Пить кофе при огромных камнях в почках запрещено категорически, так как диурез может спровоцировать приступ колик, возможны и другие суровые отягощения. Появление камней в почках вызывают кислая зелень, кофе, соль и алкоголь, сообщил врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев «Москве 24». Врач Свистуленко в беседе с «Кубанскими новостями» отметил, что камни в почках преследуют в основном «сладкоежек» со стажем. Преимущественно камни в почках образуются из солей кальция, реже — мочевой кислоты (уратные образования) или в ответ на инфекцию.
Уролог Курышкина развеяла мифы об образовании камней в почках от чая, кофе и газировки
Крайне вреден кофе для курильщиков — сочетание кофеина с никотином в разы увеличивает риск развития гипертонии и других болезней сердца. Только одна система не ощущает позитивного воздействия напитка — выделительная. Выделительная система наиболее заметно реагирует на наличие кофеина. Соответственно, большей будет нагрузка при употреблении напитка, который в процентном соотношении богаче на это вещество. Существует две основные разновидности кофейных зерен: арабика и робуста. Кроме кофе, этот компонент есть в составе чая — как черного, так и зеленого, — тонизирующих напитках вроде Пепси и Колы, шоколадке и некоторых других продуктах. К основным особенностям влияния кофеина на почки относят: увеличение выделяемой жидкости кофе обладает мочегонным эффектом ; вымывание кальция и натрия из организма; притупление чувства жажды. Если человек выпивает от трех чашек кофе в день, количество жидкости, что обрабатывается и выделяется организмом, увеличивается в 1,3-1,5 раз. Повышенный диурез в комбинации с приглушенной жаждой вызывают обезвоживание. Но это не единственное, чем может быть опасен напиток.
Белки и жиры животного происхождения напрямую связаны с образованием камней в почках и, следовательно, с повреждением этого парного органа. Если в вашем рационе присутствует слишком много мясных продуктов, то вам следует помнить, что организму очень сложно избавляться от их компонентов. Эти продукты богаты пуринами и мочевой кислотой, что может привести не только к образованию камней, но и к развитию подагры. Среди других источников пуринов можно выделить спаржу, бобовые и капусту. Старайтесь не есть эти продукты слишком часто, чтобы избавить себя от проблемы образования камней в почках и чрезмерного скопления мочевой кислоты. Искусственные подсластители. Можно подумать, что они полезнее, чем сахар, но у них есть огромное количество побочных эффектов, среди которых — влияние на образование камней в почках и ухудшение функции этого органа в целом. Одной из самых распространенных причин появления проблем с пищеварением является избыточное потребление соли.
Лимонный сок следует разбавлять водой. Сыры твердые и полутвердые являются отличным источником кальция. Также к продуктам с высоким содержанием кальция относятся консервированные сардины и лосось с мягкими костями, шпроты, соя, фасоль, некоторые зеленые овощи, такие как петрушка и укроп. Абсолютный лидер по содержанию этого микроэлемента — кунжут. В то время как прием кальция с помощью пищевых добавок связан с риском образования камней в почках, потребление его из продуктов питания, наоборот, оказывает положительный эффект. Только вместе Употребляйте одновременно продукты, содержащие кальций молоко, йогурт, сыр , и продукты, богатые оксалатами. Оксалаты и кальций из пищевых продуктов связываются друг с другом в желудке и кишечнике, прежде чем попасть в почки. Это снижает вероятность образования камней в них. Из-за того, что камни называются кальциево-оксалатными, кальций попадает под подозрение. На самом деле всё как раз наоборот. Кальций — не враг! А рацион с низким содержанием кальция повышает риск образования камней в почках. Не уменьшайте количество кальция в своем рационе. Сочетайте продукты, богатые кальцием, с продуктами, богатыми оксалатами. Рекомендуемая доза кальция для предотвращения образования кальциевых камней составляет 1000—1200 мг в день. Чечевица, горох, фасоль — всем нужен белок, чтобы оставаться здоровыми, и эти три вегетарианских источника полезны тем, у кого камни в почках. Белковая пища животного происхождения, наоборот, повышает риск образования камней в почках. К тому же бобовые содержат кальций. Рис и овес — в них также мало оксалатов. Если вы хотите снизить риск образования камней в почках, вы можете либо снизить уровень оксалатов, либо увеличить уровень кальция, чтобы связать оксалаты. Брокколи — не только имеет