Надоедливую заложенность в носу хоть раз в жизни ощущал каждый из нас. Полная заложенность носа без выделения соплей может развиваться не сразу, а формироваться постепенно в течение нескольких лет. При заложенности носа, рекомендуется применять Аквалор Форте Дуо с поворотной насадкой, оснащенной двумя типами распыления "душ/струя".
Заложенность носа: причины возникновения и способы лечения
| Заложенность носа при простуде | Что помогает от заложенности носа, чем лечить сильную заложенность носа у взрослых: читайте в медицинской статье на сайте спрея от насморка и заложенности носа СНУП®. |
| Хроническая заложенность носа: когда нужен врач, причины и лечение | Иногда заложенность носа может быть вызвана сразу комплексом причин. |
| Острый ринит: причины, симптомы и лечение в статье врача общей практики Голаева Н. А. | Капли от заложенности носа для детей отличаются от капель для взрослых только меньшей дозировкой. |
| Как снять отек слизистой носа в домашних условиях | Кроме обильных выделений из носа отмечается отек слизистой оболочки с последующим нарушением носового дыхания (заложенностью носа). |
Насморк при простуде
Чем лечить заложенность носа у взрослого, определяется причиной появления симптома. Чем лечить заложенность носа у взрослого, определяется причиной появления симптома. В данной статье вы узнаете, как убрать заложенность носа при простуде, какие травы помогают при лечении сильного насморка. Для облегчения заложенности носа можно использовать ватные тампоны или турунды, которые вставляются в нос, предварительно смоченные в целебном растворе. Ищете спрей от заложенности носа без привыкания?
2. Капать сосудосуживающие капли
- Нечем дышать: что делать при заложенности носа - ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГИЯ
- Доступная анатомия или зачем нам нужен нос?
- Опасность сильной заложенности
- Что делать если заложен нос и капли не помогают, помощь при заложенности
- Возможные причины заложенности носа
Сильная заложенность носа
Распространенные связанные патологии Гайморит Заболевание, проявляющееся воспалением слизистой оболочки гайморовых пазух. Основной причиной патологии считаются бактериальные и вирусные инфекции. Симптомы патологии: затрудненное прохождение воздуха через носовые ходы обильные выделения; пульсирующая боль в проекции околоносовых пазух, лба и скул; слёзотечение; повышение температуры тела. Аллергия Аллергический ринит — воспаление слизистой носовых ходов, вызываемое аллергенами, то есть чрезмерная реакция иммунной системы на вещества окружающей среды например, пыльцу, шерсть. Признаки заболевания: покраснение и зуд кожи; отёк кожи и слизистых оболочек; жжение в носу; После окончания контакта с провоцирующим веществом симптомы постепенно уменьшаются. Фронтит Фронтит — патология, сопровождающаяся воспалением слизистой оболочки фронтальных лобных пазух. Основная причина — вирусная инфекция с последующим бактериальным инфицированием.
Ринит аллергический В современных условиях это заболевание часто усложняет людям жизнь.
Аллергические проявления развиваются в связи с наследственным фактором, повышенным уровнем иммуноглобулинов класса Е. Также аллергический ринит может развиться как следствие искусственного кормления в младенчестве, злоупотребления лекарствами, использования антисептиков и моющих средств. Слизистая носа реагирует и на другие аллергены — пищу, пыль, пыльцу и т. В таком состоянии больного беспокоят отеки, набухание, покраснение. Он чувствует зуд, постоянно чихает. Типичным симптомом аллергического ринита является обильно отделяемая прозрачная слизь — из носа течет практически постоянно. У тех, кто страдает аллергией на цветение деревьев или трав, проявляется сезонный ринит.
Такое состояние часто возникает, когда цветет береза, ольха, орехи и др. Если после контакта с аллергеном нос заложило, значит, такая же реакция проявится и в следующий раз. Круглогодичный ринит аллергического происхождения проявляется как реакция на пыль, медикаменты, шерсть животных, парфюмерию, бытовую химию и др. Даже если человек контактирует с небольшим количеством аллергена, у него начинает течь из носа, ощущается заложенность. Часто наблюдается поражение глаз конъюнктивит аллергического происхождения : краснеют глаза, отекают и зудят веки, режет в глазах, постоянно текут слезы. Иногда аллергия захватывает и бронхиальное дерево, и в таком случае ринит дополняет бронхиальная астма. Эти процессы развиваются параллельно, их механизмы развития похожи.
