Новости детокс отели

Потому, что в детокс-отеле вы освоите полезные привычки, которые поменяют всю вашу жизнь. Детокс-отели в России и за рубежом. Программы, терапия, спорт, спа-процедуры и другие техники для восстановления организма. Пройти цифровой детокс можно в санаториях и спа-отелях. Программа «Детокс» направлена на глубокое очищение, укрепление иммунитета, снижение веса, коррекцию фигуры и общее оздоровление.

Лучший детокс-отель мира находится в Ломбардии

Мы поможем вам! В этот уикенд детокс проведем не так как все! Долой огуречные смузи и морковные фреши! Давай нам кулинарные мастер-классы по приготовлению хот-догов и песочного печенья. Угощай нас поп-корном ,сладкой ватой и интересными творческими занятиями по душе. Если совесть все-таки начнет вас поедать изнутри, то мы с радостью пригласим вас на занятие аквааэробикой, водное поло и подвижные игры.

Между тем для борьбы с хроническим стрессом важно уметь находиться в информационной тишине, прислушиваясь к себе и потребностям своего организма. Для качественной перезагрузки важно отключиться от информационного шума Как все происходит? У всех гостей «Первая Линия. Health Care Resort» с июля есть возможность подключить к своей программе модуль «Информационный детокс». Для этого нужно подписать специальное соглашение, после чего мобильный телефон будет передан на хранение персоналу инновационного курорта. Человек не потеряет связь с внешним миром целиком — один раз в день медицинская сестра выдает гостям их смартфоны для решения важных и экстренных вопросов. Порядок прохождения процедур гости узнают с помощью бумажного расписания, а в ближайшем будущем у них появится даже собственная пресса — информационные листки с well-being news. Конечно, подписанное соглашение не имеет юридической силы, поэтому всегда можно передумать и потребовать телефон обратно.

Однако в «Первой Линии» надеются на осознанность гостей при принятии решений.

Стоимость: от 20 360 руб за 1 чел. Дети от 3 до 10 лет - 1 450 руб за 1 чел. Дети до 3 лет бесплатно Дети от 3 до 10 лет - 1 450 руб за 1 чел.

Дорога от метро «Ботанический сад» занимает примерно 7 минут.

Большая часть пути идёт через парк Сад Будущего. Я правда буду пить только воду? Короткий ответ — да. Методика разгрузочно-диетической терапии построена на том, что разгрузочный период — абсолютный голод на воде. Но бывают исключения.

Во время тюбажа очищения печени вы принимаете настой трав с желчегонным эффектом и воду с повышенным содержанием магния. В случае плохого самочувствия из-за ацидотического криза состояние, возникающее из-за сжигания жиров и попадания в кровь большого количества продуктов их распада врачи могут дать регидрон. В редких случаях — при недостатке веса или для психологической коррекции, — врачи дадут микродозу мёда. Что делать, если я хочу дополнительные процедуры? Вы можете приобрести отдельные процедуры перед заездом в санаторий у менеджера или во время прохождения программы — у администратора.

Также есть опция приобрести процедуры модулями — это выгоднее и эффективнее. Модулей несколько — подберите подходящий в зависимости от цели. Модули можно приобрести со скидкой: 1. Вы также можете приобрести модуль в любой момент прохождения программы по полной стоимости. Какая физическая активность включена в программу голодания?

Ежедневная спортивная ходьба, стретчинг, гимнастики и нейротренировки с нашем фитнес-тренером.

Детокс-отели, горы и еще несколько мест, где вы забудете о смартфоне

Отель Ayana Resort на Бали запретил своим гостям использовать мобильные устройства у бассейна. Место для этого отеля выбирал сам месье Анри Рено, которого благодарят все худеющие в мире за его продуманный детокс (в числе его клиентов, кстати. Отель L’Albereta Relais & Chateaux в Италии назван лучшим в номинации Smartest detox escape по версии Conde Nast Traveller SPA Guide 2018. Программа пребывания в нашем детокс отеле включает в себя диагностику состоянию организма на основе которого разрабатывается индивидуальный восстановительный курс, а. Например, наша детокс-программа реально позволяет сбросить 5-7 кг. Мы, эксперты по здоровому отдыху , подготовили для вас обзор лучших детокс-программ санаториев и спа-отелей России.

