В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля (если он не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (в 2023 году Вербное воскресенье выпадает на 9 апреля) можно есть рыбу. Так, и в Благовещение можно позволить себе этот напиток, однако, в ограниченных количествах. В пост можно варить разные супчики и даже борщи с рассольниками на обычной воде, а лучше на овощном бульоне.
Благовещение 2023 года, что приготовить: рецепты рыбных постных блюд
Если вы решили приготовить соль на Благовещение, вам понадобится несколько килограмм этого продукта. На Благовещение, как и на любой другой церковный праздник, желательно посетить храм, а также помогать неимущим. На Благовещение Пресвятой Богородицы (в этом году праздник приходится на 7 апреля) и в Вербное воскресенье (28 апреля) разрешено употреблять в пищу блюда из рыбы, а в Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) допускается есть икру. О том, что можно и нельзя делать в этот праздник, а также какие есть интересные приметы на Благовещение, расскажем прямо сейчас. Православная церковь отметит Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля 2024 года.
Благовещение Пресвятой Богородицы: что ни в коем случае нельзя делать в двунадесятый праздник
По традиции на Благовещение Богородицы прихожане идут в церковь, посещают службу, причащаются и при желании исповедуются. Многие верующие люди на Благовещение готовят праздничный стол, и здесь важно позаботиться о том, чтобы на нем были разрешенные продукты. Если вы пока думаете, что приготовить или не знаете, что готовят в этот день, – воспользуйтесь рецептами из этой подборки. Несмотря на то, что праздник Благовещение в этом году выпадает на период Великого поста, в строгом ограничительном меню допускаются кое-какие послабления. Мысль о том, что в Благовещение нельзя готовить, видимо, берет свое начало в народной «премудрости»: «в Благовещение птица гнезда не вьет, девица косу не плетет». На Благовещение, как и на любой другой церковный праздник, желательно посетить храм, а также помогать неимущим.
Благовещение: история праздника 7 апреля 2024 года
- Благовещение в 2024 году: суть, приметы и традиции важнейшего церковного праздника
- Что будем готовить на Благовещение? Рыбное изобилие | Еда и кулинария | ШколаЖизни.ру
- Благовещение Пресвятой Богородицы 2024: что можно и что нельзя делать 7 апреля - МК Новосибирск
- Что нужно знать о меню на Благовещение
- Какого числа Благовещение в 2023 году
Святой праздник
- Традиции празднования Благовещения в 2024 году
- 7 апреля - Благовещение Пресвятой Богородицы: что можно кушать
- Благовещение в 2024 году: когда отмечается, суть праздника, что можно есть
- Приметы на 7 апреля: что грешно делать в Благовещение
- Сегодня – Благовещение: что можно и что нельзя делать в этот праздник —
Постные сладости на Благовещение
Лук отжимаем прямо руками от выделившегося сока и перекладываем в другую миску. Тесто раскатываем в очень тонкую лепешку, сверху смазываем маслом и посыпаем луком. Сворачиваем тесто с начинкой в рулет, немного его приминаем, скручиваем улиткой, а хвостик подгибаем вниз. Перекладываем лепешки на противень с пергаментом, руки смазываем маслом и начинаем их разминать. Для луковой начинки можно использовать любые другие специи — карри, все виды перца, тмин, тимьян, розмарин или даже универсальную приправу для овощных блюд. Что можно пить в Великий пост При составлении меню на каждый день для мирян важно знать, что в Великий пост 2024 запрещено пить крепкие алкогольные напитки, разрешается выпить немного красного вина только в субботу, воскресенье и на православные праздники.
Небольшие веточки ивы собирали в метелку и перевязывали. Крепили к веничку монеты — для богатства, булавку — от сглаза, цветы — от болезней, бусинки — для яркой жизни. Затем прятали в укромное место и через год сжигали.
Благовещенье 2024: что нельзя делать 7 апреля "Как Благовещенье проведешь, так и жить будешь целый год", - говорили старики про праздник. Поэтому с ним был связано много примет и запретов. Что нельзя делать 7 апреля? Запрещалось в этот день ходить в гости, так как, по поверью, праздник следует провести в семейном кругу, а вместе с чужими людьми из дома могу уйти мир и благополучие. Не разрешалось веселиться, чтобы потом слезы не лить. Нельзя шить и вязать, чтобы нити судьбы не запутать. Не мыли и не стригли 7 апреля волосы, потому что вода может забрать здоровье и судьбу можно свою укоротить. Не начинали в праздник новые дела и не принимали важные решения, потому что верными, удачными, прибыльными они, по примете, не будут.
