Новости порошок сквизи

Изотонический напиток с электролитами Squeezy Energy Drink для поддержания высокой работоспособности во время физической нагрузки и восстановления водно-солевого, Продажа. EASY AND EFFICIENT EVACUATION OF CONTENTS: Because the Stand Up Squeezy Straw Pouch is made entirely of lightweight flexible packaging materials, the user can easily squeeze all of the. 11 фев 2014 Когда ей нужно сбрасывать вес, она ест только порошок «Сквизи» – это клетчатка, которая дает энергию. размешайте 65 г порошка (6-7 ст. ложки) в 750 мл воды.

Московская полиция задержала двух британцев, пытавшихся выбросить неизвестный порошок

Ведущая торговая марка стирального порошка, о которой отзываются эксперты роскачества, обладает уникальными свойствами, которые позволяют ей справиться с любыми пятнами. Bad News. Squeezy — Squeezy Has No Friends. SQUEEZY ATHLETIC опробован спортивными федерациями и рекомендован к применению при подготовке сборных команд России.

До -40%: «Черная пятница» в SQUEEZY®

Энергетический гель Squeezy Energy Gel, 125 мл, lemon. Еще новости: Валиева: "С удовольствием бы поучаствовала в разработке видеоигры". Покупатели, которые приобрели ДИЕТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС SQUEEZY ATHLETIC, БАНКА 550гр, также купили.

Диетический комплекс SQUEEZY ATHLETIC, банка 550г

Для спортсменок, которым внушили, что жир — это враг, и которые знают, что без выносливости выигрывать невозможно, — звучит привлекательно. На сайте производителя написано, что порошок «избавляет от жира, без потери мышечной массы; служит дополнительным источником энергии, белка, необходимых микронутриентов, снижает потребление до 900 ккал в день, а его состав позволяет использовать продукт вместо обычного питания». Проблема в том, что соблазн питаться «сквизи» растворяя его, например, в кефире, как это делала Липницкая вместо любой еды может стать настолько велик, что вернуться к привычному рациону уже нелегко. В итоге вместо лишнего веса фигуристки получают диагнозы пострашнее — к примеру, анорексию в случае Липницкой, и общие расстройство пищевого поведения РПП , который подозревают у многих.

Возвращаемся к Щербаковой. Она, правда, не упоминала специальное спортивное питание в интервью — реплики крутятся вокруг стандартного «ем все, но понемногу». Вот ее рассказ: «Приходилось ли мне худеть?

Глобально — нет, так, по чуть-чуть. Стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать. Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок.

При этом я понимаю, что если запрещу себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Стараюсь не есть на ночь — так получается удерживать вес. Конечно, тренеры знают, что я не питаюсь только салатиками — нас взвешивают, смотрят.

У нас нет полного исключения сладкого. В целом, я думаю, они знают, чем я питаюсь — на соревнованиях мы часто вместе ходим куда-то есть, и в еде меня никогда жестко не ограничивали. Нет какой-то еды, которую мне нельзя есть».

После одного из таких совместных ужинов в народ и ушла фраза , что «Аня съест на ужин две креветки — и наелась». Даниил Глейхенгауз подтверждал, что Щербаковой повезло — она не сходит с ума по еде, в отличие от многих. Но на соревнования, судя по видео, которые Анна публикует в телеграме , она все равно ездит с личными весами — чтобы не терять контроль над ситуацией.

Накануне Олимпиады Щербакова призналась , что вопрос веса напрямую связан с прыжками, но диета по-прежнему не ее история: «Я не сижу на диетах, просто стараюсь питаться правильно и сбалансировано. Мне важно поддерживать определенный вес, чтобы быть в форме, выполнять прыжки. На тренировках трачу очень много калорий, просыпается аппетит.

Некоторые спортсмены отказываются от еды перед выступлением, но я, наоборот, лучше чувствую себя, когда пообедаю». Загитова: панические взвешивания и «сухая» диета Технику прыжков и вес связывала и Алина Загитова : «Когда прибавляешь в весе, техника прыжка сразу меняется. Жир на руке вырос — уже не можешь прыгать».

