Благодаря этому новинка обеспечивает глубокий массаж со скоростью до 3200 ударов в минуту с амплитудой до 14 мм. Да, устройство назвали именно массажным пистолетом, а все из-за принципа его работы. Что такое массажный/перкуссионный пистолет, кому он пригодится и как им пользоваться. Массажер MDHL Перкуссионный массажный пистолет. Массажный пистолет работает не от блока питания, а от аккумулятора, поэтому ему требуется мощность.
Массажный «пистолет» Yunmai от Xiaomi уже в продаже!
Доказано, что массажные пистолеты, как и традиционный массаж, способствуют восстановлению мышц. Компания Xiaomi выпустила на китайском рынке свой новый массажный пистолет MIJIA Mini Fascia Gun 2. Массажный пистолет продается за $144 (около 12 тыс. руб).
Что лучше: массажный валик или массажный пистолет?
Зарядите устройство. Включите массажер. Обычно это делается удержанием кнопки «ВКЛ». Расслабьте мышцы. Так массаж будет действеннее. Начните плавно водить массажером по нужной области тела. Не стоит сильно нажимать и водить вдоль костей. Массируйте вдоль мышцы. Постепенно можете повышать скорость. Если наткнулись на болезненную точку, попробуйте «постоять» на ней массажером, пока мышцу не отпустит.
На каждую зону стоит уделять 15-60 секунд. Весь массаж ограничен по времени характеристиками аппарата обычно это 10-15 минут.
Сначала Вы 3—5 секунд разогреваете массажером проблемную, болевую зону небольшими круговыми движениями. А за тем, в это место направляете перкуссионную волну на 30—60 секунд, не более. Затем переходите к другому участку тела. За 10—15 минут Вы проработаете таким образом все проблемные области, где сосредоточена боль, скованность, защемления. Как видите, делать массаж пистолетом не только быстро, удобно, легко, но и очень эффективно. Попробуйте, и Вы это оцените! После массажа перкуссионным прибором, Вы почувствуете небывалую легкость, прилив бодрости и сил! Основной диапазон вращения массажной насадки от 1700 до 3300 перкуссий оборотов в минуту.
Это определяет программы или режимы массажа от менее к более интенсивному. Поэтому Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя программу массажа и интенсивность воздействия перкуссии. Предлагаем Вам ознакомиться с эффективностью перкуссионного массажа на организм человека для восстановления здоровья. Виды насадок для массажного пистолета У массажного пистолета есть несколько видов насадок. Их минимальное количество в комплекте — 4 шт. Чем больше, тем лучше и тем более функционален перкуссионный массажер. Насадки для массажного пистолета сделаны из качественного полимерного материала. Поэтому во время массажа Вы не будет испытывать дискомфорт или другие неприятные ощущения. Материал для массажных насадок перкуссионного пистолета обеспечивает их достаточную эффективность и упругость, полностью исключая при этом болезненную жесткость. Так что делать массаж таким устройством одно удовольствие!
Массажные насадки для перкуссионного массажера очень пластичны, хорошо амортизируют, поэтому их также можно использовать для разогрева и проработки костной, суставной, хрящевой ткани суставов, связок и сухожилий. Инструкция по применению насадок перкуссионного массажера.
Нагрузка: Это субъективный показатель, основанный на личном опыте.
Theragun оказал наибольшее давление, в то время как Yunmai Meavon оказывает слишком мягкое воздействие. Функционал: Theragun занимает первое место благодаря своему отличному приложению, в то время как Phoenix A2 находится в конце списка. Сейчас никого не удивишь тремя скоростями.
Комплектация: Magetix - самый богатый массажер. BodyGun имеет также хороший комплект. Hypervolt и Phoenix A2 получают одинаково низкие оценки.
Их комплектация не слишком впечатляет. Цена: Phoenix A2 является самым бюджетным массажером, в то время как Yamaguchi - самый дорогой. В этом критерии Yamaguchi занимает последнее место.
Размер и удобство использования: в этом плане лидером является Yamaguchi. Он очень компактный и удобный. Самые громоздкие - Hypervolt и Phoenix A2.
Их использование требует некоторых усилий. Мощность: самый мощный двигатель у Booster, он находится на вершине списка. Однако Yamaguchi не справляется с работой так хорошо, как ожидалось.
Итак, вы, наверное, уже подсчитали баллы с помощью калькулятора. Победителем нашего рейтинга является неожиданный лидер.
