Снижение либидо — это снижение полового влечения, вызванное психоэмоциональными проблемами, приемом лекарств, медицинскими условиями или связанное с возрастными изменениями. Илья Стамблер, исследователь университета Бар-Илан: «То ли рождаемость снижается, люди становятся более апатичными из-за падения тестостерона, то ли наоборот, созданы такие социальные условия, из-за которых у нас тестостерон снижается».
Почему снижается влечение
- Почему пропало либидо: топ 5 основных причин
- Не торопитесь копаться в голове. Врач назвала главные причины отсутствия либидо
- Либидо у женщин и у мужчин / Skillbox Media
- Записаться на приём
- Почему снижается либидо после коронавируса и как его восстановить
- «Деликатный вопрос»: сексолог рассказала, почему у женщин падает либидо
Снижение либидо у мужчин: причины и лечение
Это могут быть последствия соматических заболеваний, в результате которых поражаются легкие, печень, сердце, почки, желудок и другие внутренние органы. Часто падение либидо носит временный характер и вызывается изменением образа жизни, климата, времени года, наличием психотравмирующих факторов и так далее. Так, на половое влечение могут отрицательно действовать некоторые лекарственные препараты. Сексологи отмечают, что в последние десятилетия падение сексуального желания часто вызывается проблемами, которые связаны с деятельностью нервной системы. Стрессы, депрессии, подавленное настроение, вызванные проблемами на работе и в семье, очень быстро сказываются на частоте и качестве сексуальной жизни. Кроме того, на снижение либидо влияет также длительное воздержание от половых сношений.
Таким образом, получается своеобразный замкнутый круг: по какой-то причине мужчине не хочется заниматься сексом , что приводит к тому, что уровень выработки гормонов падет, а застойные явления нарастают. Все это чревато ухудшением настроения, тревогой, раздражительностью и, как результат, ухудшением климата в семье.
Кроме этого, на определенных жизненных этапах: При начале половой жизни. Важно уметь предохраняться, многие не умеют даже правильно и легко одевать презерватив, там есть много тонкостей. Многие проблемы лучше предусмотреть заранее. У многих начало половой жизни сопряжено с неудачами, накладывающими порой опечаток на всю жизнь. Поэтому на прием иногда приезжают отцы с сыновьями, и потом не сталкиваются ни с абортами, ни с венерическими заболеваниями, ни с приобретенным синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи. При начале поиска партнера для брака.
В сексологии разработана система брачных факторов и это позволяет помочь человеку не ошибиться с выбором. Ведь развод- это очень затратное мероприятие и по финансам, и по эмоциям. Перед желанием зачать ребенка. Тут программа для молодых родителей позволяет проработать роли, не потерять интимность. Ведь во время беременности часто появляются любовницы, теряется доверие, обиды остаются порой на всю жизнь. Если это приводит к разводу- остаются несчастными и дети. Кроме этого, сегодня очень часто встречается психологическое бесплодие. Психологическая неготовность пары к зачатию вынуждает людей обращаться за ЭКО, не использовав всех шансов на естественное зачатие.
Оптимизация интимной жизни, оргастичности женщины резко повышают шансы на зачатие. Ведение беременности. Часто врач гинеколог запрещает половую активность. Очень важно не потерять контакт и оптимизировать интимную жизнь. Важно за ролями родителей не потерять роль супругов.
