Эта процедура также известна как йони-стиминг. Несколько лет назад она снова оказалась популярной благодаря Гвинет Пэлтроу и ее компании Goop. Vaginal or yoni steam baths are an old, respected treatment for women used by Maya midwives and traditional healers in Central and South America. Вагинальная паровая ванна, или йони-стиминг, — процедура, во время которой в воду добавляют травы и нагревают ее до температуры парообразования. это паровые баньки для женских органов. Йони-стиминг, или вагинальное спа: что это за процедура и почему она может быть опасна для здоровья.
Секс-велнес: что стоит за модным трендом?
Stream Гороскопы, йони-стиминг и жизни после 40 by Red Barn on desktop and mobile. Play over 320 million tracks for free on SoundCloud. Йони стиминг — недавно возрожденный метод альтернативной медицины, при котором женщина сидит над паровой ванночкой. Если вам нужна личная консультация по практике Йони стим.
На одной полке с кремом: как интим-товары становятся частью ежедневного ухода за собой
| Зачем нужен йони стим и как его делать? | Вагинальный стиминг – это процесс, который включает в себя следующую последовательность действий: кипящая вода наливается в сосуд, охлаждается до комфортной температуры. |
| Body Talks | Тело | популярность процедуры ради спасения вагины Врач Щербатых: Отпаривание вагины приводит лишь к ожогам и аллергии Ставшая ныне популярной процедура йони-стиминга, которая. |
| Вагинальный стиминг в четвертом триместре: исследование данных | Как йони стим может объединить разные поколения женщин. |
Йони - Стим - зарождающийся тренд с древними корнями
В ноябре прошлого года у мамы Екатерины начались кровотечения, боли. Результат нас оглушил: рак шейки матки, прорастание в мочевой пузырь, изначальные размеры опухолевой ткани очень большие: 7х8х9 см. В декабре нам давали время максимум до Нового года. Катя говорит: откликнулись коллеги. Маме очень быстро организовали лечение, она прошла несколько курсов химио- и лучевой терапии, к июлю опухоль уменьшилась до 1,5 см, метастаз не зафиксировано. Но пошли осложнения после химиотерапии, и состояние у мамы периодически тяжёлое. В разговоре возникает пауза. Екатерина плачет. Продолжает дальше: — Альтернативщики берут на нарушении критического мышления: когда любой человек узнает о тяжелом заболевании, о болезни близкого, о каком-то потрясении — такое мышление у него полностью отключается. Людям очень хочется услышать, что есть волшебная пилюля.
В этом состоянии они готовы отдать абсолютно всё — а стоимость лечения у травницы под 700 тысяч… Давайте будем смотреть правде в глаза: у моей мамы стоимость лечения далеко не 700 тысяч, но на терапию и исследования уходят все деньги, копейка в копейку. Не могут травы стоить таких денег — это раз. А два: это намеренное причинение вреда здоровью. Давно известно, что онкология на ранних стадиях лечится успешней, чем на поздних. Альтернативщики просто забирают время. Конечно, мы никогда не докажем, что такое лечение послужило причиной смерти, если не было аллергической реакции или токсического шока. Но мы можем сказать, что причиной смерти стало прогрессирование заболевания. Когда в начале апреля доктор Тимофеева выпустила серию постов, в которых призвала людей с тяжелыми заболеваниями не обращаться к представителям альтернативной медицины, на нее обрушилась волна хейта. Вплоть до угроз приехать в клинику и популярно разъяснить, кто есть кто.
И это далеко не единственный случай выпадов в сторону доказательной медицины в России. Например, когда онколог Полина Шило выпустила весной 2023-го «Не страшную книгу о раке» и написала о разных методах альтернативного лечения иногда сравнительно безвредных, будь то лечение содой или перекисью водорода, а иногда и откровенно опасных, таких как инъекции высоких доз инсулина , к ней в личку с угрозами стали приходить пациенты «специалистов», применявших эти методы. Евгения Беляевская. Фото: соцсети «Как вы знаете, — я пришла в травный бизнес из стройки, — писала Евгения орфография и пунктуация автора сохранены, -- ред. Чего только не было у меня. И в правовом поле и вне его. Так вот. Я тертый калач настолько, что меня ничем не напугать. И ничем не свернуть с пути».
