Рассказ про Масленицу детям Масленица — исконно русский праздник, сохранившийся с древних времен. Масленица для детей и взрослых – веселый праздник, которым в России традиционно провожают зиму и отмечают приход весны. Про масленицу для детей Как празднуется масленица, песни и стихи про масленицу Интересные загадки про масленицу Игры и забавы на масленицу для детей и взрослых. это отличный способ весело провести время с детьми и также рассказать им о культуре и традициях русского народа, привить любовь и уважение к своей истории. Детские поликлиники Детские поликлиники.
Обряды на Масленицу
- Масленицу празднуют семь дней
- Масленица хороша – широка её душа - Новости - МБУ "Библиотека" г. Новочебоксарск
- Масленичные игры и забавы
- Когда отмечают Масленицу
Что рассказать ребенку о Масленице
Масленица традиционно празднуется целую неделю. Педагоги рассказали детям о том, что Масленицу всегда отмечали с широтой и размахом, об истоках этого праздника, о традициях и обычаях русского народа, о том, что каждый блинчик – это символ солнца и является истинно русским блюдом. Про масленицу для детей Как празднуется масленица, песни и стихи про масленицу Интересные загадки про масленицу Игры и забавы на масленицу для детей и взрослых. 22 февраля специалистами Городского Дворца культуры была проведена детская игровая программа «Традиции масленичной недели» для участников клубных формирований.
МУК "ЦКС Ртищевского района Выдвиженский СДК"
Дни Масленичной недели: названия и значения Саму Масленичную неделю условно разделяют на два периода. С понедельника по среду длится Узкая Масленица, с четверга по воскресенье — Широкая. Первые три дня недели принято заниматься хозяйством и домашними делами, готовясь как следует повеселиться в оставшееся время. У каждого дня Сырной седмицы есть не только собственное название, а еще и характерные приметы и ритуалы, которые принято соблюдать. Перечислим самые известные традиции Масленичной недели по дням. День 1. Встреча Наши предки жили большими дружными семьями, невестка, как правило, переселялась в дом к мужу и его родителям.
В первое утро Сырной седмицы свекры отправляли жен своих сыновей в гости к родителям, а вечером сами навещали родню. Главным тут было — сватов не обидеть и накормить их как следует. Развлечения для народа на площадях начинали готовить еще во время Пестрой недели — той, что предваряла Масленичную. А вот в понедельник их достраивали — устанавливали качели, формировали ледяные горки, строили снежные крепости. Все старались успеть поскорее, чтобы не отвлекаться на это во время празднования. Главный обычай масленичного понедельника — выпекание первого блина.
Его не ели, а отдавали неимущим, чтобы те помянули души усопших родственников. День 2. Заигрыши До нас дошла память о множестве русских традиционных обычаев, посвященных знакомству юношей и девушек. Некоторые дни, такие, например, как вторник Масленичной недели, были полностью посвящены смотринам.
Прощай Зима! Приходи Весна! С весёлыми песнями порадовал вокальный коллектив "Рябинушка". Традиционные народные игры и конкурсы пришлись по душе всем присутствующим. В день завершения масленичной недели в Ходарском сельском Доме культуры состоялся традиционный, самый долгожданный весенний праздник - Масленица.
На праздничном гулянии жители и гости села звучали веселые наигрыши, а запах главного праздничного блюда - блинов распространился на все село. В праздничной программе праздника выступили народный фольклорный коллектив "Шанчак" Егоркинского сельского Дома культуры с дружественным визитом и вокальный коллектив "Родник" Ходарского сельского Дома культуры. Все присутствующие гости праздника смогли поучаствовать в веселых спортивных состязаниях и играх. В завершении праздника состоялось традиционное сжигание чучела Масленицы, вокруг которого завели весёлый хоровод. Русско-Алгашинский сельский клуб, совместно с библиотекой, провел праздник «Гуляй Масленица! Ярко прошли масленичные гуляния «Широкая масленица» в Бреняшском сельском клубе. А в Нижнекумашкинском сельском клубе состоялись катания на лошадях и сжигание чучела Масленицы. В Кабановском сельском клубе прошёл традиционный праздник - Масленица. Праздник прошёл в задорной и дружной обстановке.
После веселых игр, участники насладитесь блинами и вкусным чаем за русским самоваром.