В первую очередь задуматься об образе жизни. О здоровом сне, исключении вредных привычек, активной физкультуре, диете. Затем- об отношениях, эмоциях. Ведь многие люди свой дом воспринимают, как место для отдыха. Если здесь все более менее хорошо, или не хорошо, и не получается «подтянуть» это самим, то стоит обращаться к врачу-сексологу. Это единственный специалист, который способен увидеть полную картину, и эффективно помочь. Исследуются не только образ жизни, и модели поведения в паре, но и гормональный фон, назначается курс укрепляющих физиопроцедур, при необходимости- назначаются препараты. Эффективен только комплексный подход. Монодисциплинарный однобокий подход в коррекции сексуальных расстройств, предпринимаемый урологами, эндокринологами или же психологами часто является потерей времени. В каждой медицинской специальности есть свои зоны компетенции. Существуют ли какие-то профилактические меры, которые помогают поддерживать мужскую сексуальную энергию? Всем своим пациентам рекомендую вести правильный образ жизни, и первую рабочую встречу мы посвящаем гигиене половой жизни. Рассматриваем диеты, подбираем оптимальные физические нагрузки, разучиваем комплекс специальной гимнастики, иными словами, обеспечиваем благоприятную почву для реализации полового влечения. Влияет ли на половую функцию правильное питание, поступление достаточного количества витаминов в организм? Диета, например, обязательно должна быть богата белками. Поливитамины часто рекомендую в рамках постоянного приема и иногда, при необходимости, и в терапевтических целях. Особенно хорош в этом витамин Е. Заботимся и о стенках сосудов. В этом плане хорошо зарекомендовали себя препараты ненасыщенных жирных кислот Омега 3 и 6.
Возможной причиной снижения либидо также может стать не восстановившееся после COVID-19 восприятие запахов. Как известно, гипосмия или аносмия — ухудшение или полная потеря обоняния — один из основных симптомов заражения, присутствующий даже при легкой форме болезни и позволяющий отличить ковид от ОРВИ. Нарушение возникает в результате поражения рецепторов и отека слизистых носа. Но не все знают, что в носу, кроме основной системы обоняния, различающей «осознаваемые» ароматы, находится так называемый вомероназальный орган, отвечающий за восприятие феромонов. Поврежденная из-за ковида система не реагирует на запахи противоположного пола, тем самым снижая влечение. Длительные проблемы с обонянием приводят к депрессии, что дополнительно усугубляет неудачи в спальне. К какому врачу обратиться Чтобы снижение либидо не привело к более глобальным сексуальным нарушениям, в числе которых, например, фригидность и импотенция, следует обратиться к врачу. Поводом для консультации со специалистом также является отсутствие полового влечения в течение 6 месяцев, которое без должного лечения может перерасти в серьезную форму сексуальной дисфункции. При снижении либидо после коронавируса представителям обоих полов необходимо обратиться к врачу-сексологу или сексопатологу. Но перед посещением подобного специалиста нужно исключить патологии половых органов, а также воспаления и инфекции, передающиеся половым путем. Поэтому мужчинам необходимо посетить уролога, а женщинам гинеколога. Только после этого сексолог проведет комплексную диагностику с обязательным забором анализов на гормоны. В клинике La Salute вопросами сексуального здоровья занимается врач-сексолог с многолетним стажем. Чтобы определить характер и причину отсутствия влечения, доктор проводит опрос и психологическое тестирование, при необходимости дополнительно назначает консультации эндокринолога и невролога. Иногда пациентам требуется сдать мазок на наличие инфекций и сделать УЗИ половых органов. Диагностика, лечение, вакцинация COVID-19 В La Salute можно пройти комплексное лабораторное исследование, посетить гинеколога и уролога, других узконаправленных специалистов. В клинике также есть психотерапевт, который поможет снять стрессовые состояния, напряжение и внутренние блокировки, вызванные короновирусом. Всестороннее обследованию в La Salute способствует корректному лечению. Как восстановить либидо Если в результате осмотра и диагностики врач выявляет у пациента патологии половой, нервной или эндокринной системы, для восстановления либидо назначают медикаментозное лечение с комплексом физиотерапевтических процедур — массажем, ваннами, контрастным душем, иглоукалыванием. Но если для лекарственной терапии повода нет, то либидо восстанавливается комплексом мероприятий, которые будут рассмотрены ниже. Физическая активность Любой вид физических упражнений повышает либидо. Особенно полезными считают плавание, бег, танцы и занятия в тренажерном зале. Но при отсутствии сил, времени или возможности посещать комплексы для улучшения сексуального желания подойдут утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и обычная ходьба в помещении. Такая активность избавляет от застойных явлений в тазу. Желательно систематически делать интимную гимнастику — упражнения Кегеля, стимулирующую выработку половых гормонов и улучшающую кровообращение. Женщинам подойдут занятия на укрепление мышц тазового дна, а мужчинам — активирующие движение лимфы и крови по сосудам. Самые простые, например, это подъем таза в положении лежа на спине, полуприседания, ягодичная «ходьба» и «березка». Противопоказаниями для выполнения интимной гимнастики являются доброкачественные или злокачественные опухоли и острые стадии воспалительных процессов в половых органах. Корректировка питания Коррекция рациона поможет сохранить естественный гормональный фон и повлиять на либидо. В меню важно ввести продукты с содержанием витаминов A, C, E и группы B, а также цинка, выступающего в качестве строительного материала для тестостерона. Цинком богаты, например, орехи, семечки, нежирное мясо и морепродукты, и их включение в рацион способствует поддержанию нормального уровня гормона. Полезные для либидо продукты: Семена и орехи.
