В понедельник совершается больше самоубийств, чем в любой другой день недели. Всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида — международная дата, которая отмечается по всей планете ежегодно, начиная с 2003 года, 3 марта, с целью содействия деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире. В понедельник совершается больше самоубийств, чем в любой другой день недели. Всемирный день предотвращения самоубийств отмечается по всей планете 10 сентября, начиная с 2003 года.
Где больше всего суицидов в мире?
- К Всемирному дню предотвращения самоубийств - Национальный образовательный портал
- Празднование Всемирного дня предотвращения самоубийств
- Кто празднует
- Где больше всего суицидов в мире?
- Всемирный день предотвращения самоубийств 2024
Суицид – это всегда крик о помощи!
Каждую субботу накануне Дня благодарения проходит Международный день людей, переживших самоубийство близкого человека. Начиная с 2003 года 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. 10 сентября отмечается Международный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day). Всемирный день борьбы с суицидом направлен на устранение незнания и замалчивания этой проблемы. Всемирный день предотвращения самоубийств был инициирован Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств (IASP) в 2003 но более 800. 10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств. Эта дата создана для того, чтобы привлекать внимание к теме суицида и содействовать снижению статистики самоубийств.
«У нас было правило — четыре обнимашки в день». Монолог мамы, дочь которой погибла из-за суицида
Смерть или потеря близкого человека, болезнь близкого. Одиночество, недостаток внимания и заботы со стороны окружающих. Хронические или затяжные психотравмирующие ситуации в сфере межличностных, чаще всего внутрисемейных отношений. Неудачи на работе, в учёбе. Денежные потери, банкротство. Потеря источника средств к существованию. Неудачный социальный опыт например, выпадение из социальной группы, потеря работы, крах карьеры , социальная изоляция. Изменение привычного стереотипа жизни. Аутинг публичное разглашение личной информации о сексуальной ориентации или гендерной идентичности человека против его желания и согласия. Тяжёлое соматическое заболевание. Отсутствие психотерапевтической и паллиативной помощи больным в терминальных стадиях.
Или человек не видит выхода из ситуации. Что же ощущают люди, которые решили расстаться с жизнью? Если вы замечаете за близким постоянное переживание подобных ощущений — это очень тревожный «звоночек», и оставлять его без внимания нельзя. Создайте поддерживающую атмосферу. Родственники не должны препятствовать обращению за психиатрической помощью и должны понимать, что она не ставит крест на человеке.
В большинстве случаев психиатры и психотерапевты способны помочь справиться с теми проблемами, которые привели человека к попытке суицида. Новополоцке 8 0214 50 13 97 Витебска область 8 0212 61 60 60 круглосуточно Галинская Е.
Постепенно инициативу поддержали жители других стран, поэтому день был переименован в Международный день переживших суицид близких. Основным спонсором его проведения выступает Американский фонд по предотвращению самоубийств. Друзья и родственники людей, покончивших жизнь самоубийством, могут лично принять участие в мероприятиях или посмотреть трансляцию на официальном сайте фонда.
Еще двух человек, решивших добровольно уйти из жизни, медицинским работником удалось спасти. В течение восьми месяцев 2022 года специалистами службы психологической поддержки БУ «Няганская городская поликлиника» антикризисная помощь по данному вопросу оказана 190 пациентам — 150 женщинам и 40 мужчинам включая 14 человек в возрасте до 18 лет.
