Тренажерный зал фитнес клуба «Spartak» оснащен тренажерами ведущих мировых производителей, которые сконструированы с учетом самых последних инженерных разработок в фитнес-индустрии, что позволяет повысить эффективность силовых тренировок.
Лента новостей
- Обзор программы тренировок СПАРТАКА II Тренировался МЕСЯЦ по программе SJBody
- Судья должен был удалять Мойзеса?
- Бывшие тренеры "Спартака"
- Как погиб тренер волгоградского ватерпольного клуба
НАШ КОЛЛЕКТИВ
Ответственность за результаты и качество игры футболистов Дмитрий Фомин взял на себя. И нет игры. Нет качества. Нет страсти у команды.
Начал заниматься спортом серьезно подростком.
Но… в профессиональный спорт пришел далеко не сразу, даже в институт поступил после школы не по спортивному профилю, а в Крымский аграрный государственный университет. Студентом увлекся кикбоксингом: «Для себя», — так потом рассказывал с улыбкой. И получал ответную улыбку от журналистов, потому что увлечение переросло в победы и звания. Вот такие достижения у Спартака Бендерова в спорте: Чемпион Украины по кикбоксингу в 2000-м и 2002-м годах ; Мастер спорта по жиму лежа ; Международный мастер спорта по народному жиму.
Будущий блогер, владелец ютуб-канала «SJBody», успешный тренер Спартак Бендеров в какой-то момент почувствовал: может и должен успешный опыт по личным достижениям передавать людям. Разве может биография человека ограничиваться только своими победами, самолюбованием? Нет, конечно! Сейчас сорокалетний мужчина не просто выглядит великолепно, пышет здоровьем, собирает в блогах миллионы фолловеров.
SJBody Спартак Бендеров с супругой. На официальном сайте «SJBody» вместе с женой Спартак Бендеров предлагает самые разные курсы тренировок — для дома и в зале. Об этих тренировках так говорит: «Не даю обычные, базовые вещи. У меня не заскучаешь!
Именно под началом Гильермо Чалов забил четыре своих гола в Швейцарии. Девятого июня стало известно об уходе итальянца Паоло Ваноли, который привел "Спартак" к победе в Кубке России. При Тедеско "Спартак" взял серебряную медаль чемпионата России по футболу. Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также.
Ранее чемпионство себе обеспечил "Зенит". В новость были внесены изменения 20:43 мск - добавлены подробности в четвертом абзаце.
В «Спартаке» часть футболистов сливает тренера: Константин Генич прокомментировал ситуацию
Сейчас нам нужно было, чтобы мышечный корсет был сильным, чтобы не было рецидива. Поэтому мы постарались максимально закачать мышцы, окружающие коленный сустав, стабилизировать само колено и выполнили определенную работу на выносливость, на аэробную способность. Плюс медицинский департамент провел тестирование в клинике, которое показало, что у игрока нет противопоказаний к игровой и тренировочной деятельности. Жиго чувствует себя великолепно. Это не усугубило травму? Это точно была бы операция и восстановление.
Кстати, у Андрея Ещенко было точно также. Он не сразу ушел с поля. Это же адская боль… — Бывает, что мышцы настолько сильно держат колено и не сразу понимаешь, что «кресты» порвались. Но это, скорее, вопрос к медикам. Мы им доверяем и у нас очень сильный штаб врачей, физиотерапевтов и массажистов.
Когда вы с ними работаете, вы выступаете и в роли психолога? Темой реабилитации я серьёзно заинтересовался ещё в «Рубине», когда видел, какую серьёзную травму получил Александр Орехов и не один раз. Тогда он едва не закончил карьеру, всё было серьезно. Он очень много занимался с реабилитологами. Я читал его интервью, в котором он говорил, что даже в семье у него начались проблемы из-за психологических проблем и эмоционального фона после очередной операции.
Кстати, благодаря этому интервью, я прочитал тогда Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Она мне здорово помогла. Обязательно почитайте, всем советую. С травмированными игроками тяжело работать в том плане, что спортсмен начинает ненавидеть тренера, с которым он работает всё это время. Каждый день тот даёт ему нагрузку всё больше и больше.