Здесь конечно всё через консультацию с врачом. Но это и восстановление после травм и улучшение подвижности пострадавших зон, и борьба с атрофическими явлениями. Тем самым перкуссия может помочь вам быстро вернуть былую форму и утраченную активность. Но здесь все манипуляции согласовывайте с врачом Это далеко не полный список того, какие чудеса творит перкуссионный массаж.
Действительно, терапия очень результативная и полезная. Но здесь резонно возникает вопрос, а кому подходит этот вид практики? Только ли спортсмены могут пользоваться этим инструментом восстановления? Кому подходит перкуссионный массаж? Ответ прост - не только. Дело в том, что перкуссионная терапия - штука очень универсальная и подходит, как мы поняли, для разных задач.
И часть из них решают не только люди, которые регулярно тренируются. Например, представим офисного сотрудника, у которого сводит предплечья и мышцы кисти от постоянной работы с компьютерной мышкой. Что ему делать, чтобы спазм отпустил? Проработать мышцы и апоневрозы перкуссором. Болит это? Делай это!
Или вы водитель, который по 12 часов в сутки проводит за рулем. Очевидно, что ваша шея, спина и филейная часть будут затекать. После рабочего дня помассируйте проблемные зоны массажером и на следующий день вы бодрячком! Сотни километров дорог вам не страшны! Затекаем за рулём? Делаем уот так уот Я хочу сказать, что перкуссионный массаж будет полезен абсолютно всем.
Естественно если вы его правильно проводите. Кстати на нашем канале есть видео - как пользоваться перкуссионным массажером. Конечно у этой терапии есть ряд противопоказаний, например если у вас онкологическое заболевание, тромбозы и заболевания вен, переломы и повреждения связок или вы просто болеете и у вас температура - стоит отложить перкуссионный массаж до лучших времен. Ну или проконсультироваться с врачом, вдруг он разрешит аккуратное использование. В любой непонятной ситуации консультируйтесь с врачом Давайте подводить итог! Сегодня мы узнали с вами, что такое перкуссионный массаж, для чего он нужен и кому идеально подойдет.
Как сделать массаж шеи и почему здесь нельзя использовать массажный пистолет?
Прежде чем вы начнете использовать массажер: 1. Выберите мышцу или группу мышц, которую хотите массировать. Выберите подходящую насадку. Выберите подходящую скорость в зависимости от цели массажа Выбор насадки Вы хотите стимулировать кровообращение в бедрах? Снизить напряжение в плече? Или расслабить шею и плечи после дня работы за компьютером?
То есть он не предназначен для спортивного и профессионального использования, а оказывает лишь легкое стимулирующее воздействие на мышцы. Перкуссионный пистолет подходит для рук, ног, тела и шеи. В некоторых моделях различают до 20 уровней скорости, а воздействие на мышцу идет глубиной до 16 мм. Перкуссионный — значит ударный. Это своеобразный оздоровительный вид массажа, который позволяет облегчить усталость тела и мышц ударным методом воздействия.
В таких типах массажера сила ударная сила равняется 27 кг.
Но только при условии, что будет комплексный подход в работе над телом. Необходимо наличие физической активности и соблюдение диеты. То же самое и с антицеллюлитным массажем. Но, стоит отметить, что массаж выводит лишнюю воду из тканей.
И за счет снятия этой отечности, возможен временный эффект разглаживания кожи и «похудения». На каких участках тела нельзя использовать массажный пистолет? Как правило, перкуссионный массажер можно применять практически на всей площади тела, но есть исключения. Нельзя использовать его на лице, области головы, сердца и передней части шеи. Это может быть опасно.
Mijia Fascia Gun 2 отличается эргономичным и легким дизайном. Там аккумулятор, встроенный в 2450 мАч гарантирует автономную работу до 30 дней без подзарядки благодаря интерфейсу USB-C. Устройство поставляется с четыре сменные массажные головки, подходит для разных частей тела, таких как шея, спина, ноги и руки. Корпус разработан со скрытыми вентиляционными отверстиями для предотвращения попадания пота и обеспечения большей гигиены.
NAIPO® Pro - массажный пистолет, регулируемая интенсивность, включая 5 насадок для шеи, плеч, спины
Xiaomi пополнила линейку своих массажных пистолетов (они же перкуссионные массажёры) моделью под названием Mijia Fascia Gun Pro. В нем вы найдете сам массажный пистолет, круглую насадку, пулеобразную насадку, термонасадку и зарядный кабель. характеристики, отзывы покупателей, видео обзор.
