Ирина Сергеевна Пегова — российская актриса театра и кино, заслуженная артистка России.
Ирина Пегова новости
У меня всегда идет борьба за 2—3 килограмма, поэтому мое удивительное похудение — это чья-то легенда. Понимаю, почему все в это верят, потому что в кино не всегда удачно одевают, и я порой выгляжу объемнее. А когда снималась в «СуперБобровых», мне и вовсе накладки на бедра и живот делали, чтобы превратить в полную девушку. Видимо, я настолько правдоподобно все на себя напялила, что все вокруг подумали, что я и есть такая.
Как столько спортивных нагрузок сочетать успеваете? В фитнесе специально беру функциональные тренировки, каждый день разные, потому что мне скучно заниматься с железками, даже меняю тренера специально, чтобы был другой подход и не зевала на пятой минуте. Но иногда бывают периоды, что по два месяца вообще ничего не делаю, не могу себя заставить, потому что лень и некогда, тогда только хожу и бегаю.
В день я должна пройти или пробежать минимум час. Для тех, кто желает потерять вес, это лучше делать с утра на голодный желудок. Если организму в таких условиях дать нагрузку, он начинает тратить все ненужные тебе запасы.
После тренировки нужно еще минут сорок не есть и только потом позавтракать. Если так делать каждый день, то очень хороший результат будет. Если случился в жизни кусок торта, потом его отрабатываете?
Конечно, я себя ограничиваю в размерах порции, можно ведь съесть не весь кусок, только часть. В ресторанах, когда заказываю блюда, спрашиваю, какая у них калорийность, и выбираю то, где она меньше. Бывает, что могу жестко два месяца держаться, все соблюдать.
Когда совсем нет силы воли, то заказываю еду на дом — пятиразовое питание, хожу с этими сумками, но оно надоедает, бывает невкусным, однообразным, поэтому меняю, бросаю. Я человек очень непостоянный. Если бы все соблюдала, на все бы хватало времени и сил, то ходила бы, как селедка, стройняшкой.
Продюсер: Елена Астапкова — К жестким диетам у вас какое отношение? За пять дней можно пять килограммов сбросить. В первый день вы пьете только кефир, когда хочется есть, и через полчаса воду, она залог успеха, ее нужно очень много — два-три литра.
Я кефир терпеть не могу, поэтому беру ряженку. Второй день — вкусно приготовленная вареная курица, с солью, приправами и опять же вода. Следующий день — творог, его не люблю, поэтому заменяю на креветки или рыбу.
И так пять дней.
Фото: личная страница в соцсетях Актриса Ирина Пегова удивила поклонников новым имиджем. Харизматичная артистка предстала перед объективом камеры в обновленном образе. Она перекрасила волосы в темный цвет и сделала короткую стрижку. Музеи греют", — подписала актриса фотографии из Усадьбы Рукавишниковых в Нижнем Новгороде. Снова мама Радостной новостью поделилась блогер Маргарита Грачева, над которой издевался бывший муж. Вскоре девушка станет мамой в четвертый раз.
В 1995 году Ира поступила в Нижегородское театральное училище на курс Василия Богомазова. Творческая биография Ирины Пеговой началась в 2001-ом году, когда молодая артистка вошла в труппу «Мастерской Петра Фоменко». Почти сразу ее ввели в несколько спектаклей. Самой яркой в репертуаре актрисы стала роль судомойки Ирмы в спектакле «Безумная из Шайо». У Фоменко Ирина проработала до 2006 года.
Именно эта роль принесла талантливой актрисе престижнейшую театральную премию «Золотая маска».
Многие поклонники, которые следят за творчеством Ирины, заметили, что дочь звёздной пары очень сильно похожа на отца Недавно Ирина Пегова опубликовала в своем аккаунте в социальных сетях фото, на котором она запечатлена вместе со своей дочерью Татьяной. На снимке актриса одета в футболку оверсайз, она выглядит очень естественно и привлекательно. В настоящее время 44-летняя Ирина проводит отпуск вместе со своей повзрослевшей дочерью, и, судя по фотографиям, она наслаждается отдыхом и прекрасным летним настроением, сообщает Srnsk. Источник фото: Фото редакции Знаменитая артистка Ирина, обладательница звания заслуженной артистки, вступила в брак лишь один раз, выбрав в качестве своего избранника известного актера Дмитрия Орлова.
