Перепады настроения — это еще не симптом биполярного расстройства. Почему часто меняется настроение? Поиск. Смотреть позже.
Психиатр назвала основные причины резкой смены настроения
Люди с выраженной водной стихией в карте Раки, Скорпионы, Рыбы , а также Овны, Весы и Козероги могут больше обычного обижаться и капризничать. Луна в своем доме и при этом убывающая, может порождать резкие перепады эмоций, мыслей и чувств. И нам, друзья, желательно отслеживать и наблюдать свое и чужое настроение, чтобы не оказаться заложником переменчивых состояний. Любые противоречия этого дня можно и нужно решать по-хорошему: с вниманием, ободрением и лаской.
Дело в том, что у меня очень сильно меняется настроение. Последнее время это уже начинает мешать жить в какой-то мере, так как от этого даже зависит мое физиологическое состояние. Например: в один день у меня может быть очень хорошее настроение, мощный подъем, ощущение того, что могу свернуть горы, переделать кучу дел и т. Также присутствует чувство чего-то доброго и светлого, хочется всех любить, всем помогать, что-то делать, творить.
А буквально на следующий день по совершенно непонятной причине настроение может упасть ниже нуля. Ничего не хочется делать, хочется только лежать не двигаясь. Ощущение страха, недоверия, безысходности; кажется, что жизнь бессмысленна полностью, вокруг сплошь враги и еще бог знает что. В такие моменты даже физически чувствую себя плохо: начинает безумно болеть голова, руки, ноги, дышать тяжело. Очень сильно хочется плакать и хочется умереть. А иногда бывает и так, что в течение одного дня настроение может вот так меняться.
Все происходит из-за подготовки организма к новому сезону. После зимы организм истощается, замедляется обмен веществ. А весной эти процессы ускоряются», — говорит она.
Такое происходит не со всеми. Но люди, столкнувшиеся с весенним обострением, переживают его по-разному. Поэтому кого-то в этот период цепляет сильно, а кто-то и глазом не моргнет. Кто-то будет понимать, что им правит перестройка эмоциональная, а кто-то найдет причину недомоганий во внешних факторах», — уверена Чуприкова. По мнению эксперта, не все умеют себя контролировать и осознавать причину эмоциональных колебаний. Особенно подвержены обострениям психически или физически нездоровые люди.
Однако есть люди, чья психическая система не способна контролировать выработку нейромедиаторов, поэтому межсезонье может усугубить их состояние. Весной происходит всплеск серотониновых и дофаминовых нейромедиаторов — это и называют весенним обострением. Или осенним, если речь идет о резком падении выработки этих активных химических веществ. По поводу отличий весеннего обострения от осеннего — никто не проводил таких исследований и не ставил такой эксперимент. Но, на мой взгляд, выход из сумерек на солнце проходит ярче, нежели заход в сумерки из солнца. Если попробовать порассуждать, наверное, все психозы что-то яркое, первичное , эпизоды шизофрении, маниакальные эпизоды «биполярки» чаще встречаются по весне, а депрессивные эпизоды, апатия — по осени. Да, бытовые истории с весенним и осенним обострениями психических заболеваний нельзя отрицать. Однако отмечу, что в наше тревожное время психические заболевания «работают» 24 на 7 круглый год. Тем разительнее эффект весны. Именно в этот сезон наш организм начинает вырабатывать больше соматотропного гормона СТГ , который помимо роста помогает поддерживать умеренную массу тела. Когда уровень СТГ-гормона высок, взрослые люди худеют, а дети растут быстрее. Интенсивная выработка гормона роста сохраняется и летом. Приход весны увеличение светового дня стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, связанного с повышенным настроением. Весна также влияет на баланс половых гормонов у мужчин и женщин. У мужчин весна может вызвать колебания тестостерона, который обычно достигает максимума весной и осенью, в то время как летом и зимой он находится на самом низком уровне. Точная причина неизвестна, но это может быть связано с изменением дневного света и температуры. Тестостерон влияет на мышечную массу.
У меня часто меняется настроение — это нормально? Объясняет врач-психиатр
Отличное настроение может резко сменяться плохим в тех случаях, когда у человека нарушена работа щитовидки. В межсезонье люди часто жалуются на апатию, тревожность, раздражительность, резкие перепады настроения и общее ухудшение самочувствия. Но если настроение меняется слишком часто, стоит задуматься о своем эмоциональном здоровье.
Строка навигации
- Психотерапевт объяснила, почему весной у людей часто меняется настроение
- Психотерапевт Крашкина пояснила, почему весной часто меняется настроение
- Регулярные перепады настроения: в чем причина и как добиться спокойствия
- Резко меняется настроение: это психическое заболевание?
- Ваш браузер очень сильно устарел
7 причин перепадов настроения
| Почему весной меняются настроение и самочувствие | Перепады настроения часто связаны с недостатком витамина Д, приводит к снижению выработки «гормонов хорошего настроения», ответственных за формирование положительных эмоций – серотонина и дофамина. |
| Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать | Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас часто меняется настроение — вспышки гнева сменяются плаксивостью, а желание «свернуть горы» — тоской и апатией. |
| Психотерапевт рассказала, почему весной у людей чаще меняется настроение | Почему часто меняется настроение? Поиск. Смотреть позже. |
| Психотерапевт объяснила, почему весной у людей часто меняется настроение - Лента новостей Крыма | В нашей статье мы разбираем, почему девушки часто плачут и почему часто меняется настроение. |
Психотерапевт рассказала, почему весной у людей чаще меняется настроение
Зависимость приводит к потере контроля над поведением и эмоциями, из-за этого настроение постоянно меняется. «Биполярка»: Бородина пожаловалась, что часто меняется настроение. часто повторяющиеся цифры на часах и их значение.
Почему часто меняется настроение и что с этим делать
Зависимость приводит к потере контроля над поведением и эмоциями, из-за этого настроение постоянно меняется. Следующая новость В Бразилии ухудшаются засушливые условия в Амазонии 10 Октября 2023 20:37. Ученые из Британии определили, почему у людей часто меняется настроение. Причиной этому выступают инфекционные заболевания человека, перенесенные им в подростковом возрасте.
Опасные болезни, при которых может часто меняться настроение
| Психотерапевт рассказала, почему весной у людей чаще меняется настроение | В сервисе электронных книг ЛитРес можно бесплатно скачать или слушать онлайн эпизод подкаста «У меня часто меняется настроение. |
| Резкие перепады настроения - это не нормально | 16.01.2023 | NVL | Как правило, настроение улучшается, если ситуация изменилась в лучшую сторону. |
| Перепады настроения у женщин: реальные причины | 8:00 Самые распространённые причины, почему настроение может внезапно меняться. |
| Названы главные причины частых перепадов настроения - МК Ленинградская область | Отличное настроение может резко сменяться плохим в тех случаях, когда у человека нарушена работа щитовидки. |
| Частые перепады настроения: с чем связаны и как бороться | Из особенностей этого дня следует также упомянуть быструю смену настроения. |
Психотерапевт Крашкина пояснила, почему весной часто меняется настроение
Расстройства настроения нередко сочетаются с другими психическими нарушениями: чаще всего с тревожными расстройствами, расстройствами личности (например, пограничным) и зависимостями. Их настроение может часто меняться, иногда по нескольку раз в день. Чаще всего эта проблема знакома женщинам, чей гормональный фон может значительно меняться в зависимости от цикла. Весной из-за сезонных перепадов настроения мы чаще становимся раздражительными. Повышенная усталость, перемены настроение и тревожность – спутники межсезонья.
Весенняя хандра: что делать, если «накрыло» и не отпускает
Например, при маниакальной фазе человек находится в эйфории и его переполняют мысли о прекрасных перспективах. Через какое-то время эту стадию сменяет другая — депрессивная. Тогда уже ухудшается настроение, происходит торможение моторики, мышления, возникает чувство усталости. Но порой возникают суицидальные мысли. Здесь уже обязательно нужна госпитализация», — отметила врач. Эмоции могут скакать и при гормональном дисбалансе. Например, переизбыток тестостерона вызывает агрессивность, а тироксин провоцирует раздражительность. Однако некоторые гормоны, наоборот, положительно влияют на настроение человека. Так, эстрогены делают человека мягче, а серотонин — добрее и позитивнее. Резкие перепады настроения у женщин могут быть связаны с менструальным циклом и беременностью.
В первом триместре, когда баланса гормонов еще нет, в характере женщины могут появиться обидчивость, плаксивость, раздражительность. Гарданова добавила, что скачки эмоций также бывают у людей с нарушением работы щитовидной железы.
Что же именно провоцирует развитие САР? Увеличение светового дня, смена циркадных ритмов колебания интенсивности различных биологических процессов. Из-за этого у человека изменяются режим сна и бодрствования, что порой становится почвой для стрессов. Увеличивается дневная доза витамина D - организму также необходимо приспособиться к этому.
Из-за перепадов температур на него также повышается нагрузка. В организме происходит гормональная перестройка - изменение выработки мелатонина и серотонина.
Но в случае, когда у человека происходит резкие перемены настроения в сторону ухудшения или в сторону всплесков и эйфории, это уже выходит за пределы нормативности, продолжила Нугаманова. Резкие перемены настроения возникают при ряде заболеваний или состояний. Например, эйфорияя или повышение фона настроения возникают при маниакальном состоянии, а также при употреблении наркотических и токсических веществ, рассказала эксперт.
Если же речь идет о колебании в сторону депрессивного, подавленного состояния, то это может быть связано с гормональными колебаниями, расстройством личности пограничной структуры, эмоционально устойчивым расстройством пограничного типа, тревожным расстройством, депрессивным расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством..
Первая и наиболее очевидная — это снижение иммунитета. К концу зимы запасы витаминов в организме истощаются, что ослабляет иммунную защиту и делает организм более уязвимым к обострениям респираторных заболеваний. Немаловажную роль играют перепады атмосферного давления и капризы весенней погоды, когда тепло сменяется заморозками, оттепели — снегопадами. Это становится дополнительным стрессом для организма и плохо сказывается на работе наших сосудов. Еще один негативный фактор связан с лишним весом и дефицитом двигательной активности — многим это достается «в наследство» от холодного времени года. Не стоит думать, что набранные за зиму лишние килограммы — проблема чисто эстетическая. Нехватка движения и лишний вес ухудшают настроение человека и усиливают выработку гормона стресса кортизола.
А стресс способен выступать провокатором самых разных болезней. На фоне эмоциональных переживаний часто обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвы и так далее. Стресс идет рука об руку с обострениями невралгических нарушений, а вызванные им колебания гормонального фона — со сбоями в работе эндокринной системы. Весенняя аллергия. Принято считать, что пик сезонных аллергий приходится на апрель, но на самом деле все зависит от погодных условий. Если весна выдалась ранней и теплой, аллергическая реакция может дать о себе знать уже в марте, а при холодной и снежной весне старт сезона вполне может «съехать» и на вторую половину мая. Сильнее всего от аллергии страдают глаза и нос, чьи слизистые напрямую контактируют с аллергенами. К основным симптомам относят заложенность носа, зуд, частое чихание, «текущий» нос, раздражение глаз, повышенное слезоотделение.
Со временем у человека может развиться хронический аллергический ринит — насморк, аллергический конъюнктивит — раздражение слизистой глаз и даже астма с такими серьезными симптомами как тяжелый кашель и удушье. Аллергия вредит и иммунитету.
Почему весной меняются настроение и самочувствие
Я думаю, что мой тезис подтверждается вариабельностью психических реакций на погодные явления. Одни, например, обожают гулять под дождем, а других в это время из дома не вытащишь. Одним нравится тепло, другие предпочитают прохладу. Одним по душе морской воздух, другие мечтают жить в лесу. А если б существовала некая линейная зависимости состояния человеческой психики от климатических условий, мне кажется, столь разнообразных реакций бы не было. В данном контексте хочу напомнить про эффект плацебо: когда в организме человека посредством внешнего внушения или самовнушения происходят сущностные изменения.
Также уместно вспомнить про кортико-висцеральную теорию, разработанную Константином Быковым — он развил учение великого русского физиолога Ивана Павлова о влиянии факторов внешней среды на процессы, происходящие в организме, через кору головного мозга, управляющую высшими психическими функциями человека. Механизм, предполагаю, можно описать так: идет, например, дождь; органы чувств «доставляют» эту информацию нервной системе человека, она преломляется с помощью высших психических функций, после чего и включается социальный шаблон. То есть, один человек от радости бежит гулять под дождем, другой укутывается теплым пледом и хандрит на диване: все зависит от того, какое отношение к данному явлению он запечатлел в сензитивный период. Нашу жизнь определяют высшие психические функции, а самый важный стимул, формирующий поведенческие реакции — слово, внушение. Поведение в данном случае — это и двигательные реакции, и ментальные шаблоны, которые запускаются при произнесении определенных ключевых слов или наступлении определенных условий внешней среды.
В семье «жаворонков» редко вырастают «совы», и наоборот. То есть, вставать с рассветом или же спать до обеда — это исключительно социальное научение. Его выводы в 1904 году подтвердил американский психолог и педагог Эдвин Декстер, отметив, что в холодное время года увеличивается число случаев пьянства, растет заболеваемость и смертность. Как это можно объяснить? Потому что, я думаю, сейчас нет ни одной объективной причины, почему зимой нужно пьянствовать больше, чем летом или весной.
Но если рассмотреть вопрос в социально-исторической ретроспективе, ответ найти можно. На протяжении веков во многих сферах человеческой деятельности то же сельское хозяйство, например активность проявлялась в основном в теплое время года, а с поздней осени и до начала весны социальная жизнь в силу объективных причин словно замирала. Возможно, поэтому люди привыкли «расслабляться» в период вынужденного отдыха.
Что делать, чтобы не довести себя до депрессии Чем опасны частые перепады настроения Люди с расстройствами настроения чаще других имеют склонность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, приобретению вредных привычек и нарушению пищевого поведения — булимии или анорексии. У них нередко наблюдается повышение артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. Частые перепады настроения также приводят к нарушению сна. Сон обычно тревожный, с неоднократными пробуждениями среди ночи. С утра человек чувствует себя разбитым, что еще больше усугубляет его состояние и снижает продуктивность.
Если перепады настроения влияют на качество жизни, стоит обратиться к врачу. Прежде всего, нужна консультация врача-психиатра. Он поможет разобраться в причинах эмоциональной неустойчивости и назначит терапию. Как справиться с перепадами настроения Справиться с перепадами настроения можно и самостоятельно. Для этого необходимо внести некоторые коррективы в свой образ жизни.
Основные причины, по которым у человека может резко меняться настроение, а также способы борьбы с этим психическим расстройством «Мосленте» назвала психиатр реабилитационного центра Клиники доктора Исаева «Двойной Диагноз» Людмила Нугаманова. Настроение — это продолжительное и устойчивое эмоциональное состояние психики, обладающее умеренной интенсивностью», — пояснила врач. По словам специалиста, настроение может меняться от каких-то внешних факторов, перемены погодных условий, новостей и других подобных вещей. Но в норме внутренний гомеостаз психических и биохимических процессов человека может сам выравнивать фон настроения, несмотря на внешние обстоятельства.
Он сопровождается невнимательностью, импульсивностью и частыми переменами настроения. Человеку сложно сосредоточиться на одном деле, он часто отвлекается и дергается. Пограничное расстройство. Настроение начинает прыгать от нескольких часов до пары недель. Это расстройство отличается тем, что человек вместе с настроением меняет свое мировоззрение, мнение и ценности. Или еще врачи ее называют стойкая депрессия. Настроение меняется от плохого до отвратительного, такое состояние может длиться годами и мешать нормальной жизни. Беременность Это довольно частая и радостная причина резкой смены настроения. Особенно скачки наблюдаются в первые недели беременности.
Симптомы весенней депрессии
- Гормональные причины эмоциональной лабильности
- Весенняя хандра — что это?
- Психолог рассказал, почему погода влияет на наше настроение
- Последние новости
Почему весной меняются настроение и самочувствие
«Биполярка»: Бородина пожаловалась, что часто меняется настроение. Однако часто плохое настроение достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов и нежелание. Следующая новость В Бразилии ухудшаются засушливые условия в Амазонии 10 Октября 2023 20:37. Перепады настроения, отсутствие аппетита или, наоборот, непреодолимое чувство голода, сухость кожи, упадок сил или гиперактивность лишь часть симптомов, возникающих у некоторых людей с приходом весны. Основные причины, по которым у человека может резко меняться настроение, назвала психиатр. Команда исследователей из нескольких британских университетов выяснила, что высокий уровень белков группы лимфокинов связан с более высоким, чем средний, риском расстройства настроения.
7.32. Настроение часто меняется без видимой причины, ничего не помогает; что делать.
Порой люди в очень выраженной депрессии, считая, что совершили что-то непоправимое, и полагая, что последствия их действий могут навредить близким, решаются на расширенные суициды, при которых они сводят счеты не только со своей жизнью, но и уносят с собой близких чаще детей. Плохо, когда слишком хорошо Маниакальная стадия БАР — субъективно более приятная. Больные находятся в великолепном настроении: любят весь мир и себя в нем. Отражение в зеркале радует, сомнений в собственных талантах и уме — ни малейших, сил и энергии — хоть отбавляй, бонусом идет ускоренная мыслительная деятельность. Многие больные в этой стадии спят по часу в день, но не испытывают усталости. Иногда они на ногах сутками — и хоть бы что, бодры, как «энерджайзер».
Вроде бы прекрасно. Но нет. На фазе мании желания и идеи возникают слишком быстро, поэтому человек хватается за каждое новое дело, но, как правило, ни одно не доводит до конца. Так что продуктивность и в этой стадии невелика. Например, может раздарить все свое имущество окружающим подчас малознакомым людям или мошенникам.
Или, скажем, возьмет кредиты, чтобы отправиться в путешествие на другой край света. Может даже что-то украсть — например, чтобы сделать дорогой подарок. Многие больные в эти моменты вступают в скоропалительные интимные отношения, приняв случайную встречу за любовь всей жизни при этом начисто «забыв», что дома ждут жена и четверо детей. Наконец, нередко при мании люди, испытывая эйфорию, игнорируют у себя тяжелые соматические симптомы, в результате подолгу не обращаются к врачу и таким образом запускают тяжелое заболевание пневмонию, например, или COVID-19. К тому же не все больные на маниакальной стадии бывают «душками».
Часто они проявляют необоснованную агрессию, если, например, окружающие не соглашаются с их «гениальными» идеями. В результате «гневливой мании» возникают конфликты и даже ситуации, требующие вмешательства правоохранительных органов и недобровольной госпитализации больного. Благими намерениями Самое плохое, что могут делать родственники и друзья человека с БАР, — это игнорировать проблему, обесценивать страдания, при этом обвиняя самого больного и взывая к его совести. Например, они призывают человека в депрессии «взять себя в руки, не раскисать», говорят, что он «с жиру бесится» и прочее. Больного на стадии мании чаще всего обвиняют в аморальности, легкомыслии, безответственности, неразборчивости в связях и прочем.
Однако так поступать — все равно что ставить в вину человеку с сахарным диабетом то, что он не может есть сладкий торт, а пациенту с сердечной недостаточностью — что тот не бегает марафон. БАР — это такая же болезнь, как и многие другие. И ее надо лечить.
Такие нарушения гормонального фона определяются в период беременности и родов, в стадии полового созревания, в климактерической фазе. Нередко причиной развития циклотимии выступает прием некоторых фармакологических препаратов. Установлено, что употребление стероидов крайне негативно влияет на настроение человека, провоцируя его скачки. Симптомы циклотимии может вызвать использование в качестве анальгезии наркотических болеутоляющих препаратов. Еще одна вероятная причина циклотимии — дисбаланс некоторых химических веществ и соединений в организме. Изменение концентрации железа и кальция может инициировать депрессивные состояния. Нередко циклотимия развивается после тяжелых инфекционных и вирусных заболеваний, особенно если инородный вредоносный агент оказал негативное влияние на клетки головного мозга.
Также причиной этого вида депрессии могут стать длительно текущие хронические болезни, особенно те, которые сопровождаются интенсивным болевым синдромом. Довольно часто аффективные расстройства сопровождают серьезные заболевания сердца. Также циклотимия может развиться у больных, которые вынуждены длительный период пребывать в условиях больницы и должны соблюдать постельный режим. Недостаток позитивных эмоций, ежедневное однообразие, нехватка социальных контактов оказывают отрицательное воздействие на эмоциональный статус человека. Фундаментом для зарождения циклотимии выступает специфическая личностная конституция индивидуума. В группе риска развития депрессий пребывают люди, у которых наблюдаются акцентуированные черты: нервозность и раздражительность, мнительность и впечатлительность, обидчивость и ранимость. Причиной развития депрессии является низкая самооценка человека, наличие у него идей о собственной неполноценности, ненужности, никчемности. Также базой для формирования аффективных расстройств выступают изъяны характера, ставшие следствием неправильного воспитания в детском возрасте. Чрезмерная опека родителей, избыточное внимание к ребенку, отсутствие разумных ограничений, удовлетворение всех его капризов и прихотей негативно сказываются на воспитании полноценной личности. В то же время и излишняя придирчивость, требовательность, критичность, проявляемая родителями к своему отпрыску, не позволяет вырасти счастливой личности, препятствуя становлению адекватной самооценки человека.
По мнению психологов, наиболее вредоносным способом воспитания ребенка является маятникообразная модель, подразумевающая отсутствие единой стратегии поведения у родителей, резкие колебания от запретов к попустительству, неимение единого мнения у мамы и папы касательно мер поощрения и наказания. Такая непоследовательность действий родителей является губительной для психики неокрепшей личности. Распространенная причина циклотимии — действие стрессовых факторов, как единичных и интенсивных, так регулярных и хронических. Вызвать регулярные скачки настроения может любая психическая травма: развод, смерть близкого человека, крупная потеря собственного имущества. Провокаторами циклотимии также выступают хронически действующие стрессы, например: проживание за чертой бедности, неспособность погасить кредитные обязательства, неблагоприятная атмосфера в семье. Нередко циклотимия фиксируется у людей, которые добровольно или принудительно пребывают в критических, небезопасных ситуациях. Например, испытать муки депрессии грозит тем особам, которые проживают в зоне военных действий. Следует отметить, что стрессорами выступают не только события отрицательного окраса. Вызвать сбой в эмоциональной сфере могут и положительные явления, свершившиеся внезапно. Так, причиной циклотимии может стать и собственная беременность, и последующее рождение ребенка.
