Артур Амирян · 11 июня 2021 г. Прослушать отрывки.
Живите долго 2021 смотреть онлайн
А ведь самому пожилому из них — Василию Емельяшину — скоро исполнится 95 лет! Многие ветераны и сегодня стараются быть в гуще событий. Они в курсе нынешней ситуации в стране, живо интересуются последними событиями в крае и районе. И прибывшие к ним гости старались полнее удовлетворить их интерес к происходящему. К сожалению, в тот день не у всех ветеранов района нам довелось побывать. Виктор Кардашов передал оставшиеся подарки в управление социальной защиты населения с убедительной просьбой вручить их адресатам.
Владимир ЮРИН.
Когда-то очень давно Ницше сказал: тот, у кого есть «зачем» жить, может вынести почти любое «почему». Думаю, наше внутреннее состояние, то, как мы себя ощущаем, — очень сильно может влиять на многие вещи, в том числе и на нашу скорость старения. ЮД: Конечно.
И не только слышал, а уже написал на Facebook три поста с критикой. Просто не очень понятно, где у нас в геноме может быть какой-то бэкап и что в нём «забэкаплено». При этом я абсолютно согласен с наблюдением Дэвида Синклера о том, что мы можем эпигенетически откатывать назад, в эмбриональное состояние, настройки наших клеток. Так как этот процесс плавный, мы можем в любой момент остановиться.
И поэтому непонятно, где там вот эти настройки, которые, по гипотезе Дэвида Синклера, как бы зашумляются со временем. Соответственно, мне видится более логичной другая гипотеза. Так как есть разные типы клеток, они контролируются эпигенетически. Сорокалетняя клетка показывает один паттерн эпигенетики, шестидесятилетняя — другой, и мы можем с помощью различных эпигенетических интервенций эти настройки плавно откатить назад.
К счастью, у нас в организме есть такой механизм, как эпигенетический откат, — его в 2006 году открыл Яманака , за что получил Нобелевскую премию. Сейчас это очень горячая тема, но многие её пытаются утрамбовать в текущее понимание, что старение — это просто накопление ошибок. Но она очень плохо утрамбовывается, потому что эпигенетический откат, скорее, некий программный процесс, обращение вспять эпигенетических изменений, которые происходят у нас с возрастом. Яманака показал, что есть четыре фактора транскрипции.
Если их активировать в клетке, можно обратить её эпигенетику вспять — просто превратить взрослую клетку обратно в эмбриональную. И это было революцией в биологии, потому что до этого считалось, что дифференциация идёт только в одном направлении. Вот оплодотворилась яйцеклетка — и дальше развитие идёт вниз, и если клетка стала клеткой кожи — всё, обратно она никогда не вернётся. Но оказалось, что нет: можно взять клетку кожи, индуцировать в ней экспрессию четырёх факторов Яманаки, и она обратится обратно в эмбриональную клетку.
Дальше можно, по сути, из неё опять развить ваш клон… — То есть загадочная история Бенджамина Баттона может быть реальностью? ЮД: Ну, если очень постараться — скорее, наоборот. Просто мы можем взять старого человека и омолодить, а не сделать так, что он будет обратно расти. Но на клеточном уровне можно сказать, что да: старую клетку, столетний фибробласт можно активировать факторами Яманаки, и она превратится обратно в эмбриональную.
Дальше её можно опять превратить в фибробласт, но уже молодой. Это просто какое-то чудо. Мы видим, что это теоретически возможно, более того, мы видим, что это происходит на самом деле каждый раз после оплодотворения… — Как это будет выглядеть? Пожилой человек внешне останется таким же, а в его организме при этом будут происходить такие процессы?
ЮД: Нет, внешне таким же — это отстой, это не то, что нам нужно. Нам и внешние проявления важны. Мыши, у которых мы можем индуцировать нарушение митохондриальной функции, сразу начинают стареть — у них выпадают волосы, ухудшается и седеет мех. Но потом это нарушение можно выключить on-demand кнопкой , и мыши раз — и восстанавливаются, обратно молодеют.