Ничего не давали из дома в долг, в том числе деньги, чтобы потом не ходить с протянутой рукой. Нельзя плакать 7 апреля, иначе до Пасхи не сможешь остановиться. Не стоит ссориться и конфликтовать в праздник, потому что, по поверью, скандалы из дома год не уйдут.
Девушка покорно приняла свою судьбу и сразу забеременела. Традиции и обычаи Благовещения в 2023 году У православных земледельцев, наших пращуров в этот день начинался новый сельскохозяйственный год, поэтому особенно внимательно они следили за погодой и природой на Благовещение. Так, по их многовековым наблюдениям, если праздничное утро было холодным, то оно предвещало ещё сорок таких же морозных и стылых рассветов.
Если же седьмого апреля прогремит гроза — жди жаркого лета. Крупные работы в такой праздничный день, естественно, были под запретом также как сквернословие и конфликты. Народ шёл в храмы, где проводились как и нынче торжественные литургии. В финале службы в небо выпускали белых голубей как символ Святого Духа, а прихожане искренне молились считалось, что в этот день открываются небеса и Господь слышит все людские просьбы.
Навещать родных и друзей. К празднику традиционно пекутся жаворонки — птицы из теста. Их подбрасывают в воздух, кликая настоящую весну. Также можно украсить дом лилиями — символом чистоты и непорочности. Грицюк Что нельзя делать на Благовещение На Благовещение не проводят заупокойных служб и молений, а также не венчают людей. Желающие вступить в брак по православным традициям могут сделать это в первое воскресенье после Пасхи и позднее. Жители Руси говорили, что на Благовещение "птица гнезда не вьет, девица косы не плетет". В праздник нельзя работать по дому и огороду, надо отказаться даже от стирки и мытья посуды. Нельзя заплетать косы и шить. Нельзя ругаться и ссориться — в семье должны царить мир и гармония. Лучше не ходить в этот день в гости к малознакомым людям. Нельзя брать и давать в долг — принято считать, что тогда не будет денег. Не рекомендуется совершать длительные путешествия. Нельзя есть мясо, яйца, молочные продукты, алкоголь. По традиции свеча сначала ставится к празднику или чтимой храмовой иконе, затем к мощам святого если они есть в храме , а также к своему святому имя которого носишь , а уже потом — за здравие или упокой. Свечи за усопших нужно ставить у Распятия — так мы просим Богородицу дать им счастливую вечность.
На Благовещенье 2023 года возможны послабления в еде на период Великого поста
| Угощения на Благовещение | Мысль о том, что в Благовещение нельзя готовить, видимо, берет свое начало в народной «премудрости»: «в Благовещение птица гнезда не вьет, девица косу не плетет». |
| Благовещение Пресвятой Богородицы в 2024 году: какого числа, суть праздника, традиции и запреты | В статье на тему «Праздничное меню на Благовещение, Лазареву субботу и Вербное воскресенье» вы найдёте много полезной для себя информации, советы и интересные лайфхаки. |
Благовещение Пресвятой Богородицы: история праздника
- Дом Вкуса - Что приготовить на Благовещение: 5 простых рецептов
- Благовещение в 2024 году: когда отмечается, суть праздника, что можно есть
- Благовещение-2023: рассказываем, что можно и нельзя делать 7 апреля - Новости
- Даты Вербной недели в 2024 году
Приметы на 7 апреля: что грешно делать в Благовещение
| Благовещение-2023: рассказываем, что можно и нельзя делать 7 апреля | Благовещение — это день, когда архангел Гавриил принес Деве Марии благую весть о том, что она станет матерью Спасителя мира. |
| Благовещение 2024: как праздновать, что можно и нельзя делать | «Красный Север» | Мысль о том, что в Благовещение нельзя готовить, видимо, берет свое начало в народной «премудрости»: «в Благовещение птица гнезда не вьет, девица косу не плетет». |
| Благовещение 2024: какого числа, история и традиции праздника — 29.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ | В частности, можно ли работать 7 апреля дома и на приусадебном участке, можно ли убираться в доме, шить и вязать, можно ли готовить на Благовещение? |
Благовещение в 2024 году: когда отмечается, суть праздника, что можно есть
7 апреля празднуется Благовещение Пресвятой Богородицы. В канун праздника Благовещенье готовили праздничную еду. Расскажем, какие существуют народные приметы на Благовещение, а также о том, как правильно провести праздник, что можно и что нельзя делать в этот день. Согласно традиции, это блюдо готовят из простого дрожжевого теста на воде и без яиц.
