РИА Новости, 01.01.2024. В эфире телеканала «Россия 1» медик напомнил, что состояние похмелья может предоставлять смертельную угрозу для пожилых людей, а также для людей с факторами риска. Накануне затяжных праздников телевизионный доктор Александр Мясников подробно рассказал о том, что ждёт многих россиян, — о похмелье. В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» доктор медицинских наук Юрий Сиволап пояснил, что «серьёзные» препараты для лечения синдрома отмены алкоголя приобрести сложно. Известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире «Россия 1» предостерег россиян от смертельной опасной ошибки в состоянии похмелья.
Врач дала совет по облегчению похмельного синдрома
| похмелье — последние новости сегодня | Аргументы и Факты | По словам врача, сильное похмелье может быть опасно для здоровья, особенно если есть хронические заболевания. |
| Как избавиться от похмелья: 9 способов, доказанных наукой | Москва 24» на канале «Москва 24» в хорошем качестве и бесплатно. |
| Нарколог назвал самое дешевое и лучшее средство от похмелья | РИА Новости, 01.01.2024. |
| Нарколог назвал самое дешевое и лучшее средство от похмелья // Новости НТВ | Употребление алкоголя в состоянии похмелья может привести к развитию запоя, предупредил нарколог Даниил Петров, главный врач клиники доктора Исаева. |
| Московский врач назвал действенное средство от похмелья | Рекомендации по правильному выходу из похмелья дал в своем Telegram-канале врач-терапевт, пульмонолог и блогер Олег Абакумов. В первую очередь он заявил о важности. |
Как спастись от похмелья в майские праздники: 3 способа от врача, которые точно помогут
По его словам, нельзя «наслаивать новый алкоголь, пока не переработан старый». Брюн также пояснил, что он перерабатывается в организме от трех дней до трех недель, добавив, что похмелье — это остаточное опьянение. Реклама «Есть масса других способов, которые могут уравновесить организм», — предупредил психиатр-нарколог.
Во-первых, необходимо помочь организму избавиться от обезвоживания. Для этого в во время застолья желательно выпивать на полтора литра больше воды, чем обычно. Во-вторых, перед приемом алкоголя необходимо хорошо поесть, что замедлит его всасывание. Но имейте в виду, что следует выбирать нежирную пищу — это поможет облегчить работу печени. В-третьих, лучше избегать газированных напитков, так как они ускоряют усвоение алкоголя организмом.
Рассол может восполнить дисбаланс микроэлементов.
Пить трехлитровую банку не стоит. Не панацея. Минералка действует лучше и тоже содержит микроэлементы. Алкоголь стимулирует мочеотделение. Микроэлементы вымываются. Пиво — нет. Безалкогольное пиво — скорее тоже нет, потому как не всегда оно произведено из натуральных компонентов. Кефир — ни да, ни нет, глобальных исследований не проводилось.
Тут все персонально. Супчик — скорее да. Простимулируется работа желудочно-кишечного тракта, организм получит питательные элементы. Чай или кофе — индивидуально. Смысл действия — в кофеине, который бодрит. Душ — хороший вариант, он расслабляет и отвлекает. Говорят, еще нужно быстро сменить одежду, в которой вы были на вечеринке. Сауна — очень спорно.
Вывести все токсины из организма все равно не получится. Тренировка — очень сомнительно. Подобных исследований не проводилось. Все похмельные средства, которые продаются в аптеках, должны быть изучены по составу. Надо учитывать, есть ли противопоказания, каков ваш опыт приема подобных средств. Капельница ставится только в ситуациях, когда нарушена возможность приема каких-то лекарств самостоятельно, есть неукротимая рвота или обезвоживание. Сама по себе капельница не спасает: важны лекарства, которые вводятся через нее. В интернете еще советовали клизмы.
Но на это наш доктор отреагировала смехом: «Вопрос пристрастий». Как снять перегар? Чистить зубы, ополаскивать рот, покупать жвачку — ничего не произойдет. Алкоголь все равно продолжает расщепляться в организме. Легкие тоже участвуют в этом процессе. Так что лучшее средство в борьбе с перегаром — время. Если получится заснуть — вообще отлично. Фольклор вредит?
