Наталья Непряева — знаменитая российская лыжница, универсальная спортсменка, выступающая в спринтерских и дистанционных гонках. Наталья Непряева – российская лыжница, обладательница Хрустальной Пирамиды, совершившая историческую победу российских лыжниц на одной из самых сложных лыжных трасс мира в многодневной гонке Тур де Ски 2022.
Наталья Непряева – биография, фото, личная жизнь, новости, Олимпиада 2018
- В чём же секрет её успеха?
- «Раньше была как солдат, выполняла все, что скажет тренер»
- Лучшие лыжники России Наталья Непряева и Александр Терентьев поженились
- Биография Натальи Непряевой
- Непряева, Наталья Михайловна
Непряева Наталья Михайловна
Ее первым международным стартом стали Скандинавские гонки, которые проходили в норвежском Осло. Наталья показала отличный результат, заняв второе место. Этот успех сподвиг Наталью на большие свершения. Она стала тренироваться еще усерднее, стремясь преодолеть себя и побеждать на международной арене. Вскоре она завоевала свою первую медаль на чемпионате Европы. С годами Наталья наращивала свои успехи, побеждая на все большем количестве соревнований и завоевывая новые медали. Она выступала в дисциплине лыжные гонки на средние дистанции и снова поразила всех своими невероятными драйвом и упорством. Наталья показала отличный результат, заняв третье место и завоевав бронзовую медаль.
Этот успех сделал ее национальной героиней и принес ей прочное место в истории российского спорта. После успешного выступления на Олимпийских играх Наталья продолжала активно выступать на международной арене, принимая участие в Чемпионатах мира и других крупных соревнованиях. Наталья стала обладательницей множества медалей, в том числе и золотых, чем сумела заслужить звание одной из самых успешных российских лыжниц. Вопрос-ответ: Какие достижения имеет Наталья Непряева в лыжном спорте? Наталья Непряева — одна из самых успешных российских лыжниц. Она имеет множество достижений, включая несколько побед на чемпионатах мира и Олимпийских играх. Она также установила несколько рекордов в различных дисциплинах.
Ее успехи сделали ее знаменитой лыжницей в России и за рубежом. Какими травмами страдала Наталья Непряева? Наталья Непряева страдала от нескольких серьезных травм в своей карьере. Она перенесла перелом ноги, повреждение колена и несколько других повреждений, которые требовали длительного восстановления. Однако она все равно смогла вернуться и продолжить свою карьеру на высоком уровне. Какие были главные препятствия в карьере Натальи Непряевой? В карьере Натальи Непряевой было несколько главных препятствий.
Во-первых, это были травмы, которые она получила в разное время, и которые приводили к длительным периодам восстановления.
Она всегда старалась добиваться того, что хочет. Первые победы Как вспоминала Наталья в проекте «На лыжи! Большое впечатление на девочку произвели Всероссийские соревнования по лыжным гонкам на призы газеты «Пионерская правда», в которых она приняла участие. В 2013 году, после серии успехов в городских и областных гонках, Наталья приняла участие в Европейском юношеском Олимпийском фестивале, а затем стала серебряным призером Чемпионата мира по лыжным гонкам среди юниоров в Либереце, завоевав в женской юниорской эстафете 2 место. В 2018 году на Зимней Олимпиаде в Пхенчхане Непряева завоевала бронзовую медаль в эстафете 4х5 километров, стала 9 в командном спринте, 8 в скиатлоне, остановилась в шаге от 3 места в спринте и попала в тридцатку сильнейших в марафоне. Наталья не расстраивалась: Эта Олимпиада для меня первая.
Она больше, наверное, как урок для меня, как подготовка уже к следующей Олимпиаде, где, конечно же, будут надежды на более высокие результаты. По итогам Кубка мира спортсменка вышла на 2 место в общем зачете, заняла 3 место в дистанции и 5 — в спринте. По итогам Непряева заняла 3 место в общем зачете, 4 в дистанции и 4 спринте. И снова завоевала «серебро» в Тур де Ски, уступив Тересе Юхауг. Личная жизнь Натальи Непряевой У нее есть свои секреты победы. Наталья Непряева Биография Наталья Непряева — российская лыжница, выступающая за честь страны в сборной России с 2015 года. Спортсменка трудолюбивая и целеустремленная, в ее копилке уже немало побед и наград, в том числе и олимпийская.