А я хочу поставить игрока на ноги, и задача поставлена максимальная. Я игроку говорю, что если команда, например, занимается один час, то он должен заниматься в три раза больше. Тот же Зобнин, когда восстанавливался, занимался по шесть часов в день и сейчас еще по два часа, как минимум работает дополнительно. И я в пример привожу его. Если ты хочешь играть и потом не получить травму, то тебе надо работать в три раза больше.
Вот сейчас Жиго вернулся в общую группу. Но всё равно ближайшие полгода он будет работать и с командой, и дополнительно индивидуально. Потому что сейчас у него идёт заключительный этап восстановления. Даже находясь в общей группе, он продолжает реабилитацию, реадапатацию и восстановление своих функций. Он приходит до тренировки и каждый день занимается.
Он очень ответственно и профессионально относится к себе. Ему иногда можно выделить выходной день, но он всё равно приезжает на базу и занимается. При этом всё время шутит и по нему не скажешь, что он проводит колоссальный объем игрового времени в году. Также и Зобнин, Кутепов и ряд игроков, задействованных в сборных. Кроме них, есть целый ряд игроков, которые всё время занимаются профилактикой.
Потому что, если ты чуть-чуть запустишь отношение к себе, к своим мышцам, к своему телу, то понятно, то это может сказаться потерей игрового времени из-за травмы. Современное оборудование помогает заниматься игрокам и дома. Это всё есть у нас на базе, кроме того, игроки покупают его домой. И дополнительно кроме этой физиотерапии, они надевают комплекты Game ready — штаны, которые охлаждают ногу. Они в них восстанавливаются.
Или те же вакуумные вещи. Их очень много видов. Есть те, которые надеваются на колено, на всю ногу, на голеностоп. Соответственно за счёт вакуума и холода игроки быстрее восстанавливаются. Вроде бы сидят дома и смотрят телевизор, играют в приставку и при этом получают массаж и проходят курс восстановления.
Может показаться, что футболист после тренировок едет отдыхать или куда-то в рестораны, но профессионал занимается собой круглосуточно. Многие футболисты имеют дома разные приспособления: роллы, шары и тому подобное. Я тоже прошу игроков по возможности приобретать оборудование, которое позволит заниматься им индивидуально. Это важно, чтобы игроки вкладывались в свое тело, инвестировали в собственное развитие. Вы были удовлетворены физической формой новичков команды?
За матч он набирает большое количество спринтов на фланге. Сильная сторона Гулиева — единоборства, столкновения в центре поля по данным Catapult. В плане столкновений он очень хорош. Как и Мелкадзе. И, конечно, же проводит большой объем работы.
Позиции Глушенкова и Умярова также требуют большого объема. На сборах они показали очень хорошие цифры и не уступали игрокам основного состава. Многие отметили потрясающую физическую готовность команды по сравнению с тем, что показывали на поле соперники. Во время подготовки к сезону тренерский штаб делал акцент на эти встречи? У нас было несколько вариантов подготовки в зависимости от календаря, который менялся из-за климатических норм.
Дело в том, что уже после ОАЭ команда получила большой объем нагрузок. Основное внимание было уделено к подготовке к сезону, а не на данный товарищеский турнир. На фоне нагрузок в Катаре команда показала хорошее взаимодействие на поле. А потом уже нагрузки еще увеличились. Где-то интенсивность стала выше, снизился объем.
Все поставленные задачи на данные сборы были выполнены. Почему команда не проводит весь матч в одном темпе? Сейчас одной из задач главного тренера является высокий прессинг. И конечно, отлично выдерживать его все 90 минут. Но это очень непросто функционально.
Мы над этим работаем. Где-то сказываются нагрузки, где-то команда начинает отталкиваться уже от результата, иногда приходится отталкиваться от соперников. Я помню, что в чемпионский сезон «Рубина» пресса писала, что это не футбол. Это невозможно смотреть. Команда играет только на результат и так далее.
Но постепенно всё изменилось. В первый год команда стала чемпионом, на следующий повторила успех. Поэтому, я думаю, что ситуация сейчас такая же. Станем чемпионами и все эти разговоры забудут. Сезон складывается так, что сейчас важнее результат.
Нужно выигрывать в каждой игре. А когда у игроков будет хорошее психологическое состояние, то игра пойдет. В «Спартаке» собраны футболисты очень высокого класса. На тренировках всё получается просто супер. Думаю, что в скором времени все реализуется и на поле.
