– Должны ли держать уразу дети? – На недостигших совершеннолетнего возраста нет обязанности выполнять предписания, которые выполняют взрослые мусульмане. К празднику Ураза-байрам верующие готовятся заранее: убирают квартиры, накрывают богатый стол, приглашают муллу.
Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост
Во время оразы необходимо воздерживаться от трех вещей - еды, пития и похоти от восхода солнца до заката. И конечно же, не делать ничего плохого, запретного ни себе,ни другим. Даже думать о человеке плохо нельзя, все негативные мысли нужно отгонять прочь и побольше думать о Создателе, о смысле жизни, бренности бытия, откуда мы приходим, куда уходим, что нас ожидает в Вечности. То есть мы должны остановиться и задуматься, обратить свои взоры к Творцу, подчиниться Его указаниям, принять Его помощь, поддержку, очиститься от греховных действий, мыслей, поступков, встать на праведный путь. Это и есть цель оразы. Будет ли награда за такой пост?
У оразы, как я уже сказал, цель другая — воспитывать в человеке благонравие, праведность, добро, любовь, всепрощение. Если человек во время оразы просто ограничивает себя в еде и питие, то никакого сауапа награды — Т. Для такого человека от его оразы останется только то, что он съел и выпил и больше ничего. Во время поста мы в первую очередь должны призвать себя к сабыру, то есть к сдержаности и терпению на тонком плане и в этом состоянии пребывать постоянно, с утра до вечера. Если кто-то начнет провоцировать тебя на неправедные действия, толкать на запретное, или оскорблять, унижать, обижать, то ты должен сказать: «Извини, у меня ораза», а не отвечать взаимностью.
Конечно, в любое другое время обидчик мог бы получить сдачу, уж так устроен человек, но не во время оразы. Во время оразы нужно проявлять терпение, прощение, благожелательность. Не всем это дается, иным очень трудно, нужно прилагать большие усилия, но ведь и награда велика. Мусульмане должны заботиться друг о друге, проявлять взаимную любовь, уважение, сострадание, соучастие, делиться с нуждающимися, поддерживать более слабых. Как говорил в одном из хадисов Пророк, мир ему, мусульмане должны быть как единое целое.
Как, например, наше тело. У нас же части и органы тела не функционируют в отдельности, сами по себе, они функционируют в зависимости друг от друга и если заболит в одном месте, допустим, зубы или голова, то болит все тело, поднимается температура, невозможно уснуть. Так же и мы не можем быть спокойными, равнодушными, если рядом с нами находятся братья и сестра, испытывающие нужду, у которых, может быть, дети не всегда едят досыта, которые знают цену каждому кусочку хлеба. В этом достоинство ислама, нашего мусульманского сообщества, этому учит ораза. Вот смотрите, что происходит во время оразы.
Например, вы видите, что этот человек не доедает, не досыпает, что у него сложное материальное положение и он, в отличие от вас, много чего не может себе позволить.
О значении и роли этого поста Zakon. Расскажите, пожалуйста, что означает этот пост и как правильно его держать. В этот месяц был ниспослан Священный Коран, это месяц поста и богослужений, это месяц духовного очищения и прощения грехов, это месяц достижения довольства Аллаха. Для того, чтобы достичь этих целей, в месяц Рамазан следует придерживаться таких основных действий, как соблюдение расписания поста, чтение Корана, зикра, дуа, повышение своих духовных знаний, совершение благотворительности, закята, помощь нуждающимся, укрепление родственных и дружественных связей. Очень важно во время Рамазана сторониться бесполезных занятий, пустых разговоров, праздного времяпрепровождения, споров, конфликтов и так далее. В конечном счете все это поможет закалить свой внутренний мир, сделать сильнее свое внутреннее состояние, правильно бороться со своими слабостями, пороками, страстями, стать лучше, чище, здоровее. Не зря в исламском мире Рамазан называют королем 12 месяцев.