Детство и юность Родилась Наталья Непряева в 1996 году в Тверской области. Ее мать и отец — Ирина и Михаил Непряевы — в прошлом опытные лыжники, оба состояли в национальных сборных. Поэтому в том, что биография Натальи тесно связана с лыжами, нет ничего удивительного, на них она встала еще в детском возрасте. Сначала Наталья с родителями по выходным ездили на лыжную базу, и ей казалось все это игрой и развлечением. Но девочка все равно внимательно слушала советы и наставления матери, вскоре у нее стало получаться, и Наташа поняла всю серьезность своего увлечения. С 7 лет начались настоящие тренировки. После школы Наталья ездила на электричке в Чуприяновку на тренировочную базу.
До 2010 года ее тренером была мать. Девочка выкладывалась на тренировках по полной и вскоре начала завоевывать свои первые награды. Как рассказывает сама спортсменка, победив на соревнованиях впервые, она почувствовала такую эйфорию, что ей захотелось ощущать это чувство снова и снова. В сезоне 2010—2011 на поруки ее взял опытный тренер Смирнов Александр Васильевич, который тренировал ее отца и мать. Младшая сестра Даша тоже решила идти по стопам родителей и Натальи. Видя успех сестры, девочка «загорелась» лыжами, сейчас ее также тренирует родительница. Спорт Наталья совмещала с получением образования.
Она обучилась на бакалавра в Тверском государственном университете по направлению «физическая культура», а затем окончила магистратуру в Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. Лыжный спорт Наталье было 13 лет, когда она стала выигрывать одни соревнования за другими. Крайне положительно спортсменка заявила о себе в 2013 году на зимней спартакиаде учащихся. Наталья завоевала сразу три золота, победив в 5-километровой гонке классическим стилем, в 10-километровом масс-старте и спринте на 1,4 км. Также она поднялась на пьедестал в первенстве России и вошла в состав национальной юниорской сборной. Первыми заграничными соревнованиями для Непряевой стал чемпионат мира среди юниоров, который проходил в Словении. Ей удалось привезти домой золотую награду.
В том же году в Румынии проходил Европейский зимний олимпийский фестиваль. Наталья завоевала золото в эстафете, серебро в лыжном спринте и бронзу в 5-километровой гонке. В феврале 2014 года Непряева участвовала в мировом первенстве среди юниоров в Валь-ди-Фьемме. В спринте свободным ходом она стала четвертой.
Лыжница ведет страницу в « Инстаграме », куда выкладывает фото с соревнований, отпуска, а также делится домашними кадрами. От поклонников у Наталья нет отбоя, многие из них пишут в Директ в «Инстаграме». Однако знакомство в интернете для Непряевой «самый низ человеческого общения, который только может быть», поэтому она не отвечает на подобные сообщения. Сейчас спортсменка живет в Твери и очень любит свой родной город. Она не планирует уезжать из него: «Здесь семья, все друзья.
Для меня здесь главное — уют, мне было бы сложно уехать. Даже представить это не могу. Приезжаю домой — и мне никуда больше не хочется». Наталья Непряева сейчас 29 января 2021 года на этапе Кубка мира в шведском Фалуне Наталья Непряева упала во время гонки. В результате падения она получила серьезную травму — сломала руку. Предполагалось, что реабилитация Непряевой займет весь февраль, что ставило под угрозу ее участие в чемпионате мира. Однако Наталья проявила упорство и целеустремленность на пути к выздоровлению, поэтому ее состояние здоровья и самочувствие быстро улучшились. Процесс восстановления занял гораздо меньше времени, чем в самых оптимистичных прогнозах медиков. Уже 25 февраля Наталья выступила в первом медальном старте в немецком Оберстдорфе, а затем участвовала еще в 4 гонках.
