Труднее просыпаться, чаще болит голова, повысилась утомляемость. Невролог Александр Будик в интервью радио Sputnik рассказал, почему в холодную погоду может начать болеть голова.
Невролог объяснил возникновение головной боли на морозе
Разбираемся, в чем же тогда дело. Возможно ли заболеть на холоде? Если коротко: нет. Забудьте о диагнозе «продуло», «просквозило» или «переохладился». Это миф: пребывание на холоде или под дождем никак не связано с тем, что на следующий день у вас обнаруживаются симптомы ОРВИ, гриппа, менингита, ангины и других заболеваний, появление которых ассоциируется с похолоданием. Все эти заболевания вызываются микроорганизмами: вирусами , бактериями, грибками, простейшими. Большинству из этих микроорганизмов абсолютно все равно, какая температура на улице, есть ли на вас носки или шапка.
Да-да, у кого-то может разболеться голова даже от мороженого или кофе со льдом. Лечение такой головной боли — симптоматическое.
Чтобы помочь себе, нужно устранить причину — холод. Алкоголь принимать не стоит, так как это только ухудшит ситуацию. Также не стоит принимать обезболивающие самостоятельно больше 3 дней подряд — нужно проконсультироваться с врачом. Больше статей о головной боли читайте в нашем Телеграм-канале.
В морозы не хочется даже выходить на улицу, многие жалуются на то, что в холод начинает болеть голова. Головная боль в этом случае связана вовсе не с сужением сосудов мозга, а с реакцией кожного покрова. Это не является грозной патологией. По всей коже головы располагаются рецепторы, при повышенной чувствительности они могут избыточно раздражаться на холоде, поэтому может возникнуть головная боль.
Она может быть вызвана не только внешним фактором низкими температурами , но и внутренним аллергической реакцией на холод, из-за которой выделяется белок криоглобулин. Холодовой мигрени наиболее подвержены метеочувствительные люди, то есть те, кто страдает от болевых ощущений в периоды резкого изменения погоды. Чаще всего это женщины. Наиболее частыми причинами появления головных болей зимой становятся: мороз и ветер; переохлаждение продолжительное нахождение на улице без шапки ; холодный душ ванна либо контрастные аналоги; прием холодной пищи и напитков с большим количеством льда. Симптоматика В большинстве случаев головная боль из-за холода носит ноющий характер, однако если морозы вызвали приступ мигрени, то болевые ощущения такие же, как и при обычном приступе мигрени. Головная боль может быть как единственным симптомом, так и сочетаться с головокружением, снижением резкости зрения, тошнотой до рвоты , ознобом, повышением температуры тела. Независимо от количества симптомов боли, не прекращающиеся в течение 3—5 дней, — это повод для консультации с врачом. Особенно если в анамнезе имеются сосудистые патологии. Если головная боль не проходит в течение трех-пяти дней, и к ней добавляется озноб что говорит о повышенной температуре тела , нужно обратиться к неврологу. Аналогично следует поступить если к головной боли добавляется головокружение или снижается резкость зрения. Даже если головная боль является единственным симптомом, который не пропадает на протяжении недели, и беспокоит человека, следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы исключить или подтвердить наличие профильных патологий. В случае необходимости терапевт направляет пациента к неврологу для дополнительной консультации. Диагностика При обращении пациента с жалобой на один или несколько симптомов, перечисленных выше, врач выясняет, имеются ли патологии сосудов. В первую очередь это происходит в беседе с больным, а также при изучении медицинской карты, если она имеется. Помимо сбора анамнеза посредством опроса пациента, доктор назначает ряд диагностических исследований. Чаще всего это: КТ компьютерная томография ; МРТ магнитно-резонансная томография головы и сосудов шеи; анализы крови — общий и биохимический. При необходимости проводятся иные обследования и консультации с узкопрофильными специалистами. В некоторых случаях головные боли при изменении температуры в том числе и при ее понижении свидетельствуют о серьезных заболеваниях сосудов, а также головного мозга. В случае если от холода заболела голова, ни в коем случае нельзя пытаться согреться алкоголем. Это может вызвать еще более сильный спазм сосудов. Первую помощь можно оказать самостоятельно, растерев лицо руками. После этого нужно закутаться в теплый плед или одеяло, а если возможно, зайти в теплое помещение. Если имеется емкость с теплым или горячим чаем, нужно выпить его. Как правило, в течение 20 минут боль проходит. Медикаменты Редкий человек при появлении