Надо понимать, что по большей части в обществе у похмелья есть некое народное одобрение: мол, процесс-то нормальный. Хотя медики с этим не согласны. Любое потребление алкоголя — это вред. Потребление с похмельем — свидетельство перебора и вреда для организма. Наш канал в Telegram. Есть о чем рассказать?
Четвертая угроза - ожоги от пиротехники.
Новогодние фейерверки и петарды - это неотъемлемая часть праздничной атмосферы. Однако, неправильное обращение с ней может привести к ожогам и серьезным травмам. Врач советует быть осторожными при использовании пиротехники и соблюдать все предосторожности. Пятая угроза - "праздничное сердце". Люди, страдающие сердечными заболеваниями, должны быть особенно внимательными во время праздников. Избыток алкоголя, стресс и физическая перегрузка могут вызвать сбитое сердцебиение, вялость и одышку. В случае недомогания следует обратиться к врачу, чтобы предотвратить возможность развития серьезных проблем, таких как инфаркт.
Обсуждение (5)
- Алкоголь будет дорожать?
- Как избавиться от похмелья: 9 способов, доказанных наукой
- "Доктор 24": эксперт рассказала, как предотвратить похмелье
- Доктор Петров заявил, что приём алкоголя при похмелье приведёт к запою — РТ на русском
- Доктор Петров заявил, что приём алкоголя при похмелье приведёт к запою — РТ на русском
- "Доктор 24": эксперт рассказала, как предотвратить похмелье – Москва 24, 24.12.2023
Наука о похмелье, алкоголе и здоровье
RU экономист Николай Кульбака. Его ввозят по всё более сложным схемам, и это означает, что он поднимется в цене, как и всё остальное. Со временем полки алкомаркетов могут опустеть: стоит готовиться к исчезновению зарубежных вин, добавил предприниматель Дмитрий Потапенко. Исчезать будет исключительно то, что невыгодно привозить. В основном это импортный алкоголь, — уточнил он. На самом деле на рынке уже существует огромное количество поддельных вин.
Всё дело в том, что некоторые вина производят на территории России из дешевых материалов и продают их как зарубежные. У нас очень много вин, которые выдаются не за то, чем являются, — объяснил Кульбака.
Врач-токсиколог Алексей Водовозов отметил, что одним словом «похмелье» называют два принципиально разных состояния: отравление продуктами распада этанола, когда человек слишком много выпил, и комплекс симптомов, характерных для зависимого от алкоголя человека. Одно из клинических проявлений похмелья — довольно выраженное обезвоживание.
Оно проявляется сухостью во рту, головной болью. Кофеин работает как мочегонное, и мы суммируем эффект», — рассказал Водовозов. Он отметил, что кофеин увеличивает частоту сердечных сокращений и потребность миокарда в кислороде.
Вы идете по городу, к вам подходят смешливые ребята, вы болтаете, что то обсуждаете и вдруг один из них бьет вас ножом, страх и новый сон. Вы видите своих умерших родственников и обезображенных живых, страх и новый сон. Вы в морге с горой трупов вокруг, страх и новый сон... Вы ощущаете каждую попытку проснуться как удар, и вот тут есть развилка.
Если у вас всё же получилось проснуться, то вы просто будете почти плакать от всего увиденного и обещать себе и Богу, что больше никогда не выпьете ни грамма алкоголя. А вот если вы не проснулись, то это и есть "Приход Белочки", т. Так и будете махать руками, хвататься за ножи, убегать, кто-то даже в окно прыгает. То есть физика тела работает, глаза открыты, а мозг видит и показывает вам свою картинку. Но в нашем случае, вы просыпаетесь и до утра находитесь в полном шоке, потому что помните каждую деталь каждого сна. Снова приходит аритмия. Наступает утро.
Очухавшись , вы наконец-то принимаете душ, бреетесь, смотрите внимательно в стеклянные глаза, одеваетесь в чистое, меняете постельное белье, открываете настежь окна, идете завтракать, стыдливо коситесь на домашних, которые радуются что папа живой. Потом тупнячки в телефон, телевизор, к вечеру налетает дикий аппетит, организм начинает пополнять силы, уходите спать и видите добрые сны, например что вы учитель начальных классов в школе. Проснувшись в свое обычное время, думаете о вечном, о семье, о будущем. Идете писать пост на Пикабу. Вот такие дела ребята! Повторюсь, описанные фазы могут быть ни как не связанны с количеством дней. Все описанное у меня произошло после 9 дней постоянного употребления в больших количествах.
