Анализ страницы ВКонтакте Юлии Стецуры, подписчики и друзья, фотографии, интересы и увлечения, ВК id302779949.
Юлия Стецура - Скачать mp3 бесплатно
Можно редактировать: да Можно скрыть настройками приватности: да Для максимальной приватности профиля ВКонтакте не указывайте никакую информацию о себе. Всё отлично, замечаний нет. После изменения настроек приватности и редактирования профиля ВКонтакте рекомендуется повторно проверить страницу на соответствие желаемым требованиям.
Сейчас она популярный блогер в Оренбурге. Кстати, тот свой первый марафон Юлия выиграла и получила от организатора солидный денежный приз. И потратила его на реабилитацию для дочки. Так она пошла не просто заниматься, учиться на фитнес-инструктора! С нуля, в 40 лет.
Поехала в Москву с подругой. Тренеры смотрели на нее, не скрывая удивления и насмешки и в глаза называли ее «кастрюльной барышней». Но вернувшись домой, и купив первые ботинки-джамперы, Юля прыгала каждый день. Такая тренировка была интересной, эффективной и главное — новой для Оренбурга. Юля еще больше постройнела и приняла решение обучать джмапингу других девочек. Уже через две недели активной практики она с подругой фитнес-студию и проводила занятия по джампингу. Вспоминаю до сих пор эти моменты.
Но сейчас уже горжусь собой, что я тогда не поддалась страху и не сдалась. Новое для Оренбурга направление в фитнесе быстро стало популярным. Но дело, наверное, и в самой Юле — вдохновляющей, мотивирующей, такой, как обычные девчонки. Она, как никто, могла понять, что значит встать с дивана и начать работать над собой, могла найти слова, заинтересовать. Начинали с малого зала в 70 квадратов и 10 пар джамперов. По мере того, как увеличивался поток клиентов, они решили переехать в большую студию. Сняли помещение в 300 квадратов и закупили еще оборудование.
На развитие ушло полгода. Но чисто физически это уже тяжелее. А в большом зале можно за одну тренировку разместить много девочек. Чем больше людей на одну тренировку — тем лучше: большое количество девочек, ботинки стучат, эта музыка в синхрон, у всех все получается. Такая смесь энергии там - полы плавятся! Тренер с международным статусом Сегодня Юлия Стецура - обладательница идеального тело, о каком можно только мечтать. И таким она сделала его сама.
Набрала большой вес, перестала следить за собой. Но однажды она решила поучаствовать в конкурсе. Как он изменил ее жизнь и жизнь ее окружающих — смотрите в этом видео.
Дома она тренировалась каждый день по 60 минут, без выходных. За полгода не устроила себе ни одного выходного. В голове просто стучало: если я сегодня пропущу тренировку, сделаю два шага назад. И стояла цель: измениться, похудеть, быть здоровой, счастливой в первую очередь для своей семьи, для мужа, для детей, - вспоминает Юлия. Худеть было тяжело.
Особенно первые две-три недели: постоянное чувство голода из-за привычки питаться огромными порциями. Физические нагрузки давались с большим-большим трудом. До этого момента Юлия никогда не занималась спортом, а тут еще и собственный вес около 100 кг, который сложно поднять. Такие смешанные чувства были: и боль, и жалость, и злость, болели мышцы, когда начинаешь тренироваться. Но мысли «сорваться» и сдаться не было никогда. Настолько был у меня настрой хороший. Я терпела все, чтобы только дойти до цели, - вспоминает она. И вот потихоньку, где-то сложнее, где-то проще, но она полностью изменила свой образ жизни.
Если раньше любила больше поспать, полежать, поесть, то теперь режим дня сменился на активный: «точно знаю, что и для чего ем, сколько ем, соблюдаю режим, регулярно тренируюсь». И уже утром была из-за этого злая, ко мне лучше было не подходить. А когда начала худеть, конечно, все поменялось, появился режим, стала следить за питанием, я поменяла полностью продукты, мой холодильник стал другим, тренировки, сон — полностью все изменилось. За три первых месяца Юля скинула 22 килограмма. Остальной лишний вес постепенно также уходил, и Юлю было не узнать. Открыла бизнес на похудении Каждый день к ней на занятия приезжают женщины со всего города И не остановить! Весь свой путь Юля показывала в соцсетях. Не особо думая о том, чтобы кого-то вдохновлять, просто хотелось делиться.
Аудитория, меж тем росла. Сейчас она популярный блогер в Оренбурге. Кстати, тот свой первый марафон Юлия выиграла и получила от организатора солидный денежный приз. И потратила его на реабилитацию для дочки. Так она пошла не просто заниматься, учиться на фитнес-инструктора!