Вообще слово «рамазан», как объясняют мусульманские ученые, произошло от арабского слова «рамада», означающее явление, когда солнце начинает сильно печь и сжигать все на земле. Так же и в месяц Рамазан высшие силы выжигают и уничтожают в человеке все плохое. То есть в этом благословенном месяце мы очищаемся, словно золото, которое при плавке очищается от вредных примесей. Человек очищается своими богослужениями, благими делами. Рамазан приближает нас к праведности, к свету, добру, терпимости, благожелательности, к миру и согласии. Во время оразы необходимо воздерживаться от трех вещей - еды, пития и похоти от восхода солнца до заката. И конечно же, не делать ничего плохого, запретного ни себе,ни другим. Даже думать о человеке плохо нельзя, все негативные мысли нужно отгонять прочь и побольше думать о Создателе, о смысле жизни, бренности бытия, откуда мы приходим, куда уходим, что нас ожидает в Вечности.
То есть мы должны остановиться и задуматься, обратить свои взоры к Творцу, подчиниться Его указаниям, принять Его помощь, поддержку, очиститься от греховных действий, мыслей, поступков, встать на праведный путь. Это и есть цель оразы. Будет ли награда за такой пост? У оразы, как я уже сказал, цель другая — воспитывать в человеке благонравие, праведность, добро, любовь, всепрощение. Если человек во время оразы просто ограничивает себя в еде и питие, то никакого сауапа награды — Т. Для такого человека от его оразы останется только то, что он съел и выпил и больше ничего. Во время поста мы в первую очередь должны призвать себя к сабыру, то есть к сдержаности и терпению на тонком плане и в этом состоянии пребывать постоянно, с утра до вечера.
Откладывать его на более позднее время нежелательно. Разговение желательно начинать с воды и нечетного количества свежих или сушеных фиников.
Если фиников нет, то ифтар можно начать с чего-то сладкого или выпить воды. После разговения водой и финиками можно прочитать вечерний намаз, а затем приступать к приему пищи. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся». Общие рекомендации по рациону Необходимо вечером и во время утреннего приема пищи пить больше воды, есть фрукты и только после этого овощи, крупы, сухофрукты, рыбу и т. Вечером лучше есть то, что быстро переваривается фрукты и овощи , а во время сухура предрассветного приема пищи — что дольше переваривается, например, орехи и белковую пищу яйца, рыбу или мясо. Старайтесь делать акцент на воду хотя бы за 30 минут до еды, чтобы непосредственно перед едой не разбавлять ею желудочный сок. После еды также желательно подождать очевидного чувства жажды примерно через 40 минут после приема пищи , тем самым облегчив и ускорив пищеварение.
В ночное время необходимо восполнять водный баланс организма. Старайтесь между вечерними и утренними приемами пищи выпивать до 2-х литров чистой воды. Пост целебен тем, что во время голодания организм сжигает утилизирует остатки запасов. Вода — основной источник вывода отходов этого процесса из организма. Что может нарушить пост в течение дня? Если вы понимаете, в чем суть поста, то, согласно каноническим правилам, пост нарушает: намеренное употребление еды, воды и совершение полового акта в светлое время суток в период воздержания. По забывчивости — не нарушает пост. Не нарушают пост проглатывание пищи, воды, половое сношение — по забывчивости.
В Стамбуле тысячи верующих собрались в мечети Айя-София на праздничную молитву. Некоторые из них принесли палестинские флаги и скандировали лозунги в поддержку жителей сектора Газа, сообщает Associated Press. Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган обратился к народу с поздравлением в честь праздника, отметив важное значение, которое придается ему в исламе. Он также выразил поддержку сектору Газа и назвал анклав "кровоточащей раной на совести человечества". Миллионы иранцев также присоединились в среду к традиционным молитвам в честь праздника.
Как держать уразу, что и в каком количестве есть во время сухура и ифтара: советы врача
Время уразы начинается с первыми лучами солнца и заканчивается с его заходом. не можно держать Уразу а нужно начинать с Уразы свой путь в Ислам. Новости. Персона. Накануне Ураза-байрама мусульмане убираются в доме и готовят традиционные блюда.
Уразу нельзя держать для показухи
Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается.
Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия.
Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой.
Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Более того, голодание снижает риск развития инфаркта. Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа.
С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира.
Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии. Также снижается уровень метаболизма. Уменьшается количество гормонов, таких как адреналин и нейроадреналин, что приводит к постоянному и ограниченному сжиганию жира.
Результат - снижение артериального давления. Помогает ли пост во время Рамазана выведению токсинов?
Все внимательную слушают долгожданную молитву. Намаз близится к завершению. Прихожане после каждой фразы имама произносят вслух: «Аминь! Камиль хазрат еще раз благодарит собравшихся. Некоторые из них начинают собираться. Образовывается очередь на выход. Но люди довольны, улыбаются, пожимают друг другу руки и улыбаются, поздравляют с праздником.
Среди тех, кто смиренно ждет в очереди — Сарвар Ахворов. У него ограниченные возможности здоровья, однако это не мешает ему читать намаз и держать пост. Я пришел на праздник с братьями. Все прошло прекрасно, — говорит Ахворов. У юноши большие планы — в скором времени он собирается поступать в исламский университет. Некоторые остаются в мечети и фотографируются с имамом. Видно, что Камиль хазрат пользуется большим уважением среди мусульман Сургута. Кто-то предпочитает просто остаться одному, чтобы совершить молитву. В соседнем здании, где располагается медресе, в большом зале молились женщины.
Ритуал празднования править Верующие поздравляют друг друга словами: « Ид мубарак! Накануне и в день праздника до праздничного ид-намаза собирается обязательная милостыня закят аль-фитр. Собранные средства идут в пользу общины малоимущим, путникам и др. В день праздника мусульмане совершают праздничную ритуальную молитву ид-намаз , надевают лучшую одежду, готовят традиционные блюда, а после праздничной молитвы накрывают праздничные столы, приглашают в гости соседей, родственников и друзей, совершают ответные гостевые визиты с подарками, радуются и веселятся. В счастливый для всех мусульман день праздника дети принимают участие в различных играх, посещают соседей, которые раздают им сладости. В это время принято также раздавать пожертвования бедным, дарить подарки и просить друг у друга прощения. Дни празднования править Праздничным днём считается первый день месяца шавваль [4] , но по традиции школы, учреждения и магазины в мусульманских странах обычно не работают ещё на протяжении двух или трёх дней [5].
В первый день поста разговение ифтар наступит в 18:03 время захода солнца. Расписание здесь Когда заканчивается Ураза-2023? В этом году продолжительность месяца Рамадан составляет 29 дней, соответственно последний день поста приходится на 20 апреля. В этот день сухур будет необходимо завершить до 01:47, а разговение совершить после 18:59. Что нельзя делать во время поста? Постящемуся необходимо воздерживаться от пищи и питья, также под запрет подпадают курение, интимная близость, применение различных спреев и капель в нос и уши. Помимо прочего, поощряемым является стремление верующего становиться лучшей версией себя в этот Священный месяц, духовный рост и воздержание от негативных эмоций, ссор, сплетен, пустословия. В хадисе Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, говорится: «Самым тяжелым на весах в Судный день окажется хороший нрав» Тирмизи. В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Кто освобожден от поста?
Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
То же самое касается беременных и кормящих матерей - держать уразу они могут тогда, когда родят ребенка или перестанут кормить грудью. Надо понимать, что пост - это то поклонение, которое должен соблюдать каждый здоровый мусульманин, а если он больной или старый, то это необязательно. Через пост верующий получает милость Всевышнего и пользу для тела и души. Многие спрашивают: как соблюдать уразу в такие длинные жаркие дни?
В Москве главное богослужение проходит в Соборной мечети. К мусульманам обращается верховный муфтий. В Соборную мечеть на утреннюю службу приходят тысячи человек [16]. По его словам, верующим нужно соблюдать меры предосторожности для борьбы с коронавирусом и встретить праздник дома. Он призвал мусульман принимать все меры предосторожности, чтобы не допустить распространение коронавируса. Муфтий сообщил, что 24 мая в Московской Соборной мечети пройдет праздничная молитва с соблюдением социальной дистанции [17].
Садака благотворительность имеет большое значение в День Арафата. Мусульманам рекомендуется раздавать садака менее удачливым, чтобы очистить свое богатство и помочь нуждающимся. В День памяти Арафата не рекомендуется совершать определенные действия. Рекомендуется избегать праздных разговоров, ссор и любой деятельности, которая может отвлечь от цели дня. Вместо этого сосредоточьтесь на поклонении, самоанализе и молитве, чтобы в полной мере воспользоваться духовными благами этого дня.
Светлые праздничные дни являются временем духовного возрастания и совершения добрых поступков. Сегодня мусульманская община Москвы активно участвует в общественной, культурной, просветительской и благотворительной жизни города, вносит большой вклад в укрепление межрелигиозного мира и согласия.
Наша столица и впредь будет динамично развиваться как многонациональный и многоконфессиональный город, в котором сильны традиции взаимопонимания и добрососедства. Желаю Вам, уважаемый Равиль-хазрат, и всем мусульманам Москвы крепкого здоровья, благополучия, мира и успехов в делах и начинаниях. Собянин Дорогие братья и сестры! Использовали этот благословенный месяц для своего духовного и нравственного совершенствования. Тому, кто с верой и надеждой постился в этот месяц, уготована прекрасная участь в Бакыйате — Вечной жизни, ибо ему обещан беспрепятственный вход в райскую обитель через особые врата «ар-Раййан». Пророк Мухаммад наши приветствия ему и благословения Аллаха говорил: «Поистине, в Раю есть врата, именуемые «ар-Раййан», через которые в День воскрешения будут входить только соблюдавшие уразу — постившиеся, и не войдёт через эти врата никто, кроме тех, кто соблюдал Пост Рамадана» Бухари, Муслим. Дорогие мои братья и сестры!
Рамадан — это месяц, когда Всевышний Аллах принимает искренние молитвы и мольбы всех, кто искренне просил в это время о стойкости на праведном пути, прощения своих грехов, молил Господа быть удостоенным Рая, просил о спасении себя и своих близких от огня Ада. Кто молил и за свои личные чаяния в этой быстротечной земной жизни. Если молитвы и дела, деяния человека были от чистого сердца, то он может обрести все, что просил в этот благословенный месяц, благодаря безграничной Милости Аллаха! Вместе с тем, мы всегда помним, что земная жизнь — лишь экзамен человеческой души на пути к Вечности! Все наши земные радости, хлопоты и невзгоды — это испытания, которые порой требуют от нас предельной собранности душевных сил, терпеливости и стойкости. Уважаемые соотечественники! Давайте посмотрим на сегодняшний мир и в исторические дни Пророка наши приветствия ему и благословения Аллаха.
Многие испытания проходит наш народ.
Уразу нельзя держать для показухи
Как держать уразу в Зуль-Хиджа-2023 Фото: Зуль-Хиджа — последний месяц исламского календаря, в котором находятся одни из самых благословенных дней в году. По предварительным данным, сегодня Ураза-Байрам в городе отметили более 300 тысяч правоверных мусульман, из них порядка 200 тыс. пришли к стенам Соборной мечети. Как держать уразу в Зуль-Хиджа-2023 Фото: Зуль-Хиджа — последний месяц исламского календаря, в котором находятся одни из самых благословенных дней в году. Держать уразу я начал класса с девятого, но не все тридцать дней — это были просто пробы.
Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
Суммы в 800 и 1200 рублей являются рекомендуемыми. Минимальная сумма искупительной милостыни фидья-садака , выплачиваемой человеком, который по наибольшей вероятности больше уже не будет иметь физических возможностей для соблюдения поста, составляет 350 рублей. Отмыть окна, пол, навести порядок в шкафах. Можно за несколько дней провести генеральную уборку всего дома. Считается, что эта молитва в священную ночь будет обязательно услышана Всевышним. Что можно и что нельзя делать мусульманину в Уразу-байрам 10 апреля? Помнить, что праздничная молитва в мечетях начинается спустя 30 минут после восхода солнца.
По всему миру в мечети приходят миллионы верующих. Обычно это мужчины, женщины дом смотрят онлайн-трансляцию.
В любом случае, дома к этому дню все начищают до блеска. И вот рамадан завершается, и впервые за месяц в мечетях не слышно звуков дополнительного намаза — молитвы-таравих. Рано утром, а иногда уже ночью, в дверь каждого дома стучат дети с пакетами руках — они пришли за сладостями. Малышня стайками перемещается от дома к дому — обычно нигде их не отпускают без прибытка.
Двор центральной мечети Махачкалы Фото: Зарема Алиева В центральной мечети Махачкалы благотворительной фонд «Инсан» организовал коллективные ифтары — это вечернее разговение в дни поста. Желающие могут принести продукты с собой.
Намаз близится к завершению. Прихожане после каждой фразы имама произносят вслух: «Аминь! Камиль хазрат еще раз благодарит собравшихся. Некоторые из них начинают собираться. Образовывается очередь на выход. Но люди довольны, улыбаются, пожимают друг другу руки и улыбаются, поздравляют с праздником. Среди тех, кто смиренно ждет в очереди — Сарвар Ахворов.
У него ограниченные возможности здоровья, однако это не мешает ему читать намаз и держать пост. Я пришел на праздник с братьями. Все прошло прекрасно, — говорит Ахворов. У юноши большие планы — в скором времени он собирается поступать в исламский университет. Некоторые остаются в мечети и фотографируются с имамом. Видно, что Камиль хазрат пользуется большим уважением среди мусульман Сургута. Кто-то предпочитает просто остаться одному, чтобы совершить молитву. В соседнем здании, где располагается медресе, в большом зале молились женщины. К сожалению, я не могу держать пост, у меня сахарный диабет.
Как говорил пророк Мухаммед, тем, кто продержит пост, будут прощены все грехи. То же относится к верующим, которые сумеют застать Ночь Могущества в поклонении Аллаху. Ежегодно дата начала и конца Рамадана немного сдвигается, поскольку мусульмане ориентируются на лунный календарь, отметил имам. Неизменно пост заканчивается ровно через 30 дней после его начала. При этом даты проведения поста различаются в некоторых странах: дело в разных подходах к наблюдению за Луной и часовых поясах», — указал имам.
Последние 28 лет астрономы безошибочно наблюдают за спутником Земли, уверен Биргалин. Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом. В России в 2024 году священный месяц начался 11 марта и завершится 9 апреля. В ночь на 10 апреля верующие будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Кто может и кому не стоит держать пост?
Пост — один из пяти столпов священных основ ислама, подчеркнул Ислам-хазрат. По словам имама, он обязателен для всех половозрелых мусульман от 14 лет , которые в состоянии его держать. Верующий должен быть в здравом уме. Любое психическое заболевание считается веской причиной не поститься как и не молиться. Если человек заболел или находится в поездке, то ему также необязательно держать пост.
В суре «аль-Бакара» в Коране сказано: «А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц». Это нужно сделать 30 раз — число равно количеству дней в Рамадане. Также есть ограничения для женщин.
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
Ураза-байрам — традиционный мусульманский праздник, который отмечается по окончании месяца Рамадан. Можно ли держать уразу, если не читаешь намаз? Религия фоторепортаж Селфи на память: как в Центральной мечети Омска прошла молитва в честь Ураза-байрама. Если человек, держащий уразу, намеренно вызвал рвоту, то его пост считается нарушенным.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
В завершение Рамадана мусульмане отметят праздник разговения Ураза-байрам. Про пост (ураза). 8 видео. Об обычаях, традициях Ураза-байрама и что нельзя делать в этот праздник — в материале Ураза-байрам проводится по давно установленным канонам – традиция празднования Дня разговения ведет свое начало со времен пророка Мухаммеда, с 624 года. Если человек, держащий уразу, намеренно вызвал рвоту, то его пост считается нарушенным. Одна из моих знакомых Румия Саитгареева с радостью поделилась, что в их научно-производственной организации с каждым годом все больше молодых людей держат уразу, а.
Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
Начало месяца Рамазан устанавливается одним из двух способов: 1. Если виден месяц луна Рамазана. Если прошло тридцать дней месяца Шабан, даже если не видно молодой луны. Пророк мир ему и благословение сказал: «Поститесь, видя луну, разговляйтесь, видя луну, если не сможете увидеть луну, то восполните месяц Шабан тридцатью днями» передал Бухари. Желательные действия во время поста: 1.
Вставать перед началом утреннего намаза, чтобы поесть. Прекратить принятие пищи, когда до утреннего азана останется примерно 10 минут. Разговляться сразу, как только наступит время вечернего намаза. Искупаться от осквернения до рассвета.
Воздерживать язык от обмана, сплетни, поклёпа и нецензурных слов. Ценить время месяца Рамазан, побольше читать Коран, зикр, салаваты. Не злиться из-за мелочей. Воздерживать свой нафс от страстей.
Обстоятельства, при которых можно прекратить пост: 1. Болезнь, если пост вредит больному. Пожилые люди, которые не имеют сил держать уразу, могут не возмещать пропущенные посты, но им необходимо ваджиб давать фидья штраф, обязующий накормить бедного человека двумя порциями пищи за каждый день пропущенного поста. Если захочет, он может дать каждому мискину бедняку полсаха пшеницы или муки сах — мера, равная 3 кг 60 г или один сах ячменя или фиников, или же может оценить полсаха пшеницы и дать деньгами.
Сафар путешествие на расстояние, при котором укорачивают намаз. Сильный голод и жажда, при которых человек думает, что если не поест или не попьёт, то может умереть. Беременность, при которой пост вредит женщине или ребёнку. Кормление грудью, если пост вредит женщине или ребёнку.
Менструация и послеродовое очищение. Можно прекратить пост-сунну без причин на это, но будет необходимо ваджиб возместить его в другой день. Сражение с врагом. Тому, у кого есть пропущенные посты, желательно как можно быстрее возместить их, но откладывать возмещение разрешается.
Разрешается возмещать пропущенные посты подряд и раздельно.
Может получиться так, что препараты можно будет принимать один раз в сутки. А если больному нельзя пропустить прием лекарств, то можно перенести уразу на то время, когда дни будут короче. Какие советы нужно учитывать, чтобы не обессилеть? Постящемуся необходимо выпивать столько воды после ифтара. Конечно, не сразу. Если организм не будет нуждаться в жидкости, то не обессилит. В жаркие дни нужно пить еще больше. Особенно полезны минеральные воды.
Потому что в жару мы теряем много соли через пот. Чтобы держать в балансе водно-солевой обмен, можно во время уразы принимать комплекс минералов и витаминов. Вода необходима особенно. Жажда отразится и в деятельности сердца и сосудов: кровь сгущается, могут возникнуть тромбы. Во время сухура обязательно нужно есть или хотя бы выпить воды. Наш Пророк тоже говорил о пользе сухура. Если раньше пили черный чай, то не надо переходить на зеленый, или наоборот. Нашему мозгу и мускулам необходима глюкоза. Поэтому ешьте продукты с углеводами.
Но это не должны быть быстрые углеводы — сахар и конфеты, от них только навредите. Нужно есть фрукты, богатые глюкозой. После ифтара можно начать трапезу финиками или изюмом. Первые или вторые блюда — разницы нет. Главное, после ифтара не наброситься на еду резко. Это — стресс для организма и создает тяжесть в желудке.
Многие люди считают пост религиозной обязанностью, не понимая, насколько он полезен для здоровья. Сегодня медицинская наука доказала, что голодание оказывает большое влияние на душевное равновесие и здоровье тела, устранение вредных жиров, регулирование артериального давления, уровня сахара в крови и т. Ученые-медики исследовали все аспекты голодания и пришли к выводу, что оно во всех отношениях приносит пользу для здоровья. Одна группа ученых исследовала роль голодания в восстановлении функций сосудов и мышц, а также влияние поста на здоровье мозга, нормализацию пищеварительной системы, кожу и другие органы. Какова польза голодания в месяц Рамазан для пищеварительной системы? Врачи считают, что голодание в течение месяца восстанавливает всю систему организма. Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма. В результате уровень метаболической активности приходит в норму. Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается. Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой. Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Аллах такие дела любит больше в это время, чем в остальные дни в году. Поститься же нужно с 19 июня, когда начинается Зуль-хиджа, до 27 июня. Следующий день станет праздником Курбан-байрам. Во время поста мусульманину нельзя есть в светлое время суток. Также не нужно и пить в такие светлые часы дня. Только 2 раза в сутки правоверные вкушают еду - это сухур и ифтар. На светлое время суток также запрещают курение, интимную близость и некоторые медицинские процедуры. Каждый из дней поста приравнивается к году того, как постился бы мусульманин.
Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост
10 апреля верующие встретят праздник разговения Ураза-байрам или Ид аль-Фитр. ↑ Ураза-байрам в 2024 году: дата, суть, традиции, питание (рус.). Считается, что традицию праздновать Ураза-байрам в 624 году ввел лично пророк Мухаммад. Эксперименты на мышах, проведенные в 2003 году главой Национального института неврологии, которых заставили «держать пост» были здоровее по некоторым показателям, чем мыши. ↑ Ураза-байрам в 2024 году: дата, суть, традиции, питание (рус.).