Есть сроки намного больше, и от этого больше глубина погружения. Однако, организм в любом случае дергает стоп-кран и тут есть развилка - либо он очищается так как описано выше, либо он плюет на всё, расстраивается что ему достался такой хозяин, и отключается навсегда... Если этот пост куда-то взлетит, во второй части я смогу рассказать как все таки можно облегчить эти страдания, и это не будет вот тот детский лепет как у некоторых в роликах ютюба, типа примите аспирин и зорекс, покушайте жирный гуляш, пейте больше воды, сделайте клизму. К серьезному делу, серьезный подход.
Но имейте в виду, что следует выбирать нежирную пищу — это поможет облегчить работу печени. В-третьих, лучше избегать газированных напитков, так как они ускоряют усвоение алкоголя организмом. Речь идет как о самом алкоголе, так и о способах его разбавления: виски с колой, шампанское и пиво оказывают более сильное влияние на самочувствие, чем чистые напитки, информирует портал 74. Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал о том, что бактерии Akkermansia muciniphila, которые живущие в микрофлоре организма человека, производят вещества, которые могут преобразовывать в кровь первой группы любую группу крови, которая универсальна для переливания пациентам.
Баня не поможет. Доктор Мясников рассказал об ошибках при похмелье
Восстанавливает клетки и ткани, способствует выведению токсинов и насыщению клеток крови кислородом, восстанавливает иммунитет. Адсорбенты белый и черный активированный уголь, полисорб, энтеросгель. Адсорбирующее действие препаратов ускоряет выведение токсинов, устраняет симптомы интоксикации тошнота, рвота, головная боль , выводит из организма шлаки, препятствуют всасыванию ацетальдегида в кровь, восстанавливают функции печени. Аспирин и препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Способствует устранению головных болей, препятствует сгущению крови вследствие обезвоживания. С осторожностью принимать людям с заболеваниями желудка. Препарат нормализует мозговую деятельность, тонизирует и укрепляет организм. В сочетании с другими симптоматическими препаратами может существенно снизить симптомы недомогания. Эффективный препарат, препятствующий обезвоживанию и восполняющий нехватку минералов. Регидрон рекомендуется принимать в сочетании с сорбентами и симптоматическими медикаментами.
Что делать при похмелье, если совсем плохо Бывает и так, что во время застолья безопасная норма приема алкоголя была значительно превышена, и похмелье становится особенно тяжелым, переходя во вторую или третью степень классификации. В таком случае безопасный выход только один — вызов врача на дом. Нарколог после осмотра и диагностики оценит состояние человека и назначит лечение, соответствующее тяжести похмельного синдрома. На сегодняшний в арсенале специалистов есть быстрая и эффективная процедура избавления от сильного похмелья — это детоксикационная капельница, в основе которой находится физраствор и дополнительные препараты для быстрого и безопасного восстановления здоровья. Вспомогательные препараты назначаются индивидуально с учетом текущих заболеваний и состояния здоровья человека. Это могут быть диуретики, витамины группы В и С, седативные и гипотензивные препараты, гепатопротекторы, кардиопротекторы. Инфузия надежно защищает органы и системы человека от деструктивного воздействия алкоголя, принятого накануне. Если похмелье носит симптоматику, угрожающую жизни или здоровью, то только врач может определить дальнейший план лечения. Как правило, это предполагает экстренную госпитализацию в стационар наркологической клиники.
Именно там возможно обеспечить меры интенсивной терапии под постоянным наблюдением врачей. Как быстро убрать легкое похмелье Как правило, симптомы легкого похмелья могут пройти сами по себе через несколько часов, но можно и ускорить возвращение к нормальному состоянию. Что для этого нужно: Контрастный душ без резких перепадов температур после пробуждения. Нельзя пользоваться этой рекомендацией, если есть заболевания сердечно-сосудистой системы или гипертония. Также контрастный душ строго противопоказан при абстинентном синдроме — у хронических алкоголиков смена температурных режимов может вызвать инсульт. Прием большого количества жидкости как минимум — 1,5 литра. Простая вода без газа, натуральные соки, морсы, травяные отвары, слабый чай — пейте то, что вам нравится, это поможет восстановиться быстрее. Бульоны, жидкие супы и супы-пюре тоже входят в этот перечень. Прием энтеросорбентов.