Ринит вазомоторный Причина развития этого заболевания — нарушение тонуса сосудов слизистой носа, из-за чего она набухает. Болезнь развивается как следствие разбалансировки тонуса вегетативной нервной системы. В носу расширяются сосуды, развивается отек. При этом выделяется большое количество слизи, которая забивает носовые ходы. Больной жалуется на заложенность ушей, носа, у него постоянно выделяются прозрачные сопли. Вазомоторный ринит может развиваться, если в носу разрастаются костные образования, если отмечается хронический воспалительный процесс слизистой. Также подобное возможно, если человек длительное время применяет сосудосуживающие капли в нос.
Заложенность носа без насморка Такое состояние могут вызывать разные причины. Аденоиды Если постоянно заложен нос у ребенка, причиной такого состояния могут быть аденоиды , то есть разрастание в носу лимфоидной ткани. Чаще всего у ребенка постоянно заложен нос из-за аденоидов в возрасте до 6 лет. При этом носовое дыхание существенно затруднено. И даже если аденоиды удаляют, это не решает проблему, так как со временем возможно повторное разрастание ткани. Заложенность носа у ребенка без соплей ведет к тому, что он постоянно держит открытым рот, так как вынужден дышать именно так. Иногда проблему по поводу того, что делать, если у ребенка заложен нос, а соплей нет, и состояние связано с аденоидами, решать не приходится.
Ведь случается, что это заболевание самостоятельно проходит с возрастом. Но если аденоиды не исчезают, их необходимо удалять. В любом случае, если у ребенка сильно заложен нос, чем лечить такое состояние и что делать, подскажет врач. Полипы слизистой носа Полипы появляются у взрослых людей. Их возникновение чаще всего связано с хроническими воспалительными болезнями носовой полости. Причем, чаще такие образования появляются у мужчин. Определяется три стадии полипов, в процессе развития которых постепенно перекрывается треть носового хода, далее — половина, а потом и весь полностью.
Если при этом присоединяется вторичная инфекция, то у больного с полипами может развиваться бронхиальная астма, которая имеет инфекционно-аллергическую природу. Искривление носовой перегородки Вследствие такой патологии нарушается проходимость половины носа. Это ведет к нарушению носового дыхания. Другие причины Нос закладывает и вследствие других причин. Если у человека мягкое и крупное небо, отсутствуют зубы, нарушается иннервация язычка мягкого неба, то это может привести к тому, что мягкое небо будет западать ночью, во сне. В таком случае у человека в ночное время вероятно появление апноэ , а это провоцирует храп и увеличивает риск внезапной смерти. Такое состояние нельзя оставлять без внимания.
Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Беременность Будущие мамы вследствие повышенного уровня простагландинов и прогестерона очень часто ощущают, что нос забит и сложно дышать. При этом сложности с носовым дыханием появляются без простудных заболеваний или проявлений аллергии. В период беременности женщинам очень часто требуются капли для носа. В это время может отекать и слизистая и мягкие ткани носа, иногда даже меняется его форма. Характерны для беременных и носовые кровотечения, особенно на середине срока. Когда после родов постепенно нормализуется гормональный баланс, все эти явления исчезают самостоятельно, без лечения.
Заложенность носа у малыша У детей до трех лет слизистая носа неадаптированная. Поэтому у малышей часто отмечается физиологический насморк, при котором нос заложен и отделяется прозрачная жидкость. Именно так происходит сосудистая реакция, которая помогает ребенку постепенно приспосабливаться к вирусам, бактериям, окружающей пыли.
Заложенность носа без слизистых выделений говорит о наличии скрытого воспалительного процесса. Нос не может перестать дышать без каких-либо видимых причин. Если не провести своевременную диагностику и лечение, могут быть следующие опасные последствия: прогрессирование воспалительного процесса в среднем ухе образование полипов в носу и его пазухах постоянный храп во сне воспаление придаточных пазух в виде фронтита или гайморита появление головных болей, которые усиливаются при надавливании возникновение проблем с обонянием и его полная потеря недостаток кислорода приводит к сниженной работоспособности Если хроническая заложенность носа появляется в детском возрасте, это может привести к снижению обоняния, слуха или отставанию в умственном развитии.
