Новости дня. Все события и происшествия за последний час. Новости Красноярска, городов и районов Красноярского края, Сибири, России.
Потом доделаю
Ее интересно выполнить, но путь к ней не требует перенапряжения: выполню в срок — отлично, немного не дотяну — ничего страшного, добью потом. Главное, чтобы в процессе было классно, героизм в работе только вредит». Следить за тем, как Александр движется к своей цели, можно в его Telegram-канале Занудный маркетолог. Поддержать, перенять опыт, задать вопрос, вдохновиться — там же. Овладеть новым для себя навыком на уровне уверенного junior Полина Бондарева, эксперт Яндекса по обучению и специалист по контексту, в 2023 году хочет вывести свои знания Javascript с разрозненных до уверенного junior. На видеовстрече Полина объяснила, зачем ей Javascript: «Сейчас развитие контекстной рекламы движется в сторону использования автостратегий, а РСЯ вообще уже полностью на них перешла.
Нужно уметь писать различные скрипты для микроцелей, которые будут отслеживать и передавать в счётчики информацию о вовлеченности пользователя на сайте. Плюс, это дополнительный вызов для меня, потому что до этого я программированием не занималась. Будет полезно немного размять мозг и снова почувствовать себя в роли новичка». Полина уже выделяет по два часа в день на свое обучение — мы предположили, что она последовательна в своих целях, и не ошиблись: «Я всегда ставлю себе цели на год и люблю это делать. Обычно я делю их на несколько пунктов и подпунктов.
Если вы тоже в этом году решили освоить новый навык, подписывайтесь на Telegram-канал Полина Бондарева Контекстная реклама и фриланс и проделайте этот путь вместе с ней. Следить и вдохновляться Построить систему обучения для своей команды Это цель Александры Корбут. Александра занимается контекстной рекламой, ведет Telegram-канал Корбут и коллеги и хочет передать своей команде весь свой опыт и знания, чтобы выдавать в работе с клиентами максимальное качество. Александра отметила, что она «прокрастинатор 99 уровня и по натуре спринтер», а нам показалось, что она человек-огонь, человек-момент. Иногда мы получали от нее сообщения в два часа ночи, а на созвоне она призналась, что проснулась за четыре минуты до его начала.
Поэтому для нее, по ее словам, наш спецпроект станет большим стимулом прийти к системности и сделать то, что давно откладывалось: «Даже цель я выбирала долго и тяжело, недели три. У меня больше все про творческое и личное, а в работе и так все супер. Но сейчас обучение моих сотрудников построено очень хаотично, и мне это не нравится. Я хочу, чтобы все было по полочкам, для них были какие-то гайды, чек-листы, инструкции. Пока я не знаю, как это будет выглядеть, но знаю, что результатом должна стать хорошо обученная команда».
Многие предпочитают делать заметки с целями в телефоне. Ей больше помогает визуализация: «Если список может упасть вниз заметок, и ты его больше никогда не увидишь, то доска желаний на стене всегда перед глазами и напоминает о цели. Смотришь и понимаешь, что пора съездить в путешествие или что-то купить», — добавила она. У Александры очень активное комьюнити в Telegram-канале Корбут и коллеги — если вы тоже любите откладывать задачи, а потом в порыве вдохновения делать сразу все, вам точно стоит в него вступить. Там же вы сможете следить за тем, как Александра достигает свою цель, и под вдохновением от того, что она делает, выстроить и свою собственную систему обучения для команды.
Следить и вдохновляться Привлечь 40 клиентов через Telegram-канал на ведение рекламы Развивать свой Telegram-канал, чтобы получать оттуда больше лидов, будет Антон Гладченко, основатель агентства поисковой рекламы BART и автор канала PPC-реклама от Гладченко. Сейчас в канале Антона чуть больше 2000 подписчиков, и на ведение рекламы оттуда приходит примерно один клиент в месяц клиенты на аудиты и консалтинг не считаются в рамках данной цели. В этом году я хочу начать это делать и уже пробую — пишу посты с предложением своих услуг.
Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Тем самым модернизируем свои рабочие процессы. Необходимость что-либо откладывать в долгий ящик автоматически отпадает. Качественно углубляйтесь в процесс.
Чтобы запланированное действие быстро воплотилось в жизнь, а не зависло в списке нереализованных желаний, расписывайте реальные подробные шаги. К примеру, если вы хотите научиться бальным танцам, то вам нужно приобрести бальное снаряжение, подыскать партнера, выбрать школу танцев, состыковать расписание с рабочим процессом. Сокращайте сроки выполнения. Если вы часто не успеваете выполнять дела в срок, то организуйте для каждого процесса небольшой запас времени. К примеру, если граничный срок сдачи отчета 20 число, то сделайте его в первых числах месяца.