Евгения Беляевская и в Иркутске, где размещается офис компании, и в соседнем Ангарске — личность довольно известная. Девушка родилась в Казахстане в 1988 году. С 18 лет, если верить ее интервью, занималась строительным бизнесом. Наделенный опытом руководящей работы, он знакомил меня с основными принципами работы с командой», — рассказывала Евгения в интервью 2010 года для портала предпринимателей smallbusiness. В этом же интервью 22-летняя Евгения предстает как владелец и руководитель Федерального консалтингового центра «Бизнес Концепт Холдинг». О том, что Евгения числится еще генеральным директором ООО «Центр ремонтно-строительных услуг», упоминает уголовное дело, которое на мэра города Владимира Жукова теперь уже бывшего завели в 2014 году — по факту растраты бюджетных средств. Тогда Жуков получил условный 4-летний срок. После суда и запрета на два года занимать государственные должности Владимир Жуков попробовал еще раз участвовать в выборах, но потерпел неудачу. Ассортимент продукции под брендом «Лесовичок» классический: иван-чай и мед, варенье из кедровой шишки и курильский чай.
То ли дело продукция «Байкалдар» — здесь есть где разгуляться фанатам шопинга. Например, в «Набор для красивых сисек», снабженный снимком этих самых сисек основательницы компании, входят массажный розовый бальзам для груди, норковое мыло, ресвератрол, сбор для груди без описания. Итого: 22 900 руб. За 45 000 руб. И, просто хочу сказать надо понимать, верить и принимать!
Подбирается подходящая по размеру и форме емкость, заполняется водой с добавками растений и аромамасел необязательно. Емкость нагревается до точки испарения воды и помещается в конструкцию или под сиденье, так, чтобы поднимающиеся пары попадали в область влагалища. К примеру, при домашних процедурах во многих этнических группах используют унитаз и поставленный в него ковшик. Или же просто большой горшок. Женщина снимает одежду, закрывающую половые органы обязательно , укутывается одеялом для предотвращения испарения пара необязательно , расставляет ноги для лучшего проникновения пара необязательно. Сидит над паром от 20 минут до 1 часа. Йони стиминг категорически не рекомендуется даже его сторонниками во время беременности; сразу после родов; при наличии внутриматочной спирали; при попытках зачать после полового акта; при аномальных маточных кровотечениях; во время менструации; в процессе самопроизвольного аборта и сразу после выкидыша; при влагалищных инфекциях. Также перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом. Количество следующих этому совету неизвестно, но процент спа-центров, практикующих метод йони и консультирующих клиентов на медицинском уровне перед началом, ничтожен. Польза йони стиминга: доводы «за» Сторонники вагинальных паровых ванн утверждают, что такой полезный метод дает имеет массу преимуществ. Предполагается, что йони стиминг очищает влагалище и матку, способствует зачатию, снижает боли и выделения при менструациях, помогает послеродовому восстановлению и «удаляет токсины». В числе бонусов также упоминаются борьба с эндометриозом, поликистозом яичников, недержанием мочи, молочницей, миомами и фибромами матки, проявлениями климакса, геморроем и раком. В пользу практики упоминаются также польза «воссоединения со своей маткой» и восстановление эмоционального баланса. Гвинет Пэлтроу , актриса, активная сторонница методов альтернативной медицины для женского здоровья, агитирует за йони стиминг после посещения спа в Санта Монике. Основной довод сторонников: здоровая вагинальная ткань является эффективным адсорбентом, проводником для лекарств, таких как антибиотики, противогрибковые кремы и гормоны, поэтому и свойства трав в паре также легко поглощаются этим путем. Ну а влияние тепла и мелкодисперсных частиц воды, по их мнению, крайне полезно для всей репродуктивной системы женщин а порой и мужчин. Мнения специалистов о пользе йони стиминга Лисса Ранкин, доктор медицины, врач-терапевт и автор книги «Разум над медициной: научное доказательство того, что вы можете исцелить себя» «Нет научных доказательств в поддержку или опровержение утверждений защитников вагинальных паровых ванн. Поэтому истина заключается в том, что мы просто не знаем, приносят ли они какую-либо пользу. Но я не из тех, кто исключает древние восточные практики из области здравоохранения? Что говорит вам ваше тело? Если мудрость вашего тела говорит: «Да! Мне это подходит», то вот и ответ о пользе. Лиза С. Лоулесс, PhD, психотерапевт и генеральный директор компании по поддержке нетрадиционных методов медицины «Вагинальный пар в китайской медицине используется для снижения застоя и спазмов в организме, а в восточной медицине применяется для расширения кровеносных сосудов, усиления кровообращения, обеспечения оксигенации и расслабления мышц тазового дна. Другие способы улучшения здоровья зависят от используемых трав и их целебных свойств.