Благовещение Пресвятой Богородицы: что ни в коем случае нельзя делать в двунадесятый праздник
| Благовещение Пресвятой Богородицы – что можно и что нельзя делать 7 апреля 2024 года. | Главная Новости Стиль жизни Благовещение-2023: когда празднуют и зачем выпускают голубей. |
| Постные сладости на Благовещение — Русская вера | О том, что можно и нельзя делать в этот праздник, а также какие есть интересные приметы на Благовещение, расскажем прямо сейчас. |
Праздник Благовещения: домашнее богослужение
В селах 7 апреля выносили на улицу ульи и выпускали птиц на волю. По традиции на Благовещение собирали целебные травы — люди верили, что сегодня Господь благословляет все живое на Земле. Для укрепления здоровья в этот праздник умывались талой водой, а хозяйки запасались благовещенской солью от болезней. Для сохранения урожая собирали золу и посыпали ей плохо растущие или увядающие растения. Чем нельзя занимматься в пра здник 7 апреля лучше отложить любой труд.
Раньше девушки старались позаботиться о красоте своих волос заранее. Так и теперь будет разумно навести красоту до праздника Благовещения. И наряду с делами земными нужно уделить время и духовным вопросам: сходить в церковь, да и просто побыть наедине со своими мыслями. Ведь лучшие идеи и решения разных ситуаций приходят к нам чаще всего именно в эти сокровенные минуты. Не спешите надевать обновы: существует поверье, что тогда новые вещи быстро порвутся или непоправимо испортятся, а в течение года не будет возможности приобрести другие. Девушки, нарушившие этот запрет, до следующего Благовещения не выйдут замуж. Нельзя одалживать что-либо деньги, продукты и т. Примета говорит: тот, кто отдал в Благовещенье что-то из дома — отдал свое благополучие, здоровье, покой и мир в семье. Это требование следует соблюдать неукоснительно, даже если просящий у вас что-то человек хорошо знаком и вам неудобно ему отказать. Важно следить за тем, чтобы у вас самих ничего не унесли из дому. Поэтому в праздник 7 апреля нежелательно приглашать гостей, а лучше отметить его своей семьей. На Благовещенье ничего нельзя приносить из леса — иначе в доме заведутся вредители. Охотники знали, что в Благовест нельзя даже дотрагиваться до оружия и ходить на охоту — иначе не будет удачи на охоте весь год. И разумеется, в Благовещение считалось и считается дурным тоном ругаться, выяснять отношения, раздражаться. Впрочем, это обычная норма поведения, которую стоит соблюдать во все церковные праздники, да и в будни она тоже не помешает. Исходя из этого можно сказать, что лучше вообще не конфликтовать с людьми, не пытаться выяснять их позицию по той теме, где между вами заведомо могут возникнуть серьезные противоречия. Отложим земные дела на будни, а сегодня праздник — будем помнить об этом. Тогда обычные ограничения в еде сохраняются, но в то же время допускаются и определенные послабления при выборе блюд. Так, верующим можно вкушать печеную рыбу, приготовленную с различными овощами. Однако если это торжество выпадает на любой день Страстной недели, пост соблюдается самый строгий — можно употреблять только растительную пищу с растительным же маслом. На Благовещенье можно вкушать печеную рыбу с овощами Что можно делать на Благовещенье и чего нельзя делать в этот день: комментарий церкви Разумеется, у каждого народа есть собственные богатые культурные традиции, которые существуют с незапамятных времен. А к тому же есть и церковные каноны, которые в чем-то могут совпадать с народными, а в чем-то — и отличаться. Как правило, в христианской традиции нет конкретного списка вещей, какие можно и какие нельзя делать на праздник, в том числе и Благовещение. Конечно, каждый человек интуитивно понимает, что в такие дни лучше уделить внимание каким-то сокровенным мыслям, побывать в церкви, да и просто насладиться необычной атмосферой. Вот почему и православные священники говорят о том, что каких-то строгих запретов на Благовещение нет, каждый может поступать по своему сердцу и в соответствии с реальной необходимостью. Выпал рабочий день — будем работать. Понадобилось срочно отправиться по делам — конечно, съездим, если ситуация неотложная. Ну а в обычном случае просто насладимся праздником и окунемся в его атмосферу. Благовещенье: приметы погоды И конечно, определенные знаки может давать погода. Она влияет на наше настроение, в каком-то смысле определяет ритм дня. Поэтому наши предки очень внимательно следили за небом в течение всего года. А во время праздничных дат — особенно. Вот какие погодные приметы на Благовещение они составили: Если грянули заморозки, это повод для радости — урожай будет хорошим, а год — успешным. С другой стороны, морозная погода продлится еще всего 40 дней, зато потом наступит настоящее лето. И еще мороз предвещал хороший урожай груздей — в июле-августе самое время будет запастись этими грибами. И еще это хороший повод вырваться на природу, отвлекшись от городского ритма. А вот если погода будет теплой и солнечной — наоборот, примета не очень хорошая. Она предвещала пожары, поэтому люди старались быть особенно осторожными. Обращали внимание и на небо.