Массажные пистолеты для быстрого восстановления после спорта
Положительные моменты Должен вам сказать, что массажные пистолеты обожают многие. Некоторые спортсмены клянутся, что эти аксессуары снимают мышечное напряжение и улучшают спортивные результаты. Следует сказать, что стимуляция, вызванная этими аксессуарами, уникальна, что идеально, когда другие методы лечения не принесли ожидаемых результатов. Добавьте к этому тот факт, что ружья можно применять в качестве самолечения. Этот последний пункт важен.
Действительно, ни один терапевт или массажист не может точно угадать, что вы чувствуете. Поскольку мы контролируем ситуацию при использовании массажного пистолета, мы можем легко адаптировать интенсивность процедуры или даже уделять больше времени определенным областям, которые мы считаем важными и трудными для расслабления. Наконец, простота доступа позволяет использовать массажный пистолет в любое время. Это идеальный вариант для активных людей, нуждающихся в регулярном уходе и имеющих ограниченный бюджет кстати, у некоторых профессиональных спортсменов есть специальный массажист, к которому они могут обратиться в любое время!
Резюме положительных моментов массажного пистолета По достоинству оценили пациенты Может применяться пациентом в домашних условиях Может немного увеличить циркуляцию крови Может улучшить гибкость часто в краткосрочной перспективе Идеально подходит для активных людей, нуждающихся в регулярном уходе. У нас все под контролем способность адаптировать интенсивность лечения, продолжительность лечения и области, подлежащие лечению Отрицательные баллы Нет, массажные пистолеты не лечат причину болей в пояснице, хронических болей или других проблем с суставами. Более того, ни один инструмент или аксессуар не сможет исправить такие сложные проблемы. Массажные пистолеты имеют некоторые недостатки.
С одной стороны, их механизм действия не основан на твердых научных данных. Таким образом, когда мы говорим, что вибрации ослабляют спайки или стимулируют местное кровообращение, это больше на теоретической основе, чем на практической. Что ж, это не умаляет их терапевтического эффекта и ощущения благополучия, которое они обеспечивают. Но самые строгие из нас предпочтут полагаться на научно доказанные объяснения.
И на сегодняшний день наиболее правдоподобным объяснением была бы десенсибилизация нервной системы вибрационной стимуляцией устройства. Проще говоря, уникальная стимуляция, которую обеспечивает массажный пистолет, посылает сообщение в мозг, приказывая ему расслабить напряженные мышцы и модулировать воспринимаемое ощущение боли в обрабатываемой области. Вернемся к теме. Хотя массажный пистолет эффективен при использовании профессионалом, следует понимать, что многие люди предпочитают покупать и использовать его в одиночку.
Имея это в виду, иногда сложно создать расслабляющую обстановку потому что приходится делать работу самому. Также трудно достичь определенных областей, таких как спина или мышцы вокруг лопатки. Наконец, вы должны знать, как пользоваться массажным пистолетом, иначе вы можете усугубить свою боль. Раздел «Практическое применение» обучает вас оптимальному использованию этого инструмента, чтобы максимизировать его эффективность и предотвратить иногда серьезные неудачи!
Резюме отрицательных моментов массажного пистолета Не разрушает спайки как утверждают многие терапевты Очень ограниченное влияние на кровообращение Самолечение трудно применить к поясничному уровню, шее или средней части спины. Краткосрочный эффект необходимо использовать регулярно Трудно создать расслабляющую атмосферу во время сеансов самолечения.
Это и есть фасция. Фасция может потерять эластичность или воспалиться по разным причинам — из-за недостатка жидкости в организме, в силу перенесенных травм, стресса или из-за отсутствия движения. И в долгосрочной перспективе это может привести к хроническим болям и повышенному риску травм». Преимущества массажного валика «Долгое время считалось, что давление, которое пенный ролик оказывает на фасцию, делает ее более эластичной и податливой», — объясняет Уикхэм.
Это подтверждали и исследования: например, результаты, опубликованные в Международном журнале спортивной физиотерапии, показали, что в краткосрочной перспективе ролик действительно улучшает эластичность фасций, о чем свидетельствует увеличенный диапазон движений. Однако более поздний обзор 2019 года, опубликованный в журнале Sports Medicine, показал, что называть массажный валик «инструментом миофасциального высвобождения» неправильно. По словам Эрвина Сегиа, д. Некоторые исследования также говорят о высвобождении окситоцина под действием ролика «гормона любви и комфорта», который вырабатывается, когда вы делаете массаж, занимаетесь сексом или просто обнимаете кого-то. Как только ваше тело остынет, вы получите доступ к большему диапазону движений. Однако результат такого массажа недолговечен.
Оба имеют три уровня интенсивности. В устройстве есть кольцо индикатора интенсивности 360 градусов, меняющее цвет в зависимости от приложенной силы.