10 сентября 2023 года — Всемирный день предотвращения самоубийств
Главной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является активизация деятельности мировой общественности для снижения уровня суицидов и суицидальных попыток (парасуицидов). Главная» Новости» Когда день суицида 3 марта. Всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида — международная дата, которая отмечается по всей планете ежегодно, начиная с 2003 года, 10 сентября, с целью содействия деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире. 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Этот день уже долгое время является международной датой, привлекающей внимание мировой общественности к острой проблеме суицидов среди населения. Здоровье - 10 сентября 2009 - Новости Челябинска -
История учреждения даты
- 08.09.2023 10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
- Всемирный день психического здоровья: предупреждение суицида
- Международный день переживших суицид близких
- День в истории: 10 сентября
Всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида
Если никто не откликнется, то очень легко происходит переход от отчаянного крика о помощи к выводу, что никто уже никогда не поможет — и, соответственно, от отсутствия серьезных намерений умереть к отчетливому стремлению покончить собой. Предрассудок 5. Те, кто кончают с собой, — психически больны и им ничем нельзя помочь. Действительно, наличие психического заболевания является фактором высокого риска самоубийства. Однако многие, очень многие совершающие самоубийство люди не страдают никаким психическим заболеванием.
Для них это всего лишь временная ситуация, из которой они не видят другого выхода. Предрассудок 6. Если человек однажды предпримет суицидальную попытку, то он больше ее уже не повторит. Сама совершенная попытка предотвращает возможность дальнейших суицидальных действий.
Хотя большинство лиц, совершивших суицидальную попытку, обычно не переходят к самоубийству, однако многие из них повторяют эти попытки. Частота самоубийств у лиц, ранее совершавших суицидальные попытки, в 10 раз выше, чем среди населения. Предрассудок 7.
Согласно данным ВОЗ, от самоубийства кто-то в мире умирает каждые 40 секунд.
Это означает, что за год погибает около 800 тысяч человек. Большинство из них — молодые люди в возрасте от 15 до 29 лет. Суицид является второй по распространенности причиной смерти среди этой возрастной группы после дорожно-транспортных происшествий. Кроме того, за каждым случаем самоубийства стоит еще много людей, которые страдают от его последствий: родные, друзья, коллеги, знакомые.
По оценкам экспертов, на каждое самоубийство приходится от 6 до 60 пострадавших. Есть много факторов, которые могут повлиять на решение человека совершить самоубийство: психические расстройства, стресс, депрессия, алкоголь и наркотики, насилие, изоляция, бедность, безработица и т. Однако ни один из них не является неизбежным или окончательным. Большинство самоубийств можно предотвратить, если своевременно оказать помощь человеку в кризисе.
Для этого нужно уметь распознать признаки суицидального поведения и не бояться обратиться за помощью к специалистам. Также важно создавать условия для профилактики самоубийств на разных уровнях: законодательном, социальном, образовательном и медицинском. Факты и статистика Самоубийство — это серьезная и сложная проблема, которая затрагивает многих людей в разных странах. Вот некоторые интересные факты и статистика о суициде в мире и в России: Согласно Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , ежегодно более 700 000 человек кончают жизнь самоубийством, а за каждым случаем самоубийства стоит еще много людей, которые страдают от его последствий: родные, друзья, коллеги, знакомые.
Самоубийства являются четвертой по распространенности причиной смерти среди молодежи в возрасте 15—29 лет во всем мире. Среди этой возрастной группы самыми распространенными методами самоубийства являются повешение, употребление ядов и суицид с применением огнестрельного оружия. Россия входит в число лидеров антирейтинга государств с самыми высокими показателями самоубийств на душу населения 26,5 случая на 100 тысяч человек — против 10,5 в среднем по миру.
Эти цифры были получены в результате исследования уровня самоубийств в Англии и Уэльсе, проведенного Национальной службой статистики. Эксперты говорят, что феномен повышенного количества самоубийств в понедельник позволяет предположить, что "суицид связан с эффектом начала нового периода". Отчаявшиеся в своем несчастье люди порой не могут перенести мысли, что начинается еще одна неделя, похожая на прошлую. Однако ученые не согласны, что это связано с выходом на работу после выходных. Япония и Соединенные Штаты также зафиксировали наибольшее количество самоубийств в понедельники. На вопрос, как можно было бы повлиять на ситуацию, пресс-секретарь статистической службы Анита Брокс сказала: "Может быть, трехдневный уикенд? Но это только мое личное мнение".
За весь исследованный период примерно пятая часть всех суицидов приходится на понедельники.