Кроме описанного способа, можно раскатать два овала: верхний и нижний. Верхний овал сделайте немного тоньше нижнего, чтобы он хорошо пропекся. На нижний овал положите начинку, накройте ее верхним овалом и защепите края в виде красивого бордюра. Рыба в манной крупе. Речная рыба, манная крупа, соль, перец черный молотый, растительное масло, картофель, репчатый лук, зелень. Речную рыбу можно и морскую разделать на куски, обвалять в манной крупе, смешанной с небольшим количеством соли и перца. Обжарить на большом огне 3—5 минут. На дно посуды выложить нарезанный отварной картофель можно с пассерованным луком , сверху положить рыбу, добавить несколько ложек растительного масла, воды и на 5 — 6 минут поставить в духовку. Подавая на стол, блюдо посыпать свежей зеленью. Рыба, тушенная с луком 6 луковиц, 500 г рыбного филе, соль, перец черный молотый, мука, растительное масло, 2 дольки чеснока.
Сырная седмица Масленица Последняя неделя перед Великим постом — Сырная седмица. В народе ее называют Масленицей. По церковному уставу в Сырную седмицу из животной пищи можно есть только молочную пищу, яйца и рыбу. Сырная седмица исключает всякую неумеренность в еде, так как в этот период необходимо готовиться к ограничениям, которых придется придерживаться во время Великого поста. На Сырной седмице уже не совершаются таинства венчания. В постные дни, среду и пятницу, не служится Литургия. В эти дни слабели сословные, имущественные, должностные различия. К столу могли быть приглашены люди незнатные, странники, нищие», — добавил иеромонах Иов Гумеров. К Святой Четыредесятнице присоединяется еще и Страстная седмица последняя неделя перед Пасхой. Он последовательно соединяет два поста: Четыредесятницу длится 40 дней и заканчивается в пятницу 6-й седмицы и пост Страстной седмицы», — рассказал иеромонах Иов Гумеров. Период поста делится на: Святую Четыредесятницу пять седмиц и пять дней ; Лазареву субботу; Вход Господень в Иерусалим Вербное воскресенье ; Страстную седмицу длится шесть дней, на седьмой наступает Пасха — Светлое Христово воскресение. Суть Великого поста У многих пост ассоциируется в первую очередь с ограничениями в пище и некоторых действиях, которые должен выдержать человек. Однако на самом деле суть заключается в очищении тела и души от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. В IV-V веках тех, кто не соблюдал Великий пост, отлучали от церкви на некоторое время Вероучение говорит, что видеть свои грехи — это не обыкновенная способность человека, а дар Божий. И в пост люди становятся способными к восприятию дара. Пост для верующего — время, когда можно ослабить тело воздержанием и сделать душу более восприимчивой к общению с Богом. В эту неделю православные чтят победу в иконоборчестве. Особое почтение воздают византийской императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви после их запрета в VIII веке. Вторая неделя — святителя Григория Паламы. Он объяснил связь между Богом и миром. Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Третья неделя — Крестопоклонная. В это время поклоняются кресту. Четвертая неделя — преподобного Иоанна Лествичника. Этот святой — пример постнической и духовной жизни. Пятая неделя — преподобной Марии Египетской. Святую почитают за ее избавление от развратной жизни с помощью усиленного поста. Шестая неделя — Вход Господень в Иерусалим. Неделя Ваий — иное название Вербного воскресенья, происходящее от слова «вайи», пальмовых ветвей, которыми устилали путь Христа перед въездом в Иерусалим.
Угощения на Благовещение
К Благовещению — жаворонки, кулебяка и рыба в соли. Что можно есть постящимся в праздник Благовещение Пресвятой Богородицы, разрешенные продукты в этот день для соблюдающих пост. 01:28 В РФ готовят законопроект о запрете организации обращения криптовалют.
Приметы на 7 апреля: что грешно делать в Благовещение
Это было первой доброй вестью от Бога для человечества после грехопадения, открывающей новую страницу истории человеческого рода. Благовещение напоминает верующим о надежде, благодати и победе, а также о предстоящем Рождестве Христовом. В этот день христиане отмечают великое событие, которое стало отправной точкой для пришествия Спасителя мира. Что можно делать 7 апреля 2024 года? В этот день верующие собираются на литургии, чтобы отпраздновать великое событие благой вести для человечества. Духовенство на службах одето в голубое облачение, символизирующее чистоту и непорочность. Важно посетить церковные молитвы и почтить этот день особым образом. Сегодня также можно немного разрешить себе в питании: съесть рыбу, добавить растительное масло и выпить церковного красного вина.
Традиционно выпускают птиц на волю, и сейчас можно выпустить белых голубей, символизирующих Святого Духа и свободу души от грехов. В древности была традиция умываться талой водой и использовать благовещенскую соль.
После этого взять стакан святой воды, насыпать туда пол чайной ложки новой соли и выпить. Обряд в Благовещение от сглаза ребенка Нужно взять четверговую соль и перемешать ее со свежей благовещенской, затем пройтись по детской комнате, посыпая смесью углы. Потом насыпать эту смесь в мешочек и положить у изголовья кровати ребенка, приговаривая такие слова: «Зло соль заберет, моего ребенка от сглаза спасет. Будет он здоров и крепок, разумом прыток и сердцем чуток». Пусть там лежит до наступления Пасхи. Потом ее высыпать в водоем. А соль, которая будет в комнате, постепенно выметать.
Благовещенский оберег Чтобы защитить дом от любого зла и привлечь счастье и любовь, нужно в Благовещение сделать оберег своими руками. Для этого необходимо насобирать ивовые ветви одинаковой длины. С одной стороны перевязать их нитками зеленого и красного цветов, чтобы получился веник. К нему прикрепить приклеить монеты, чтобы в доме всегда было богатство, булавку — спасет от сглаза, сухие цветы — от болезней, а также разные бусинки, пайетки, чтобы жизнь была яркая и разнообразная. Готовый оберег освятить святой благовещенской водой. Прочитать на него молитву «Отче наш» и повесить пучком вниз там, где его никто не будет видеть, например, на стену, закрытую шторами. Через год его снять и сжечь. Гадания в Благовещение 7 апреля Как и в любой праздник, на Благовещение было принято гадать на будущее. Чаще всего предсказания в этот день связывали с природой, так как, начиная с 7 апреля, она просыпается после зимней спячки.
Гадание в Благовещение на будущее Выглядывая утром во двор, нужно было присмотреться, каких птиц больше, именно от их количества зависело, что ожидается в будущем. Много голубей — радостные события, веселое времяпрепровождение, путешествия. Много ласточек — спокойное течение жизни, легкомысленные поступки. Много воробьев — суета, хлопоты, сплетни и разговоры. Много сорок — большие перемены, связанные с профессиональной деятельностью и личной жизнью. Много ворон — уныние и скука. Много трясогузок — переменчивое настроение, взлеты и падения. Мертвая птица — проблемы. Гадание в Благовещение на желание Нужно загадать желание и подкинуть вверх птицу.
Если она полетит еще выше, то желание исполнится, если же спустится, то нет. Это гадание можно провести и с птичками, сделанными из бумаги. Нашептать желание и подкинуть, если упадет на голову — желание очень скоро исполнится, рядом — задуманное исполнится, но не сразу, далеко — не исполнится. Гадание в Благовещение на урожай Взять белый кусок ткани и в ночь с 6 на 7 апреля вывесить его на улицу. Утром посмотреть, что с ним произошло. Если высох — ожидается урожайный год, если же замерз, то скудный. Гадание в Благовещение на замужество Девушки, желающие знать, выйдут ли в этом году замуж, искали на улицу упругую ветку и клали ее себе под подушку в ночь на Благовещение. Если утром она была поломанная, то можно готовиться к свадьбе, если целая, то пока не пришло время. Гадание в Благовещение на удачу Заготавливали благовещенскую соль всей семьей, беря ее из емкости руками.
У кого жменя будет больше, тот и будет самым счастливым в семье в этом году. Гадание в Благовещение на сегодняшний день Для того чтобы узнать, что ожидает на Благовещение, нужно выглянуть на улицу, как только проснешься, и посмотреть, кто идет мимо окон. Если никого нет — пустой день. Если мужчины — удача в любовных делах женщинам , встреча с другом мужчине.
Благовещение Пресвятой Богородицы, что нельзя делать Запрещено заниматься тяжелым физическим трудом. Кроме того, нельзя уезжать из дома. Не рекомендуется брать, а также давать деньги в долг. К слову, на праздник никогда не готовили еду. Это старались делать заранее. Стоить отказаться и от рукоделия.
Особенно внимательным на праздник следует быть девушкам. На Благовещение говорят: «Птица гнезда не вьет, девица косы не плетет». Это значит, что не стоит стричь волосы. Благовещение Пресвятой Богородицы, что можно делать По традиции, в праздник было принято собирать целебные травы. А еще старались умыться талой водой для того, чтобы на протяжении года быть здоровыми.
В период Страстной седмицы придерживаются строгого поста. Во все дни этой недели разрешается сухоядение, причем в пятницу нельзя употреблять пищу до выноса плащаницы. В церковный праздник Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если он не выпадает на Страстную седмицу и в Вербное воскресенье за 7 дней до Пасхи можно кушать рыбу. В Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем допускается употребление в пищу рыбной икры. Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма. В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста. Кому разрешается не соблюдать пост По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от вхождения в пост лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями. Как подготовиться и планово войти в пост Подготовку к посту лучше начать за пару недель. Необходимо постепенно снижать в рационе содержание продуктов животного происхождения и увеличивать количество растительной пищи. В последнюю неделю перед постом необходимо создать белковое депо, чтобы организм не испытывал недостатка. Диетологи рекомендуют ежедневно съедать по яйцу и 150-200 граммов рыбы. Мясо животных лучше исключить, так как оно хуже усваивается организмом. Необходимо приучить организм к клетчатке. Основной рацион постной пищи — овощи и фрукты, которые в большом количестве содержат клетчатку. Добавляйте каждый день в рацион свежие салаты и перекусы из овощей и фруктов. Помочь в этом может масляничная неделя, если добавлять в тесто для выпекания блинов отруби или муку грубого помола. Восстановите микрофлору кишечника. Чтобы не испытывать дискомфорта после перемены рациона питания, необходимо позаботиться кишечнике — заселить его полезными бактериями. Для этого за неделю до поста ежедневно рекомендовано употреблять кисломолочные продукты: йогурт, кефир, простоквашу. Эти продукты можно приготовить самостоятельно на основе закваски из бифидобактерий. В первые дни поста рекомендовано увеличить порции и количество приемов пищи. Постные блюда менее калорийные. Это позволит не испытывать чувство голода. Делайте овощные и фруктовые перекусы, что будет поддерживать чувство сытости на протяжении всего дня. Календарь питания по дням для 6 степеней строгости поста 18 мартаПн Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. Можно ли есть рыбу Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если он не выпадает на Страстную седмицу и в Вербное воскресенье за неделю до Пасхи. В субботу перед Вербным воскресеньем можно полакомиться рыбной икрой. Можно ли пить вино Употребление вина в умеренных количествах допускается по субботам и воскресениям и в Благовещение Пресвятой Богородицы. Питьевой режим Во время поста необходимо тщательно следить за питьевым режимом. В сутки рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Мозг человека часто ошибочно воспринимает чувство жажды, как голод. При желании отправиться на перекус, рекомендовано выпивать стакан воды. Это предотвратить переедание. Что делать если угощают непостной пищей? В дни Великого застолья может произойти ситуация, когда в гостях или на застолье угощают непостными блюдами, от которых нельзя отказаться, чтобы не обидеть хозяйку. В таком случае можно позволить себе употребление запрещенных продуктов.