Как проходит диагностика носовой полости? В клинике effi. ЛОР опытные врачи отоларингологи проводят следующие виды диагностики: Эндоскопия — с помощью специального прибора врач осматривает полость носа. Для устранения отека применяются сосудосуживающие препараты перед осмотром. Эндоскопия носа Записаться на приемЗаписаться Риноскопия носа — исследование полости носа с помощью специальных зеркал. Перед процедурой врач опрыскивает слизистую специальным обезболивающим и противоотечным средством.
В сложенном виде зеркальце помещается в носовой ход, а затем раскрывается, чтобы врач мог провести осмотр. Риноскопия Записаться на приемЗаписаться Риноманометрия — количественное измерение воздушного потока при физиологическом носовом дыхании. Этот метод распространен для диагностики дыхательной функции. Доктор помещает в нос пациента специальный катетер, затем надевается маска. Для теста нужны 4—5 спокойных вдохов и выдохов. Диагностика дыхательной функции Записаться на приемЗаписаться Процедура выполняется в положении сидя.
Запрещается дышать ртом, скрещивать ноги или сдавливать грудную клетку.
Также вы можете приобрести в аптеке специальный препарат, который уже содержит морскую соль. Это может быть «Аквамарис», например.
Можете также промывать нос водой, в которой размешено немного пищевой соды и добавлено пару капель йода. Сосудосуживающие препараты Для того чтобы снять отек носа , воспользуйтесь сосудосуживающими препаратами. Однако перед их применением внимательно прочитайте инструкцию к лекарству.
Эти препараты помогут снять отек носа и дадут человеку возможность нормально дышать. Но запомните, что к сосудосуживающим препаратам организм быстро привыкает, и они теряют свою действенность. Тем самым насморк может перейти в хроническую форму или гайморит.
Поэтому не применяйте одни и те же капли для того, чтобы снять отек носа , более недели. Средства против отека носа Можно принимать мочегонный чай или иные мочегонные средства, которые легко приобрести в аптеке. Также отлично выводят жидкость из организма зеленый чай, кофе, зеленые яблоки, лимон.
Чем лечить заложенность носа?
Но если мы будем отмахиваться от тревожных сигналов нашего организма, нам грозят проблемы еще более серьезные. Игнорирование хронической заложенности носа а значит и заболеваний, которыми она вызвана может привести к полной потере обоняния, неврозу, постоянным головным болям, вегето-сосудистой дистонии, хронической депрессии, спровоцировать воспаления носовых пазух. Если постоянно закладывает нос без насморка, а вы все ждете что «само пройдет», то не удивляйтесь, если вскоре врачу все же придется показаться, но уже не с проблемой забитого носа, а с фарингитом, отитом или гайморитом. Хроническая заложенность носа: лечение Как избавиться от заложенности носа?
Решение проблемы постоянной заложенности носа зависит от диагноза, постановку которого, конечно же, стоит доверить специалисту. Если нормально дышать носом мешает искривленная перегородка или полипы, показано хирургическое вмешательство. Гормональные нарушения устраняют с помощью топических кортикостероидов очень сильный препарат, врач должен взвесить все за и против такого лечения.
Часто лечение заложенности носа начинают с антигистаминного курса. Это поможет облегчить состояние, пока вы найдете и устраните провоцирующий отек придаточных носовых пазух аллерген. Противоотечные сосудосуживающие средства также облегчают состояние при забитом носе.
Но только на 2-3 дня, пока вы спланируете поход к врачу для постановки диагноза и назначении лечения. Применение сосудосуживающих капель более семи дней вызывает расслабление стенок сосудов, и мы снова получаем отек, от которого пытались избавиться с помощью капель! Если уже несколько дней не проходит заложенность носа, а вы по тем или иным причинам не можете показаться врачу, попробуйте облегчить дыхание с помощью мазей «Звездочка», «Доктор Мом», мази Флеминга.
При начинающейся простуде пригодятся леденцы типа «Стрепсилс», «Трависил» и т. Хороший эффект дают ингаляции с минеральной водой или физраствором. Другие основы для ингаляций — только по назначению врача.