Это был 2013 год. Проводилось несколько учебных сессий. Было около четырех или пяти сессий. Мы приезжали в высшую школу тренеров в академию тренерского мастерства. Там выступали высококвалифицированные специалисты по физиологии, биомеханике, биохимии и так далее.
Также проводились семинары. Мы продолжаем общаться с физиологом Владимиром Алексеевым. Его сын, кстати, сейчас работает тренером по физподготовке в «Локомотиве». Он тоже учился в нашей группе. Андрей Лексаков очень много полезного рассказывал, что тренер по физподготовке не должен мешать главному тренеру.
Каждый должен заниматься своим делом. Никаких эмоций, никакого фанатизма. Чётко выполняй свою работу и помогай главному тренеру, который отвечает за результат. Что там поразило больше всего? Мы ездили в микроцикл, между играми против «Бетиса» и «Алавеса».
В этом микроцикле тренировки была организованы так, что занимались и основная команда, и «Атлетико-А» и «Атлетико-Б». Это как «Спартак-2» и молодежный состав. Три команды тренируются в одно время. Занятие начинается одновременно сразу на трех полях. И если одно упражнение заканчивается на одном поле, то в это время оно заканчивается и на другом.
Условно, на следующий день после игры группа из футболистов, которые мало играли, занимаются по определенной схеме. Приведите пример... Он участвовал в разминке с основной командой. Потом эта команда продолжила играть в квадрат, а он перешел на поле, где занималась команда «Атлетико-А». Там он делал компенсацию в каком-то игровом упражнении.
По той же схеме перешли вратари. Тренеры просто говорили игрокам: «Ты — туда, ты — сюда». И там одновременно начинались упражнения. Мы смотрели и поражались. Организация просто на высочайшем уровне.
У «Атлетико» в Испании четыре филиала, где занимается очень много детей. Еще есть основная академия на базе. И все тренировки на поле начинаются с работы тренера по физической подготовке. Неважно как проходит тренировка — в виде разминки, в виде стабилизации или в виде каких-то коррекционных вещей. А потом уже выстраивается тренировочный процесс на всех полях.
В каждом возрасте работает тренер по физподготовке. Я тоже мечтаю, чтобы был такой подход в России, у нас в академии, в клубах.
После кошмарного старта карьеры в «Ахмате» два проигрыша с общим счетом 1:9 Магомед Адиев может выдохнуть. Команда провела хороший матч с ЦСКА, пусть даже помогло раннее удаление у соперника, и прервала победой четырехматчевую серию поражений. В Грозный приезжает самая пропускающая команда лиги — в ворота «Сочи» забили 39 голов. Однако при Роберте Морено сочинцы пока не уступают, продлив беспроигрышную серию до семи туров одна победа, шесть ничьих , кроме того, аутсайдера должен обнадеживать тот факт, что «Ахмат» худший в РПЛ по результатам домашних матчей.
Прогноз — 2:1. ЦСКА — «Спартак» 25 апреля.
We are Spartak and Julia, popular Russian fitness bloggers with 1. In exchange, we stay in your hotel as regular guests for 10-14 days for free. Workouts for your guests Everything 1 offers, but we also offer 2 group workouts a day for your guests in the morning and in the evening. Почему вы должны выбрать нас?
Его профессиональные качества отмечали два предыдущих главных тренера "Спартака" — Тедеско и Витория, при которых Чепзанович работал в основной командой.
А вот Ваноли привез свой тренерский штаб и Чепзановича сразу же убрали из основной команды. Но, ради справедливости говоря, главный тренер имеет право назначать помощниками тех, кого он считает нужным. В конце концов, за результат отвечает именно он!