Суть процедуры заключается в воздействии пара на вагину. По мнению приверженцев методики, это способствует очищению влагалища. Среди фанатов немало и знаменитостей, например Гвинет Пэлтроу и модель Крисси Тейген. A post shared by chrissy teigen chrissyteigen on Jun 18, 2018 at 9:24pm PDT Впрочем, в недавней статье в журнале акушерства и гинекологии Канады доктора рассказали, что «йони стиминг» может навредить, а не улучшить ситуацию, особенно когда пациенту требуется реальное лечение. Так, пациентка с проблемой выпадающего влагалища считала, что процедура поможет ей справиться с недугом, не прибегая к хирургическому вмешательству.
Ермакович Евгения Сексолог Хотите поправить интимное здоровье, не обращаясь к специалистам? Тогда вам необходимо попробовать йони-стиминг. О том, что это за процедура и в чем ее полезные свойства, мы расскажем в этой статье. Йони-стим: что это такое? Йони-стим или йони-стиминг — это метод альтернативной медицины, направленный на улучшение состояния мочеполовой системы. Впервые он был придуман еще в древние времена, а второе дыхание обрел всего 15-20 лет назад. Техника, о которой мы поговорим ниже, является частью философии тантрического секса. В чем суть методики? Древние азиаты и африканцы, долгое время не знавшие классической медицины, полагали, что паровые ванночки с эфирными маслами и травами помогают женщинам избавиться от воспалительных заболеваний органов малого таза, а также восстановиться после беременности и родов. Для большей эффективности йони-стим рекомендуют сочетать с йони-массажем , который выполняется сразу после прогревания. Польза и вред йони-стиминга Приверженцы метода в числе которых многие знаменитости, увлеченные альтернативной медициной полагают, что йони-стиминг: помогает обрести баланс тела и души; способствует более легкому зачатию; уменьшает болезненные ощущения во время месячных; укрепляет мышцы влагалища; положительно влияет на либидо, позволяя забыть о том, что такое сексуальная дисфункция. Для каждого есть свой ответ на этот вопрос.
Зачем нужен йони стим и как его делать?
популярность процедуры ради спасения вагины Врач Щербатых: Отпаривание вагины приводит лишь к ожогам и аллергии Ставшая ныне популярной процедура йони-стиминга, которая. Предполагается, что йони стиминг очищает влагалище и матку, способствует зачатию, снижает боли и выделения при менструациях, помогает послеродовому восстановлению и «удаляет. Йони стиминг — недавно возрожденный метод альтернативной медицины, при котором женщина сидит над паровой ванночкой. Гвинет Пэлтроу, поклонница йони-стиминга, говорила, что после процедуры получила «энергетическое высвобождение».