Время женщин, Юлия Стецура, джампинг-инструктор, Оренбург
Начальник управления по социальной политике администрации города Оренбурга Светлана Золотухина оставила пост, который она занимала в течение многих лет. Меня зовут Юлия Стецура, мне 42 года, я сертифицированный фитнес-тренер, официальный дистрибьютор прыгающих ботинок AEROWER в России, автор марафона #ХочуМогуДелаю, блогер, мама троих прекрасных дочерей, одна из которых особенная девочка. Происшествия - 11 июля 2023 - Новости Санкт-Петербурга - Юлия Стецура профиль пользователя. Адрес, телефон, фото, аналитика, данные о подписчиках и друзьях. Аккаунт ВКонтакте и биография.
Юлия Стецура биография и гороскоп из открытых источников
Свяжитесь непосредственно с поставщиком услуг. Подробнее: пользовательское соглашение.
Их жители имеют право на получение единовременной выплаты за нарушение условий проживания. Цимлянский д.
Приятельница бросила через неделю, а наша героиня пошла до конца. Тренировалась каждый день по часу и вдобавок прыгала под музыку. Перестать покупать — не вариант, я же не одна живу. Единственный выход — закрыть рот. Первые две недели желудок постоянно требовал еды, меня спасали сырники: навернула — и вроде бы чувство голода прошло». За месяц ушло девять с половиной килограммов, а за весь марафон — 22! Юле достался приз в сто тысяч рублей, которые потратили на поездку в Крым на дельфинотерапию. Дельфины очень помогают ей в эмоциональном развитии, она научилась плавать, изчезли страхи». Для отпуска Юля впервые за многие годы купила короткие шорты. Конечно, не бросила тренировки, и дело не только в весе, прошла агрессия, появилось чувство счастья и энергии. Я же всю жизнь была домохозяйкой, а тут поняла: хочу работать. Но кем? Сначала решила посоветоваться с мужем, была уверена, Коля скажет: «Никаких кредитов», — а он ответил: «Пробуй». И буквально через несколько часов я записалась на курс jump power и jump dance. Но одной же скучно лететь в столицу, подговорила подругу Алену, у нее тоже ребенок с ДЦП. И в сентябре 2018-го мы купили специальные ботинки-джамперы, прошли обучение и получили сертификаты инструкторов! Нам попались отличные наставники, которые повторяли: «Как приедете домой, начинайте тренировать!
Представьте: каждую реабилитацию дочка плачет, ее массируют, тянут, а это дикие страдания. Возвращаемся домой и продолжаем то же самое. В голове в замкнутом круге мысли: «Что дальше? Денег снова нет! За что это все? Не могла спать, а утром вставала злая на весь мир. Не спасали ни врачи, ни уколы». Стецура четко помнит, как во время одной из поездок в Питер подошла к зеркалу и увидела незнакомую женщину: два подбородка, висящий живот, волосы грязные. У тебя же три дочери! Какой пример им подаешь! Юлия признается, что у них с мужем никогда не было отношений на грани развода. Они всегда поддерживают друг друга Отсчет новой жизни Через пару дней подруга из соседней палаты предложила принять участие в бесплатном марафоне фитнес-блогера Натальи Давыдовой. Юля решила попробовать. Приятельница бросила через неделю, а наша героиня пошла до конца. Тренировалась каждый день по часу и вдобавок прыгала под музыку. Единственный выход — закрыть рот.
Многодетная мама из Оренбурга спасла дочь с ДЦП, скинула 35 кг и стала бизнесвумен
Худеть было тяжело. Особенно первые две-три недели: постоянное чувство голода из-за привычки питаться огромными порциями. Физические нагрузки давались с большим-большим трудом. До этого момента Юлия никогда не занималась спортом, а тут еще и собственный вес около 100 кг, который сложно поднять. Такие смешанные чувства были: и боль, и жалость, и злость, болели мышцы, когда начинаешь тренироваться. Но мысли «сорваться» и сдаться не было никогда. Настолько был у меня настрой хороший. Я терпела все, чтобы только дойти до цели, - вспоминает она. И вот потихоньку, где-то сложнее, где-то проще, но она полностью изменила свой образ жизни. Если раньше любила больше поспать, полежать, поесть, то теперь режим дня сменился на активный: «точно знаю, что и для чего ем, сколько ем, соблюдаю режим, регулярно тренируюсь».
И уже утром была из-за этого злая, ко мне лучше было не подходить. А когда начала худеть, конечно, все поменялось, появился режим, стала следить за питанием, я поменяла полностью продукты, мой холодильник стал другим, тренировки, сон — полностью все изменилось. За три первых месяца Юля скинула 22 килограмма. Остальной лишний вес постепенно также уходил, и Юлю было не узнать. Открыла бизнес на похудении Каждый день к ней на занятия приезжают женщины со всего города И не остановить! Весь свой путь Юля показывала в соцсетях. Не особо думая о том, чтобы кого-то вдохновлять, просто хотелось делиться. Аудитория, меж тем росла. Сейчас она популярный блогер в Оренбурге.
Кстати, тот свой первый марафон Юлия выиграла и получила от организатора солидный денежный приз. И потратила его на реабилитацию для дочки. Так она пошла не просто заниматься, учиться на фитнес-инструктора! С нуля, в 40 лет. Поехала в Москву с подругой. Тренеры смотрели на нее, не скрывая удивления и насмешки и в глаза называли ее «кастрюльной барышней». Но вернувшись домой, и купив первые ботинки-джамперы, Юля прыгала каждый день.
Основной причиной тому были проблемы со здоровьем третьей дочери Эвы. Ее рождение чуть не стоило жизни матери Юле, но самое страшное оказалось впереди. Кроме многочисленных неврологических проблем у малышки была диагностирована тяжелая форма ДЦП. Постоянные домашние проблемы и чувство безысходности на время выбили Юлию из седла.
Куда идти, что делать… Семье Стецура попался грамотный невролог, которая стала направлять. Они и сами искали информацию в Интернете. Методом проб и ошибок нашли частный реабилитационный центр в Питере, куда Эву стали возить четыре раза в год. Первое время лечили на свои деньги — мы откладывали на ипотеку… Позже стали занимать, брать кредиты. Да, тяжело, но ни о чем не жалеем! До сих пор живем в съемной трешке, друзья сдают ее за 15 тысяч. Но дочь разрушила все прогнозы врачей, а в четыре года даже сделала первые шаги! Читайте также: Мария Максакова передумала судиться с новым мужем за квартиру Февраль 2018 года, вес — 94 кг, и сейчас Мама занималась младшей дочерью. Старшим, Ксении и Софье, пришлось быстро повзрослеть. Николай тоже всячески поддерживал. Но помощь близких не уберегла Юлю от депрессии. Представьте: каждую реабилитацию дочка плачет, ее массируют, тянут, а это дикие страдания. Возвращаемся домой и продолжаем то же самое. В голове в замкнутом круге мысли: «Что дальше? Денег снова нет! За что это все?
Да, тяжело, но ни о чем не жалеем! До сих пор живем в съемной трешке, друзья сдают ее за 15 тысяч. Но дочь разрушила все прогнозы врачей, а в четыре года даже сделала первые шаги! Февраль 2018 года, вес — 94 кг, и сейчас Мама занималась младшей дочерью. Старшим, Ксении и Софье, пришлось быстро повзрослеть. Николай тоже всячески поддерживал. Но помощь близких не уберегла Юлю от депрессии. Представьте: каждую реабилитацию дочка плачет, ее массируют, тянут, а это дикие страдания. Возвращаемся домой и продолжаем то же самое. В голове в замкнутом круге мысли: «Что дальше? Денег снова нет! За что это все? Не могла спать, а утром вставала злая на весь мир. Не спасали ни врачи, ни уколы». Стецура четко помнит, как во время одной из поездок в Питер подошла к зеркалу и увидела незнакомую женщину: два подбородка, висящий живот, волосы грязные. У тебя же три дочери! Какой пример им подаешь!
Время женщин, Юлия Стецура, джампинг-инструктор, Оренбург
Сотрудники Забайкальской лаборатории судебной экспертизы, психолог Юлия Малинина и лингвист из БГУ Галина Судоплатова, легко нашли у Низовкиной и Стецуры «вербальный экстремизм». Юлия Стецура проживает в городе Оренбург, Россия. Из публичных источников получены следующие сведения о биографии Юлии: информация о социальных сетях, контактах и друзьях (41). Юлия Стецура @juliastetsura Обменяла жир на тренерство. Тренер и Официальный представитель Джампов в России. Стецура четко помнит, как во время одной из поездок в Питер подошла к зеркалу и увидела незнакомую женщину: два подбородка, висящий живот, волосы грязные.