Подойдет активированный уголь, сорбекс, энтеросгель, полисорб. Эти препараты быстро выведут токсины и не дадут алкоголю всосаться в кровь. Легкие физические нагрузки. Здесь имеются в виду прогулки на свежем воздухе и утренняя гимнастика. Есть противопоказания — это заболевания сердца и сосудов. Противопоказано также для хронических алкоголиков с абстиненцией. Если есть аппетит и нет тошноты, то вполне может помочь плотный завтрак. Хороший крепкий сон также способствует быстрому восстановлению. Как избавиться от запаха перегара с похмелья Причина запаха перегара после употребления алкоголя — это следствие распада этанола на опасные и безопасные соединения.
Остатки этанола выводятся не только через выдыхаемые пары изо рта, но и через мочу в основном и через потовые железы в меньшей степени. Перечислим самые популярные методы, которые убирают запах перегара важное уточнение — все эти меры временные, запах полностью исчезнет только после полного выведения алкоголя из организма : чистка и ополаскивание зубов препаратами с мятным вкусом; можно пожевать кофейные зерна, мускатный орех, лист лавра или петрушки, гвоздику; полоскание рта водой с добавлением капли эфирного масла; жевательная резинка с мятным и освежающим вкусом.
Следствием становится чувство слабости, усталости, резкая смена настроения.
Нарушаются функции нервной системы, сокращается фаза быстрого сна. Если накануне вечером употреблялись спиртные напитки, после утреннего пробуждения человек чувствует себя изможденным и обессиленным. Разрушение клеток мозга приводит к увеличению объема спинномозговой жидкости в черепной коробке.
Из-за переизбытка жидкости наступает невыносимая головная боль. Что такое похмелье Похмелье — постинтоксикационное состояние, сопутствующее злоупотреблению алкоголем. Оно возникает через несколько часов после вечеринки как правило, на следующий день и сопровождается неприятными физическими ощущениями: головной болью, тошнотой, потливостью и сухостью во рту.
Кроме того, человеку становится плохо психологически, так как при частом и чрезмерном употреблении алкоголь становится депрессантом [1]. Точных причин похмелья врачи не называют, но на его возникновение могут влиять несколько факторов. Этиловый спирт окисляется в печени, и в результате распада появляются уксусная кислота и ацетальдегид.
Последний в несколько раз токсичнее самого спирта. Помимо этого, образуется фермент CYP2E1, который производит свободные радикалы и токсины. Симптомы похмелья могут усиливаться за счет других ингредиентов напитка, например, сахара, танина и сивушных масел.
Помимо реакции отравления, человек может страдать от отеков, вызванных обезвоживанием организма, и гиповолемии — нехватки жидкости в сосудах. Меняется кислотно-щелочной баланс, поэтому при похмелье многие испытывают тошноту. Чрезмерное употребление алкоголя нарушает баланс химических веществ в крови и вызывает метаболический ацидоз, который характеризуется повышением кислотности [2].
Похмелье может длиться до 72 ч после употребления алкоголя, но в большинстве случаев этот период длится меньше. Многое зависит от того, сколько было выпито, как сильно организм обезвожен. Немаловажны индивидуальные факторы: образ жизни, питание, пол и вес, состояние печени, здоровье желудка и принимаемые лекарства, которые способны усугубить состояние [3].
Важно восстановить водно-солевой баланс, уровень сахара и кислорода в крови [4]. В особо тяжелых случаях понадобится помощь врача, но при легком похмелье можно справиться самостоятельно с помощью доступных средств. Крепкий сон Порой достаточно хорошо отдохнуть и поспать, чтобы дать организму время и силы для возвращения к нормальному функционированию.
Хотя употребление алкоголя часто влечет ухудшение качества сна, он становится прерывистым и поверхностным [5]. Продолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья. Поэтому не планируйте ранний подъем, если выпили слишком много.
