В октябре, ноябре и декабре в 2024-м мусульмане никаких праздников отмечать не будут. Стамбул во время Рамадана 2024, что происходит в Стамбуле во время праздника Рамадан, погода в Стамбуле в марте и апреле. Составляющая праздника Рамадан и завершающая знаменательные дни Рамадана – Курбан-байрам и Ураза-байрам. В 2024 году мусульмане приготовятся встречать Рамадан в марте. Рамадан 2024 и Праздники в Египте. Сколько дней осталось до праздника Рамадан в 2024?
Исламские праздники в 2024 году: особенности Ураза- и Курбан-байрама
священный месяц Рамадан! Длится месяц Рамадан 2024 30 дней и завершается 9 апреля 2024 года (последний день поста). Расскажем о начале и конце Рамадана, расписании, времени намаза, сухура и ифтара в 2024 году.
Ураза-байрам 2024 в Дагестане: Какого числа? Когда начало и конец месяца Рамадан?
»время намаза в Москва»расписание на рамадан 2024 Москва»Рамадан 2024 периоды голодания Москва»Исламские праздники 2024 Россия»Джума-намаз Москва. Что нужно делать в праздник Ураза-байрам, сколько дней осталось до Ураза-байрама 2024 года, а также в каких регионах России он стал выходным, рассказываем в материале В 2024 году Рамадан начнется 2 апреля и продлится до 1 мая, что означает, что праздник Ид аль-Фитр состоится 2 мая. Что нужно делать в праздник Ураза-байрам, сколько дней осталось до Ураза-байрама 2024 года, а также в каких регионах России он стал выходным, рассказываем в материале
Официальное расписание Оразы по городам Казахстана
- Начало и конец Рамадана в 2024 г.
- Мнения и отзывы туристов
- Последние новости
- Ураза-байрам 2024 в Дагестане: Какого числа? Когда начало и конец месяца Рамадан? - Открой Дагестан
- Рамадан 2024, начало месяца и поста Рамазан, время, конец, расписание
Когда начинается священный месяц Рамадан 2024 году?
- Что за праздник Ураза-байрам и что можно и ни в коем случае нельзя делать 10 апреля 2024
- Есть и пить только в темное время. Правила питания в Рамадан-2024 | Аргументы и Факты
- Ораза-2024 в Казахстане: полное расписание: 04 марта 2024 16:11 - новости на
- Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году
- Рамадан 2024: как мусульмане празднуют священный месяц
Рамадан 2025. Всё, что нужно знать
Священный месяц — это возможность показать преданность вере. Те, кто стойко перенес все тяготы, в дальнейшем может рассчитывать на благословение Аллаха. Но только пищевые ограничения и отказ от близости, без молитв и осмысления Корана, превращают Рамадан в бесполезное проведение времени. Чтобы очиститься, необходимо прикладывать значительные усилия. Люди, которые соблюдают предписанные положения формально, приравниваются к грешникам, а при ослушании Аллаха в этом месяце наказание возрастает многократно. Правила Рамадана Подкреплять свои силы можно только после захода Солнца. А весь день нужно проводить в молениях, подтверждая поступками, что мусульманских обычаев придерживаешься добровольно. Подтверждение — это ният, слова, которые правоверные произносят ежедневно в светлое время суток.
Примерный перевод: «Совершаю пост во имя Аллаха в Священный месяц».
От рассвета до заката — период воздержания, в эти часы нельзя есть, пить, развлекаться и заниматься сексом. Мусульмане верят, что таким образом они демонстрируют силу своей веры. Из этого правила есть исключения: беременные, кормящие женщины, больные и пожилые люди, а также дети. Преднамеренное нарушение поста считается грехом. В часы после заката и до рассвета можно есть пищу и иметь интимные отношения.
Приемы пищи во время Рамадана называются сухур — до восхода солнца, и ифтар — после захода солнца. Это нужно сделать не менее четырех раз.
А где-то рядом с вами есть люди, которые вынуждены голодать или недоедать весь год.
