Здоровье - 5 апреля 2023 - Новости Волгограда. Исследование показало, что такие упражнения уменьшают риск депрессии — на 23%, тревожность — на 26%, риск психоза или шизофрении — на 27%.
Наступил самый депрессивный день в году
| Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта : Псковская Лента Новостей / ПЛН | Депрессия сегодня является одним из самых распространенных психических , не только у взрослых, но у детей и мы меланхолии. |
| Международный день борьбы с депрессией - Рассказовская ЦРБ | Сегодня, 24 марта, отмечается Международный день борьбы с депрессией, с целью привлечения внимания людей к проблемам психического здоровья. |
| Как распознать депрессию и справиться с ней | 24 марта весь мир отмечает Международный день борьбы с депрессией, целью которого является привлечения внимания общества к проблемам психического здоровья. |
Психологическое айкидо и арт-терапия: что подготовили парки и библиотеки ко Дню борьбы с депрессией
Не просто так 24 марта назначили Международным днём борьбы с депрессией — одним из самых распространённых на сегодня психических заболеваний. 24 марта в мире отмечается День борьбы с депрессией. Настроение каждый день.
Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией
| АСИ: около 15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии — РТ на русском | Внешние причины, способствующие развитию депрессии: стрессовые ситуации, жизненная неустроенность, потеря работы, тяжелые утраты. |
| 24 марта — Международный день борьбы с депрессией | Международный день борьбы с депрессией считают своим праздником психологи и психотерапевты, а также их пациенты. |
5 верных признаков депрессии, заметив которые нужно немедля бежать к врачу
Грамотно выстраивайте режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в отдыхе и сне, в среднем человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Во время сна «отдыхают» все наши органы и системы, восстанавливаются ресурсы, накапливается энергия. Придерживайтесь правильного питания. Сбалансированное питание необходимо для поддержания энергии на весь день, от того, как мы питаемся, зависит как физическое, так и психологическое состояние. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни. Наркомания, алкоголизм и другие формы зависимостей могут спровоцировать депрессивные состояния. Уделяйте больше времени общению с родными и близкими.
Дом инвалидов — и я одна… Стало слишком тяжело. Близкая подруга, Оксана. Она видела мою ситуацию, возможно, больше, чем я сама. И года полтора аккуратно подводила: «Сходи к психотерапевту». А мне казалось, нормальная жизнь, как у всех. Я очень долго сопротивлялась. Никак не могла дойти. Но когда стало совсем плохо, решилась. Очень волновалась, стоя перед табличкой «Психотерапевт» в частном медицинском центре. Но все оказалось просто. Сходила, словно к участковому врачу — и все. Никакого негатива. Я рассказала, что случилось, про чувство безысходности. Доктор сразу назначила мне таблетки. Я начала их принимать, и в течение месяца физиологические симптомы прошли — я смогла двигаться, садиться за руль, настроился сон: просыпаюсь вовремя без всяких будильников. Но психологически не легчало. Тогда дозу увеличили. Признаюсь, привыкание к препаратам первые дней десять было тяжелым — головокружение, шум в ушах, сердцебиение. Доктор честно об этом предупредила. И я рада, что не бросила, выдержала. Сначала речь шла о шести месяцах приема антидепрессантов, но затем психотерапевт сказала, что в моей ситуации нужно принимать лекарства постоянно. С антидепрессантами я, наконец, стала собой. Вернулись легкость, позитивное мышление, быстрота реакций… АД убрали только негативные моменты. На качестве умственных способностей лекарства никак не отразились. Наоборот, стало легче концентрироваться, и я начала учить иностранный язык. Не вернется ли она, когда я отменю таблетки? Это сложный вопрос… На мой взгляд, нужно не бояться врачей. И если доктор что-то выписывает — соблюдать. Лишнего психотерапевт не назначит. У меня была подруга, искренне уверенная, что у нее депрессия. Она сходила к врачу, ей прописали легенькое успокоительное. Это была не депрессия, а, может быть, момент некой усталости. Ищете корни в детстве? Или всему виной хроническое переутомление из-за болезни матери? Плюс в моем случае нужно добавить мужчину. Лошадка не выдержала. Если заглянуть в детство, у меня абсолютно нормальная среднестатистическая семья. Но отношения были эмоционально холодными. Ощущения любви никогда не было. О чувствах и эмоциях не говорили. Меня воспитывали жестко. Мама была авторитарной сторонницей запретов: нельзя гулять на улице, нельзя прийти на минуту позже, нельзя смотреть телевизор, нельзя-нельзя-нельзя… Кроме того, я всегда была во всем виновата. Вырастешь — будешь нам должна». Только сейчас начинаю избавляться от этого хронического чувства вины. Я не могу сказать, что уже вылечилась. С ужасом думаю о том, что будет, если отменить препараты. Но сейчас могу жить адекватно. Появилось желание полюбить себя, сделать что-то для себя, испытать радость от мелочей. Например, затеять ремонт в комнате, чтобы стало красиво. Раньше меня это не беспокоило: есть кровать и стол, зачем больше? А теперь появились интересные желания — чтобы был уют, например. Раньше такого не было. Именно сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо за последние пятнадцать лет. Напоследок хочу сказать вот что. Важно, чтобы рядом были люди или хотя бы один человек, который не будет порицать и обесценивать твое состояние. Ведь как у нас принято по поводу депрессии? На самом деле это ни разу не работает. От больших компаний становится только хуже. Вот «они», а вот — ты. Стена между тобой и другими невидимая, но ощутимая, и от этого только горче. Если бы не моя подруга Оксана, я бы не попала к врачу, все бы сложилось иначе… Одному это пережить невозможно. Особенно у нас в стране, где общественное мнение не считает депрессию болезнью. Медицинский центр «Кравира» работает уже 20 лет.
Депрессия является распространённым психическим расстройством, при котором у больного пропадает интерес к жизни, возникают проблемы с самооценкой и трудоспособностью, преобладает плохое настроение, подавленность и сильное чувство вины. Это заболевание требует профессионального лечения. По данным ВОЗ, в разных странах мира от депрессии страдают более 350 млн человек.
Почему чемпионка мира заслуживает звания «Человек года» — в материале RT. Читать далее RT 30 дек 2023 г.
Как распознать депрессию и справиться с ней
Главная Новости Сатки Здравоохранение. В День борьбы с депрессией рассказываем о вреде этого состояния и о том, как из него выйти. Сегодня во всем мире отмечают День борьбы с депрессией. 24 марта весь мир отмечает Международный день борьбы с депрессией, целью которого является привлечения внимания общества к проблемам психического здоровья.
Депрессия – последние новости
Как отмечает специалист, периодически у любого человека может возникать депрессивное настроение, которое далеко не всегда диагностируется, как клиническая депрессия. Международный день борьбы с депрессией отмечается ежегодно 24 марта в России и других странах мира. Международный день борьбы с депрессией считают своим праздником психологи и психотерапевты, а также их пациенты. Исследование показало, что такие упражнения уменьшают риск депрессии — на 23%, тревожность — на 26%, риск психоза или шизофрении — на 27%.
Люди, которые отсыпаются по выходным, реже страдают от депрессии
| Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта | Депрессия сегодня является одним из самых распространенных психических , не только у взрослых, но у детей и мы меланхолии. |
| Международный день борьбы с депрессией. Что такое депрессия и как с ней справиться? | Сегодня во всем мире отмечают День борьбы с депрессией. |
| Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта : Псковская Лента Новостей / ПЛН | Сегодня день борьбы с депрессией, а также день рождения куриного окорочка (реальный праздник); так вот, можно попробовать вылечить одно при помощи другого. |
| Депрессия — новости сегодня и за 2024 год на РЕН ТВ | Депрессия даже в незначительных проявлениях может оказать разрушительное влияние на весь организм в целом. |
«Депрессия и способы борьбы с ней» (24 марта – Международный день борьбы с депрессией)
Международный день борьбы с депрессией отмечается ежегодно 24 марта в России и других странах мира. Депрессия приводит не только к эмоциональным, но и физическим проблемам со здоровьем. Послеродовая депрессия молодых мам заставляет мужей уходить из дома, подтвердили ученые.
АСИ: около 15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии
На научных конференциях собираются специалисты, чтобы обменяться опытом. Традиционно в праздник знакомые и родственники присылают друг другу смешные поздравительные картинки, стишки. Для кого учредили День борьбы с депрессией В День борьбы с депрессией транслируют документальные фильмы, в которых описано психической расстройство, его симптоматика, последствия, рассказано о профилактических методах, чтобы предотвратить патологию.
Согласно двум новым исследованиям ученых Гарвардского университета и Университета Эмори, длительное воздействие загрязнения воздуха повышает риск депрессии. Первое исследование показало, что длительное воздействие повышенного уровня загрязнения воздуха увеличивает риск поздней депрессии среди пожилых людей. Второе — подтвердило теорию о том, что длительное воздействие даже низкого уровня загрязнителей связано с увеличением случаев депрессии и тревоги. Считается, что отрицательные эмоции, тревога и депрессия способствуют возникновению нейродегенеративных заболеваний и деменции.
Результаты исследования, опубликованные сотрудниками Швейцарского центра эмоциональных наук UNIGE и Немецкого центра нейродегенеративных исследований показывают, что лучший способ успокоиться и ограничить негативное влияние — медитация. Результаты исследования работников Института эволюционной антропологии общества Макса Планка и Университетской клиники Гамбург-Эппендорф показали , что пение птиц снижает тревогу и паранойю у здоровых участников. Щебет не облегчил состояние людей с депрессией, однако транспортный шум усугубил его. Нидерландские и британские медики провели исследование с участием 3000 добровольцев, чтобы установить, как и почему микрофлора кишечника влияет на психическое здоровье.
Специалисты Университета Торонто изучили способы, с помощью которых люди могли бы улучшить свое самочувствие и уменьшить чувство тревоги и депрессии, возникшие во время пандемии. Оказалось, что альтруизм приводит к счастью: когда люди тратят свою энергию на других, их собственные проблемы кажутся менее насущными. Исследовательская группа из Мичиганского университета опубликовала исследование о влиянии переработок врачей на их здоровье. Ученые обнаружили прямую взаимосвязь между продолжительностью работы и симптомами депрессии. В своем исследовании сотрудники Арканзасского университета и ученые Колледжа общественного здравоохранения и гуманитарных наук Университета штата Орегон доказали , что у молодых людей, которые часто используют социальные сети, значительно повышается риск развития депрессии вне зависимости от типа личности. У пользователей замечено снижение социальных взаимодействий и ухудшение самооценки.
Международная группа исследователей выяснила , что негативные чувства, которые человек испытывает во время депрессии и одиночества, прибавляют к его возрасту полтора года, ускоряя процессы старения. Это влияет на организм сильнее, чем курение.
Цель этого праздника - привлечение внимания людей к проблемам психического здоровья. Каждая пятая женщина страдает от депрессии после рождения ребенка. Проверьте свой гормональный фон.
Также можно нормализовать уровень гормонов серотонина и дофамина соблюдением режима здорового сна, полноценного питания, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок. Обязательно проконсультируйтесь у врача.
Сегодня, 24 марта, Международный день борьбы с депрессией
Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней. Если бы депрессия была чуваком. В 2024 году он выпал на 15-е число, и этот день считают самым депрессивным в году. Международный день борьбы с депрессией отмечается ежегодно 24 марта.
«Алкоголь облегчает депрессию»
- депрессия — последние новости сегодня | Аргументы и Факты
- Людям в Приморском крае рассказали о признаках расстройства
- The Standart: садоводство может снизить риск депрессии на 23 процента
- «Алкоголь облегчает депрессию»
- Тематические страницы