Программы оздоровления

Приглашаем пройти эффективную детокс-программу, которая поможет сбросить лишний вес без изнуряющих диет и вернёт телу бодрость и лёгкость. Отель L’Albereta Relais & Chateaux в Италии назван лучшим в номинации Smartest detox escape по версии Conde Nast Traveller SPA Guide 2018. Эффективные детокс программы по очищению организма и снижению веса в австрийском центре здоровья в Подмосковье Verba Mayr. Мы регулярно рассылаем интересные новости и специальные предложения гостиниц туристическим агентствам России и СНГ, а также журналистам. Astra Hotels Tivoli Detox 4* – новый четырёхзвёздочный отель, расположенный в поселке Нижняя Беранда.

Детокс и коррекция фигуры

Мне нравилось все — и процедуры, и питание, которое тоже подчинено программе ЭРЛ. Это отсутствие мяса, соли, сахара, большое количество овощей — сырых, запеченных, отваренных, тушеных, рыбные блюда, фруктовые и овощные соки и смузи, функциональная вода — единственная в России по ГОСТу, зеленый чай. Считая себя мясоедом, я тем не менее легко обошлась без мяса. Да и пятиразовое сбалансированное питание на 1500 ккал не оставляло возможности для чувства голода. Даже когда три дня программы были проведены на сокотерапии и калорийность дневного рациона составляла всего 500 ккал. Конечно, очищение организма — это не спа в хорошем салоне, это труд, и на 3-й день я поняла и прочувствовала сложность этой внутренней работы: слабость, вялость, какая-то апатия насторожили меня, ведь я приехала оздаравливаться, а чувствовала себе хуже, чем до приезда. В чем дело?!

Да в том, что под действием препаратов, разработанных основоположником ЭРЛ Юрием Марковичем Левиным, функциональной лимфостимулирующей воды, которую я пила по 1,5 литра в день, электрофореза с лидазой, ускоряющего ток лифмы, и других процедур я начала избавляться от токсинов, выходящих в лимфатическую систему, а потом через органы выделения наружу, чтобы они нигде не задержались, не вызвали токсического удара, и именно это я так остро ощущала. Но будучи под постоянным контролем врачей и поделившись с ними своими переживаниями, я узнала, что все идет по плану, так бывает и не нужно этого пугаться, тем более что я получала сорбент, препараты, поддерживающие печень, гепатопротектор, ферменты, витамины.

Ответственность сторон 7. Администрация, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация: - стала публичным достоянием до её утраты или разглашения; - была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией Ресурса; - была разглашена с согласия Пользователя. Пользователь несет полную ответственность за соблюдение требований законодательства РФ, в том числе законов о рекламе, о защите авторских и смежных прав, об охране товарных знаков и знаков обслуживания, но не ограничиваясь перечисленным, включая полную ответственность за содержание и форму материалов. Пользователь признает, что ответственность за любую информацию в том числе, но не ограничиваясь: файлы с данными, тексты и т. Пользователь соглашается, что информация, предоставленная ему как часть Сайта, может являться объектом интеллектуальной собственности, права на который защищены и принадлежат другим Пользователям, партнерам или рекламодателям, которые размещают такую информацию на Сайте. Пользователь не вправе вносить изменения, передавать в аренду, передавать на условиях займа, продавать, распространять или создавать производные работы на основе такого Содержания полностью или в части , за исключением случаев, когда такие действия были письменно прямо разрешены собственниками такого Содержания в соответствии с условиями отдельного соглашения.