Таким образом вы быстро закроете вопрос, не будете к нему мысленно возвращаться и переключитесь на другие темы. Достаточный запас времени является подстраховкой в случае неудач. Сокращайте сроки Анализируйте прожитый день. В конце дня подводите итоги проделанной работы. Анализируйте причины, по которым не удалось выполнить те или иные задачи.
Делайте выводы на будущее. Подробный анализ поможет сформировать дальнейшие планы и подытожить список недоделанного. Мотивируйте себя похвалой. Чтобы перестать откладывать дела на завтра, поощряйте себя за своевременное выполнение работы. Позвольте себе отдых в интересном месте или новую покупку.
Закладывайте мотивацию в начале процесса. К примеру, выполнишь отчет вовремя, получишь премию и купишь новую сумочку. Мотивация Регулируйте время для отдыха и для работы. Накопленная усталость замедляет процесс выполнения текущих задач, подогревает желание отложить дела на завтра. Правильно дозируйте время для сна и отдыха.
Качественный сон стимулирует деятельность мозга и повышает работоспособность. При любой рабочей деятельности должно быть предусмотрено время для обеда и небольших перерывов. Поддерживайте порядок в своих вещах. Если вещи разбросаны и не лежат на своих местах, то приходится постоянно отвлекаться на поиски очередной пропажи. Это добавляет рассеянности.
Любая не найденная вовремя вещь может спровоцировать прокрастинацию. Если вас не приучили к порядку, то перевоспитывайте себя и развивайте полезные привычки. Все в порядке и не отвлекает Исключите все, что вас отвлекает. Устраните предметы, которые отвлекают вас от главного процесса. Не позволяйте рассеивать свое внимание.
К примеру, работая за компьютером, уберите остальные гаджеты.
Можно выделить 30 минут в день, которые вы честно посвятите постам друзей в Facebook. Главное — зафиксировать окончание этого блаженного получаса и вернуться к решению задачи.
Фото: Unsplash Еще один вариант борьбы с залипанием в смартфоне — убрать его подальше, удалить все игры, запрятать иконки соцсетей. Есть в конце концов жесткие способы типа блокировщиков отдельных сайтов или интернета в целом, приложения, ограничивающие пребывание на определенном сайте. Если же вы уже месяц всеми доступными способами прокрастинируете какую-то задачу, проверьте: а точно ли она имеет отношение к стратегической цели?
Есть ли ресурс? Что именно мешает? Как это обойти?
Один мой клиент не выносил «холодные» звонки незнакомым людям. При личной встрече таких проблем не возникало, он был само обаяние и уверенность и мог «продать» собеседнику хоть совместный проект, хоть розового слона. В итоге было решено по максимуму делегировать «первые звонки» помощнику, замам или перевести общение в формат писем и поработать над причинами с психологом.
Заранее просчитайте риски и продумайте варианты решения Очень важно в красках и деталях представлять, что будет, когда вы достигнете поставленной цели: скажете речь на вечеринке по случаю назначения вас партнером, доберетесь до финиша марафона и так далее. Это создает правильный настрой и усиливает мотивацию. Но не менее важно визуализировать возможные препятствия.
Никто не призывает впадать в паранойю и настраиваться на негатив. Просто представьте себе возможные ответвления от основного сценария и подумайте, что будете делать. Фото: Unsplash Наконец, представьте себе, что будет, если цели все же не удастся достичь?
Что вы почувствуете, какими будут ваши действия? Это позволит быть готовым ко всему. Увы, чаще всего ломаются именно люди, настроенные на быструю и безоговорочную победу и свято верующие в мощь популярного нынче позитивного мышления.
Мне более разумной кажется концепция просвещенного оптимизма или защитного пессимизма: не гнать от себя негативные мысли они бывают у всех , а работать с ними. Изучайте себя и повышайте личную продуктивность На эту тему написаны тысячи книг и статей, и миллионы людей начинают бездумно примерять на себя все подряд. Я советую начать с понимания и принятия себя и своих особенностей.
Человек-сова не может быть продуктивен в семь утра, а махровый интроверт, конечно, соберется с мыслями и выступит на многотысячном форуме, но сколько времени от впоследствии потратит на то, чтобы восстановиться? Полезно будет определить время максимальной продуктивности. Возьмите один стандартный день и зафиксируйте, в какой момент вы испытывали прилив или упадок сил, когда работали словно в потоке вдохновения, когда испытывали сложности с концентрацией, когда и почему начали отвлекаться.
