Стартовый слот на 10 км в забеге грут-2022 в Сузда по цене 900 ₽ в вый слот на дистанцию 10 км ГРУТ-2022 в Суздале (24.07.22 г.).Сервис для мониторинга объявлений с.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
картинка: Трейловый забег Космостарт 10км 12 08 2023. — На забеге ГРУТ в Суздали я бежал 50 км. Тренировался точно так же, как и при подготовке к другим забегам. Главная» Новости» Грут 2024 регистрация. картинка: Трейловый забег Космостарт 10км 12 08 2023. эпичный забег, один из самых известных в России среди трейлов" - сообщила год назад мой тренер, Екатерина Преображенская ().
Мой первый трейлраннинг. GRUT 2023 — самое яркое беговое событие лета
Я был близок к панике. В итоге нашёл дорогу благодаря ленте, которую сам же вешал в прошлом году. Как же я был рад выбраться! Контроль участников на дистанции необходим. Ведь это трейл, а не город. Здесь человек может заблудиться, упасть, травмироваться. В этом году участников стало больше, а вместе с ними стало больше мусора. Некоторые убегали с бутылками воды и выбрасывали их по пути. Мы с волонтёрами собирали и этот мусор тоже. Вообще мне очень повезло с волонтёрами: они очень старались и не ленились.
Я всегда подбадриваю бегунов — особенно тех, кому очень тяжело. Их даже по глазам видно. Смотришь, а у человека взгляд потерянный. Я в таких случаях предлагаю отдохнуть, поесть. Пытаюсь немного отвлечь. Не зацикливайтесь, говорю, на этих 100 км — смотрите, какая красота вокруг. Слабое, конечно, утешение на 60 км, но всё же». Каково это — проводить такой забег? В 2016 году — более 2000.
Выглядит совершенно нереально — как сцена из фантастического фильма. Но если к этой веренице огоньков подобраться поближе, то она рассыплется на отдельные огни — и станут различимы бегущие люди с фонариками на головах. Такую удивительную картину увидели зрители ночного забега Hard Night — одного и самого живописного из забегов, которые составляли программу RZD Golden Ring Ultra Trail 100, уникального события, самого красочного из тех, что случились в нашем спорте после того, как он начала возвращаться из карантина. Чтобы оценить, насколько это круто, нужно просто представить, что именно скрывается за англоязычными терминами. Трейл, трейраннинг — это соревнования по бегу на пересеченной местности. Причем, пересеченной настолько, что это не сравнить ни с каким кроссом — трейраннерам приходится взбираться на холмы а иногда и горы , спускаться в долины, преодолевать овраги и реки. А ультратрейл — это высший пилотах, забег в сложных условиях на сверхдлинные больше 42 километров дистанции. На то, чтобы добраться до финиша у нормального трейлраннера может уйти 8, 10, 12 а иногда и 20 и более часов. Просто попробуйте представить себе, что вы бежите без остановки 20 часов — причем, не в парке и не по беговой дорожке, а посреди широких заросших среднерусских просторов.
Это даже не марафон — это намного сложнее. Число «100» в названии мероприятия указывает как раз на максимальную дистанцию ультрамарафона 100 километров. Но, конечно, бежать именно ультратрейл рискнут не все: любители, которые не готовились к испытанию сверхдлинной дистанцией, выбирали маршруты по силам — 10, 20 или 30 километров. Для трейлраннеров, которые еще только на пути к большим свершениям дистанции 50 или 80 километров да-да, в мире есть люди, которые выбирают забег на 80 километров как «маршрут по силам»!
Тип пронации: нейтральная Cascadia — самая известная трейловая модель от Brooks, переживающая уже 15-е переиздание! Здесь есть всё, что нужно: и хорошая амортизация, и специальная вставка в подошве, защищающая от камней, и много других полезных для трейла мелочей. Подойдут атлетам с нейтральной пронацией. По сравнению с пятой версией, Gel-Sonoma 6 заметно на 38 граммов в мужском варианте полегчали и получили более прочную армированную сетку верха.