Скачать "Время женщин, Юлия Стецура, джампинг-инструктор, Оренбург"
страница Вконтакте и других соцсетях. Фото из профиля, номер телефона, посты, адрес, место работы, образование, возраст, статус, дата регистрации вк, биография. Стецура Татьяна Сергеевна, проживает в столице Бурятии Улан-Удэ. Активистка Объединённого демократического движения «Солидарность» и организации «Демократический союз», правозащитница, организатор протестных мероприятий в Бурятии и в Читинской области. фотографии пользователя, интересные факты, друзья. Семья Стецура «Врачи спасали нас обеих», — вспоминает Юля. Из-за веса больше ста килограммов и предлежания плаценты доктора прогнозировали преждевременные.
Страница Юлии Стецуры ВКонтакте
| Юлия Стецура, Оренбург, Россия - полная информация о профиле человека | страница Вконтакте и других соцсетях. Фото из профиля, номер телефона, посты, адрес, место работы, образование, возраст, статус, дата регистрации вк, биография. |
| В Оренбурге сменился глава Южного округа и начальник управления по соцполитике | Южный Урал | Стецура Ю.В. Участник судебных дел. Последние документы. |
| Юлия Стецура - (0 фото), Оренбург, профиль в ВК | Юлия Стецура проживает в городе Оренбург, Россия. Из публичных источников получены следующие сведения о биографии Юлии: информация о социальных сетях, контактах и друзьях (41). |
| В Оренбурге сменился глава Южного округа и начальник управления по соцполитике | «Мы всегда вместе!» Юлия Стецура, фитнес-тренер: Моего папу зовут Геннадий Васильевич Кашура, ему 64 года. |
| Стецура Юлия | Эва Стецура. г. Оренбург, 7 лет. Диагноз – ДЦП спастическая диплигия, симптоматическая эпилепсия, сенсомоторная алалия, дизартрия, зпрр, киста головного мозга. |
@juliastetsura
Юлия Стецура, посмотреть все фотографии, друзей, исходящие/входящие лайки и комментарии пользователя Юлия Стецура. Смотрите видео Время женщин, Юлия Стецура, джампинг-инструктор, Оренбург бесплатно в высоком качестве. фото, друзья и интересы. 31 год, Оренбург, Россия. Семье Стецура попался грамотный невролог, которая стала направлять. Меня зовут Юлия Стецура, мне 42 года, я сертифицированный фитнес-тренер, официальный дистрибьютор прыгающих ботинок AEROWER в России, автор марафона #ХочуМогуДелаю, блогер, мама троих прекрасных дочерей, одна из которых особенная девочка.
Завуч из Средне-Егорлыкской школы № 4 Татьяна Стецура – номинант премии «Народное признание»
Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении. Почему компьютер зависает при загрузке видео "Время женщин, Юлия Стецура, джампинг-инструктор, Оренбург"? Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Чиновница покинула пост сегодня, 19 апреля. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. По информации управления муниципальной службы и кадровой политики, исполнять обязанности руководителя будет замначальника управления Людмила Балуева.
Меняться Юля начала с марафона по похудению. Перестала есть сахар, мучное, перешла на правильное питание.
Тренировалась дома по 60 минут ежедневно. За три месяца похудела на 22 кг, дальше вес уходил постепенно.
Их жители имеют право на получение единовременной выплаты за нарушение условий проживания. Цимлянский д.
Дело Низовкиной и Стецуры. 282-я по-бурятски
Освободи свою внутреннюю принцессу. Юлия Стецура профиль пользователя. Адрес, телефон, фото, аналитика, данные о подписчиках и друзьях. Аккаунт ВКонтакте и биография. Юлия Стецура, посмотреть все фотографии, друзей, исходящие/входящие лайки и комментарии пользователя Юлия Стецура.
Семья Стецура: Сначала мы боролись за жизнь, теперь — за здоровье
| Юля Стецура (Кашура), 45 лет, Оренбург - (256) друзей профиль в одноклассниках | Семье Стецура из Оренбурга пришлось приложить огромные усилия ради того, чтобы не поддаться панике и депрессии. |
| Юлия Стецура | ВКонтакте | На выходных Николай и Юлия Стецура могут рано-рано утром отправиться на рыбалку или в лес за грибами, а Эвиту поручить старшим дочерям. |
| Стецура Татьяна Сергеевна | Несколько месяцев женщины размещают на сайте свои вдохновляющие истории – о том,. Смотрите онлайн видео «Время женщин, Юлия Стецура, джампинг-инструктор, Оренбург» на канале «Танец орхидей» в хорошем качестве, опубликованное 1 ноября 2023 г. |
| Стецура объявила сухую голодовку - Политика - Новая Бурятия | Юлия Стецура, фитнес-тренер. |