Во-первых, возблагодарите Аллаха еще и еще раз за ваше материальное благополучие, а во-вторых, творите милостыню. Найдите бедных людей и накормите их. Если это не получается, пожертвуйте деньги, которые вы сэкономили на ежедневном питании, в ближайшей мечети; уделите больше внимания родственникам, посетите больных, организуйте встречу с теми, с кем давно не виделись.
Только не поддавайтесь соблазнам и не вступайте в пустые разговоры, избегайте осуждения, сплетен, сквернословия и других грехов. Конечно, во время поста встречаться лучше с духовно близкими людьми, которые разделяют вашу веру и стремление к самосовершенствованию. Не забудьте, что к намазам, которые вы совершаете в обычные дни, теперь добавляется таравих.
Его нужно читать каждый день, но только после иша-намаза. Витр при этом сдвигается на более позднее время. Хотя за пропуск таравих-намаза обязательного восполнения не предусмотрено, совершать его крайне рекомендуется.
Последние десять дней поста в Рамадан Это самый строгий и ответственный период поста. В последнюю декаду месяца пророку Мухаммеду Да благословит Его Аллах и приветствует были ниспосланы первые суры Корана. Мусульмане стараются провести это время в уединении, еще больше усиливают молитву, при возможности максимально часто бывают в мечети.
Ночь предопределения в 2024 году наступает 05 апреля. Это одна из главных ночей года, мусульмане проводят ее в молитве и покаянии, читают Коран и усиленно поминают Аллаха за Его благодеяния и милости. Если у вас есть возможность, вы можете взять намерение на итикаф — проведение всех десяти дней в мечети.
Это особенный путь почитания Всевышнего, за него положена большая награда. Мусульмане читают Коран, совершают коллективные намазы и могут выходить из мечети только в случае крайней необходимости. Что нарушает пост в Рамадан Ограничения накладываются только на светлое время суток.
С момента совершения утреннего намаза и до захода солнца нельзя: есть и пить; курить, вдыхать табачный дым, ароматизированные пары и т. Напомним: если вы заболели, обязанность совершения поста снимается с вас до полного выздоровления; вызывать рвоту принудительно. При этом разрешается умываться, чистить зубы, купаться и совершать полное омовение, сдавать кровь и даже целоваться, но только с женой или мужем , не заходя при этом слишком далеко.
Стоит заметить, что нарушением поста также считается отсутствие намерения его совершить. Если вы проснулись 11 марта и спонтанно решили попоститься, это не будет засчитано как пост в первый день Рамадана. Как питаться в постные дни Главная задача — не наедаться так, как будто вы делаете это в последний раз.
Да, в период поста вы едите значительно меньше, но Аллах все предусмотрел и знает, что вам этого достаточно. Старайтесь съесть ровно столько, сколько необходимо для восполнения запаса потерянных калорий, чтобы не получить проблем с желудком. На первых порах это будет довольно сложно, но со временем вы сможете определить свою норму и рацион.
Как мы уже говорили, во время поста у мусульман есть два периода для приема пищи: сухур перед утренней молитвой. Нужно создать запас сил на предстоящий длинный день. Напомним, что в 2024 году физический пост в священный месяц Рамадан начинается 11 марта.
В Махачкале и Грозном в этот день светлое время суток продлится более 14,5 часов, в Москве и Казани — чуть менее 14 часов, а, например, в Мурманске — целых 16,5 часов. Поэтому лучше употреблять пищу, которая дольше переваривается в организме: крупу, орехи, мясо, яйца и т. Чтобы не страдать от обезвоживания, ночью нужно пить побольше воды, но желательно до основной еды.
Неплохо также съесть какой-либо кисломолочный продукт; ифтар после захода солнца, обычно небольшое разговение перед магриб-намазом и основная трапеза уже после него. Перед едой нужно выпить как можно больше воды, чтобы восстановить ее баланс в организме. Затем можно поесть фруктов.
Очень хорошо съесть немного фиников, так как они весьма калорийны, содержат витамины, необходимые микродобавки, углеводы и клетчатку. Перед основной трапезой лучше подождать минут сорок. Это время идеально подойдет для прочтения магриб-намаза, а также сунн и дуа, которые вы запланировали на этот вечер.
