Новости сколько в сырке калорий

Плавленый сыр Viola начали экспортировать в СССР в далеком 1956 году. КАЛОРИЙНОСТЬ ТВОРОЖНЫХ СЫРКОВ «А, РОСТАГРОКОМПЛЕКС». «Б.Ю. Александров» провёл ребрендинг, и теперь сырки продаются под брендом «А, Ростагрокомплекс». Чтобы рассчитать количество калорий в глазированном сырке с ванилью, вам понадобится знать пищевую ценность продукта.

Сырки "Вкуснотеево": обзор и отзывы

Творожный сырок Простоквашино состав. Сырок глазированный Простоквашино. Сырок глазированный Светлогорье калорийность. Светлогорье глазированный сырок шоколадный калорийность. Светлогорье сырок глазированный с какао. Сырок Ростагроэкспорт калорийность. Сыр плавленный сливочный Хохланд калорийность в 100 граммах. Плавленый сыр Хохланд сливочный калорийность. Плавленый сыр Хохланд сливочный состав. Сыр плавленный Хохланд сливочный калорийность.

Сырок Александров. Сырок Александров прикол. Б Ю Александров сырки меч. Суфле Александров в Молочном шоколаде калорийность. БЮ Александров в Молочном шоколаде состав. Сырок БЮ Александров калорийность в Молочном шоколаде. Сырок Александров в Молочном шоколаде калорийность. Сыр калорийность на 100 грамм. Энергетическая ценность сыра на 100 грамм.

Сколько калорий в сыре 100 грамм. Сыр Ламбер калорийность на 100. Сыр Ламбер БЖУ. Сыр Ламбер БЖУ на 100 грамм. Сыр Ламбер калорийность в кусочке. Сыр калории на 100 грамм. Сыр ккал на 100 грамм. Сырок зефир Александров. Сырок глазированный Александров состав.

Состав сырков глазированных Александров. Сырок Светлогорье калорийность. Сыр плавленый Сыробогатов сливочный. Плавленый сыр Сыробогатов состав. Сыр плавленый сливочный Сыробогатов состав. Сыробогатов сливочный. Сыр адыгейский Гиагинский молзавод калорийность. Сыр адыгейский КБЖУ на 100 грамм. Состав адыгейского сыра.

Калории адыгейского сыра. Сыр плавленный Дружба карат БЖУ. Сыр плавленный калорийность на 100. Состав плавленного сыра. Сырки чистая линия глазированные. Творожные сырки без консервантов!. Информация на глазированных сырках. Калорийность сыров таблица на 100 грамм. Таблица калорийности сыра на 100 грамм.

Калорийность творожного сырка с ванилином. Сырок глазированный БЖУ.

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс 70 Распространенный аллерген Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас.

Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости. Нет Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

Поэтому сравнивать целые категории продуктов нельзя. Состав творожных сырков Детям нужен творог, потому что в нем много белка и кальция, однако некоторые производители для производства сырков используют переработанную творожную массу: творог в ней «разбавлен» растительным жиром, а также различными добавками, из-за чего ценных питательных веществ в таких сырках остается мало.

В чем разница между творожными глазированными сырками и сырками с заменителем молочного жира, читайте ЗДЕСЬ В небольшом количестве добавки не считаются вредными, но есть другая проблема: они могут быть аллергенными. Чем больше потенциальных аллергенов потребляет ребенок, тем выше шансы, что у него разовьется реакция на какой-либо компонент. Поэтому сырки лучше выбирать с недлинным составом и небольшим сроком годности. Желательно, чтобы использовался молочный жир, а не его заменители дети его хорошо усваивают.

Баумана В детском питании чем меньше сахара и жира, тем лучше. Сахар негативно влияет на усвояемость кальция и снижает полезные свойства творога. Трудно оценивать пользу и вред от различных сладостей, но если сравнивать с некоторыми шоколадными батончиками, то сырки менее калорийны, в них меньше углеводов.