низкий уровень оксалатов, но также является отличным источником калия. Калий связывается с кальцием, участвуя в растворении оксалатно-кальциевых и фосфатно-кальциевых камней в почках. Продукты, которых следует избегать при камнях в почках Большинство рекомендаций по питанию с целью профилактики основаны на типах камней и разрабатываются индивидуально для каждого человека. Соленые продукты Избыток натрия приводит к тому, что вы теряете больше кальция с мочой. Натрий и кальций транспортируются почками одинаково, поэтому, если вы употребляете продукты с высоким содержанием соли, это увеличит утечку кальция. Таким образом, рацион с высоким содержанием натрия повышает риск образования камней. Существует много источников «скрытого» натрия, таких как консервированные или обработанные промышленным способом пищевые продукты, а также блюда ресторанного приготовления и фастфуд. Продукты с высоким содержанием пуринов Красное мясо, мясные субпродукты, алкоголь, сардины, анчоусы и моллюски содержат большое количество природных химических соединений — пуринов. Высокое потребление пуринов приводит к усиленной выработке мочевой кислоты и большей кислотной нагрузке на почки. Высокая концентрация кислоты в моче способствует образованию камней с мочевой кислотой. Поэтому старайтесь получать ежедневную дозу этого вещества только из натуральных источников. Называем продукты, в которых содержится витамин С. Добавки с кальцием в чрезмерном количестве Прием кальция из пищевых источников не увеличивает количество кальция в вашей моче. Однако чрезмерное потребление кальциевых добавок обеспечивает организм гораздо большим количеством кальция, чем нужно.
Положительные и негативные последствия потребления кофейного напитка Исследователи обнаружили, что основной активный элемент в этом ароматном напитке, кофеин, оказывает значительное воздействие на организм человека. Он влияет на сердечно-сосудистую систему, нервные клетки и желудочно-кишечный тракт. Почки подвергаются негативному воздействию этого вещества. Особую опасность представляет привыкание человека к кофе, проявляющееся в приятном возбуждении всего организма. Избавиться от такой привычки очень сложно, а иногда и невозможно. Этот компонент благотворно влияет на организм по следующим причинам: После употребления чашки кофейного напитка у человека временно повышается работоспособность. Почти полностью исчезает усталость и сонливость. Улучшается ясность сознания. Однако следует учитывать, что кофеин также оказывает отрицательное воздействие: После употребления чашки кофе у людей наблюдается увеличение внутричерепного и артериального давления. Сердцебиение становится более интенсивным. Уровень сахара в крови резко повышается. Начинается ускорение процессов обмена в организме. После употребления одной чашки кофе организм восстанавливается через 2-3 часа, но при употреблении большего количества кофе возникают нежелательные эффекты, которые в первую очередь оказывают негативное воздействие на почки. Как кофеин влияет на почечные структуры? Как кофе воздействует на функционирование почек? Он оказывает значительное воздействие на работу мочевыделительной системы. Отрицательное воздействие кофе на почки проявляется также в том, что при регулярном его потреблении у многих людей значительно увеличивается выделение мочи. Этот процесс приводит к увеличенной потере жидкости организмом, при этом превышая норму в 1,3-1,5 раза. Это также сопровождается резким нарушением процессов обмена минеральных веществ и электролитов.
Чем опасен кофе?
- 11 советов, как избежать появления камней в почках – ЭЛ Клиника
- Названы любимые напитки россиян, которые уничтожают почки
- Уролог Курышкина: Камни в почках не появляются из-за употребления чая, кофе и газировки
- Положительные и негативные последствия потребления кофейного напитка
- А что на счёт вреда?
- Мочегонное действие
Уролог перечислил 4 привычки, которые могут погубить почки
Камни, имеющиеся в почках, могут привести к их воспалению (пиелонефрит), почечной недостаточности, к потере органа. Хотя кофе с молоком сам по себе не вызывает образование камней в почках, некоторые исследования показывают, что употребление кофе может быть связано с повышенным риском образования камней. Хотя кофе с молоком сам по себе не вызывает образование камней в почках, некоторые исследования показывают, что употребление кофе может быть связано с повышенным риском образования камней. В первую очередь, при камнях в почках следует отказаться от любой молочной и кисломолочной продукции.
Диета при камнях в почках: лечебный стол №14
Неужели камни в почках от кофе и других кофеинсодержащих продуктов могут действительно образоваться? Насколько велик риск и кто находится в опасности? Чем опасен кофе? Почему образуются камни в почках? Говоря простым языком, от недостаточного потребления жидкости, малой физической активности и дефектов питания.
Входит в неблагоприятные факторы и чрезмерное употребление шоколада и кофе. Действие кофеина на почки и на другие органы довольно серьезно. Это: Увеличение содержания в моче кальция, магния и цитратов, напрямую участвующих в образовании камней различных видов; Активизация работы надпочечников и выброс гормонов стресса, что также неблагоприятно. Цвет мочи от кофе при его передозировке становится темно-желтым или даже оранжевым, как при обезвоживании.
Диагностика на ранних этапах позволяет определить наличие песка в почках. Это первая фаза формирования камней. Более острые проявления говорят о запущенной фазе заболевания, требующей неотложного лечения. Лечение мочекаменной болезни После полной диагностики, если удалось найти камни в органах, назначается специализированное лечение. Есть два эффективных способа устранить проблему — это консервативная терапия лекарственными средствами и хирургическое вмешательство. Способ зависит от уровня развития болезни и фазы. К консервативному методу лечения прибегают в случае, когда камни небольших размеров, они не утрудняют процесс оттока мочи, не вызывают острых признаков.
В таком случае для удаления используются методы, которые позволяют вывести конкременты из организма. В лечении используется в обязательном порядке специальная диета, назначается повышенный водный режим, а также медикаментозная терапия. Процесс удаления камня в таком случае может быть длительным. Для снятия симптоматики назначают анальгетики, а для изгнания камня из почки приписывают салуретики. Это группа препаратов, провоцирующих повышенное движение мочи. В результате камни выводятся из организма вместе с мочой. Сам процесс выхода болезненный, поэтому назначаются спазмолитики.
Специализированные методы удаления камней из почек назначаются при диагностике крупных образований.
Не сыпьте соли … в почки Исследователи утверждают: неугомонные кофеманы, налегающие на горькое питье по 6, а то и 8 раз в день, обязательно столкнутся с неприятным «покалыванием» в области, чуть выше поясницы — месте, где расположены почки. Так могут ли болеть почки от злоупотребления напитком, и о чем сигнализирует эта боль? Кофеин увеличивает «прокачку» крови почками, — пропорционально возрастает и мочеобразование. Ионы минералов — магния, кальция, калия — также выделяются с мочой более интенсивно. Изучая влияние кофе на почки, ученые-урологи из Канады определили, что порция напитка с 150 мг кофеина «вымывает» из организма 5 мг кальция. При увеличении мочеотделения и недостаточном восполнении жидкости минеральные соли «наслаиваются» и оседают в почечных протоках. Ряд экспериментов, проведенных канадскими учеными в условиях клиники, показал серьезное увеличение концентрации соединений кальция в моче у лиц, не имевших почечных болезней и выпивавших в сутки более 3 порций кофе.
Повышалось и содержание в моче других «предвестников» мочекаменной болезни — магния, цитратов и пр. При более умеренном употреблении 2 чашки в день существенного влияния на баланс ионов замечено не было. Кроме того, кофе является напитком со средней оксалатной плотностью. Оксалаты — это соли, обладающие восстановительными свойствами, способные связывать некоторые элементы, включая кальций. Двигаясь при выведении с мочой, твердые с угловатыми выступами кальциевые песчинки и камни ранят слизистые мочевыводящих путей, — отток мочи вызывает болезненность. А можно ли «налегать» на кофе при имеющейся мочекаменной болезни? При камнях в почках моча застаивается; с увеличением ее количества почечные ткани «растягиваются», сдавливая прилегающие органы и также вызывая боль.
Это не просто утверждение, а доказанный научный факт. Связь между сахаром и патологиями почек изучали ученые из Китая. В ходе многолетнего исследования они изучили истории болезни 28 тыс. В среднем за сутки они получали 272,1 калории только за счет добавленных сахаров. Невролог посоветовал есть меньше кондитерских изделий конфет, тортов, печенья.
Как кофе влияет на риск острого повреждения почек?
| Профилактика образования камней в почках | Чтобы избежать образования камней в почках, она рекомендует не перебарщивать с кофе и пить много воды. |
| Уролог Курышкина развеяла мифы об образовании камней в почках от чая, кофе и газировки | Бытует мнение, что кофе при заболеваниях почек, благодаря своему мочегонному эффекту, способствует улучшению их работы и очищает данные органы от лишних песка и мелких камней. |
| Опасный рацион. Какие продукты приводят к возникновению камней в почках? | Камни в почках способны нарушать метаболизм человека, что может привести к ожирению. |
Популярные рецепты
- Диета при мочекаменной болезни
- Правда ли что кофе с молоком образует камни в почках
- Чтобы любовь к кофе не навредила здоровью почек
- Примите участие в опросе!
- Какие продукты разрешены при мочекаменной болезни
Продукты, которые провоцируют образование камней в почках
Особенно вреден для почек растворимый кофе, поэтому врач рекомендует полностью отказаться от его употребления. К появлению камней и песка в почках может привести неправильное питание. Камни в почках образуются по двум основным причинам. как действует кофе на образование камней в почках. Из-за мочегонного эффекта кофе «нагружает» почки и создает предпосылки для относительного обезвоживания.
Профилактика образования камней в почках с помощью диеты
Длительное употребление кофе может привести к образованию нескольких камней в почках. Вымывать вредоносные кислоты при необильном питье просто нечем, поэтому эти три компонента, оставаясь в почках, и образовывают конкременты (песок и камни). как действует кофе на образование камней в почках. Появление камней в почках является полиэтиологическим заболеванием, то есть существует множество причин его возникновения.
Диета при МКБ
| Кофе содержит антинутриенты: вещество способствует образованию камней в почках | Неужели камни в почках от кофе и других кофеинсодержащих продуктов могут действительно образоваться? |
| Что такое камни в почках, какие симптомы, как проходит лечение, как обойтись без удаления | Камни в почках образуются по двум основным причинам. |
Могут ли появиться камни в почках от кофе?
К появлению камней и песка в почках может привести неправильное питание. Недостаток воды и необходимых элементов нарушает деятельность выделительной системы и приводит к образованию камней в почках. Соблюдая все правила питания при мочекаменной болезни, лечебное действие будет направлено на щадящий режим для почек, выведению продуктов распада. Пить кофе при огромных камнях в почках запрещено категорически, так как диурез может спровоцировать приступ колик, возможны и другие суровые отягощения.
Лечебное питание при мочекаменной болезни
Питьевая норма воды в сутки 3 литра. Примерное меню при оксалатных камнях Завтрак: овсяная каша с черносливом, яблочный сок. Перекус: творог со сметаной, ряженка. Обед: овощные щи, котлета из индейки, приготовленная на пару, картофельное пюре, кисель. Полдник: салат из моркови с медом, кефир. Ужин: спагетти с отварной говядиной, капустный салат, ягодный кисель. Завтрак: гречневая каша с кусочком сливочного масла, зеленый чай. Перекус: подсушенный цельнозерновой хлеб с отрубями и сливочным маслом, морс из брусники.
Похожая симптоматика проявляется при острых кишечных коликах, внематочной беременности, панкреатите и холецистите. Поэтому в процессе диагностики могут быть назначены консультации хирурга, гинеколога и других специалистов. Диагностика на ранних этапах позволяет определить наличие песка в почках. Это первая фаза формирования камней. Более острые проявления говорят о запущенной фазе заболевания, требующей неотложного лечения. Лечение мочекаменной болезни После полной диагностики, если удалось найти камни в органах, назначается специализированное лечение. Есть два эффективных способа устранить проблему — это консервативная терапия лекарственными средствами и хирургическое вмешательство. Способ зависит от уровня развития болезни и фазы. К консервативному методу лечения прибегают в случае, когда камни небольших размеров, они не утрудняют процесс оттока мочи, не вызывают острых признаков. В таком случае для удаления используются методы, которые позволяют вывести конкременты из организма. В лечении используется в обязательном порядке специальная диета, назначается повышенный водный режим, а также медикаментозная терапия. Процесс удаления камня в таком случае может быть длительным. Для снятия симптоматики назначают анальгетики, а для изгнания камня из почки приписывают салуретики. Это группа препаратов, провоцирующих повышенное движение мочи. В результате камни выводятся из организма вместе с мочой.
Нежирное молоко и кисломолочные продукты творог, сыр, сметана, кефир. Из молочных продуктов можно готовить различные блюда, например, творожную запеканку. Куриные яйца не жареные. Сырые овощи или подвергнутые кулинарной обработке. Различные блюда на основе картофеля не жареные. Салаты из свежих овощей, домашняя консервация. Повышенное количество свежих ягод, фруктов. Молочные кисели, кремы, другие десерты. В качестве лакомств можно употреблять мармелад, конфеты без добавления шоколада, пастилу, зефир, домашнее варенье.
Появление отложений в мочевыделительной системе провоцирует целый ряд факторов. На самом деле, многие из них можно предотвратить. Разберемся, как провести профилактику образования камней в почках мужчинам и женщинам. Причины появления конкрементов Чтобы грамотно предотвратить мочекаменную болезнь, нужно знать ее причины. К основным относят нарушения обменных процессов в организме, которые дополняются: Вредными условиями труда Неправильным рационом питания Употреблением воды с высокими показателями жесткости Также отложению камней способствуют и различные заболевания. К основным патологиям, следствием которых может стать МКБ, относят гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, простатит, дивертикулез, стриктуры уретры и гиперпаратиреоз. В группу риска входят лица с патологиями мочевыделительной системы в анамнезе в том числе семейном. Очень важно проводить профилактику образования камней в почках у мужчин и женщин с сочетанием сразу нескольких факторов риска. Только в этом случае можно предотвратить развитие опасной патологии, которая может стать причиной серьезных осложнений и проблем со здоровьем. Профилактика Основные меры включают коррекцию рациона питания и употребления жидкости, повышение физической активности, а также регулярную диагностику в том числе ежегодное УЗИ почек и мочевыводящих путей и наблюдение у уролога. В некоторых случаях назначается дополнительная лекарственная терапия. Она отличается высокой эффективностью, но должна проводиться исключительно под контролем врача. Сегодня разработан целый ряд препаратов, которые предотвращают как первичное, так и повторное образование конкрементов различных типов. Обычно пациентам назначают мочегонные средства и препараты других групп. Важно обеспечивать и общее хорошее состояние здоровья. Существуют меры профилактики образования камней в почках, доступные для всех людей и легко реализуемые даже самостоятельно в домашних условиях. Употребление достаточного количества воды Доказанным является тот факт, что риск развития МКБ повышается у людей, которые пьют недостаточно воды. Дело в том, что именно жидкость помогает почкам в полной мере обеспечивать очистку организма от «отходов», образуемых в процессе метаболизма. Если они не выводятся своевременно, то кристаллизуются и превращаются в песок и камни. Как определить, что организм испытывает недостаток жидкости? Обычно в этих случаях моча темнеет. Оценивать нужно цвет не утренней порции, а тех, которые выделяются в течение дня. В среднем взрослый человек должен выпивать 8—10 стаканов жидкости в день в это количество входят и супы, а также иные жидкие блюда и продукты.
Продукты, которые провоцируют образование камней в почках
Диетолог Арзамасцев: употребление щавеля и кофе может привести к образованию камней в почках. При этом точные причины способности кофе защищать от камней в почках не установлены. Медицинский эксперт Михаил Гинзбург сообщил, что чистая негазированная вода с лимоном может предотвратить образование камней в почках. Регулярное употребление алкоголя провоцирует постоянное воспаление в почках, что может приводить к развитию хронической почечной недостаточности [6,7]. К появлению камней и песка в почках может привести неправильное питание.
От чего образуются камни в почках?
- Лечебное питание при мочекаменной болезни
- Кофе при мочекаменной болезни
- Что провоцирует болезни?
- Почему кофе и почки – нездоровый тандем?
- О заболевании
- Общие положения диетического питания
Могут ли появиться камни в почках от кофе?
Ограничьте потребление соли. Соль не только задерживает жидкость в организме, тем самым нарушая водный баланс, но и способствует накоплению кальция в моче, что может стать причиной мочекаменной болезни. Помимо прочего, избыток соли в организме — мешает правильному функционированию почек, поскольку им приходится работать интенсивнее, дабы переработать излишки натрия в крови. В результате такой работы почки быстрее изнашиваются и становятся восприимчивее к болезням. Дабы не попадать под риск возникновения мочекаменной болезни, рекомендуется не употреблять более 1 чайной ложки в сутки. Также лучше отдавать предпочтение именно морской соли, поскольку она богата йодом. Уменьшить употребление меньше сахара. Продукты с большим содержанием сахара и фруктозы, благоприятно влияют на образование камней в мочевыводительной системе, поскольку при чрезмерном количестве сахарозы в крови организм не может полноценно всасывать полезные вещества, такие как кальций и магний. Особенно часто мочекаменной болезнью страдают люди с нарушением обмена веществ, поскольку сахар метаболизируется в оксалатовые кристалы. Это касается и подсластителей, которые также оказывают большую нагрузку на почки.
Если совсем не можете отказаться от сладкого — отдавайте предпочтение натуральным подсластителям, таких как мёд. Поменьше красного мяса. Регулярное употребление красного мяса сильно тормозит работу почек. Избыток в организме белка нарушает регуляцию азота. В красном мясе содержатся пурины, эти вещества снижают pH мочи и способствуют задержке мочевой кислоты. В свою очередь, чрезмерное количество кислоты в моче, повышает риски развития мочекаменной болезни.
Диета при мочекаменной болезни помогает снизить концентрацию камнеобразующих веществ, остановить рост камней, поспособствовать их размягчению и выходу микролитов2. Задача диеты при уратных камнях — снизить концентрацию мочевой кислоты и её солей в организме2. Особенности уратной диеты2: убираем продукты с высоким содержанием пуринов специфического белка ; сохраняем в пище нормальное содержание белков, жиров, углеводов; повышаем pH мочи сдвигаем в щелочную сторону. Разрешаются кисломолочные продукты, крупы овес, гречка, пшено , фрукты особенно сладкие , любые овощи, свежевыжатые соки, животные белки яйца, нежирная рыба, нежирное мясо, курица 2. Блюда преимущественно отварные или приготовленные на пару, овощи и фрукты — в сыром, отварном или запеченном виде3. Диетотерапия при оксалатных камнях основана на ограничении продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты. Снизить уровень щавелевой кислоты помогают фрукты: яблоки, виноград, сливы. Большую пользу принесут дни разгрузки, на протяжении которых разрешается только пить соки, есть незапрещённые овощи и яблоки2.
Доктор Мясников рекомендует делать ставку на клюквенный морс и натуральный апельсиновый сок. Он также отметил, что, по последним исследованиям, чай и кофе, долго время считавшиеся вредными при мочекаменной болезни, напротив, снижают риск образования камней в почках. Не забыл Александр Мясников и про алкоголь: "То, что это наш заядлый враг — не новость. Алкоголь нарушает функционирование почек, а что происходит дальше, всем известно. При этом умеренные дозы красного сухого вина снижают риски образования камней. А вы знали, почему при камнях в почках врачи рекомендуют пиво? Я выяснил! Оказывается, в пиве нет натрия, который задерживает в организме воду".
Бодрость — результат воздействия кофеина на сердечно-сосудистую систему: он ускоряет сердцебиение, стимулируя работу сердечной мышцы, расширяет сосуды. Потому не рекомендуется употреблять ароматный напиток людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, имеющим повышенный холестерин в крови. Для здорового человека употребление кофе в рамках нормы до 3 чашек в день снижает риск инфаркта. Воздействует он и на пищеварительную систему из-за наличия органических кислот в составе. Традиция подавать кофе после еды объясняется тем, что так увеличивается выработок желудочного сока, скорость переваривания пищи и улучшается способность организма всасывать питательные вещества. Но напиток противопоказан при воспалительных, эрозионных и язвенных повреждениях желудка. Попадание кофеина в организм вызывает расширение легочных пузырьков альвеол , ускоряет дыхание. Умеренное потребление кофе помогает справиться со стрессом или депрессией. Чашка напитка после завтрака способствует разгону метаболизма, концентрации внимания, улучшению памяти, но не на продолжительное время. Существует мнение, что большое количество антиоксидантов в кофейных зернах снижают вероятность заболевания сахарным диабетом и предотвращают появление раковых опухолей.