В отношение текстовых материалов статей, публикаций, находящихся в свободном публичном доступе на Сайте допускается их распространение при условии, что будет дана ссылка на Сайт. Администрация не несет ответственности перед Пользователем за любой убыток или ущерб, понесенный Пользователем в результате удаления, сбоя или невозможности сохранения какого-либо Содержания и иных коммуникационных данных, содержащихся на Сайте или передаваемых через него. Администрация не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки, произошедшие из-за: - использования либо невозможности использования сайта, либо отдельных сервисов; - несанкционированного доступа к коммуникациям Пользователя; - заявления или поведение любого третьего лица на сайте. Администрация не несет ответственность за какую-либо информацию, размещенную пользователем на Сайте, включая, но не ограничиваясь: информацию, защищенную авторским правом, без прямого согласия владельца авторского права. Разрешение споров 8. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем и Администрацией, обязательным является предъявление претензии письменного предложения или предложения в электронном виде о добровольном урегулировании спора. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно или в электронном виде уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией применяется действующее законодательство Российской Федерации.

Дополнительные условия 9. Администрация вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

Об этом сообщает портал Axios. Тенденция Как пишет Axios, концепцию цифрового детокса вводят как обычные кафе, так и рестораны высокой кухни, чтобы посетители могли отдохнуть от цифрового мира, насладившись вкусной едой и живым общением. Места, в которых придерживаются этой концепции, существовали и до пандемии, однако распространение коронавируса сделало их еще более популярными, поскольку людям необходим отдых от цифровой загрузки. Гостям необходимо сдать свой гаджет на стойке регистрации, после чего им предоставляют номер без каких-либо устройств, в том числе телевизора и будильника.

В ресторане Hearth, расположенном в Нью-Йорке, у каждого столика есть коробка, куда гости могут при желании сложить свои гаджеты. В пабе French House в Лондоне использование телефонов запрещено , за это из заведения могут выгнать. По данным Axios, ряд кофеен в Филадельфии прекратили предоставлять посетителям доступ к Wi-Fi.

Относительные противопоказания: острые лихорадочные состояния; острый воспалительный процесс; кровотечения; гнойные, инфекционные процессы фурункулез и т. Кроме этого, могут быть выявлены другие индивидуальные медицинские противопоказания, этот вопрос рекомендуется решать со своим лечащим врачом в поликлинике.

Винный детокс

Уютная территория отеля с множеством цветов, бассейн, пустынная полоска белоснежного пляжа — всё это создаёт идеальную атмосферу для отдыха тела и души. Помимо детокс-программ в отеле Вы сможете сделать разнообразные массажи: традиционный тайский, ароматерапевтический, антицеллюлитный, массаж ног, рук, головы и шеи, живота, королевский тайский, шведский, массаж горячими камнями, рейки, широдхара аюрведический массаж головым с тёплым маслом. Йога- и детокс-отель «Samahita Retreat» Йога- и детокс-отель «Samahita Retreat» расположен на юге Самуи прямо на берегу моря. Море на юге Самуи не глубокое, но в приливы купание возможно. Кроме того, в этой части острова изумительной красоты почти пустынные пляжи, позволяющие совершать длительные прогулки, не замечая пройденного расстояния. Отель предоставляет размещение на разный бюджет — от односпальных сьютов для семей из двух взрослых и двух детей до полуприватных номеров с общей ванной комнатой. Детокс-центр «Орион ретрит, Самуи» Детокс-центр «Орион ретрит, Самуи» существует на Самуи уже много лет, но в 2017-ом году он переехал в прекрасное место на пляже Липа Ной запад Самуи, один из лучших пляжей острова на территорию бывшего отеля Lipa Lovely Resort. Размещение в одноэтажных номерах и бунгало 4 типа номеров, включая двухспальную виллу. На пляже есть лежаки и зонтики. Отельный сервис — 24 часа в сутки. Мы с удовольствием поможем Вам подобрать оптимальную детокс-программу и разобраться со всеми тонкостями расписания на первой консультационной встрече, на которую для перевода приедет русскоговорящий консультант-переводчик от нашей компании услуга бесплатная для всех наших клиентов.