А теперь давай рассмотрим белковый, липидный и углеводный профиль сыра более подробно. Белки Белок — это наиболее ценное, что есть в таком продукте, как сыр. Твердые сыры богаче белками, нежели остальные сорта. Аминокислотный состав сыра выглядит следующим образом: заменимые аминокислоты тирозин, аланин, глицин, цистеин, пролин и другие — 14,23 г; незаменимые аминокислоты валин, лейцин, метионин, изолейцин, треонин и другие — 8,56 г. Особенно ценны в составе сыра такие незаменимые аминокислоты, как метионин, триптофан и лизин.

Они не вырабатываются организмом человека, должны обязательно поступать из продуктов питания и очень часто находятся в дефиците.

Какие сырки покупать: тест редакции

Но и полностью не обращать внимания на калорийность продуктов тоже нельзя. Калькулятор калорий онлайн.

Плавленный сырок менее калорийный — примерно 280 ккал на 100 грамм. О том, что глазированный сырок — это лакомство, любимое многими, спорить не станет никто. А вот о пользе этого продукта до сих пор ведутся дебаты.

Чтобы рассчитать количество калорий в глазированном сырке с ванилью, вам понадобится знать пищевую ценность продукта. Обычно на упаковке глазированного сырка указано количество калорий на 100 грамм продукта, а также содержание белков, жиров и углеводов. Если вы знаете количество глазированных сырков, которые вы планируете съесть, вы можете умножить пищевую ценность на количество сырков, чтобы получить общую калорийность. Например, если на упаковке указано, что в 100 граммах глазированного сырка содержится 200 калорий, а вы собираетесь съесть два сырка, то общее количество калорий будет составлять 400 калорий. Если на упаковке глазированного сырка нет информации о калорийности продукта, вы можете воспользоваться онлайн-калькулятором калорийности.

Вам потребуется ввести вес продукта и его состав, чтобы получить информацию о калорийности. Важно помнить, что количество калорий в глазированном сырке с ванилью может различаться в зависимости от производителя и рецептуры продукта. Поэтому лучше всего ориентироваться на информацию, указанную на упаковке или использовать проверенные источники информации о пищевой ценности продуктов. Диетические особенности глазированного сырка с ванилью Как и любой другой сладкий продукт, глазированный сырок с ванилью содержит определенное количество калорий. В среднем, 100 грамм этого десерта содержит около 350-400 калорий.

Пожалуйста, оставьте это поле пустым. Подписаться на обновления сайта Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности , чтобы узнать больше.

Main navigation

  • Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
  • Таблица «Калорийность сыров и творога»
  • Состав Сырок творожный
  • Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
  • Калорийность плавленого сыра: пищевая ценность и химический состав
  • Сколько калорий в сыре, польза и противопоказания употребления сыра

Сыр плавленый — калорийность

Сыр плавленый — калорийность, БЖУ, химический состав и пищевая ценность Калорийность. 285.0 ккал.
Сыр плавленый — калорийность (сколько калорий в 100 граммах) Калькулятор для расчета калорий, ИМТ и калорийности продуктов.

Сколько калорий в сыре

В сырках и массе творожной сладкой с ванилином 16,5% жирности килокалорий много, прямо-таки 283 ккал; жиров тоже довольно много, целых. Узнать количество калорий в сырке глазированном 1 шт очень важно для тех, кто следит за своим рационом и стремится управлять своим весом. Сколько калорий в глазированном сырке, польза и противопоказания употребления глазированного сырка. Сколько калорий в глазированном сырке, польза и противопоказания употребления глазированного сырка. Сырки глазированные. Калорийность на 100г: 413 кКал.

Калорийность глазированных сырков (всех видов):

Под брендами «Коровка из Кореновки», «Кореновское», «Коровка» и другими выпускается более 200 видов молочных консервов цельномолочной продукции, любимой покупателями, как в России, так и за рубежом. Главная» Новости» Сколько калорий в глазированном сырке. Информация о том сколько калорий в продукте сырок чудо ванильный, а также содержание белков, жиров и углеводов. Плавленый сыр Viola начали экспортировать в СССР в далеком 1956 году.