Снижение либидо у мужчин
Проблема доступности и утраты азарта в отношениях Одним из наиболее распространенных сценариев проблемы влечения является утрата азарта. Мужчина в самом начале ухаживает, добивается понравившейся ему женщины, прикладывая к этому немало сил и энергии. Такая «осада крепости» может длиться долго, особенно если женщина знаки внимания принимает, но не дает отношениям перейти границу. Но после того, как цель достигнута, а желанная женщина завоевана и доступна, у «охотника» пропадает азарт.
Казалось бы, все фантазии и желания достигнуты, вот она цель — никаких усилий больше прилагать не надо, совершить близость можно в любое время, но… Интереса уже нет, влечение пропало. Как решается проблема? Нужна перезагрузка отношений Такие истории для психолога не редкость, решение вопроса облегчается, если оба супруга понимают истоки охлаждения, а дополнительных составляющих нет.
В этом случае возможна перезагрузка — женщина перестает быть всегда доступной для мужа, начинает сексуальную игру заново, соблазняя и дразня его. Такая тактика может показаться искусственной, но она результативна, муж сталкивается с необходимостью снова завоевать свою женщину, в нет просыпается азарт, он ищет новые подходы к женщине, подогревая ее чувственность, вызывая сексуальный отклик. В результате былое влечение полностью возвращается, интимная жизнь восстанавливается Проблема разницы в темпераментах Рассказывает Вера 28 лет : «Когда нам было всего лет по 20, мы остались в пустой квартире с моим будущим мужем.
Думала — сейчас оттянемся по полной, но все произошло наоборот. Муж уселся смотреть «важный» футбольный матч по телевизору! Вот уже 8 лет брака, но секс очень редкий — всего пару раз в месяц.
Мужу хватает, но мне этого совсем недостаточно! Чаще всего это происходит следующим образом: партнер с меньшими потребностями старается дать удовлетворение партнеру с большими запросами. Но он чувствует сильнейший дискомфорт, действуя против собственного организма.
Это приводит к самым различным расстройствам, в том числе к полной утрате желания, вагинизму, аноргазмии у женщин, отсутствии или проблемам с эякуляцией и эректильной дисфункции у мужчин. Сексолог при подобной ситуации должен разъяснить супругам, что интенсивность интимной жизни следует ориентировать на партнера с меньшими потребностями. Разница легко устраняется оральными, мануальными ласками, стимуляцией.
Основная причина утраты влечения Однако самая распространенная причина проблем интима в семье отношения к сексуальности не имеет вообще.
Стимулирующими, эрогенными свойствами обладают темный шоколад, печень, яйца, авокадо, бананы. Возбуждают также некоторые специи: перец, имбирь, корица, кардамон, куркума, хрен, чеснок, лук. Не стоит забывать и про цинк — очень важный микроэлемент, который является строительным материалом для тестостерона. Мясо, орехи и морепродукты богаты им и позволяют естественным образом восстановить уровень гормона.