Для чистоты эксперимента можно проделать это несколько дней подряд — и хорошо бы исключить влияние стимуляторов типа кофеина.
Как достичь цели: эффективные советы
Возможно ли достичь поставленной цели в указанный срок? Главные новости финансов России и мира. Обзор рынка финансов: последние события, аналитика, комментарии экспертов. Пионер и лидер краудфандинга (коллективного финансирования) в Рунете: бизнес-проекты, технологии, дизайн, музыка, фильмы, книги, игры, фотографии и многое другое. онлайн новости последнего часа Подбор самых актуальных новостей на сегодня.
Новости Самары
Новости сегодня на данный час: самые актуальные новости России и мира. Фото и видео. Это приложение берет на себя роль школьного учителя, который вас хвалит и поощряет за выполненные задания и осуждает, если вы ленитесь и откладываете выполнение поставленной вами же цели Smart Progress. Группа ВЕСТИ в Одноклассниках. Новости сайта , телеканалов ''Россия 24'' и ''Россия 1''. поделилась своими впечатлением участница тренинга Альбина З. Таким образом, психологический тренинг стал эффективным инструментом помощи безработным гражданам. онлайн на сайте Для чего ставить цели? Грамотно поставленные цели наполнят жизнь смыслом, укажут вам направление, создадут внутреннюю опору, помогут развиваться и получать новые навыки.
Что почитать на майских праздниках: 9 самых интересных новинок
Также он был замечен за созданием и распространением сообщений и материалов иноагентов. Получайте первыми самые важные новости в нашем Telegram-канале или Вступайте в группу в « ВКонтакте » или в « Одноклассниках » 34.
По мнению спортивного психолога Александры Савинкиной , система SMART подходит для разных сфер жизни, например для подготовки к спортивным соревнованиям или для написания книги. Определитесь с мотивацией Один из важных моментов в реализации цели — правильная мотивация. По мнению врача-психотерапевта Марины Смоленской , связано это с тем, что достижение цели требует определенных изменений. Они могут быть как положительными, так и со знаком минус.
Прежде чем приступать к работе, убедитесь, что позитивных изменений больше. При этом не пытайтесь храбриться, не закрывайте глаза на трудности, с которыми столкнетесь на пути к желаемому. Оценивайте ситуацию рационально. Это поможет сохранить мотивацию в критические моменты и силы действовать. Как достичь цели: Pexels Разбейте конечную цель на мелкие задачи Прежде чем приступить к достижению поставленной цели, составьте план действий, направленных на ее реализацию. Он должен быть логичным и последовательным.
Однако как бы эффективно мы ни сжимали время и ни расставляли приоритеты, ряд технических задач никуда не денется. Я поступил с ними так: объединил, выделил на решение полдня раз в неделю, по пятницам, и приурочил ко времени энергетического спада. Еще один вариант — иметь эти задачи в качестве резервных и заниматься ими тогда, когда невозможна работа над стратегическими целями. Учитесь отстраняться и смотреть со стороны Ритм нашей жизни таков, что очень легко перестать видеть лес за елками. Закопавшись в сотнях мелочей, человек теряет ощущение и понимание глобальной цели. Помогает внезапно остановиться и подумать: приближает ли то, что я делаю прямо сейчас, глобальный результат? Фото: Unsplash Еще один хороший способ — давать себе отвлечься.
Необязательно медитировать, хотя медитация — отличная штука. Просто побудьте в состояния покоя и направьте свои мысли в сторону глобальных целей. В такие минуты мозг, освобожденный от рутины, зачастую выдает очень классные решения. Хорошо, если эта практика станет регулярной — вам будет проще на нее настраиваться. Если поначалу будет сложно, попробуйте привязаться к ритуалу, который позволяет выйти из режима непрерывного решения задач: любимая музыка, прогулка в лесу, массаж. Найдите собственные хитрости, помогающие работать на цель В процессе достижения стратегических целей не стоит игнорировать тактические хитрости. Мне, например, очень помогает прием «оживить приятные воспоминания».
Недавно мне предстояло выступить на одном мероприятии, и я упорно откладывал подготовку презентации, находя тысячи важных причин, чтобы не погружаться в мир тезисов и блок-схем. Помогло вспомнить о том, какой драйв чувствуешь, стоя наконец-то перед аудиторией и ощущая интерес слушателей и их отдачу. Моему знакомому отлично помогает вот что: поделиться своими планами и задачами с женой и взрослым сыном. Для него это дополнительная мотивация не отказываться от цели — ведь самые близкие люди в курсе, и ему не хочется выглядеть в их глазах пустозвоном и слабаком. Раздавать себе конфетки — тоже прекрасный и доступный способ самомотивации. Вчера отжался пять раз, а сегодня уже десять? Месяц назад тратил на подготовку к встрече час, а сейчас — 40 минут?