Не дышит нос: народные средства от заложенности носа При заложенности носа народные методы лечения помогут облегчить дыхание, а иногда и полностью решить проблему. Прогревание вареными яйцами — еще бабушкино средство от заложенности носа. Через натуральную ткань горячие куриные яйца прикладывают к носу в области гайморовых пазух на 10-15 минут.
Если есть подозрение на воспалительный, гнойный процесс, прогревать нос ни в коем случае нельзя! Массаж носа: Подушечками пальцев разотрите крылья носа и переносицу, пока не почувствуете тепло. Затем легонько постукивайте кончиками пальцев.
Сеанс массажа должен длиться около 10 минут. Свежий сок каланхоэ. Закапываем по пару капель свежеотжатого сока комнатного каланхоэ в каждую ноздрю.
Это средство провоцирует чихание и отлично помогает, если нос забит слизью. Не забудьте убедиться, что у вас растет именно лекарственный вид каланхоэ. Ингаляция с картошкой.
Варим картофель, сливаем воду, накрываемся полотенцем и дышим горячим паром. Главное, не переусердствовать и не получить ожоги. Вода с морской солью — отличное средство от заложенности носа в домашних условиях.
Готовим лечебный раствор: в стакан воды добавить капельку йода и щепотку морской соли.
Промывание делают дважды в день. Малышу такую процедуру осуществлять ни в коем случае нельзя, поскольку он не может контролировать дыхание и способен захлебнуться. Читайте также: Инструкция по применению лекарства ИРС 19 для взрослых, детей и при беременности, аналоги Для лечения заложенности носа применяются паровые ингаляции с добавлением масла чайного дерева, эвкалипта или же пихты. Еще наши бабушки рекомендовали при насморке дышать над паром только что отваренного картофеля. Эффективными оказались и другие народные средства, которые некогда широко применялись для лечения соплей. Это и соки алоэ, каланхоэ, морковки, и прикладывание вареных теплых яиц к носу в области гайморовых пазух. Только помимо проведения лечебных процедур требуется еще создание комфортных условий, способствующих скорейшему выздоровлению. В первую очередь — это достаточное увлажнение воздуха, при котором слизь не сгущается, а быстро выходит из носа. Опыт других людей Когда нос заложен и сопли не высмаркиваются, многие люди рекомендуют использовать натуральные способы для облегчения дыхания.
Например, можно выпить горячий чай с медом и лимоном, принять горячий душ или воспользоваться ароматическими маслами для ингаляций. Также полезно проветрить помещение и увлажнить воздух. Если проблема не исчезает, стоит обратиться к врачу, чтобы получить профессиональную консультацию и назначение лечения. Использование медицинских препаратов Средства народной медицины не всегда помогают добиться нужного результата быстро. В таком случае приходится прибегать к медикаментозному лечению. Самыми распространенными препаратами являются спреи и капли, обладающие сосудосуживающим действием. Только вот они могут лишь снять симптомы, а не устранить саму причину заболевания. Если нос не дышит больше недели, то лекарствами пользоваться надо прекратить и немедленно обратиться к врачу. В случае проявления гнойного синусита, повышения температуры, болей следует начать принимать еще и антибиотики. Популярные антибактериальные капли обладают слишком слабой концентрацией и будут в этом случае уже бессильны.
В состав соплей входят: муцин — представитель семейства высокомолекулярных гликопротеинов, который обеспечивает гелеобразную консистенцию муконазальному секрету. Нейтральные и кислые гликопротеины придают ему надлежащую вязкость; отмершие клетки эпителия; иммуноглобулины А — первая линия иммунной защиты при ОРВИ; разнообразные факторы врожденного иммунитета — от интерферонов до лизоцима. Вторая причина заложенности носа — воспаление и расширение многочисленных мелких кровеносных сосудов носа, что приводит к разбуханию мембран клеток выстилающего носовую полость эпителия.
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Что приводит к заложенности носа?
Важно помнить, что капли с сосудосуживающим эффектом при длительном использовании вызывают привыкание, поэтому применять их следует с осторожностью и не более 3 дней. К тому же такие препараты не обладают лечебным действием, а всего лишь снимают отек, то есть действуют симптоматически. Снять симптомы заложенности можно с использованием гормональных препаратов: Авамис , Назонекс и др. Такие лекарственные средства недопустимо использовать при инфекционной природе заболевания. Для снятия отечности можно воспользоваться антигистаминными препаратами: Левокабастин, Азеластин, Аллергодил. Их применяют в том случае, если отечность вызвана аллергической реакцией. При заложенности носа хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры: электрофорез, лазер, ультразвук и др.