Она же признавалась, что в олимпийский сезон проблема веса стояла настолько остро, что взвешивалась трижды в день. Еще ограничили потребление воды, потому что критичны были каждые 100 граммов. Так Алина придумала делать перед взвешиванием глоток — и выплевывать.

В награду за победу на Олимпиаде ей досталось мороженое. Загитова признавалась, что ее режим питания в отпуске и на соревнованиях отличался мало — за весом следила без выходных: «Утром я встаю на весы. Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня.

Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю». Трусова: диеты нет, но налегает на белок, любит пельмени и не ест фаст-фуд А вот Саша Трусова , судя по всему, с едой в более спокойных отношениях.

Она уверяет: ест все, что хочется, никакой диеты нет. Правда, по ее же словам, на ночь определенные продукты лучше не есть, баловать себя лучше по утрам. Запретов как таковых нет.

Но я сама не люблю фаст-фуд и совершенно равнодушна к тортам. Поэтому ничего такого не бывает в моем рационе. Мое питание совершенно не меняется во время соревнований, я ем то же, что и обычно.

Не знаю, кому как, а мне еду чаще всего готовит мама. Традиционные блюда? В основном, блюда из творога.

Например, сырники или запеканка. Больше всего я люблю домашние пельмени». Камила Валиева о питании говорит мало, грустно замечая: «Большинству людей непросто держать себя в форме, так наш организм устроен.

Да, ограничивать в еде себя приходится, но я не голодаю. Очень люблю мороженое и шоколад». Туктамышева тоже без диет, но есть ориентир — особое самочувствие после выхода из-за стола Отношения с едой у Елизаветы — похоже, такой же пример для подражания, как и четверной тулуп , исполненный в 25 лет.

Туктамышева не приемлет строгих диет, отлично чувствует свое тело и чутко к нему относится. Задача Елизаветы — кататься долго, а радикальное похудение в этом деле плохой помощник. Туктамышева очень любит мясо и признается, что даже купила себе специальный гриль для его приготовления: «Положил мясо, оно само приготовилось через 10 минут.

Недавно лазанью себе делала. Я ем лазанью, да. Люблю пасту, хлеб, мучные изделия.

Я гедонист с большой буквы. Просто не позволяю себе просто так проживать жизнь, надо это делать с удовольствием, с наслаждением. Я уже все переходные возрасты, какие только можно было, прошла, поэтому сейчас нашла комфортный для себя режим питания.

И ем мало: могу приготовить себе лазанью, но просто стараюсь не переедать. Когда выходишь из-за стола, должно быть такое чувство, что ты можешь пробежаться или идти на тренировку. Чтобы не было такого, что ты обожрался, лежишь такой: блин, я вообще ничего не хочу делать.

В этом и секрет. Пять минут ждешь, а потом начинаешь какие-то дела делать и понимаешь, что ты и наелся, и не объелся, и энергия есть». Свежие фото Туктамышевой со сборов в Армении подтверждают: кавказская кухня не мешает кваду.

Медведева: предельное «усушение» к Олимпиаде — и потом лечение комплексов от еды Гриль на кухне — и у Евгении Медведевой.

Третья фаза — заключительная Вы окончательно закрепляете достигнутый результат и настраиваете организм на обычное питание. Избегайте жирных продуктов и углеводов по вечерам. Ограничьте потребление жирной пищи и продуктов с высоким гликемическим индексом. В этом случае делайте как минимум один прием пищи, богатой углеводами, но не содержащей жиров. Однако можно использовать и другие нежирные и не сладкие твердые и жидкие субстанции. При активных физических нагрузках вес может увеличиться, не смотря на уменьшение количества жира. В процессе двойной ферментации из пшеницы удаляются практически все крахмалы, и происходит ее обогащение витаминами и полезными пробиотическими культурами.

Являясь разработчиком и создателем первого в мире энергетического геля 1987 год , компания уже более 30 лет создаёт продукты, повышающие качество тренировочного процесса и улучшающие производительность во время соревнований. Вся продукция бренда не содержит красителей, подсластителей и других ненужных искусственных добавок, полностью соответствуя своему главному принципу и философии: "Ничего лишнего, только необходимое".

