Слабительные таблетки негативно влияют на микрофлору кишечника и как результат в дальнейшем придётся принимать лекарственные средства, направленные на заселения кишечника полезными микроорганизмами.
Какие бывают слабительные средства
Слабилен относится к слабительным средствам. Стимулирующие слабительные средства можно разделить на дифенилметаны (бисакодил и пикосульфат натрия) и антрахиноны (сенна). Слабительные средства для беременных 20. Слабительные являются эффективным средством для решения проблем с пищеварением. Запоры – деликатная тема, которую не обсудить за обедом с коллегами, с соседкой по лестничной площадке. Даже к врачу с такими жалобами идти стыдно. Обычно мы.
Подробнее о слабительном
- Самые эффективные препараты для лечения запора.
- Обзор слабительных средств
- Эффективное слабительное средство быстрого действия
- Слабилен инструкция по применению, цена: Состав, от чего помогает, действующее вещество, дозировка
Как действует слабительное при запоре у взрослых: механизмы и эффекты
Также важно пить достаточное количество воды в день. Последний приём пищи — не позже, чем за 2 час до сна. Суточная норма здорового взрослого человека составляет 1,5-2 л воды. Недостаточный питьевой режим может служить причиной возникновения разного рода проблем, одна из которых — запор. Но некоторые из них могут агрессивно воздействовать на кишечник или иметь большой список противопоказаний 14,15. Следуя советам знакомых, люди часто спрашивают в аптеках различные капли, содержащие в основе сенну, или травяные препараты. Быстродействующие лекарства, которые раздражают слизистую оболочку кишечника, достаточно эффективны, если проблема единоразовая, но, когда она перерастает в хроническую и запор повторяется снова и снова, использование таких средств не поможет 6. К тому же при длительном употреблении организм привыкает к ним, и требуется регулярно увеличивать дозу. При этом у кишечника вырабатывается толерантность, то есть он становится ленивым и «ждёт стимулятора», не утруждая себя обычной работой. А если отказаться от такого средства, то может возникнуть синдром отмены 14,15, когда состояние ожидаемо ухудшится.
Кстати, популярные в народе препараты с сенной тоже далеко не безопасны. Она действует весьма резко, а потому и побочных эффектов у лекарств, её содержащих, немало 6. Могут возникать режущие боли в брюшной полости, повышенный метеоризм, диарея и даже аритмия, судороги, спутанность сознания 20,21. При часто повторяющемся и хроническом запоре важно, чтобы слабительное можно было принимать длительно. Раздражающие и стимулирующие слабительные, указанные выше, нельзя принимать длительно, обычно их разрешённый курс приёма ограничен 2 неделями 14,15. Учитывая всё это, лучше выбирать современные препараты с мягким механизмом действия и высоким профилем безопасности. А здоровая микрофлора — залог здорового кишечника.
Функциональные запоры обычно обусловлены медленным продвижением каловых масс по толстой кишке. Самая распространенная причина алиментарного запора заключается в неправильном питании: низкое содержание в пище растительной клетчатки, переизбыток легкоусвояемых углеводов и недостаточное потребление воды. Другой фактор — недостаточная физическая активность, приводящая к общей мышечной атонии. Моторика кишечника зависит от многих факторов, причем к запорам может приводить не только пониженная, но и повышенная активность. Например, при воспалительных заболеваниях кишечника неспецифический язвенный колит , синдроме раздраженного кишечника из-за спастических явлений может развиться запор. Поскольку продвижение каловых масс по кишечнику зависит от его мышечной активности, нарушение функции мышц тазового дна и сфинктера прямой кишки приводит к застою содержимого кишки либо сопровождается ощущением неполного опорожнения. К снижению тонуса анального сфинктера может приводить нарушение режима опорожнения кишечника. Такое явление происходит, когда не выработана привычка опорожнения кишечника в определенное время суток чаще утром , поэтому при возникновении позыва в неудобное время он подавляется. Это ведет к тому, что рецепторы прямой кишки перестают реагировать на давление каловых масс. Нарушение моторики желудочно-кишечного тракта характерно для пациентов с эндокринными патологиями сахарным диабетом, гипотиреозом, гипо- и гиперкалиемией, феохромоцитомой.
Длительный приём этих препаратов ведёт к тому, что кишечник самостоятельно опорожняться перестаёт. Поэтому назначение, а точнее самоназначение препаратов, содержащих антраноиды недопустимо. Антрагликозиды в тонком кишечнике расщепляются и образуют вещество эмодин, которое всасывается в кровь и выделяется в просвет толстого кишечника, раздражая чувствительные нервные окончания последнего. В результате перистальтика усиливается и кишечник опорожняется. Слабительный эффект от этих препаратов, применяющихся при хроническом запоре, проявляется через 8-10 часов. Примечательно, что все средства на основе этих растений вызывают привыкание, то есть со временем эффект слабеет и исчезает совсем. Препараты коры крушины: слабительные сборы, Рамнил, экстракт крушины, сироп крушины. Препараты корня ревеня — порошок, таблетки, сухой экстракт. Плоды жостера, из которых готовят отвар. При хронических запорах также применяется Бисакодил и его синонимы, Гутталакс, Регулакс комбинированный препарат. Для размягчения каловых масс и их продвижения при хронических запорах применяют растительные масла фенхелевое, оливковое, миндальное , вазелиновое масло, докузат натрия Норгалакс , свечи с глицерином. Эффект от их применения наступает через 4-5 часов. Слабительное при беременности Как было сказано выше, при беременности разрешено небольшое количество препаратов. Это связано с тем, что большое усиление перистальтики кишечника может вызвать тонус мускулатуры матки. Но также известно, что беременность способствует запорам. Что делать, если с будущей мамой приключилась такая неприятность? Для начала стоит прибегнуть к немедикаментозному методу: увеличить объём выпиваемой жидкости, покушать свеклу, чернослив, яблоко или ложку растительного масла натощак, однодневный кефир, исключить закрепляющие продукты рис, несвежий кефир, перловку и др. Если простые средства не помогли, то существует несколько препаратов, применяемых при беременности. Дуфалак, Прелакс, Нормолакт Фортранс Микролакс Дуфалак содержит пребиотик лактулозу, которую расщепляет бактерии толстого кишечника.
