Сколько калорий в попкорне. Обычный попкорн без добавок содержит около 31 калории на чашку. На самом деле количество калорий в попкорне очень сильно варьируется и зависит от добавок.
Полезен или вреден попкорн во время похудения?
Во-первых, количество калорий в порции попкорна зависит от размера порции. Узнайте, сколько калорий в соленом попкорне. Попкорн без добавления жиров и других добавок имеет низкий уровень содержания калорий, жиров и сахара, и высокий уровень содержания клетчатки. Пищевые добавки в попкорне. Добавки в попкорн могут усугублять его вред.
Попкорн: польза и вред
Калорийность попкорна с добавками составляет от 400 до 700 калорий на 100 грамм продукта. Калорийность: 90 ккал. такие, как мясо, яйца, сыр и. В чистом виде, без добавок и ароматизаторов, попкорн содержит около 400 ккал на 100 г продукта. Калорийность такого попкорна достигает 1 тысячи кКал, поэтому уровень сахара в крови подскакивает моментально, что заканчивается больницей. Калорийность попкорна: сколько калорий в соленом и сладком продукте.
Похудение с попкорном
- Домен припаркован в Timeweb
- Можно ли есть попкорн при похудении. Можно ли есть попкорн на диете, вечером
- Попкорн - калорийность, полезные свойства и вред
- Соленый попкорн: калорийность на 100 грамм, бжу, состав
- Калорийность Попкорн шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.
Калорийность попкорна разных видов и содержание БЖУ
- Химический состав и калорийность попкорна
- Попкорн без добавок: калорийность на 100 грамм, бжу, витамины, минералы
- Навигация по записям
- Калорийность Попкорн, приготовленный горячим воздухом. Химический состав и пищевая ценность.
- Попкорн «Матяш»: виды, вкусы, калорийность - компания «Матяш»
- Свойства попкорна
Секрет образования попкорна, его польза и вред
Витамин Е. Защищает мембраны клеток от негативного воздействия свободных радикалов. Важный микроэлемент, который нужен для укрепления костей, подвижности суставов и нормального состояния кожи. Участвует в формировании костной ткани и улучшает обменные процессы.
Важен для обмена веществ и выработки энергии. Предотвращает риск развития атеросклероза и выводит тяжелые металлы. Укрепляет нервную систему и поддерживает кровяное давление в норме.
Укрепляет мышцы и нервную систему. Укрепляет нервную систему и мышцы. Незаменимый минерал, который передает кислород в ткани и мышцы, а также участвует в образовании ДНК.
Конечно, в попкорне количество ценных нутриентов сокращается. Чтобы получить большую пользу, включите в рацион вареную кукурузу. Попкорн при похудении Попкорн полезен для организма во время диеты.
При этом он настолько легкий, что наесться можно порцией в 30-40 грамм. А это примерно 90-120 калорий, что совсем не много. Теперь миф о жирном и вредном попкорне развеян. Устройте себе вечерний просмотр фильмов в утной домашней обстановке и не забудьте запастись порцией попкорна собственного приготовления. Его можно есть, не беспокоясь о фигуре. Приятного аппетита! Читайте также: Высокие дозы л цистеин от. L-цистеин: что это такое и как его правильно применять? Цистеин в бодибилдинге и спорте Потребляйте осторожно Сама по себе, кукуруза полезна для нашего пищеварения, ведь содержит в себе значительное количество клетчатки. Регулярное добавление в рацион кукурузы предостерегает от желудочных и кишечных расстройств.
Те же вещества будут содержаться и в готовом попкорне, а остальное зависит от добавок и присадок. Так, для карамельного попкорна используют сладкий и густой сироп, которая после охлаждения покрывает зерна карамелизированн ой оболочкой. Так же могут добавляться красители, усилители вкуса и т. С учетом высокой калорийности продукта, суточный запас питательных веществ можно покрыть всего лишь одной пачкой. Соответственно, калории попкорна вовсе не безобидны, особенно для лиц, испытывающих проблемы с лишним весом. Только представьте себе, что в одной пачке продукта находится столько же калорий, как и в 2-х больших пиццах. С точки зрения диетологов, соленый либо сладкий попкорн являются не просто бесполезным, но даже и вредным продуктом. При этом количество соли, которое содержится всего в одном стакане продукта, нежелательно съедать даже взрослому человеку, не говоря уже о детях. Немногим менее вредна и та сладкая карамель, который щедро приправляют сладкий попкорн. Одним словом, несмотря на отменные вкусовые свойства, злоупотреблять таким блюдом, как воздушная кукуруза, вовсе не стоит.