В вечерней трапезе нужно сделать акцент на том, что, наоборот, переваривается быстрее всего. А это те же фрукты, овощи, легкие салаты. Соленую, жареную и жирную пищу лучше исключить.
Ночью, а также после сухура и фаджр-намаза нужно обязательно поспать, особенно если вам предстоит работать весь день. Не забывайте чаще вспоминать о милости Аллаха и благословенном месяце, когда можно духовно расти и совершать добрые дела. Тогда день пройдет быстро и с большой пользой, а вы не успеете оглянуться, как наступит долгожданный закат.
Когда заканчивается пост в 2024 году В первый день следующего месяца шавваля празднуется Ураза-байрам, который знаменует собой окончание Рамадана, а вместе с ним и периода физического поста.
Гости республики не исповедующие религию Ислам должны принять во внимание тот факт, что во время поста который длится около 30 дней — мусульмане не употребляют пищу и жидкость от рассвета до заката. Месяц Рамадан в 2024 в Дагестане начнётся 11 марта, пост начинаем держать с 12 марта. Таким образом считая по лунному календарю праздник Ураза-байрам попадается на 9 апреля 2024 года.
Смысл и правила священного месяца Рамадан
| Рамадан 2024 начало и конец, Календарь поста | Рамадан, или Рамазан — девятый месяц лунного календаря мусульман. |
| Рамадан 2024 — когда начинается, начало и конец поста — 05.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ | Согласно астрономическим прогнозам, Рамадан в Саудовской Аравии в 2024 году начнется 11 марта 2024 года. |
| У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан - Российская газета | Рамадан 2024 и Праздники в Египте. Сколько дней осталось до праздника Рамадан в 2024? |
| Рамадан 2024 | какого числа начало и конец | В 2024 году месяц Рамазан (Рамадан) начнется 11 марта. |
| Рамадан 2024: начало и конец месяца | Когда начнется и сколько продлится Рамадан в России в 2024 году – в материале РИА Новости. |
Когда начинается ураза в Татарстане
- Хиты недели
- В чем суть Рамадана?
- Напишите нам
- Рамадан в 2024 году: какого числа начинается и когда заканчивается
- Рамадан 2024, начало месяца и поста Рамазан, время, конец, расписание
Опубликован календарь мусульманских праздников на 2024 год
Публикуем календарь Рамадана в 2024 году и рассказываем, что можно и что нельзя делать в священный месяц. Что такое Рамадан Рамадан иногда можно встретить вариант Рамазан — девятый месяц исламского календаря хиджры, который берет за основу фазы Луны. Он считается святым, так как именно в Рамадан пророку Мухаммеду был ниспослан Коран — священное писание мусульман. В это время верующие соблюдают строгий пост саум или ураза. Рамадан — один из столпов ислама — обязательное для всех мусульман предписание. Всего таких столпов пять: шахада — признание единого бога Аллаха; намаз — молитва пять раз в день; саум в Рамадан — строгий пост от рассвета до заката в священный месяц; закят — ежегодный налог в пользу нуждающихся единоверцев; хадж — паломничество в Мекку. Когда начало и конец священного месяца Рамадан Мусульмане придерживаются лунного календаря, в котором всего 354 дня 355 в високосный год. Сутки начинаются в момент захода солнца, а не в полночь. Из-за этих особенностей у исламских праздников нет единых дат в Григорианском календаре: каждый год Рамадан наступает на 11 дней раньше, чем в прошлом.
В 2024 году Рамадан начнется 11 марта и закончится 9 апреля. Суть и история поста Рамадан Источник: Freepik Рамадан — особенный месяц для верующих мусульман, период, когда они могут продемонстрировать силу своей веры и обуздать свои страсти нафс. Отказ от еды — только внешнее проявление веры. В Рамадан важно соблюдать внутреннюю чистоту: совершать добрые дела, читать Коран, подавать милостыню нуждающимся. Саум пост считается недействительным, если мусульманин воздерживался от еды и питья, но его мысли и действия были нечисты. Еще одно важно условие — намерение ният держать уразу. Перед каждым днем поста правоверный мусульманин должен решить для себя, что сегодня он будет поститься и соблюдать все требования Рамадана. Между тем пост в исламе считается одним из самых строгих среди всех мировых религий.
Верующие отказываются от любой еды и питья в светлое время суток — от сухура до ифтара.
Реклама Что можно и чего нельзя делать в Рамадан Каждый день месяца разделен на два периода. От рассвета до заката — период воздержания, в эти часы нельзя есть, пить, развлекаться и заниматься сексом.
Мусульмане верят, что таким образом они демонстрируют силу своей веры. Из этого правила есть исключения: беременные, кормящие женщины, больные и пожилые люди, а также дети. Преднамеренное нарушение поста считается грехом.
В часы после заката и до рассвета можно есть пищу и иметь интимные отношения. Приемы пищи во время Рамадана называются сухур — до восхода солнца, и ифтар — после захода солнца.
Верующие считают, что именно в Рамадан была ниспослана священная книга — Коран.
Первые стихи открылись пророку Мухаммеду, когда он находился в духовном уединении в пещере недалеко от Мекки. Каждый год Рамадан начинается в разное время, потому что он тесно связан с лунным календарем мусульман. Период очищения длится ровно 30 дней.
В 2024 году пост начнется утром 11 марта и закончится 9 апреля. Пост во время Рамадана считается самым строгим среди всех религий. В завершение Рамадана мусульмане отметят праздник разговения Ураза-байрам.
Вечерний ифтар у Голубой мечети. Надпись «Это венец порядочности света» Стамбул на рамадан-байрам 2024 Три дня байрама местные называют ramadan festivali. И празднуют как настоящий фестиваль.
Не удивительно, что Стамбул во время рамазан-байрама кое-кто считает не лучшим местом для отдыха. Ведь все отели, аквапарки и зоны отдыха переполнены жителями Турции, отмечающими окончание поста. Пляжи, рестораны и кафе похожи на Ноев ковчег.
В городе как грибы вырастают очереди. Но девиз «твори добро» как никогда актуален здесь именно во время этого праздника. На улицах играют музыканты, устраивают театры теней и другие костюмированные действа.
Возле отелей, баров и ресторанов царит позитив и веселье. Вам предложат бесплатно то, что в иные дни продадут по завышенной цене. Праздновать байрам турки тысячами едут в отели all Inclusive как в Стамбул, так и во все курортные города у моря.
Очень популярны Принцевы острова, куда из города можно доплыть за 40 минут. Великий исход начинается в канун праздника.
Стала известна дата начала месяца Рамадан и Ураза байрам в 2024 году
Последний день Рамадана отмечается как Ид аль-Фитр, один из главных праздников ислама. В Объединенных Арабских Эмиратах 9 апреля 2024 года станет последним днем священного месяца Рамадан, религиозный праздник разговения Ид аль Фитр начнется в среду, 10 апреля, сообщили в Международном астрономическом центре. Рамадан в 2024 году: какого числа начинается и когда заканчивается. В разных регионах количество праздничных дней разное — оно устанавливается решением местных властей. Так, в честь Ураза-байрама в 2024 году в Дагестане и Ингушетии праздничными днями назначены 10–12 апреля, в Чечне — 9–11 апреля. Во время праздника рамадан-байрам в Стамбуле 10-12 апреля 2024 года билеты на весь муниципальный транспорт будут традиционно бесплатными. Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России.
Рамадан в 2024: что можно и что нельзя, даты и традиции
| Священный месяц: Рамадан в Стамбуле 2024 | Стамбульский туристический абонемент® | Как отмечают праздник в разных российских регионах, расскажет Рамзан Керимов. |
| Ураза-байрам 2024 в Дагестане: Какого числа? Когда начало и конец месяца Рамадан? - Открой Дагестан | Рамадан 2024 и Праздники в Египте. Сколько дней осталось до праздника Рамадан в 2024? |
| Рамадан в 2024 году: какого числа начинается и когда заканчивается | Как проходит Рамадан в ОАЭ, особенности праздника, даты проведения, общественная жизнь в Дубае во время Рамадана. |
Мусульманский календарь - 2024
Рамазан-2024: что можно и нельзя делать во время поста Фото: Zakon. В течение 30 дней человек, который решил посвятить себя служению Всевышнему, держит оразу и соблюдает все правила поста. При этом суть оразы не только в обязательном отказе от еды и питья, но и в искреннем намерении. Чтобы разобраться, как правильно держать оразу, что следует делать и что нельзя во время поста, корреспондент Zakon. Суть поста Рамазан Как отметил имам Тимур Алиев, смысл оразы в том, чтобы действительно стать лучшим мусульманином, чем ты был до поста. И помимо отказа от приема пищи от рассвета до заката, пост — это еще и воздержание от дурных слов, клеветы, лжи, злословия и от пустого времяпровождения.