Постарайтесь выделить время на отдых и поспать, как только представится возможность. Это позволит избежать головных болей, усталости и раздражительности, сопровождающих похмельный синдром. Полезный завтрак Утренний прием пищи — самый важный за день.
Сбалансированный завтрак заряжает энергией и помогает избавиться от похмелья, поддерживая уровень сахара в крови, справиться со слабостью и тошнотой. Некоторые исследования также показывают, что поддержание адекватного уровня сахара в крови смягчает симптомы, возникающие при употреблении алкоголя, снижая уровень кислотности в организме. Здоровый завтрак помогает уменьшить последствия вечеринки, особенно если содержит важные витамины и минералы.
Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица и рыба на пару, запеченные овощи. Чистая вода Обезвоживание, которое человек не замечает, употребляя алкоголь, наступает по нескольким причинам.
Спиртосодержащие напитки обладают мочегонным действием, что приводит к потере жидкости и электролитов, необходимых для нормальной работы всех систем организма [6]. Переизбыток алкоголя нередко вызывает тошноту и рвоту, что приводит к еще большей потере жидкости.
Психиатр-нарколог посоветовал тем, кто планирует «хорошее возлияние», заранее приобрести в аптеке препараты, способствующие утилизации алкоголя. Такие лекарства снижают интенсивность похмельного синдрома и продаются без рецепта.
Помощь врача Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к специалистам. Особенно важно это сделать, если ощущаются боли в желудке, груди или в боках, учащение сердечного ритма, падает температура и давление, присутствуют частая рвота и спутанность сознания. В серьезных случаях потребуется должное лечение с введением препаратов через капельницу. Что алкоголь делает с организмом после 40 лет Что нельзя делать при похмелье Важно не только избавиться от похмелья, но и не усугубить его неправильным лечением. У некоторых людей оно вызывает неконтролируемое чувство голода на фоне плохого физического и эмоционального самочувствия, из-за чего хочется съесть побольше вредной еды. Первое, от чего стоит отказаться, — тяжелая жирная пища. Дело в том, что алкоголь расщепляется тем же метаболическим путем, что и жир. Нагрузка на печень колоссальная, и кусок пиццы или картошка фри замедлят процесс вывода токсинов [11]. Старайтесь поддерживать здоровый баланс белков, жиров и углеводов, чтобы восстановить уровень сахара в крови. Но нет научных данных, свидетельствующих о том, что физическая нагрузка избавляет от неприятных симптомов. Более того, высокая активность может навредить, так как организм и без того обессилен и вынужден тратить много энергии на борьбу с последствиями употребления алкоголя. Единственное, в чем плюс двигательной активности, — лучшее кровоснабжение и возможность отвлечься от неприятных ощущений. Поэтому можно устроить неторопливую уборку квартиры или ревизию в шкафу, но не переусердствуйте. Комментарий врача Николай Назарьев, нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Одна из причин ухудшения самочувствия после обильной дозы алкоголя — обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса в организме. Алкоголь является ингибитором гормона вазопрессина, концентрация которого резко снижается после приема спиртосодержащих напитков. Функции вазопрессина связаны с сохранением воды в теле и сужением кровеносных сосудов. Ткани тела отекают, в то время как в кровотоке наблюдается дефицит воды. Кровь становится вязкой. Ее объемы сокращаются. Почему лучше выпить огуречный рассол от похмелья вместо обычной воды? Вода снижает осмотическое давление плазмы крови. На осмотическое давление влияет концентрация солей и растворенных веществ. Осморецепторы реагируют на поступление воды. Они сигнализируют мозгу, что в тканях появилась лишняя жидкость, от которой нужно избавиться. Рассол — жидкость, которая образуется в процессе сквашивания, соления, мочения овощей. Главными компонентами раствора являются соль, вода, приправы и пряности. В процессе приготовления рассола как следствие брожения жидкости образуются молочная и натуральная уксусная кислоты. Раствор насыщается ионами калия, натрия и магния, витамином C, эфирными маслами, соединениями меди, экстрактивными веществами, которые выделяются из пряностей. Стакан кисловато-соленого напитка — первый шаг на пути к налаживанию работы органов и систем. Затем можно пополнять запасы влаги при помощи минеральной воды, натуральных морсов и соков без добавления сахара, зеленого, имбирно-мятного чая и других несладких напитков. В качестве альтернативы можно использовать кисломолочные продукты, которые также богаты микроэлементами и витаминами, минимизируют отравляющее действие токсичных веществ. Также отличным способом снятия похмелья традиционно считаются горячие наваристые мясные и рыбные супы, такие как харчо, хаш, солянка или тот же пресловутый куриный бульон. Предполагается, что, если съесть что-то из перечисленного, похмелье пройдет. Хаш и рыбный бульон, холодец или рыбное заливное действительно помогут, потому что в них содержится огромное количество глицина, который помогает обезвредить крайне ядовитый ацетальдегид, образующийся при распаде алкоголя, и помогает нервной системе справиться с неприятными последствиями злоупотребления алкоголем. Просто жирный супчик такого эффекта не даст. Осторожнее с острыми горячими блюдами — они, конечно, способны «встряхнуть» с похмелья, но будьте аккуратнее: утомленный алкоголем желудок может быть не в восторге.