Корень ревеня Radix Rhei назначают внутрь в виде порошка Pulvis radicis Rhei , таблеток Tabulettae radicis Rhei или сухого экстракта Extractum Rhei siccum взрослым по 0,5—2 г на прием; детям 2 лет по 0,1 г, 3—4 лет по 0,15 г, 5—6 лет по 0,2 г, 7—9 лет по 0,25—0,5 г, 10—14 лет по 0,5—1 г. Формы выпуска: порошок, таблетки по 0,3 и 0,5 г. Хранение: в сухом месте. Лист сенны Folium Sennae применяют в виде настоя Infusum foliorum Sennae 5—10 г на 100 мл воды по 1 столовой ложке 1—3 раза в день или таблеток из сухого экстракта Tabulettae Extracti Sennae sicci по 0,3—0,6 г 2—3 раза в день перед едой или в тех же дозах на ночь и утром натощак. Форма выпуска сухого экстракта: таблетки по 0,3 г. Магния сульфат Magnesii sulfas; синоним горькая соль как С. Масло вазелиновое Oleum Vaselini; синоним парафин жидкий в качестве С. Масло касторовое Oleum Ricini как С. Формы выпуска: в склянках и в капсулах, содержащих по 1г препарата. Форма выпуска: порошок в коробках по 180 г. Натрия сульфат Natrii sulfas назначают внутрь натощак взрослым по 15—30 г на прием, детям из расчета 1 г на 1 год жизни. Рамнил Rhamnilum — сухой стандартизированный препарат из коры крушины ломкой принимают внутрь по 0,05—0,1 г на ночь. Форма выпуска: таблетки по 0,05 г. Хранение: в плотно укупоренных склянках в защищенном от света месте.
Продукты со слабительным эффектом
Отличается высокой эффективностью. Активным веществом выступает лактитол. Порошок можно смешивать не только с водой, но и молоком, чаем, соком. Пакетики выпускают в различной дозировке. Есть детские варианты по 5 г. Также представлены баночки, величина которых составляет 200 и 500 г.
Необходимо несколько пакетиков растворить в подходящей жидкости и выпить во время приема пищи. Состав лекарства абсолютно безопасный. Поэтому его можно использовать на протяжении длительного времени, до 5 месяцев. Однако, первое время могут наблюдаться приступы метеоризма. Порошок не раздражает ЖКТ и не повышает уровень глюкозы в крови.
Гутталакс Это слабительные таблетки, обладающие стимулирующим действием. Активным веществом является пикосульфат натрия. Он оказывает активное воздействие на стенки кишечника и слизистые оболочки. Выпускается препарат преимущественно в форме таблеток, но можно встретить и варианты капель. Действие наступает через 6-10 часов после приема.
Отличается довольно мягким действием. Микролакс микроклизма Это одно из самых сильных слабительных, которое начинает действовать уже через 5 минут. Дополнительным преимуществом средства является возможность использования даже для грудных детей. Формы выпуска представляет собой небольшую клизму из мягкого силикона. Ампула предназначена для одноразового использования.
Вводить клизму в организм можно сразу, без предварительной подготовки. Особенностью действия является также то, что опорожнение не сопровождается болезненными ощущениями. Важно, что вещества препарата не продвигаются дальше затора, благодаря чему они не попадают в пищеварительный тракт. Активными ингредиентами выступают водный раствор сорбитола, цитрат натрия. Это способствует мягкой борьбе с запором без агрессивного воздействия.
Не рекомендуется использовать средство постоянно. Динолак Препарат отличается уникальным составом. Активными веществами выступают симетикон и лактулоза. Средство позволяет мягко решить проблему с запором и устраняет дискомфортные ощущения в области живота. Преимуществом его является выполнение сразу нескольких функций.
Особый состав способствует дефекации, устраняет вздутие и благоприятно влияет на микрофлору. Причины возникновения Перед тем, как выбирать лучшие слабительные средства, необходимо разобраться в том, что поспособствовало ухудшению работы кишечника. Не все препараты направлены на устранение проблемы, а лишь купируют симптомы. Без комплексного подхода запоры будут возникать регулярно. Поэтому для начала выясняют, что именно привело к сложностям функционирования кишечника.