Сырок Свитлогорье творожный глазированный с ароматом ванили в карамельной глазури 23% 180г

Сколько ккал в сырке Творожный сырок: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г.
Калорийность Сырки и масса творожные особые Творожный сырок: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г.
Творожный Сырок Глазированный Ванильный Таблица калорийности сыров и творога с подробным описанием содержания белков, жиров и углеводов.

Сколько в одно сырке калорий

Содержит большое количество белка, жиров при относительно невысокой калорийности продукта. Сырок глазированный содержит на 100 грамм продукта: Калорийность: 407 ккал. Также показывается количество калорий из белков, жиров, углеводов для продукта Сырок творожный Росагроэкспорт, Росагроэкспорт. Информация о том сколько калорий в продукте сырок чудо ванильный, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Сколько ккал в сырке

Пищевая ценность такого изделия следующая: жиры - 25,4 г из них 23 г в твороге , белки - 7, углеводы - 41,4 г. Стоит отметить, что калорийность сырков с наполнителями в составе намного выше по сравнению с изделиями на основе чистого творога. Пищевая ценность же такой продукции более низкая. Контроль качества Сырок "Вкуснотеево" премиум-сегмента "Ванильный" неоднократно проходил российский контроль на соответствие заявленному производителем качеству. Результаты, которые удалось получить в результате исследований, заключаются в следующем: по микробиологическим показателям изделие соответствует требованиям безопасности; маркировка товара соответствует действительности, а использование термина "шоколадная глазурь" вместо наименования "глазурь на основе молочного жира" не является нарушением; по органолептическим показателям и массовой доли глазури сырок не соответствует нормам ГОСТ, но поскольку произведен он в соответствии с другими техническими условиями, нарушением это не считается; относительно небольшое содержание сахара. В целом сырок "Вкуснотеево" успешно прошел контроль на соответствие требованиям безопасности. Достоинства и недостатки продукции В результате проведенного российского контроля были выявлены следующие преимущества сырков "Вкуснотеево" по сравнению с аналогичными продуктами других торговых марок: безопасность; отсутствие растительных жиров в составе, крахмала и каррагинана; отсутствие консервантов; покрыт глазурью на основе натурального молочного жира; небольшое содержание сахара.

В то же время в результате проведенного контроля были выявлены недостатки: указанная на упаковке шоколадная глазурь на самом деле не является таковой и может вводить покупателей в заблуждение, в то время как используется кондитерская глазурь на основе молочного жира; массовая доля глазури выше значения, заявленного на упаковке; мягкая консистенция творожной массы, что ухудшает органолептические показатели в целом; продукт является повторно размороженным, о чем свидетельствуют капли на поверхности глазури. Отзывы покупателей Большинство потребителей довольны качеством продукции торговой марки "Вкуснотеево". В том числе это касается и творожных глазированных сырков. Но количество положительных и отрицательных отзывов о разных видах продукции значительно отличается. Больше других потребителям понравились сырки серии "Премиум". Их состав является более натуральным, а вкус намного приятнее.

По отзывам, сырок "Вкуснотеево" с ванилью является лучшим на данный момент, полностью оправдывает свое название и имеет вкус родом из детства. Также многим покупателям понравился глазированный сырок со вкусом какао. По их словам, глазурь на нем не имеет трещин, разводов и капель, что подтверждает высокое качество продукта. Сырок отличается нежным и насыщенным шоколадным вкусом. Отрицательные отзывы встречаются только о сырках, в составе которых присутствует наполнитель.

А теперь давай рассмотрим белковый, липидный и углеводный профиль сыра более подробно.

Белки Белок — это наиболее ценное, что есть в таком продукте, как сыр. Твердые сыры богаче белками, нежели остальные сорта. Аминокислотный состав сыра выглядит следующим образом: заменимые аминокислоты тирозин, аланин, глицин, цистеин, пролин и другие — 14,23 г; незаменимые аминокислоты валин, лейцин, метионин, изолейцин, треонин и другие — 8,56 г. Особенно ценны в составе сыра такие незаменимые аминокислоты, как метионин, триптофан и лизин. Они не вырабатываются организмом человека, должны обязательно поступать из продуктов питания и очень часто находятся в дефиците.