И если ударная терапия действительно превосходит пенопласт в качестве инструмента оздоровления, достаточно ли этого, чтобы изменить ваш подход к восстановлению мышц после тренировки? Мы поговорили с экспертом в этой области: вот что вам нужно знать. Помимо степени магистра физиотерапии, полученной в Государственном университете Уэйна, Асти имеет сертификаты в области инструментальной мобилизации мягких тканей, а также дородового и послеродового ухода. Как работают массажные пистолеты? Массажные пистолеты относятся к инструментам ударной терапии. На ударных рычагах устройств вы найдете различные насадки.
Массажный пистолет Xiaomi YUNMAI Pro Basic: спаситель от боли в мышцах после тренировки
Очень популярный инструмент, массажный пистолет использует вибрирующие удары, чтобы облегчить мышечную боль и способствовать спортивному восстановлению. В нем вы найдете сам массажный пистолет, круглую насадку, пулеобразную насадку, термонасадку и зарядный кабель. Рассказываем, как дрели перековывают на «массажные ружья» — перкуссионные массажеры. «Перкуссионный массажер Theragun – незаменимый помощник любому спортсмену, и не только баскетболистам.
Партнёр Xiaomi представил умный массажный пистолет
Прибор имеет пять режимов вибрации, а в комплекте с ним идёт четыре профессиональные массажные насадки. Массажёр может похвастаться сильной высокочастотной вибрационной стимуляцией, которая позволяет проникать глубоко в структуру мышечных волокон. Прибор не только разрушает молочную кислоту, которая образуется в мышцах после тренировок, но и расслабляет плотные и жесткие мышечные ткани, снимает мышечную боль, усталость и дискомфорт.
Признаться, в настоящее время это гонка двух коней. Это Theragun и Hypervolt. И хотя мы высоко оценили предыдущие поколения Theragun, гонка никогда не была такой плотной. У Hyperice есть несколько отличных предложений, а также растет число аутсайдеров, претендующих на рыночное пространство. Как мы уже говорили, реальный победитель - это вы.
Ни один из этих вариантов не является плохой покупкой.
Избегайте использования массажного пистолета, если он приводит к воспалению. Ваше тело воспаляется по множеству причин, от пищевого отравления до инфекции. Это создает нагрузку на тело, которое, возможно, еще больше усугубляется массажным пистолетом. В предыдущих статьях мы рассмотрели несколько популярных и эффективных массажных пистолетов:.
Вы можете выбрать из целого ряда воздушных фильтров с многообразием функций и различными дополнениями. Разберем подробнее, что следует учитывать при покупке. Что такое очиститель воздуха? Устройство очищает воздух в помещении, удаляя из него пыль, пыльцу, бактерии, вирусы и запахи.
Чем дольше работает очиститель, тем больше фильтруется воздух и тем чище он становится в помещении. В основном существует три типа очистителей воздуха, которые фильтруют воздух в помещении следующим образом: Очиститель воздуха с фильтром пропускает воздух помещения через один или несколько фильтров, в которых задерживаются загрязняющие вещества. Доступны различные фильтры: фильтр с активированным углем, фотокаталитический фильтр или особо тонкий фильтр HEPA. Воздухоочистители используют воду в качестве фильтра для связывания частиц грязи. Помимо очистки, воздух в помещении также увлажняется, что полезно, если климат сухой. Однако их не следует использовать в помещениях, подверженных плесени. Ионизаторы очищают воздух в помещении, образуя ионы. Они связывают загрязняющие вещества в воздухе, которые затем притягиваются ионизатором. Предостережение: ионизаторы производят озон в качестве побочного продукта.
Он может вступать в реакцию с другими веществами в воздухе и образовывать вредные газы. Поэтому мы не рекомендуем ионизаторы. Какой фильтр лучше? Фильтр HEPA борется с шерстью животных, домашней пылью, пыльцой, спорами плесени, мелкой пылью и иногда табачным дымом и является правильным выбором, в частности, для аллергиков. Фильтр с активированным углем в первую очередь отфильтровывает частицы с интенсивным запахом, такие как кухонные запахи, выхлопные газы и частицы дыма. Некоторые очистители воздуха сочетают в себе разные фильтры и, например, имеют как установленный фильтр с активированным углем, так и фильтр HEPA. Размеры помещения и циркуляция воздуха Важным параметром является так называемая циркуляция воздуха. Он указывает, с какой частотой воздух в помещении очищается в течение часа. Чем больше кубометров может пропускать устройство в час, тем чище становится воздух в помещении.