Среди распространенных причин: Питание. Несбалансированное питание приводит к задержке стула. Подобный эффект провоцирует низкое содержание в рационе растительной клетчатки и пищевых волокон. Именно указанные компоненты способствуют нормализации консистенции каловых масс, улучшая их прохождение по кишечнику; Психологическое состояние. На здоровье напрямую отражаются различные стрессы, сильные переживания, ссоры.
Они отрицательно сказываются на работе организма, особенно, если продолжаются длительное время. Дополнительно на дефекации часто отражается смена обстановки, например, из-за путешествия, командировки; Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, отсутствие активного отдыха и занятий спортом приводят к тому, что тазовые мышцы постепенно слабеют. В результате в кишечнике происходят вялые сокращения, не позволяющие в должной степени проводить его опорожнение; Период беременности или кормления грудью. В это время происходит увеличение матки в несколько раз.
В результате она оказывает давление на толстую кишку, не позволяя ей полноценно функционировать Патологии ЖКТ.
В результате страдает моторика , нарушается обмен веществ, возникает состояние «ленивой кишки». Если отменить эти средства, запоры только усиливаются, а проводить коррекцию питания, питьевого режима и больше двигаться вместо того, чтобы пить препараты, хочется не всем. Формируется замкнутый круг, разорвать который сложно. Чаще всего это результат нездорового питания, изменения физической активности, дефицита жидкости.
Помимо этого запоры часто бывают у беременных из-за особенностей анатомии — растущая матка банально давит на кишечник. Часто страдают этим и пожилые — старение организма, накопленные болезни и малоподвижность — все это способствует проблемам в этом возрасте. И у всех этих людей слабительные — не решение проблемы, а только приобретение новых нарушений здоровья. Только у части людей запоры — это симптом проблем пищеварения — стриктур кишки, полипов, рака, нарушений в работе печени, поджелудочной, последствие инсульта и т. Но и им нужно решать проблему слабительными в последнюю очередь.
А если это безобидная «травка»? Не стоит тешить себя иллюзиями, что проблема возникнет только от аптечной «химии». А если это натуральные растительные средства или рецепты, переданные нам от предков , — это безопасно.
Слабительный эффект обусловлен медленным всасыванием из кишечника и изменением в полости кишечника осмотического давления: под влиянием препаратов этой группы в кишечнике накапливается вода, объем его содержимого увеличивается, перистальтика усиливается и каловые массы выводятся активнее. Солевые слабительные действую на всем протяжении кишечника и показаны также при пищевых отравлениях, так как они не только очищают кишечник. Слабительное принимают внутрь натощак.
Эффект обычно наступает через 4-6 часов после приема. Препарат довольно старый, и сейчас его трудно найти в продаже. Обладает слабительным, желчегонным, седативным и спазмолитическим действием. Как слабительное принимают на ночь или натощак за 30 мин до еды. Препарат также имеет желчегонное действие. Как желчегонное его принимают по 1 чайной ложке, растворенной в пол стакане воды, за 45 минут до приема пищи.
Происхождение соли — минеральный источник курорта Моршин Украина. При хронических запорах принимают натощак по 1-2 столовые ложки, растворенных в пол стакане воды. Также солевое слабительное, обладающие ещё и антацидным действием нейтрализует соляную кислоту, которая входит в состав желудочного сока. Применяют при гастралгии схваткообразные боли в области желудка , изжогах, язвенной болезни желудка, запорах. Производятся в виде суспензий. Мягкое слабительное действие проявляется через 4-8 часов после приема препарата.
Комбинированный препарат, обладающий осмотическим слабительным действием. Задерживает воду в кишечнике, разжижает каловые массы, усиливает перистальтику кишечника. Используют для кратковременного лечения запоров и подготовки к диагностическим исследованиям. Слабительное действие наступает через 24-48 ч после перорального приема. Форлакс препятствует нарушению водно-электролитного баланса и обычно хорошо переносится.
Такие препараты можно принимать длительное время, так как это тоже слабительные средства, не вызывающие привыкания. Но нужно знать, что при их использовании необходимо пить как можно больше воды, иначе они окажут обратный эффект. Такие слабительные-наполнители производятся на основе семян льна, пшеничных отрубей, целлюлозы или других растительных волокон.
Они почти не имеют побочных действий, но не всем нравятся. Ведь такие препараты действуют не сразу, требуют много воды и могут вызвать вздутие живота. Народные средства для лечения запоров Настой ягод рябины, брусники или крыжовника. Хорошо помогает при запорах у малышей отвар изюма или кисель из льняного семени. Часто даже врачи рекомендуют травяные сборы для лечения запоров. Слабительным эффектом обладают кора крушины, корень солодки, ягоды жостера, семена фенхеля и аниса. В рацион страдающего запорами нужно чаще включать салаты из свежих овощей и фруктов, особенно тыквы, свеклы и моркови. Помогают при запорах запаренный чернослив, овсяный кисель и кисломолочные продукты.
Как правильно принимать такие препараты 1. При выборе слабительного обязательно нужно учитывать причину и особенности протекания заболевания. При хронических запорах часто требуется постоянный прием препаратов. В этом случае рекомендуется пить их в минимальной дозе раз в три дня или же каждый день, но через 5-7 дней приема делать перерыв. Только тогда слабительное не вызовет привыкания. Если у больного не просто запор, а сложное расстройство функций кишечника, рекомендуется комплексное лечение, например, вместе с обычным слабительным пьют "Мотилиум", стимулирующий перистальтику. Начинать лечение запоров нужно всегда с мягко действующих препаратов, например, с растительных волокон или осмотических. Только при отсутствии эффекта можно прибегать к солевым или стимулирующим кишечник слабительным.