Стоит ли вообще есть попкорн Итак, мы выяснили, что калорийность соленого, сладкого или ароматизированного попкорна достаточно высокая. Стоит ли употреблять такой продукт? Если Вы любите попкорн, то не следует отказывать себе в лакомстве! К тому же кукурузные зерна содержат множество полезных веществ, среди которых йод, магний, цинк, калий, витамины группы B, очищающая организм клетчатка. Но чтобы не навредить фигуре и здоровью в целом, при употреблении попкорна придерживайтесь следующих правил. Ешьте небольшими порциями. Помните, что калорийность суточного рациона в среднем составляет 2000 ккал для взрослого человека, ведущего среднеактивный образ жизни.
Средняя калорийность такого лакомства составляет 367 ккал, что достаточно много и из-за чего могут возникнуть проблемы с фигурой. В состав такой кукурузы входят жиры 13,5 , белки 7,3 и углеводы 62,7. Однако при добавлении добавок калорийность соленого попкорна или сладкого аналога существенно возрастает. Давайте разберемся, какие существуют востребованные виды попкорна, какова их калорийность. Калорийность лакомства соленого и сладкого Воздушная кукуруза с добавлением соли содержит 407 ккал. В целом такой попкорн практически не отличается от других видов, однако, после его употребления у человека возникает жажда, которую в кинотеатре, цирке или других местах утоляют газированной водой. В домашней же обстановке такую кукурузу часто употребляют вместе с пивом, отчего ее калорийность возрастает в несколько раз. Накопление соли в организме ведет к задержке жидкости и препятствованию расщеплению жиров. Оптимальным вариантом при употреблении такого попкорна является покупка таких напитков, как травяной или зеленый чай, или же минеральной воды. У многих возникает вопрос относительно калорийности сладкого попкорна. Он является наиболее популярным у детей. Количество калорий в ней зависит от количества добавленного сиропа и наличия различных наполнителей.
Также лучше готовить его на сковороде, в этом случае можно отрегулировать весь процесс и не допустить сгорания отдельных зерен кукурузы. Польза попкорна для мужчин Для мужской половины человечества попкорн прежде всего, полезен тем, что способствует выведению токсинов. Именно мужчины чаще курят и пьют, следовательно, больше нуждаются в продуктах, с антиоксидантными свойствами. Большое содержание клетчатки помогает наладить пищеварительный процесс и насытить организм витаминами, которые содержатся в воздушной кукурузе. Она способствует снижению риска появления опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Можно ли употреблять попкорн детям Относительно возможности введения в рацион малыша попкорна очень много споров. Однако в чем сходятся все исследователи и медики, если блюдо приготовить в домашних условиях и отказаться от всевозможных добавок, то попкорн можно использовать в диетическом питании. Ученым из Мичиганского университета удалось доказать, что потребление ведерка 1 или 2 раза в неделю, в кинотеатре с пепси-колой или другим сладким напитком, неминуемо ведет к ожирению. Соленый продукт не менее опасен, он вызывает чувство жажды и нарушает водный баланс в организме. Поэтому если ребенок просит попкорн, то лучше приготовьте его самостоятельно дома, пускай он даже не будет таким вкусным как в кинотеатре, зато не принесет вреда организму. Полезен ли попкорн для похудения В малых дозах он может быть прекрасным дополнением к рациону и позволит быстро утолить чувство голода. Стоит помнить что его калорийность примерна равна калорийности сахара. В чистом виде сесть на диету с попкорном не рекомендуется, этот продукт не подойдет для монодиеты, только принесет вред.