В некоторых случаях для устранения заложенности прибегают к хирургическому вмешательству. Такими случаями являются: искривление перегородки, полипы и опухоль в носоглотке, узкие носовые проходы. Процедура промывания носа Данная процедура помогает удалить скопившуюся слизь, устранить отек и облегчить дыхание Эффективной процедурой для устранения симптомов заложенности является промывание носовой полости. Для этого можно использовать как купленное средство, так и приготовленное самостоятельно. Чтобы сделать раствор в домашних условиях, необходимо в литре воды растворить чайную ложку морской или поваренной соли. Кроме того, для промывания можно использовать целебные отвары ромашки, календулы , эвкалипта, шалфея. В литре горячей воды заварить столовую ложку травы и оставить настаиваться в течение часа. Промывают нос охлажденным отваром.
В аптеке имеется широкий выбор препаратов, предназначенных для промывания носа: Аквалор , Аква Марис , Долфин , Салин, Квикс и др. Процедура выполняется следующим образом: больной должен склониться над раковиной или ванной вперед на 45 градусов и слегка в сторону. Далее поднести к одной ноздре спринцовку или кружку с носиком и медленно залить в отверстие. Жидкость должна вытечь из другой ноздри. Аналогично проводится промывание с другой ноздрей. Предварительно, если нос сильно заложен, то необходимо воспользоваться сосудосуживающими каплями, а только потом выполнять промывание. Процедуру следует проводить не менее 3 раз в день. Температура раствора должна составлять 36-37 градусов.
Народные способы лечения Паровые ингаляции помогают очень быстро избавиться от заложенности носа в домашних условиях В лечебных и профилактических целях избавиться от заложенности носа можно с помощью нетрадиционных средств: Настой ромашки. Взять столовую ложку цветков ромашки, залить холодной водой и довести до кипения. Закапывать в каждый носовой проход по 3-4 капли. Кроме того, можно вставлять в обе ноздри турунды, смоченные в отваре.
Если заложен нос: причины и первая помощь
Для механического удаления с поверхности слизистой носа патологического секрета вместе с микробами, аллергенами и пылью рекомендуют делать промывания или орошения носовой полости5. Осложнения заложенности носа в том случае, если не проводятся грамотные лечебные меры, имеют внушительный список. Что делать при постоянно забитом носе?
Чем опасна постоянная заложенность носа
- Почему не дышит нос?
- Заложенность носа у взрослых и детей
- Что делать при заложенности носа: основные методы устранения симптома
- Заложенность носа: почему возникает и как лечить?
- Непроходящая заложенность носа: причины и лечение
Что делать при заложенности носа: как быстро устранить проблему?
Если заложенность носа связана с травмой, тогда рекомендуется сделать холодный компресс. Небезосновательное утверждение, но разумное использование капель и спреев, уменьшающих отек слизистой оболочки носа, является основным и даже безальтернативным способом устранить заложенность носа и предупредить осложнения, описанные выше. Быстро убрать заложенность носа можно с помощью назальных сосудосуживающих капель, на основе ксилометазолина: Отривин, Ксимелин, Ксилен, Ринонорм, Фармазолин.
Заложенность носа
Сложнее всего этот этап для родителей маленьких детей: если взрослый может вспомнить, когда и при каких условиях у него особенно сильно закладывает нос, то для малышей это часто сложный вопрос, на который не всегда могут ответить мама и папа. Значение имеет каждая мелочь: затруднено дыхание с обеих сторон или только с одной, имеется ли отделяемое, и если да, то какого характера, нет ли носовых кровотечений, чем пытались лечиться. С ее помощью можно обнаружить и изменения анатомических структур, способные вызвать заложенность, например, искривление перегородки: если всему виной она, то вылечить человека может помочь операция. Возможно, потребуется лечить заболевание уже по их профилю — без этого вылечить заложенность не удастся.
Выбор тактики лечения зависит от того, что именно вызвало нарушение носового дыхания. Например, поводом для заложенности может стать сухой воздух на работе: тогда достаточно будет поставить на стол увлажнитель, и одно это уже «вылечит» человека. Также «лечить» может отказ от курения, смена времени года или устранение постоянного контакта с аллергеном.