Иллюстрация из открытых источников Ярмарка на Масленицу. Иллюстрация из открытых источников Каждый день как отдельный праздник. На каждый день свои обряды и обычаи. В первый день — понедельник, масленицу встречали. Люди делали чучело Зимы, наряжали в старую одежду, катали на санях, а после ставили на гору, с которой позже сами катались. Чучело Масленицы. Иллюстрация из открытых источников Чучело Масленицы.
Иллюстрация из открытых источников Вторник — на второй день начинались различные мероприятия. Удивительно было то, что в этот день все могли посмотреть на представление дрессированного русского медведя. Люди устраивали конкурсы, кто-то показывал кукольный театр, кругом все были в масках и красивой традиционной одежде. Все начинали гулять и отмечать масленицу. Медведь тоже любит блины с икрой. Иллюстрация из открытых источников Медведь на Масленицу. Иллюстрация из открытых источников Медведь тоже любит блины с икрой.
Блины к приходу матери пекла дочь — жена зятя. Теща приводила с собой подруг, чтобы похвастаться перед ними, за какого хорошего парня выдала свою дочку. День 6. Золовкины посиделки В субботу молодые невестки уделяли внимание своим золовкам — сестрам и родственницам мужа. Девушки собирались, чтобы поесть, пообщаться и посплетничать. Кроме золовок приглашали и подруг, и свою родню, причем, если сестры мужа были замужем, то подруг приглашали замужних, и наоборот. Доброй приметой считалось сделать всем пришедшим в гости какие-то небольшие, но приятные подарки. Это интересно Православная церковь в масленичную субботу празднует Собор всех преподобных отцов — в этот день почитают всех, кто заслужил место среди святых своим монашеским подвигом. День 7. Проводы, или Прощеное воскресенье Самый важный день всей Сырной седмицы. В воскресенье совершалось заговенье перед Великим постом. Верующие просили прощения друг у друга, а в ответ слышали «Бог простит, и я прощаю». В этот день было принято поминать усопших и посещать кладбища. Прощеное воскресенье — последний день, когда в пищу можно было употреблять продукты животного происхождения. Всю праздничную еду, которую наготовили в течение недели, нужно было доесть. Остатки или раздавали нищим, или сжигали — дурной приметой считалось выбросить еду или дать ей пропасть. Днем было принято ходить в баню, а вечером собираться на площади — конечно же, чтобы торжественно сжечь чучело Масленицы.
МУК "ЦКС Ртищевского района Выдвиженский СДК"
Празднование масленицы длится ровно одну неделю и каждый год начало выпадает на разные даты. В день масленицы с веселым скоморохом были проведены игры для детей разных возрастов. Познавательный час «История праздника Масленица» для детей подросткового возраста детского центра социальной реабилитации и оздоровления «Золотой колос». «» рассказывает, когда масленичная неделя начнется в 2024 году, а также вспоминает историю и традиции праздника.
Дни Масленичной недели: названия и значения
- Официальный сайт
- Рассказ о русском празднике МАСЛЕНИЦА
- Рассказ для детей про масленицу - Костромама
- Что такое (или кто такая) Масленица
- Авторизация через педагогическую сеть Edu-Family.ru
В школе прошел праздник "Масленица"
| Рассказ о русском празднике МАСЛЕНИЦА | В детском саду «Сказка» в течение масленичной недели дети знакомятся с традициями праздника, с его символикой. |
| Весёлая Масленица в детском саду! | Чучело олицетворяло и сам праздник Масленицы, и злую зиму в последний день Масленицы чучело сжигали на ритуальном костре. |
| Масленица – История праздника, что означает, как и когда появился, традиции, фото и видео | Ведущие рассказали интересную историю этого праздника, о его языческих корнях и о том, что означает каждый день из семи дней Масленичной недели. |
| Празднование Масленицы в нашей школе | Рассказ про Масленицу детям Масленица — исконно русский праздник, сохранившийся с древних времен. |
Как провести масленицу с детьми?
Расширять представления детей о русском обрядовом празднике «Масленица». Про Масленицу для детей 4 Празднуют Масленицу целую неделю – с понедельника по воскресенье. Празднование масленицы давно уже стало хорошей и доброй традицией в нашем образовательном учреждении. Для празднования Масленицы в школе или детском саду пригодятся стихотворения. Празднование масленицы давно уже стало хорошей и доброй традицией в нашем образовательном учреждении. это восточнославянский традиционный праздник, который отмечается за неделю перед Великим постом.