головной боли обойдется без приема медикаментов. В подобной ситуации наиболее востребован ибупрофен и его производные МИГ, нурофен и другие , а также парацетамол его можно принимать даже беременным, конечно, после консультации с врачом. Прием одновременно нескольких обезболивающих категорически не рекомендован, это раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. При приеме анальгетиков не следует употреблять спиртные напитки, это плохо как для почек, так и для печени. Крепкий кофе нужно также исключить. Для тех, кто страдает холодовой мигренью, важно знать, что, если приступ длится пять дней и дольше, следует срочно обратиться к врачу. Принимать обезболивающие средства на постоянной основе запрещено. Одним из наиболее действенных методов для избавления от головной боли, появившейся от холода, является массаж головы. Если нет возможности обратиться к массажисту в день, когда заболела голова, можно сделать его самостоятельно. Чтобы провести его правильно, есть несколько рекомендаций: воздействие на одну и ту же область не должно длиться дольше трех минут; во время проведения сеанса нужно находиться в спокойном расположении духа и избегать резких жестов и движений; освещение в комнате, где проводится массаж, должно быть приглушенным. Яркий свет усиливает приступ мигрени; в помещении не должно быть резких звуков, громкой музыки. Если любого рода звуковое сопровождение мешает, нужно создать тишину; если массаж вызывает усиление болевых ощущений, а также головокружение, тошноту или иной дискомфорт, его нужно немедленно прекратить. Голову нужно массировать спокойно и равномерно, стараясь делать это симметрично, двигаясь от макушки к затылку через виски. По возможности нужно захватить и лицо, в частности, межбровное пространство, дуги бровей и углы глаз. Надавливания не должны быть чрезмерными, не должны причинять боль. Массаж выполняется плавными движениями, ощутимыми, но не болезненными. Самомассаж хорош не только для облегчения приступа холодовой мигрени. С его помощью можно пресекать головную боль любой этиологии. Если же перечисленные методы не приносят облегчения, и головная боль не проходит, нужно обратиться к врачу. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья. Чем раньше доктор поставит верный диагноз и назначит комплексное лечение, тем меньшие последствия для организма это повлечет. Профилактика Во избежание головных болей в холодное время года, нужно подготовиться к сезону заранее. Тогда зима пройдет без последствий для организма. Давать организму регулярные физические нагрузки. Найти оптимальный для себя вид спорта. Не менее трех раз в неделю совершать пешие прогулки стараться делать это в разное время дня , при этом голова область ушей и лба должна находиться в тепле. Не реже двух раз в день проветривать квартиру. Одно из проветриваний должно предшествовать ночному сну. При этом на период сна лучше оставлять минимальное открытие окна, а, если температура на улице -30 и ниже, или дует сильный ветер — закрывать окно. Не заменять завтрак «пустым» кофе или чаем, стараться употреблять в пищу горячую еду, например, кашу. Принимать пищу в одно и то же время, выработать режим питания. Не употреблять продукты и препараты мочегонного действия вечером, чтобы обеспечить себе спокойный сон ночью и предотвратить обезвоживание организма. В случае, когда прием таких препаратов необходим, согласовать минимальную «ночную» дозу с врачом. Не сидеть на диетах с резким ограничением углеводов и жиров. Сбалансировать рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали все необходимые для жизнедеятельности человека витамины и микроэлементы. Перед наступлением холодов пропить поливитаминный курс по согласованию с врачом. Каждый вечер принимать теплую ванну с морской солью или эфирным маслом например, лаванды. Делать это нужно не позднее, чем за два часа до ночного сна. Сократить употребление кофе. В период наиболее сильных холодов перейти на чай. На обед и ужин в холодные дни стараться принимать горячие блюда. Днем это супы, вечером — блюда на пару из овощей, мяса.
Невролог рассказал, что может вызвать головную боль на морозе
в данном случае - холода, и если этот фактор будет убран, боль постепенно утихает. Медики объяснили, почему у многих людей начинает болеть голова на свежем воздухе, сообщается Что является причиной возникновения боли при холоде? Мацокин добавил, что головная боль в виде реакции на внешний холод нередко возникает у людей, предрасположенных к мигрени. Возможно ли заболеть на холоде? «Заморозка мозга» — это острая головная боль, возникающая, когда вы едите или пьете что-то холодное.