Такие препараты нужно принимать натощак. При необходимости быстрого опорожнения кишечника используются свечи и микроклизмы. Какие слабительные не вызывают привыкания В последнее время препараты сенны и другие лекарства, стимулирующие моторику кишечника, постепенно выходят из употребления. Врачи рекомендуют пациентам более безопасные средства от запоров. Среди них легко выбрать лучшее слабительное без привыкания кишечника: Одним из таких препаратов является "Прелакс". Он содержит лактулозу и помогает как при острых запорах, так и при длительном расстройстве функций кишечника. Очень важно то, что этот препарат не только устраняет запор, но и нормализует микрофлору. А, главное, он не вызывает привыкания.
Послабляющий эффект проявляется через 10-15 часов после приема раствора.
Слабительные средства- какими они бывают?
При курсовом применении РектАктив способствует восстановлению регулярного стула и восстановлению тонуса кишечника Существует ли лекарство от запора без привыкания? Лекарство от запора без привыкания — миф или реальность? Разберемся вместе в этой непростой теме! Как лечатся запоры? Вы же не хотите в погоне за быстрым избавлением от запора проверить на собственном кишечнике, какие побочные эффекты бывают от небрежно подобранных слабительных? Побочные эффекты слабительных Синдром раздраженного кишечника СРК Развивается из-за постоянного раздражения рецепторов тонкого кишечника. Переваривание пищи нарушено, вредная микрофлора доминирует над полезной, запор чередуется с диареей. Одна из причин СРК — длительный прием агрессивных пероральных принимаемых через рот слабительных. Например, к такому результату может привести пара недель на слабительном с веществом бисакодил.
Следующие слабительные средства на основе фосфата натрия запрещены для использования у пожилых людей: Энема Клин; Нормакол. Сульфат магния магнезия также не рекомендуется использовать у пожилых людей с заболеваниями сердца и сосудов. Магний оказывает осмотическое действие, вызывая снижение артериального давления гипотонию и замедление сердечного ритма брадикардию. Поэтому использование этого препарата у пожилых людей с сердечно-сосудистыми нарушениями может быть опасным. Касторовое масло также входит в список запрещенных слабительных средств. Исследования показали, что оно содержит кислоты, которые могут вызвать отрыжку и рвоту. Даже небольшое количество рвотных масс, попадая в дыхательные пути, может вызвать пневмонию у пожилых людей. При использовании пероральных слабительных средств в виде сиропа, капель или таблеток, следует обратить внимание на их состав, так как большинство из них противопоказаны при сахарном диабете. Оральные препараты на основе сенны Сенаде, Сенадексин и другие и бисакодила следует использовать с осторожностью у пожилых людей. Они могут вызывать привыкание и не рекомендуются для ежедневного применения. При длительном использовании или передозировке они часто нарушают водно-электролитный баланс. Слабительные средства для пожилых людей при запорах не рекомендуется применять чаще 2 раз в неделю без острой необходимости. Также важно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма. Для улучшения работы кишечника, помимо употребления достаточного количества жидкости, рекомендуется употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами, больше двигаться и, по возможности, делать упражнения для пресса. Слабительные порошки для пожилых Препараты, которые основаны на макроголе, являются наиболее безопасными осмотическими слабительными. Обычно они содержат электролиты, которые помогают поддерживать водно-электролитный баланс. В старческом возрасте разрешено использование следующих слабительных средств: Форлакс и Реалаксан. Слабительные препараты выпускаются в виде гранул, которые нужно растворить в воде и принимать внутрь. Они могут быть использованы при запорах у пациентов сахарным диабетом. Однако они противопоказаны у пациентов с тяжелыми заболеваниями ЖКТ. Читайте также: После приема препаратов позывы к дефекации обычно возникают в первые сутки. В некоторых случаях слабительный эффект может проявиться через 48 часов. Во время лечения необходимо употреблять большое количество жидкости. Соблюдение питьевого режима поможет предотвратить обезвоживание. Макрогол может снижать всасываемость других лекарственных препаратов, поэтому не рекомендуется принимать его одновременно с другими препаратами. Между приемами должно пройти не менее 2 часов. Препарат Фортранс, основанный на макроголе, назначается с осторожностью пожилым пациентам из-за высокой дозировки активного вещества.