Спортивный праздник, посвященный Масленице, прошел в школе д. Подымалово
Угощаясь блинами, наши предки верили в то, что получают частичку могущества небесного светила. Сжигание чучела в последний день масленичной недели символизирует не проводы зимы, а жертвоприношение. Чучело считалось символом плодородия: сжигая его, люди передавали плодородие земле. А пепел, который оставался от сжигания чучела, развеивался над полями. В некоторых уголках России процесс сожжения чучела вообще полностью повторял похоронный обряд: до сожжения чучело носили по деревне в специальном корыте, имитирующем гроб. У Масленицы есть ещё одно название: «Бабья неделя». В Масленичную неделю женщинам не разрешалось шить и прясть. Они могли в это время только ходить в гости друг к другу и угощать блинами.
В католических странах существует прямой аналог Масленице — «Карнавал», который также отмечается перед Великим Постом Название «Карнавал» образовалось от латинского «carnevale» - что в переводе означает «прощай мясо». В Словении празднуют «Курентованье». Его главная цель — изгнание зимы аналог привычному «сожжению чучела». Праздник сопровождается традиционными танцами в вывернутых наизнанку тулупах и масках.
Не найти такого человека в России, который бы не любил этот праздник! Ежегодное проведение «Масленицы» в школе стало традиционным и любимым праздником для детей. Вот и в этом году 15 марта 2024 года наши ребята стали участниками Масленицы. В масленичных гуляниях приняли участие обучающиеся 1 - 9 классов. Повсюду царила атмосфера радости и веселья.
И должна была подарить ей какой-нибудь подарок. Прощёное воскресенье — последний день Масленицы. В храмах на вечернем богослужении совершается чин прощения настоятель просит прощения у других священнослужителей и прихожан. Затем и все верующие, кланяясь друг другу, просят прощения и в ответ на просьбу произносят: «Бог простит». Семь дней Масленица звенит бубенцами, кричит гармошками, горит пёстрыми красками нарядов. Народ провожает надоевшую зиму, встречает долгожданную весну. Торговые ряды в Масленичном городке ломятся от всевозможных лакомств: бархатный чай из пузатых самоваров, душистые связки баранок, орехи, медовые пряники, да не обычные, а с узорами да надписями: «Кого люблю — тому дарю», «От милого подарок — дороже золота». Соленья, рыба, икра — ешь до отвала! Но самое главное — это блины! Блины подают с икрой, со сметаной, с красной и белой рыбой. Народ веселится, радуясь уходу надоевшей зимы и ожидая приход весны. Ведь круглый румяный горячий блин — это символ солнышка. А когда ещё можно прокатиться на расписных санях так, чтоб захватило дух? Спуститься с огромных ледяных гор? Покружиться на гигантских каруселях? Закружит широкая Масленица в танцах и хороводах — ноги сами пойдут плясать под задорные частушки и прибаутки.
Масленица пришла, но удивила всех. Потому что это была не маленькая девочка, а здоровая баба с большими румяными щеками. Она заставила человека забыть о зиме, развеселила его и заставила плясать до усталости. С тех пор неделя перед Великим постом называется Масленицей. По другой версии, в основе появления названия праздника «Масленица» лежит традиция выпекать блины. Люди старались привлечь милость солнышка, чтобы оно их обогрело и помогло в трудную минуту. Поэтому блины имеют форму маленького солнышка. Также было принято в селах водить хороводы и устраивать гуляния. Считалось, что подобные церемонии делают добрее солнце, т. Отсюда и название — «Масленица». Масленица имеет и другие названия. Например, «Мясопуст», или Сырная, Сыропустная неделя.
Настройка шрифта:
Парни приглядывали невест, а девушки — женихов. Среда — «Лакомки». Тещи потчевали блинами зятьев. В «Широкий» четверг обыкновенно проводились кулачные боями. Иногда мерялись силой даже бабы. Пятница — «Тещины вечерки». Зятья ходили в гости к тещам угощаться. Суббота — «Золовкины посиделки». Подружки собирались вместе и обсуждали свои девичьи секреты, не забывая про блины. Воскресенье — «Проводы» или Прощеное воскресенье. В этот день необходимо было у всех просить прощения.