Болит голова на холоде
Голова болит на морозе далеко не у всех, поэтому не следует игнорировать сигналы своего организма, если дискомфорт все-таки возникнет. Это может привести к необратимым последствиям, которых можно избежать, своевременно показавшись к врачу. Не стоит забывать и о том, что лучше пожертвовать прической, надев шапку, когда голова только начнет холодеть, чем заболеть, стараясь произвести впечатление на окружающих. Головная боль от холода Спазм сосудов головного мозга из-за понижения температуры нарушает нормальную циркуляцию крови. Холодное время года часто провоцирует приступы мигрени у тех, кто им подвержен, и просто вызывает сильные головные боли. Согласно медицинской статистике, одна пятая часть людей страдает от болей такого рода. Утверждение, что головные боли из-за сильного и стремительного понижения температуры воздуха — явление распространенное, — верное.
Этиология [причины] Спазм сосудов головного мозга из-за понижения температуры нарушает его снабжение кровью и ее нормальную циркуляцию. Следствием этого становится гипоксия кислородное голодание. Поэтому и возникает головная боль в холодное время года. Врачи выделяют даже специальный термин для головной боли, связанной именно с низкими температурами — холодовую мигрень. Она может быть вызвана не только внешним фактором низкими температурами , но и внутренним аллергической реакцией на холод, из-за которой выделяется белок криоглобулин. Холодовой мигрени наиболее подвержены метеочувствительные люди, то есть те, кто страдает от болевых ощущений в периоды резкого изменения погоды.
Чаще всего это женщины. Наиболее частыми причинами появления головных болей зимой становятся: мороз и ветер; переохлаждение продолжительное нахождение на улице без шапки ; холодный душ ванна либо контрастные аналоги; прием холодной пищи и напитков с большим количеством льда. Симптоматика В большинстве случаев головная боль из-за холода носит ноющий характер, однако если морозы вызвали приступ мигрени, то болевые ощущения такие же, как и при обычном приступе мигрени. Головная боль может быть как единственным симптомом, так и сочетаться с головокружением, снижением резкости зрения, тошнотой до рвоты , ознобом, повышением температуры тела. Независимо от количества симптомов боли, не прекращающиеся в течение 3—5 дней, — это повод для консультации с врачом. Особенно если в анамнезе имеются сосудистые патологии.
Если головная боль не проходит в течение трех-пяти дней, и к ней добавляется озноб что говорит о повышенной температуре тела , нужно обратиться к неврологу. Аналогично следует поступить если к головной боли добавляется головокружение или снижается резкость зрения. Даже если головная боль является единственным симптомом, который не пропадает на протяжении недели, и беспокоит человека, следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы исключить или подтвердить наличие профильных патологий. В случае необходимости терапевт направляет пациента к неврологу для дополнительной консультации. Диагностика При обращении пациента с жалобой на один или несколько симптомов, перечисленных выше, врач выясняет, имеются ли патологии сосудов. В первую очередь это происходит в беседе с больным, а также при изучении медицинской карты, если она имеется.
Помимо сбора анамнеза посредством опроса пациента, доктор назначает ряд диагностических исследований. Чаще всего это: КТ компьютерная томография ; МРТ магнитно-резонансная томография головы и сосудов шеи; анализы крови — общий и биохимический. При необходимости проводятся иные обследования и консультации с узкопрофильными специалистами. В некоторых случаях головные боли при изменении температуры в том числе и при ее понижении свидетельствуют о серьезных заболеваниях сосудов, а также головного мозга. В случае если от холода заболела голова, ни в коем случае нельзя пытаться согреться алкоголем. Это может вызвать еще более сильный спазм сосудов.
Первую помощь можно оказать самостоятельно, растерев лицо руками. После этого нужно закутаться в теплый плед или одеяло, а если возможно, зайти в теплое помещение. Если имеется емкость с теплым или горячим чаем, нужно выпить его. Как правило, в течение 20 минут боль проходит. Медикаменты Редкий человек при появлении головной боли обойдется без приема медикаментов. В подобной ситуации наиболее востребован ибупрофен и его производные МИГ, нурофен и другие , а также парацетамол его можно принимать даже беременным, конечно, после консультации с врачом.
