Индекс продолжительности жизни (Life Expectancy Index) — основной показатель средней ожидаемой продолжительности жизни в странах мира. По данным отдела народонаселения Департамента ООН по экономическим и социальным вопросам, средняя ожидаемая продолжительность жизни в мире увеличилась с 65 лет в 1990-1995 годах до 70 лет в 2010-2015 годах. Ожидаемая продолжительность жизни мужчин в странах мира. Таблица и график. Разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин сохраняется, несмотря на улучшение качества жизни.
ТАСС: В РФ мужчины живут на 10 лет меньше женщин из-за высокой заболеваемости
Куда важнее — научиться заботиться о собственном здоровье без чьих-либо напоминаний. Смена приоритетов Директор Медицинского научно-образовательного центра МГУ, академик Российской академии наук Армаис Камалов считает, что для женщин медицинская служба организована лучше, чем для мужчин. Мужчина всегда ищет в себе какие-то преимущества. А женщина, наоборот, недостатки. И стремится их нивелировать, обращаясь к специалисту. Мужчины, пока не произойдет что-то серьезное, предпочитают о здоровье не думать. В итоге, когда они все же решают пойти в больницу, заболевание зачастую находится уже в такой стадии, что ничего сделать нельзя. Единственный выход, по мнению Камалова, — поменять образ мышления мужчин. Надо, чтобы престижным для него стало еще и хорошее здоровье. Если он начнет проводить для своего организма такое же техобслуживание, как для любимой машины, очень многие заболевания будут выявляться своевременно.
Хвалите себя По словам врача Марьяны Скрипниченко, еще одна причина, влияющая на продолжительность жизни мужчин, кроется в том, как они переживают стресс. Врач-невролог Тимофей Кармацкий в одной из своих статей утверждает, что мужчины в принципе иначе реагируют на события, нежели женщины. Раньше надо было добывать мамонта и бороться за женщин с воинами соседнего племени, а теперь надо добывать трехкомнатную квартиру, машину, дачу и бороться за женщин с сотрудниками конкурирующей фирмы. Если не получается, если все это эмоционально сложно для мужчины, если ему не с кем поделиться тревогами, то в его организме происходят изменения, и касаются они в этом случае конкретно плотного соединения мышечных клеток в сердце — миокарда. Внешне мужчина может выглядеть вполне успешно и стабильно. При этом внутри он будет переживать колоссальный стресс, связанный с задетой самооценкой. Тимофей Кармацкий советует всегда, в любой, даже не в самой благоприятной, ситуации себя хвалить. Замените их на противоположные, и ваши мышцы, сосуды и сердце будут вам очень благодарны. На каждые 100 тысяч населения здесь приходится в среднем 73 человека в возрасте старше 100 лет.
В конце прошлого года число долгожителей в этом возрасте впервые превысило 92 тысячи. Из них 88,5 процента — женщины.
Особое внимание следует обратить на Россию. В сравнении с остальным миром, ситуация в ней катастрофическая: мужчины умирают на 9-10 лет раньше женщин. По словам аналитика, в стране мужчинам «активно помогают условия жизни, связанные с опасностью».
Эксперт также сообщил, что эта разница была и в СССР, в то время как продолжительность жизни мужчин и женщин в Российской империи была практически одинакова. При этом тогда мужчины жили в среднем 31 год, а женщины — 33 года. Читайте также:.
Сбалансированное и питательное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, полезных жиров например, оливкового масла и авокадо , орехов, семян, морепродуктов и белкового источника низкой жирности например, рыбы, куриного мяса, тофу. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровое тело и уменьшить риск различных заболеваний. Старайтесь включать в свою жизнь аэробные упражнения например, ходьбу, бег, плавание , силовые тренировки и растяжку. Найдите вид активности, который вам нравится, и стремитесь к занятиям не менее 150 минут умеренной активности в неделю. Избыточный вес может повысить риск различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и определенные виды рака. Следите за своим весом и стремитесь поддерживать его в нормальных пределах. Это можно сделать путем сочетания правильного питания и регулярной физической активности.
Но эти 3-5 лет разрыва увеличиваются от целого ряда социальных условий — стресса, перегрузок, разного рода экстрима, сопутствующего мужчинам. В государствах с высоким уровнем жизни разница равняется той самой базовой, плюс-минус, в странах же, где качество жизни людей далеко от желаемого, разница растет. Минимальная норма для развитых стран — 5 лет, в России же эта цифра составляет 12 лет. С 2005 года в нашей стране наблюдается некоторое уменьшение разницы в средней продолжительности жизни мужчин и женщин, но не слишком значительное — около года. Немецкие ученые-демографы проводили исследования, изучая живущих в монастырях монахов — мужчин и женщин. В монастыре образ жизни мужчин и женщин максимально сближен, плюс и те, и другие живут в некой условно идеальной среде - без стресса, лишних эмоций, без избыточных физических нагрузок, без бремени ответственности. И выяснилось, что в таких условиях разница в средней продолжительности жизни стремилась к минимуму — даже меньше, чем в самых развитых странах. Что мы имеем в сухом остатке? Да простые, но действенные рекомендации по продлению жизни! Найдите обожающую вас супругу, забудьте о семейных и карьерных стрессах, откажитесь от вредных привычек и примите религию растафари - «я плыву по течению и Джа даст мне все, что нужно!
В России зафиксировали самую большую разницу в продолжительности жизни мужчин и женщин
К 1994 году их средняя продолжительность жизни упала до 57,59 года. Средняя продолжительности жизни мужиков 59 лет, тетки 72,5. Это среднее Поволжье. По словам специалиста, продолжительность жизни мужчин значительно меньше, чем у женщин.
Продолжительность жизни в России
Предполагается, средняя продолжительность жизни мужчин в России будет незначительно расти (пределах 0.1-0.3 года). Средняя продолжительность жизни в России по итогам 2023 года должна была составить 74 года. «Пусть ожидаемая продолжительность жизни мужчин, как правило, ниже, чем у женщин, а уровень смертности обычно выше в любом возрасте, у них есть значительный шанс пережить женщин.
Средняя продолжительность жизни - 2023
Кстати, это самый лучший показатель продолжительности жизни мужчин в нашем сегодняшнем списке. Еще одно постсоветское государство в этом рейтинге. В Армении мужчины живут чуть более 67 лет, при условии, что на пенсию они могут пойти только в 63 год, то есть пребывание на заслуженном отдыхе для среднестатистического армянского мужчины будет недолгим. В России же мужчина получит право на пенсию только в 65 лет, а вот дожить в среднем у него получится до 66 с половиной лет, к слову, это худший показатель продолжительности жизни мужчин в нашем рейтинге. Мужчины в Беларуси живут почти на 3 года больше, чем в России, но вот разница с женщинами тут еще выше - более 10 лет. Причем пенсионный возраст здесь аналогичен армянскому - 63 года для мужчин.
И победитель сегодняшнего антирейтинга - Грузия.
Вот отдохнут - и жизнь наладится. С первыми серьезными проблемами со здоровьем, мужчина сталкивается обычно в зрелом возрасте. Артериальная гипертензия, сосудистые заболевания сердца, сахарный диабет, язва желудка, хронический бронхит, прогрессирующее ожирение, простатит, "сложности" с потенцией - все эти и многие другие заболевания значительно ухудшают качество жизни мужчины. После 30-35 лет мужской организм во всех отношениях начинает претерпевать возрастные изменения. Особенно этот процесс начинает стремительно происходить с теми, кто уже давно не дружит со спортом и ведет малоподвижный образ жизни. Что же меняется к 40 годам у мужчины? Этот список можно бесконечно продолжать, и в каждой строчке только факт старения организма. После 40 лет возрастные изменения необратимы.
Но, есть хорошая новость - этот процесс возможно задержать на 10 - 20 лет! Главное - желание быть здоровым! И чтобы не стать тем "среднестатистическим" мужчиной, превращающегося к 45-50 годам в "развалину", нужно просто начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Бросьте курить!
Соблюдайте баланс между работой и отдыхом Не забывайте полноценно высыпаться и качественно отдыхать. Режим полноценного сна для взрослого составляет 7-8 часов. Согласно рекомендациям ВОЗ, 150 минут регулярной физической нагрузки в неделю укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение, способствует выработке эндорфинов, что помогает снимать стресс и улучшать настроение. Однако, в спорте важно постоянство. Чтобы добиться хороших результатов и укрепить здоровье, физическая нагрузка должна стать привычкой. Если всю неделю сидеть дома или работать в офисе, а на выходных до изнеможения заниматься в зале, такой «спортсмен выходного дня» наносит больше вреда, чем пользы своему организму. Держите стресс под контролем Периодические стрессы делают нас бодрее, сильнее и более устойчивыми к нагрузкам. Однако, когда напряжение принимает затяжной характер, оно начинает негативно сказываться на здоровье. Помимо «эмоционального выгорания» длительный стресс привносит изменения в работу многих систем организма: нервной, эндокринной и иммунной. На этом фоне человек испытывает уже не просто апатию и слабость, а начинает отмечать функциональные расстройства в организме: головную боль, учащенное сердцебиение, бесконтрольную тягу к еде, бессонницу, обострение хронических заболеваний и т. Со стрессом связан целый ряд заболеваний ЖКТ, болезни сердца и сосудов, диабет. Проходите регулярные обследования у врача. Многие заболевания можно предотвратить или вылечить их на ранней стадии, не прибегая к сложному дорогостоящему лечению. Даже онкологические заболевания успешно поддаются лечению, если заметить болезнь вовремя. Для этого необходимо держать свое здоровье под контролем, прислушиваться к изменениям в организме, регулярно проходить профилактические обследования. Комплексное обследование организма рекомендуется проходить всем мужчинам, даже при отсутствии жалоб на самочувствие. В возрасте 20—40 лет частота диагностики составляет 1 раз в три-пять лет. Мужчинам после 40 лет врачи рекомендуют проходить обследования ежегодно. Базовый чекап для мужчин вне зависимости от возраста включает: Прием врача-терапевта уролога Общий анализ крови и мочи ЭКГ для контроля сердечного ритма Рентген или КТ легких для выявления туберкулеза или рака легких УЗИ-диагностика внутренних органов Если мужчина имеет хронические заболевания, то профилактические обследования может потребоваться проходить чаще и в более расширенном составе.
Как предполагали специалисты, мужчины умирают раньше из-за многочисленных трудностей и стресса, хотя не то чтобы женщины лишены таких проблем. Но они, вероятно, имеют более здоровые привычки, меньше курят и пьют, правильно питаются. Нельзя исключать и того, что объяснение лежит глубоко в области биологии: многие ученые считают, что на процесс старения влияет комплекс крошечных дефектов, например повреждение ДНК, или наличие второй X-хромосомы, или дело в уровне тестостерона.
Средняя продолжительность жизни - 2023
Тогда смотрите наш материал. Надеемся, он наведет вас на правильные мысли и вы, возможно, захотите поменять что-то в своей жизни, чтобы наслаждаться рассветами и закатами, общением с родными и друзьями, путешествовать и получать удовольствие от всего, что вас окружает, как можно дольше. Данные из открытых источников: Ростат, Всемирный банк, Wikipedia 1. А как вы думаете, чем вызван такой разрыв в цифрах? Поделитесь своим мнением в комментариях.
При этом средняя продолжительность жизни в стране в 2019 году достигла исторического максимума — 73,4 года. Согласно прогнозам Росстата, к 2035 году показатель вырастет до отметки в 79,1 года.
С 2010 по 2021 год число впервые выявленных пациентов с таким диагнозом сократилось почти в два раза — со 100 тысяч до 53 тысяч человек.
В 2022 же году врачи зарегистрировали 54,2 тысячи таких больных. Хуже, чем в Европе Отстает Россия не только от собственных целевых планок, но и от других, сопоставимых по развитию стран. По продолжительности жизни мы сравнимы с наихудшими европейскими странами — Украиной, Белоруссией, Молдовой, — отметил Ракша. Ссылаясь на данные ООН, демограф рассказал, что по продолжительности жизни в 2021 году последняя доступная агрегированная статистика Россия была на 165-м месте из 236 анализируемых стран. Среди европейских стран рекордсменом стала Швейцария — там показатель превышает 80 лет. Вклад есть, но на таком глобальном, широком показателе, как ожидаемая продолжительность жизни, он не очень сильно заметен, — сказал он. При этом в целом последствия СВО не влияют на ожидаемую продолжительность жизни, считает Алексей Ракша. Даже в долгосрочном тренде они могут «отнять» от показателя не более полугода.
Ранее MSK1. RU рассказал , как власти пытались поднять рождаемость в 2023 году.
Источник: Без источника Старейший из ныне живущих мужчин Самым пожилым живущим мужчиной в мире в сентябре 2021 года был официально признан испанец Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия, которому на момент регистрации рекорда исполнилось 112 лет и 211 дней. Рекордсмен родился 11 февраля 1909 года в испанском Леоне, где живет и сейчас. У него есть 14 внуков и 22 правнука. Секретом своего долголетия испанец называет спокойную и праведную жизнь без излишеств и гнева. Свой титул старейшего ныне живущего мужчины Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия получил 10 сентября 2021 года, после того как в конце августа умер предыдущий рекордсмен — Эмилио Флорес Маркес из Пуэрто-Рико, которому на момент смерти было 113 лет и 4 дня. Источник: Без источника Старейшие ныне живущие однояйцевые близнецы Очередной рекорд долгожительства из Японии принадлежит сестрам-близнецам. Умено Сумияма и Кумэ Кодама, которые родились 5 ноября 1913 года. Их рекорд был официально подтвержден 1 сентября 2021 года, когда сестрам исполнилось 107 лет и 300 дней.
Умено и Кумэ также являются самыми старыми официально подтвержденными близнецами женского пола за всю историю в мире. Старейший из когда-либо живших мужчин И снова Япония.
Продолжительность жизни россиян не дотягивает ни до поручений президента, ни до Европы. Почему?
В странах Латинской Америки средняя продолжительность жизни резко сокращается из-за большого числа убийств. Так что продолжительность жизни в странах мира в 2020 году существенно стала выше, чем в начале и середине XX века. Индекс продолжительности жизни (Life Expectancy Index) — основной показатель средней ожидаемой продолжительности жизни в странах мира.
Средняя продолжительность жизни мужчин в России
- Почему мужчины в России живут меньше женщин - Аргументы Недели
- Как обстоят дела с продолжительность жизни у женщин?
- Актуальные новости о опросах продолжительности жизни - РТ на русском
- Где дольше живут в Европе?
Назван самый "смертоносный" возраст россиян
Тому есть как биологические, так и поведенческие причины. Во-первых, мужчины более склонны к неосторожному поведению. Они чаще попадают в аварии, участвуют в военных конфликтах, разбираются в спорных ситуациях при помощи силы. Стоит отметить самую главную причину, влияющую на продолжительность жизни у мужчин. Она кроется в накоплении жира.
Тем не менее, отмечают исследователи, по сравнению со странами с похожим уровнем жизни, «показатели смертности и инвалидности в России остаются высокими, а ожидаемая продолжительность жизни низкая». Первый замминистра здравоохранения РФ Татьяна Яковлева, комментируя исследование, подтвердила, что российские показатели смертности остаются самыми большими в мире. При этом смертность на Дальнем Востоке превышает среднюю по стране, отметила она. И, кроме того, в 2,3 раза превышает смертность мужчин, чем женщин», — сказала замминистра.
Важную роль играет использование геотермальной энергии Китай. А именно Гонконг.
Здесь средняя продолжительность жизни достигла 83,61 лет. Многие специалисты отмечают, что добиться таких результатов страна смогла благодаря кантонской диете, которой придерживается каждый второй житель района. Его население активно занимается тай-чи комплекс упражнений для развития физического здоровья. Считается, что смешанность населения государства влияет на продолжительность жизни евреев. Так это или нет, неизвестно. Но в Израиле люди в среднем живут по 83,35 года. Граждане Республики в среднем проживают по 83,23 года. На качество их жизни влияет умеренный климат, чистый воздух, спокойная обстановка в стране. В сферу здравоохранения Швейцария ежегодно инвестирует миллионы евро. Здесь в среднем доживают до 83,09 лет.
И это несмотря на высокие показатели заболевания ожирением и раком кожи. На продолжительность жизни повлияла программа по сокращению курения среди граждан.
Женщины — 74,6, мужчины — 71,3. Но не бесконечно. После 2040 года рост продолжительности жизни людей в России и мире начнет снижаться. К 2050-му, по мнению исследователей, население планеты в среднем будет жить на 7-8 лет дольше, чем сейчас. При этом в целом общество «помолодеет». Россияне станут жить, по предположениям ученых, в среднем до 80-ти.
Хотя, возможно, продолжительность жизни будет и более высокой и приблизится к 90 годам, которые прогнозируются в развитых странах. Максимальная длительность ожидается в Ингушетии — 80,52 г. Читайте также: Численность населения России Продолжительность жизни по регионам и городам В разных субъектах и городах России продолжительность жизни отличается, иногда значительно.