Софья Соломатина
| Тренер «Спартака» по физподготовке: «У нас меньше всего мышечных травм среди клубов РПЛ» | Тренер Спартака по физподготовке Владимир Чепзанович рассказал о своей работе в клубе. |
| Сизифов тренер. «Спартак» опять уволил главного тренера. «Спартаку» м | Новости | Постила | «Спартак» успешно справился с несколькими соперниками как в чемпионате России, так и в квалификации Лиги чемпионов. |
| Алексей Петрушин — кандидат на пост главного тренера «Спартака» | В июле главный тренер московского футбольного клуба «Спартак» Гильермо Абаскаль выразил надежду, что нападающий больше не будет пропускать матчи из-за своего поведения, и заявил, что второго шанса у него не будет. |
| Тренер «Спартака» по физподготовке рассказал, какими методами уменьшил число травм в команде | Новым тренером «Торпедо» по физподготовке стала Ольга Смирнова. Она имеет опыт работы в Академии «Спартака» (2018-2023) и главной команде клуба (2021-2022), а также в клубе Медиалиги «Народная Команда» (2023). |
| Тренер фитнес-клуба в Москве отравился жиросжигающими таблетками. Спорт-Экспресс | В зоне СВО погиб тренер женской команды «Спартак-Волгоград» по водному поло Алексей Сигитов. |
Нового тренера «Спартака» опустят с небес на землю. Федотов не даст себя уволить
Итальянский специалист Паоло Ваноли станет новым главным тренером "Спартака", сообщил в своём твиттере журналист Николо Скира. Смотрите видео на тему «спартак как убрать живот» в TikTok (тикток). Бывший тренер московского «Спартака-2» Евгений Бушманов считает, что Станислав Черчесов, Валерий Карпин или Игорь. Российский футбольный тренер Александр Тарханов считает, что на данный момент игру «Спартака» предугадать невозможно, отметив, что матч «Спартак» — ЦСКА обещает быть интересным. «Часть игроков «Спартака» сливает тренера, и не без участия персоны Z. Якобы Соболев и Ларссон в числе бунтарей и им пообещали вернуть Тедеско», — написал телеграм канал Раздевалка.
Главный тренер ФК «Спартак» (Тамбов) ушёл в отставку после двух крупных поражений подряд
Есть академия, деньги, но не работает. У Игоря Осинькина хватает энергии, он в нормальном возрасте. Он может все починить», — заявил Первак. Игорь Осинькин возглавляет самарские «Крылья Советов» с лета 2020 года.
Статистика "Базеля" при Абаскале была не самая лучшая — в 16 матчах пять побед, семь ничьих и четыре поражения, в связи с чем Гильермо предложили стать тренером в молодежной команде. В начале июня Абаскаль в интервью AS рассказывал о планах на "Базель" и утверждал, что его контракт заключен на два года и он рассчитывает продолжить работу там. Спустя два дня после выхода материала публикация была 8 июня Гильермо назначили тренером "Спартака". Испанец за свою карьеру пересекся как минимум с двумя россиянами — Дмитрием Черышевым в штабе Унаи Эмери и Федором Чаловым, которого Абаскаль тренировал в "Базеле". Именно под началом Гильермо Чалов забил четыре своих гола в Швейцарии.
Ru Фитнес-тренер дал советы новичкам в беге Фитнес-тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник дал советы тем, кто хочет начать бегать. Его слова приводит «Вечерняя Москва». Источник: РИА "Новости" В первую очередь Скрипник посоветовал новичкам обратиться к специалистам, которые помогут адаптироваться к нагрузкам и поставят правильную технику бега.
Руководитель баскетбольной школы Спартак Junior Руководитель комитета по баскетболу РФСО "Спартак" Выпускник Московской Государственной академии физической культуры и спорта по специализации теория и методика спортивных игр - баскетбол. Кандидат в мастера спорта России по баскетболу Многократный чемпион Московской области по баскетболу Многократный призер МЛБЛ - Москва Лысенко Дарья Олеговна Тренер Студентка Московской Государственной академии физической культуры и спорта по специализации теория и методика спортивных игр - баскетбол.
«Кайрат» объявил об уходе в «Спартак» тренера по физподготовке Боровского
Главный тренер московского футбольного клуба «Спартак» Гильермо Абаскаль дисквалифицирован на три матча за инцидент в игре с ФК «Ахмат». We are Spartak and Julia, popular Russian fitness bloggers with 1.6 million subscribers on TikTok. Бывший тренер московского «Спартака-2» Евгений Бушманов считает, что Станислав Черчесов, Валерий Карпин или Игорь. Экс-игрок московского «Спартака» Егор Титов в разговоре с журналистами предложил на пост главного тренера «народной команды» Андрея Тихонова. Смотрите онлайн видео «Обзор программы тренировок СПАРТАКА II Тренировался МЕСЯЦ по программе SJBody» на канале «Тренировки» в хорошем качестве, опубликованное 29 сентября 2023 г. 17:10 длительностью 00:05:52 на видеохостинге RUTUBE. Главный тренер московского футбольного клуба «Спартак» Гильермо Абаскаль дисквалифицирован на три матча за инцидент в игре с ФК «Ахмат».
Бывший тренер по физподготовке «Спартака» будет работать в «Торпедо»
62-летний российский специалист Алексей Петрушин является кандидатом на пост главного тренера семейского «Спартака». Новым тренером «Торпедо» по физподготовке стала Ольга Смирнова. Она имеет опыт работы в Академии «Спартака» (2018-2023) и главной команде клуба (2021-2022), а также в клубе Медиалиги «Народная Команда» (2023). Фитнес-тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник дал советы тем, кто хочет начать бегать. 20-летний Савелий, тренер фитнес-клуба «СССР» был госпитализирован, сообщает Telegram-канал Mash. SJBODY, СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ СПАРТАК?, СИЛОВЫЕ СПАРТАКА | ОТВЕТЫ НА КАВЕРЗНЫЕ ВОПРОСЫ, СЛУЖИЛ СПАРТАК ИЛИ НЕТ?!, Как стать фитнес тренером? «Спартак» продолжает поиски нового главного тренера, пишут СМИ.
Назван тренер, который может все «починить» в «Спартаке»
Станислав Черчесов с 2021 по 2023 год работал в венгерском клубе «Ференцварош», где завоевал несколько трофеев. Значимым для специалиста был и 2018-й — в то время Черчесов работал тренером сборной России, которая показала отличные результаты на домашнем чемпионате мира. Кроме того, Черчесов уже имеет опыт работы в «Спартаке», однако тот период с 2007 по 2008 был для специалиста неудачным. Валерий Карпин на данный момент является наиболее вероятной кандидатурой на место главного тренера красно-белых.
Тем не менее, всегда грустно, когда "Спартак" покидают настоящие профессионалы и те, для кого красно-белые цвета — родные. Мы ведь помним, что Владимир с детства поклонник "Црвены Звезды"! Почти ничего не предвещало беды, но только что стало известно, что "Спартак" официально покидает тренер.
Из-за досрочного прекращения контракта Абаскаль должен получить неустойку в размере полугодовой зарплаты, пишет «Советский спорт», называя сумму в 850 тысяч евро.
Абаскаль возглавил «Спартак» летом 2022 года. В 2023 году контракт с ним был продлен еще на два года. По итогам прошлого сезона красно-белые завоевали бронзу РПЛ, а сейчас занимают шестое место в турнирной таблице национального чемпионата. Увольнению Абаскаля предшествовало поражение «Спартака» в матче с аутсайдером РПЛ — футбольным клубом «Сочи», которому красно-белые 12 апреля проиграли со счетом 0:1.
Главный матч тура — московское дерби, его оставили на сладкое. Красно-белые даже впервые забили со стандарта, причем после передачи Медины, чье противостояние со своим бывшим клубом тоже одна из интриг этого дерби.
Впрочем, что-то подсказывает, что несмотря на все кадровые проблемы, армейцы как минимум не уступят «Спартаку»: будут биться за своего тренера на фоне слухов об отставке Федотова. Прогноз — 1:1. Турнирная таблица чемпионата России по футболу перед 26-м туром Читайте также.
Футбольный "Спартак" объявил о назначении главного тренера
На Витории и его команде это сказывается существенно. Он больше не возьмёт национальный чемпионат и кубок, а в Лиге чемпионов провалится полностью. И тут важный пункт для болельщиков "Спартака". И обе он проиграл. Тогда, конечно, у Виктора Гончаренко была очень яркая команда с множеством сильных игроков, в числе которых был и Александр Головин. И тем не менее в тот год "Бенфика" проиграла в группе вообще всем, не набрав ни одного очка.
После этого он отправился в Саудовскую Аравию, где стал чемпионом с местным "Ан-Насром". Последний пункт в резюме Витории является, пожалуй, самым спорным. Не самый сильный чемпионат и клуб, где очень даже неплохо платят любому, кто захочет приехать. Однако и там не обошлось без провала. Теперь же "Спартак".