В кроссовках используется простая пена Amplifoam. Для гашения ударов при беге в этой модели есть гелевая вставка в пяточной зоне. Перепад между пяткой и носком — 8 мм. Верх выполнен из дышащей усиленной сетки со специальным бампером в области пальцев. Подмётка сплошная, резиновая, с функциональным рисунком протектора, обеспечивает достаточное для несложных трасс сцепление с поверхностью. Брутальные на вид, но при этом достаточно лёгкие, эти кроссовки созданы для комфортного преодоления больших дистанций. Для этого они оснащены всем необходимым. Подошва от знаменитого на весь мир производителя Vibram, который также делает подмётки для практически всех серьёзных брендов альпинистской и туристической обуви, в её специальной разновидности Megagrip не проскальзывает даже на мокрых камнях, благодаря особому составу резиновой смеси и продуманному протектору с разнонаправленными шипами высотой 5 мм.
Светоотражающие элементы добавляют видимости в темное время суток. Толстый слой амортизирующей пены EVA хорошо справляется с ударной нагрузкой. Особая геометрия подошвы направлена на быстрый перекат и экономию сил бегуна. В этом помогает и небольшой — 4 мм — перепад между пяткой и носком. Модель очень универсальна, подойдёт как для суровых трейлов по скалистому ландшафту с преобладанием твёрдого грунта, так и для длинных тренировок по мягким тропинкам лесов и парков. Конструкция верха обеспечивает хорошую фиксацию стопы внутри кроссовка и исключает неконтролируемые движения подошвы относительно стопы. Материал верха прочный, дополнительно усилен полиуретановыми накатками в местах наибольшей нагрузки. По сравнению с предыдущей версией в Hoka Speedgoat 5 более гибкий верх.
Также за счёт нового, более лёгкого пеноматериала межподошвы и уменьшения количества накладок на сетку верха Jacquard Engineered Mesh значительно снизился вес кроссовка. Язычок при этом имеет вырезы в стратегически важных местах для оптимальной воздухопроницаемости. Многие бегуны, в том числе ультрамарафонцы, отмечают надёжность и комфорт кроссовок Speedgoat. Это отличная модель, подходящая для самых разных природных условий и спортивных задач. Hoka Mafate Speed 3 Mafate Speed 3 — это настоящий техничный внедорожник с отличной устойчивостью и амортизацией, которые вам понадобятся для преодоления самых продолжительных дистанций.
Что запомнилось из подготовки и поездки на ультрамарафон? Ну, во-первых — это грамотный выбор дистанции. Я уже тогда начала с того, что посмотрела результаты участников 2015 года и очень удивилась, что лидеры были не так быстры, как на асфальтовых забегах. На момент регистрации у меня не было уже завершенных трейловых гонок. Оценила, исходя из своих мест в рейтингах по асфальту с каким временем я прибегу 30 км по пересеченке и поняла, что даже к 30 км нужно достаточно серьезно готовиться. Тем более, что это оказались не 30, а 33 км, так как на трейлах разметка не так точна, как на асфальте. Во-вторых, запомнилась трасса. Местность на забеге преимущественно плоская, организаторы добавили разнообразия в виде интересного, практически вертикального спуска примерно на 8-м км, покрытого огненной крапивой, высотой по колено, растущей в довольно вязком грунте после прошедшего накануне дождя. Те, у кого кроссовки были со слабым сцеплением преодолели спуск на 5-й точке, взбодрились от крапивных волдырей и помчали дальше навстречу целому каскаду подъемов и спусков, подготовленному при поддержке Адидас с легкой руки организаторов - чтобы вызовов было достаточно и гонка запомнилась. При прохождении этих препятствий выстраивались очереди, так как скорость атлетов падала, и эти зоны становились узким горлышком в гонке. Обгон был невозможен. После того, как каскад подъемов и спусков остался позади, осталось просто бежать по солнцепеку и периодически охлаждаться при переходах через броды. Здесь, конечно, не были лишними рюкзак с запасом воды, так как между пунктами питания хотелось еще освежиться, было очень жарко. Последние 5 км гонки были очень утомительными — так как по часам уже должен быть финиш, а арки все не было ни на 30-м км, ни на 31-м, и даже на 32-м… Время тянулось медленно, вокруг было довольно безлюдно, и только последние 500 м пришлись уже на стартово-финишный городок, прибавилось сил и захотелось скорее уже вбежать в заветную арку с 33 км на часах! В городке было много спортсменов, все кто финишировали ранее — сидели на траве, пили безалкогольное пиво, ели гречневую кашу и делились деталями их гонки и впечатлениями от трассы. Неподалеку работал кузнец и выжигал на деревянных медалях название дистанции - число км, которые были преодолены участником. Атмосфера была чудесная, счастье от финиша, классной погоды, друзей вокруг просто зашкаливало!
Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд
Здесь к природным красотам добавляется немного густого леса, болотистые участки и бесконечное поле камышей в человеческий рост. Т80 — самая технически сложная дистанция, собравшая действительно много леса и болот. Традиционно самая малочисленная среди всех дистанций GRUT, требующая очень высокой подготовки, выносливости и просто железобетонного упорства. Т100 — легенда! За эти плюс-минус 109 километров вы множество раз полюбите, возненавидите и снова полюбите трейл. Погрузитесь в глубокую медитацию на тянущейся за горизонт «песчанке», научитесь со смехом перемахивать болота, подныривать под стволами полуповаленных деревьев и с нескрываемым удовольствием заныривать в каждый новый брод.
Откроете глубинные резервы себя, узнаете, каким великим богатством может стать пара чистых носков в заброске и обретёте новых друзей. И будете переполнены счастьем и непонятно откуда взявшимися новыми силами на финише. Однако есть вещи, которые мы рекомендуем брать, не зависимо от погоды. Головной убор — лучше светлый. Хороший трейл — это долго, а кепка или панама и от солнца спасет, и комфорта во время дождя добавит, и от набегающего на глаза пота защитит.
Гетры или тайтсы — почти на всех дистанциях вас рано или поздно встретят осока, крапива и прочие радости природы средней полосы. Компрессия тут не обязательна, а вот без порезов и царапин бежится приятнее. Беговой пояс или беговой жилет. Трейл — не марафон: здесь негде сойти в метро или вызвать такси, а по дороге не найдется кафе или магазина с кондиционером. Если вы вышли на тропу, то с огромной вероятностью придется завершить путь на своих двоих — хотя бы до первого большого пункта питания.
Поэтому если вы бежите больше 10 км, то как минимум должен быть пояс с запасом всего, что может пригодиться.
Когда: 29-30 июня 2024 г. Где: Романтик, Архыз. Дистанции: 14 км, 18 км, 33 км, 35 км, 48 км, 52 км плюс детские забеги. Когда: 6-7 июля 2024 г. Дистанции: 15 км 33 км, 50 км плюс детские забеги и северная ходьба.
Погрузитесь в глубокую медитацию на тянущейся за горизонт «песчанке», научитесь со смехом перемахивать болота, подныривать под стволами полуповаленных деревьев и с нескрываемым удовольствием заныривать в каждый новый брод. Откроете глубинные резервы себя, узнаете, каким великим богатством может стать пара чистых носков в заброске и обретёте новых друзей. И будете переполнены счастьем и непонятно откуда взявшимися новыми силами на финише. Однако есть вещи, которые мы рекомендуем брать, не зависимо от погоды.
Головной убор — лучше светлый. Хороший трейл — это долго, а кепка или панама и от солнца спасет, и комфорта во время дождя добавит, и от набегающего на глаза пота защитит. Гетры или тайтсы — почти на всех дистанциях вас рано или поздно встретят осока, крапива и прочие радости природы средней полосы. Компрессия тут не обязательна, а вот без порезов и царапин бежится приятнее. Беговой пояс или беговой жилет. Трейл — не марафон: здесь негде сойти в метро или вызвать такси, а по дороге не найдется кафе или магазина с кондиционером. Если вы вышли на тропу, то с огромной вероятностью придется завершить путь на своих двоих — хотя бы до первого большого пункта питания. Поэтому если вы бежите больше 10 км, то как минимум должен быть пояс с запасом всего, что может пригодиться. А если дистанция 30 и больше, то лучше взять полноценный беговой жилет. Запас еды — при схожих дистанциях трейл всегда дольше и энергозатранее, чем шоссе.
Поэтому обязательно берите с собой гели. И не жадничайте — пусть лучше останется запас, чем оказаться пустым на завершающих «дугах» с кочками. Запас питья — ещё более важно, чем еда.