Желательно, чтобы использовался молочный жир, а не его заменители дети его хорошо усваивают. Баумана В детском питании чем меньше сахара и жира, тем лучше. Сахар негативно влияет на усвояемость кальция и снижает полезные свойства творога. Трудно оценивать пользу и вред от различных сладостей, но если сравнивать с некоторыми шоколадными батончиками, то сырки менее калорийны, в них меньше углеводов.

Важно учитывать, насколько натуральный состав у глазированного сырка. Чем больше заменителей, тем продукт дешевле и пользы от него меньше. Например, натуральное масло из какао-бобов полезно, содержит витамины, антиоксиданты. Но часто используется их заменитель. Узнавайте о новых материалах Роскачества первыми, подписавшись на нашу рассылку.

Размер порции — 50 г, калорийность порции — 198 ккал.

Польза глазированных сырков Говорить об их пользе было бы не правильно, так как единственный «не вредный» ингредиент в их составе— творог. Но далеко это не обычный чистый творог, а его смесь с дешевыми растительными жирами и сахаром. Все остальное в составе — огромное количество вредного сахара и дешевых жиров, а так же крахмал, красители и ароматизаторы и эмульгаторы вещества, помогающие смешивать воду и жир. Даже какао-порошка содержится совсем немного. Рецепт глазированных сырков Если вы хотите приготовить здоровую альтернативу глазированному сырку сами, то вам понадобятся следующие продукты: творог — 400 г, сливочное масло — 150 г, горький шоколад — 150 г, сахарная пудра — 70 г, ванильный сахар — по вкусу.

Лучшие глазированные сырки: из магазина или от производителя | Сравниваем состав и пользу

Влияние сырков на вес Глазированный сырок обычно содержит около 100-150 калорий, что достаточно много для перекуса. Если вы регулярно употребляете сырки, это может привести к набору веса и проблемам с лишними килограммами. Несмотря на то, что сырки содержат небольшое количество белка, они также содержат много сахара и жиров. Это означает, что они добавляют калории, но не обеспечивают полноценное питание. Если вы стремитесь контролировать свой вес или следите за своим здоровьем, лучше выбирать альтернативные, менее калорийные перекусы. Вместо сырков можно выбирать фрукты, орехи или йогурт с низким содержанием жира. Фрукты, такие как яблоки, груши или бананы, являются более полезным и низкокалорийным выбором.

Они богаты витаминами и пищевыми волокнами, которые способствуют чувству сытости.

Источник Какова калорийность глазированных сырков? Глазированный творожный сырок — одна из самых любимых сладостей всех детей.

Порой полакомиться сладким угощением не прочь и взрослые. Существует выбор на любой вкус: можно найти лакомство с изюмом и курагой, с ванилью и шоколадом, с кокосом и бананом, с повидлом и со сгущенкой. Состав Творожный десерт — соблазнительное угощение.

Обычно в состав творожного лакомства, помимо творога, входят: масло; ванилин. Также в состав продукта входит шоколадная глазурь. Нередко в составе, указанном на упаковке продукта, вы сможете найти перечень различных химических добавок стабилизаторов, эмульгаторов, подсластителей, ароматизаторов.

Иногда производители заменяют молочный жир пальмовым маслом. Такие компоненты не являются полезными для здоровья человека, однако широко используются в пищевой промышленности в целях увеличения срока хранения продуктов, а также придания им особо яркого вкуса. Если вы ярый противник таких добавок, то подобное лакомство вам придется готовить дома самостоятельно, ведь практически во всех сырках, произведенных промышленным путем, вы обнаружите искусственные ингредиенты.

Основным компонентом продукта является творог.