Различные тренинги, семинары и группы поддержки могут быть полезными для тех, кто испытывает сложности в жизни. Важно помнить, что самоубийство не является решением проблемы, а лишь усугубляет ее. Поэтому необходимо позаботиться о своем психическом здоровье, а также о здоровье окружающих. Важно помнить о следующих предупредительных признаках, которые могут указывать на возможность потенциального самоубийства: Самоубийческие намерения и высказывания Социальная изоляция и отсутствие поддержки со стороны окружающих Повышенная тревожность и следы суицидальных попыток в прошлом Ухудшение настроения и интереса к жизни Повышенный уровень стресса и конфликтов Употребление наркотиков или алкоголя Если вы заметили у себя или у кого-то из своего окружения указанные признаки, важно немедленно обратиться за помощью к специалисту или связаться с телефонами доверия и горячими линиями, которые могут быть указаны на сайтах профильных организаций. Любой жизни спасительный шаг может быть оказан гуманной поддержкой и простым человеческим вниманием.
Статистика и факты В связи с растущей проблемой суицида в мире, было решено проводить День суицидников ежегодно 3 марта. Этот день призван привлечь внимание общественности к этой серьезной проблеме и показать поддержку тем, кто нуждается в помощи. Вот некоторые факты о суициде, которые помогут понять масштаб проблемы: Статистика Факты Глобальная частота суицида Более 800 000 человек ежегодно совершают суицид, что составляет примерно одно событие каждые 40 секунд в мире. Погибает молодежь Суицид является второй по частоте причиной смерти среди людей в возрасте от 15 до 29 лет. Дети и подростки Суицид является четвёртой по частоте причиной смерти среди детей в возрасте от 10 до 14 лет. Гендерные различия Мужчины более подвержены суициду, чем женщины.
На каждую женскую жертву суицида приходится около 3,5 мужчин. Самоубийство среди врачей На сегодняшний день врачи являются одной из наиболее подверженных профессий суициду. Высокая степень стресса, нагрузки и доступ к наркотикам и лекарствам могут способствовать этому. Эти факты являются напоминанием о важности познания и понимания проблемы суицида. Они показывают, что суицид — это неотъемлемая часть реальности и требует срочных мер для предотвращения. Вопрос-ответ: Почему отмечается День суицидников?
День суицидников отмечается с целью привлечения внимания общества к проблеме самоубийств и психического здоровья. Этот день напоминает нам о необходимости понимания и поддержки людей, страдающих от депрессии и других психических расстройств, а также об осознании значимости профессиональной помощи и психологической поддержки. Когда началось отмечание Дня суицидников? Отмечание Дня суицидников началось в 2003 году. Эта инициатива принадлежит Кевину Хендерсону, который посвятил этот день памяти своего отца, страдавшего от депрессии и покончившего с собой. С тех пор, 3 марта стало днем, когда люди единомышленники и организации проводят акции, направленные на освещение проблемы самоубийств и поддержку психического здоровья.
Какие акции проводятся в День суицидников? В День суицидников проводятся различные акции, направленные на привлечение внимания общества и обсуждение этой проблемы. Организации и люди единомышленники организуют конференции, семинары, тренинги и другие мероприятия, где можно обсудить вопросы самоубийств, психического здоровья, познакомиться с опытом профессионалов и получить информацию о психологической помощи. Какие проблемы связаны с самоубийствами?
Международный день переживших суицид близких
Главной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является снижение уровня суицидов и суицидальных попыток (парасуицидов). 10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств. Эта дата создана для того, чтобы привлекать внимание к теме суицида и содействовать снижению статистики самоубийств. Главная» Новости» 3 марта день суицида почему. Такому суициду всегда предшествуют угнетенное настроение, депрессивное состояние или просто мысли об уходе из жизни. Здоровье - 10 сентября 2009 - Новости Челябинска - 10.08.2023 – Всемирный день предотвращения самоубийств.