Если верующий действительно соблюдает, или, во всяком случае, постарается придерживаться всех условий, он сильно вырастет в духовном плане". Тимур Алиев Имам отметил, что внимание должно быть уделено духовному росту и добрым делам. Во время поста нужно контролировать свое поведение и не нарушать этические нормы. При этом нельзя злиться на других людей, причинять боль и обманывать и нужно помириться с теми, с кем находишься в ссоре. Поскольку пищеварительная система находится в покое, обновляются клетки и улучшается метаболизм.
После поста очищается не только желудок, но и разум, также улучшается работа мозга", — говорит Тимур Алиев. Священный месяц посвящается молитвам и служению Всевышнему, причем тот, кто, постится, может попросить у Создателя улучшить жизнь и справиться с трудностями. Фото: Zakon.
Когда начинается Рамадан? Рамадан наступает с новолунием, отчего в разные годы может приходиться на разные календарные даты. В 2024 году Рамадан начинается 11 марта после захода солнца, а затем наступает первый день поста. Последним днем поста в 2024 году станет 9 апреля, а 10 апреля Рамадан завершится праздником Ураза-байрам. Фото pixabay. Считается, что до наступления Рамадана мусульманину важно рассчитаться с долгами в том числе — возместить посты, если они остались с прошлого Рамадана , покаяться в грехах, раздавать милостыню и читать Коран. Также принято начинать ограничивать себя в пище еще до Рамадана, чтобы легче переносить пост. Наконец, накануне делается генеральная уборка в доме, чтобы прийти к Рамадану в максимальной чистоте.
Сохраните себе Лучшие открытки на Ураза-байрам для друзей и родных Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Праздник разговения по-арабски «Ид аль-Фитр», а по-тюркски «Ураза-байрам» для религиозного мусульманина гораздо долгожданнее собственного дня рождения. Он, подобно звону колокола, извещает о том, что человек справился с труднейшим испытанием во имя Бога. Ураза — второе по значимости мусульманское торжество после Курбан-байрама — праздника жертвоприношения, совпадающего с последним днем паломничества в Мекку. К окончанию Рамадана начинают готовиться заранее: проводится капитальная уборка дома и двора, люди готовят праздничные блюда и лучшие наряды. Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста. При этом жертвуют продуктами питания либо деньгами. Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Кстати, именно в этот месяц и была ниспослана сама священная книга мусульман. Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Главный запрет предусматривает отказ от употребления пищи и даже воды в светлое время суток. Если быть точнее, то есть и пить нельзя от сухура до ифтара. Сухур — первый прием пищи. Завтракать желательно до первых признаков рассвета, когда еще не видно утренней зари.
Главное - воздерживаться от всевозможных утех, а также не допускать любых проявлений жадности, гнева и злобы. Начинается месяц и пост Рамадан 2024 в день, следующий за мартовским новолунием. Вообще, начало священного месяца должно определяться визуально, однако в связи с необходимостью предварительного планирования используют астрономический расчет, который позже подтверждается непосредственным появлением молодого месяца. Согласно расчетам, Рамадан в 2024 году начинается после захода солнца вечером 10 марта 2024 года.