Лыжнице удалось набрать форму по ходу чемпионата, ее показатели улучшались от старта к старту. Ориентировалась на норвежку, пыталась держать расстояние. Очень благодарна девушкам, которые так грамотно все сделали на своих этапах, и, скажем так, мне не пришлось ни с кем ничего выяснять на своем этапе, а нужно было просто удерживать то огромное преимущество от группы преследователей, которое они мне привезли», — прокомментировала гонку спортсменка. После финиша президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе расплакалась от счастья. Достижения 2013 — золотая медаль на Спартакиаде учащихся в гонке на 5 км 2013 — золотая медаль на Спартакиаде учащихся в масс-старте на 10 км 2013 — золотая медаль на Спартакиаде учащихся в спринте на 1,4 2013 — серебряная медаль на первенстве России по лыжным гонкам среди юниоров 2014 — бронзовая медаль на чемпионате России в эстафете 2017 — бронзовая медаль на международных стартах в Швеции в гонке на 10 км 2017 — серебряная медаль на Кубке мира в Финляндии в спринте 2018 — бронзовая медаль на Кубке мира в Швейцарии в спринте 2018 — серебряная медаль на Кубке мира в Швейцарии в скиатлоне на 15 км 2019 — бронзовая медаль на чемпионате Мира в скиатлоне 2019 — бронзовая медаль на чемпионате Мира в эстафете 2019 — золотая медаль на чемпионате Мира по роликовым лыжам в гонке на 10 км 2021 — серебряная медаль на чемпионате Мира в эстафете.
В национальной сборной тренируется в команде известного тренера Юрия Бородавко.
Призёр юношеского чемпионата мира 2013 года, обладательница полного комплекта наград Европейского юношеского Олимпийского фестиваля 2013 года [4] , победительница чемпионата мира среди юниоров 2014 года [5]. Неоднократная чемпионка и призёр первенств России среди юниоров и молодёжи, победительница и призёр Всероссийской Спартакиады учащихся [6]. На чемпионате России 2014 года стала бронзовым призёром в эстафете в составе сборной Московской области. В дальнейшем на национальных чемпионатах завоёвывала серебро 2015, 2016 — эстафета; 2017 — 30 км масс-старт и бронзу 2017 — командный спринт. С 2014 года выступает за сборную России.
Тверская лыжница Наталья Непряева - из династии вагоностроителей
На Чемпионате мира среди юниоров 2014 года, Непряева взошла на верхнюю ступень пьедестала, одержав победу в первенстве. На чемпионате России 2014 года, Наталья Непряева завоевала бронзовую медаль в эстафете в составе сборной Московской области. В дальнейшем на национальных чемпионатах 2015 и 2016 года, являлась серебряным призером в эстафете. В 2017 году, заняла второе место в 30-ти километровом масс-старте и третье место в командном спринте. В 2018 году, на первом этапе «Тур де Ски» в спринте, лыжница заняла четвертое место. По итогам «Тур де Ски» спортсменка заняла пятую строчку в спринтерском зачете, а в общем зачете являлась одиннадцатой. На Зимней Олимпиаде 2018, в первой гонке в скиатлоне, Наталья практически всю гонку оставалась в лидирующей группе, однако на финишных километрах не смогла удержаться за фаворитами и в итоге заняла восьмое место, уступив победительнице Шарлотте Калла 33 секунды. В итальянском Валь-ди-Фьеме 5 января 2019 года прошел последний этап престижной лыжной многодневной гонки «Тур де Ски».
Среди женщин победила Ингвилд Оестберг из Норвегии с результатом 29. Второе место у Натальи Непряевой проиграв всего десять секунд. Далее, Наталья Непряева удачно выступила на этапе Кубка мира в эстонском Отепя.
По ее словам, он стал худшим за всю ее спортивную деятельность, она даже думала о прекращении лыжной карьеры. В межсезонье сборную тренировал Юрий Бородавко, с ним лыжница прошла восстановительные и учебно-тренировочные сборы. Спортсменка набралась сил и будто расцвела.
И, конечно же, отказалась от мыслей покидать лыжный спорт. В 2017 году Наталье Непряевой удалось завоевать серебро на международном турнире в Финляндии в индивидуальном лыжном спринте, а также бронзу на международных стартах в Швеции за 10-километровую лыжную гонку. В 2018 году в Швейцарии прошло международное первенство по лыжным гонкам. Лыжница была удостоена сразу двух медалей — бронзы за спринт и серебра за скиатлон. В январе 2018-го в Кубке мира 2017—2018 Непряева лидировала в общем зачете среди спортсменов до 23 лет. С такими результатами Наталья с воодушевлением отправилась на Олимпийские игры.
В интервью она сказала, что никак не ожидала, что ее первая Олимпиада пройдет без флага, гимна и с провокациями. Еще и по этой причине она пообещала выложиться на всю и показать отличные результаты. После запрета МОК выступать российским спортсменам за собственную страну Непряева была в числе тех, кто голосовал за участие сборной России под нейтральным флагом. На Олимпиаде в Пхенчхане лыжница участвовала в скиатлоне на 15 км, ей удалось занять 8-е место. В гонке были задействованы 62 спортсменки. Для молодой лыжницы это прекрасный результат.
В финал пробились две россиянки — Наталья Непряева и Юлия Белорукова. Также сборную представляла Анастасия Седова. Наталье не хватило совсем чуть-чуть, и Белорукова ее опередила. В мае 2019 года Наталья подписала соглашение о том, что с 1 июня на всероссийских соревнованиях она будет представлять Архангельскую область. В этом же году спортсменка выступила на чемпионате мира — 2019 в Зеефельде, где завоевала бронзу.
Непряева — патриотка своего родного города, постоянно проживает в Твери и переезжать из нее не планирует. Для меня здесь главное — уют, мне было бы сложно уехать.
Даже представить это не могу. Приезжаю домой — и мне никуда больше не хочется, — признается в любви к волжскому городу Наталья. Все видео трансляции в полном объеме и бесплатно можно посмотреть на tele-sport. Также на нашем сайте — обзоры, хайлайты, интервью и самые яркие моменты ОИ-2022. Читайте также.
Девушка получила золотую медаль, а ее результат вошел в историю тверского лыжного спорта. После столь успешных выступлений в 2015 году девушку пригласили выступать за сборную России. Таким образом Наталья закрепилась в элите российских лыжных гонок среди спортсменок своего возраста. Ее дебют в составе сборной состоялся на Кубке мира, но ее участие было крайне незаметным и мало результативным. Девушка занимала места за пределами первой тридцатки. Наталья Непряева Практически весь сезон 2015-2016 Наталья болела. По ее словам, он стал худшим за всю ее спортивную деятельность. Она даже думала о прекращении своей лыжной карьеры. В межсезонье сборную тренировал Юрий Бородавко, с ним Наталья прошла восстановительные и учебно-тренировочные сборы. Спортсменка набралась сил и будто расцвела. И, конечно же, отказалась от мыслей покидать лыжный спорт. Наталья Непряева в 2017 году В 2017 году Наталье Непряевой удалось завоевать серебро на международном турнире в Финляндии в индивидуальном лыжном спринте, а также бронзу на международных стартах в Швеции за 10-километровую гонку. В 2018 году в Швейцарии прошло международное первенство по лыжным гонкам. Девушка была удостоена сразу двух медалей — бронза за спринт и серебро за скиатлон. На январь 2018 в Кубке мира 2017-2018 лыжница лидирует в общем зачете среди спортсменов до 23 лет. С такими результатами Наталья с воодушевлением отправилась на свои первые Олимпийские игры.
Наталья Непряева
| Взялась за винтовку после свадьбы. Зачем талантливая российская лыжница перешла в биатлон? | Российские лыжники Наталья Непряева и Александр Терентьев поженились. |
| Непряева, Наталья Михайловна — Рувики | О знаменитости Карьера: спортсменка, лыжница Дата рождения: 6 сентября 1995 г. (Дева) Место рождения: Тверь, Россия Рост: 169 Семейное положение: не замужем Биография Наталья Непряева — российская лыжница. |
Лучшие лыжники России Наталья Непряева и Александр Терентьев поженились
Личная жизнь Натальи Непряевой: Не замужем. О себе Наталья говорила: «Всегда отделяла в себе спортсмена и девушку. Наталья Непряева Имя: Наталья Непряева (Natali Nepryaeva) День рождения: 6 сентября 1996 (25 лет) Кто родился в этот день: узнать Место рождения: Тверь. О своей личной жизни Наталья Непряева в прессе практически ничего не рассказывает.
Наталья лаврова: биография, творчество, карьера, личная жизнь
Спортсмены сборной России расписались в новом Дворце бракосочетания, недавно открывшемся в столице Верхневолжья. Невеста была в стильном лаконичном белом платье с корсетным верхом и лентами из страз, подчеркивающем ее стройную фигуру. Саой образ она дополнила серебристыми туфлями на шпильке, длинными серьгами и чокером. Наталья сделала нюдовый макияж и лишь слегка завила волосы. Ее избранник выбрал классический черный костюм с белой рубашкой и бабочкой. Наталья Непряева и Александр Терентьев На свадьбе российских чемпионов присутствовали только близкие родственники жениха и невесты. На церемонии олимпийская чемпионка взяла фамилию мужа и стала Натальей Терентьевой.
Наталья завоевала сразу три золота, победив в 5-километровой гонке классическим стилем, в 10-километровом масс-старте и спринте на 1,4 км. Также она поднялась на пьедестал в первенстве России и вошла в состав национальной юниорской сборной. Первыми заграничными соревнованиями для Непряевой стал чемпионат мира среди юниоров, который проходил в Словении. Ей удалось привезти домой золотую награду. В том же году в Румынии проходил Европейский зимний олимпийский фестиваль. Наталья завоевала золото в эстафете, серебро в лыжном спринте и бронзу в 5-километровой гонке. В феврале 2014 года Непряева участвовала в мировом первенстве среди юниоров в Валь-ди-Фьемме. В спринте свободным ходом она стала четвертой. В 10-километровом скиатлоне заняла 5-е место. Но 5-километровую гонку классическим стилем лыжница буквально пролетела, она преодолела трассу за 15 минут и 5 секунд. Непряева получила золотую медаль, а ее результат вошел в историю тверского лыжного спорта. Начало карьеры в сборной России В 2015 году Наталью пригласили выступать за сборную России. Таким образом она закрепилась в элите российских лыжных гонок среди спортсменок своего возраста. Дебют в составе сборной состоялся на Кубке мира, но ее участие было крайне незаметным и малорезультативным. Девушка занимала места за пределами первой тридцатки. Сезон 2015—2016 Наталья болела. По ее словам, он стал худшим за всю ее спортивную деятельность, она даже думала о прекращении лыжной карьеры. В межсезонье сборную тренировал Юрий Бородавко, с ним лыжница прошла восстановительные и учебно-тренировочные сборы. Спортсменка набралась сил и будто расцвела. И, конечно же, отказалась от мыслей покидать лыжный спорт.
Накануне тренерский штаб сборной России по лыжным гонкам как раз определился с составом женской команды на чемпионат мира. Федерация лыжных гонок России на официальном сайте 17 февраля опубликовала состав национальной команды на чемпионат мира по лыжным видам спорта, который пройдет в Оберстдорфе Германия с 22 февраля по 7 марта. В список 12 лыжниц попала и наша землячка Наталья Непряева. Спортсменка завоевала для России бронзовую медаль на зимних Олимпийских Играх-2018 в южнокорейском Пхенчхане 2018 год. Эта медаль стала первой олимпийской наградой в истории тверских лыжных гонок.
Разбираемся в причинах сенсационного ухода Натальи Мекрюковой из лыжных гонок. Страница Натальи Мекрюковой в соцсетях Призёр молодёжного чемпионата мира по лыжным гонкам Наталья Мекрюкова продолжит карьеру в биатлоне, такую неожиданную новость накануне сообщила президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе. Зачем перспективной лыжнице кардинально другая дисциплина и что из этого выйдет? Невзошедшая звезда лыжных гонок В лыжных гонках Наталья Мекрюкова выступала и не плохо, и не хорошо. Вот только дальше каких-то больших успехов подающая надежды лыжница не добилась. Да, молодец, завоевала бронзовую медаль на юниорском чемпионате мира - 2022 в Норвегии в феврале, но на этом, пожалуй, и всё. За семь индивидуальных гонок в Кубке мира Наташа ни разу не финишировала выше 26-го места. Пару гонок Мекрюкова выиграла разве что в Восточном Кубке Европы, в котором участвуют в основном спортсмены из России, Беларуси и Казахстана. Не значит, что овации в её адрес были напрасными, просто 21-летней спортсменке нужно подтянуть подготовку, а с этим, похоже, возникли большие трудности. Всем нужно время. Наташа — физически крепкая девушка с взрывными качествами. Ей есть куда расти в плане скорости на длинной дистанции, можно ещё лучше развить спринтерские качества», — отметил ещё летом 2020-го в интервью проекту «На лыжи! Может быть, элементарно не хватило мотивации и упорства? Сколько таких историй в спорте, когда талант есть, а трудолюбия — нет. Ну а как говорил один великий русский учёный, нет без явно усиленного трудолюбия ни талантов, ни гениев.
Интересные факты из биографии российской лыжницы Натальи Непряевой
Что это за соревнование? О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Новость о переходе талантливой лыжницы в биатлон вызвала в большинстве своём негативную реакцию. Наталья Непряева: биография лыжницы, личная жизнь, муж и дети, родители.
Лучшие лыжники России Наталья Непряева и Александр Терентьев поженились
Детские и юношеские годы биографии лыжницы Натальи Непряевой, спортивные достижения. К 26 годам российская лыжница Наталья Непряева уже имеет три медали Олимпийских игр и является единственной в истории страны победительницей самой престижной многодневки "Тур де Ски". В наших лыжах еще одна семья: олимпийская чемпионка Наталья Непряева вышла замуж за звезду спринта Александра Терентьева.
Наталья Непряева. Как в 22 года стать королевой лыжни
Про личную жизнь тоже не забыла: «Она меня больше пока разочаровывает. Понятно, что она долго входит в форму, разбегается. Но есть моменты, когда я вижу, что она себя бережет. Этого быть просто не должно. Наталья должна бороться за золото. У нее мотор — она настоящая машина.
На Олимпийских играх в Пекине он дважды стал бронзовым призером.
Спортсмены расписались в узком семейном кругу. Наталья выбрала для церемонии стильное облегающее платье-бандо с лентами из страз. Александр приехал в ЗАГС в классическом черном костюме. Как пишет Woman. Большое торжество запланировано в сентябре в Москве.
Наталья и ее жених сфотографировались в центре столицы, недалеко от загса на Кутузовском проспекте. Спортсменка продемонстрировала кольцо с бриллиантом. Наталья Непряева — одна из самых успешных лыжниц России. В 2022-м году она первой в истории советского и российского спорта выиграла общий зачет гонки «Тур де Ски». На чемпионате России 2022 года выиграла пять золотых и одну бронзовую медали.
Влюбленные сообщили о помолвке в июне Соцсети Натальи Непряевой Александр Терентьев — заслуженный мастер спорта России.
Церемония бракосочетания лыжников сборной России прошла в Твери, на родине Натальи. Вы сообща будете преодолевать жизненные дистанции, радоваться общим достижениям, заряжать друг друга энергией, дарить поддержку и заботу», — поздравил молодую семью губернатор Тверской области Игорь Руденя.
Наталья Непряева вышла замуж за Александра Терентьева. Фото: соцсети Натальи Непряевой О своих отношениях пара объявила в октябре прошлого года.
Наталья Непряева о лыжах, кино и свадьбе
Он провёл мастер-класс для юных лыжников из спортивной школы олимпийского резерва «Истина» и подарил им свои именные перчатки. Буду рад, если кто-то из них станет олимпийским чемпионом или чемпионом мира», — признался Александр. При этом, по мнению серебряного призёра ОИ-2010 Александра Панжинского, в следующем сезоне Большунову придётся непросто. Но Александр Терентьев обыгрывает его уже и зимой и летом. Есть Сергей Устюгов, который ещё прошлой зимой доказывал, что может обгонять Большунова. Есть Савелий Коростелёв, который перешёл к новому тренеру, Егору Сорину.
Думаю, грядущей зимой мы увидим повзрослевшего, возмужавшего Савелия с новыми победами. Сезон будет интересным, несмотря на то что он, скорее всего, снова пройдёт лишь в пределах нашей страны», — сказал Панжинский. Коростелёв, в свою очередь, не сомневается, что в 2026 году поедет на Олимпиаду. В то же время нынешняя ситуация его не напрягает. Ещё есть куда расти.
Поэтому у меня нет такого, что надо торопиться и куда-то рваться. Пока что мне достаточно конкуренции у нас в стране. Конечно, я очень хочу выступить на международных стартах, но при отсутствии этой возможности довольствуюсь тем, что у нас есть», — заявил Коростелёв «Спорт-Экспрессу». Советы Степановой Вероника Степанова продолжает размышлять над тем, как сделать лыжные гонки более интересными для зрителей. И в одной из своих колонок олимпийская чемпионка предложила брать больше интервью у спортсменов до старта соревнований.
Также по теме Пополнение у Сориных, зеркало Большунова и вещий сон Ступак: российские лыжники продолжают подготовку к новому сезону Подготовка российских лыжников к новому сезону в самом разгаре. Июнь практически все спортсмены провели в Малиновке. За исключением... Где ещё можно повыпендриваться, пообещать всех порвать на лыжне? А если ещё и подтвердить делом, то это окажется не хвастовство, а прогноз!
Так, кажется, Мухаммед Али говорил. Если серьёзно, то не надо быть великим медийным специалистом, чтобы понять: перед гонкой куда интереснее послушать претендентов, чем после. Перед стартом вообще смотреть любой спорт куда интереснее», — написала Степанова. Впрочем, рассуждает спортсменка не только о глобальных вещах, но и о своих предпочтениях. Так, она рассказала, что любит демонстрировать мышцы в социальных сетях.
При этом родители никогда не давили на нее в плане занятия спортом, хотя и были требовательны на тренировках, а свой выбор Наталья сделала сама, так как не видела себя в другом роде деятельности. Уже на соревнованиях в школе Непряева постоянно побеждала на всех соревнованиях и получила право выступать на всероссийском уровне. В 2013 году на зимней Спартакиаде учащихся Наталья завоевала три золотых медали, победив в гонке классическим стилем, масс-старте и спринте, после чего попала в состав юниорской сборной России. Также она собрала полный комплект наград на Европейском юношеском Олимпийском фестивале в Румынии, который до появления юношеских Олимпиад был главным стартом для несовершеннолетних спортсменов.
Наталья Непряева Фото: Личный архив Натальи Непряевой Юношеские и юниорские успехи В составе юниорской команды Непряева продолжала добиваться столь же значимых успехов. Так на первенстве мира в Валь-ди-Фьемме она одержала победу в гонке на 5 км классическим стилем, завоевав первую золотую медаль на соревнованиях такого уровня в истории тверского лыжного спорта, а завершила сезон уже на взрослом чемпионате России, где стала обладательницей бронзовой медали в эстафете в составе команды Московской области. После завершения этого сезона Наталья вошла уже в состав взрослой сборной России и начала тренироваться на централизованной подготовке в команде. Свою первую гонку на этапе Кубка мира Непряева пробежала в 19 лет, но особых успехов не добилась.
Соперничать на взрослом уровне ей было еще тяжело, а приглашение в команду Наталья получила авансом и на перспективу. Тренеры тогда уже видели большой потенциал юной спортсменки, которая считала для себя примерами в лыжном спорте трехкратную олимпийскую чемпионку Юлию Чепалову и легендарную польскую лыжницу Юстину Ковальчик. Она получила первый опыт международных соревнований, понюхала пороху на Кубке мира и адаптировалась к нагрузкам во взрослом спорте. Тренеры уже тогда считали ее одной из самых одаренных российских лыжниц, а работой с ней заинтересовался блестящий наставник Юрий Бородавко, воспитавший не одну плеяду призеров чемпионатов мира и Олимпийских игр.
Фото: Инстаграм Натальи Непряевой Травма и угроза завершения карьеры Однако тот сезон получился для Непряевой худшим в карьере, из-за обострившейся травмы спины. Сильные боли не давали девушке возможности тренироваться и соревноваться, а от отчаяния она была готова завершить карьеру. Не бросать спорт ее уговорил как раз Бородавко, который пригласил Наталью сначала на восстановительные, а затем и на учебно-тренировочные сборы. Постепенно она набралась сил и вернула себе интерес к спорту, а грамотно спланированные тренировочные нагрузки позволили ей вскоре вернуться в строй.
Уже на открытии сезона в финской Руке в ноябре 2016 года Непряева впервые в карьере попала в двадцатку лучших на Кубке мира, но это был лишь первый шаг к выходу на новый уровень, который как нельзя, кстати, произошел в олимпийском сезоне. К Играм в Пхенчхане, куда без доказанной вины не допустили целую группу российских спортсменов, Бородавко подготовил целую группу молодых спортсменов, самыми яркими из которых стали Александр Большунов, Денис Спицов и Наталья Непряева. В декабре 2017 года она впервые в карьере приняла участие в многодневке «Тур де Ски», где заняла четвертое место в спринтерском прологе и стала пятой в спринтерском зачете «Тура» и 11-й — в общем. Кроме того она возглавила зачет Кубка мира среди спортсменок младше 23 лет и отобралась в состав российской сборной на Олимпийские игры в Пхченхчане.
Обескровленная команда, в которой вчерашние юниоры заменили отстраненных лидеров, привезла домой восемь медалей, посрамив всех скептиков. Непряева провела несколько хороших гонок и впервые бросила бой лидерам сразу на нескольких дистанциях. В спринте ей удалось пробиться в финал и занять четвертое место, а в скиатлоне самой сложной гонке для по-настоящему универсальных лыжников она пробилась в восьмерку лучших.
Правы и Елена Валерьевна, и Юрий Викторович. Были гонки, где пыталась проскочить налегке, выйти в подъем, один раз дернуться и выиграть. В другие моменты загоняла себя на максимальные обороты и в большие отрывы. Конечно, 50 секунд лучше, чем 10, и Бородавко постоянно об этом твердит: «Если станешь себя жалеть, тебе будет очень тяжело, когда туда вернешься».
Вам есть с чем сравнивать нагрузки Бородавко? Как бы ни нахваливали Маркуса Крамера — и он тоже. Мой организм с первого года в группе Бородавко справлялся с нагрузками. Что зависит не столько от тренера, сколько от самого спортсмена. Если как робот, не думая, выполнять программы подготовки — ничего не получится, каким бы ни был замечательным тренер. Убийственное упражнение. Вес вставок зависит от подготовительного периода и самочувствия, но даже пять-шесть кг, поверьте, дают такую нагрузку на мышцы и суставы, что мама не горюй.
Это не просто надел и пошел, в тяжелом жилете надо выдавать серьезные тренировочные объемы. Тренировка очень тяжелая, всегда выходишь в третью пульсовую зону. За счет чего? Многое зависит от работы лыж, но далеко не все, — сильно влияет мощность отталкивания. Не каждый это понимает, к сожалению, часто скорость приписывают только инвентарю. Но когда пересматриваю гонки, четко видно, кто перевалился на спуск, говоря простыми словами, как мешок, а кто растолкался руками и ногами. Конечно, он накатит и объедет.
Для того и нужны видеофиксация, разбор ошибок, постоянная шлифовка техники хода. Все это есть у нас на сборах. Потренировались и разошлись или бывают посиделки с тортиком, походы куда-нибудь? У нас дружная группа, отмечаем дни рождения, можем перед выходным сходить на шашлыки. Тренер устраивает общую баню, для нас тоже праздник. Очень позитивный коллектив. В группе собраны лидеры, у всех характеры, возникает недопонимание.
Но быстро сходит на нет. Да и поводы в основном бытовые, не принципиальные. Как с этим в лыжах? Уже побывали в Кировске, опять спасибо спонсору. Впервые все было организовано настолько тепло и приятно. Вид спорта называется «лыжные гонки», оба варианта рабочие. Не особо обращаю внимание.
Единственное, что злит, — когда нас путают с биатлоном. Прямо бесит такое. Не из-за ревности, просто два абсолютно разных вида спорта. Верный расклад? Для меня в первую очередь видна колоссальная разница в технике. Из-за винтовки за спиной или остановок на стрельбу — не знаю. У биатлонистов другие скорости и совершенно непохожая работа.
Не представляю, как бы себя чувствовала, доведись посреди гонки взять паузу и выйти на рубеж. Наши виды спорта даже сравнивать некорректно, настолько они отличаются. И это не критика, биатлонисты хороши в том, чем они занимаются. Просто лыжи — это совсем другое. Протяженность, формат тура, крутизна подъема, место проведения.
Младшая сестра — Дарья Непряева, тоже лыжница.
Первый раз встала на лыжи в раннем детстве, когда ей было 3 года. Начала профессионально заниматься лыжами с 7-ми лет под руководством матери и Александра Васильевича Смирнова. Представляла Тверскую и Московскую области и Центр олимпийских видов спорта Московской области. Первый значимый успех пришел в 2013 году, когда она стала призером юношеского чемпионата мира. В том же году получила полный комплект наград Европейского юношеского Олимпийского фестиваля. Неоднократная чемпионка и призёр первенств России среди юниоров и молодёжи, победительница и призёр Всероссийской Спартакиады учащихся.
На чемпионате России 2014 года стала бронзовым призёром в эстафете в составе сборной Московской области. Победительница чемпионата мира среди юниоров 2014 года. В 2015 и 2016 годах выигрывала на национальных чемпионатах серебро в эстафете. В 2017-м завоевала серебро чемпионата России в гонке 30 км с масс-старта и бронзу в командном спринте. С 2014 года выступает за сборную России.