По прошлому в "Бенфике" можно увидеть, что Руй Витория умеет работать с молодёжью, что является одной из его сильных сторон. Переходы ведущих игроков в серьёзные клубы, конечно же, заслуга не только его, а всей системы португальского футбола. Местные клубы, и "Бенфика" особенно, так и живут: мощные академии растят игроков, которые доходят сначала до основной команды, а затем уезжают в топ-лиги. Или же грамотно выстроенные системы скаутов находят неплохих игроков в средних чемпионатах, в Португалии их доводят до серьёзного уровня, а дальше — "Барселоны", "Юнайтеды" и прочие гранды. Тем не менее при Витории заиграли Рубен Диаш и Жоау Феликс, которые ныне очень даже высоко котируются.
Возвращение Карреры или приход Палыча?
Прогноз — 2:2. Команда Сергея Ташуева внезапно что-то потеряла в своей игре, возможно, из-за слишком большого упора на «физику» вместо самого футбола. У «Факела» три поражения подряд и худший показатель в лиге по количеству забитых мячей 19. Да и травмированного еще с зимы лучшего бомбардира Гарре самарцам сильно недостает. Прогноз — 1:0. После кошмарного старта карьеры в «Ахмате» два проигрыша с общим счетом 1:9 Магомед Адиев может выдохнуть.
Сюжет Спецоперация Тренер женской команды «Спартак-Волгоград» Алексей Сигитов погиб в ходе боевых действий в зоне спецоперации. Его уже опознали, однако тело в Волгоград пока не доставили. В Донбасс Алексей отправился добровольцем летом 2023 года и попал в штурмовой отряд.
Поэтому, я думаю, этот год вот так выстрелил. Эти парни очень перспективны. Они ещё заявят о себе. Это неправда. Он приходил и разговаривал персонально с каждым тренером. В других клубах премьер-лиги такого не было. Он посещал наши собрания.
Для него основным было то, что каждый игрок должен получить образование. Для него это стояло на первом месте. Даже если парень не станет футболистом — он должен был быть хорошим человеком. Второе правило — абсолютно никаких криков на игроков. Никакого негатива. Однажды он услышал, что кто-то накричал на игрока. Бердыев жёстко высказал свою позицию по этому вопросу. Говорил, что тренеры должны быть требовательными. Но при этом нужно было быть объективным. Не ругать футболистов, чтобы они всю информацию воспринимали позитивно.
У Бердыева насчёт него была тоже своя позиция. К нему все должны были относиться так же, как к другим ребятам. Никаких привилегий и никакого особенного внимания. Такая же нагрузка, те же требования и так далее. Честно говоря, сейчас не помню уже что случилось. По-моему они кому-то нагрубили из персонала. Бердыев сказал, что мы с такими игроками прощаемся. Игроки должны были уважительно относиться ко всем. И была важна успеваемость. Он просил не допускать к тренировкам тех, у кого были проблемы с оценками и долги по учебе.
Одни словом, воспитание было на первом месте. Когда Бердыев пришел в «Рубин», он очень хотел заняться воспитанием юных игроков. Как я знаю, ему сначала пришлось добиться результата первое чемпионство , а потом уже ему начали выделять на это средства. Ему чем-то пришлось пожертвовать, чтобы показать результат с основой. Только потом всё изменилось. Построили интернат. Про них все лестно отзываются. Но больше всего выделяют Сагитова. Он мог за счёт скорости оторваться от соперника, открывался в нужные зоны, принимал нестандартные решения и без проблем обыгрывал один в один. Индивидуально это очень сильный футболист.
Это показал матч с «Ахматом», когда он дважды забил в концовке игры. Также было и в академии. Было много ситуаций, когда он заранее знал куда отскочит мяч. У него есть это голевое чутье. Он как-то чувствовал все эти моменты. Мне кажется, это талант. Иногда нападающие вроде бы могут забить, но всё время оказываются не там. У Артура с этим проблем никогда не было. Я видел в нем перспективу. Мы начали работать, когда в академии был Вольфганг Шкрибл.
Мы создали программу для стабилизации опорно-двигательного аппарата и укреплению корсета футболиста. Поэтому было очень много индивидуальных занятий. Сначала мы проводили тестирования. Мы смотрели на гибкость мышц, стабильность мышц кора, которые обеспечивают поддержку позвоночника. И мы выявили у него проблемы с гибкостью определенных мышц. Соответственно начали работать с этими мышцами. У нас была нехватка времени днем. Поэтому он просыпался рано утром и дополнительно работал со мной. На минус первом этаже базы «Рубина» есть фитнес-зал, куда он спускался каждое утро. Кстати, ребята 2000 года узнали, что он там занимается и тоже начали подтягиваться.
Сначала начал ходить Саша Смелов, потом пришел Тимур Лобанов. Потом уже начали собираться по десять человек. Тогда главный тренер их команды говорил мне: «Рамиль, сейчас там у тебя полкоманды начинает собираться, что происходит? Потом стали приходить ребята 2001-го года, начал подключаться 2002-й. Иногда я приезжал в семь утра, чтобы тренировать Сагитова. А там, помимо него, ещё человек 15 занимается. Мы стелили маты. Кто-то тянулся, кто-то делал стойку на голове. Одним словом, ребята были заряжены. Хотели над собой работать.
Я же говорил, что готов с ними заниматься в любое время. В плане желания работать у ребят всё было хорошо. Был ещё один забавный случай с Сагитовым. Я вставал в половину шестого, чтобы утром почистить машину от снега и ещё добираться до базы. Приходил, а Артура в зале нет. Поднимаюсь к нему в комнату, а он спит. Бужу его, тот собирается и идёт. И это стало повторяться. Он очень сложно вставал по утрам. Я ругался, что из-за него я встаю так рано, убираю снег с машины, еду к нему едва ли не час, а он не может элементарно проснуться.
Тогда он сказал, что если на следующее утро его не будет в зале к моему приезду, то разбудить, опрокинув на него ведро со снегом. Приезжаю — его нет. Захожу в комнату, а тот сидит одетый, выглядывает из-за угла и говорит: «Иду-иду». Я ему за многое очень благодарен. Мы как-то созвонились и я узнал, что в академию «Спартака» требуется тренер. Он порекомендовал меня директору академии Валентину Климко, который захотел видеть меня в команде. Я прилетел на один день, но тогда он не смог со мной встретиться, потому что был занят сертификацией «Открытие Арены». Потом мы в итоге поговорили. На собеседовании я встретил Дмитрия Гунько, с которым мы тоже хорошо пообщались. У нас было общее понимание задач, которые надо было решать в академии.
Мне сказали, что меня готовы взять. Я очень счастлив, что познакомился с Дмитрием Ивановичем. Это очень сильный специалист, который всегда хочет учиться и развиваться. Он очень дотошно хочет знать всю информацию о тренировочном процессе. Работая с ним, я развивался, за что ему благодарен. Уже потом я вернулся в Казань. Поговорил с Ниязом Акбаровым. Он меня понял. А когда я приехал в «Спартак», то уже сразу оказался в молодежной команде. Потом Евгений Бушманов ушел в молодежную сборную и мы начали работать в «Спартаке-2».
Оттуда меня уже позвали работать в основную команду. Общаетесь в клубе с кем-то на родном языке? У нас начальник команды говорит немного, у него родственников татар много в деревне. Всё время шутит. Его Василий зовут, а он мне иногда: «Исэнмесез, Мансурович! С Ринатом Файзрахмановичем Дасаевым иногда парой фраз перекидывались, когда вместе работали. С Наилем Измайловым на татарском иногда здороваемся. Сейчас Наиль Умяров есть, может как-нибудь расскажет мне что-нибудь на татарском. Хотя я язык не так хорошо знаю. Родители на русском языке всегда говорили, только бабушки и дедушки общались на родном, но я был маленьким и редко у них бывал.
Я попросил своего друга привезти оттуда выпечку. У нас были элеши, треугольники. И я угостил всех сотрудников нашей выпечкой. И еще из деревни я заказал казылык конская колбаса. И все наши сотрудники, массажисты, медицинская служба, администрация клуба — все попробовали казылык. А когда мы летели туда Джикия говорит мне: «Мы летим в Казань. Рамиль, чак-чак будет? Я спросил у доктора. Он разрешил только после игры. Уже в раздевалке все поели чак-чак.
Всем понравилось. К тому же, он полезный. С мёдом. Это же углеводы. С приходом Олега Кононова «Спартак» начал оставаться на командный ужин прямо на стадионе. Как он проходит?