Фасуется в качалки как колбаса. Традиционные добавки в такой продукт — тмин и перец. В качестве дополнительной обработки может производиться копчение, что придает особенный пикантный и узнаваемый вкус. Читайте также: Приготовить суп из курицы с вермишелью. Суп вермишелевый с курицей Тот же сыр, но содержащий натуральные или идентичные натуральным ароматизаторы, придающие сладкий вкус и аромат. Особенно популярны сорта с какао, кофе, медом, орехами, сиропами, ягодами, цикорием. Необходимо отличать настоящий плавленый сыр от производных сырных продуктов. Оригинальный сыр изготавливается исключительно из молочных продуктов, сырный продукт — с использованием растительных жиров, заменяющих молочные компоненты, порой с добавлением дополнительных элементов, например, сои. При этом последний отличается более низким содержанием холестерина, поэтому его можно употреблять людям, которым в принципе запрещены сыры это особенно актуально при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Основные правила куриной диеты Сырок творожный глазированный Вкуснотеево Ванильный премиум — «Для любителей» Привет всем. Сегодняшний мой отзыв пополнит мою копилку отзывов о сырках. На этот раз я взяла творожный глазированный сырок Вкуснотеево ванильный с м. Все по ГОСТу: Так же есть удобная ленточка для открывания, потянув за которую, откроется сырок Сырок покрыт ровной, шоколадной, плотной глазурью.

Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления.

Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения. Сера, S - входит в состав важнейших аминокислот, гормонов, изомеров витаминов группы В. Большая часть суточной нормы около 1 гр поступает в организм с белками. Бытовое название элемента - "минерал красоты". Участвует в синтезе коллагена, высвобождении клеточной энергии, образовании соединительной ткани.

Фосфор, Ph - макроэлемент кислотного характера.

Что такое глазированный сырок с ванилью?

  • Сырок глазированный "Ваниль" Красная цена (1шт-40гр)
  • Химический состав продукта
  • Сколько калорий в сыре? Расчет калорийности на 100 грамм для разных видов сыров
  • Сыр «Hochland» - 4607004890154 | Добавкам.нет
  • Овсяноблин с сыром и молоком
  • Рецепты глазированных ПП сырков | Только простые ингредиенты

Сколько в одно сырке калорий

Ну и калорийность таких сырков в несколько раз меньше, чем у готового магазинного продукта. Но чтобы пп сырки глазированные получились по-настоящему диетическими, нужно знать следующие правила. Энергетическая ценность Сырок глазированный с ароматом ванилина 5% жира составляет 135 кКал. Самая полная таблица калорийности продуктов на 100 грамм незаменимый помощник в похудении.

Глазированный сырок — польза и вред. Сколько калорий в одном сырке?

Читайте так же: Колбаса салями: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав Подробнее о макроэлементах в составе Сырки глазированные Калий, K - важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. Кальций, Ca - минерал находится на пятом месте по содержанию в организме человека. Организм взрослого человека содержит более 1 кг кальция. Минерал обеспечивает здоровье зубов и костей, поддерживает работу тканей, нуждающихся в постоянном поступлении кальция — сердца, мышечной ткани.

Большое разнообразие глазированных сырков на любой вкус демонстрируют производители молочных продуктов. В состав глазированных сырков, помимо творога или творожной массы , как правило, добавляют ванилин , масло, сахар калоризатор. Порой производители забывают указывать в составе продукта другие добавки, скрывая при этом ингредиенты не совсем уж полезные для здоровья. Как правило, глазированные сырки производятся промышленным путем.

Но можно попробовать приготовить подобные сырки в домашних условиях.

Свитогорье сырок состав. Сырок плавленный калорийность. Плавленый сырок калорийность. Плавленый сыр калорийность. Сыр брынза калорийность на 100.

Сыр брынза калорийность на 100 грамм. Сыр брынза калорийность. Калорийность сыра брынза. Вес сырка творожного Ростагроэкспорт. Калорийность сырок Ростагроэкспорт 45 г. Сырок глазированный Ростагроэкспорт состав.

Сырок Простоквашино. Состав глазированных сырков. Срок хранения сырков глазированных. Сырок глазированный ГОСТ. Сырок творожный глазированный состав. Состав глазурованного сырка.