Можно ли есть попкорн при похудении. Можно ли есть попкорн на диете, вечером
| Попкорн: польза и вред, калорийность, рецепты приготовления | Например, 100 г масляного попкорна будут содержать 774 калории (в 2 раза больше, чем эквивалентная порция воздушной кукурузы без добавок) и 25 г жиров (в 5 раз больше, чем продукт без масла). |
| Можно ли есть попкорн на диете, не помешает ли это избавлению от лишнего веса | Попкорн солёный содержит 77,8 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 77% всей энергии из порции или 311 кКал. |
| Попкорн: калорийность, польза и вред, способы приготовления | Сколько калорий в сладком попкорне зависит от типа продукта – наличие хрустящего карамельного покрытия значительно увеличивает общую калорийность. |
| Польза и вред попкорна — | Калорийность солёного попкорна содержит 407 ккал на 100 грамм продукта. |
| Попкорн калории в 100. Калорийность, польза и вред попкорна для организма человека | Калорийность попкорна составляет 407 ккал на сто граммов готового продукта. |
Калорийность попкорна: виды, польза и вред
| Попкорн: польза и вред | Калорийность продукта зависит от наличия добавок и составляет от 370 ккал до 510 ккал на 100 грамм попкорна. |
| Калорийность Попкорн шоколадный. Химический состав и пищевая ценность. | Попкорн на диете в умеренном количестве и без избытка масла или других добавок может быть полезен для здоровья. |
| Вред попкорна: состав, какая польза и вред от употребленя, противопоказания | Попкорн без добавления жиров и других добавок имеет низкий уровень содержания калорий, жиров и сахара, и высокий уровень содержания клетчатки. |
| Польза и вред попкорна для организма женщины, мужчины и детей | Пищевые добавки в попкорне. Добавки в попкорн могут усугублять его вред. |
| Попкорн: есть ли польза для здоровья и похудения? | Калорийность попкорна без добавок на 100 грамм 365 ккал. |
Полезен ли попкорн? Состав, виды и похудение
Емкость должна иметь высокие борта и плотную крышку из стекла. В первую очередь нужно налить небольшое количество растительного масла, затем высыпать кукурузные зерна, распределив их в один слой. Сковороду поставить на максимальный огонь и закрыть крышкой. В мультиварке. Процесс схож с приготовлением на плите. Крышка посуды также плотно закрывается. Чтобы получить сладкий попкорн, достаточно готовый продукт посыпать сахарной пудрой по вкусу. Сроки хранения Хранят приготовленную сладость в плотно закрытой емкости в холодильнике, но не больше 2 недель. Срок годности сухих зерен достигает 12 месяцев.
Если уж вы и являетесь любителем данного лакомства, используйте в качестве напитка, зелёный или травяной чай, на крайний случай сгодится обычная газировка. Какова калорийность попкорна сладкого? Заказывая в кинотеатре большое ведро попкорна, мало кто задумывается о его калорийности. В первую очередь этот вопрос имеет значение для людей, которые постоянно следят за своим весом или имеют склонность к полноте. Стоит помнить о том, что калорийность такого перекуса будет напрямую зависеть от тех дополнений, которые используются во время его приготовления — к примеру, сладкие, соленые, карамель и т. Все те полезные вещества, которые содержатся в кукурузе, будут переходить и в готовые воздушные хлопья попкорн. Однако польза этого продукта остается спорной, так как во время его приготовления могут добавляться разнообразные наполнители, ароматизаторы, красители и др. Большинство опытных диетологов утверждают, что вред попкорна будет заключаться не только в содержании большого количества калорий. Он способен буквально засорять желудок человека. В результате, при частом употреблении попкорна, есть вероятность определенных проблем не только с процессом обмена веществ, но и функционированием пищеварительной системы. А ведь именно эти причины и становятся главными факторами, провоцирующими появление лишнего веса.
В одной порции, которая продается в кинотеатре, всего 70 калорий. Стоит учесть, что данные приведены для продукта без сахара, карамели и прочих добавок. Если употреблять попкорн, приготовленный с добавлением масла, сахара или карамели, то действительно можно поправиться. Но если вы самостоятельно приготовите продукт без высококалорийных добавок, то проблем с весом у вас не будет. Попкорн на диете Можно ли есть попкорн на диете, вечером? Если вы сейчас на диете, но вас пригласили в кинотеатр, то не стоит отказываться. Более того, вы можете порадовать себя попкорном. Возьмите небольшой стаканчик, емкостью 0,5 л. Это может быть отдельным приемом пищи. Не стоит приобретать продукт в карамели, со вкусом сыра или бекона. В них содержится глутамат натрия, который способствует задержке воды в организме. Поэтому это чревато отеками. Приобретите немного подсоленный попкорн. В домашних условиях этот продукт можно смело использовать во время перекусов.
Так же диетологи советуют кушать попкорн вместо хлеба. Данное лакомство способствует ускорению процесса обмена веществ и, как следствие, приводит к снижению веса. Также в состав кукурузы входят полезные витамины группы В, которые препятствуют появлению стресса и депрессии, что немаловажно на этапе похудения, ведь зачастую от стресса появляется лишний вес или на этапе бросается диета. Для улучшения вкуса без вреда для фигуры можно добавить чеснок или корицу. Они усилят вкус и аромат, придадут изюминку и усилят аппетит. Главное, помнить, что попкорн — высококалорийное лакомство, употреблять его стоит в небольших количествах. У попкорна есть масса положительных свойств, но также есть и отрицательные.
Полезен или вреден попкорн для здоровья?
Пищевые добавки в попкорне. Добавки в попкорн могут усугублять его вред. Узнайте, сколько калорий в соленом попкорне. Калорийность попкорна без добавок на 100 грамм 365 ккал.
Попкорн: польза и вред
| Можно ли попкорн на диете? | Ограничивайте количество попкорна. |
| Попкорн: состав, калорийность, польза и вред для организма, рецепты | Количество калорий в попкорне: 122,2 Ккал. |
| Сколько калорий в попкорне: сладком, соленом и карамельном? Его польза и вред | Попкорн солёный содержит 77,8 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 77% всей энергии из порции или 311 кКал. |
Польза и вред попкорна для организма
Большая часть вреда сопровождается методами приготовления попкорна. Если рассмотреть попкорн, который продается в кинотеатре — он гораздо вреднее домашнего. Масло, при помощи которого он изготовляется, используется в пищевой промышленности, в его составе присутствует диацетил. Научные эксперты доказали, что данное вещество негативно влияет на дыхательную систему человека.
Не смотря на то, что воздушная кукуруза предотвращает развитие злокачественных опухолей, пищевые добавки для него действуют наоборот. Не стоит забывать, что попкорн часто готовят при помощи микроволной печи, волны которой также наносят вред здоровью человека. Попкорн можно употреблять в пищу далеко не всем, в частности, его потребление противопоказано людям, которые страдают от повышенной свертываемости крови.
Объясняется это тем, что в попкорне содержится витамин К, который усиливает эту способность. Воздушная кукуруза также не рекомендуется людям, которые часто страдают от аллергических реакций. Довольно часто кукуруза выращивается в загрязненных районах с использованием химикатов, что может спровоцировать развитие аллергии.
Если у человека имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом — употребление попкорна противопоказано. В эту же категорию относятся люди, страдающие от язвенных заболеваний. Полезен ли попкорн Кукуруза, из которой делается попкорн — это зерно, а зерно — это сам по себе продукт полезный, и состоит из энергетических составных — зародыш, отруби и эндосперма, в которых заложена несомненная польза для организма: понижают уровень сахара в крови; регулируют пищеварительный процесс; снижают уровень плохого холестерина и не допускают его накопления на стенках сосудов; стимулируют перистальтику кишечника; положительно воздействуют на сетчатку глаза; служат профилактикой остеопороза; улучшают состояние зубов и волос; стабилизируют нервную систему; уменьшают процесс снижения когнитивных функций; являются профилактикой онкологических заболеваний; препятствуют развитию атеросклероза, инфаркта, инсульта; борются со свободными радикалами; подходят больным с целиакией.
Вред попкорна На фоне таких продуктов, как чипсы, кукурузные снеки или сухарики, попкорн кажется самым полезным. Однако и у него есть свои отрицательные свойства. Вред попкорна, как и его польза, опять же зависит от его состава.
Самым вредным является попкорн с искусственными красителями и ароматизаторами. К нему можно отнести шоколадный, ягодный или сырный продукт. Не менее вредной является карамельная кукуруза, так как если съесть её больше нормы, изжога и вздутие живота не заставят ждать.
Многие производители добавляют в попкорн усилители вкуса. Такой продукт может вызывать зависимость. Ещё одним минусом является достаточно высокая калорийность.
Приобретая в кинотеатре большую порцию карамельного попкорна только «для себя любимого», вы рискуете здоровьем своего желудка. Вполне вероятно, что отрицательные последствия дадут о себе знать уже к концу киносеанса.
В полезных свойствах кукурузы не стоит сомневаться ни на минуту, при употреблении в разумных количествах она способна обеспечивать организм определенными минеральными веществами и витаминами. Но попкорн, приготовленный с использование большого количества масла, сахара или искусственных добавок определенно не несет никакой пользы организму человека. А ведь именно такая кукуруза чаще всего встречается на полках магазинов и в кинотеатрах. Попкорн в карамели может легко вызвать аллергическую реакцию из-за огромного количества сахара в нем, который может привести не только к проблемам с зубами, но и к приобретению сахарного диабете. Также вредное воздействие на здоровье оказывают различные вкусовые добавки, соленый попкорн почти всегда приводит к задержке жидкости в организме человека. Более того, съев порцию попкорна, вам обязательно захочется пить. Хорошо, если вы выберите обычную воду, но в большинстве случаев попкорн запивается сладкой газированной водой, которая усиливает негативные последствия для человеческого организма. Частое употребление попкорна может привести к набору лишнего веса и ожирению.
В чем польза попкорна Попкорн — традиционный перекус на культурно-массовых мероприятиях, потому употребляя его большинство людей и не задумывается, есть ли в этом продукте какая-то польза. В первую очередь его выбирают из-за доступности и потому, что похрустеть этим подсоленными или подслащенными зернышками бывает приятно. Но, кроме этого, от этой пищи можно получить и свою пользу. Рассмотрим, что содержится в 100 граммах попкорна без наполнителя : белки — 7,3 грамма; жиры — 13,5 грамм; углеводы — 62,7 грамм. Таким образом, это один из самых питательных вариантов быстрого перекуса. Впрочем, при большом объеме продукта он еще и очень легкий, так что самая большая порция этого угощения не будет превышать 150 грамм. Кроме того, в воздушной кукурузе содержится калий, йод, магний и цинк — микроэлементы, очень важные для здоровой жизнедеятельности нашего организма. Тут же можно найти витамин группы В, отвечающий за нервную регуляцию и клетчатку, которая положительно влияет на работу кишечника. Кроме того, это лакомство поднимает настроение. Так что этот продукт нельзя назвать полностью бесполезным.
Калорийность попкорна Во время приготовления производители попкорна могут дополнять кукурузу разнообразными вкусовыми добавками, сахарным сиропом или солью. В этом случае его энергетическая ценность возрастает, но ненамного. Независимо от вида попкорна, его калорийность варьируется в пределах о 300 до 500 калорий.
Некоторые виды попкорна содержат большое количество углеводов, что может нарушить кето-диету. Поэтому, при выборе попкорна на кето-диете, следует обращать внимание на содержание углеводов и выбирать более низкокалорийные варианты.
Второе, на что нужно обратить внимание, это метод приготовления. Попкорн, приготовленный с использованием масла или сахара, может быть некомплектным для кето-диеты. Чтобы уменьшить количество углеводов и калорийности, можно приготовить попкорн в микроволновке без добавления масла или сахара, либо обжарить его в воздушной сковороде с минимальным использованием масла. Кроме того, не забывайте об умеренности. Любой продукт на кето-диете можно употреблять, но нужно следить за количеством.
Умеренное употребление попкорна на кето-диете не будет противоречить целям кето-диеты и может даже стать источником клетчатки, витаминов и минералов. Чем заменить попкорн на кето-диете? Если вы следуете кето-диете, но хотите что-то вкусное для перекуса, то можете заменить попкорн на кето-диете на более здоровые и низкокалорийные варианты. Вот несколько идей, которые могут стать хорошей альтернативой попкорну: Орехи. Орехи — это прекрасный перекус на кето-диете, так как они содержат много белков и здоровых жиров.
Выберите орехи, такие как миндаль, кешью или фисташки, которые содержат меньше углеводов. Овощи, такие как морковь, брокколи и огурцы, могут быть замечательным перекусом на кето-диете. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, а также содержат мало углеводов. Сыры — это отличный источник белков и здоровых жиров на кето-диете. Выберите натуральный сыр, такой как чеддер или пармезан, который содержит меньше углеводов.
Тертый кокос. Тертый кокос — это прекрасная альтернатива попкорну на кето-диете. Он богат волокнами и здоровыми жирами, и имеет сладковатый вкус, который может утолить желание на сладкое.
Воздушная кукуруза любого вида может спровоцировать ожирение и повышенную нагрузку на поджелудочную железу. При чрезмерном увлечении готовым попкорном, который продается в магазинах, возрастает риск развития злокачественных опухолей. Сколько калорий в попкорне без добавок Многих интересует, сколько калорий в попкорне без добавок, то есть в воздушной кукурузе, при изготовлении которой не применялись подсластители, ароматизаторы и т. Энергетическая ценность этого продукта равна 367 ккал. В 100 г такого попкорна содержится: углеводов — 62,7 г; жиров — 13,5 г; белков — 7,3 г.
Такой продукт является наиболее низкокалорийным, но одновременно с этим он почти не имеет вкуса. Поэтому, даже понимая, сколько калорий в обычном попкорне, покупатели приобретают его нечасто. Сколько калорий в сладком попкорне Чаще всего именно такая кукуруза покупается для детей. Калорийность ее прямо пропорциональна количеству добавок и подсластителей глазури, сиропов и т. В среднем она равна 400-700 ккал. Только до 2. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность. И да, это бесплатно!
Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания: Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье» Альтернатива замены iHerb 38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья Детокс-меню на один день Рецепты вкусных десертов без сахара Побалуйте себя сладостями без вреда для организма Полный гайд о работе и поддержании метаболизма Узнайте, как стабилизировать и сохранить здоровый обмен веществ Нутрицевтики для здоровья ЖКТ Подборка популярных и доступных нутрицевтиков для восстановления Скачать подборку бесплатно Уже скачали 55684 Если попкорн подслащен только сахарной пудрой или сиропом, то его энергетическая ценность находится в пределах 400-600 ккал. Глазированное карамельное покрытие делает зерна хрустящими, но вместе с этим повышает их калорийность. И ответ на вопрос, сколько калорий в попкорне с карамелью, будет 600-800 ккал. Сколько калорий в соленом попкорне Энергетическая ценность воздушной кукурузы с солью составляет не более 410 ккал. Но нужно помнить, что употребление такого продукта вызывает жажду. Чтобы не нанести серьезный вред организму, соленый попкорн не стоит запивать сладкой газированной водой, как часто любят делать посетители кинотеатров, парков и других развлекательных мест. Для этой цели лучше подойдет зеленый или травяной чай, а также негазированная минеральная вода. Сколько калорий в сырном попкорне Такой попкорн является одним из наиболее калорийных, в нем на 100 г продукта приходится более 500 ккал.
При этом, покупая готовый продукт фабричного производства, нужно обращать внимание не только на то, сколько калорий в попкорне с сыром, но и на его состав. Часто зерна кукурузы приправлены, помимо сыра, еще и консервантами, искусственными ароматизаторами и другими ненужными для организма добавками. Правила употребления попкорна Таким образом, вы узнали, сколько калорий в попкорне без масла, а также то, что сладкая, соленая или ароматизированная кукуруза имеет более высокую энергетическую ценность. Если вы очень любите такой продукт, не нужно полностью от него отказываться.
Как попкорн влияет на организм
Какую имеет попкорн без добавок калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Благодаря калорийности около 400 кКал можно быстро и незаметно только одним попкорном превысить суточную норму калорий. Сколько калорий в попкорне. Попкорн – калорийный продукт. Калорийность сладкого попкорна напрямую определяется количеством подсластителей и добавок (сиропа, глазури и т. д.). Обычно она составляет 550±150 ккал.
БЖУ попкорна
Количество калорий в попкорне: 122,2 Ккал. Калорийность подобного попкорна может в 2-3 раза превышать количество калорий в натуральном воздушном продукте. К тому же готовый попкорн очень калориен. Center for Science in the Public Interest провёл подсчеты и оказалось, что в среднем, ведро попкорна из кинотеатра содержит примерно 1200 калорий (тогда как норма для взрослого 2000 калорий). Ограничивайте количество попкорна.