Он позволяет стимулировать перистальтические сокращения кишечника, что помогает быстрее очистить организм от отходов. Дополнительно в составе есть экстракт подорожника, чернослив, укроп. Они оказывают болеутоляющий эффект, стабилизируют функции ЖКТ и смягчают стенки кишечника. Результат после приема стоит ожидать через 8 часов. Бисакодил Препарат эффективен даже при острой стадии запора. Часто применяется перед различными медицинскими процедурами для быстрого опорожнения кишечника. Выпускается в форме таблеток, суспензии и драже. Основным действующим веществом выступает бисакодил. Средство стимулирует увеличение выработки слизи в стенках кишечника и усиление перистальтики. Важно, что препарат нельзя сочетать с некоторыми продуктами, включая молочные. Дозировка составляет 1 таблетку в сутки, которую необходимо принять перед сном. Фортранс Это хорошее слабительное, предназначенное только для взрослых. Имеет ярко выраженное действие. Выпускается в форме порошка. Его нужно растворить в воде и выпить. Это слабительное быстрого действия. Поэтому применять его стоит только по назначению доктора. Необходимо понимать, что порошок не устраняет причину запора. Он лишь стимулирует дефекацию. При попадании в пищеварительную систему, средство начинает притягивать жидкость и удерживать ее, постепенно разбухая. Затем, оказавшись в кишечнике, препарат выделяет собранную влагу и размягчает экскременты, стимулирует сокращение стенок кишечника. Отличительной особенностью является достаточно агрессивное действие продукта. Поэтому его нельзя использовать постоянно. Иначе, это спровоцирует развитие синдрома ленивого кишечника, обезвоживания. Дозировка составляет 1 пакетик на 15-20 кг веса. Фитомуцил норм Это слабительное для кишечника также является БАДом. Его используют не только при запорах, но и в качестве эффективной меры нормализации стула. Благодаря безопасному составу, препарат подходит для детей. Используются только натуральные компоненты. Можно использовать во время беременности, при кормлении грудью, в пожилом возрасте. Натуральный состав позволяет средству действовать мягко. Выпускается средство в форме порошка. Его смешивают с водой и выпивают полученную смесь. Ключевым ингредиентом является шелуха семян подорожника. Дополнительно используют вытяжку из сушеных плодов сливы. Перечисленные компоненты стимулируют моторику кишечника, благодаря чему происходит естественное, безболезненное опорожнение, не сопровождающееся вздутием живота. Нельзя применять препарат одновременно с другими лекарствами, необходимо выдерживать небольшой временной интервал. Дозировка составляет 1 пакетик, применяемый от 2 до 4 раз в сутки. Экспортал Слабительное, представленное в виде порошка. Отличается высокой эффективностью. Активным веществом выступает лактитол. Порошок можно смешивать не только с водой, но и молоком, чаем, соком. Пакетики выпускают в различной дозировке. Есть детские варианты по 5 г. Также представлены баночки, величина которых составляет 200 и 500 г. Необходимо несколько пакетиков растворить в подходящей жидкости и выпить во время приема пищи. Состав лекарства абсолютно безопасный.
Если вы хотите раз и навсегда избавиться от запоров, то должны полностью поменять свой образ жизни. Только так, и никак иначе. Но обо всём по порядку. Распространённый подход, который подразумевает приём слабительных при запоре, кажется логичным и понятным для всех. Действительно, ну что может быть проще, чем приём послабляющей таблетки или сиропа при затруднении дефекации? Это же так очевидно и, казалось бы, зачем тут изобретать велосипед? Однако, опираясь на свой собственный опыт и опыт моих коллег, могу совершенно точно сказать: такой подход губителен для человека. В случае хронического запора нельзя идти по пути наименьшего сопротивления, ибо этот путь приведёт только к одному — ещё большим трудностям с дефекацией. Современная фармакологическая индустрия предлагает нам массу послабляющих средств. Это и микроклизмы, и таблетки, и пастилки, и ректальные свечи. Каждый может выбрать для себя наиболее комфортное средство, как говорится, на любой вкус. Но безопасно ли это? Давайте будем разбираться. Польза и вред слабительных, или к чему может привести бесконтрольный приём послабляющих лекарств Не спорю, бывают ситуации, когда использование слабительных оправдано.
Лучшие таблетки от запора для взрослых
Слабительное Слабифит, средство от запора,мягкий эффект, таблетки 500 мг №50. По своему действию к слабительным средствам относят разновидности, не переваривающиеся в верхнем отделе кишечника. Противопоказаны любые виды слабительных при воспалении в области брюшной полости, на фоне острых инфекций или лихорадки. это вещества, которые разрыхляют стул [1] и усиливают опорожнение кишечника. Осмотические слабительные средства от запора также повышают количество жидкости в кишечнике, что смягчает стул и стимулирует его прохождение через пищеварительный тракт. Слабительное средство для детей с первых дней жизни в форме микроклизмы.
Продукты со слабительным эффектом
При этом во время ужина «компенсировать» недоедание в течение дня обилием пищи, за один прием употребляя первое, второе и десерт. К сожалению, это не самый здоровый стиль питания. Другое предположение подразумевает запрет приема пищи после определенного времени суток. Однако секрет поддержания здорового веса кроется вовсе не в вечерних голоданиях, а в правильном распределении баланса нутриентов в течение дня, а также в физических нагрузках. Переедать на ночь действительно вредно, особенно когда дело касается пищи, богатой сложными углеводами.
Однако не нужно истязать себя голодом: нежирное мясо в сочетании с цельнозерновым хлебом и овощами или творог с кефиром не только стимулируют нормальное пищеварение, но и помогают поддерживать вес в норме. Для обеспечения нормальной перистальтики кишечника следует принимать пищу не менее трех раз в день, причем желательно в одно и то же время. Если есть возможность, лучше питаться дробно, небольшими порциями, примерно 4-5 раз в сутки. Для этого можно либо брать с собой на работу или учебу ланч-бокс, либо обедать в столовой.