В ней примут участие 20 корпоративных команд. В команде по четыре человека, среди которых минимум одна девушка. Каждому участнику предстоит преодолеть один отрезок: на первом этапе — 11 км, на втором — 8 км, на третьем — 8 км, а на четвёртом этапе — 7 км. Команда-победительница получит 12-килограммовый уникальный переходящий кубок ручной работы, а все участники — медаль.
Ошибка в тексте?
ЗаБег: как пройдет самый крупный полумарафон России?
Golden Ring Ultra Trail проходит с 2015 года, на глазах вырос из камерного трейлового забега для друзей в крупнейший в России фестиваль трейлраннинга для всей семьи. Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец». В 2023: Декабрь: забег Mad Fox на дистанцию 40+ В 2024: Июль: забег GRUT на дистанцию 50+ Далее, выходить на дистанции в 80, 100км. * Все финишеры ГРУТ на дистанциях T30,T50,T80 и.
Одежда, обувь, снаряжение для GRUT
Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников! А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Я в этом году воспользовался этой возможностью, и это было удобно.
Важные условия участия Необходимо сказать, что для участия в забеге на любую дистанцию необходимо предоставить медицинскую справку. Для дистанций Т100 и Т80 есть требования к обязательной экипировке запас воды, питания, карта или трек дистанции. Все это указано в положении о проведении мероприятия, которое надо внимательно прочитать и знать.
Для каждой дистанции установлены лимиты прохождения дистанции, а также время прохождения контрольных точек, которые расположены на пунктах питания. В случае, если участник не уложился в контрольное время, он снимается с дистанции. Награждение победителей Победители в абсолютном зачете награждаются денежными призами и ценными подарками.
На этих забегах ценными призами также награждаются атлеты по возрастным категориям, занявшие призовые места в установленных организаторами возрастных категориях: 18-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет, 50-59 лет и 60 лет и старше. Для заинтересованных любителей это дает дополнительный стимул проявить себя на гонке. Борьба за приз была напряженной!
Все победители по категориям: Т100 Champions 2020 Константин Иванов — 08:53:12 новый рекорд трассы Иван Моторин — 09:03:09.
Меня несло по полям, я слушала плейлист в Spotify.
В каскад, где слетаешь вниз с горки, перебегаешь брод и потом вверх вертикально, я залетала махом. Потом был брод по шею. На 29,5 км я бежала уже расслабленно, разгребая крапиву и заросли, цепляя шипами эту траву и пропуская великодушно мальчиков.
Но вскоре свело ноги судорогой первый раз. Я встала колом. Потянула ноги туда-сюда и снова побежала.
Потом был мостик через реку, а после него — горка. Когда забегала на нее, свело внутреннюю поверхность бедра и квадры обе. Я встала снова.
Но с судорогами непонятно что. Затем были еще два брода грязь по бедра и вода по шею. Ноги свело третий раз за 10 км до финиша.
Потянула носки на себя, отпустило.
Погрузитесь в глубокую медитацию на тянущейся за горизонт «песчанке», научитесь со смехом перемахивать болота, подныривать под стволами полуповаленных деревьев и с нескрываемым удовольствием заныривать в каждый новый брод. Откроете глубинные резервы себя, узнаете, каким великим богатством может стать пара чистых носков в заброске и обретёте новых друзей. И будете переполнены счастьем и непонятно откуда взявшимися новыми силами на финише. Однако есть вещи, которые мы рекомендуем брать, не зависимо от погоды. Головной убор — лучше светлый. Хороший трейл — это долго, а кепка или панама и от солнца спасет, и комфорта во время дождя добавит, и от набегающего на глаза пота защитит.
Гетры или тайтсы — почти на всех дистанциях вас рано или поздно встретят осока, крапива и прочие радости природы средней полосы. Компрессия тут не обязательна, а вот без порезов и царапин бежится приятнее. Беговой пояс или беговой жилет. Трейл — не марафон: здесь негде сойти в метро или вызвать такси, а по дороге не найдется кафе или магазина с кондиционером. Если вы вышли на тропу, то с огромной вероятностью придется завершить путь на своих двоих — хотя бы до первого большого пункта питания. Поэтому если вы бежите больше 10 км, то как минимум должен быть пояс с запасом всего, что может пригодиться. А если дистанция 30 и больше, то лучше взять полноценный беговой жилет.
Запас еды — при схожих дистанциях трейл всегда дольше и энергозатранее, чем шоссе. Поэтому обязательно берите с собой гели. И не жадничайте — пусть лучше останется запас, чем оказаться пустым на завершающих «дугах» с кочками. Запас питья — ещё более важно, чем еда.
GRUT 2023 – трансляция и результаты
23 июня традиционно проходит главный трейлранниг страны — Golden Ring Ultra Trail, сокращенно GRUT. Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от. В этом году наша школа одним из забегов выбрала легендарный Грут. традиционно главный старт России по пересеченной местности Golden Ring Ultra Trail 100 в Суздале. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
В этот раз имена победителей Т100 остались теми же, а с обоих рекордов было снято по несколько минут! Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников! А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут «пройденную дистанцию» на огненной наковальне. Помимо этого, как сообщают организаторы соревнований, 23 июля в рамках «Golden Ring Ultra Trail 100» впервые пройдёт корпоративная эстафета на дистанции 30 км. В ней примут участие 20 команд. Победители получит 12-килограммовый переходящий кубок ручной работы, а все участники — медали.
Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников!
А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Город Суздаль оживает на три дня проведения фестиваля, и как нельзя кстати оказываются его красоты — старинные памятники архитектуры и красочная русская природа, а также колорит местных ремесленников и торговцев сладостями. Помимо основных дистанций — 30, 50, 80 и 100 км, участники могли зарегистрироваться на дополнительные экскурсионные, например, 30 км Suvorov Extreme или утренний пятикилометровый забег по городу, или ночной забег на 10 км, в котором финишировали сотрудники нашей редакции. Дмитрий Архангельский, наш основатель, также финишировал на основной дистанции Т50. Дмитрий Архангельский и Максим Ротермель Дмитрий Архангельский Этот год стал особенным, ведь был побит рекорд 2017 года по количеству участников забега на 100 км. И это не единственный побитый этим летом на самом массовом Trail-Running фестивале рекорд. Победители получили много памятных призов от партнеров, а также весомые денежные призы. Организовано все было на высшем уровне — начиная от трафика из Москвы и других городов, организации питания, медицинской помощи. Классное Экспо привлекло всех абсолютно участников.
Проходил рок-н-ролл концерт и другие перфомансы. Были проведены мастер-классы, беседы и интервью с профессионалами и легендами легкой атлетики, прибывшими в Суздаль поддержать ультрамарафонцев. В общем Михаил Долгий, организатор мероприятия, не ударил в грязь лицом. Он был буквально везде, все успевал, встречал почти всех участников на финише, и только на третий день уже с охрипшим голосом нашел время, чтобы ответить на пару наших вопросов: Михаил Долгий NotaMe: Михаил, Добрый вечер! В первую очередь хотел поблагодарить за великолепную атмосферу, я в этом году дебютировал на ночной десятке — мне понравилось очень, а ребята, которые приезжают в Суздаль каждый год за 9 лет существования GRUT , говорят, что уровень мероприятия поднялся в разы. Скажите, этот прогресс — закономерность или результат усилий Ваших и партнеров? Михаил Долгий: Здравствуйте! У самых истоков проекта стояли вместе со мной небезразличные люди — такие же фанаты бега, и наше общее стремление вкупе с тем, что мы не жалели сил на реализацию задуманного и энергии для привлечения внимания к нашей деятельности, дали такой результат.
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец». GRUT — самый массовый трейл в России, который проходит по живописным окрестностям и улицам туристического города Суздаль. В этом году наша школа одним из забегов выбрала легендарный Грут. традиционно главный старт России по пересеченной местности Golden Ring Ultra Trail 100 в Суздале. Экстремальная дистанция с широкими водными препятствиями, забег спутник перед основным днем GRUT для самых сумасшедших участников! Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец».
Главные трейловые забеги 2024 года
GRUT — самый массовый трейл в России, который проходит по живописным окрестностям и улицам туристического города Суздаль. В забеге лидировала мастер спорта международного класса по скайраннингу (скоростное восхождение, высотный бег). О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. ЗаБег – профессиональное превосходство на своей территории и запоминающийся старт сезона твоих побед.