Вот в теории точно так же мы будем делать и с людьми. ЮД: Ну, именно это — скорее, через 50. А через 20, надеюсь, мы сможем замедлить процесс старения. Если в 40 лет начать эту терапию, человек так и будет оставаться на уровне сорокалетнего, даже если ему будет 80.
То есть у него не будет происходить вот этих негативных проявлений старения. Потому что обращать их вспять, конечно же, намного сложнее, чем не допускать. ВШ: Готов, но нужно будет очень хорошо подготовить такого рода эксперимент. ЮД: А зачем?
Василию как раз это совершенно не нужно, потому что он ещё молодой. Люди, которые сейчас молоды, могут просто подождать и посмотреть на развитие технологий и их безопасность. А вот если спросить какого-нибудь семидесятилетнего человека, он может и сегодня был бы готов участвовать даже в терапии теломеразой. Читать также «Мы даже не можем представить себе, как это — жить тысячу или миллион лет» — Хотелось бы поговорить ещё про бизнес.
Юрий, чем конкретно занимается ваша компания Youthereum Genetics? Вы сами проводите какие-то эксперименты? ЮД: Да.
Как оказалось, недостаток физической активности — одна из самых опасных привычек человека.
Показать ещё Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение, способствуют питанию мозга кислородом и необходимыми полезными веществами. Все это помогает предотвратить развитие деменции.
Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.
Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет. Тем не менее нельзя опускать руки, даже в 70-80 лет нужно предпринимать попытки вести более здоровый образ жизни. Главное, чтобы эти методы были подкреплены научно.
Можно ли отсрочить старость благодаря витаминам или другим медикаментам? На этот вопрос трудно ответить. Давайте посмотрим на примере витамина D.
Мы знаем, что низкий уровень витамина D в сыворотке крови влечет пагубные последствия: прогрессирование сердечно-сосудистых и метаболических рисков, потерю плотности костей, повреждения суставов. Однако пока нет исследований, которые говорили бы, что регулярный прием витамина D приведет к снижению рисков атеросклероза или остеопороза. Одни ученые заявляют, что употребление мультивитаминов помогает поддерживать физическое здоровье и иммунитет, другие ученые, также ссылаясь на научные работы, говорят, что избыточное употребление витаминов может навредить Антон Наумовгериатр, профессор Поэтому однозначного ответа на вопрос, нужно ли регулярно принимать витамины, нет.
Если мы доказываем дефицит, например, витамина В12, лежащего в основе целого ряда заболеваний, в том числе когнитивных нарушений, то, конечно, этот витамин должен быть назначен. Однако сказать, что сегодня есть волшебные пилюли, я пока не могу. Считаю, что долголетие — это в первую очередь правильный образ жизни.
Замеряют уровень витаминов, минералов, микроэлементов, компенсируют любой их недостаток. Возможно, в будущем это станет стратегией борьбы со старением. Однако сегодня, повторюсь, такой стратегией является в первую очередь ответственное отношение к своему здоровью.
Как только люди поймут, что профилактические медицинские осмотры, диспансеризация — это обязательный компонент жизни, нам удастся существенно повлиять на продолжительность жизни Антон Наумовгериатр, профессор Врачи единогласно уверяют, что алкоголь вредит организму. Однако жители голубых зон его употребляют, но в умеренных количествах. Так все же бокал хорошего красного вина — вредит здоровью или нет?
Два-три бокала в неделю красного сухого вина с хорошей едой, наверное, не повредят. В ту же средиземноморскую диету входит два-три бокала сухого вина в неделю. Главное осознавать опасность злоупотребления, соблюдать ограничения, выбирать только качественные напитки.
В голубых зонах, как правило, это напитки, которые люди изготавливают с любовью, по рецептам, передающимся из поколения в поколение. Поэтому качественный алкоголь при отсутствии предпосылок к злоупотреблению не будет пагубным. Почему говорят о пользе именно красного сухого вина?