Напомним, в Екатеринбурге задержали молодого человека , у которого обнаружился сверток с мефедроном. В отношении него возбудили дело. Узнать подробнее Читайте также:.

Объявления по запросу «Squeezy»

Возвращаемся к Щербаковой. Она, правда, не упоминала специальное спортивное питание в интервью — реплики крутятся вокруг стандартного «ем все, но понемногу». Вот ее рассказ: «Приходилось ли мне худеть? Глобально — нет, так, по чуть-чуть. Стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать.

Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок. При этом я понимаю, что если запрещу себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Стараюсь не есть на ночь — так получается удерживать вес. Конечно, тренеры знают, что я не питаюсь только салатиками — нас взвешивают, смотрят.

У нас нет полного исключения сладкого. В целом, я думаю, они знают, чем я питаюсь — на соревнованиях мы часто вместе ходим куда-то есть, и в еде меня никогда жестко не ограничивали. Нет какой-то еды, которую мне нельзя есть». После одного из таких совместных ужинов в народ и ушла фраза , что «Аня съест на ужин две креветки — и наелась».

Даниил Глейхенгауз подтверждал, что Щербаковой повезло — она не сходит с ума по еде, в отличие от многих. Но на соревнования, судя по видео, которые Анна публикует в телеграме , она все равно ездит с личными весами — чтобы не терять контроль над ситуацией. Накануне Олимпиады Щербакова призналась , что вопрос веса напрямую связан с прыжками, но диета по-прежнему не ее история: «Я не сижу на диетах, просто стараюсь питаться правильно и сбалансировано. Мне важно поддерживать определенный вес, чтобы быть в форме, выполнять прыжки.

На тренировках трачу очень много калорий, просыпается аппетит. Некоторые спортсмены отказываются от еды перед выступлением, но я, наоборот, лучше чувствую себя, когда пообедаю». Загитова: панические взвешивания и «сухая» диета Технику прыжков и вес связывала и Алина Загитова : «Когда прибавляешь в весе, техника прыжка сразу меняется. Жир на руке вырос — уже не можешь прыгать».

Она же признавалась, что в олимпийский сезон проблема веса стояла настолько остро, что взвешивалась трижды в день. Еще ограничили потребление воды, потому что критичны были каждые 100 граммов. Так Алина придумала делать перед взвешиванием глоток — и выплевывать. В награду за победу на Олимпиаде ей досталось мороженое.

Загитова признавалась, что ее режим питания в отпуске и на соревнованиях отличался мало — за весом следила без выходных: «Утром я встаю на весы. Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю».

Трусова: диеты нет, но налегает на белок, любит пельмени и не ест фаст-фуд А вот Саша Трусова , судя по всему, с едой в более спокойных отношениях. Она уверяет: ест все, что хочется, никакой диеты нет. Правда, по ее же словам, на ночь определенные продукты лучше не есть, баловать себя лучше по утрам. Запретов как таковых нет.

Но я сама не люблю фаст-фуд и совершенно равнодушна к тортам. Поэтому ничего такого не бывает в моем рационе. Мое питание совершенно не меняется во время соревнований, я ем то же, что и обычно. Не знаю, кому как, а мне еду чаще всего готовит мама.

Традиционные блюда? В основном, блюда из творога. Например, сырники или запеканка. Больше всего я люблю домашние пельмени».

Камила Валиева о питании говорит мало, грустно замечая: «Большинству людей непросто держать себя в форме, так наш организм устроен. Да, ограничивать в еде себя приходится, но я не голодаю. Очень люблю мороженое и шоколад». Туктамышева тоже без диет, но есть ориентир — особое самочувствие после выхода из-за стола Отношения с едой у Елизаветы — похоже, такой же пример для подражания, как и четверной тулуп , исполненный в 25 лет.

Туктамышева не приемлет строгих диет, отлично чувствует свое тело и чутко к нему относится. Задача Елизаветы — кататься долго, а радикальное похудение в этом деле плохой помощник. Туктамышева очень любит мясо и признается, что даже купила себе специальный гриль для его приготовления: «Положил мясо, оно само приготовилось через 10 минут. Недавно лазанью себе делала.