«Порежу всю семью». Как куратор «группы смерти» склонял детей к суициду
Соцсеть активно удаляет видео с подобными призывами. Но родители и сами должны беречь своего ребенка. Порой детям нужен простой разговор с близким человеком.
Проблема часто кроется в безразличии, отстранённости окружающих, которые нередко находятся во власти всей совокупности мифов. Безусловно, есть случаи, которые застают окружающих врасплох, но тут важно вовремя понять, что является тревожным симптомом и уловить этот сигнал, знать, что делать в такой ситуации. Это далеко от истинного положения дел. Должно быть понятно следующее: люди, которые говорят о самоубийстве, возможно, таким образом пытаются попросить о том, чтобы им протянули руку помощи, поддержали в трудную минуту.
Но, к сожалению, не все умеют напрямую, откровенно и доверительно, просить прийти на подмогу. Плюс очень многие из тех, кто задумывается о том, чтобы покончить с собой, испытывают повышенную тревожность, депрессию, чувство беспомощности и просто не видят выхода из тупика, это так называемое «коридорное мышление»: не вижу никаких вариантов вокруг, везде лишь тьма, и свет лишь в петле или на крыше высотного здания. Какой из этого следует сделать вывод? Нам стоит быть внимательнее друг к другу и бережнее к чувствам и переживаниям других людей, доверять и помогать друг другу и быть готовым всегда прийти на помощь в трудной ситуации. В настоящее время в организациях здравоохранения профилактика суицидов осуществляется всеми медицинскими работниками. Одним из средств профилактики суицидов выступают консультации, проводимые психологами, психотерапевтами по телефону доверия. Хотя у многих наших соотечественников существует предубеждение касательно обращения к врачам с проблемами психики, и именно поэтому основная задача в мероприятиях по профилактике — привить населению психологическую грамотность, повысить уровень культуры касательно необходимости своевременно заботиться о своем психическом здоровье, искоренить страх перед обращением с специалистам в сфере охраны психического здоровья.
Меню раздела.
Человек, думающий о самоубийстве, может испытывать сильное чувство внутренней опустошенности, тревогу, чувство вины, стыд. Общим внутренним отношением к суициду является двойственность: человек чувствует одновременно и желание совершить самоубийство и желание его не совершать, желает помощи. Общим состоянием психики при суициде является аффективное сужение сознания с ограничением использования интеллектуальных возможностей, резкое ограничение вариантов выбора поведения, « психические шторы». Общим действием при суициде является бегство, которое отражает стремление человека удалиться из зоны бедствия. Общим коммуникативным действием при суициде является сообщение о своем намерении. Люди, намеревающиеся совершить самоубийство сознательно или безотчетно подают сигналы бедствия, жалуются на беспомощность, взывают о помощи, ищут возможности спасения. Общей закономерностью является соответствие суицидального поведения общему стилю поведения в течение жизни. Многие самоубийства происходят в период улучшения состояния, когда у человека появляется энергия и сила воли для того, чтобы перейти от отчаяния в мыслях к разрушительным действиям. Однако тот факт, что человек когда-либо пытался покончить с собой, вовсе не означает, что он всегда будет входить в группу риска: мысли о самоубийстве могут вернуться, но они не постоянны, а у некоторых людей такие мысли могут больше никогда не появляться.
Что сделать, чтобы помочь человеку в суицидальном? Сохранять спокойствие и предлагать поддержку. Не осуждать и не спорить. Поощрять полную откровенность. Признавать самоубийство вариантом, но не его правильность. Задавать вопросы о конце жизни. Устранять средства для ухода из жизни. Однако не стоит паниковать, если Вы находите у себя симптомы депрессии или Вам выставлен такой диагноз. Выход из сложившейся ситуации есть. Основные методы лечения депрессии: медикаментозный антидепрессанты и психотерапия.