Потом чучело поджигали под задорные песни. Главным угощением на Масленицу и её символом, несомненно, являлись блины. Их пекли в каждый из дней недели. Особенно любили блинчики с икрой или со сметаной. У каждой хозяйки был какой-то особенный, уникальный рецепт этого блюда. Кстати, все дни недели в Масленицу имели шуточные названия. Понедельник назывался «встреча» Это самое начало праздника. Дети в первый день вязали из соломы чучело, также во «встречу» сооружали горки из снега и льда, а хозяюшки выставляли на стол сладкие угощения. Вторник — «заигрыш» Во вторник начиналось веселые гуляния. Утром дети, юноши и девушки катались с горок, отведывали блинов, а после парни отправлялись на поиски невесты.
Среда или «лакомка» В третий день празднования обычно приглашали гостей и угощали их. Во главе стола были, конечно же, блины. Четверг — «разгуляй» Проводилось катание на лошадях, которое ласково называли «по солнышку», то есть ездили в направлении по ходу стрелки часов, так помогали весне прогнать зиму. Для парней прекрасным развлечением в четверг были нешуточные баталии по взятию снежного городка. Пятый день недели - «тещины вечера» Зятьям следовала идти в гости к теще и отведать блинчиков. Суббота носила название «золовкины посиделки» В субботу посещали всех близких людей и друзей, которые должны были угостить пришедших блинами. Воскресенье — «прощеный день» Являлся завершающим, а потому ключевым днем народных гуляний. В воскресенье полагалось просить прощения у близких людей за все плохое, за все ссоры и споры, затем устраивались веселые пляски - так провожали Масленицу. После этого происходил обряд сжигания чучела, а завершалось все прыжками через костер. Обычай уничтожать чучело на Масленицу произошел от обрядов при праздновании языческой Комоедицы, которую отмечали в день астрономического наступления весны, когда продолжительность дня равнялась продолжительности ночи.
Как отмечали масленицу на Руси На Руси масленица всегда отмечалась широко. С понедельника по среду масленица называлась «узкой», с четверга начиналась «широкая» масленица — все ходили друг к другу в гости, отдыхали, работать было запрещено. Каждый день масленичной недели имел свое значение: -понедельник — «Встреча» с этого дня начинали печь блины, первый блин отдавали в церковь на поминание умерших , - вторник — «Заигрыши» девушки и парни катались с горок, ходили в гости на блины , - среда — «Лакомка» все лакомились блинами , - четверг — «Разгул» начинали работать балаганы, проводиться кулачные бои, катания на санях и лошадях продолжались , - пятница — «Тещины вечерки» тещи приглашали в гости зятьев на блины , - суббота — «Золовкины посиделки» невесты приглашали в гости будущих золовок на блины , - воскресенье — «Прощёное воскресенье» — вершина праздничных гуляний. В прощёное воскресенье люди просили друг у друга прощение за все обиды, сжигали чучело зимы на костре. Чучело делали из соломы, причем каждый житель села должен был принести что-то для его изготовления: или солому, или предметы одежды. Чучело делали к первому дню масленичной недели, потом всю неделю водили вокруг него хороводы, пели песни, даже с горок катали. Словом, люди делали все, чтобы задобрить зиму, уговорить ее уйти. А в последний день масленичной недели чучело уничтожали, обычно сжигали на костре. Масленичные забавы для детей Чтобы масленица запомнилась Вашему ребенку, одного рассказа о празднике будет мало: постарайтесь реализовать на практике хотя бы часть своего рассказа.
Можно сходить в музей на тематическую выставку, покататься как в старину на лошадях, разучить песни, испечь блины. Можно играть с совсем маленькими, можно — с ребятами постарше. Игры подойдут как для большого числа игроков например, Масленица в детском саду , так и для узкого семейного круга. Игры на Масленицу дома Кросс с блином на голове Дети могут обойти препятствие с картонным блином на голове. Если блин ни разу не упал, то добавляется еще один для следующего круга. И так — до определения победителя. Метание блинов на сковороду Положите сковородку на пол и встаньте рядом с ней, держа в руках пачку картонных блинов. Теперь бросайте блины по одному, стараясь попасть на сковороду. Посчитайте, сколько блинов оказалось в тарелке: побеждает самый меткий блиномет : Игра-мемори с блинами Вырежьте из картона круги-блины одинакового размера, со сковородку.