Спа-отель X2, «Все включено» Спа-отель X2 расположен он в очень спокойном и удивительно умиротворяющем месте на юго-востоке острова, как будто специально задуманном для изоляции гостей от внешнего суетного мира — белые пески широких пустынных пляжей, бескрайнее, сливающееся с горизонтом море и отливы, обнажающие дно, полное морских сокровищ — кораллов и ракушек. На территории отеля расположены 21 Spa Pool вилла с одной спальней площадью 162 м2 , 3 Spa Garden виллы с одной спальней площадью 85 м2 , 1 Spa Pool Villa Suite с двумя спальнями площадью 180 м2 и 1 Royal Spa вилла тоже с двумя спальнями площадью 230 м2 , выполненные в современном минималистичном стиле. В пятизвёздочных номерах есть всё необходимое — халаты и тапочки, сейф, сумочка для пляжа, бутылированная вода в неограниченном количестве , кофе-машина и т. Тропические виллы «Tamarind Springs» Тропические виллы «Tamarind Springs» расположены на территории лучшего одноименного Спа-центра на о. Самуи, отличаются уникальным дизайном и большим пространством.

Самый сложный момент — восстановление. В оздоровительном центре врач расписал диету на 2 месяца поэтапно. Правильные порции, правильные продукты», — дополняет Марина Голомаздина.

Clinic Kivach Еще один живописный курорт с более чем 20-летним опытом работы расположился в Карелии на берегу озера Пертозеро. Вокруг — сосновый бор, парковая зона и пляжи. Общая тенденция всех 9 программ, разработанных для разных возрастов, — очищение организма. Подход комплексный: специалисты работают как с самыми передовыми технологиями вроде пептидотерапии и ксенонотерапии, так и с нетрадиционными восточными практиками. В основном сюда нужно приезжать на лечение диабета, заболеваний ЖКТ, бронхиальной астмы, артериальной гиперторнии и прочих. Среди сопутствующих программ — снятие стресса и избавление от лишнего веса. За несколько дней здесь можно самостоятельно распланировать себе курс по омоложению, снятию стресса и очищению, посещая спа и процедуры, которых в меню услуг около сотни. Одна из главных программ — эндоэкологическая реабилитация на клеточно-организменном уровне ЭРЛ , разработанная российским ученым, профессором кафедры клинической лимфологии и эндоэкологии Юрием Левиным, получившим международную премию «Профессия — жизнь».

Австрийский центр здоровья Verba Mayr В отличие от многих других центров до этого ехать всего час, расположен он в Пушкине. Австрийский ретрит от доктора Майера в Подмосковье — это достижение. Центр работает по концепции превентивной медицины, основанной на диагностике, очищении и профилактике заболеваний кишечника, которую разработал Франц Майер более 100 лет назад. Среди программ здесь есть голодание, так называемые оздоровительные каникулы, интенсивное восстановление выходного дня. Главный курс — Verba Detox, который предполагает диагностику всего организма, а особенно кардиологический и эндокринологической систем. Важная составляющая — тренировки дыхательной системы при помощи аппарата гипергипокситерапии, что важно для жителей мегаполиса из-за нехватки кислорода, курильщикам и людям с хроническими заболеваниями органов дыхания. Из дополнительных бонусов — спа с акцентом на лимфодренаж, массаж и детокс, питание по системе Verba Сuisine без глютеновых и лактозных продуктов.

Оптимизация клеточного метаболизма всего за 7 дней. Специальное предложение действует для типов питания «Завтраки» и «Полный пансион». Специальное предложение распространяется на все категории Винных вилл. Сроки бронирования по спецпредложению: Президентских винных вилл — с 25. Семейных винных вилл с 25.

Наши специалисты — врачи из ведущих московских клиник с многолетнем опытом работы. Индивидуальный подход, когда каждый гость находится под чутким контролем врача, а программа корректируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма - главный принцип нашей работы. Наша методика, разработанная специалистами европейского уровня, предусматривает бережную нейтрализацию токсинов и их последовательное выведение из тела на уровне органов, межклеточного пространства, клеток и на биомолекулярном уровне. Это помогает восстановить работоспособность кишечника, печени, почек и легких, очистить от загрязнений лимфу и межклеточную жидкость — и таким образом полностью обновить организм. Очищение изнутри помогает вернуть молодость коже без применения инвазивных косметологических процедур, нормализовать биохимические процессы и метаболизм. Главным результатом очищения организма является его дальнейшее самовосстановление и самоизлечение, а приятным бонусом - естественное похудение, снижение веса на 3-10 кг и потеря объемов. Наиболее благоприятный для человека климат — это климат среднегорья.

Курс DETOX&SPA

Deep Detox program is a holistic program developed in Palazzo Fiuggi based on the latest scientific research. Детокс не принесет пользы беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам до 18 лет, а также людям с тяжелыми болезнями сердца, почек и печени. Инвестиционный проект строительства детокс отеля в Алтайском крае на территории субкластера Белокуриха-2. Публикация от SPA-отель Mishilen Detox Сочи (@mishilendetox). Стоимость программы включает проживание, DETOX и комплекс СПА-услуг. Винный детокс. Остановитесь от 7 ночей на одной из Винных вилл курорта и пройдите комплементарную оздоровительную программу от Mriya Life Institute.

Вся правда о детокс отелях!

Прекрасного отдыха!

Земля сама по себе — мощная часть опыта, дарующая людям напрямую исцеляющую силу природы. Свыше 70-ти процедур, предлагаемых The Wellness Sanctuary и Holistic Spa, удивительным образом соединяют в себе древний и современный холистические подходы в медицине страдициями врачевания разных народов. Детокс-отель «Absolute Sanctuary» Отель Absolute-Sanctuary необыкновенный, вдохновлённый марроканской культурой, бутик-резорт на солнечном острове Самуи. Идеально место для тех, кто мечтает вернуть утраченную гармонию, молодость и здоровый образ жизни. Отдыхая в Absolute Sanctuary, Вы не просто насладитесь островным раем и комфортной современной обстановкой отеля.

Главная цель этого уникального резорта дать возможность попробовать изменить привычный стиль жизни и таким образом продлить её. Уютная территория отеля с множеством цветов, бассейн, пустынная полоска белоснежного пляжа — всё это создаёт идеальную атмосферу для отдыха тела и души. Помимо детокс-программ в отеле Вы сможете сделать разнообразные массажи: традиционный тайский, ароматерапевтический, антицеллюлитный, массаж ног, рук, головы и шеи, живота, королевский тайский, шведский, массаж горячими камнями, рейки, широдхара аюрведический массаж головым с тёплым маслом. Йога- и детокс-отель «Samahita Retreat» Йога- и детокс-отель «Samahita Retreat» расположен на юге Самуи прямо на берегу моря. Море на юге Самуи не глубокое, но в приливы купание возможно. Кроме того, в этой части острова изумительной красоты почти пустынные пляжи, позволяющие совершать длительные прогулки, не замечая пройденного расстояния.

Отель предоставляет размещение на разный бюджет — от односпальных сьютов для семей из двух взрослых и двух детей до полуприватных номеров с общей ванной комнатой. Детокс-центр «Орион ретрит, Самуи» Детокс-центр «Орион ретрит, Самуи» существует на Самуи уже много лет, но в 2017-ом году он переехал в прекрасное место на пляже Липа Ной запад Самуи, один из лучших пляжей острова на территорию бывшего отеля Lipa Lovely Resort. Размещение в одноэтажных номерах и бунгало 4 типа номеров, включая двухспальную виллу. На пляже есть лежаки и зонтики. Отельный сервис — 24 часа в сутки.

На них, например, можно пройти тест по исследованию пищевой непереносимости, добавить в свое расписание озонотерапию, которая восстанавливает и обновляет организм, пройти физиотерапевтические магнитные процедуры для снятия мышечных зажимов. Рекомендуем обратить внимание на авторскую методику специалистов курорта — полуторачасовой сеанс антистресс-массажа стоп, кистей и головы по биологически активным точкам.

После прохождения курса из пяти процедур мощный эффект релаксации вам обеспечен. Мария Грудина идеолог инновационного prevent age курорта «Первая Линия. Health Care Resort» Приезжая на курорт, гость попадает в совершенно новую обстановку — берег Финского залива, многовековые сосны, высокотехнологичные медицинские процедуры, высокая диетическая кухня. Однако из-за постоянного присутствия мобильного телефона он будто по-прежнему остается в привычной среде с рабочими проблемами и непрерывным потоком сообщений от друзей. Мы хотим добиться того, чтобы происходила не просто смена картинки, а полная перезагрузка — чтобы наши гости могли, наконец, остановиться и прислушаться к себе. Prevent age курорт «Первая Линия. Health Care Resort», Приморское шоссе, 502 A, тел.