Важно обеспечить хотя бы минимальную двигательную активность. Работа у большого числа современных людей связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Это негативно отражается на моторике кишечника. Но для физической активности можно найти немного времени.
Например, можно заменить подъем на лифте ходьбой по лестнице, а общественный транспорт — пешими прогулками. Возможно, это немного увеличит время в пути, однако результат того стоит — помимо перистальтики кишечника ходьба улучшает сон и общее самочувствие. Очень полезно выполнять физические упражнения, прорабатывая ноги, плечевой пояс и мышцы пресса. Лучше всего это делать в тренажерном зале, но есть множество упражнений, которые легко выполнить дома.
Более эффективно можно потратить лишний час на физические упражнения или пешую ходьбу, чем это же время ежедневно проводить за мучениями в туалете. Также следует выработать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время суток и не создавать необходимости регулярно подавлять позывы к дефекации, появляющиеся в неподходящее время. Регулярное сдерживание позывов к опорожнению кишечника снижает рефлексы прямой кишки, обеспечивающие нормальную дефекацию. Отдельно следует упомянуть вредную привычку есть всухомятку, которой подвержены не только студенты, но и офисные работники, стесняющиеся брать с собой ланч-боксы или ходить в столовую.
А еще в рацион можно добавить больше жидкой пищи, например супов. Народные средства Большинство народных методик, направленных на лечение запоров, так или иначе связаны с приемом каких-либо продуктов или отваров. Ниже мы описали ряд продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы запора и поддержать его профилактику. Что есть при запорах Источник: freepik.
Для начала следует пересмотреть свою диету. Достаточно ли в рационе клетчатки? Клетчатка — это часть растительной пищи, которую организм не может расщепить. При употреблении богатых клетчаткой продуктов дополнительная масса пищевых волокон помогает сохранить мягкий стул и ускоряет пищеварение.
Все растительные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы, содержат клетчатку. Диетологии рекомендует употреблять 25 граммов клетчатки в день для женщин и до 38 граммов для мужчин.
Нехватка жидкости У людей, употребляющих недостаточное количество воды, снижается выработка пищеварительных соков. Кроме того, каловые массы становятся слишком сухими и твердыми, что существенно затрудняет их продвижение по кишечнику. Несбалансированное питание Спровоцировать запор может не только нехватка в рационе фруктов и овощей, но и употребление сдобы, большого количества мяса, риса, копченых и жирных блюд. Кроме того, отсутствие привычки есть в одно и тоже время, равномерно распределяя количество пищи на каждый ее прием, также способствует нарушению моторики кишечника.
К проблемам со стулом могут привести малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание. Лечение должно быть комплексным, однако вне зависимости от его основного курса всем пациентам следует увеличить двигательную активность, скорректировать диету и употреблять не менее полутора-двух литров воды в день. Методы лечения можно объединить в группы, о которых мы расскажем ниже. Физиотерапия При устранении запоров физиотерапевтические методы используются в рамках вспомогательной терапии. Следует заметить, что целесообразность применения некоторых из них является предметом споров и обсуждений в науке. Далеко не во всех современных медицинских рекомендациях можно найти подобную информацию.
Массаж живота. Предполагается, что этот метод помогает улучшить перистальтику кишечника и снять спазм. Используются преимущественно щадящие надавливающие и поглаживающие движения, которые выполняются строго по часовой стрелке. Электроимпульсная терапия. За счет применения электрических импульсов улучшается сократительная функция гладкой мускулатуры кишечника, что особенно актуально при атонических запорах. Обычно применяется при неврогенных запорах спастического характера, а также при воспалительных процессах в кишечнике, провоцирующих задержку стула.
Суть метода в применении высокочастотного электромагнитного поля. Электрофорез с новокаином. Марлевую ткань, смоченную раствором новокаина кладут на поясничную область пациента. За счет воздействия постоянного или импульсного электрического тока лекарственное средство поступает через кожу к поясничным нервным сплетениям. Процедура относительно безболезненная — пациент ощущает лишь легкое покалывание. Отдельно следует упомянуть такие методы, как точечный массаж шиацу , акупунктура иглоукалывание , ароматерапия и прочие ответвления дальневосточной народной медицины.
В конце прошлого столетия эти методики повсеместно рекламировались всевозможными шарлатанами от медицины как универсальное средство лечения практически любого заболевания. В настоящее время их популярность постепенно сходит на нет, и до сих пор не появилось никаких доказательств эффективности таких методик. Важно понимать, что с точки зрения современной медицины стимуляция и прокалывание различных точек на теле, якобы отвечающих за улучшение работы кишечника, не имеют доказанной клинической эффективности. В самом лучшем случае пациент может рассчитывать на эффект плацебо. Фитотерапия В качестве альтернативы фармакологическим препаратам можно использовать растительные средства, обладающие слабительным эффектом. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, поскольку при неправильном или неоправданном применении они принесут больше вреда, чем пользы.
Одни травы обладают спазмолитическим, другие — раздражающим нервные окончания кишечника действием. Использование таких эффектов должно соотноситься с причиной, вызвавшей запор, и разобраться в ней может только лечащий врач. В число наиболее распространенных средств фитотерапии при запорах входят корень солодки, сенна, крушина и душица — из них готовят отвары.