Прием одновременно нескольких обезболивающих категорически не рекомендован, это раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. При приеме анальгетиков не следует употреблять спиртные напитки, это плохо как для почек, так и для печени. Крепкий кофе нужно также исключить. Для тех, кто страдает холодовой мигренью, важно знать, что, если приступ длится пять дней и дольше, следует срочно обратиться к врачу. Принимать обезболивающие средства на постоянной основе запрещено. Одним из наиболее действенных методов для избавления от головной боли, появившейся от холода, является массаж головы.
Если нет возможности обратиться к массажисту в день, когда заболела голова, можно сделать его самостоятельно. Чтобы провести его правильно, есть несколько рекомендаций: воздействие на одну и ту же область не должно длиться дольше трех минут; во время проведения сеанса нужно находиться в спокойном расположении духа и избегать резких жестов и движений; освещение в комнате, где проводится массаж, должно быть приглушенным. Яркий свет усиливает приступ мигрени; в помещении не должно быть резких звуков, громкой музыки. Если любого рода звуковое сопровождение мешает, нужно создать тишину; если массаж вызывает усиление болевых ощущений, а также головокружение, тошноту или иной дискомфорт, его нужно немедленно прекратить. Голову нужно массировать спокойно и равномерно, стараясь делать это симметрично, двигаясь от макушки к затылку через виски. По возможности нужно захватить и лицо, в частности, межбровное пространство, дуги бровей и углы глаз.
Надавливания не должны быть чрезмерными, не должны причинять боль. Массаж выполняется плавными движениями, ощутимыми, но не болезненными. Самомассаж хорош не только для облегчения приступа холодовой мигрени. С его помощью можно пресекать головную боль любой этиологии. Если же перечисленные методы не приносят облегчения, и головная боль не проходит, нужно обратиться к врачу. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья.
Чем раньше доктор поставит верный диагноз и назначит комплексное лечение, тем меньшие последствия для организма это повлечет. Профилактика Во избежание головных болей в холодное время года, нужно подготовиться к сезону заранее. Тогда зима пройдет без последствий для организма. Давать организму регулярные физические нагрузки. Найти оптимальный для себя вид спорта. Не менее трех раз в неделю совершать пешие прогулки стараться делать это в разное время дня , при этом голова область ушей и лба должна находиться в тепле.
Не реже двух раз в день проветривать квартиру. Одно из проветриваний должно предшествовать ночному сну. При этом на период сна лучше оставлять минимальное открытие окна, а, если температура на улице -30 и ниже, или дует сильный ветер — закрывать окно. Не заменять завтрак «пустым» кофе или чаем, стараться употреблять в пищу горячую еду, например, кашу. Принимать пищу в одно и то же время, выработать режим питания.
Есть несколько его форм, для России наиболее характерны вирусные или бактериальные.
Причиной вирусного менингита становятся вирусы гриппа, энтеровирусы и другие. Причины бактериального менингита — чужеродные микроорганизмы: стафилококки, менингококки, гемофильная палочка типа В и другие. Реже, но менингит может развиться от грибков или паразитов, попавших в организм.
Но иммунитет ослаблен после зимы, в первую очередь это сказывается головными болями по утрам, перед сном, а также после длительного активного времяпрепровождения. Метеозависимостью страдают люди, которые остро чувствуют любые изменения в окружающих условиях. Первое, что могут испытать на себе такие люди, это головная боль. Также, могут возникнуть скачки артериального давления, что вызывает головокружение, слабость и упадок сил. Интенсивность недомогания может достигать такой степени, что сил не будет даже на выполнение обычных ежедневных дел.
Головная боль в весеннее время часто связана именно с изменением температуры воздуха. Это вызывает общее недомогание, в отдельных случаях возможно обострение хронических заболеваний. Аллергическая реакция весной может иметь множество возбудителей: пыль, цветение растений и другие. У каждого человека, склонного к появлению аллергии, она может вызывать различные симптомы, но, как правило, голова начинает болеть с первых дней активизации возбудителей.
Недостаточная гигиена рук. Немытые руки — один из основных путей передачи респираторных вирусов, особенно после контакта с инфицированными поверхностями или людьми. Переохлаждение и простуда Когда человек переохлаждается, это может привести к ряду физиологических реакций: Сужение кровеносных сосудов для сохранения тепла, которое также может уменьшить иммунную активность в дыхательных путях, поскольку меньше белых кровяных телец достигает поверхности слизистых оболочек, что увеличивает риск инфекции. Снижение общего иммунного ответа. Холод может воздействовать на иммунную систему, снижая её способность быстро реагировать на патогены.
Холод является стрессом для организма, что может привести к ухудшению общего состояния здоровья и уменьшению сопротивляемости к инфекционным агентам1. Получается, хотя переохлаждение само по себе и не вызывает простуду, оно создает условия, при которых вирусные инфекции могут легче развиваться. Как не заболеть, если замерз Не угадать с одеждой по погоде очень легко, особенно в переменчивое межсезонье. Если человек сильно замерз, как не заболеть? Вот несколько шагов, которые можно предпринять. Как можно быстрее согрейтесь. Вернувшись в тёплое место, смените промокшую одежду на сухую и тёплую. Если чувствуете необходимость, укутайтесь пледом, чтобы быстро восстановить температуру тела.
Скажите почему при головной боли на холоде становится легче?
Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день. Миндаль Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля — удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа. Кайенский перец Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец.
Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения. Мята Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей.
Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.
Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли. Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота. Эвкалиптовое масло Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами.
Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы.
Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное. Корица Корица — ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок.
Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вымойте лоб тёплой водой.
Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья. Перепады температур приводят к серьезным изменениям в работе человеческого тела, именно поэтому у многих людей от холода болит голова.
В периоды потепления об этом мало кто вспоминает, но зимой, когда на улице мороз и сильно дует ветер, с такой проблемой приходится сталкиваться достаточно часто. Механизм возникновения Из-за низкотемпературных воздействий у человека возникают спазмы сосудов, что нарушает процесс кровоснабжения. Таким образом, головные боли, появляющиеся в ответ на похолодание — это следствие дефицита кислородного питания гипоксии.
Но, по мнению медиков, существует особая разновидность головных болей, связанных с низкой температурой — холодовая мигрень. Этот недуг отличается тем, что он может быть обусловлен не только внешними, но и внутренними факторами например, аллергией на мороз, сопровождающейся активной выработкой белка криоглобулина. Холодовая мигрень часто является результатом чрезмерной восприимчивости к изменению погодных условий, поэтому обычно беспокоит женщин и метеозависимых людей.
Причины Возникновение головной боли зимой может быть спровоцировано: морозом и ветром; заметным снижением температуры окружающей среды; переохлаждением; холодными либо контрастными водными процедурами; охлажденными едой и напитками. Людям, испытавшим на себе влияние указанных факторов, запрещается согреваться посредством алкоголя. От курения тоже стоит воздержаться.
Первая помощь Если голова заболела после мороза, нужно растереть лицо руками и утеплиться укутаться в одеяло, зайти в отапливаемое помещение. Хорошо, если есть возможность выпить горячий травяной чай или теплый морс. После того как были приняты указанные меры, боль должна уйти примерно за треть часа.
Самостоятельное лечение Редко люди так не хотят заболеть, что сразу же обращаются к врачу. Гораздо чаще они пытаются помочь себе сами, используя разные средства. Медикаменты Лечение резко возникшей головной боли обычно начинается с приема парацетамола его можно использовать в небольших количествах даже при беременности или ибупрофена.
Но одновременно принимать анальгетики двух разных типов не рекомендуется, это плохо сказывается на состоянии слизистой ЖКТ.
Причина может быть из-за холода, когда человек из помещения выходит на улицу. Пока верхнее, систолическое артериальное давление не повышается до 200 мм, системы, которые стабилизируют кровоток в головном мозге, работают адекватно, и ничего с сосудами не происходит, в том числе на морозе. Только выше этого показателя происходит срыв регуляции и начинается головная боль, связанная с высоким давлением", — рассказал Александ Будик.
Пока верхнее, систолическое артериальное давление не повышается до 200 мм, системы, которые стабилизируют кровоток в головном мозге, работают адекватно, и ничего с сосудами не происходит, в том числе на морозе. Только выше этого показателя происходит срыв регуляции и начинается головная боль, связанная с высоким давлением», — цитирует радио Sputnik врача. По словам Будика, головная боль, возникающая на морозе, зависит от чувствительности рецепторов кожи.
В этом случае головная боль связана с чувствительностью рецепторов кожи, считает Александр Будик, невролог, нейрофизиолог. По всей коже головы располагаются рецепторы, при повышенной чувствительности они могут избыточно раздражаться на холоде, поэтому может возникнуть головная боль. Чтобы не допустить этого, важно надевать шапку».
Вчера: Невролог объяснил, почему на холоде может болеть голова
Опасно ли ходить с голой головой в мороз? Для закаленных людей, практикующих, например, обливание холодной водой или купание в проруби, такая опасность действительно меньше. В случае регулярных приступов головной боли в условиях холода, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Почему болит голова от холода после улицы и что делать. Другой возможной причиной боли в голове при морозных погодных условиях является обезвоживание.
Врач объяснил, почему может болеть голова на морозе
По всей коже головы располагаются рецепторы, при повышенной чувствительности они могут избыточно раздражаться на холоде, поэтому может возникнуть головная боль. Мацокин добавил, что головная боль в виде реакции на внешний холод нередко возникает у людей, предрасположенных к мигрени. Если у человека болит при холодной погоде болит голова (а он не простывал, одет тепло, не дышит напрямую холодным воздухом), то следует обратиться к врачу, чтобы проверить сосуды. Стала болеть голова на холоде. Прям вдыхаю холодный воздух и чувствую, как боль распространяется от пазух ко лбу. Поскольку холодовая головная боль чаще возникает у пациентов, страдающих мигренью, возможно, потребуется коррекция терапии».
Можно ли заболеть менингитом, если ходить в холод без шапки
Но есть нюансы: только лишь сами эти изменения погоды не провоцируют мигрень, должно быть сочетание триггеров стресс, тревога, обезвоживание и т. Про триггеры мигрени есть подробная информация в нашем боте. Не у всех эти триггеры провоцируют мигрень, так как все люди имеют разную чувствительность к изменениям погоды. Есть исследования, которые показали, что риск возникновения мигрени увеличивается в эти дни, но прямой связи не выявлено.
Есть разные причины того, почему определенные погодные явления вызывают мигрень. Высокая влажность и очень сухие условия могут усугубить обезвоживание, один из самых распространенных и предотвратимых триггерных факторов. Яркий свет и солнечные блики активируют состояние, называемое светобоязнью болезненная чувствительность к свету у многих людей с мигренью.
Как справиться с головной болью, связанной с погодой? Во-первых понять, что изменения погоды — это неконтролируемые триггеры. Поэтому не нужно зацикливаться на них.
Важно снизить ваш порог чувствительности к триггеру. Во-вторых, если вы всё-таки заметили связь погоды с головной болью, то вам помогут нижеперечисленные советы: 1. Пить достаточное количество воды.
Оставаться в помещении, если на улице сильные изменения погоды. Одевать специальные очки от мигрени, если на улице яркое солнце или в помещении яркий свет, который может спровоцировать приступ например, оттенок FL-41 от Axon Optics. Отследить прогноз мигрени на сайтах.
Если боль не проходит в течение 72 часов и к ней прибавились головокружение, тошнота, ухудшение зрения, онемение или слабость в конечностях, нарушение речи и другие тревожные симптомы, эксперт рекомендует обратиться к врачу. Как заботиться о коже зимой: 5 правил Во время загрузки произошла ошибка.
Только выше этого показателя происходит срыв регуляции и начинается головная боль, связанная с высоким давлением», — сказал врач. По его мнению, головная боль на морозе зависит от чувствительности рецепторов кожи. Если она повышена, то рецепторы могут сильно раздражаться на холоде. Чтобы этого не допустить, следует просто носить шапку, заявил невролог.
А смена погоды лишь усугубляет ситуацию из-за изменения физиологии.
При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. RU Как погода влияет на голову и суставы В первую очередь изменения ощущают люди с хроническими заболеваниями, это связано с переменой атмосферного давления, отметила Ольга Мамаева. Пример: летом стало сухо, капилляры перестали захватывать нужно количество кислорода, изменилась доставка кислорода к органам и тканям. Что происходит? Чаще всего возникают неврологические дефициты — это головные боли, что тоже обусловлено спазмом сосудов. Может быть боль в суставах. Организм живет по законам физики, добавила терапевт. Когда тепло, все тела расширяются, когда холодно — сужаются.
Например, человек вышел на улицу зимой, сосуды сузились — и крови, а с ней и кислорода, к органам поступает меньше. Да, в теплом помещении они расширятся, но дефицит уже наступил.