Сырок глазированный чудо состав. Сырок чудо состав. Сырок чудо шоколадный состав. Сырок творожный сырков состав. Сырки Творобушки состав. Творожный сырок Простоквашино состав.

Сырок глазированный Простоквашино. Сырок глазированный Светлогорье калорийность. Светлогорье глазированный сырок шоколадный калорийность. Светлогорье сырок глазированный с какао. Сырок Ростагроэкспорт калорийность. Сыр плавленный сливочный Хохланд калорийность в 100 граммах.

Плавленый сыр Хохланд сливочный калорийность. Плавленый сыр Хохланд сливочный состав. Сыр плавленный Хохланд сливочный калорийность. Сырок Александров. Сырок Александров прикол. Б Ю Александров сырки меч.

Суфле Александров в Молочном шоколаде калорийность. БЮ Александров в Молочном шоколаде состав. Сырок БЮ Александров калорийность в Молочном шоколаде. Сырок Александров в Молочном шоколаде калорийность. Сыр калорийность на 100 грамм. Энергетическая ценность сыра на 100 грамм.

Сколько калорий в сыре 100 грамм. Сыр Ламбер калорийность на 100. Сыр Ламбер БЖУ. Сыр Ламбер БЖУ на 100 грамм. Сыр Ламбер калорийность в кусочке. Сыр калории на 100 грамм.

Сыр ккал на 100 грамм.

Какие глазированные сырки самые лучшие В первую очередь сырки с хорошим составом — это те, что вы приготовили самостоятельно из натуральных ингредиентов. Главный из них — творог, который кроме высокой степени усвоения белков показывает еще несколько полезных свойств: Обеспечивает организм фосфором и кальцием, которые нужны для укрепления зубов и костей. Дает норму железа, необходимого для поддержания уровня гемоглобина. Наполняет витаминами A, B и D, нужными для хорошего зрения, здоровья опорно-двигательного аппарата и поддержания нормального обмена белков и углеводов. Насыщает аминокислотами метионином и триптофаном, которые нужны для нормальной работы нервной и пищеварительной систем. По теме: В чем польза триптофана для организма: как он связан с настроением и похудением Лучшие глазированные сырки готовят из домашнего творога. Можно покупать его в магазинах фермерских или экопродуктов.

Технология приготовления домашних диетических сырков очень простая. О ней вы можете узнать из нашей статьи, где вы найдете не только рецепты, но и варианты начинки, виды шоколадной глазури и способы ее нанесения на сырок. По теме: Рецепты глазированных ПП сырков Только простые ингредиенты Новинка — растительные сырки с натуральным составом Существуют и уже готовые полезные глазированные сырки с продуманным составом, в котором только безопасные ингредиенты.

Сколько калорий в сыре

Сырок творожный ванильный глазированный в молочном шоколаде 23%, 50 г Сырки глазированные. Калорийность на 100г: 413 кКал.
Сколько калорий в сырок чудо ванильный - калорийность Энергетическая ценность (калорийность) Сырок творожный, особый составляет 232,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части).
Сколько калорий в сыре? Расчет калорийности на 100 грамм для разных видов сыров на 20% меньше калорий, чем в магазинных сырках; в одном сырке 150-180 ккал.
Глазированный сырок — польза и вред. Сколько калорий в одном сырке? Калорийность одного сырка — 208 ккал (416 ккал на 100 г). Как отмечают покупатели Ozon, он сделан из качественного творога, имеет однородную консистенцию без комочков, не крошится.
Сколько калорий в сырке глазированном 1 шт: подсчёт и питательность Сколько калорий в одном глазированном сырке.

Творожный сырок

  • Сколько весит глазированный сырок? Сколько калорий?
  • Сырок глазированный: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
  • Подпишитесь на нас в социальных сетях:
  • Овсяноблин с сыром и молоком - Диетический ПП рецепт с фото и видео - Калорийность БЖУ
  • Сырки глазированные: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
  • Творожные сырки – полезная альтернатива конфетам? | Эксперты объясняют от Роскачества

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий