Согласно SOSORT – всемирное общество ортопедического и реабилитационного лечения сколиоза, методики SEAS, Шрот и корсет Шено – золотой стандарт при консервативном лечении сколиоза. Диагностика и лечение сколиоза в медицинском центре Продвижение в Калининграде по методике К. Шрот, лечение сколиоза в Калининграде, ЛФК при сколиозе, гимнастика шрот в калининграде. Хирургическое лечение сколиоза показано только при 3 и 4 степени деформации, 2 степень искривления позвоночника подлежит консервативной терапии.
Гимнастика Шрот
Читайте также: Парапарез нижних конечностей Дыхательная гимнастика при сколиозе по методу К. Шрот направлена на изменение неправильного стереотипа дыхания, возникшего на фоне деформации грудной клетки, вызывающей формирование горба и как результат, смещение внутренних органов. Кроме того, выполнение упражнений способствует уменьшению деформации позвоночника и реберного горба, что улучшает внешний вид пациента. Комплекс Шрот-терапии состоит из упражнений, направленных на: тренировку правильного дыхания; сокращение растянутых межреберных мышц выпуклого участка грудной клетки; устранение патологически измененных поз, сформировавшихся вследствие искривления; поддержание природного положения туловища, благодаря чему обеспечивается качественная работа мышц, помогающая скорректировать дугу искривления; растяжение туловища, что позволяет развить правильное дыхание и облегчить вдох вогнутым участком грудной клетки, а также увеличить объем легкого, расположенного в области «западения». Система гимнастики по К. Шрот давно признана одной из эффективных методик, применяемых при сколиозе Гимнастика для детей Чаще всего сколиоз начинает формироваться в детском и подростковом возрасте, причем начальные стадии родители и педиатры нередко пропускают. Со временем состояние позвоночника ухудшается, и заболевание становится видно не только самому ребенку, но и его одноклассникам, которые иногда смеются или обижают. Особенно чувствительны к таким насмешкам подростки. Чтобы избежать искривления позвоночника, в школах практикуется проводить уроки физкультуры с различными упражнениями, направленными на профилактику сколиоза.
Кроме того, родителям рекомендуется предлагать детям посещать спортивные кружки, что поможет укрепить мышцы и снизить вероятность данного заболевания. Однако перед записью на определенный кружок необходимо проконсультироваться с врачом — нет ли у ребенка противопоказаний для занятий тем или иным видом спорта. Детям, у которых выявляются нарушения осанки и искривления позвоночника в легкой степени, как правило, назначается массаж и лечебная гимнастика. Интенсивность, методику и комплекс рекомендуемых упражнений должен выбирать исключительно врач, ориентируясь на состояние позвоночника и возраст ребенка. Если есть возможность, то занятия можно проводить в специализированных коррекционных группах, где ребенок будет вовлечен в коллектив и быстрее адаптируется к регулярным тренировкам.
Гимнастика Шрот - трехмерные упражнения, специфичные для коррекции сколиоза. Гимнастика была разработана Катариной Шрот в 1920-х годах, эта форма физической терапии использовалась во всей Европе и сейчас быстро набирает популярность во всем мире. Метод К. Шрот фокусируется на постуральном восстановлении, дыхательных упражнениях и правильной механике тела. Как гимнастика Шрот действует на тело?
Цель Шрот - максимально выпрямить позвоночник и помочь сохранить правильную осанку во время повседневной деятельности. Для этого растягиваются укороченные мышцы в тех местах, которые стали неподвижными из-за бокового искривления, и укрепляются ослабленные мышцы, отвечающие за поддержание вертикальной осанки.
Прежде чем в дело вступил робот, пациента отсканировали ручным сканером, создали его трехмерную модель, наложили рентгеновские снимки — и спроектировали корсет. Этот последний этап — самое сложное в подготовке. Корсет ведь не должен повторять фигуру хозяина, он должен помогать ей меняться. В соседнем зале парень и девушка работают с готовыми формами. На специальном столе нагревается под крышкой, как гигантский блин, лист пластика. Сверху на него накладывают трафарет с цветочками, которые выбрала будущая владелица корсета. А потом парень с девушкой берут лист с двух сторон, встряхивают — и заворачивают в нее модель. Специальная трубка откачивает воздух, и пластмассовая простыня облепляет заготовку, в точности повторяя все ее изгибы.
Осталось кое-что обрезать, отшлифовать, приделать застежки. Григорий Леин говорит, что его компания делает 3500 корсетов в год. Когда все начиналось, формы для корсетов отливали вручную по гипсовым слепкам — сначала в петербургском Федеральном научном центре реабилитации инвалидов имени Г. Альбрехта, потом независимо. Затем купили робота французской компании Rodin4D. А потом из стандартных узлов для токарного станка сделали собственного робота, рассказывает руководитель производственного отдела Мария Бехтерева. Теперь «Сколиолоджик. Немного, по несколько штук в год. Один станок купила пару лет назад московская компания «Российский корсетный центр», партнер Русфонда. Cейчас центр фактически превратил себя в IT-компанию, говорит его директор Андрей Варивода: сохранил у себя этап проектирования корсетов, а производство передал в Центр имени Приорова.
Корсетные споры Носить корсет по 20 часов в день не шутка — вначале может быть тяжело. Но потом привыкаешь Существует много исследований , доказывающих эффективность корсетов Шено при сколиозе. Даже хирурги это признают. Они не конкурируют между собой: никто не станет делать операцию, не испробовав консервативные методы. Только помогают не всякие корсеты: случай Дарины вовсе не исключение. Нередко, говорит Иван Павлов, врачи назначают не тот тип корсета — полужесткий или, например, тряпичный с ребрами жесткости. При идиопатическом сколиозе это бессмысленно. Проблемы есть и с корсетами Шено. Это, в общем, имя нарицательное, как ксерокс или памперс.
Эти методы помогут в лечении сколиоза, но в комплексе с корсетированием Шено и регулярными наблюдениями у врача-ортопеда. Обычно возле сколиоза стоит слово «идеопатический». Это слово указывает на заболевания, причина и механизм развития которых в настоящее время не установлены. При диспластическом сколиозе имеются аномальные позвонки вызывающие нестабильность и деформацию позвоночника. Но скажем с полной уверенностью, что это точно не из-за спорта или его отсутствия и не из-за сутулой спины во время выполнения домашнего задания. Консервативное лечение — это лечение без операции. При консервативном лечении можно добиться: остановки прогрессирования искривления в период полового созревания уменьшения искривления профилактики и лечения респираторной дисфункции избавления от болевых ощущений в спине улучшения эстетики тела профилактики прогрессирования заболевания во взрослой жизни Диагноз Сколиоз может поставить врач ортопед-травматолог: после приема пациента, проведения визуального осмотра и сбора жалоб пациента на основании рентгена, сделанного в прямой проекции от седьмого шейного позвонка до крестца Какие бывают степени сколиоза? Причины возникновения сколиоза у детей Обычно возле сколиоза стоит слово «идеопатический». Что такое консервативное лечение? При консервативном лечении можно добиться: остановки прогрессирования искривления в период полового созревания уменьшения искривления профилактики и лечения респираторной дисфункции избавления от болевых ощущений в спине улучшения эстетики тела профилактики прогрессирования заболевания во взрослой жизни Как ставится диагноз "сколиоз"? Диагноз Сколиоз может поставить врач ортопед-травматолог: после приема пациента, проведения визуального осмотра и сбора жалоб пациента на основании рентгена, сделанного в прямой проекции от седьмого шейного позвонка до крестца Так выглядит Корсет Шено.
Гимнастика шрот при кифозе
Научится правильно выполнять упражнения; - Научится правильно дышать при сколиозе; - Исправлять сколиоз самостоятельно; - Улучшить анатомию своего тела; - Избавиться от болей в позвоночнике. Для лечения сколиоза Катарина Шрот предложила изометрические упражнения, которые выполняются с соблюдением правил асимметричного дыхания. Наиболее распространенными мероприятиями, проводимыми в рамках консервативного подхода, являются ношение корсета, лечебная физкультура и мануальная терапия (Lewis 2012).
Лечение сколиоза 3 степени
Диагностика и лечение сколиоза в медицинском центре Продвижение в Калининграде по методике Катарины Шрот. Шрот-терапия — одна из немногих программ лечения сколиоза, дающих асимметричные упражнения. Новая гимнастика Шрот при сколиозе предназначена для искривлений 1-2 и 3 степени в некоторых случаях.
Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени.
Скобки корсет для сколиоза рекомендуются, если кривизна позвоночника более 25 градусов. Гимнастика Катарины Шрот: методики и принцип ее действия При сколиозе наблюдается ассиметричное патологическое дыхание — большая часть воздуха поступает в выпуклую половину грудной клетки, из-за чего искривление позвоночника усиливается, формируется реберный горб. По мнению Катарины Шрот, тело пациента со сколиозом напоминает мячик с вмятиной. Если наполнить мячик воздухом, вмятина расправится. Точно так же вогнутая часть тела человека расправляется под давлением воздуха.
Таким образом, гимнастика Катарины Шрот подразумевает следующее: если осознанно дышать вогнутой стороной грудной клетки, можно предотвратить дальнейшее искривление позвоночника и достичь регресса сколиоза, то есть существенного уменьшения угла смещения. Обратите внимание как действует асимметричное дыхание Некоторые пациенты не понимают, как можно осознанно вдыхать одной стороной и не вдыхать другой. Но все станет на свои места, если вспомнить, что межреберные мышцы подчиняются командам сознания точно так же, как и мышцы конечностей. Иными словами, осознанная регуляция дыхания возможна.
Причем, освоить эту технику могут и взрослые, и дети. Лечение сколиоза — процесс длительный и непростой, требующий огромного терпения: Лечение заболевания по метода Шрот проводится физиотерапевтами высокой квалификации. Коррекция ведется постепенно: от третьей стадии ко второй, от второй стадии к первой, от первой стадии к полному излечению. Сколиоз 4 степени не всегда поддается коррекции, а уж тем более — излечению.
Сегодня гимнастику Катарины Шрот сочетают с ношением корсетов Шено. Чтобы достичь стойкого положительного результата, необходимо время от времени повторять курсы. Детям это рекомендуется делать 1 раз в год, а взрослым — 1 раз в два или три года. Гимнастика Катарины Шрот предназначена для достижения следующих результатов: улучшение осанки, избавление от косметического дефекта; повышение самооценки, улучшение психологического состояния пациента; снижение болевых ощущений или полное устранение болевого синдрома; остановка прогрессирования сколиоза, закрепление полученных результатов; нормализация дыхания; стабилизация правильного и здорового положения спины в разных плоскостях; отсутствие необходимости прибегать к операции.
Среди них называют: врожденные деформации позвонков; следствие других перенесенных болезней полиомиелит, туберкулез, сифилис и пр.
Можно смело сказать, что лечебная физкультура является одним из основных методов исправления осанки при сколиозе. Обычно комплекс упражнений подбирается и выполняется в поликлинике или в стационарном отделении больницы под руководством врача-реабилитолога или физиотерапевта. Лечебная гимнастика при сколиозе должна проводиться только под контролем специалиста Основные задачи ЛФК: укрепить мышечный корсет спины, благодаря чему можно добиться стабилизации позвоночного столба; исправить существующую деформация позвонков; наладить нормальное функционирование органов грудной и брюшной полости; обеспечить пациенту здоровую осанку; улучшить общее самочувствие человека; избавиться от боли в спине, вызванной напряжением мышц при сколиозе. Для выполнения зарядки при сколиозе могут использоваться различные дополнительные приспособления и спортивные снаряды: гимнастические стенки и лестницы, фитболы, гантели, ленты, валики, грузы, палки, наклонные плоскости, пр.
В каждом отдельном случае врач подбирает комплекс упражнений, который подходит конкретному пациенту. При составлении набора элементов ЛФК, в первую очередь, учитывается вид сколиотического искривления право-, левосторонний, S-образный, Z-образный, др. Важно знать! Неправильно подобранные упражнения не только не принесут никакой пользы, а могут способствовать прогрессированию деформации позвоночника. Поэтому самостоятельно подбирать гимнастические комплексы пациентам со сколиозом категорически не рекомендуется.
Ниже приведен примерный комплекс упражнений от сколиоза 2 степени, но перед применением любого из элементов ЛФК консультация специалиста обязательна! Примерный комплекс упражнений при сколиозе Принято считать, что для лечения сколиоза очень полезно плавание. Это действительно так, но плаванье поможет полностью избавиться от деформации только 1 степени, когда искривление еще не приобрело формы стойкой костной деформации. При 2, а тем более при 3 и 4 степени, плаванье не сможет исправить осанку, но и не принесет вреда. Поэтому в таком случае данный вид физической активности применяют только в комплексной терапии, а не в качестве самостоятельного лечения.
Плавание благоприятно влияет на осанку и способствует исправлению деформации позвоночника, но должно использоваться только в комплексном лечении сколиоза Читайте также: Гимнастические элементы, которые нежелательно применять в комплексе ЛФК сколиоза 2 степени: прыжки, как в длину, так и в высоту; перекаты и выпады ногами; одновременное поднятие обеих нижних конечностей; высокоамплитудные прогибы назад и становление на мостик; круговые движения туловищем и наклоны корпуса в стороны; вис на турнике; велосипед и ножницы. Дыхательные упражнения при сколиозе 2 степени Упражнения, которые задействуют дыхательные мышцы, также очень полезны при сколиозе второй степени. Они помогают предотвратить прогрессирование деформации позвоночника в грудном отделе, уменьшить или исправить реберный горб при данном заболевании, улучшить работу органов дыхания. Рассмотрим несколько таких методик. Гимнастика Шрот Дыхательные упражнения по методу Катарины Шрот — это довольно эффективный метод лечения сколиоза, который может применяться даже самостоятельно.
Лечебное действие такой гимнастики научно доказано западной медициной. Во всем мире есть специальные обучающие медицинские центры, а сама методика в некоторых странах внесена в программу обязательного медицинского страхования и входит в протоколы лечения сколиоза. В своих наблюдениях Катарина Шрот обратила внимание, что люди со сколиозом при вдохе непроизвольно задействуют в основном ту сторону грудной клетки, на которой находится выпуклая сторона сколиотического искривления позвоночника горб. Такое распределение дыхательных движений способствует быстрому прогрессированию деформации, а в добавок начинает формироваться реберный горб. Причем, у таких пациентов наблюдается своеобразный порочный круг: чем больше прогрессирует искривление позвоночника, тем более ассиметричным становится дыхание и быстрее формируется реберный горб.
На основе таких наблюдений Катарина Шрот разработала систему корректирующего дыхания, которое призвано разработать у пациента западшую часть грудной клетки.
Правильному вдоху - выдоху для проработки и укреплению мышц грудной клетки. Цикличному закреплению рефлексов во время выполнения упражнений. Контроля за правильностью выполнения каждого упражнения со стороны специалиста, а далее самостоятельному контролю.
Ежедневной периодичности выполнения гимнастики. Употребления воды во время тренировок. При правильном подходе, упорстве и стремлении дыхательная гимнастика по методу Шрот позволит вам добиться хороших результатов в лечении сколиоза, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие, а квалифицированные специалисты поликлиники« фемилиРу» помогут вам в достижении положительной тенденции к выздоровлению от данного заболевания.
Исходное положение упражнения "мышечный цилиндр".
Перед началом исходного упражнения достигается автоматическая коррекция осанки в асимметричном исходном положении с помощью активации корригирующего постурального рефлекса[6]. В горизонтальных исходных положениях эти предварительные коррекции из-за постуральной рефлекторной активности не могли быть достигнуты, и поэтому эти постуральные коррекции не могут рассматриваться как эффективные в начале упражнения в асимметричном вертикальном положении [13]. Однако сегодняшняя программа фокусируется на повседневной жизни, чтобы избежать потери постурального контроля в повседневной деятельности. Так как, 30 минут упражнений бесполезны, когда кривая загружена в течение оставшейся части дня.
Метод Шрот подчеркивает обучение коррекции осанки в течение дня, чтобы изменить привычные позы по умолчанию и улучшить выравнивание, боль и прогрессирование рис. Основное преимущество этой программы заключается в ее применении к обычной повседневной деятельности с целью изменения асимметричной нагрузки на организм с целью уменьшения прогрессирования и боли. Это также сокращает количество времени, необходимое для практики очень сложных упражнений, и позволяет пациентам проводить больше времени в досуге и жить нормальной жизнью. Пациенты, выполняющие 3D - коррекцию осанки Шрота в положении сидя и стоя.
Эти постуральные коррекции практикуются во время повседневной жизни, чтобы изменить привычные позы по умолчанию и улучшить выравнивание, боль и прогрессирование кривой [6]. Метод SEAS Италия Научный подход к упражнениям при сколиозе SEAS представляет собой индивидуальную программу упражнений, научно адаптированную ко всем аспектам консервативного лечения сколиоза, основанную на самых современных исследованиях и постоянно развивающуюся с внедрением новых знаний. Для легких и умеренных кривых во время активного роста SEAS используется самостоятельно, чтобы уменьшить потребность в фиксации. В умеренно-тяжелых кривых во время активного роста SEAS используется в сочетании с фиксацией, чтобы замедлить, остановить и, возможно, обратить вспять прогрессирование кривой [14].
Метод SEAS основан на специфической технике активной самокоррекции, выполняемой без посторонней помощи и включенной в функциональные упражнения. Оценочные тесты определяют выбор упражнений, наиболее подходящих для конкретного пациента. Улучшение устойчивости позвоночника при активной самокоррекции является основной задачей SEAS. Упражнения SEAS тренируют нейромоторную функцию, чтобы рефлекторно стимулировать самокорректированную осанку во время повседневной жизни.
В последнем случае предлагаются экспертные сеансы физиотерапии продолжительностью 1,5 часа каждые три месяца. В этом случае, как и в большинстве сколиоз-специфических подходов к упражнениям, в такие движения интегрирована самокоррекция. Напротив, в контексте SEAS эти два элемента самокоррекция и физические упражнения выполняются не одновременно, а последовательно. Самокоррекция-это истинное движение против рассогласования.
Соответственно, физические упражнения являются лишь одним из элементов комплекса действий, которые пациент должен выполнять, чтобы противодействовать своему искривлению. Обобщенная программа упражнений помогает активировать мышцы для стабилизации позвоночника и стимуляции вентиляции легких. Как только скоба удалена, пациент может поддерживать исправленную осанку благодаря увеличению силы основных мышц, улучшению жизненной емкости и максимальному потреблению кислорода. Упражнения также помогают предотвратить мышечную гипотрофию, вызванную иммобилизацией ребер и позвоночника скобой, тренируя эти мышцы во время фиксации.
Метод SEAS может быть использован при подготовке к бандажированию рис. Мобилизация правого грудного отдела при подготовке к бандажированию направлена на увеличение диапазона движений позвоночника по методу SEAS [6]. SEAS упражнения в бандаже. Пациент находится в расслабленном положении, лежа ничком а , а затем поднимает туловище от грудинной части скобки, чтобы увеличить грудной кифоз б.
Аналогично, пациент находится в расслабленном положении стоя c и перемещает живот кзади от брюшной части бандажа, чтобы увеличить силу на поясничной нажимной подушке d [6]. Контролируемая механика дыхания помогает с корректирующими движениями. Мышечная активация помогает стабилизировать туловище и поддерживать правильное выравнивание. Стабилизация туловища является одной из основных целей SEAS.
Упражнение мышц помогает достичь самокоррекции во время повседневной жизни. Также важны упражнения на мобилизацию и гибкость позвоночника и других частей тела рис. Упражнения на мобилизацию и гибкость позвоночника для улучшения подвижности суставов для лучшей коррекции осанки [6]. Одним из принципиальных отличий метода SEAS от других методов лечения сколиоза является то, что нет ни одного упражнения, которое считалось бы лучше других.
Целью лечения SEAS является постуральная реабилитация с помощью все более сложных упражнений, которые бросают вызов пациенту для достижения и поддержания активной самокоррекции. С помощью последовательности корректирующих движений, специфичных для типа кривой пациента, пациенту предлагается достичь выравнивания позвоночника, которое является как можно более физиологичным. Активная самокоррекция по трем пространственным плоскостям является важнейшей составляющей SEAS. Для выбора направления самокоррекции метод SEAS пытается адаптировать концепцию к пациенту.
Это означает, что в подходе SEAS существует не определенная последовательность движений самокоррекции, а индивидуальный выбор адаптированной самокоррекции, основанный на рентгенографической и постуральной оценке, а также на наблюдаемых асимметриях [6. SEAS также фокусируются на мышечной выносливости и укреплении в правильной осанке, развитии равновесных реакций рис. Укрепление мышечной выносливости направлено на развитие паравертебральных, брюшных, нижних конечностей и мышц лопатно-плечевого пояса посредством изометрических сокращений для увеличения мышечной поддержки позвоночника с целью стабилизации сколиотического позвоночника. Развитие равновесных реакций направлено на улучшение осевого, статического и динамического равновесия туловища.
Это важно в реабилитации осанки из-за нарушений в корковых центрах мозга, которые контролируют баланс при сколиозе. Нейромоторная интеграция направлена на интеграцию повседневного поведения с более правильными и сбалансированными позами, прогрессивное развитие способности реагировать активной самокоррекцией на различные требования социальной жизни и вызов пациенту поддерживать самокоррекцию во время повседневной деятельности. Эти упражнения связывают активную самокоррекцию с глобальными движениями, например, ходьбой с простой походкой и упражнениями для глазного обучения, даже на неустойчивых плоскостях. Упражнения SEAS,направленные на улучшение баланса при сохранении активной самокоррекции, либо стоя на одной ноге на балансирной доске а , либо выполняя упражнение на сгибание колена на балансирной доске в [6].
Метод SEAS гласит, что скоба не должна накладывать никаких ограничений на личную и социальную жизнь молодого пациента; она поощряет активный образ жизни и способствует позитивному образу тела. Метод Dobomed Польша Подход Dobomed-это биодинамический метод 3D-автокоррекции, основанный на патомеханике идиопатического сколиоза. Эта мобилизация первичной кривой выполняется в замкнутых кинетических цепях и развивается на симметрично расположенных тазе и плечевом поясе. Таз и плечи располагаются первыми и удерживаются стабильными во время выполнения упражнения, а также во время фаз вдоха и выдоха активного асимметричного дыхания рис.
Коррекция фронтальной плоскости происходит автоматически при коррекции сагиттальной и осевой плоскостей.
Дыхательная гимнастика шрот при сколиозе упражнения
На этом уникальном курсе Александр имел честь помогать преподавателю и основателю этой методики, выдающемуся специалисту - Никасу Каравидасу. Этот опыт был невероятно ценным, и мы гордимся, что Александр мог внести свой вклад в это дело. Его роль заключалась в ассистировании преподавателю и помощи ученикам в правильной классификации сколиоза согласно методике Schroth PSSE. Они вместе разрабатывали индивидуальные упражнения, учитывая особенности каждого пациента.
По команде «вытягивайтесь» следует начать либо плавно тянуть голову как можно дальше от плеч, либо начать оттягивать назад таз.
Направление растяжения определяется индивидуально и зависит от индивидуальных особенностей течения сколиоза. Инструктор должен помогать больному, выполняя стимулирующие движения вдоль позвоночного столба в сторону вытягивания. Это упражнение позволяет сделать правильный вдох, задействовав зоны, обычно непринимающие участия в дыхательном процессе из-за сколиоза. Упражнение 3 Вдох искривленными зонами в направлении, подобранном индивидуально.
По команде «вдох» пациент начинает плавно набирать воздух, выталкивая западающие ребра наружу, вбок и вверх, следуя за движением рук инструктора. Упражнения выполняются только после предварительного разогрева, так как иначе сложно прочувствовать, правильно или напрягаются мышцы. Движение зон дополнительно контролируется руками, просматривается в зеркале. Упражнение 4 Активная коррекция.
Подбирается соответствующая искривлению силовая нагрузка например, тяга или упор и выполняется на длинном выдохе. Делая упражнение, следует напрягать мускулатуру выпуклой стороны реберных дуг. Благодаря этому максимально прорабатываются, растягиваются мышцы реберной выпуклости. Чтобы приступить к нагрузке, нужно сперва избавиться от излишков воздуха в легких, затем медленно продолжить выдыхать, как бы втянув в себя мышцы реберных зон.
Стимулируйте мышечные сокращения руками, чтобы быстрее научиться напрягаться правильно. Коррекция осуществляется за счет вытяжения и напряжения мускулатуры, свойственного глубокому выдоху. Последующий вдох также важен, поскольку расправляет искривленные зоны. Он должен быть максимально свободным.
Вдохнув, пациент повторяет назначенные физические упражнения от 24 до 30 раз. Очень важно контролировать правильность исполнения всех движений и дыхания на протяжении всей тренировки. Вокруг массажного стола должны располагаться зеркала. В них видно, как вздымается грудная клетка при дыхании, какие мышцы больше напряжены, имеют ли упражнения положительный эффект и приближается ли положение тела к здоровому.
Один из критериев успеха занятия — временное изменение роста пациента. Разница «до» и «после» может составлять до двух сантиметров. Коррекция сагиттального профиля «Плоская спина» является одной из главных проблем при лечении больных с идиопатическим сколиозом. Исходя из этого, одной из главных задач при подборе и выполнении упражнений является создание физиологического сагиттального профиля.
Все упражнения основаны на едином базовом принципе: создать или сохранить поясничный лордоз, а также увеличить грудной кифоз, что приведет к остановке прогрессии. Упражнения по Шрот в исходных положениях стоя, сидя, лежа, в ходьбе выполняются с сохранением физиологических изгибов позвоночника, что в процессе многократного повторения приводит к закреплению позотонических рефлексов. Полезное видео Исправить проблему сколиоза и даже кифосколиоза можно при регулярном выполнении лечебной гимнастики. Однако следует помнить, что комплекс должен выполняться правильно, иначе существует риск получения осложнений, а не пользы от занятий.
Делая лечебную гимнастику, можно достичь следующих результатов: разгрузить столб позвонка до максимума; разгрузить дисбаланс в тонусе мышц, а также связок; установить правильную осанку, после чего угол искривленного позвоночника намного уменьшается; мышечно-связочный аппарат укрепляется, и идет правильное развитие в мышцах спины. Облик человека, проходящего ряд занятий, улучшится и появляется позитивное настроение, после чего он с легкостью перенесет физические нагрузки.
Упражнения построены так, чтобы при движении сокращались растянутые межреберные мышцы. Дыхание человека, страдающего сколиозом, изначально является неправильным из-за деформированной грудной клетки: вдох с выпуклой стороны получается более глубоким, чем со стороны вогнутой. Задача врача — произвести изометрическую оценку дефекта, разработать систему корректирующих упражнений. Суть дыхательной гимнастики заключается в следующем: Физиотерапевт изучает характер заболевания и задает больному правильное положение: на полу, лежа на боку или спине, стоя или сидя с использованием вспомогательных средств гимнастической стенки, шестов, мяча, валика. Человек выполняет упражнение, стараясь сделать максимальное растягивающее усилие на вдохе — это помогает увеличить расстояние между ребрами и привести их в правильное положение. Пациент делает выдох через сжатые наполовину губы и выполняет упражнение, задача которого — сократить расстояние между ребрами на выпуклой стороне.
Общие советы и правила гимнастики Чтобы рекомендованная врачом методика давала результаты, необходимо регулярно посещать занятия.
Именно настойчивость позволяет добиться отличного эффекта и исправить даже серьезное искривление. Кроме этого, помогут не потерять настрой и правильно выполнять упражнения следующие советы специалистов: Перед тем как начать тренироваться по данной методике, рекомендуется внимательно ознакомиться с правилами положения тела в процессе, особенностями и характерными нюансами. Обычно консультирует по этому вопрос перед началом первого занятия. В методике Шрот нет незначительных упражнений или подходов, которые можно исключить без потери качества тренировки. Курс длится в среднем не менее 3-х месяцев, после чего делается перерыв. Ожидать результат в первую неделю не стоит, так как процесс лечения длительный, но эффективность методики уже была отмечена многими пациентами. В отличие от других методик, появление боли во время занятия, не является основанием для прекращения занятия. Облегчение состояния в процессе тренировки можно добиться путем подкладывания мешочков с песком и валиков в проблемных местах. Все действия должны быть направлены на исправление искривления.
В процессе занятий важно соблюдать технику безопасности, внимательно слушать специалиста, не увеличивать и не уменьшать нагрузку без его разрешения. От точности соблюдения всех правил напрямую зависит полученный результат. Что недопустимо делать во время занятий? Методика Катарины Шрот не предполагает выполнение кувырков или быстрого бега, подобная активность только усиливает негативную нагрузку на позвоночник. Кроме этого, запрещены во время упражнений следующие действия: Висеть на одной руке, что увеличит промежуток между ребрами, где он и так большой. Не делать наклоны в бок резко и глубоко, все действия должны быть максимально осторожными. Растягивание связок таза и накручивание их повышает риск травмирования. Исключаются скручивания и вращения, как и наклоны, подтягивания, к списку опасных, также относится проработка пресса. Нельзя находиться в одной позе больше 15 минут.
Переносить тяжелые гантели через зал. Все упражнения и подходы должны проводиться под контролем специалиста. Они успешно сочетаются с ношением корсетов Шено. Самостоятельное изменение порядка или интенсивности подхода может быть опасно для здоровья и об этом следует помнить. Этапы проведения тренировки Начинается занятия с подготовительного массажа. Для этого пациенту потребуется лечь животом вниз на кушетку и расслабиться.
Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе: основной принцип действия и выполнения упражнений
Лечение сколиоза у детей с помощью жестких корсетов и упражнений по методикам SEAS и Шрот позволяет уменьшить степень скрученности позвонков. Практически, в нашем центре лечится пациентка в возрасте 40 лет с IV степенью сколиоза, у которой за 2 месяца интенсивной Шрот-терапии + корсет "Спайнкор" угол искривления уменьшился. Из ЛФК именно Шрот-терапия показала хорошие результаты в лечении сколиоза.
Как определяют вторую степень сколиоза
- ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ СКОЛИОЗА | ЛФК | SEAS ШРОТ
- Наш зал и оборудование
- Гимнастика по методу Катарины Шрот при лечении сколиоза
- Мы всегда рады обратной связи
- Лечение сколиоза 2 степени, причины появления и чем он опасен
Особенности метода Шрот для исправления поясничного сколиоза
Система дыхательной гимнастики, разработанная Катариной Шрот, во всем мире считается эффективным дополнением консервативного лечения недуга. Дыхательная гимнастика Катарины Шрот при сколиозе Сколиоз является стойким боковым отклонением позвоночного столба от прямого положения. alt Катарина Шрот – немка, которая разработала уникальную одноименную гимнастику направленную на лечение сколиоза и его последствий. Этот метод является стандартом консервативной терапии сколиоза в Европе, поскольку так же имеет доказанный эффект. Согласно SOSORT – всемирное общество ортопедического и реабилитационного лечения сколиоза, методики SEAS, Шрот и корсет Шено – золотой стандарт при консервативном лечении сколиоза.