Переедать на ночь действительно вредно, особенно когда дело касается пищи, богатой сложными углеводами. Однако не нужно истязать себя голодом: нежирное мясо в сочетании с цельнозерновым хлебом и овощами или творог с кефиром не только стимулируют нормальное пищеварение, но и помогают поддерживать вес в норме. Для обеспечения нормальной перистальтики кишечника следует принимать пищу не менее трех раз в день, причем желательно в одно и то же время. Если есть возможность, лучше питаться дробно, небольшими порциями, примерно 4-5 раз в сутки. Для этого можно либо брать с собой на работу или учебу ланч-бокс, либо обедать в столовой. Важно обеспечить хотя бы минимальную двигательную активность. Работа у большого числа современных людей связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Это негативно отражается на моторике кишечника. Но для физической активности можно найти немного времени. Например, можно заменить подъем на лифте ходьбой по лестнице, а общественный транспорт — пешими прогулками. Возможно, это немного увеличит время в пути, однако результат того стоит — помимо перистальтики кишечника ходьба улучшает сон и общее самочувствие. Очень полезно выполнять физические упражнения, прорабатывая ноги, плечевой пояс и мышцы пресса. Лучше всего это делать в тренажерном зале, но есть множество упражнений, которые легко выполнить дома. Более эффективно можно потратить лишний час на физические упражнения или пешую ходьбу, чем это же время ежедневно проводить за мучениями в туалете. Также следует выработать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время суток и не создавать необходимости регулярно подавлять позывы к дефекации, появляющиеся в неподходящее время. Регулярное сдерживание позывов к опорожнению кишечника снижает рефлексы прямой кишки, обеспечивающие нормальную дефекацию. Отдельно следует упомянуть вредную привычку есть всухомятку, которой подвержены не только студенты, но и офисные работники, стесняющиеся брать с собой ланч-боксы или ходить в столовую. А еще в рацион можно добавить больше жидкой пищи, например супов. Народные средства Большинство народных методик, направленных на лечение запоров, так или иначе связаны с приемом каких-либо продуктов или отваров. Ниже мы описали ряд продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы запора и поддержать его профилактику. Что есть при запорах Источник: freepik. Для начала следует пересмотреть свою диету. Достаточно ли в рационе клетчатки? Клетчатка — это часть растительной пищи, которую организм не может расщепить. При употреблении богатых клетчаткой продуктов дополнительная масса пищевых волокон помогает сохранить мягкий стул и ускоряет пищеварение. Все растительные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы, содержат клетчатку. Диетологии рекомендует употреблять 25 граммов клетчатки в день для женщин и до 38 граммов для мужчин. После 50 лет ее количество можно сократить до 21 грамма для женщин и 30 граммов для мужчин. Процент содержания клетчатки в различных продуктах. Пшеничные отруби.
Но со временем люди замечают - привычное средство стало хуже помогать, нужно принимать его чаще, повышать дозу, а без слабительного сходить в туалет - вообще проблема. Повышается и частота побочных эффектов - это и есть начало лаксативной болезни. И с такими запущенными проблемами большинство уже идет к специалисту. И все бы хорошо, но кишечник привыкает, причем довольно быстро, к тому, что все делают за него при помощи слабительных. В результате страдает моторика, нарушается обмен веществ, возникает состояние "ленивой кишки". Есть данные исследований, что почти у 90 процентов людей с запорами лаксативная болезнь развивается уже на протяжении двух недель приема послабляющих средств. Если отменить эти средства, запоры только усиливаются, а проводить коррекцию питания, питьевого режима и больше двигаться вместо того, чтобы пить препараты, хочется не всем. Формируется замкнутый круг, разорвать который сложно. А если это безобидная "травка"? Не стоит тешить себя иллюзиями, что проблема возникнет только от аптечной "химии", в если это натуральные растительные средства или рецепты, переданные нам от предков, - это безопасно.
Слабительные средства быстрого действия: что выбрать при запоре
Не отказываться и от рассольчика. Если это взять за норму, то всё со временем наладится. Знаю по собственному опыту. И побольше воды пить в течение дня. Дюфалак не подходит, от него сильное вздутие. Листья Сены тоже спорный продукт, спазмы в кишках. Экспортал сам не пила, а вот Лактитол действующее вещество эффект ноль, зато вздутие было сильное. Бисакодил пила много раз за несколько лет, термоядерный и спазмы бывают, но иногда хочется его пить, потому что очищение норм. У всех разные организмы и заболевания. Я например пять лет на химиотерапии. Не могу переносить многие запахи овощей,запах ванили.
Не могу есть многие фрукты,сразу стоматит. Вообщем вот вам и правильное питание.
Как избавиться от запора Очень многим знакомо такое состояние. Особенно страдают от запоров пожилые люди и женщины. Это не только неприятно, приносит страдания человеку, но еще и очень вредно для здоровья, так как происходит отравление организма продуктами распада. Из-за застоя их в кишечнике начинаются процессы гниения. Поэтому перед теми, кто страдает от запоров, остро стоит вопрос о том, как выбрать слабительные, не вызывающие привыкания. Но, к сожалению, большинство препаратов оказывают разовый эффект, а успешное излечение запоров возможно только после устранения их причины.
Без налаживания режима питания, правильного образа жизни больному будут требоваться все новые дозы лекарств, и часто так бывает, что человек без слабительного вообще не может сходить в туалет. Причины запоров Неправильное питание: перекусы, увлечение фастфудом, полуфабрикатами и мучными изделиями, переедание и малое количество свежих овощей и фруктов в рационе. Сумасшедший ритм жизни, большое количество стрессов и переживаний, переутомление и недосыпание. Неправильный образ жизни: сидячая работа, малое количество двигательной активности и отсутствие свежего воздуха. Вредные привычки, увлечение некоторыми лекарственными средствами. Какие бывают слабительные Но даже у тех людей, которые ведут правильный образ жизни, иногда бывают запоры. Если это редкая проблема, можно использовать любой препарат. Но для тех, кто длительно страдает от запоров, очень важно выбирать слабительные, не вызывающие привыкания.
Для этого нужно знать, что все такие препараты делятся на несколько групп: 1. Слабительные раздражающего действия. Они усиливают перистальтику кишечника и, раздражая его рецепторы, способствуют опорожнению. Слабительные осмотического действия. Эти препараты содержат вещества, которые усиливают осмотическое давление в кишечнике и препятствуют всасыванию жидкости. Пребиотики - это лучшие слабительные, не вызывающие привыкания. Ведь их эффект основан на изменении микрофлоры кишечника и наполнении его полезными бактериями, которые налаживают его работу. Препараты-наполнители рекомендуют только относительно здоровым людям со слабо выраженными запорами.
Они набухают и увеличивают давление в кишечнике, в результате чего происходит его опорожнение. Почему опасны слабительные раздражающего действия Именно такие препараты чаще всего вызывают привыкание организма и ухудшение состояния больного при длительном приеме. Но они почему-то самые покупаемые и распространенные препараты. Это большая группа слабительных средств, и обладают они сильным и быстрым эффектом. Назначают их даже пациентам с атонией кишечника. Но среди них сложно выбрать слабительное без привыкания.
ГмбХ» во Франции; Слабикап — еще один аналог от отечественной компании «Алиум». Слабилен или Бисакодил: что лучше? Бисакодил — слабительное средство в виде таблеток и ректальных свечей. Бисакодил или Слабилен назначают преимущественно при хронических запорах, но их прием нередко сопряжен с развитием побочных действий. Например, диареи со схваткообразными болями. При этом: слабительное действие ректальных свечей Бисакодил развивается через 20 минут после применения; спектр применения Бисакодила ограничен атонией кишечника, пред- и послеоперационным периодом, а также подготовкой к исследованиям; Бисакодил обладает большим количеством противопоказаний и побочных действий. Нельзя однозначно сказать, что лучше: Слабилен или Бисакодил. Препарат выбирают, исходя из потребности в слабительном действии. Оба лекарства не предназначены для продолжительного использования. Перед применением следует проконсультироваться с врачом. Фитолакс или Слабилен: что лучше? Фитолакс — биологически активная добавка к пище БАД на основе фруктов.
Они удобны в использовании и могут быть эффективными при легких или периодических запорах. Ректальные свечи - это лекарственные формы, которые вводятся в прямую кишку. Они выпускаются в виде твердых или мягких свечей, содержащих активные вещества, такие как сенна или глицерин. Ректальные свечи действуют непосредственно на слизистую оболочку прямой кишки, стимулируя перистальтику и улучшая процесс опорожнения. Они обычно используются при трудностях с дефекацией или в случаях, когда оральное применение слабительных затруднено. Клизмы - это процедура, при которой жидкость вводится в прямую кишку с помощью специального устройства. Процедура может быть самостоятельно выполнена дома или с помощью медицинских специалистов. Клизмы содержат различные растворы, например солевые составы или лекарственные средства. Клизмы способствуют механическому размягчению стула и стимулируют перистальтику. Они обычно используются для немедленного облегчения запоров или для подготовки к медицинским процедурам. Оральные слабительные, ректальные свечи и клизмы предлагают разнообразные способы облегчения проблем с пищеварением. Выбор способа зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Важно следовать рекомендациям врача и правильно использовать эти средства. Механизмы действия слабительного Механизм действия слабительных связан с их способностью увеличивать активность кишечника и стимулировать перистальтику. Однако в зависимости от типа слабительного механизм действия может различаться. Осмотическое действие Слабительные с осмотическим действием, например полиэтиленгликоль и лактулоза, работают путем увеличения осмотического давления в кишечнике. Они воздействуют на кишечник, привлекая воду внутрь него. Осмотические слабительные содержат соли, такие как сульфат магния или фосфат натрия, которые не всасываются организмом. Когда эти соли попадают в кишечник, они привлекают воду из тканей внутри и вокруг кишечника, увеличивая объем жидкости. В свою очередь, это приводит к увеличению объема и мягкости кала, что облегчает его прохождение через кишечник и улучшает перистальтику.
Лучшие таблетки от запора для взрослых
Рейтинг лучших слабительных быстрого действия по мнению экспертов и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие пеоральные и лучшие ректальные быстрые слабительные. При запоре применяют слабительные средства, среди которых основными являются лекарства растительного происхождения. Слабительные средства раздражающего действия люди с нарушением стула используют чаще остальных.