Напишите число или букву, нарисуйте форму на парных блинах сложность выбирается исходя из возраста ребенка. Переверните все блины одинаковой стороной вверх, перемешайте их и переворачивайте по два блина одновременно в поисках пар. Игры для Масленицы на улице Бег с блином на скорость Эта ставшая за границей уже традиционной подвижная игра родилась аж в 15 веке, но не теряет своей актуальности и сегодня: очень активная, веселая и вызывает бурю эмоций как у детей, так и у взрослых. Раздайте каждому ребенку по сковороде и по блину настоящему, толстому. Определите расстояние, на которое должны пройти дети, и сколько раз им необходимо подбросить блин прежде, чем дойти до финиша обычно, достаточно одного-двух раз.
Вот и в этом году 15 марта 2024 года наши ребята стали участниками Масленицы. В масленичных гуляниях приняли участие обучающиеся 1 - 9 классов. Повсюду царила атмосфера радости и веселья. Как положено на празднике веселились от души, гостям рассказали о масленичных традициях и символах, о том, почему масленичный блин является не просто праздничным угощением, а символом золотого солнца, ожившего после зимней спячки. Ребята с большим удовольствием слушали народные масленичные мелодии и песни, участвовали в веселых конкурсах, водили хороводы, исполняли частушки, декламировали стихи.
Детская игровая программа «Традиции масленичной недели»
Расширять представления детей о русском обрядовом празднике «Масленица». Масленица – веселый и жизнеутверждающий праздник проводов зимы и встречи весны, который с удовольствием отмечают как дети, так и взрослые. Ежегодное проведение «Масленицы» в нашем «Большетавринском детском саду №1» стало традиционным и любимым праздником для детей. Масленица – это подвижный праздник, каждый год он выпадает на разные дни, и зависит это от дат празднования Пасхи. Но для детского восприятия такое объяснение праздника будет сложным, хотя, это вовсе не означает, что донести малышу все тонкости традиций будет невозможно. История праздника Масленицы для детей Масленица — один из самых веселых праздников.
Проектная деятельность «Здравствуй, Масленица!»
- Широкая Масленица | МУК "ЦКС Ртищевского района Выдвиженский СДК"
- Как рассказать ребенку о празднике "Масленица"?
- История праздника Масленицы
- Доклад на тему Масленица (истири, традиции праздника)
- Масленичная неделя в 2024 году
- Настройка шрифта:
Весёлая Масленица в детском саду!
Основной идеей праздника являются проводы зимы. После принятия христианства на Руси Масленицу начали отмечать в течение недели перед Великим постом. Существует предположение, что название праздника возникло из-за того, что в эти семь исключались из рациона мясные продукты, а употребление продуктов из молока не запрещалось. Масленицу в народе очень любили, ведь это очень теплый, веселый и необычный праздник. Как только её не называли: «перепелочка», «ясочка», «касаточка» и так далее. Существует большое количество традиций и обычаев, возникших с празднованием Масленицы. Весьма популярным тогда развлечением была езда на санях или на лошадях. Все, кто имел лошадь, выезжали в этот день и катались наперегонки. Еще очень полюбилось в народе, в особенности у детей, катание с горы на санках.
Для молодежи лучшим развлечением были прыжки через костер, а также взятие снежного городка. Масленица всегда представляла собой массовые народные гуляния. Люди хотели поскорее избавиться от надоевшей зимы, разбудить природу ото сна, ускорить наступление весны, на это направлены были и все обряды. Например, главный символ праздника — чучело, которое олицетворяло зиму. Его воодружали посреди площади, водили вокруг хороводы, и прибаутками, плясками прощались с зимой, браня ее за постоянные морозы. Потом чучело поджигали под задорные песни. Главным угощением на Масленицу и её символом, несомненно, являлись блины. Их пекли в каждый из дней недели.
Особенно любили блинчики с икрой или со сметаной. У каждой хозяйки был какой-то особенный, уникальный рецепт этого блюда. Кстати, все дни недели в Масленицу имели шуточные названия.