Потому что в нем есть ресвератрол — вещество, которое считается мощным антиоксидантом. Но уточню, что пока серьезных клинических, научных данных, подтверждающих этот факт, не получено. А что насчет растительных диет?
Они помогают прожить дольше? Я как врач-гериатр категорически против вегетарианства. Животный белок содержит незаменимые аминокислоты, которых нет в растительном белке.
Ограничение поступления белка всегда связано с потерей мышечной силы и массы, а это одна из главных проблем людей пожилого возраста. В медицине это называется саркопения, она входит в топ-5 основных факторов риска ухода людей из жизни Антон Наумовгериатр, профессор Эволюционное развитие человека, его возможность увеличивать объем головного мозга, иметь энергию для жизни связаны с началом употребления мяса. И с эволюционной точки зрения, и с точки зрения целостности мышечной ткани для меня вегетарианство — негативный аспект.
Как влияет на продолжительность жизни одиночество? Наличие семьи и хороших с ней отношений — это важный аспект в вопросе долголетия. Есть исследования, показывающие, что продолжительность жизни одиноких людей в среднем на 5-6 лет ниже, чем у тех, у кого есть семья.
Одинокие люди чаще обращаются за медицинской помощью. Это люди, с которыми в большинстве стран мира связано тяжелое социальное бремя. Это скудное, однообразное питание, в котором не преобладает растительная пища, социальная изоляция, отсутствие достаточного количества социальных контактов, позитивного настроя.
Также это отсутствие внимания к собственному здоровью, игнорирование первых симптомов заболеваний. В совокупности с вредными привычками эти факторы могут значительно сократить жизнь. Отличается ли процесс старения у мужчин и женщин?
Да, есть много патофизиологических отличий, в том числе связанных с различным гормональным статусом. Если у женщины с возраста 50-55 лет резко падает уровень эстрогенов — гормонов, защищающих все ткани организма, то у мужчины падение тестостерона, который тоже защищает большинство тканей, происходит постепенно. Тот же остеопороз, определяющий высокий риск перелома шейки бедра, у женщин встречается чаще, и он прогрессирует быстрее, чем у мужчин.
Старение костей происходит быстрее и глобальнее у женщин. При этом мужчины имеют вредные привычки, ускоряющие их старение Антон Наумовгериатр, профессор Можно ли считать седину в молодом возрасте признаком раннего старения? Седина — один из маркеров раннего старения.
Однако здесь много спорных вопросов, ведь депигментация волоса может быть проявлением определенной стрессовой ситуации, которая впоследствии может быть нивелирована. Так что я бы не был категоричным и убежденным в том, что если человеку 40 лет и у него седые волосы, то он не доживет до 90 лет. Какие еще бывают маркеры раннего старения?
Это большой список. Помимо седины, в маркеры раннего старения входит низкий уровень витамина D и гемоглобина, наличие инсулинорезистентности, низкая физическая активность и избыточная масса тела.
«Живите долго, встречайтесь чаще» —
Артур Амирян (2021) - слушать онлайн бесплатно. Местные обитатели содрогаются от новости о целой цепочке самоубийств, совершенных работниками железобетонного завода. Всё это даёт нам оставаться как можно дольше на своих ногах, добром здравии и светлом уме. Всероссийский союз пациентов (ВСП) запустил широкомасштабный проект по информационной поддержке пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы «Чтобы жить долго». Чем живет и как развивается проект, «Вечерней Москве» рассказал заместитель руководителя Департамента.
Живите долго и в радости!
Женщины планируют жить дольше мужчин на два года (80 лет и 78 лет), при этом за два года прогноз реалистичной продолжительности жизни у женщин практически не изменился (2020 год. Для того, чтобы не пропустить последние новости Аксайского района – Наведите камеру своего смартфона на QR-код – Перейдите по открывшейся ссылке. Новости проекта «Живи долго!». Что делать, чтобы жить долго и счастливо? Сегодня поговорим о долголетии. Существует несколько профессиональных групп, у которых продолжительность жизни выше, чем у других. Чем живет и как развивается проект, «Вечерней Москве» рассказал заместитель руководителя Департамента.
Экономист Жуковский: «За год качество жизни среднего класса ухудшилось на 40-50%»
Оказывается, пенсионерки умеют управляться с компьютером на уровне пользователей и по своей профессии. А вот о правах пенсионеров им хотелось бы узнать побольше. Теперь им еще интересно больше то, как пользоваться компьютером в плане поиска нужных тем. А помочь в этом может только специалист. Здесь же, в читальном зале, проходят лекции по культуре, искусству, краеведению. Библиотекари, музейные работники уже представили свои презентации на первых занятиях, в которых рассказали о тех жителях района, кто оставил «свой след» в истории. И среди них врачи, учителя, художники.
Москва произведет и передаст в собственность Донбасса 51 современный павильон ожидания наземного городского пассажирского транспорта Их планируется установить на проспекте Ильича в Донецке и Оборонной улице в Луганске. Соответствующее постановление подписал Мэр Москвы Сергей Собянин. Их установка позволит повысить качество транспортных услуг, оказываемых жителям Донецка и Луганска. С 28 апреля до 12 мая городские службы, а также спасатели и пожарные будут работать в усиленном режиме Как сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин, к оперативному реагированию на возможные нештатные ситуации в праздничные дни готовы 1,5 тысячи аварийных бригад. Под контролем работа систем жизнеобеспечения города, электро- и водоснабжение многоквартирных домов и объектов соцсферы. Особое внимание уделят уборке улиц и пешеходных зон, общественных пространств и дворов, вывозу мусора. В столице открыт сезон фонтанов «Включение всех фонтанов - это символическое завершение работ по приведению города в порядок после зимы. Запуску предшествует большая подготовка: чаши очищают, проверяют исправность подсветки и инженерных систем, проводят монтаж и регулировку оборудования, светильников и форсунок. Последняя проверка проходит уже после заполнения фонтанов водой», - сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин. Научно-практический семинар, посвященный участию серпуховичей в народном ополчении Москвы в 1941 году, прошел в Дашковской школе С приветственным словом к гостям обратились генеральный директор АНО «Сообщество потомков московских ополченцев Великой Отечественной войны» Антон Таран, начальник отдела методической литературы и библиографического обеспечения Информационно-аналитического управления Аппарата Мосгордумы Ирина Полтавец, член комитета Московской областной Думы по образованию, культуре, науке, туризму, спорту и молодежной политике Татьяна Сердюкова, председатель комитета по образованию Администрации городского округа Серпухов Оксана Евдокимова, директор Дашковской школы Виктор Горшков. В семинаре также приняли участие педагоги по истории, родственники участников ополчения, представители музеев. Проект «Сделано в Москве» приглашает на развлекательную программу на выставке «Россия» Гости смогут принять участие в мастер-классах, а также приобрести книги, авторскую керамику, сладости, чай, дизайнерские игрушки, украшения и одежду. Участок набережной Тараса Шевченко станет пешеходным в праздничные и выходные дни Ограничения будут действовать с 28 апреля по 28 октября в праздничные и выходные дни. На это время для пеших прогулок, поездок на велосипедах, самокатах и роликовых коньках станет доступен не только тротуар, но и полосы движения шириной около 10 метров, по которым обычно едет автотранспорт. С 14 мая в столице начнутся плановые отключения горячей воды После завершения нынешнего отопительного сезона городские службы сразу приступят к подготовке системы теплоснабжения к новому осенне-зимнему периоду. Отключение горячей воды - это необходимая мера для качественного проведения гидравлических испытаний, которые позволяют выявить возможные ненадежные участки тепловых сетей и своевременно их отремонтировать. Все работы на системах горячего водоснабжения завершат в установленный срок - до 25 августа. Записаться онлайн на mos. Сервис предварительной записи позволяет выбрать ближайшую к дому или работе нотариальную контору, удобные дату и время для посещения, подготовить необходимые документы и получить услугу без ожидания в очереди. Чаще всего пользователи записываются к нотариусу для оформления доверенности или согласия. Московские косметические компании при поддержке города заключили контракты с партнерами из 16 дружественных стран Московские компании продолжают увеличивать объем поставок товаров и услуг в дружественные страны. В 2023 году объем поддержанного городом экспорта вырос почти на 40 процентов в сравнении с показателями 2022-го. В частности, при содействии Московского экспортного центра МЭЦ , курируемого Департаментом предпринимательства и инновационного развития города Москвы, столичные производители косметических средств в 2023 году смогли заключить в 2,5 раза больше контрактов, чем в прошлом году.
Все это помогает предотвратить развитие деменции. Среди других вредных привычек, которые могут привести к развитию деменции, — неправильное питание, недостаток сна, курение и употребление алкоголя. Также на когнитивные способности негативно влияют стресс, социальная изоляция и недостаток умственной активности.
И это не фантазии. Продолжительность жизни людей увеличивается везде. В том числе и в России. Некоторое время назад было сообщение о долгожителях. В нашей стране их на начало 2019 года насчитывалось 20,5 тысяч человек. Согласно данным Росстата, Астраханская область вошла в тройку регионов по количеству жителей старше 100 лет. Их у нас в данный момент проживает 665 человек. Поэтому показателю нас обогнали только Москва и Санкт-Петербург. В Москве их насчитывается 6,5 тысяч человек, в Петербурге — 2,9 тысяч. Сейчас ставится задача, которую предложили на самом высоком уровне, заключается в уходе от медицины, направленной на лечение заболеваний, к медицине профилактической. Все это подкреплено финансами. И теперь самое главное, как всё это реализовать с пользой для рядового пациента. Ведь медицина ориентирована в большей степени на лечение заболеваний, а не на профилактику.
Живите долго и активно!
| «Живите долго. . . » | Чувашская Республиканская организация Общероссийской общественной организации инвалидов «Всероссийского ордена Трудового Красного знамени Общества слепых» (ЧРО. |
| Проект дарит возможность жить долго и с удовольствием | Но наперекор ей Илья Тимофеевич остался жив и вернулся в родные места. |
Живите долго
Местные обитатели содрогаются от новости о целой цепочке самоубийств, совершенных работниками железобетонного завода. За годы работы в Арктике нефтяники в белых халатах стали для живущих здесь людей символом добрососедства и экспертной поддержки во всем, что касается главного — здоровья! Перебрав события прошедшего дня, захотелось ещё раз сказать: Живите долго, дорогие наши ветераны! Мои родственники по отцу живут долго, причем среди них практически нет стралающих ЗОЖ, а через одного все алкоголики, курильщики, а теперь и наркоманы появились. Новости дня от , интервью, репортажи, фото и видео, новости Москвы и регионов России, новости экономики, погода.
«Жить, жить и долго жить». Лукашенко дал приказ ветеранам
| "Жить, жить и долго жить". Лукашенко дал приказ ветеранам | Чувашская Республиканская организация Общероссийской общественной организации инвалидов «Всероссийского ордена Трудового Красного знамени Общества слепых» (ЧРО. |
| «В России надо жить долго, тогда что‑нибудь получится» | С ноября в Мотыгино начал работать филиал Красноярского краевого народного университета «Активное долголетие» Его проект был разработан министерством культуры и министерством. |
| Живите долго | официальный сайт «Тверские ведомости» | Но наперекор ей Илья Тимофеевич остался жив и вернулся в родные места. |
Областной проект «Живи долго»
Пора повторно повышать пенсионный возраст, стали жить и доживать непомерно долго. Годовая инфляция в марте составила 3,51%, официальный уровень безработицы сократился до 3,6%. Неужели россияне за год кризиса не стали жить хуже? Областной межведомственный проект «Живи долго!» Проект посвящен вопросам пропаганды здорового образа жизни, необходимости проведения профилактических мероприятий для. Живите долго! С возрастом все чаще размышляю о поколении своих родителей, на долю которых выпали неимоверные испытания военным временем. Я бы хотел жить, пока мне будет этого хотеться, то есть неограниченно долго.