Рамадан в 2024 году: какого числа начинается и когда заканчивается
В 2024 году священный месяц Рамазан продлится с 11 марта по 9 апреля. Стамбул во время Рамадана 2024, что происходит в Стамбуле во время праздника Рамадан, погода в Стамбуле в марте и апреле. Время наступления месяца Рамадан в 2023 году начинается вечером 11 марта и заканчивается вечером 9 апреля с наступлением праздника Ураза-Байрам. Самым главным днем благословенного праздника считается 1 Шавваля 1445 года — то есть 10 апреля 2024 года по григорианскому календарю. Месяц Рамадан в 2024 в Дагестане начнётся 11 марта, пост начинаем держать с 12 марта.
Рамадан в 2024 году: даты, традиции, как соблюдать мусульманский пост
Четыре других столпа — пятикратная ежедневная молитва намаз , признание того, что нет Бога кроме Аллаха шахада , паломничество в Мекку хадж и ежегодный налог закят. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году Мусульманский календарь основан на лунном календаре, поэтому каждый год сроки начала и конца Рамадана меняются. В 2024 году священный месяц начинается 11 марта и заканчивается 9 апреля. На закате в ночь на 10 апреля верующие отмечают праздник разговения — Ураза-байрам.
Сохраните себе Лучшие открытки на Ураза-байрам для друзей и родных Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Праздник разговения по-арабски «Ид аль-Фитр», а по-тюркски «Ураза-байрам» для религиозного мусульманина гораздо долгожданнее собственного дня рождения.
Он, подобно звону колокола, извещает о том, что человек справился с труднейшим испытанием во имя Бога. Ураза — второе по значимости мусульманское торжество после Курбан-байрама — праздника жертвоприношения, совпадающего с последним днем паломничества в Мекку. К окончанию Рамадана начинают готовиться заранее: проводится капитальная уборка дома и двора, люди готовят праздничные блюда и лучшие наряды.
Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста. При этом жертвуют продуктами питания либо деньгами.
Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Кстати, именно в этот месяц и была ниспослана сама священная книга мусульман. Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий.
Мусульмане в этот месяц от рассвета до захода солнца соблюдают пост, по традиции мусульмане не должны ничего вкушать — ни еды, ни питья. И в это светлое время также не иметь супружеской близости. После захода солнца всё то, что было запрещено, разрешается. Днём верующие занимаются своими делами, а вот вечером — делами общины, потому этот месяц называют ещё и месяцем общины. Люди стараются вечером прийти в общину, вместе провести трапезу разговения — ифтар. И также духовно обогатиться, потому что это месяц поклонений, дополнительных молитв. Этот месяц полон и благотворительных дел, выплачивают специальную милостыню — фитр. Она предназначается прежде всего для нуждающихся людей, для тех, кто оказался в тяжёлой жизненной ситуации.
Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Когда закончится ураза в 2024 году? Для чего держат уразу? В 2024-м ураза закончится в ночь с 9 на 10 апреля. Пост во время Рамадана позволяет укрепить самодисциплину, учиться воздерживаться от искушений. Другие составляющие — сострадание и благодарность, ведь, воздерживаясь от пищи, люди начинают понимать, как она ценна. Какая польза от поста? Ураза даёт возможность организму избавиться от шлаков. В организмах тех, кто держит уразу, уменьшается содержание жира, инсулина и глюкозы в крови.
Как определить время сухура и ифтара?
В течение месяца рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приема пищи, питья, курения и интимной близости. Длительность месяца составляет 30 или 29 дней и зависит от лунного календаря. Рамазан является частью лунного календаря и началом его считается появление луны. Как известно, лунный календарь на 11 дней короче Григорианского календаря, поэтому каждый год Рамазан начинается на 11 дней раньше, чем в предыдущем году. Курбан-айт - это один из самых больших мусульманских праздников. Он символизирует завершение паломничества в Мекку Хаджа — пятого столпа ислама после шахады, молитвы, милостыни и поста.
Днем, пока светит солнце, запрещено есть, курить, предаваться удовольствиям и развлечениям, включая интимную близость. Причем пить воду тоже нельзя. Не зря среди мировых религий мусульманский пост считается одним из самых строгих. Есть и пить можно лишь дважды в сутки — до рассвета и после заката. В пищу употребляют блюда из яиц, каши, творог, нежирное мясо и рыбу. Также пьют достаточно воды, чтобы восполнить ее недостаток в течение дня.