Игра повторяется 2-3 раза. Вот и пятница - называлась она «Тещины вечёрки» В этот день зятья - папы - приходят на блины к тещам - маминым мамам. Пятница настала - «Вечера у тещи»… Тёща приглашает зятя на блины!
Есть с икрой и сёмгой, можно чуть попроще, Со сметаной, мёдом, с маслом ели мы. Теща для зятя пирог пекла, Зять на двор - пирог на стол. Думала теща, семерым пирог не съесть, А зятюшка сел да сразу и съел! А теперь прошу вниманья! Кто захочет - стар и млад- Перетягивать канат? Игра «Перетягивание каната».
Для проведения игры требуется канат длиной от 6 метров и более. Перед началом состязания ровно посередине каната привязывается яркая ленточка. На площадке чертятся три линии. Центральная линия на момент старта должна совпадать с серединой каната. Две боковые линии размечаются на расстоянии одного-трех метров слева и справа от центральной. Все участники делятся на две равные группы.
По сигналу игроки берут канат и пытаются перетянуть его на свою половину. Победителем становится команда, которой удается перетянуть канат так, чтобы ленточка пересекла боковую линию с их стороны. Игра «Летающие валенки».
Суббота — золовкины посиделки. Золовка — сестра мужа. Молодая невестка приглашала в гости на блины золовку.
И должна была подарить ей какой-нибудь подарок. Прощёное воскресенье — последний день Масленицы. В храмах на вечернем богослужении совершается чин прощения настоятель просит прощения у других священнослужителей и прихожан. Затем и все верующие, кланяясь друг другу, просят прощения и в ответ на просьбу произносят: «Бог простит». Семь дней Масленица звенит бубенцами, кричит гармошками, горит пёстрыми красками нарядов. Народ провожает надоевшую зиму, встречает долгожданную весну.
Торговые ряды в Масленичном городке ломятся от всевозможных лакомств: бархатный чай из пузатых самоваров, душистые связки баранок, орехи, медовые пряники, да не обычные, а с узорами да надписями: «Кого люблю — тому дарю», «От милого подарок — дороже золота». Соленья, рыба, икра — ешь до отвала! Но самое главное — это блины! Блины подают с икрой, со сметаной, с красной и белой рыбой. Народ веселится, радуясь уходу надоевшей зимы и ожидая приход весны. Ведь круглый румяный горячий блин — это символ солнышка.
А когда ещё можно прокатиться на расписных санях так, чтоб захватило дух?
Четверг Разгул. С четверга начинались массовые гуляния в селах. Соломенное чучело снова вес день катали на санях, вместе с ним ездили ряженые, с песнями и плясками народ выходил на улицу. Нередко застолья приобретали коллективный характер.
Но самым главным занятием этого дня было взятие снежной крепости, которая к четвергу становилась очень прочной и крепкой. Все желающие принять участие в игре делились на команды и одни обороняли выстроенную крепость, а другие, напротив, штурмовали ее. Победители подвергались почетному купанию в проруби, особо отличившиеся ратники потчевались вином. Пятница Тещины вечерки. В пятницу тещи отправлялись в гости в семьи своих дочерей.
Зять лично шел к теще и, кланяясь в пояс, приглашал тещу к себе. В знак согласия теща отправляла с зятем в дом дочери всю необходимую утварь, чтобы печь блины: сковородки, миски, плошки и прочее. Тесть же отправлял муку и молоко. Смыслом таких действий было налаживание отношений в семьях. Зять приглашал в дом и других гостей, чтобы таким образом показать теще свое уважение и почет.
Суббота Посиделки у золовки. В этот день молодые жены приглашали к себе родню мужа и главным образом сестер мужа. Если золовка была незамужней, то можно было позвать и своих незамужних подруг на посиделки. Если же золовка уже была семейной дамой, то и в гости могли прийти только такие же семейные подруги молодой жены. Невестка должна была одарить сестру мужа подарками, угостить блинами и после застолья все вместе отправлялись гулять на улицу и кататься на санках.
Воскресенье Проводы Масленицы и Прощеное Воскресенье В этот день провожали Масленицу, снова возили по селу в санях чучело Масленицы в сопровождении тех же ряженых, выехав за околицу, устраивали песни и хороводы и сжигали чучело. После этого расходились по домам. В последний день праздника было принято просить друг у друга прощение за старые обиды. После окончания Масленицы в понедельник наступал строгий Великий пост.