Лучший эффект достигается, если эти методы используются одновременно. Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях. Также следует помнить, что чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой. Человеку на грани между жизнью и смертью можно сказать: Привет. Я здесь, чтобы поговорить с тобой, с той частью тебя, которая все еще хочет жить. В любом суде, даже в тоталитарном государстве, каждый человек имеет право на защиту. Поэтому, раз ты сам назначил себя обвинителем, судьей и палачом в одном лице, я прошу слова как твой защитник. Прежде всего, поверь, что я понимаю, как мало осталось у тебя терпения.
Эту тему затрагивают только тогда, когда становится уже поздно. Начиная с 2003 года 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Общество постепенно открывает глаза на это грозное явление. Ведь часто человек, попавший в безвыходное положение, сперва ищет совета и поддержки, стремится по привычке разделить свои пугающие и необычные мысли и переживания. Остались вопросы?
10 сентября 2023 года — Всемирный день предотвращения самоубийств
Это может быть, как ожидания ободрения, то есть человек рассматривает варианты и ждёт вашего согласия на его задумку, либо это такой своеобразный крик о помощи. Так же такие разговоры могут и способом просто поговорить; раздача вещей. Казалось бы, тебе еще жить и жить, но ты идешь пишешь завещание или записку, что будет после твоей смерти. Все прекрасно понимают, что это не будет просто так, за этим стоят страх, ярость, отчаянье, безнадёжность и т.
Существует много признаков такого поведения, вам стоит быть чуткими к своим близким или себе, потому что эти признаки будут меняться от возраста, пола, обстановки, темперамента, характера или диагноза, акцентуацией. Первым кто стал использовать термин «парасуицид» стал Крейтман в 1977, под ним он понимал такое поведение человека, когда человек намеренно наносит себе какие-либо не смертельные увечья, но в результате которого появляются травмы, раны, болезни и так же близость смерти повышенный риск смерти. Даже если мы будем рассматривать поведенческие паттерны парасуицида, то мы будет говорить в первую очередь про «суицидальные жесты» и «манипулятивные суицидальные попытки».
Подобная поддержка отсутствовала в моём опыте, связанном с самоубийством. Ограничение доступа к средствам самоубийства имеет жизненно важно. Местные органы власти и правительство играют жизненно важную роль в рамках планов по предотвращению самоубийств на местах, принимая практические меры по обеспечению безопасности граждан. Установка сетей под мостом Золотые ворота в Сан-Франциско — один из примеров. Обучение детей эмоциональной грамотности.
Мы знаем, что это имеет долгосрочные преимущества для психического здоровья и благополучия. Кампания нашего фонда «Пусть с тобой считаются» призывает поставить психическое здоровье во главу угла того, чему дети учатся в школе, призывает к пониманию того, что оно является жизненно важной частью в расширении возможностей детей управлять своими эмоциями здоровым образом и повышать устойчивость к стрессу. Наконец, одним из ключевых инструментов является то, что мы говорим. Например, в Австралии за последние 25 лет вложили значительные средства в такие высокоэффективные подходы, как «Состояние ума» Mind Frame. В соответствии с этим подходом на СМИ возлагается ответственность за правильное освещение самоубийств.
По мере повышения осведомлённости важно не делать самоубийство гламурным и не изображать как обыденное явление. Каждый может изменить к лучшему ситуацию для людей, достигших той точки, когда они захотели покончить с собой. Во Всемирный день психического здоровья у нас есть возможность узнать о реальности суицида и о том, как дать надежду тем, кто, вероятно, находится в критической ситуации. Что я могу сделать в день психического здоровья?
У Всемирного дня предотвращения самоубийств есть англоязычный сайт. Его создатели предлагают распространять информацию о важности проведения профилактических мероприятий в соцсетях и не только. Например, продают товары с символикой дня — двухцветной ленточкой так, значок предлагают купить за 8 американских долларов.
Фото: iasp. В память и опять-таки для дополнительного информирования населения. Хочется верить, что эти меры достигнут цели.