Составьте план с планируемыми показателями эффективности, отслеживайте их выполнение раз в неделю, месяц, квартал и год, и нещадно хвалите и уважайте себя за достигнутые успехи. Помните: для формирования новой привычки нужен минимум 21 день. Будьте снисходительны к себе, если что-то не получается сразу. Фото: Unsplash Устроить информационный детокс для прочистки мозгов и обретения более яркого видения — тоже отличная идея. Достаточно хотя бы на полчаса-час отключить интернет и уведомления о новых сообщениях в WhatsApp. И the last but not the least — бережно поддерживайте свое физическое тело, которое является основой всего.
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz. Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель.
Novamind: как ставить цели, чтобы их достигать
Цель должна быть конкретной, значит, формулировка может звучать, например, так: «Я собираюсь создать научно-фантастический роман объемом 60 000 слов». Следующий пункт — измеримость, то есть следует прописать: «Я закончу писать 60 000 слов за полгода». Цель должна быть достижимой, для этого ставим себе задачу: «Я буду писать 2 500 слов каждую неделю». Значимость цели для вас — «Стать профессиональным писателем всегда было моей мечтой». И последний критерий — ограничение по времени: «Я начну писать завтра, 1 марта, и закончу 31 августа». SMART-цель, связанная с поиском лучшей работы, может быть сформулирована так: 1 шаг. Конкретно формулируем свое стремление: «Я хочу стать специалистом по поисковой оптимизации в крупной компании и работать удаленно».
Ставим измеримую цель: «В течение 2 месяцев я подам заявки как минимум на 8 вакансий». Определяем, насколько желаемая цель достижима: «Я 2 года работал в качестве SEO-специалиста в небольшой фирме и успешно справлялся со всеми профессиональными задачами». Актуальность и значимость: «Я хочу присоединиться к компании, в которой есть место для моего роста, к тому же моя мечта — путешествовать на протяжении длительного времени». Установка сроков: «Я собираюсь подать заявки на 8 подходящих вакансий за 2 месяца, подавая по 1 заявке в неделю». Соединив все 5 ответов, вы получите четкую цель и стратегию достижения и сможете просто идти по этому плану. Чтобы выполнять цель было проще, разбивайте ее на мелкие шаги — в идеале определите 1 шаг, который вы сможете делать ежедневно.
Реально оценивайте свои силы и сроки для выполнения поставленных задач, чтобы избежать разочарования. Не распыляйтесь, не хватайтесь за все подряд.
И думаю, что это вполне реализуемая задача. Также он был замечен за созданием и распространением сообщений и материалов иноагентов. Получайте первыми самые важные новости в нашем Telegram-канале или Вступайте в группу в « ВКонтакте » или в « Одноклассниках » 34.
На этом этапе вы можете обсудить с каждым конкретным сотрудником, какой вклад вносит его работа в достижение таких целей. После этого сотрудник будет чувствовать себя ответственным за достижение более крупных целей и, кроме того, лучше понимать, чего именно от него ждут на личном уровне.
Ответьте на вопрос «почему» Предоставление необходимого контекста имеет огромное значение для мотивирования сотрудников. Они не захотят прикладывать усилия к достижению корпоративных целей, если не будут понимать, для чего эти цели нужны. Вы не можете просто указать цель, ее необходимо обосновать. Какие факторы привели к выбору именно этой цели? Почему она важна? Как повлияет ее достижение на вашу команду и на всю организацию? По одному фрагменту практически невозможно судить об общей картине.
Но если вы покажете сотрудникам рисунок на коробке, они оценят красоту рисунка и поймут, где должны находиться их личные фрагменты». Если ввести такие обсуждения в привычку, ваши сотрудники со временем сами научатся заполнять пробелы». Хотите знать, как помочь участникам команды осознать свой вклад в общее дело? Ознакомьтесь с нашим руководством. Демонстрируйте энтузиазм Если вы сами не в восторге от поставленных целей, то и от команды восторгов не ждите. При таком отношении цель воспринимается сотрудниками как очередная задача, которую придется выполнить, как часть рутины, а не сияющий приз, за который нужно бороться. Проявляйте энтузиазм по отношению к корпоративным целям а также к последствиям их достижения , и участники команды будут брать с вас пример.
Регулярно напоминайте о важности коропоративных целей Процесс постановки целей часто выглядит примерно так: вы объясняете своей команде, в чем заключается цель на этот квартал или год, а затем совершенно о ней забываете, пока не настанет время сверить фактические показатели команды с ожидаемыми. Это расхолаживающий и контрпродуктивный подход.
Когда вы успешно достигнете своих целей, у вас появится чувство выполненного долга, что приведет к повышению удовлетворенности работой и производительности. Наоборот, если вы позволите себе быть ленивым и не сможете достичь своих целей, вы можете испытать чувство вины и ответственности. Кроме того, при постановке лично значимых целей вам нужно будет нести ответственность за себя, поскольку именно вы будете тем, на кого они будут непосредственно влиять. Это создает как давление, так и мотивацию для вас, чтобы действовать и работать для достижения ваших целей. Уточнить о карьерном пути Постановка рабочих целей может помочь вам прояснить свои долгосрочные карьерные устремления и определить шаги для их достижения. Кроме того, эти цели помогают вам определить области, в которых вы приобретаете новые навыки или знания для продвижения по карьерной лестнице. Можно сказать, что понимание рабочих целей может помочь вам принимать более правильные решения о возможностях трудоустройства, обучения и развития, а также другие решения, связанные с карьерой.
Для измерения прогресса Рабочие цели позволяют вам измерять свой прогресс в достижении ваших целей. Вы можете увидеть, как далеко вы продвинулись, и внести необходимые коррективы. Например, вы поставили цель выучить новый язык программирования за полгода. Измеряя прогресс, например, количество часов, потраченных на учебу в неделю, или завершенные проекты по программированию, вы можете определить, делаете ли вы успехи. Если вы отстаете от графика, вам может потребоваться изменить свои учебные привычки, найти дополнительные ресурсы или обратиться за помощью к наставнику для достижения ваших целей. Изображение: Freepik 5 шагов для создания рабочих целей Прежде чем ставить рабочие цели, важно ответить на следующие вопросы, чтобы убедиться, что ваши цели четко определены: Чего я хочу достичь в своей профессиональной жизни? Зачем мне их достигать? Как эта цель согласуется с моими ценностями и убеждениями? Каковы мои сильные и слабые стороны, которые могут повлиять на достижение этой цели?
Сколько времени и усилий я готов потратить на достижение этой цели? Существуют ли какие-либо потенциальные препятствия или проблемы, с которыми я могу столкнуться, и как я могу их преодолеть? Кто может поддержать и возложить на меня ответственность за достижение этой цели?
Как задать цели на год при помощи Evernote
Путин явно поставил задачу полностью захватить Донецкую область в ее административных границах, после чего объявить цели спецоперации достигнутыми. И думаю, что это вполне реализуемая задача. Если цель поставлена, но вы постоянно откладываете ее достижение, вероятно, она слишком сложная. Главные новости дня в России и мире. Самая быстрая лента новостей от ведущих информационных агентств. Все свежие новости за сегодня в реальном времени онлайн. Одним из важных требований к успешному выполнению поставленных целей является их постоянное созерцание. Когда вы ставите цель пробежать марафон, то не так важно, за сколько, как, в какую погоду и обуви вы его пробежите. Новости, статьи, фотографии, видео. Семь дней в неделю, 24 часа в сутки.
Лента новостей
| - Новости России и мира сегодня | Одним из важных требований к успешному выполнению поставленных целей является их постоянное созерцание. |
| Раушан АЕКЕНОВА: Как будущее сделать настоящим | Депутат законодательного собрания Санкт-Петербурга Борис Вишневский, признанный иноагентом в РФ, стал фигурантом административного дела об участии в нежелательной организации, сообщил РИА Новости источник в силовых структурах. |
| Как писать новости? Мастер-класс с примерами | | Последние новости Архангельска. Самая свежая информация о происходящем в Архангельске и области. |
| Мальгин*: «Путин собирается объявить о выполнении целей СВО» | Капитал страны | Дзен | Новости в Барнауле и Алтайском крае: оперативно репортажи с фото и видео. |
| Топ 45 новогодних обещаний – список целей на год | Пусть впереди ждут большие успехи. Я искренне желаю тебе обязательно добиться своего. Желаю удачи на пути к поставленным целям и обязательной поддержки дорогих людей. У тебя всё получится! Ты, главное, верь в себя, не поддавайся лени и не теряй оптимистичного настроя. |
Что мешает достичь поставленной цели? Что мешает достичь успеха на YouTube?
Свежие события и последние новости Казахстана. Фото и видео с места событий, темы дня, происшествия, аналитика. 1. Наградить себя. Исследования Американской ассоциации психиатрических социальных работников показали, что вознаграждение мотивирует нас на те действия, которые необходимы для выполнения поставленных целей. Новости Вооружение История Мнения Аналитика Видео.