Как изменилась Ирина Пегова
Российская актриса Ирина Пегова вновь посетила Михайловское, сообщается в группе «Пушкинский заповедник» в соцсети «ВКонтакте». Дмитрий Орлов и Ирина Пегова были женаты семь лет, но в 2011 году со скандалом развелись. Пегова пожаловалась на переменчивую погоду в олимпийской столице, только вот поклонникам жаловаться не на что, ведь смогли полюбоваться славными формами этой женщины. Ирина Пегова экстремально похудела и не понравилась поклонникам (фото). Российская актриса Ирина Пегова вновь посетила Михайловское, сообщается в группе «Пушкинский заповедник» в соцсети «ВКонтакте». Ирина Пегова тщательно готовилась к роли. Так, актриса посещала конно-спортивные клубы, где занималась верховой ездой, поскольку Екатерина Великая была прекрасной наездницей.
Экс-супруг актрисы Пеговой сделал признание в ее адрес: быть ли счастью?
Если так делать каждый день, то очень хороший результат будет. Если случился в жизни кусок торта, потом его отрабатываете? Конечно, я себя ограничиваю в размерах порции, можно ведь съесть не весь кусок, только часть. В ресторанах, когда заказываю блюда, спрашиваю, какая у них калорийность, и выбираю то, где она меньше. Бывает, что могу жестко два месяца держаться, все соблюдать. Когда совсем нет силы воли, то заказываю еду на дом — пятиразовое питание, хожу с этими сумками, но оно надоедает, бывает невкусным, однообразным, поэтому меняю, бросаю.
Я человек очень непостоянный. Если бы все соблюдала, на все бы хватало времени и сил, то ходила бы, как селедка, стройняшкой. Продюсер: Елена Астапкова — К жестким диетам у вас какое отношение? За пять дней можно пять килограммов сбросить. В первый день вы пьете только кефир, когда хочется есть, и через полчаса воду, она залог успеха, ее нужно очень много — два-три литра.
Я кефир терпеть не могу, поэтому беру ряженку. Второй день — вкусно приготовленная вареная курица, с солью, приправами и опять же вода. Следующий день — творог, его не люблю, поэтому заменяю на креветки или рыбу. И так пять дней. Это диета на случай, когда надо на свадьбу или вечеринку пойти и хорошо выглядеть.
Если в дальнейшем себя отпустить и есть конфеты, то все быстро вернется. В свое время я даже голодовки себе устраивала по три, пять, семь дней в клинике под присмотром врачей, потому что в этот процесс войти надо специальным образом и правильно выйти из него. Ими в социальных сетях пользуются не только известные люди, но и простые. А вы нет. Я спрашиваю, можно ли убрать, потому что не хочу, чтобы он был на лице, а мне отвечают: «Нет, мы так не можем».
Я же артистка и не могу ничего со своим лицом делать, точнее, что-то делать можно, но так, чтобы никто ничего не увидел, не заметил. А если мне завтра предложат военный фильм? Ботокса тогда не было, так же, как и наращенных ресничек, татуированных бровей и надутых губок. Что-то мы делаем естественно, но нужна мера, чтобы все двигалось, морщинилось. У меня такой типаж, я характерная актриса.
Ирина Пегова в очках. Читаю в очках! При этом Пегова рассказала, что хорошо проводит отпуск, в который, по её словам, получается уйти нечасто. Теперь же у актрисы есть возможность остаться наедине с собой и своим телом. Я приезжаю сюда, как показывает практика, раз в полтора года, нужно чаще...
Развод получился громким и не слишком красивым. Бывшие супруги обвиняли друг друга в разрушенных отношениях, делили имущество и пытались определить, с кем же лучше будет их дочке.
Ирина Пегова и Дмитрий Орлов с дочерью. Он вёл себя в браке эгоистично, никогда не поддерживал Ирину, даже в то трудное время, когда она потеряла их нерождённого малыша. Да и увлечение спиртными напитками крепости браку не добавляло. К счастью, по прошествии времени бывшие супруги нашли возможность выстроить правильные взаимоотношения, которые бы не отразились на дочери. Теперь Ирина Пегова и Дмитрий Орлов могут спокойно общаться, а 14-летняя Татьяна с удовольствием проводит время и с мамой, и с папой. Ирина Пегова с дочерью. После развода она стала свободной и счастливой.
И, кажется, в ЗАГС больше не торопится, хотя поклонников у неё всегда хватает. Нет предела совершенству Ирина Пегова до и после похудения. Актриса в детстве была очень худенькой, но уже в студенческие годы поправилась и с тех пор вела бесконечную борьбу с лишними килограммами. Она перепробовала множество разных диет, худела самостоятельно и с помощью диетологов, но в результате нашла собственную систему питания, которая позволяет актрисе поддерживать себя в форме. Она стала пить много воды, а её порции теперь размером с кулак. Ирина Пегова позволяет себе даже пирожные на ночь, но при этом точно знает: сладости придётся отрабатывать затем в тренажёрном зале.
Вы когда вместе такие трогательные, обаятельные". Кинозвезда вместе с 15-летней Татьяной, рождённой в браке с актёром Дмитрием Орловым, часто бывает в родной Выксе Нижегородской области.
И прошлогодний карантин четыре поколения женщин семьи - Пегова с бабушкой, мамой, сестрой и дочерью - провели там же, в загородном доме.
Ирина Пегова новости
Удивительно, но главная изюминка знаменитости — бюст 5-го размера после грандиозного похудения остался при ней. Но теперь «конкуренцию» ему составляют длинные ноги и тонкая талия знаменитости. Ирина Пегова похудела: фото до и после Ирина Пегова не скрывает, что похудеть ей помогли профессиональный диетолог и личный тренер, а сохранить результат — сила воли. Сейчас ее день начинается с беговой дорожки, актриса ест маленькими порциями, отказалась от жирной и жареной пищи, исключила из рациона сладости, пьет много воды и поднимается из-за стола с легким чувством голода. Оцените фото Ирины Пеговой в купальнике Похудевшая Ирина Пегова прекрасно выглядит в купальнике, да и ее творческий диапазон существенно расширился. Род деятельности.
Теперь же у актрисы есть возможность остаться наедине с собой и своим телом. Я приезжаю сюда, как показывает практика, раз в полтора года, нужно чаще... Тело и душа требуют! Ранее сообщалось, что дочь Барановской и Аршавина Яна стала ученицей года в гимназии имени Примакова. Телеведущая опубликовала в соцсети кадры с наградой чада и похвальный лист.
Но если хочется кушать, выпивает стакан воды и ждет минут 10 — голод отступает; не исключает физические нагрузки — и предпочитает бег; спит не менее 8 часов — это тоже способствует похудению; и использует большие тарелки при сервировке, но маленькие порции. Просто красиво и по всей площадке блюда раскладывает еду — и мозг обманут. И до этого момента, даже будучи в таком солидном возрасте, оставалась элегантной женщиной, которая всегда следила за собой. А еще Ирина отказалась от вредного, в частности, от фастфудов и сладкого. И считает любые диеты — бесполезной тратой времени. Она так и не сумела на них похудеть. Но выработанная система питания и бытовые привычки сделали свое дело.
Скорик, ввод — Маша «С любимыми не расставайтесь» А. Володина реж. Ершову реж. Гоголя реж. Куни реж. Машков, 2014 — Пиона «Пьяные» И. Вырыпаева реж. Уильямса реж.
30 000 шагов, диета и не только: Ирина Пегова подробно рассказала о том, как поддерживает форму
Из всех, кто уехал из Нижнего с ней, только Пегова поступила на факультет режиссуры, где её талантом занялся Пётр Фоменко. Поклонники почти ничего не знают о её первых влюблённостях. Зато известна романтическая история со знаменитым актёром Дмитрием Орловым. Они встретились на съёмках фильма «Небо. Девушка», рука об руку шли к профессиональному Олимпу, оба стали довольно популярными актёрами. Мечтой Ирины был собственный дом рядышком с Выксой, где она выросла, рядом с бабушкиным домом, домом родителей, семья, спокойная жизнь.
Поженившись, Орловы-Пеговы купили участок в том самом месте, а о домике Ирина боялась даже заикаться, пока Дима сам не озвучил свои чаяния. Оказалось, что мечта у пары совпала — они оба хотят уехать в деревню и жить там. Правда, квартиру в Московских Черемушках актёрская пара тоже справила. За это Дмитрий благодарил Олега Табакова. Именно с его помощью жилплощадь досталась Орлову за четверть рыночной цены.
Ирину и Дмитрия ставили в пример как одну из лучших семей российского шоу-бизнеса, а они признавались, что немного ревности помогает им держать чувства в тонусе. Пока гром не взорвал ясное небо: Орлов и Пегова разводятся. О причинах говорили мало, разве что впавший в депрессию Орлов как-то пожаловался, что на первом месте у Ирины был не он, а родительская семья. И что в отношения часто вмешивалась тёща. Разводились не особенно красиво, порой с обеих сторон слышались упреки и претензии.
Но споры быстро забылись. Ради дочери пара перестала ссориться. А через несколько лет Дмитрий раскрыл тайну расставания с Ириной Пеговой: в разводе — исключительно его вина. Ирина потеряла первую беременность, а он вместо поддержки и заботы то и дело упрекал её за это. Потом к обвинениям прибавился алкоголь, влияние которого лишь усиливало словесную агрессию.
Победив пагубное пристрастие, Дмитрий наладил дружеские отношения с Ириной и называет её лучшим другом.
Подробнее стать звездой», девочка задумалась о карьере певицы. Она начала посещать эстрадную вокальную студию, выступала на концертах и даже пробовала писать свои песни. В 1995 году Ира поступила в Нижегородское театральное училище на курс Василия Богомазова. Творческая биография Ирины Пеговой началась в 2001-ом году, когда молодая артистка вошла в труппу «Мастерской Петра Фоменко». Почти сразу ее ввели в несколько спектаклей.
Самой яркой в репертуаре актрисы стала роль судомойки Ирмы в спектакле «Безумная из Шайо».
Следующая работа в картине Алексея Учителя «Прогулка» в 2004 году. За роль Оли звезда стала обладательницей премии «Золотой орел». Ирина Пегова в картине "Прогулка".
Кадр из фильма Сотрудничество с Учителем Пегова продолжила в 2005 году — снялась в роли официантки Лары в ленте «Космос как предчувствие». Затем буквально каждый год на экраны выходило по несколько фильмов с участием Ирины: «Варенька» 2006 г. Затем были «Возвращение мушкетеров, или Сокровища кардинала Мазарини» 2009 г. Есть» 2010 г.
Пеговой блестяще удаются любые перевоплощения, но сама актриса предпочитает комедийные роли. Ирина Пегова в фильме «Синдром отложенного счастья». Поначалу неохотно, поскольку избирательно относилась к предлагаемому материалу. Фильмографию актрисы пополнили такие многосерийные фильмы, как «Зоя» 2010 г.
Ирина Пегова на съемках сериала "Акушерка". Ирина Пегова: другие проекты Актриса не раз принимала участие в различных телепроектах. В 2015 году она стала участницей шоу «Танцы со звездами» на телеканале «Россия 1». Партнером для нее стал хореограф Андрей Козловский.
По итогам сезона дуэт одержал победу. Осенью 2020 года Ирина Пегова вошла в состав нового сезона «Ледникового периода». Звезда каталась в паре с Андреем Тихоновым и запомнилась телезрителям как одна из ярких и талантливых участниц. Ирина Пегова в шоу "Ледниковый период".
Девушка» и «Первый после Бога». Звезды познакомились на кинофестивале в Варшаве в 2004 году, и это была любовь с первого взгляда. В 2005 году они поженились, оба были уверены, что их союз — на всю жизнь. Ирина Пегова и Дмитрий Орлов.
Об этом впервые рассказал Дмитрий Орлов уже в статусе бывшего мужа актрисы в интервью Борису Корчевникову в 2019 году. Но вскоре судьба послала им счастье и в 2006 году у них родилась дочка Таня. Ирина Пегова с мужем и дочкой. Дело шло к разводу, но пара старалась сохранить семью ради дочери, несколько лет пытаясь демонстрировать идиллию.
Актриса также рассказала, что любит расслабиться на приеме у косметолога. Она предпочитает различные обертывания, массаж и очень любит настоящую русскую баню, хотя и признается, что нечасто позволяет себе попариться по-настоящему. Иногда делаю аппаратные процедуры по телу, но нечасто. Мне больше нравится, когда работают руками. Конечно, при этом надо найти свои руки. Но должна сказать, что по отдельности это не имеет эффекта. Если нужен результат, то важно придерживаться трех вещей: правильное питание или диета, регулярная физическая нагрузка и косметологические процедуры.
Это срабатывает только все вместе, — уверена Пегова. Читайте также: Одинаковы с лица: Ирина Пегова с сестрой и дочкой отдыхает в Ницце Напоследок Ирина рассказала о своем отношении к пластической хирургии. Выяснилось, что знаменитость категорически против модных улучшений губ или скул.
Хочешь есть — попей водички. Актриса Ирина Пегова раскрыла секреты похудения
Ирина Пегова, Константин Лавроненко и Александр Семчев стали народными артистами. Тайны личной жизни и подробности биографии персоны Ирина Пегова на сегодня: актуальные фото и последние новости на сайте Слава к заслуженной артистке РФ Ирине Пеговой пришла после роли Ольги в мелодраме Алексея Учителя «Прогулка». полная биография. Ирина Пегова улетела из России в Беларусь. Об этом стало известно благодаря новой публикации актрисы. Нижегородская актриса Ирина Пегова поделилась редкими фотографиями со взрослой дочерью.
Привет из прошлой жизни
- Ирина Пегова рассекретила свое местоположение
- С Новым годом и Рождеством!
- Вот это формы! Ирина Пегова хвастнула собой в комбинезоне с глубоким декольте -
- Ирина Пегова прошлась по Москве в мини-платье в компании дочери: «Как две сестры»
- МХТ им. А. П. Чехова: Ирина Пегова
Экстремально похудевшая Пегова пожаловалась на ухудшение зрения: «Все, дожила»
Актриса Ирина Пегова из тех счастливиц, которые обладают железной силой воли. «Цвет мочала»: актриса Ирина Пегова решилась на модную стрижку и перекрасила волосы, но одобрения не. Новости известных людей 00:03:13. Актриса Ирина Пегова из тех счастливиц, которые обладают железной силой воли. Российская актриса Ирина Пегова не так давно в своем микроблоге заявила, что решительно настроена сбросить вес.
Экстремально похудевшая Пегова пожаловалась на ухудшение зрения: «Все, дожила»
В этом году выйдет рекордное количество кинофильмов с ее участием. Она успевает и в режиме нон-стоп сниматься в новых проектах, и служить в театре. В этом графике ей удается также находить время на общение с 17-летней дочкой Татьяной. А вот на личную жизнь времени, увы, уже не хватает. Впрочем, она и не стремится найти себе мужа.
И прошлогодний карантин четыре поколения женщин семьи - Пегова с бабушкой, мамой, сестрой и дочерью - провели там же, в загородном доме. Ирина Пегова и Дмитрий Орлов были женаты шесть лет.
Вскоре после их расставания Орлов начал отношения с косметологом Натальей Бражник, а в 2019 году женился на новой избраннице.
Она смогла сильно похудеть, а это совсем непросто. О том, как сложно расставаться с лишними килограммами, знает каждый, кто когда-либо пытался с ними бороться. Ирина Пегова смогла пройти этот путь. Во многом цветущий внешний вид обусловлен именно стройностью — актриса смогла сбросить 15 килограммов. И, казалось бы, теперь жить и радоваться, но Ирина заговорила о проблемах со здоровьем. Оказывается, у знаменитости начало резко садиться зрение.
Надо сказать, что купальников у меня накопилось довольно много. Каждый раз, когда думаю, брать или не брать, возникает мысль: «А вдруг больше не найду своего размера? Шопинг в моей жизни — явление редкое. Терпеть не могу большие торговые центры, люблю маленькие магазинчики, куда зашел, за пять минут изучил ассортимент и вышел. Если предстоит красная дорожка, то вопрос «В чем пойти? Обычно я начинаю решать это за один-два дня, а с моими размерами сложно быстро что-то подобрать. Пробовала шить на заказ, но в итоге ни одно из платьев так ни разу и не надела. Когда я постриглась, то почувствовала себя полностью обновленной, это дало мне какой-то дополнительный импульс и прилив энергии! И люди на меня иначе стали смотреть. Кто-то восхищался, какая я смелая, раз отрезала такую косу. Другие недоумевали, как можно было остричь такую красоту. Особенно мне нравилось наблюдать за реакцией знакомых людей, которые меня не узнавали: «Вау! Это ты?! Ну, может, я и потеряла за время «Танцев со звездами» пару килограммов, но это же не меняет фигуру кардинально и явно не бросается в глаза. Я уже перестала бороться со своим весом. Хотя в свое время — не от большого ума! Сегодня я — за правильное питание, за то, чтобы в жизни присутствовали фитнес, йога, плавание — те виды активности, которые приносят удовольствие и пользу! Вот я знаю, что сейчас с легкостью могу пробежать 10 км и буду отлично себя чувствовать. Мне повезло: меня очень поддерживает семья. А если рядом с женщиной люди, которые искренне считают ее прекрасной, то именно такой она и будет себя ощущать. Дочка каждый день говорит, что у нее самая красивая мама. Я в ответ повторяю, что она у меня самая красивая, уникальная, любимая. Таня — девочка артистичная, с детства ведет себя как истинная женщина. При этом она не любит платья: ей, как и мне, ближе спортивный стиль и активный образ жизни. У нее множество увлечений и интересов. У нас было и тхеквондо, и художественная гимнастика, и балет. Сейчас, правда, осталась только музыкальная школа, но это потому, что много времени отбирают уроки. Надеюсь осенью вернуть танцы, и Таня очень просит отвести ее на шахматы. Попробуем все успеть!
"Всё, дожила": Похудевшая на 15 кг актриса Пегова пожаловалась на проблемы со зрением
Слава к заслуженной артистке РФ Ирине Пеговой пришла после роли Ольги в мелодраме Алексея Учителя «Прогулка». Актриса Ирина Пегова пожаловалась подписчикам на больное горло. Актерский талант и природное очарование сделали актрису Ирину Пегову любимицей публики. Известная актриса Ирина Пегова несмотря на плотный рабочий график всегда старается находить время для своего любимого хобби – бальных танцев. Уроженка Выксы Ирина Пегова приехала в Нижний Новгород и встретилась с однокурсниками. «Цвет мочала»: актриса Ирина Пегова решилась на модную стрижку и перекрасила волосы, но одобрения не. Новости известных людей 00:03:13.
Материалы с тегом
- Творческая биография Ирины Пеговой
- Маленькая Алла Пугачёва
- Ирина Пегова рассказала о том, как поддерживает форму
- Готова к новому счастью в личной жизни: Ирина Пегова похудела и подстриглась
- Дата рождения
- «Совсем не похожа»: Пегова показала архивное фото со своей дочерью