По мнению экспертов, ни один отдельно взятый фактор не может в полной мере объяснить, почему человек совершил самоубийство: суицидальное поведение является сложным феноменом, определяемым целым комплексом взаимодействующих факторов — личных, социальных, психологических, культурных, биологических и средовых. В России тоже участились случаи суицидов, особенно среди подростков...
Фото: Aleksej Zhagunov, по лицензии Shutterstock. Причем ВОЗ и другие партнеры выступают не только за предотвращение самоубийств, но и в защиту надлежащего лечения и последующего ухода за людьми, предпринявшими попытку суицида, а также более взвешенного освещения самоубийств в СМИ. Необходимо на глобальном уровне повысить уровень информированности общественности о том, что самоубийства являются одной из основных предотвратимых причин преждевременной смерти.
Всемирный день предотвращения самоубийств
Всемирный день предотвращения самоубийств был инициирован Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств (IASP) в 2003 но более 800. 10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств. Дата публикации: 10.09.2021 Новости Статьи. Ежегодно эта дата отмечается во всём мире по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств и при поддержке ВОЗ. Возрастные особенности распространения суицидов в Республике Беларусь совпадают с общемировыми тенденциями: наибольший уровень самоубийств традиционно регистрируется в старших возрастных группах.
ЧЕМ ОПАСНА ДЕПРЕССИЯ?
- Меню раздела
- Новости Воронежстата
- 10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
- ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ
Всемирный день предотвращения самоубийств
Сообщение с аналогичным текстом получила еще одна читательница КП-Новосибирск, но уже от руководителя кружка своей дочери: — Просьба уделить особое внимание подросткам и их занятости. По возможности, деликатно провести с ними беседу, — говорится в тексте предупреждения. По словам родителей, всему виной видеоролики с призывами ко «дню суицида» в ТикТоке.
Всякое возможное решение тонет во мраке, и смерть кажется единственным выходом. Может быть, ты считаешь, что без тебя мир станет лучше. Люди в твоем состоянии часто думают, что с их смертью мир испытает облегчение. Может быть, все наоборот: ты так взбешен, что чувствуешь себя вправе заставить других отвечать за твою смерть. Ты чувствуешь, что тобою пренебрегли, тебя предали или использовали. И ты считаешь правильным указать людям на того, кто так поступил с тобой, и насколько плохо он отнесся к тебе. А может, тебе просто все равно.
Другие люди кажутся настолько далекими от тебя, о них трудно даже подумать. Пусть сами разбираются в своих чувствах. Все бледнеет в сравнении с твоей болью. Ничто не имеет значения. Единственное, что ты чувствуешь сейчас — это ясный голос внутри тебя, который подсказывает тебе прекратить боль, не медля. Еще немного. У тебя кризис, ты в отчаянии. Но я осмелюсь сказать, что кое-чем этот опыт сможет послужить тебе в будущем. Я уверен, что, когда все пройдет, ты почувствуешь себя другим человеком — более сильным, более опытным и более мудрым.
Ты побывал в ужасном месте, где бывали немногие, и это немало. Тот, кто проходит через ад, становится сильнее. Ты можешь почувствовать, что получил больше, чем просто знание, что ты остался в живых. Я думаю, что для тебя тоже ничто не останется прежним, все изменится, потому что ты был в аду и вернулся. Возможно, сейчас ты не видишь для себя такой возможности, но она есть. Опыт, через который ты проходишь, потрясает всего тебя до самого основания. Для многих людей это стало поворотным пунктом в их жизни. Этот опыт не идет ни в какое сравнение с большей частью жизненных трудностей, они покажутся тебе мелкими и смешными. Я не говорю, что ты почувствуешь это мгновенно.
На это потребуется время. И все же я думаю, что все худшее уже позади.
Общественное мнение еще содержит некоторую долю стигматизирующих убеждений в отношении обращения к психиатру, психотерапевту, психологу. Хотя популярность психотерапевтической и психологической помощи укрепляется, что позволит преодолеть для обращения граждан к специалистам на раннем этапе возникновения психологических проблем. Как правило, это негативно влияет на психическое и соматическое здоровье человека и существенно влияет на его качество и образ жизни.
В настоящее время в Республике Беларусь реализуются комплексные мероприятия по профилактике суицидального поведения в рамках подпрограммы 3 Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг. Принимая во внимание тот факт, что алкоголизация населения является одним из факторов, способствующих формированию суицидального поведения и росту суицидальной активности, продолжается систематическая и целенаправленная профилактическая работа по снижению потребления алкоголя населением республики. Для специалистов ведется работа по - укомплектованию психиатрами-наркологами, психотерапевтами, психологами организаций здравоохранения. Проводится работа по совершенствованию знаний врачей общей практики по диагностике депрессивных и соматоформных расстройств, выявлению и оценке суицидальных тенденций у обратившихся пациентов. Внедряются современные научно обоснованные подходы в систему профилактики суицидов.
Помню, меня это очень вдохновило. Я стала ходить на фитнес, чтобы дочка видела, как важен спорт, похудела на 25 кг. Брала ее на всякие благотворительные мероприятия, вместе с ней делала школьные проекты — пыталась, как и многие, дать ей то, чего у меня не было в детстве. Например, учила навыкам общения — называть по именам продавцов и кассиров, если хочешь что-то купить. Обычно на ребенка не обращают внимания, но если обращаешься по имени, не заметить невозможно. Она отлично это усвоила и всегда читала имена на табличках на униформе. Правда, уже годам к 12 детская непосредственность пропала, она стала стесняться и всё чаще говорила: «Ну, это ты такая крутая, мама, а не я». Но я как истинный выходец из «рожденных в СССР» никогда не сдавалась — всегда придумывала что-то новое, как тот вечно неунывающий оптимист, который всех раздражает.
Не зацепилась за ролики, танцы, паркур, бросила шахматы — вот тебе кружки съемок кино, блогинг, программирование, предпринимательство. Это все время было про делать-делать-делать все больше и больше. Тут не зашло? Попробуем иначе. У нас не было безумного раннего развития, но и без него общая истерия очень подстегивала все время ребенку что-то предлагать. Сейчас везде любят говорить: «Мама должна то, мама должна это» Мам с легкостью начинают винить, стыдить и упрекать за несоответствие идеалу. Везде пишут: «Родители должны поддерживать ребенка». Это правильно.
Только вот выросшие взрослые — их никто не поддерживал в детстве, они понятия не имеют, как это. Еще есть такое убеждение, что взрослые всё должны мочь и делать правильно. Знаете, это очень инфантильное представление о взрослости — вот ровно из того самого советского детства, когда все думали, что станут взрослыми и будут все знать, уметь и мочь. Тема поддержки сейчас начинает активно звучать у работодателей, а вот в родительской среде всё еще процветают критика и желание непрерывно улучшать мам. Родитель поддерживать ребенка должен, но его самого поддерживать не принято. Зато требовать и говорить, что должен, себе позволяет кто угодно. Я перестала. Вопрос в том, как сделать так, чтобы на родителей, потерявших детей таким ужасным образом, не навешивали чувство вины другие.
Когда я читаю новости о похожих случаях, это первое, что пишут в комментариях, — «виноваты родители». А дальше — «Надо было лучше…». На самом деле, это такая защитная реакция. Люди думают: «Там плохой родитель, а я — хороший, с моим ребенком такого не будет». Увы, от этого никто не застрахован. Некоторые вещи случаются не «потому что», а «вопреки». Если бы я поставила решетки на окна, она была бы жива. Но она также была бы жива, если бы мобильный телефон, который был только что после сервисного ремонта, не сломался через месяц.
Она была бы жива, если бы производители мобильных телефонов делали такие сим-карты, которые невозможно засунуть неправильной стороной, а если так засунул случайно, то можно вытащить и перевернуть. Даже взрослому там трудно понять, как правильно вставить симку. Она была бы жива, если бы начало каникул не перенесли на неделю раньше. Тогда бы все контрольные, которые должны были быть растянуты на две недели, не упихнули в одну. Она была бы жива, если бы учитель не выставил двойку за контрольную по геометрии в этот же день. Обычно оценки за контрольные никогда не выставляли сразу. Но это был последний урок перед каникулами. Учитель торопился всё закрыть.
Если бы оценка появилась в дневнике на следующий день, я бы успела ее успокоить — мы же еще с вечера всё проговорили, я была уверена, что подстелила соломку. Она была бы жива, если бы не было ежедневной пробки на дороге и я смогла бы приехать раньше домой. Я нашла её книжку с девчачьими тестами. Не помню, чтобы мы её покупали, — может, в школе такую подарили. Там обведен ответ «да» на вопросы: «Думая о доме, где ты живёшь с родителями, ты чаще испытываешь радость, а не грусть? И в целом по этим ответам у неё была хорошая жизнь. Но ей не хватило чуточку везения. Честно говоря, современным детям — несмотря на гаджеты и всякое такое — повезло гораздо меньше, чем нам.
Мы успели пожить в мире, где были спокойствие, предсказуемость завтрашнего дня и хорошие новости. У них такого нет. Поэтому ответственность за эмоциональное состояние детей — она на всех, не только на родителях. В той книжке тестов был ещё один вопрос, на который она ответила «да»: «Тебе не с кем поделиться своими мыслями? Я очень старалась, чтобы у нас были доверительные отношения. Но дети часто не делятся не от отсутствия доверия, а потому что любят и не хотят доставлять мамам проблем. То, что я сейчас очень хорошо понимаю: подростку очень нужен взрослый друг, кто-то кроме родителей. Мы все очень напуганы историями про взрослых с недобрыми намерениями, мир стал опасным и жестоким.
Но им, правда, нужны взрослые друзья, чтобы можно было поговорить доверительно вне дома: «крестная фея», тренер, учитель и так далее. Особенность подросткового возраста — дефицит исповедальных видов общения. Психологи — это сервис за деньги, а нужен именно друг. Я совсем не спала в ту ночь, а наутро, когда проснулась, в голове было название — « Открытое сердце ». Оно просто само откуда-то всплыло. Через месяц я создала канал в телеграме с таким названием. Он долгое время не обновлялся, мне надо было понять, нужна ли мне учеба и правильно ли его начать вести. Или лучше предать все это забвению.
Но я выбрала остаться в детско-родительской теме. На моей стороне большой профессиональный опыт работы в массовых коммуникациях, у меня есть навыки поддержки и коучинга, есть мой опыт мамы, опыт теперь уже семейного консультанта. Я могу и уже даю родителям и подросткам поддержку, которой им не хватает. Я могу что-то сделать, чтобы люди больше понимали, как работают эмоции. Кто сделает это лучше меня? Есть такой способ в психологии — примерить эмоцию. Я спросила себя: что я буду чувствовать через пять лет, если откажусь от своего проекта, перелистну эту страницу и забуду? Я поняла, что через много лет об этом буду жалеть.
Поэтому я продолжаю. В канал приходят мамы, обсуждают животрепещущие темы. Я надеюсь, что смогу сделать хоть что-то, чтобы подростки не наказывали себя. Моя дочь была прекрасным ребенком с большим открытым сердцем. Она всегда рисовала меня в виде дракона, спасающего мир. Я иногда думаю: может, за этим она сюда и приходила? Она была со мной недолго, но это было прекрасное время У меня остались наши с ней предновогодние дневники. У меня остались наши две фотокниги о совместных путешествиях.
У меня остались почти все ее игрушки, которые мы привозили из поездок, — кроме тех, которые я положила ей на прощание. Из вещей я оставила только пару худи, которые она очень любила. Остальное почти все отдала. Я раньше много писала про нашу с ней жизнь в соцсетях. Сейчас я каждый день хожу туда и забираю эти посты в воспоминаниях. Потом я сделаю третью фотокнигу о ней. Ничто не должно потеряться. Я сохранила весь наш чат в вотсапе.