Yoni Steaming SA Pty Ltd
Суть процедуры Суть йони-стиминга «йони» дословно с санскрита переводится как «чрево», но используется для обозначения влагалища, а «стиминг» происходит от английского слова steam, которое значит «пар» заключается в том, что женщина садится над специальной горячей ванночкой с травами, которые оказывают успокоительный и противовоспалительный эффект например, с полынью, розмарином или базиликом , и сидит так около от 20 до 45 минут. Сторонники вагинального пропаривания считают, что проникновение травяного пара через поры внутрь тела способно усилить кровоток и будет способствовать излечению. Гвинет Пэлтроу, поклонница йони-стиминга, говорила, что после процедуры получила «энергетическое высвобождение». А Крисси Тейген, которая не была уверена, что процедура оказывает хоть какой-то положительный эффект на организм, тем не менее не побоялась ее делать. Не знаю, работает ли это. Но ведь это не может повредить, верно? Крисси Тейген Недоказанные преимущества Несмотря на отсутствие научных доказательств, указывающих на его эффективность, вагинальное пропаривание стало популярным комплексным лечением. Его сторонники утверждают, что, помимо очищения вагины, процедура облегчает боль во время менструации, а также восстанавливает баланс гормонов. Среди других недоказанных преимуществ — уменьшение стресса, повышение фертильности, облегчение симптомов менопаузы, лечение геморроя, увеличение энергии, быстрое восстановление после родов, уменьшение головной боли. Почему женщины это практикуют По словам доктора медицинских наук Сары Твогуд, популярность процедуры — это всего лишь результат маркетинга.
По ее мнению, большую роль в этом сыграла и Гвинет Пэлтроу, которая рассказывала о йони-стиминге в своем проекте Goop. Гвинет Пэлтроу Однако тренд на процедуру также, по ее мнению, обусловлен тем, что в последние годы женщины стали беспокоиться не только о внешности, но и в целом о здоровье. Ее коллега Келли Калвелл добавляет, что озабоченность по поводу ухода за влагалищем по своей сути не так уж и удивительна, так как женское здоровье — это неизученная область. Существует много проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются люди с женскими репродуктивными органами например, рецидивирующие вагинальные инфекции, эндометриоз или сильные периодические судороги , для лечения которых есть не так уж много вариантов. Однако очень часто бренды или знаменитости прибегают к культивированию проблемы, что часто приводит к тому, что отчаявшиеся люди ищут решения за пределами традиционной медицины, — отмечает она. Проблема в том, что такая практика, как пропаривание влагалища, продается как не имеющий отношения к медицине способ улучшить здоровье вульвовагинальной области.
Но точно — понимание физиологии своих органов и их возможностей, о которых ты могла и не догадываться. Конечно, такие громкие обещания вмиг пробуждают желание попробовать йони на себе. Но даже если ты уже готова отдаться в руки мастерицы, найти ее будет нелегко. Истинный йони-массаж в нашей стране практикует ограниченное количество людей. И запись к ним очень плотная, ведь попробовавшие это один раз больше ничего не боятся и вновь и вновь решаются на такие особенные сеансы! Такая разновидность даже носит название осознанной мастурбации. И здесь речь тоже необязательно о достижении блаженства. Главной твоей целью станет познание своего тела. Научиться делать йони-массаж не так уж легко, и обучение действительно требуется. Зато ты без волнений попробуешь эту практику на себе. Ведь как бы мы ни описывали все прелести методики, по-настоящему решиться на такой массаж незнакомой женщиной очень и очень сложно. Существуют и онлайн-курсы, нацеленные на подробное обучение самостоятельному йони.
Врач объяснила, что в рамках методики интимная зона подвергается воздействию испарённой воды. В жидкость предварительно добавляются эфирные масла или другие компоненты. По словам гинеколога, сейчас не существует ни одного доказательства эффективности йони-стиминга, да и медицинской эта процедура не является.
К 6ой неделе очки в контрольной группе не поменялись, тогда как в группе стиминга было 10 очков. Стул и геморрой Стул и геморрой оценивались также по суммированию групповых очков. Для оценки стула применялась следующая шкала, где 0 — запор, 1 — регулярный стул. Для оценки геморроя использовалась следующая шкала: 0 — нет геморроя, 1 — есть. На 4ый день в контрольной группе очки оценки стула составили 5, очки оценки геморроя — 3. В группе стиминга очки оценки стула равнялись 5, оценки геморроя — 4. На 8ой день очки оценки стула в контрольной группе снизились до 4, а в отношении геморроя остались неизменными. В группе стиминга очки оценки стула увеличились до 6, а очки оценки геморроя снизились до 0. К 6ой неделе очки оценки стула в контрольной группе упали до 1, очки оценки геморроя не изменились. В группе стиминга очки оценки стула равнялись 5, а очки оценки геморроя увеличились до 2. Мочеиспускание и недержание Также оценивались мочеиспускание и недержание мочи. Мочеиспускание оценивалось по следующей шкале: 0 — нет ощущения жжения при мочеиспускании, 1 — есть ощущение жжения. На 4ый день очки оценки мочеиспускания в контрольной группе равнялись 2, и одна участница сообщила о недержании мочи. В группе стиминга очки оценки мочеиспускания составили 4, сообщений о случаях недержания мочи не было. На 8ой день в обеих группах количество очков оценки мочеиспускания равнялось 1. К 6 неделям в обеих группах случаев жжения при мочеиспускании не отмечалось, и в каждой из групп было отмечено по 1 случаю недержания. Выводы Это исследование собранных данных привело к некоторому количеству убедительных выводов. Влияние стиминга на кровяное давление и пульс чрезвычайно интересно и определенно требует дальнейшего изучения. На 4 день после родов среднее кровяное давление и средний пульс для обеих групп были примерно одинаковыми, но после 5 дней стиминга у участниц этой группы отметилось падение обеих показателей, хотя они и остались в границах нормы. В контрольной группе отметилась противоположная тенденция — видимое увеличение обоих показателей. После того, как процедуры стиминга были прекращены, показатели давления и пульса для обеих групп стали примерно одинаковыми. Применение стиминга для предотвращения послеродовой преэклампсии — опасного состояния, связанного с высоким кровяным давлением, выглядит перспективным. Мы настоятельно рекомендуем проводить дальнейшие исследования влияния вагинального стиминга на предотвращение и лечение преэклампсии на женщинах, которые подвергаются высокому риску развития этого состояния. Особенно необходимо обратить внимание на влияние сессий стиминга, проводимых после 6ой недели после родов. Изменения, отмеченные в измерениях дна матки после 5 дней сессий стиминга подряд 1 сессия по 15 минут каждый день , были значительно меньше, по сравнению с контрольной группой. Тогда как дно матки у всех участниц в обеих группах после 6ой недели вернулась к своему дородовому положению под лобковой костью , был отмечен положительный эффект влияния вагинального стиминга на скорость восстановления матки. Также рекомендуется проведение дополнительных сессий стиминга и оценки их влияния между 8ым днем и 6 неделями после родов для того, чтобы составить более полную и информативную картину относительно скорости восстановления дородового состояния матки. Исследование позволило сделать обоснованные выводы относительно потери веса и уменьшения размера талии. В то время как контрольная грппа потеряла в целом 5 фунтов веса и 2 дюйма в талии, группа стиминга потеряла 7 фунтов и 3 дюйма, что свидетельствует о более значительном и быстром снижении этих показателей. Особенно интересны выводы относительно изменений, произошедших между 4ым и 8ым днем. Касательно обхвата талии, например, в контрольной группе был отмечено увеличение этого показателя в среднем на 1 дюйм к 8ому дню. Тогда как в группе стиминга был отмечена противоположная тенденция, снижение этого показателя составило в среднем 2 дюйма за этот же период. Когда сессии стиминга прекратились, снижение этого показателя у участниц группы стиминга замедлилось и стало соответствовать показателю контрольной группы. Обнаруженные данные указывают на то, что вагинальный стиминг не только приводит к более быстрому снижению веса и обхвата талии, то также способствует ускорению как запуска этого процесса, так и его течения. Для того, чтобы подтвердить эти выводы, требуются дальнейшие исследования на репрезентативной группе с дополнительными сессиями стиминга. Также необходимо выяснить, приводит ли проведение дополнительных сессий стиминга к более выраженным результатам. Исследование показало значительные результаты в группе стиминга относительно восстановления состояния внешних половых органов. Наблюдение за лохиями и их цветом предоставило возможность сделать еще один убедительный вывод: в начале исследования у участниц обеих групп отмечались практически одинаковые лохии красные, стадия 1. После 5 последовательных дней проведения сессий стиминга у всей группы был отмечен переход к серозным лохиям стадия 2 , тогда как у половины участниц контрольной группы отмечались красные лохии стадия 1. Наиболее показательным тут стал следующий результат: после окончания сессий стиминга в исследуемой группе лохии прекратились полностью у всех участниц, за исключением одной, у которой были белые лохии стадия 3. Рекомендуется дальнейшее исследования на более репрезентативной группе и с применением дополнительных сессий стиминга. Рекомендуется ежедневный мониторинг для определения точного количества дней, которые требуются для того, чтобы лохии закончились полностью. К нашему удивлению, практически у всех участниц были отмечены разрывы, полученные в родах. В 9 случаях потребовалось наложение швов. После проведений сессий стиминга в исследуемой группе не было сообщений об испытываемом дискомфорте в области наружных половых органов, начиная с 8 дня и до истечения 6 недель. В контрольной группе, однако, сообщалось о случаях стягивания, зуда или повышенной чувствительности на протяжении всего исследования. И последние данные, которые были получены в ходе исследования, касаются стула и геморроя.
Sonicvibe & Yoni Yarchi & Ophanim - Immersed Elements 08
Вагинальный стиминг – это процесс, который включает в себя следующую последовательность действий: кипящая вода наливается в сосуд, охлаждается до комфортной температуры. И на камеру учила тонкостям странного ритуала, йони стиминг. По факту, это спа для вагины: женщина без нижнего белья сидит над паровой кастрюлей. Гвинет Пэлтроу, поклонница йони-стиминга, говорила, что после процедуры получила "энергетическое высвобождение". О. Леся рассуждает о преимуществах самой откровенной и молодой ниши в индустрии здоровья.
Баня для вагины: вся правда о йони-стиминге, который практикуют даже знаменитости
По крайней мере, никто не смог доказать обратное. Сама процедура лишена медицинского обоснования. Более того, такой метод может быть опасен. Поскольку пользы от него нет, существует риск ожогов, раздражений и аллергических реакций. Кроме того, процедура может нарушить естественный баланс микрофлоры влагалища.
Но об этом в другой раз Я не ленюсь уделять время здоровью, и вы не ленитесь! Йони стиминг - это паровые баньки для женских органов. Берется отвар из трав, нагревается до приятной температуры.
Специальный стул с дыркой по серединке и сидим 30 минут.
Кроме того, любые пропаривания, спринцевания и использование средств с отдушками приводят к повышению частоты нарушения микрофлоры влагалища", — объяснила гинеколог "Газете. Аналогичным образом дело обстоит и с попытками вылечить болезни народными методами, рассказывал Life. Например, нередко женщины пытаются избавиться от рака шейки матки при помощи жужжания пчёл.
Буду делать - сниму!
Признайтесь, вы же не занимаетесь профилактикой здоровья? Кратко, потому что бежала, пост написала и убежала Сценариев много йонистиминг баня.
Йони-стиминг, или вагинальное спа: что это за процедура и почему она может быть опасна для здоровья
Бывает, что судьба их разделила, развела в разные стороны. А сейчас наступает время для их примирения и соединения. Понимать себя Осознать и принять эти два разных женских состояния внутри себя - матку и йони. Видеть разницу и понимать источник своих эмоциональных состояний, особенностей восприятия мира, отношений с мужчинами. То и другое одновременно и во всем разнообразии вариантов. Мы учимся их осознавать и настраивать на восприятие гармоничных вибраций. Эти структуры работают в обе стороны - на вход и на выход. То есть с их помощью можно создавать различные состояния. Очень увлекательная и необычная даосская практика. Это прямо жизненные лайф-хаки.
Именно органы чувств способны сотворять тонкие грани оргазмичного наслаждения от музыки, живописи, еды, общения и других видов искусств. Активируя пять чувств, мы способны прикоснуться к шестому чувству - чувству Жизни. Способность тоньше воспринимать красоту окружающего мира. Восприятие звуковой волны через движение тела. Работа с настройками тона голоса. И создание своего дизайна аромата через энергоструктуры обоняния.
Amongst many others, steaming along within an overall holistic health care plan has been shown to: Physical Reduce pain, bloating and exhaustion during menstruation Decrease menstrual flow Balance and regulate hormones and menstrual cycles Boost fertility not only for conception, but for manifestation and creation purposes! Head over to the FAQs for lots of answers to common questions around yoni steaming. Feel free to get in touch via raya womb.
Мужчины - Нетантрические Узнайте об удержании спермы, что это такое, каковы преимущества, каковы риски и почему это стало такой популярной темой в СМИ. Секс - Тантрический Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать, что такое тантрический секс и как вы можете попробовать его сами. Сквирт и эякуляция Женская эякуляция — это физиологическое явление, непроизвольное действие, которое совершенно отличается от мочеиспускания. Анатомия - Общая Химия любви — что это такое? Какие именно гормоны выделяются во время секса? Узнайте в этой статье о каждом из них.
Здоровые мышцы тазового дна эластичны: они не только легко растягиваются, но и быстро принимают прежнюю форму. Благодаря этому беременность проходит легче, а восстановление после родов — быстрее, уменьшаются риски разрывов, опущения внутренних органов и стенок влагалища, недержания мочи и выпадения матки. Поэтому регулярная забота о здоровье этих мышц — такая же важная привычка, как поддерживать водный баланс или не забывать про овощи и зелень в рационе. Например, наследственность, крупный ребенок и многоводие. Но в наших руках: — Сохранять двигательную активность, чтобы создавать адекватное питание и запускать обменные процессы в мышцах и связках. Например, асаны вроде полумоста Ардха Чакрасана отлично разгоняют лимфу и улучшают кровоснабжение в малом тазу, препятствуя застойным явлениям. А еще стоит освоить простейшие тренировки интимных мышц, которые не только помогают сохранить тонус, но и дают бонусы в сексуальной сфере — укрепление мышц повышает чувствительность влагалища, и его стимуляция приносит более яркие ощущения. Такие упражнения практиковали еще жительницы Древнего Китая и Египта. Но широкое распространение началось только в прошлом веке благодаря Арнольду Кегелю — гинекологу, профессору медицинской кафедры University of Southern California. Стоит сказать, что результат тренировок зависит от индивидуальных особенностей организма и ваших отношений со спортом. Если вы занимаетесь или занимались им в прошлом, то мышцы подтянутся быстрее. Если нет, то запаситесь терпением и будьте готовы к более продолжительным и интенсивным тренировкам. Практиковаться можно, просто сжимая и разжимая мышцы влагалища с разной силой и частотой — классические упражнения Кегеля. Они не требуют приспособлений и почти не имеют побочных эффектов. Главное — сбалансировать нагрузку: тренироваться регулярно, но и не переусердствовать, учиться не только сокращать мышцы, но и расслаблять. Это поможет избежать забитости и спазмов.
Интимный йони-массаж: что это такое и почему он может перевернуть твою жизнь
Йони стиминг очищает влагалище и матку, способствует зачатию, снижает боли и выделения при менструациях, помогает послеродовому восстановлению и «удаляет токсины». может быть опасна для здоровья В последние годы среди женщин большое распространение получила процедура, которая называется йони-стиминг, или, проще говоря, спа для влагалища. ЙОНИ СТИММИНГ Йони стимминг — это возрождающаяся древняя процедура, во время которой происходит обработка вульвы паром травяных отваров.