Я ем лазанью, да. Люблю пасту, хлеб, мучные изделия. Я гедонист с большой буквы. Просто не позволяю себе просто так проживать жизнь, надо это делать с удовольствием, с наслаждением.

Я уже все переходные возрасты, какие только можно было, прошла, поэтому сейчас нашла комфортный для себя режим питания. И ем мало: могу приготовить себе лазанью, но просто стараюсь не переедать. Когда выходишь из-за стола, должно быть такое чувство, что ты можешь пробежаться или идти на тренировку. Чтобы не было такого, что ты обожрался, лежишь такой: блин, я вообще ничего не хочу делать.

В этом и секрет. Пять минут ждешь, а потом начинаешь какие-то дела делать и понимаешь, что ты и наелся, и не объелся, и энергия есть». Свежие фото Туктамышевой со сборов в Армении подтверждают: кавказская кухня не мешает кваду. Медведева: предельное «усушение» к Олимпиаде — и потом лечение комплексов от еды Гриль на кухне — и у Евгении Медведевой.

Он позволяет готовить мясо без добавления масла, а белок по-прежнему — основа питания Медведевой, для которой и сейчас выступить в костюме времен Пхенчхана не составляет сложности. По ее словам, к крайностям в режиме питания приходилось прибегать только в олимпийский сезон; а потом — не без помощи нутрициолога — отношения с едой наладились. Табу в меню у нет, в сторис мелькают и десерты, и гарниры, и отнюдь не диетические супы — особенно Медведева любит борщ и солянку. В соревновательные времена рацион был проще: с обязательным углеводом на завтрак, классическим обедом из котлет и супа и традиционным у фигуристок салатом на ужин.

Даниил Глейхенгауз, когда говорил, что не знает фигуристку, которая бы не любила сладкое, явно имел в виду и Медведеву: в ее тренировочной сумке рядом с коньками часто лежала шоколадка.

Если вы готовы проявить чуточку усилия над собой и четко следовать предписанному плану, то эта диета для Вас. С одной стороны сжигание жира происходит за счет пониженного приема калорий, а с другой за этим стоят высокотехнологичный продукт и сложные процессы на физиологическом уровне. Под действием дефицита калорий и стабильной низкой концентрации инсулина из жировой ткани начинают высвобождаться жирные кислоты, чтобы затем быть использованными в качестве энергии. Таким образом, происходит естественное и безопасное для организма сжигание жира, и мы начинаем худеть. На этом этапе у вас снижается уровень инсулина в крови и активизируется сжигание жира.

Уже на этой фазе вы заметите первые улучшения в проблемных зонах. Сделайте «коктейль», смешав 3 столовых ложки 45г - одна порция с 200 мл прохладной воды, обезжиренной фруктовой пахты, сыворотки или йогурта или любой другой жидкости без сахара. На четвертый день сделайте перерыв и питайтесь как обычно.

Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России. Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения администратора сайта, а также коммерческое использование материалов.

При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.

Приготовление напитка: размешайте 50 г порошка в 750 мл воды. Готовый напиток следует хранить в холодильнике и употребить в течение 48 часов. Храните банку закрытой в прохладном и сухом месте. Ингредиентный состав: мальтодекстрин, фруктоза, декстроза, ароматизатор, подкислитель лимонная кислота , цитрат натрия, цитрат калия, соль. Squeezy Energy Drink на порцию 50 г порошка в 750 мл воды Энергетическая ценность.

About this item

— Помимо использования с напитками и соусами, Squeezy Straw может изготавливаться в размере 96 мл, что соответствует максимальному объёму жидкости. энергетические жевательные конфеты для быстрого и эффективного восполнения энергии до, во время и после физических нагрузок. 11 фев 2014 Когда ей нужно сбрасывать вес, она ест только порошок «Сквизи» – это клетчатка, которая дает энергию. Достоинства и недостатки товара — Заменитель питания SQUEEZY ATHLETIC 550 г, Ваниль в отзывах покупателей, обзорах, видео и обсуждениях.

Диетический комплекс SQUEEZY ATHLETIC, банка 550г

Энергетический гель Squeezy Energy Gel, 125 мл, lemon. Закупаемая продукция по контракту #7697079: СКВИЗИ РЕКАВЕРИ ДРИНК (SQUEEZY RECOVERY DRINK) порошок 400г №1 Squeezy Sports Nutrition GmbH, Германия. Когда Юле нужно срочно сбросить вес, она питается только одним порошком "Сквизи", он богат клетчаткой и дает Юле энергию. Отдельная продуктовая линейка SQUEEZY ATHLETIC рассчитана разработана для тех, кто хочет снизить вес или похудеть без потери мышечной массы и причинения вреда организму.

Кормите малыша из упаковок сквизи? Минздрав резко против

У него приятный тонизирующий вкус. Превосходно утоляет жажду. Напиток обеспечивает защиту организма от обезвоживания и придает энергию, поддерживает водно-электролитный и энергетический балансы в период активных физических нагрузок. Три углевода мальтодекстрин, фруктоза, декстроза обеспечивают оптимальную скорость восполнения энергетических потерь. Не содержит глютен, лактозу, красителей и искусственных подсластителей.

У меня есть склонность к полноте, и как только я добавляю в рацион мясо, фрукты, сыр, да и рыбы больше начинаю есть, то приходится это компенсировать — и бегать ежедневно по 30-40 минут. Но вот от сладкого я даже в отпуске отказываюсь — может, поэтому не так сильно поправляюсь на отдыхе», — рассказала Sports. Страшные воспоминания Константиновой: взвешивания каждый день и пробежки, лишь бы не набрать Станислава Константинова признавалась, что бороться с весом ей приходилось всю карьеру, не оставляя мыслей об обычной еде: «Когда я ем двухпроцентный йогурт за ужином, мечтаю о нормальной еде. Родители смеются надо мной и называют «рабом желудка».

Станислава поделилась своим меню для Sport24, вкратце выглядит так. Редко — глазированный сырок или кусочек шоколадки. Между обедом и ужином — йогурт. Константинова вспоминает ежедневные взвешивания перед тренировками и то, как настойчиво тренеры советовали ей похудеть. Поэтому даже после стандартной работы в зале и на льду она каждый день выходила на пробежку — по часу, а то и больше. Тяжелее всего, по ее словам, приходилось в конце сезона: «Может накрыть грусть — и тогда вес может доползти и до 55-56 кг. Это очень плохо». Синицина: пищевая пленка и плач перед взвешиванием в 2014-м, интервальное голодание в 2022-м Чемпионка мира в танцах Виктория Синицина вспоминала , что острее всего вопрос веса встал для нее в Америке в 2014-м они с Никитой Кацалаповым на два года уехали в Мичиган к тренеру Марине Зуевой. Тогда были и голодные дни, и знаменитая рисовая диета фигуристок, в ход шла даже пищевая пленка.

В Америке абсолютно другая еда. Я питалась так же, как и в Москве, но сразу заметила, что поправиться там можно даже от святого духа. Марина меня постоянно ставила на весы, в меня вселился страх перед ними. Перед взвешиванием я снимала все заколки, резинки, цепочки, в туалет бежала, чтобы, не дай бог, лишнего грамма не проявилось. Я плакала. Когда заканчивалась ледовая тренировка и наступал вечер, я надевала штаны, три кофты, а раз в неделю еще и обматывала себя пленкой — и час непрерывно бежала. Устраивала себе жесткую сушку. Да, я делала так всего раз в неделю, это не очень полезно для сердца, но мне это очень помогло». До анорексии или другого расстройства пищевого поведения не дошло: «Я сидела на одной диете, на другой, на третьей, потом стала есть один рис.

Потом я просто свихнулась на этой теме, став взвешиваться по четыре раза на дню. Это ненормально для человека. Слава богу, голова на плечах у меня есть, и до реальных проблем я не дошла. Вскоре исключила многие продукты и начала питаться чуть по-другому. Марина мне говорила так: «Хочешь картошку фри? Съешь одну палочку. Хочешь шоколад? Отломи квадратик и съешь». Если что-то запретить навеки, у меня будет срыв.

На самом деле я не ограничила себя кардинально в чем-то, просто стала питаться редко и понемножку». Фигуристам так важно быть худыми? Борьба за прыжки доводит до анорексии В дневниках Синициной тех лет, правда, никакого шоколада не встретишь. Зато сами записи, выложенные Викой в телеграме , дают редкий шанс подсмотреть, чем же на самом деле питаются спортсменки олимпийского уровня. Смузи, салаты из свежих овощей, нежирный белок в виде рыбы или курицы, ограничение углеводов и, главное, размеров порций — довольно предсказуемый рецепт, как держать себя в форме не только фигуристкам. Сегодня Виктория ушла от жестких диет, и нашла индивидуальный стиль питания — без радикальных ограничений. Ее выбор — интервальное голодание, при котором приемы пищи происходят в строго отведенное окно. В случае Синициной это схема 18:6 — ест она 1-2 раза в сутки в течение 6 часов, остальные 18 часов обходясь без еды. Женский разговор с Викой Синициной — баня, платья, Кацалапов «Я ни в чем себя не ограничиваю.

Конечно, постоянно не ем ни пиццу, ни макароны, ни картошку, ни фаст-фуд — это бывает очень редко. Чаще всего — салаты, мясо, рыба, фрукты. Я безумная сладкоежка, люблю шоколад. Что-то непривычное могу позволить после соревнований — можно сказать, это способ отпраздновать результаты, расслабиться. Готовишься к соревнованиям месяц, держишь себя в форме, а после выдыхаешь — на стрессе все равно худеешь, так что после турниров легко можно позволить себе все. Соки для меня слишком сладкие, выберу их, только если совсем нечего пить. Газировку перестала покупать — пью только воду или минералку с газом. У спортсменов есть такое выражение, что от газировки садятся ноги: они быстро забиваются, устают. И я в какой-то момент бросила.

Думала, будет тяжело без этих напитков, но я отвыкла, даже не хочется покупать снова», — рассказывала Синицина Sports. Кстати, жизнь в Америке приучила Викторию пить холодные чай и кофе. Черный холодный кофе — ее любимый напиток в жару. Секрет формы Щербаковой: скромный аппетит или спортивное питание? Та же самая волшебная пленка, которую упоминала Синицина, судя по всему, есть и в арсенале олимпийской чемпионки-2022. На фото, которая Анна Щербакова выложила в начале февраля, попал и рулон пленки, и банки со спортивным питанием. Про «сквизи» и его роль в форме Юлии Липницкой мир тогда узнал от Этери Тутберидзе — тренер сама рассказала, чего стоила Юле борьба с весом перед Олимпиадой: «Я в своей работе с таким не сталкивалась — ей просто совсем нельзя кушать. И мне очень жалко, что ей приходится столько терпеть, но ничего не могу с этим поделать. Она молодец, что с этим справляется.

Когда ей нужно сбрасывать вес, она ест только порошок «сквизи» — это клетчатка, которая дает энергию. Ей тяжело, и вес идет вниз очень медленно — по 100 граммов в день». Что это за загадочный «сквизи»? Спортпит, который можно купить в специализированных магазинах. Его рекламный слоган — Lose fat, not power, то есть «теряйте жир, а не энергию». Для спортсменок, которым внушили, что жир — это враг, и которые знают, что без выносливости выигрывать невозможно, — звучит привлекательно. На сайте производителя написано, что порошок «избавляет от жира, без потери мышечной массы; служит дополнительным источником энергии, белка, необходимых микронутриентов, снижает потребление до 900 ккал в день, а его состав позволяет использовать продукт вместо обычного питания». Проблема в том, что соблазн питаться «сквизи» растворяя его, например, в кефире, как это делала Липницкая вместо любой еды может стать настолько велик, что вернуться к привычному рациону уже нелегко.

Жителя Екатеринбурга задержали с подозрительным порошком 27 апреля 2024, 04:57 Фото: 1MI В Екатеринбурге задержали местного жителя с порошком голубого цвета. Екатеринбуржца задержали в метро. Во время проверки документов он странно себя вел. В связи с этим правоохранители провели его досмотр и обнаружили порошок голубого цвета, рассказали в пресс-службе свердловской полиции.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий