В данном материале РИА Новости разбираемся, что такое магнитные бури, как они влияют на организм и какие меры помогут не болеть во время природных изменений. Магнитные бури – тяжелый период для людей, страдающих патологиями, в частности для гипертоников. Перед магнитной бурей практически всем не повредит принять таблетку аспирина. Чаще всего магнитные бури вызывают головную боль, повышенное давление и нарушение режима сна.
Сильнейшая за полгода магнитная буря: к чему приготовиться и что предпринять
| Что делать при магнитной буре? Советы метеозависимым людям | Голова болит как при высоком давлении, слабость как при низком, и не знаю как выйти из этого состояния. |
| На уфимцев упадет сильная магнитная буря в конце апреля | Пережить магнитные бури помогут соблюдение режима труда и отдыха, питьевого режима и полноценный сон. |
| Пять фактов о магнитных бурях: может ли болеть голова - Новости Сахалинской области - | врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли Кирилл Скоробогатых. |
Магнитная буря 25 апреля 2024 года: сила геоударов может составить до 4 баллов
Фото Павла Мирошникова Пешие прогулки, скандинавская ходьба улучшат кровообращение, укрепят мышцы и нервную систему. Хороший результат для профилактики головных болей даёт такая простая тренировка сосудов как контрастные ванночки для рук и ног, ванны с морской солью, рекомендует сайт « Аптеки Горздрав ». Справиться с головной болью поможет массаж головы и шеи, можно приложить к затылку холодный компресс. Врачи рекомендуют принимать успокоительные: пустырник, валерьяну, травяные чаи, препараты магния.
Если головные боли в разгар магнитной бури прихватили на работе, можно попробовать лёгкие лекарственные препараты. Во время магнитной бури наиболее эффективен приём 150-200 миллиграммов этого препарата. Или комбинацию аспирина и плавикса 75 миллиграммов.
Вместе с тем мощные магнитные бури могут сказываться и на самочувствии здорового человека, добавил Мышков. Но все же какие-то отклонения они могут испытывать — повышенная сонливость, усталость", — пояснил эксперт. Чаще всего пациенты жалуются на головные боли, повышенное давление, упадок сил, головокружение и боль в суставах. Также могут усиливаться хронические заболевания — например, если человек страдает от проблем с суставами, то в период магнитных бурь симптомы проявляются заметнее. Как подготовиться к магнитной буре В период магнитных колебаний людям, имеющим сердечно-сосудистую патологию и заболевания нервной системы, следует быть особенно осторожными. Кто принимает нитраты, сердечные и антиаритмические препараты, не забывать принимать их", — посоветовал Мышков. Анестезиолог отметил, что в эти дни желательно сохранять привычный режим дня, но не подвергать организм чрезмерным физическим и эмоциональным нагрузкам. Ведущий терапевт, доктор медицинских наук Рина Заславская указала , что метеозависимым людям важно следить за своим артериальным давлением. Реагирует он на низкое атмосферное — прим.
Значит, ему надо дать препараты, повышающие его, самый простой — кофеин. Или у него, наоборот, при низком давлении повышается давление, тогда надо брать антигипертензивные препараты.
То есть не нагружать ни свою иммунную систему, ни желудочно-кишечный тракт. И тогда мы переживем спокойно эти напасти, которые нам преподносит природа», — отметила Лапа. Врач также пояснила, при каких признаках ухудшения самочувствия метеозависимым работникам стоит поговорить с руководством, отпроситься доработать дома или взять отгул. Она на самом деле присутствует всегда, при любых атаках внешней среды, каковыми являются магнитные бури. И, конечно, если вы плохо чувствуете себя, у вас головокружение начинается, головная боль, лучше попроситься полдня поработать из дома», — резюмировала собеседница ОТР. Ранее ученые предупредили, что в феврале самые сильные геомагнитные возмущения произойдут в последние числа месяца. Наиболее мощный всплеск геомагнитной активности, по прогнозам, придется на 25, 26 и 27 февраля.
Люди, принимающие лекарства от гипертонии, в большей степени этому подвержены; не стоит перенапрягать свой организм физическими нагрузками; не нужно усердствовать в еде, особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерное потребление пищи может послужить катализатором развития сердечного приступа. Голодание тоже не принесет пользы, но если в выборе меню остановиться на отварной рыбе, кашах и нежирных продуктах, пользы здоровью будет гораздо больше. Не стоит забывать о фруктах и овощах, содержащиеся в них калий, магний, медь и йод также будут вам полезны. Не игнорируйте изюм, курагу, бананы, ржаной хлеб и печеные яблоки. Например, бананы содержат биологически активные вещества, которые ослабляют действие адреналина на нервную систему; если с желудком все в порядке, но присутствует обостренная реакция на магнитные бури — примите полтаблетки аспирина.
Врач рассказала о том, как магнитные бури влияют на здоровье человека
Он подчеркивает, что во время геомагнитных бурь резко увеличивается количество вызовов скорой помощи. В это время, отмечает специалист, человек должен более осознанно подходить к рекомендациям врачей, которые они ему давали во время последних обследований. В эти дни важен контроль артериального давления и пульса. Люди, занимающиеся физкультурой, и спортсмены легче переносят такой период, тем не менее участвовать в соревнованиях нежелательно. Избыток электромагнитного дополнительного воздействия со стороны бытовых приборов тоже не на пользу в такие дни. Это компьютеры, СВЧ печи, телевизоры, мобильные телефоны и тому подобное. Особенно нужно быть осторожнее людям с сердечно-сосудистыми и нервно-психическими заболеваниями.
Оно вращается и порождает токи, создающие защитную оболочку Земли магнитосферу и геомагнитное поле. При выбросах с Солнца к нашей планете начинает двигаться намагниченная плазма солнечный ветер. Защитится от её влияния помогает магнитосфера, однако их столкновение «не проходит бесследно», а становится причиной магнитных волнений. Почему это отражается на человеке? Ответ прост. Органы тела тоже имеют своё уникальное магнитное поле. Если что-то нарушает его функционирование, человек ощущает боль или другие неприятные симптомы. Все ли подвержены воздействию? Наиболее сильно ощущают метеозависимость, головную боль при магнитных бурях люди с низким иммунитетом или хроническими заболеваниями. В группу риска также относят всех пожилых людей и «сердечников».
Советы для метеочувствительных инфографика , прогноз магнитных бурь на месяц Будет ли 26 апреля 2024 года магнитная буря? На Солнце за последние сутки было зафиксировано сразу несколько вспышек класса М, что предсказывает повышенную геомагнитную активность. Будут фиксироваться лишь слабые возмущения в течение ближайших суток. Пик их активности придется на утреннее время, с 6. Днем она снизится до 3 баллов, а вечером практически полностью стихнет. К-индекс составит 26 апреля всего 2 балла. Однако метеозависимые люди могут почувствовать даже эти слабые геоудары. Специалисты рекомендуют метеопатам в такое время высыпаться, беречь себя от стрессов, правильно питаться и воздержаться от вредных привычек. Головные боли являются наиболее частым проявлением повышенной солнечной активности. Результатом их влияния на организм может стать бессонница, плохое настроение и ряд других неприятных симптомов. Негативное время для новых начинаний. Стоит заняться мелкими делами и не развивать активную деятельность. День подходит для небольшой уборки в доме, уединенной поездки или прогулки за городом. Магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце — поток заряженных солнечных частиц его еще называют «солнечным ветром» может проникать в магнитное поле Земли и вызывать его колебания. Продолжительность бурь может составлять от нескольких часов до нескольких дней. Вы метеочувствительный человек, чувствуете магнитные бури сегодня?
У гипертоников может повышаться давление, у пациентов с варикозной болезнью возрастает риск тромбоэмболических осложнений, но еще раз подчеркну, что на любые проявления хронических заболеваний сердечно сосудистой системы влияет несколько факторов". Можно ли защититься от влияния магнитных бурь на организм "Любые осложнения и проявления какого-либо хронического заболевания можно предотвратить. То есть если вы наблюдаете повышение артериального давления, то рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, назначенное лечение может профилактировать риск развития инсультов и инфарктов. Головную боль можно и нужно купировать препаратами группы НПВС нестероидными противовоспалительными средствами. Самолечением не стоит заниматься, тем более ситуационно, прием препаратов должен быть регулярным", - советует Акулова. Своевременная диагностика заболеваний необходима: по результатам анализов и электрокардиограммы врач-терапевт или кардиолог заметит имеющиеся отклонения и направит пациента на дополнительное, более углубленное обследование сердечно-сосудистой системы. Вовремя диагностируемое заболевание и правильно подобранная терапия, а также регулярность приема назначенных врачом препаратов поможет метеочувствительным людям защититься от магнитных бурь", - пояснила доктор.
Чудовищные головные боли – медики рассказали, почему таблетки бессильны перед магнитными бурями
| Кардиолог рассказал, что нельзя делать во время геомагнитной бури | Что про магнитные бури можно сказать с точки зрения доказательной медицины? |
| Сильнейшая за полгода магнитная буря: к чему приготовиться и что предпринять. | Что делать, если от магнитных бурь болит голова: Принять обезболивающее или успокоительное. |
| Врач рассказала о том, как магнитные бури влияют на здоровье человека | У меня есть пирамидка из шунгита, как то давала эту пирамидку человеку у кого болела голова, боль сразу снялась. |
Как выжить в магнитную бурю
Перед началом магнитной бури можно выпить 1 таблетку аспирина, чтобы снять боль и понизить вязкость крови. Головная боль, боль в суставах, слабость, повышение давления — следствие уже имеющихся у человека проблем со здоровьем или самовнушение, а вовсе не реакция на некое «электромагнитное излечение», считают врач-невролог Тимофей Кармацкий и специалист по. По словам специалиста, есть несколько способов облегчить свое состояние в период магнитных бурь. Прежде чем решить, что делать, если сильно болит голова при смене погоды, нужно понять, почему это происходит.
Что делать при сильной магнитной буре, если сильно болит голова
| Врач Сиротина объяснила, как справиться с последствиями магнитных бурь - МК Волгоград | Головная боль при магнитных бурях обычно имеет пульсирующий характер и может быть сопровождена головокружением, тошнотой и даже рвотой. |
| Осторожно, магнитная буря: чем она опасна и как защититься | Защититься от магнитных бурь можно, но полностью их избежать вряд ли удастся. |
| На пике магнитной бури: кардиохирург рассказала, как защититься метеочувствительным | отмечает Акулова. |
| Она существует! Как пережить магнитную бурю? | Что про магнитные бури можно сказать с точки зрения доказательной медицины? |
Почему болит голова при магнитных бурях? Что делать при головной боли во время магнитных бурь?
Метеопатам стоит приготовиться к плохим новостям — магнитные бури их будут мучить подряд 3 дня — 25, 26, 27 апреля. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях. То есть человек настолько сильно верит в то, что магнитные бури могут причинить вред его здоровью, что у него начинает реально болеть голова, учащается сердцебиение. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются.
Как пережить магнитную бурю: советы врача
Если вы страдаете от головной боли, перепадов давления, усиления хронических заболеваний, то можно помочь себе облегчить состояние. Наиболее интенсивная часть магнитной бури, как правило, длится от 2 до 12 часов. По словам специалиста, есть несколько способов облегчить свое состояние в период магнитных бурь. Что делать при головной боли во время магнитных бурь? Головная боль при магнитной буре возникает из-за перепадов магнитного поля. У меня есть пирамидка из шунгита, как то давала эту пирамидку человеку у кого болела голова, боль сразу снялась.
На уфимцев упадет сильная магнитная буря в конце апреля
Поэтому чтобы магнитная буря не выбила вас из колеи, надо помочь организму пережить самые первые неприятные ощущения. Соблюдение следующих довольно простых правил помогут не допустить опасного влияния геомагнитной активности Земли на состояние здоровья: 1. Если у вас есть заболевания сердца или сосудов, то перед магнитной бурей примите таблетку аспирина. Запивать аспирин лучше с молоком, чтобы не спровоцировать проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Исключите из рациона питания жирные, мучные и консервированные блюда. Они повышают уровень холестерина и сгущают кровь. Кроме того, повышению вязкости крови способствует употребление в больших количествах сладостей, бананов, картофеля, гречихи, мяса, алкогольных и газированных напитков. Включение этих продуктов в рацион питания метеочувствительным людям надо ограничить. Пусковым фактором инсультов и инфарктов во время магнитных бурь является переедание. Перегруженный пищеварительный тракт "оттягивает" на себя кровь, в результате чего головной мозг и сердце страдают от кислородного голодания. В условиях отсутствия геомагнитной активности эта неприятность может пройти без опасных последствий, но во время сильных магнитных бурь - вряд ли.
Поэтому в неблагоприятные дни старайтесь соблюдать диету и питайтесь преимущественно овощами и фруктами.
Является ли человек исключением из этого правила? Человек магниточувствительный: это правда? Человек начал вести оседлую жизнь примерно 10 000 лет назад. До этого племена вели кочевой образ жизни. А магниточувствительность полезна именно для мигрирующих животных.
Можно предположить, что, даже если у современного человека нет «шестого магнитного чувства», оно могло быть развито в прошлом и оставило рудименты. В 1986 году было обнаружено, что во время ориентации в пространстве и навигации человек использует не только орган зрения, частично задействована и магниточувствительность. В исследовании, проведенном в 2006 году, было обнаружено, что магнитное поле вызывает в головном мозге такую же электрическую активность, как и сигналы от органов чувств. Другое исследование 2006 года показало , что зрительное восприятие человека зависит от изменений в геомагнитном поле. Многие вопросы остаются спорными, но есть отдельные доказательства того, что организм способен реагировать на магнитное поле. Техника безопасности Как видно из результатов исследований, лучше всего доказаны риски во время геомагнитных бурь для людей с расстройствами сердечно-сосудистой и нервной системы.
Врачи не признают реакцию на колебания погоды болезнью, не допускают индивидуальную реакцию на изменения температуры и давления. Важно не путать метеозависимость с ипохондрией — слишком уж легко обвинить космическую погоду в плохом самочувствии.
Геомагнитная буря и солнечный ветер из ионизированных частиц — это проявления так называемой космической погоды. Считается, что это «шестое чувство» развито у моллюсков, насекомых, рыб, амфибий, грызунов, летучих мышей, китов, у многих видов птиц. Магниточувствительность необходима для мигрирующих животных — она помогает им находить правильный путь, ориентируясь по магнитному полю Земли. Вероятно, возмущения, вызванные геомагнитными бурями, приводят к сбоям в «природном компасе».
Например, магниточувствительные реакции во время солнечных вспышек были обнаружены у дельфинов и голубей. Ученые долго не понимали, почему животные могут реагировать на магнитные поля, многие сомневались в том, что у живых организмов существуют «магнитные радары». Магниточувствительные органы сложно обнаружить, часто они объединены с другими органами чувств. Сегодня лучше всего изучены две системы магниточувствительности, которые есть у животных: одна находится в решетчатых пазухах одна из придаточных пазух носа , другая находится в зрительном аппарате. Некоторые современные исследователи считают, что умение чувствовать магнитные поля для млекопитающих — скорее правило, чем исключение. Является ли человек исключением из этого правила?
Человек магниточувствительный: это правда? Человек начал вести оседлую жизнь примерно 10 000 лет назад. До этого племена вели кочевой образ жизни.
Это является результатом замедления кровотока в теле человека, а также некоторым кислородным голоданием. Люди, принимающие лекарства от гипертонии, в большей степени этому подвержены; не стоит перенапрягать свой организм физическими нагрузками; не нужно усердствовать в еде, особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерное потребление пищи может послужить катализатором развития сердечного приступа. Голодание тоже не принесет пользы, но если в выборе меню остановиться на отварной рыбе, кашах и нежирных продуктах, пользы здоровью будет гораздо больше. Не стоит забывать о фруктах и овощах, содержащиеся в них калий, магний, медь и йод также будут вам полезны. Не игнорируйте изюм, курагу, бананы, ржаной хлеб и печеные яблоки.
Врач объяснил, как справиться с головной болью во время магнитных бурь
Магнитные или геомагнитные бури оказывают воздействие на центральную нервную систему человека и его сердце. При наличии патологий у человека развиваются гипертонический криз, мозговой инсульт, кровотечение из носа, повышенная психическая возбудимость. В самых крайних случаях происходит нарушение сердечного ритма, фибрилляция желудочков сердца — вплоть до его остановки и летального исхода, — предупреждает доктор медицинских наук. Он подчеркивает, что во время геомагнитных бурь резко увеличивается количество вызовов скорой помощи. В это время, отмечает специалист, человек должен более осознанно подходить к рекомендациям врачей, которые они ему давали во время последних обследований.
В эти дни важен контроль артериального давления и пульса. Люди, занимающиеся физкультурой, и спортсмены легче переносят такой период, тем не менее участвовать в соревнованиях нежелательно.
Это уже механизм самовнушения: обязательно должно ухудшиться самочувствие. Однако большинство людей чувствуют что-то только на второй-третий день после вспышки на солнце. Именно тогда и начинается геомагнитная буря. Другие люди могут чувствовать последствия еще несколько дней. Таким образом, опасный период со дня вспышки на Солнце до окончания геомагнитной бури длится около недели. Было б хорошо, если бы в эти дни было на дежурстве больше бригад скорой помощи и работающих врачей. В частности, кардиологов и психоневрологов, — резюмирует заслуженный врач Российской Федерации Юрий Серебрянский.
По мнению врача, решающая роль в борьбе с метеозависимостью принадлежит сну. Спать в такие дни нужно не менее восьми часов. Соблюдать режим питания, исключить соленую, жирную еду. Поддержать тонус помогут контрастный душ, гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Очень важно в период магнитных бурь отказаться от привычек, которые неслучайно называют вредными: алкоголя и курения.
Ослабить головную боль поможет мята: трижды в день можно пить мятный чай или добавлять несколько капель мятного масла в стакан питьевой воды. Кроме того в магнитный период лучше сократить до минимума прогулки на улице и физические нагрузки, правильнее будет отдать предпочтение спокойному отдыху и сну. Читайте также: Заложен нос и болит голова температуры нет чем лечить при беременности В свою очередь психологи рекомендуют отбросить негативные мысли, беречь нервы и думать о положительных моментах. Не ссорьтесь с близкими и не конфликтуйте с коллегами на работе. Физики также дают свой совет: в случае плохого самочувствия проведите по телу обычным магнитом или даже маленьким магнитиком, который висит у Вас на холодильнике. Ученые говорят, что такая процедура улучшит самочувствие во время магнитных бурь. При магнитных бурях помогут мята и лимоны. В остальные дни на этой неделе прогнозируется спокойная геомагнитная обстановка. Для метеозависимых людей эти дни станут периодом, когда стоит поберечь себя. Магнитная буря оказывает влияние на человека не самое лучшее. При этом сильней всего они влияют на людей с сердечно-сосудистыми патологиями, психическими расстройствами, повышенным или пониженным уровнем артериального давления, а также вегетососудистой дистонией. Метеозависимые люди зачастую страдают от: головокружения, головных болей — вплоть до мигреней, скачков давления, болевых ощущений в области суставов, слабости, ухудшения общего самочувствия, сонливости или же, наоборот, бессонницы, раздражительности или полной апатии. У пожилых людей обостряются хронические патологии. Метеозависимым людям в этот период стоит сократить нагрузки — как эмоциональные, так и физические. В первую очередь стоит обратить внимание на питание. В дни магнитных бурь нужно избегать переедания — оно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При этом необходимо отказаться от возбуждающей пищи и напитков: кофе, энергетиков, крепкого чая, специй, чеснока, лука, копченостей, перца, алкоголя. Лучше есть побольше фруктов: черники, бананов, абрикосов, изюма, а также лимоны и смородину с клюквой. Кроме того, людям с гипертонией, сердечными и другими патологиями необходимо постоянно держать при себе нужные медикаменты. Из методов народной медицины рекомендуется чай с мятой. Эта трава помогает унять головную боль и головокружение. В мяте также содержатся вещества, которые нормализуют артериальное давление и кровообращение. Мятный чай или воду с добавлением масла мяты 3 капли на стакан воды нужно пить трижды в день. Что касается лекарств, то гипертоникам накануне магнитной бури советуют принять препарат для предупреждения подъема артериального давления: конкор, никардия ретард, хемопамид ретард. Гипотоникам рекомендуются возбуждающие средства настойки лимонника, женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка, пиона Пить их нужно согласно инструкции. Они улучшают адаптационные способности организма, а также нормализуют давление и помогают избавиться от плохого самочувствия. Людям с нарушением ритма сердца врачи советуют пропить анаприлин и препараты калия аспаркам, панангин. При мигренях выручат спазмолитики: спазмалгон, но-шпа, баралгин. Ранее «Главред» писал о том, как победить сезонную аллергию. Главные причины такого распространения аллергии — это плохая экология и некачественное питание. Каждый месяц на нашей планете бывает примерно четыре магнитные бури. Влияние на здоровье человека их очевидно. Ведь в это время состояние многих людей ухудшается, болит голова, ощущается ломота в теле. Медики абсолютно уверены, что самочувствие людей в большой мере зависит от геомагнитных возмущений. Попробуем разобраться в их природе. В чем же выражается влияние магнитных бурь на здоровье человека? Симптомы у всех, как правило, примерно одинаковые: человек начинает чувствовать сильную беспричинную усталость; начинают беспокоить головные боли; А вот у людей с хроническими заболеваниями влияние этого необычного природного явления выражается следующим образом: людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать; у гипертоников часто скачет давление; даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность; у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии. Хотя магнитные бури влияние на здоровье человека оказывают порой достаточно ощутимое , медики считают, что сразу не нужно начинать самостоятельно пить какие-то серьезные лекарства. Лучше обратиться к врачу и с его помощью попробовать помочь организму преодолеть реакцию на солнечные вспышки. А вот если вы просто чувствуете слабость, фитотерапевты предлагают взбодриться с помощью активирующих мозг пряностей, которые практически у всех есть дома: Возьмите по чайной ложке каждой пряности, добавьте чайную ложку черного чая и заварите бодрящий напиток в термосе. Однако если у вас нет с утра на это времени, можно выпить один из доступных спазмолитиков, таких как: » Баралгин ». Можно принять растворимую таблетку аспирина, только перед этим нужно обязательно что-нибудь съесть. Замечено, что геомагнитные бури способны повлиять на многие сферы деятельности человека. Они влекут за собой нарушение связи, систем навигации космических кораблей и даже могут привести к разрушению энергетических систем. В 30-х годах ХХ столетия во Франции, в Ницце, было замечено, что частота инфарктов и гипертонических кризов резко возрастала в дни, когда местная телефонная станция давала сбои в работе, вплоть до полной ее остановки. Позже установили, что причиной нарушения телефонной связи являлись магнитные бури. Влияние на здоровье человека их , исходя из подобных наблюдений, конечно же, не вызывает сомнений. Наукой магнитная буря определяется как возмущение магнитного поля Земли, или, иными словами, магнитное поле, создаваемое за счет внутриземных источников. Продолжаться это явление может несколько суток. Природа магнитной бури — это взаимодействие так называемого солнечного ветра с магнитосферой нашей планеты. Прежде всего магнитное поле изменяет одну из важнейших физических характеристик здоровья человека — вязкость крови. Это влечет за собой изменение работы всего организма. Самыми опасными являются перепады, которые чаще всего вызываются Солнцем. Организм человека не успевает адаптироваться к подобным изменениям, влияющим на кровь, и поэтому от магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет. Что касается фаз Луны, то ученые считают, что человеческий организм не зависит от нее настолько, чтобы она могла вызвать серьезные изменения в его биоритме. Да, вместе с Солнцем, будучи также космическим телом, она может , конечно, влиять на организм человека, но столь незначительно, что это влияние проходит практически незамеченным. Изменение вязкости крови может привести к образованию в ней сгустков и ухудшению газообмена. Организм переживает стресс, вызванный увеличением выброса в кровь адреналина. В то же время во время скачков магнитного поля Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам. Это приводит к перепадам кровяного давления, что может повлечь за собой сильную головную боль, затруднение дыхания. Образуется недостаток кислорода в крови, что приводит к ряду негативных ощущений: появляются боли в области сердца; начинает кружиться голова; темнеет в глазах и т. Все это только усиливает стрессовое состояние, которому уже подвергся организм. Это вполне может привести к гипертоническому кризу. К счастью, для большинства людей влияние магнитных бурь ограничивается болью в суставах, бессонницей, упадком сил. Дети становятся излишне беспокойными и капризными. В этом разделе мы более подробно рассмотрели, как магнитные бури влияют на здоровье человека. Далее поговорим о том, как бороться с подобными явлениями. Прежде всего человек, подверженный влиянию магнитной бури, должен к ней подготовиться. Предупрежденный синоптиками о приближающихся изменениях геомагнитной обстановки, он должен для начала хорошо отдохнуть, в идеале — просто отоспаться. На отдохнувший организм воздействие внешних раздражителей будет минимальным. К тому же на эти дни нужно спланировать работу, не сопряженную с тяжелым физическим трудом. Если человек здоров, он может вести свои привычные дела, как обычно, но не усложнять их дополнительными нагрузками. Нужно больше гулять и отдавать предпочтение легкой диетической пище. Никогда не нужно забывать о том, какое имеют магнитные бури влияние на здоровье человека. Как снизить его — другой вопрос. Здесь все зависит от самого человека, выполнения им всех вышеуказанных рекомендаций. Магнитные возмущения в атмосфере влияют на состояние сосудов. Они становятся менее эластичными, кровь по ним двигается медленнее, и органы получают меньше кислорода. Поэтому сосуды нуждаются в тренировке. В этом вам поможет вода.