Исследование: длительный COVID-19 усиливает похмелье
Приём алкоголя при похмелье не поможет улучшить состояние организма и может привести к запою. Об этом заявил нарколог Даниил Петров, главный врач клиники доктора Исаева. Доктора Михаил Кутушов и Ирина Попова перечислили лучшие способы справиться с похмельем. Если же этот лимит превышается более чем в два раза, то это может привести к появлению углеводного похмелья, которое может развиваться постепенно, в течение нескольких месяцев. Доктор Мясников рассказал, что сильное похмелье и попытки с ним бороться могут привести к смерти человека.
Обсуждение (5)
- Доктор Мясников сообщил об ошибке при похмелье, приводящей к смерти
- Как избавиться от похмелья: инструкция
- Сайт don24.ru - Похмелье без алкоголя: врач рассказал о самых ранних симптомах COVID-19
- Доктор Хухрев рассказал об опасности приема нестероидных препаратов при похмелье
- Доктор Абакумов дал рекомендации по правильному выходу из похмелья
Доктор Мясников рассказал, для кого особо опасен похмельный синдром
По ее словам, основная причина похмелья состоит в избыточном количестве этанола. Известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире «Россия 1» предостерег россиян от смертельной опасной ошибки в состоянии похмелья. Эксперт Демьяновская поделилась, что тяжесть похмелья зависит от множества различных факторов.
"Доктор 24": эксперт рассказала, как предотвратить похмелье
| Telegram: Contact @rt_ru_news | Психиатр-нарколог Владимир Каторгин назвал жирный бульон лучшим народным средством от похмелья. |
| Невролог Демьяновская заявила, что тяжесть похмелья зависит от возраста и пола | Попытки избавиться от похмелья с помощью алкоголя могут быть смертельно опасны для организма, заявил главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения. |
| Врач-нарколог поделился лайфхаком для борьбы с похмельем | И что есть во время застолья, чтобы похмелье предотвратить? Об этом – в программе "Доктор 24". |
Врач дала совет по облегчению похмельного синдрома
Здоровье - 8 сентября 2023 - Новости Иркутска. Магазин пива «Доктор поХМЕЛЬе» по адресу Краснодарский край, Темрюк, улица Бувина, 172/1, +7 988 324 58 74. Читать 60 отзывов, смотреть 71 фото, панорамы, часы работы. 07.06.22 — Врач-терапевт Гузель Лихтина и старший медицинский консультант «Теледоктор24» Нэя Георгиева уточнили, что плохое самочувствие после «обильных возлияний» вызвано. Видимо, доктор Мясников опытный человек по части похмелья. Приём алкоголя при похмелье не поможет улучшить состояние организма и может привести к запою. Об этом заявил нарколог Даниил Петров, главный врач клиники доктора Исаева. Как эффективно помочь организму при тяжелом похмелье?
Сколько пить вредно, а сколько нет?
- Telegram: Contact @rt_ru_news
- Все новости
- Почему тошнит?
- Позвоните мне
- Новости партнеров
- Врачи назвали еду, которая спасает от похмелья