Если заложенность — проявление болезни, определенной патологии, то лечить стоит именно ее.
Храп мешает полноценно выспаться как владельцу, так и окружающим людям. Умственная отсталость. Очень опасна заложенность носа для ребенка. У него могут возникнуть необратимые нарушения, такие как ухудшение слуха, утрата обоняния.
Иногда развивается даже умственная отсталость. Болезни горла, ушей. На фоне длительной заложенности могут проявиться фарингиты, ларингиты, отиты в хронической форме. Атрофические изменения. Если слизистая носа долгое время не выполняет своих функций, она атрофируется.
Это приводит к легкому проникновению инфекции в организм. Заложенность носа влияет на состояние пациента. Ухудшение сна и качества жизни приводит к постоянной слабости, хронической усталости. Человек жалуется на снижение концентрации внимания, памяти. Постепенно развивается депрессия и апатия.
Именно этот симптом появляется одним из первых. И только через 5-7 дней подключается насморк. Но если заложенность носа без насморка беспокоит слишком часто, то причины могут быть не только в простудных патологиях. При ОРВИ может быть заложенность носа без насморка Физиологические факторы Вызвать заложенность носа способны некоторые физиологические причины. Если их устранить, то трудности с дыханием проходят самостоятельно.
Речь идет о следующих проблемах. Ухудшение кровообращения Такое явление характерно для тех людей, которые мало времени проводят на свежем воздухе, злоупотребляют алкоголем, курением. У них значительно ухудшается кровообращение в районе головы, шеи. Начинают развиваться патологии, одной из которых может стать заложенность носа. Такое явление характерно для тех людей, которые мало времени проводят на свежем воздухе, злоупотребляют алкоголем, курением.
Консервативная терапия включает следующие методы: Ультразвуковые и инжекционные ингаляции лекарственных веществ в полость носа. Промывание носа и носоглотки лекарственными веществами с использованием отсоса — аспиратора. Фотодинамическая терапия — уникальный метод лечения ринита, основанный на применении фоточувствительного лекарственного вещества фотодитазина в виде геля, с последующей активацией его лазерным облучением полости носа. Препарат накапливается в «больных» клетках, после лазерного облучения выделяется большое количество кислорода, который вызывает гибель повреждённых клеток, оказывает мощное антисептическое, противоспалительное действие. Происходит уменьшение носовых раковин в объеме, улучшается носовое дыхание, прекращаются выделения. В результате терапии Вы наконец-то сможете избавиться от заложенности носа. Процедура абсолютно безболезненна и занимает 1,5-2 часа.
Она неоднократно обследовалась, делали ей и снимки, и смотрели эндоскопически.
И по данным уже компьютерной томографии предполагалось воспаление в клетках решётчатого лабиринта задних, либо, возможно, что-то вроде остеомы. И при проведении эндоскопического осмотра под наркозом удалось извлечь инородное тело. Это инородное тело, скорее всего, у неё было с детства и по истечении этого времени оно минерализовалось и напоминало на снимках процесс практически костной плотности... Причины заложенности носа. То есть, если это заложенность носа на фоне искривления перегородки носа или вазомоторного ринита, то с течением времени она будет отмечаться всё больше и больше и в последующем могут развиваться какие-то другие процессы, могут присоединяться синуситы на фоне искривлённой перегородки носа. И пациента это может сподвигнуть на использование сосудосуживающих препаратов... Если мы при осмотре видим то, что есть какие-то анатомические изменения, мы уже можем предположить, что некоторые наши способы лечения могут помочь, могут не помочь. Если заложенность носа не очень сильно выражена, мы полагаем, что есть лёгкий вазомоторный ринит.
Что помогает от заложенности носа
При заложенности носа народные средства только снимут воспалительный процесс, но сам источник заболевания останется. Что делать, когда заложен нос? Что делать, если заложен нос. Для лечения заложенности носа нужно обращаться к педиатру, терапевту, врачу общей практики или оториноларингологу.
Возможные причины заложенности носа
- Строка навигации
- Почему беспокоит постоянная заложенность носа
- Заложенный нос по ночам: 15 способов решения проблемы
- Узнать почему постоянно заложен нос, затруднено дыхание - блог effi 🦋