Ряд исследований показал, что есть немало трав, способствующих повышению либидо. Сельдерей, мята, петрушка а особенно женьшень, который называют корнем жизни стимулируют деятельность органов половой системы. Их можно применять в виде отваров или настоев, а также приправ к другим блюдам. Достаточное количество сна! Для полноценной интимной жизни важно спать ночью не менее восьми часов.
Это обеспечит вам столь необходимый отдых и восстановление сил. Кроме того, ночью активно вырабатывается тестостерон у мужчин и в некотором количестве у женщин. Итогом будет, при хорошем здоровье, у мужчин ночная и утренняя эрекция, а у женщин психофизиологическая готовность к сексуальному контакту. Повседневные проблемы и быт очень часто приводят к тому, что мы перестаем удивлять друг друга. Когда у вас был последний романтический вечер!?
Легкая музыка, свечи, пара бокалов вина и накрытый стол с вышеуказанными продуктами. Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения в паре. Сокровенный разговор, мимолетный флирт, взаимное удовольствие от присутствия друг друга увеличат вашу чувственность и доверие друг к другу. Устраивайте такие вечера можно с выездом из дома 1-2 раза в месяц и вам удастся профилактировать рутину в отношениях и снижение взаимного влечения. Специально для мужчин: Алкоголь и курение!
Эти и другие распространенные причины падения либидо врач-психотерапевт, сексолог Диана Генварская назвала россиянам в беседе с «Известиями». Генварская заявила, что на сексуальном желании могут негативно сказаться гормональный дисбаланс и недостаток важных витаминов и микроэлементов в организме.
Беременность и роды могут снизить желание у женщины. Сексуальное воздержание в течение длительного времени повышает вероятность снижения либидо и опасно неудачами при коитусе. Злоупотребление алкогольными напитками, курение, неполноценное питание, малоподвижный образ жизни. Снижение иммунитета, частые воспаления мочеполовой системы.
Травмы, проведение операций в области органов малого таза. Нарушения в работе яичек становятся причиной снижения выработки сперматозоидов, что влияет на либидо и провоцирует дисфункцию. Врожденные аномалии становятся причиной снижения либидо, которое не поддается лечению. Либидо зависит от физического состояния и настроения, обстановки во время сексуального контакта и общего эмоционального фона. У некоторых желание снижается в определенное время года, при работе на вредных производствах и изменении социального статуса. Чрезмерные физические нагрузки, либо малоподвижный образ жизни негативно сказываются на сексуальной активности.
Снижению либидо способствует неправильное питание — преобладание жареной и жирной пищи, употребление газированных напитков, кофе, чипсов, белого хлеба. Когда нужно обратиться к врачу? К доктору следует обратиться, когда проблема становится хронической. Отсутствие сексуального влечения может возникнуть в жизни каждого, когда на сексуальную близость нет сил и времени. Несколько неудач подряд можно списать на усталость и отсутствие интереса к конкретному партнеру. Но если патология затягивается и приносит большой дискомфорт, следует обратиться к специалисту.
Симптомы снижения либидо, которые должны насторожить: Отсутствие интереса или даже отвращение к сексу, которое проявляется в страхе перед половым актом, тревоге и панике, сопровождаемой тошнотой, диареей. Поводом для обращения к урологу является неоднократное повторение проблемы. Сухость влагалища у женщины.
Либидо у женщин
| Низкое либидо у женщин - симптомы, причины, рекомендации сексолога | Женское либидо из-за анатомо-физиологических половых различий не имеет таких четких ограничений. |
| Почему пропало либидо: топ 5 основных причин | Причины снижения либидо у женщин. Многие общие болезни, которые затрагивают выработку гормонов, нервную регуляцию и кровоснабжение органов, влияют на уровень либидо. |
| ? Почему падает либидо у мужчин? Отвечает психотерапевт, сексолог. Почему падает либидо у мужчин.18 | Врач назвала главные причины отсутствия либидо. Пациентам со сниженным либидо гинеколог посоветовала начинать поиск проблемы со сдачи анализов на гормоны. |
Не только головная боль: как метаболический синдром влияет на либидо
Причины снижения либидо у женщин. Многие общие болезни, которые затрагивают выработку гормонов, нервную регуляцию и кровоснабжение органов, влияют на уровень либидо. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил врач-андролог-уролог, доктор медицинских наук, профессор городской клинической больницы имени Спасокукоцкого департамента здравоохранения столицы Бадри Гвасалия. Снижение полового влечения Половое влечение — Libido (либидо), что в переводе с латинского означает похоть, желание, страсть, — определяется стремлением к половой близости с целью получения удовольствия или разрядки и продолжения рода. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил врач-андролог-уролог, доктор медицинских наук, профессор городской клинической больницы имени Спасокукоцкого департамента здравоохранения столицы Бадри Гвасалия. Если специалист выявил физиологические причины снижения либидо, то необходимо лечение, которое лучше проводить совместно с психологической поддержкой, комбинируя методики для достижения лучшего результата. Как распознать симптомы снижения либидо. По данным статистики, снижение либидо наблюдается у 1/10 женщин и ⅛ мужчин в России, Европе и США. Все ответы в статье “Что делать, если упало либидо: причины, симптомы, лечение”.
Почему пропало либидо: топ 5 основных причин
| Либидо у женщин и у мужчин / Skillbox Media | Причины болезненного состояния можно выяснить с помощью медицинских анализов и обследования. Либидо падает при заболеваниях и некоторых психологических факторах — проблемы с сердцем, депрессия, рутина в отношениях, страхи. |
| Почему у женщин снижается либидо и как его повысить? | Советы психолога | Вот несколько основных причин, почему либидо могло надолго уйти. |
| Снижение либидо у мужчин (ослабление сексуального влечения) | Причины импотенции у молодых мужчин: признаки и лечение эректильной дисфункции у мужчин в молодом возрасте. |
Как спорт влияет на либидо, правда и мифы о снижении и повышении полового влечения из-за тренировок
Причины снижения либидо. Причины сниженного сексуального влечения условно делятся на 2 группы: психологические и физиологические. К первым относятся. Причины снижения либидо у женщин. Многие общие болезни, которые затрагивают выработку гормонов, нервную регуляцию и кровоснабжение органов, влияют на уровень либидо. Почему раньше с детьми не говорили о сексе? Иногда причиной резкого снижения либидо становятся заболевания, связанные с гормональным дисбалансом и нарушением обмена веществ, пишут «Известия». Отсутствие или снижение либидо у женщины – проблема, связанная с уменьшением желания интимной близости с половым партнером или мастурбации для получения сексуального удовольствия.
Половое влечение у мужчин и женщин
После 30 лет уровень тестостерона падает примерно на 1—2% в год, и, естественно, спонтанные эрекции могут отсутствовать. Почему оно пропадает или совсем отсутствует? По данным статистики, снижение либидо наблюдается у 1/10 женщин и ⅛ мужчин в России, Европе и США. Все ответы в статье “Что делать, если упало либидо: причины, симптомы, лечение”.
Снижение либидо у мужчин
Чаще всего синдром хронической тазовой боли связан с эндометриозом и варикозной болезнью вен малого таза. Эндометриоз диагностируют у каждой второй женщины с хронической тазовой болью. Обычно эта болезнь развивается в возрасте от 15 до 49 лет, но может появиться в период полового созревания и после менопаузы. Типичные симптомы эндометриоза и аденомиоза включают болезненные менструации, боль при половом акте и хроническую тазовую боль, тяжесть которых зависит от стадии эндометриоза, размера и количества поражений, вовлечения Дугласова пространства и количества операций в области малого таза. Одной из причин хронической тазовой боли считается синдром тазового застоя, при котором расширяются вены и уменьшается кровоток в сосудах малого таза. Причинами варикозного расширения вен являются отсутствие клапанов в венах вокруг яичников и матки, нарушение работы венозных клапанов, при котором клапаны не могут удерживать кровь, и механическое сдавление вен, например, увеличивающейся маткой во время беременности. Все это вызывает обратный приток крови к сосудам яичников, что приводит к варикозному расширению вен.
Эрекция может быть ослабленной или полностью отсутствовать.
Если причины низкого уровня либидо кроются в психологическом состоянии пациента, то признаками нарушения могут быть: избегание сексуальной близости; длительное воздержание по убеждениям или из-за страха; склонность искать причины сексуальных неудач в партнере; приоритет в пользу мастурбации; развитие вторичной депрессии и раздражительности; жалобы на боли различной локализации психосоматика. Какие анализы сдать при снижении уровня либидо Одним из главных показателей возможных проблем с сексуальным влечением является уровень гормона тестостерона. Вместе с этими показателями, как правило, проверяют уровень пролактина и глобулинов, связывающих свободный тестостерон. Учитывается наличие хронических заболеваний. Оценка результатов анализов позволяет исключить патологические изменения в организме и рекомендовать пациенту психотерапевтическое лечение.
Это также приводит к нарушению гормонального баланса в организме. Увеличивается концентрация пролактина Ненормальное соотношение андрогенов и эстрогенов вызывает сбой в работе гипофиза, который проявляется повышенным синтезом гормона пролактина. Как все это объясняет то, что у женщин с метаболическим синдромом пропадает либидо? За половое влечение у женщин отвечают как андрогены, так и эстрогены.
Если естественное соотношение этих гормонов в организме нарушено, половое влечение снижается. Кроме того, тестостерон снижает уровень дофамина — «гормона счастья», от которого тоже зависит сексуальное влечение. Важную роль в формировании сексуального влечения у женщин играет пролактин. Если его концентрация повышается, либидо заметно снижается. Есть и иные, менее очевидные факторы. При метаболическом синдроме страдает сосудистая система, а также нервные волокна. Это приводит к ухудшению питания тканей, в том числе слизистой половых органов, снижению чувствительности. Отсюда — дискомфорт и даже боль во время полового акта, невозможность достичь «пика» наслаждения. Не удивительно, что многим женщинам не хочется близости, так как они боятся неприятных ощущений.
Женщины с метаболическим синдромом часто жалуются на сонливость, слабость, повышенную утомляемость.
Лечение при снижении уровня либидо Врач, к которому следует обратиться мужчине, если пропало сексуальное желание — это уролог-андролог. Эффективная терапия подразумевает поэтапный и комплексный подход, поэтому в лечении пациента участвуют и другие врачи: сексолог, психотерапевт, эндокринолог, терапевт. Лечить снижение уровня мужского либидо можно и нужно с привлечением сексуального партнера, если вы состоите в длительных отношениях и хотите сохранить их. Психотерапия сексуальных отношений при ослабленном сексуальном влечении в нашей клинике поможет вам определить причины, по которым ослабло желание, проработать эти моменты и скорректировать их, чтобы наладить близость с любимым человеком. Если сексуальное желание снизилось из-за развития депрессивного расстройства или других психоэмоциональных расстройств, наш врач подберет для вас эффективные препараты психофармакотерапии с учетом возможных побочных эффектов.
Психотерапевт поможет справиться с проявлениями болезни и победить психологические триггеры, из-за которых снижается уровень влечения.
Что такое либидо?
Человек стареет, потому что у него падает уровень гормонов, и в итоге организм вырабатывает их все меньше и меньше. Кроме того, резкое снижение либидо причины может иметь такие. Но никто не знает почему. За последние полвека люди в России (и не только) стали слабее на десятки процентов.