Потом в течение месяца организм выводит продукты распада через лимфатическую систему естественным путем. Такая процедура позволяет стать стройнее на пару размеров. Мария, эксперт оздоровительного отдыха Также в санатории имеется СПА-капсула с эфирными маслами, которая с помощью инфракрасного тепла и душевой системы улучшает кровоснабжение тканей и обмен веществ в организме. В основе методики лежит восстановление системы пищеварения. Центр специализируется на самых распространенных проблемах здоровья современного человека: стресс, бессонница, лишний вес, хроническая усталость. По версии престижной премии World Spa Awards 2019, детокс по Майеру был признан лучшим в мире среди программ очищения организма.

В центре Verba Mayr эта программа включает в себя: 5 консультаций врачей-специалистов диагностику, в том числе на выявление пищевых аллергенов массажи: точечный, вакуумный, лимфодренажный, рефлексогенный массаж головы и шеи обертывание водорослями сеансы гипо- и гиперокситерапии, нормобарической оксигенации лимфодренажную прессотерапию занятия фитнесом, дыхательную гимнастику и посещение бассейна Во время пребывания в центре отдыхающие принимают горькую английскую соль и минеральные щелочные комплексы, которые выводят токсины и поддерживают баланс необходимых веществ в организме. В отличие от других оздоровительных центров и санаториев, в Verba Mayr разработано 15 программ, включающих детокс-очищение организма. Благодаря такому разнообразию каждый гость сможет выбрать программу по своим индивидуальным показаниям. Санаторий находится на первой береговой линии Черного моря в центре Адлера. В «Южном Взморье» возможно как медицинское лечение, так и оздоровление. На базе центра «НатураМед» в санатории предлагается несколько программ, в том числе по очищению организма.

Детокс-программа включает: прием врача и консультации специалистов специализированный check up организма.

Детокс отель Доброград

Если в жизни человека негативные ощущения стали занимать слишком много места, перестали радовать самые простые вещи и человек надеется, что все пройдет само собой, то следует задуматься о том, что организм отравлен и просит о помощи. Выявить причины проблем и нарушений в работе организма. Подобрать метод корректировки согласно индивидуальным особенностям и типу характера.

Отель расположен на горном плато на высоте 1100 метров над уровнем моря. Во время Зимней Олимпиады-2014 здесь находился медицинский центр для величайших спортсменов мира.

После Игр его модернизировали и превратили в комфортабельный горный санаторий с бассейном и Клиникой превентивной медицины. Мы — часть олимпийского наследия Сочи, и поэтому всегда стремимся держать высокую планку. А любой наш гость может почувствовать себя персоной мирового значения и отдохнуть как чемпион. Преимущества Rosa Springs — уникальный горный проект. Это единственный отель в горах Сочи, который объединяет все курортные возможности «южной столицы»: горнолыжные туры, эффективное санаторно-курортное оздоровление, восстановление минводами подземных источников, семейный отдых с детьми, активный туризм и поездки на пляж.

Перечень документов, необходимых при заселении в санаторий для граждан РФ - внутренний паспорт; для детей до 14 лет — свидетельство о рождении; для несовершеннолетних детей в сопровождении третьих лиц не родителей, законных опекунов - письменное согласие законных представителей ребенка. Чтобы очистить организм, вернуть ему силу, красоту и молодость, восстановить естественные функции детоксикации в Клинике превентивной медицины разработали серию детокс-программ. Результаты проведения курса Детокс-программ: Очищение организма на клеточном уровне; Активизация механизмов очищения; Нормализация обменных процессов, работы всех органов и систем. Освобождение организма от паразитов; Укрепление иммунитета. При длительных хронических заболеваниях происходит увеличение сроков ремиссий; Повышение энергии, жизненного тонуса и качества жизни.

Ретрит «Лечебный голод» пройдет С 18 по 24 декабря в Сочи. Высококвалифицированный специалист по лечебному голоданию. Бронируйте место по телефону 8 918 900 50 10 и на сайте ghhsochi.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий