терапевтический массажный пистолет. Ударный массажер Dykemann Muskeltraining M-25 – массажер с самой высокоточной калибровкой в сравнении с другими моделями. Перкуссионный массажер или ударный способствует мышечному расслаблению за счет пульсации, которая стимулирует кровообращение, расслабляет триггерные участки (уплотнения в мышцах) и закрепощенные мышцы. Также подобные массажеры применяют и спортсмены для проработки отдельных групп мышц перед тренировками, во время и после них, что позволяет увеличить работоспособность и снижает негативный эффект от молочной кислоты. «Перкуссионный массажер Theragun – незаменимый помощник любому спортсмену, и не только баскетболистам.
Массажный пистолет: показания к применению, польза и вред, принцип работы, эффективность
| BODYGUN | Производитель перкуссионных массажных пистолетов и массажных роликов | Благодаря высокочастотной вибрационной стимуляции и массажным насадкам, проникающим глубоко в мышечные волокна, массажный пистолет помогает расслабить напряженные и жесткие мышцы и снять усталость после тренировки или тяжелого рабочего дня. |
| Когда применяются перкуссионные массажеры — магазин медицинского оборудования | По форме такой массажер напоминает пистолет и сильно отличается от классического вибромассажера. |
| Перкуссионный массажер: как выбрать и какой лучше? | Массажер может не подойти людям с повышенной чувствительностью кожи или мышц. |
Дешевый массажный пистолет CkeyiN: определяемся, стоит ли брать дорогой
Перкуссионные массажеры обладают «пробивной» способностью, что влияет в первую очередь на скорость достижения основного результата — ускоряют восстановление мышц после тренировки, выгоняя из организма продукты мышечного распада. Данный тип массажера пистолета подойдет для домашнего использования любителям. Массажный пистолет помогает расслабить мышцы и восстановиться после тренировки или рабочего дня.
Тест с массажным пистолетом - сравнение. Com 2024
Для хорошего массажа необязательно включать только самую высокую скорость, наоборот, лучше чередовать программы. Чем больше частота, тем менее болезненны ощущения, но и эффективность массажа тоже снизится. Высокая частота подойдет для начала массажа, чтобы разогреть ткани. Затем можно снизить скорость для более глубокой проработки. Наличие съемных насадок Степень воздействия массажера зависит не только от скорости, но и от формы насадки. Каждая насадка предназначена для разных областей тела. Разумеется, есть много типов насадок. Мягкая силиконовая — для массажа головы и чувствительных зон тела. Закругленная из мягкой резины — для расслабления основных групп мышц.
Лопатка — для линейно-мышечной релаксации то есть массажер двигается вдоль мышцы. У-образная — для симметричного расслабления мышц например, вдоль позвоночника или икр. Плоская большая — для глубокой проработки крупных мышц ягодичные, мышцы ног.
Во-вторых, каким бы захватывающим ни был ваш новый массажный пистолет, вам не следует использовать его каждый день. Спортивные физиотерапевты рекомендуют использовать перкуссионную терапию вместе с другими инструментами восстановления, такими как валики с пеной или ванны с солью. Раз в несколько дней достаточно, если вы хотите, чтобы массажный пистолет оставался эффективным. Наконец, будьте осторожны при использовании массажного пистолета на растянутых или травмированных мышцах, так как это может усугубить ситуацию. Если вы пробежали полумарафон и не уверены, подтянуты ли ваши икры или просто туго натянуты, рекомендуется подождать 48 часов и ударить по ней техникой RICE отдых, лед, сжатие, подъем , прежде чем взять массажный пистолет. Вам также следует избегать использования массажного пистолета при растяжениях или воспалительных травмах, таких как тендинит и фасцит, и, само собой разумеется, никогда не используйте массажный пистолет для сломанных костей.
Массажные пистолеты — мощные инструменты, поэтому, если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с экспертом, прежде чем использовать его. Перейти в профиль Анатолий Пшеницын С самого детства начал интересоваться электроникой и техникой. Застал времена первых компьютерных клубов, где открыл для себя культовые игры на легендарной платформе ZX Spectrum. Своими руками собирал акустические системы, занимался ремонтом кассетных плееров и игровых консолей Sega. С тех пор с большим интересом слежу за последними достижениями в мире электроники, технических новинок и программного обеспечения. Уже более пяти лет занимаюсь техно-журналистикой, отбирая лучшее из бесконечного разнообразия технологических устройств и помогая другим сделать осознанный выбор.
Плавно, без нажима водить съёмной насадкой по мышечным тканям. Для получения большего эффекта мышечные уплотнения предварительно тщательно разминаются и приводятся в тонус. Не стоит спешить делать массаж, чтобы постепенно снять напряжение и получить удовольствие. Глубинные мышцы следует простукивать на низких скоростях.
А для быстрого снятия небольшого поверхностного напряжения потребуется максимальный режим скорости и мощности. Дополнительные рекомендации к применению перкуссионного массажера: Не использовать перкуссионный пистолет для массажа передней и боковой части шеи, чтобы не повредить сонные артерии. Нельзя допускать появления гематом на покрасневшей области воздействия массажёра. Если мышцы не расслабляются во время массажа, необходимо выбрать режим с минимальной скорости или остановить процедуру. Нельзя заходить пистолетом на зону области, где ощущаются покалывания. Это реакция задетого массажем нерва, и нужно время для восстановления спокойного состояния. Нельзя массировать мышцы и связки в области растяжения без назначения врача. Они могут быть надорваны, что будет мешать восстановлению. В любой упаковочной коробке с перкуссионным массажёром находится инструкция по его эксплуатации с картой расположения триггерных точек. Как сделать правильный выбор Выбор перкуссионного массажёра тесно связан с его техническими характеристиками, от которых зависит эффективность воздействия на болевые точки и удобство в эксплуатации.
Интенсивность массажера Этот показатель напрямую зависит от мощности аппарата, скорости, количества ударов в минуту и глубины их воздействия. Модели с настройкой скоростного режим от 1000 до 3200 ударов и глубиной от 9 до 32 мм считаются хорошими и рекомендованы к применению.
Мышцы спины, бедер, ягодиц, икр - это проблемные зоны, которым нужен дополнительный отдых и восстановление.
Поддержать их целостность и эластичность сможет массажный пистолет, у которого амплитуда движения насадки и сила удара максимальны, например, как у моделей Theragun Pro, Elite и Prime. У спортсменов, которые делали перерыв между тренировками в течение длительного времени, может возникать синдром боли с задержкой. Он проявляется через несколько часов или даже дней и сопровождается физическим дискомфортом.
В этом случае массаж пистолетом облегчит состояние: разогреет мышцы до тренировки и уменьшит болезненные ощущения после неё. Массажный пистолет для повседневной разминки Практикуя перкуссионный массаж после рабочего дня, ваше тело скажет вам спасибо! Людям с сидячей работой полезен расслабляющий массаж, который охватит: верхнюю часть спины; надплечья; заднюю поверхность шеи.
Тем, кто постоянно на ногах, эффект обезболивания и лёгкости обеспечит массаж мышц ног в областях икр, бедер, поясницы. Для применения прибора в повседневной жизни важна эргономика. Так массажеры Th eragun снабжены меняющими положение насадками Pro или эргономичной рукоятью Elite и Prime.
Эти модели - альтернатива для сохранения здоровья. Массажный пистолет для пожилых Люди старшего возраста нуждаются в укреплении здоровья. Для них в перкуссионном массажёре важно удобство при эксплуатации.
Важно помнить, что вес пистолета не должен превышать 1 кг. Модели Theragun mini 650 гр. В рейтинг вошли модели, которые были отобраны экспертами на основании оценок и отзывов пользователей.
Как выбрать лучший перкуссионный массажер. Обзор, рейтинг, отзывы
У массажера в наборе пять насадок, которые собраны в одном кейсе. Назначение каждой: Сферическая — используется для массажа больших групп мышц, бедер, икроножных мышц, ягодиц, живота. Пневматическая с воздушной подушкой — применяется для чувствительных и наиболее мягких участков, например, внутренней поверхности бедра. Пуля — предназначена для глубокого массажа сухожилий, стоп, кистей и локальных триггерных точек. Вилка — подходит для проработки спины и шеи. Плоская — для расслабляющего массажа всего тела. Также у Impulse Sport пять режимов работы: 1—2 скорости позволяют проработать локальные участки и снять зажимы; 3—5 скорости помогают расслабить мышцы и снять напряжение. Индикатор на корпусе массажера подскажет, какой выбран режим. Еще один дисплей рядом показывает уровень заряда аккумулятора. Его емкость в Impulse Sport 2400 mAh, а время работы устройства на одном заряде батареи — 4 часа. Мощность Impulse Sport — 80 W.
Это важно для глубины и качества воздействия. Недорогое массажное оборудование с маленькой мощностью начинает «захлебываться» при минимальном усилии на него, может полностью остановиться. Мощность Impulse Sport исключает такой недостаток. Вся вибрация и ударная сила девайса уходит в мышцы. Поэтому при использовании этого массажера нет отдачи в руку, а значит, даже при длительной работе кисть не устанет. К тому же вес Impulse Sport всего 1,1 кг, то есть им с легкостью сможет воспользоваться даже хрупкая девушка. При этом девайс комфортно держать в руке: у него нескользящее покрытие; вес распределяется равномерно. Несмотря на большую мощность, Impulse Sport работает практически бесшумно. Никакое жужжание или гудение во время массажа не отвлекает и не мешает окружающим. Может ли вибромассажер нанести вред здоровью Перкуссионный пистолет Impulse Sport не причинит вреда, если у вас нет противопоказаний к его применению и вы придерживаетесь инструкции, которую можно найти в комплекте к девайсу.
В руководстве подробно объясняется, как правильно использовать массажер, прилагаются протоколы: для самостоятельного применения; для экспресс-массажа; для работы специалистов. В инструкции указано, какие насадки лучше подойдут для конкретной зоны, какой угол наклона насадки должен быть, и как выполняется процедура. Есть фотографии, которые помогают понять, как правильно делать массаж. Для тех, кто приобретает Impulse Sport на нашем сайте, есть еще один бонус: видеоуроки по правильному применению вибромассажера. С ними еще проще освоить техники. Как выбирать устройство Чтобы массажер приносил пользу, а пользоваться им было комфортно, надо обращать внимание на характеристики девайса. К основным относятся: Вес. Тяжелым устройством сложно делать массаж: устанет рука. Это важно не только для массажистов или реабилитологов, которым приходится работать массажером целый день. В домашнем использовании увесистый девайс также будет неудобен, поскольку им сложно делать массаж.
Количество режимов. От скорости зависит глубина проработки, и чем больше режимов, тем больше возможностей дает устройство. Например, в Impulse Sport их пять, поэтому можно как приводить мышцы в тонус, так и расслаблять. Одна насадка не позволит хорошо проработать все группы мышц. Если она будет небольшой, то устройство будет останавливаться, если его сильно прижать к телу. Подробнее о принципах выбора перкуссионного устройства мы рассказывали в этой статье. Общие рекомендации перед началом массажа Если вы впервые делаете массаж с помощью Impulse Sport, то лучше предварительно опробовать его на мясистой части ладони. Поставьте первую скорость и без лишнего давления приложите к руке. Затем поменяйте режим, чтобы понять, какой вам больше подходит. В первые разы ощущения от сильной вибрации кажутся непривычными, появляется небольшой дискомфорт или щекотка.
Реакция у всех индивидуальная, и по мере использования девайса ощущения могут меняться. Главное — подобрать подходящую скорость и насадку и применять Impulse Sport без давления руки. Веса устройства достаточно, чтобы качественно проработать мышцы, дополнительные усилия не требуются. В целом перед использованием перкуссионного пистолета не нужны особые приготовления. При необходимости можно ходить в душ, но делать массаж с помощью Impulse Sport можно в одежде и без нее. Конечно, вещи не должны быть слишком плотными. Техники проведения процедуры Проводить массаж с помощью перкуссионного пистолета несложно. Чтобы освоить технику, достаточно придерживаться простых общих правил: Избегайте костных участков, иначе есть риск травмировать кожу или сустав. Если мышца сильно напряжена или забита, настройте скорость так, чтобы насадка не давала отскок. Не прилагайте чрезмерные усилия на девайс.
Умная система управления самостоятельно регулирует мощность воздействия и глубину вибраций. В комплект входят 4 различные насадки из мягкого силикона. Xiaomi Meavon Dual-mode приобретают как для домашнего использования, так и представители спортивной индустрии. Из комментариев пользователя сервиса ozon. Недостатки Bradex KZ 0561 Рейтинг: 4. Эта мощная модель покорила пользователей оптимальным соотношением цены и качества массажёра. Он может работать как от сети, так и от встроенного литий-ионного аккумулятора. Последнего хватает на 180 минут автономной работы, что позволит брать с собой массажёр в дальние поездки.
Благодаря этому он быстро снимает усталость и боль в мышцах. Его автономность до 80 дней при использовании 10 минут в день на минимальной мощности впечатляет, а бесшумность работы около 45 дБ делает его использование комфортным в любое время.
Также мне понравился его стильный дизайн в темно-сером цвете с скрытой кнопкой управления и покрытием из приятного на ощупь материала. Прибор удобно держать в руке, а наличие трех режимов работы и четырех массажных головок позволяет адаптировать его под любые потребности. Пользователи выделяют его многофункциональность, небольшой размер, достаточную мощность и приятные тактильные ощущения. Недостатком, однако, является относительно высокая цена.
Также встречаются более «тяжелые» модели и облегченные варианты 500-600 г. Массажный пистолет, как и большинство приборов, нуждается в электроэнергии. Обычно устройства питаются от сети или от аккумулятора. Массажеры с сетевым питанием встречаются крайне редко, практически все модели имеют аккумуляторы и зарядные устройства станции, кабели. Вам необходимо обращать внимание на: Емкость аккумулятора. Влияет на время работы устройства и измеряется в mAh мАч. Чем выше емкость, тем дольше вы сможете использовать массажный пистолет при полной зарядке. Точное время работы зависит от мощности устройства и его ударных характеристик. Некоторые модели укомплектовываются дополнительными съемными аккумуляторами. Также не забывайте — чем вместительнее аккумулятор, тем больше он весит. Время зарядки. Зависит от мощности адаптера станции , а также емкости самого аккумулятора.
12 лучших перкуссионных массажеров
В какую категорию, по-вашему, попадает массажный пистолет Yunmai Extra Mini от суббренда компании Xiaomi? Перкуссионный массажер/Массажный пистолет для тело/шея MGE-006. Перкуссионный массажер, или, как его часто называют, массажный пистолет, — это ручной электрический прибор с ударным воздействием на мышцы. Массажер-пистолет Мinipro mini M22 — это простое, но эффективное устройство, способствующее поддержанию тонуса мышц и коррекции фигуры.
ТОП—5. Лучшие перкуссионные массажеры (пистолеты). Рейтинг 2023 года!
В этом случае массаж пистолетом облегчит состояние: разогреет мышцы до тренировки и уменьшит болезненные ощущения после неё. Массажный пистолет для повседневной разминки Практикуя перкуссионный массаж после рабочего дня, ваше тело скажет вам спасибо! Людям с сидячей работой полезен расслабляющий массаж, который охватит: верхнюю часть спины; надплечья; заднюю поверхность шеи. Тем, кто постоянно на ногах, эффект обезболивания и лёгкости обеспечит массаж мышц ног в областях икр, бедер, поясницы. Для применения прибора в повседневной жизни важна эргономика. Так массажеры Th eragun снабжены меняющими положение насадками Pro или эргономичной рукоятью Elite и Prime. Эти модели - альтернатива для сохранения здоровья. Массажный пистолет для пожилых Люди старшего возраста нуждаются в укреплении здоровья. Для них в перкуссионном массажёре важно удобство при эксплуатации. Важно помнить, что вес пистолета не должен превышать 1 кг.
Модели Theragun mini 650 гр. В рейтинг вошли модели, которые были отобраны экспертами на основании оценок и отзывов пользователей. Бюджетные перкуссионные массажеры 4 место- Mini SK-328. Эта модель относится к портативным, она успешно снимает болевые синдромы и борется с целлюлитом. Плюсы: Низкая стоимость — от 3000 рублей; Удобная форма;.
Их комплектация не слишком впечатляет. Цена: Phoenix A2 является самым бюджетным массажером, в то время как Yamaguchi - самый дорогой. В этом критерии Yamaguchi занимает последнее место. Размер и удобство использования: в этом плане лидером является Yamaguchi. Он очень компактный и удобный. Самые громоздкие - Hypervolt и Phoenix A2. Их использование требует некоторых усилий. Мощность: самый мощный двигатель у Booster, он находится на вершине списка. Однако Yamaguchi не справляется с работой так хорошо, как ожидалось. Итак, вы, наверное, уже подсчитали баллы с помощью калькулятора. Победителем нашего рейтинга является неожиданный лидер. Однако, для тех, кто не хочет заниматься математическими расчетами, вот три лидера: Наш рейтинг возглавляют: Theragun, BodyGun и Xiaomi Yunmai Meavon. Теперь давайте посмотрим, как эти массажеры справятся с отборной свининой. Проверим их на мясе! Тест на мясе Вот так прорабатывает свинину Theragun: Похоже, что данное устройство было разработано с особой тщательностью. Массажёр способен использовать все 16 мм своей амплитуды в полной мере. Результат BodyGun-а: Можно отметить, что качество несколько уступает, однако всё же остаётся на очень высоком уровне. Вибрации передаются до центральной части изделия.
Рейтинг массажных пистолетов Автор статьи: Ирина Обновлено: 02. Они востребованы как у профессиональных спортсменов, так и у всех, кто хочет чувствовать себя лучше благодаря качественному домашнему массажу. Сегодня их не составляет труда купить массажный пистолет у нас. Предлагаем вам познакомиться с нашим независимым рейтингом ударных массажеров из 5 ТОПовых моделей.
Дизайн прибора достаточно простой. Зато качество именитый бренд держит на высоком уровне. Ручка достаточно эргономичная, хорошо лежит как в мужской, так и женской ладони, не скользит. Мотор тихий, шум не превышает 45 дБ. Вес массажера составляет — 1 кг. Изготавливается Mijia Fascia Gun на фабрике в Китае, заводская гарантия на прибор — 365 дней. Плюсы: Бесперебойная работа на протяжении 12 часов. Высокое качество материалов и сборки. Низкий уровень шума.
Обзор массажера Yunmai Extra Mini. Такая штука должна быть у всех!
Кому показан массажер пистолет для тела. Инновационный прибор поможет снять зажатость и боль, подарит облегчение при скованности мышц. Отмечают, что перкуссионный пистолет способен сделать мышцы более упругими и менее жёсткими. Перкуссионный массажер пистолет для тела действительно обладает высокой эффективностью для снятия боли и восстановления здоровья.
Обзор массажера Yunmai Extra Mini. Такая штука должна быть у всех!
Перкуссионным пистолетом можно проработать напряженные мышцы от 20 до 45 минут. Лопатка — для линейно-мышечной релаксации (то есть массажер двигается вдоль мышцы). Массажер-пистолет Мinipro mini M22 — это простое, но эффективное устройство, способствующее поддержанию тонуса мышц и коррекции фигуры. Беспроводной массажный пистолет для мышц тела с 6 универсальными насадками в комплекте.
пистолет для мышц массажер
Движущаяся насадка массажного пистолета осуществляет возвратно-поступательные движения в амплитуде около 10-16 мм с частотой от 30 до 60 ударов в секунду амплитуда движений и частота ударов у разных моделей отличается. Амплитуда обычных вибромассажеров намного меньше — около 1 мм. Простыми словами, перкуссионный пистолет работает по принципу отбойного молотка. Польза массажных пистолетов Массаж при помощи автоматического пистолета позволяет: Разрушить молочную кислоту и рубцовые ткани Улучшить кровообращение Облегчить мышечную боль Ускорить восстановление мышц Как показывают исследования, перкуссионная терапия воздействует на жидкости в тканях, улучшает ток крови и лимфы, снабжая мышцы кислородом и удаляя отходы жизнедеятельности клеток, в частности — молочную кислоту. Это имеет огромное значение в рамках подготовки спортсменов.
Ударный массаж позволяет восстанавливать ткани между подходами и после физической нагрузки. Также он способен сделать мышцы более упругим и подготовить их к нагрузке. Как выбрать массажный пистолет При выборе массажного пистолета обращайте внимание на следующие критерии: 1 Ударные характеристики: Амплитуда движений — это дистанция хода поршня. Обычно составляет от 10 до 16 мм.
Влияет на глубину проработки мышц. Например, для массажа крупных или «забитых» мышц требуется глубокое воздействие. Частота — это скорость движения подвижной насадки за единицу времени.
Последний особенно высоко оценили представительницы прекрасного пола. Дизайн прибора достаточно простой. Зато качество именитый бренд держит на высоком уровне.
Ручка достаточно эргономичная, хорошо лежит как в мужской, так и женской ладони, не скользит. Мотор тихий, шум не превышает 45 дБ. Вес массажера составляет — 1 кг. Изготавливается Mijia Fascia Gun на фабрике в Китае, заводская гарантия на прибор — 365 дней. Плюсы: Бесперебойная работа на протяжении 12 часов. Высокое качество материалов и сборки.
Можно точно настроить степень массирования мышц — что приятно, благодаря мягким насадкам есть возможность действовать понежнее. Да и в целом насадок в комплекте довольно много. Массажёр удобно лежит в руки, хотя для кого-то он будет явно тяжеловат.
Но благодаря весу снижается уровень вибрации, из-за чего в процессе почти не отдаёт в руку. Сам девайс компактный, лёгкий и хорошо лежит в руке, есть 6 уровней скорости и 4 насадки. У него хорошее качество сборки, а вибрация в руку при использовании практически не передаётся хотя немного есть, не без грешка.
По отзывам людей, массажёр способен буквально за минуту снять боль в шее после сна в неудобной позе. В число минусов некоторые записывают отсутствие футляра для хранения и зарядки. Да, и это действительно небо и земля… Да, но разницы особой не почувствовал Нет, но прямо сейчас изменю!
Нет и не планирую.
Количество разновидностей устройства увеличилось, и к 2020 г. Его отличала легкость и надежность. Сегодня приборы используются не только для самомассажа в домашних условиях, но и в кабинетах ЛФК, а также в программах реабилитации после травм. Принцип работы и назначение Перкуссионный массажер представляет собой беспроводной аппарат, предназначенный для снятия напряжения за счет вибраций, стимуляции кровообращения, устранения уплотнений мускулатуры триггерных точек и защемлений нервов.
Это способствует устранению болевого синдрома, а также восстановлению способности мышцы нормально растягиваться и сокращаться. Отличительная особенность аппарата — мягкое воздействие при высокой частоте ударов. Многократные удары по тканям позволяют проработать их в глубину даже лучше, чем руки массажиста. Еще один плюс аппарата — возможность его самостоятельного использования. Массажер эффективен для: Снятия болей и напряжения в мышцах.
Улучшения кровотока.
Перкуссионные массажеры: что это? Правда ли они эффективны и полезны для спортсменов?
Фасциевый пистолет можно использовать для любой группы мышц тела. Массажный пистолет подходит для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата: артрита и мышечной атрофии. Миостимулятор для мышц прошел сертификацию как метод лечения мышечной атрофии и снятия спазмов, но не роста мышц.