Любое изменение, которое глобальным образом влияет на привычный уклад жизни человека, может инициировать расстройства настроения. Очевидная причина циклотимии — злоупотребление спиртными напитками и прием наркотических средств. Ядовитые компоненты алкоголя и наркотиков разрушают нервную систему человека и губительно действуют на психику. По мере отягощения зависимостей претерпевают колоссальных изменений все психические процессы. На фоне хронического алкоголизма и наркомании дебютирует широкий спектр расстройств, среди которых пальму первенства занимают депрессивные состояния. Циклотимия: как проявляется расстройство Симптомы циклотимии практически идентичны признакам маниакально-депрессивного психоза. Однако, в сравнении с биполярным расстройством, они выражены менее интенсивно и могут быть устранены в более короткий срок. Главенствующим критерием для определения диагноза «циклотимия» выступает демонстрация больным симптомов двух противоположных состояний: депрессивного эпизода легкой степени тяжести и гипоманиакальной фазы. Причем переход из одного состояния в другое происходит не стремительно и резко, а постепенно и плавно. При этом между двумя полярными стадиями может быть промежуток психического благополучия.
Депрессивный эпизод Основной симптом этой стадии — доминирование у человека унылого, тоскливого, пессимистического настроения. Субъект выглядит грустным и меланхоличным, выдвигая жалобы, что «на душе кошки скребут». Становится заметным снижение привычной энергичности и уменьшение его социальной активности. Особо ощутим спад показателей труда в профессиональной сфере. У человека с циклотимией отсутствует вдохновение к выполнению ранее приятных заданий. Он через силу выполняет свои обязанности. Причем часто он не может довести начатое дело до конца из-за чрезмерно быстрой утомляемости и трудностей в концентрации внимания на одной работе. Еще один симптом циклотимии — отсутствие у человека «азарта» к жизни.
Суточные биоритмы оказывают влияние и на корпоративные коммуникации. Влияют на принятие решений и утверждение той или иной стратегии. Чтобы использовать эти исследования во благо продуктивной работе, для начала стоит определить свой собственный график дня. Это может быть: Пик-провал-восстановление Восстановление-провал-пик Попробуйте максимально втиснуть свои дела в пиковый период. Это позволит увеличить рост производительности труда и снизить стресс. Кроме того, дела выполненные в пиковый период, приносят больше удовлетворения. Проводите свои внутренние исследования. Несколько раз в день уделяйте по пять минут следующим вопросам: Насколько я бодр? Насколько эффективно я занимаюсь текущими делами?
Заранее большое спасибо. Отвечает Юров Игорь Евгеньевич психиатр Нет, ничего явно болезненного, я, по крайней мере, в этом не вижу. Есть повышенная эмоциональная чувствительность, сенситивность, или, как часто говорят - эмотивность. Если Вас интересуют диагнозы, то, возможно поскольку заочно можно только предполагать , есть элементы дистимии F34. То, что Вы справляетесь с учебой, работой, вступаете в личные отношения, формально свидетельствует о Вашем психическом здоровье, а вот, качество жизни, совершенно согласен, очень страдает. Для абсолютной полноты обследования сделайте МРТ головного мозга во всем мире это уже стандартное исследование, которое рекомендуется проходить всем каждые 3-5 лет и ЭЭГ. Вам нужно узнать объективную степень выраженности Ваших перепадов настроения, поскольку настроение эмоциональный фон вообще по определению изменчив и нестабилен - еще древние мудрецы говорили - "в одну воду нельзя войти дважды". Консультация психотерапевта на тему «Кардинальные смены настроений» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. Ответ опубликован 12 декабря 2012 О консультанте.
Ученые выяснили, из-за чего может часто меняться настроение
| Самые частые причины перепадов настроения | MedAboutMe | Следующая новость В Бразилии ухудшаются засушливые условия в Амазонии 10 Октября 2023 20:37. |
| Перепады настроения у женщин: реальные причины | Но если эмоциональное состояние меняется слишком резко и часто, это повод задуматься о своем здоровье. |
| 5 советов, как читать новости и соцсети в тревожные времена | Ребята вступают в новый жизненный этап: меняется мировоззрение, появляется больше ответственности, приходится самостоятельно принимать решения. |
Строка навигации
- Самые частые причины перепадов настроения | MedAboutMe
- У меня часто меняется настроение. Это биполярное расстройство?
- Заболевания печени и желчного пузыря
- Весенняя хандра — что это такое и как ее лечить | Советы психолога