По сути, очиститель воздуха должен фильтровать весь воздух в помещении не менее двух раз в час. На что следует обратить внимание при покупке? Вы хотите устранить вирусы, пыльцу или запахи? Хотите дополнительно увлажнить воздух в помещении? Насколько велика комната, воздух в которой вы хотите фильтровать? Есть ряд критериев, на которые стоит обратить внимание, чтобы найти лучшее устройство. Для сравнения очистителей воздуха мы использовали следующие критерии: Фильтр: есть ли в очистителе воздуха фильтр тонкой очистки HEPA, который особенно рекомендуется аллергикам?
Представлен массажный пистолет Xiaomi MIJIA Mini Fascia Gun 2
Ведь после практики всему организму становится лучше, а значит уровень стресса, тревоги и эмоционального напряжения снижается. После сложного рабочего дня вы садитесь, массируете шейно-воротниковую зону, она расслабляется, зажимы уходят, улучшается питание головного мозга, и ваше психоэмоциональное состояние. Вуа ля! Нервная система, которой от перкуссии тоже становится хорошо! Массаж шейно-воротниковой зоны - про питание головного мозга Так же перкуссия и про реабилитацию.
Здесь конечно всё через консультацию с врачом. Но это и восстановление после травм и улучшение подвижности пострадавших зон, и борьба с атрофическими явлениями. Тем самым перкуссия может помочь вам быстро вернуть былую форму и утраченную активность. Но здесь все манипуляции согласовывайте с врачом Это далеко не полный список того, какие чудеса творит перкуссионный массаж.
Действительно, терапия очень результативная и полезная. Но здесь резонно возникает вопрос, а кому подходит этот вид практики? Только ли спортсмены могут пользоваться этим инструментом восстановления? Кому подходит перкуссионный массаж?
Ответ прост - не только. Дело в том, что перкуссионная терапия - штука очень универсальная и подходит, как мы поняли, для разных задач. И часть из них решают не только люди, которые регулярно тренируются. Например, представим офисного сотрудника, у которого сводит предплечья и мышцы кисти от постоянной работы с компьютерной мышкой.
Что ему делать, чтобы спазм отпустил? Проработать мышцы и апоневрозы перкуссором. Болит это? Делай это!
Или вы водитель, который по 12 часов в сутки проводит за рулем. Очевидно, что ваша шея, спина и филейная часть будут затекать. После рабочего дня помассируйте проблемные зоны массажером и на следующий день вы бодрячком! Сотни километров дорог вам не страшны!
Затекаем за рулём? Делаем уот так уот Я хочу сказать, что перкуссионный массаж будет полезен абсолютно всем. Естественно если вы его правильно проводите.
Благодаря мощному литий-ионному аккумулятору массажёр работает до 5,5 часов без подзарядки. Для удобного управления предусмотрен сенсорный светодиодный дисплей, а для практичного хранения и транспортировки — специальный кейс.
Особенно, если они хотят максимально продлить свою карьеру на самом высоком уровне. На момент написания статьи франшиза из Иллинойса занимала первое место в Восточной конференции. Совпадение или нет, но влияние массажных пистолетов на восстановление спортсменов вполне реально. Какие преимущества дает массажный пистолет обычному человеку? Вам не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы воспользоваться преимуществами Theragun. Регулярные или случайные спортсмены также обеспокоены. А также лица, не занимающиеся спортом. Действительно, у каждого в тот или иной момент жизни могут развиться патологии. Массажный пистолет может стимулировать практически все части человеческого тела. Будь то нижняя часть спины, шея, плечи, верхняя часть спины, приводящие мышцы, икры, ступни, ягодицы. Или шейный отдел, туловище, сухожилия, квадрицепсы, руки, плечи, тендинит двуглавой мышцы, голени.
В отличие от обычного массажного оборудования, например, роллов для прокатывания, на массажный пистолет не нужно оказывать давления в процессе. Три шага к эффективному массажу Каждая насадка и скорость имеют свою функцию. Прежде чем вы начнете использовать массажер: 1. Выберите мышцу или группу мышц, которую хотите массировать. Выберите подходящую насадку. Выберите подходящую скорость в зависимости от цели массажа Выбор насадки Вы хотите стимулировать кровообращение в бедрах?
Массажные пистолеты для быстрого восстановления после спорта
Массажный пистолет противопоказан людям с онкологическими заболеваниями, температурой, варикозом с тромбообразованиями. Бесшумный и мощный массажный пистолет оснащен бесщеточным двигателем и обладает широким спектром опций для проведения самостоятельной перкуссионной терапии. характеристики, отзывы покупателей, видео обзор.