Месяц Рамадан в 2024 в Дагестане начнётся 11 марта, пост начинаем держать с 12 марта. Владимир Путин: «Поздравляю вас с праздником Ураза-байрам.
Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
| Мусульмане отмечают Ураза-байрам. Обычаи и традиции исламского Разговения | Интерфакс: Мусульмане в среду отмечают праздник Ураза-байрам, знаменующий окончание священного месяца Рамадан и 30-дневного поста. |
| Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан | Владимир Путин: «Поздравляю вас с праздником Ураза-байрам. |
| Рамадан в 2024, начало и конец поста: календарь и расписание, какого числа Ураза | начало поста месяца Рамадан. |
| Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост | Духовное управление мусульман Татарстана сообщило, что в этом году праздник Ураза-байрам начнется в 6:30 утра. |
| Ураза-байрам 2024 в Дагестане: Какого числа? Когда начало и конец месяца Рамадан? | Следовательно, Ураза-Байрам, или праздник Разговения, который празднуют в честь окончания многодневного поста, в 2023-м начинается 21 апреля. |
Стала известна дата начала месяца Рамадан и Ураза байрам в 2024 году
Он является одним из пяти столпов ислама, на которых зиждется вера в Аллаха. Рамадан знаменует собой время, когда пророк Мухаммед получил суры, составившие основу Корана. Они были ниспосланы свыше через ангела Джибраиля и переданы Мухаммеду, посланнику Аллаха на земле, чтобы он распространил это учение среди людей. В переводе с арабского Рамадан означает «жаркий», «пылающий», «знойный». Ведь в странах Аравийского полуострова, где зародился ислам, это один из самых жарких летних месяцев. В эти дни верующим нужно соблюдать пост Уразу, чаще читать священный Коран, возносить молитвы, совершать благие дела. Для мусульман это период духовного очищения и совершенствования, когда они стремятся обуздать свои инстинкты и страсти. Терпение, выдержка, смирение, уважительное отношение к людям — все эти качества необходимо проявлять, чтобы пост был засчитан. Считается, что после завершения этого месяца верующие обновляются и получают благословение свыше, если совершают все предписанные исламом намазы. Неудивительно, что многие мусульмане интересуются: когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году, то есть какого числа начинается и заканчивается Ураза?
Какие правила следует соблюдать верующим в это время? Об этом и пойдет наш рассказ. Когда начинается Ураза в 2024 году? Исламский календарь привязан к лунному циклу, поэтому каждый год этот пост соблюдается в разное время.
В течение всего этого месяца от рассвета до заката мусульмане соблюдают 30-дневный пост Ураза, а по окончании месяца отмечают праздник Ураза-байрам, который также называется Праздником разговения Ид аль-Фитр. Священный месяц Рамадан является не просто время строгого поста. Это символ духовной чистоты, возможность избавиться от греховных помыслов и свершения добрых дел чтобы доказать свою преданность Всевышнему. Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году? Начало и конец священного месяца каждый год приходится на разные даты, так как определяется по лунному календарю.
В 2024 Рамадан наступит на закате 10 марта и продлится до ночи с 9 на 10 апреля. А с рассветом 10 апреля придет праздник Ураза-байрам в первый день месяца Шавваль.
На сухур можно есть высококалорийные блюда, в которых содержится много белка и медленных углеводов — хорошо, если это будет каша из кукурузы, пшеницы или бобов.
Также до рассвета можно есть хлеб, яйцо омлет или яичницу , что-то молочное творог или йогурт , орехи и фрукты. Ифтар стоит проводить, как пророк Мухаммед. Он начинал с фиников и воды, постепенно переходя к основному блюду, например, из белого мяса и углеводов часто это праздничный плов.
Для питья можно использовать воду или чай — в оба напитка допустимо добавлять лимон или мед. До рассвета и после заката постящиеся могут употреблять исключительно халяльные продукты, подчеркнул Биргалин. При этом председатель башкирского ДУМ рекомендует разумно подходить к приемам пищи.
Желудок не справляется с такой нагрузкой, а у человека позже начинаются проблемы с пищеварительной системой, что в итоге приводит к тому, что он не может восстановить пищевой баланс и ходит голодным весь световой день. А если есть грамотно, то пост можно легко провести», — объяснил он. Разговение — богоугодное дело, сближающее мусульман, отметил Биргалин.
Аляутдинов, в свою очередь, указал, что в российских мечетях и общинах часто практикуется проведение коллективных ифтаров, посетить которые могут все желающие, в том числе нуждающиеся. Что нельзя делать во время Рамадана? Во время поста нельзя не только есть и пить весь световой день.
Мусульманам запрещено шуметь, сквернословить, ругаться, предаваться развлечениям, целоваться и вступать в половой контакт, убежден имам. При этом излишества шумное веселье или чревоугодие недопустимы», — указал Ислам-хазрат. Воздерживаясь от еды, питья и половой близости в светлое время суток от рассвета до заката , мусульманин, в первую очередь, воспитывает свой нрав, отметил Аляутдинов.
Но, главное, чтобы все эти привычки остались с верующими и после Рамадана. Ведь результат поста не измеряется количеством потерянных килограммов, а оценивается тем, насколько человек смог измениться в лучшую сторону», — убежден муфтий Москвы.
Пост в месяц Рамадан — обязанность каждого верующего. Можно принимать пищу во время утреннего разговения, сухура, и вечернего — ифтара. В течение дня мусульманам предписан строгий пост — запрещено есть и пить. Могут не соблюдать пост немусульмане, дети до 14 лет, беременные и кормящие женщины, больные, путешественники и военные во время боевых действий, а также немощные старики. За невозможность держать пост нужно накормить как минимум 1 голодного. Там они слушают праздничную хутбу — проповедь и вместе восхваляют Аллаха.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
В России такое также практикуется: руководители регионов выделяют для праздника один-два дня, чтобы верующие могли к нему подготовиться. История праздника Ураза-байрам Ураза-байрам, или Праздник разговения — один из самых древних в исламской традиции, второй по значимости после Курбан-байрама, Праздника жертвоприношения в 2024 году он приходится на 16 июня. По преданию, его установил в 624 году сам пророк Мухаммед как символ окончания поста Рамадана. Ураза-байрам празднуют все мусульмане вне зависимости от течения — и шииты, и сунниты. То же означает и привычное для России название Ураза-байрам — оно произошло от персидского «руза» пост и «байрам» праздник.
Праздник быстро распространялся вместе с исламом, начиная с VII века, когда стартовало образование так называемого Арабского халифата — мусульманского государства, появившегося в результате арабских завоеваний. Во всех этих странах с приходом ислама начали отмечать и Ураза-байрам. Суть праздника Ураза-байрам Рамадан — время очень строгого поста: в течение 30 дней правоверные мусульмане от восхода до заката не принимают пищу и не пьют, также в это время запрещено сходиться с женщинами. Есть можно только сухую нежирную пищу до восхода и после заката.
Дневное время следует посвящать работе, молитвам, чтению Корана и благотворительности. Рамадан — время, когда человек учится обуздывать свои плотские желания и обращается к Богу. А Ураза-байрам — праздник, когда следует возблагодарить Аллаха за это время, ведь Рамадан — возможность испытать божественное благословение. Именно поэтому к Ураза-байраму мусульмане относятся трепетно и тщательно к нему готовятся.
Традиции на Ураза-байрам Есть две самые известные традиции на Ураза-байрам. Первая — это приветствие: верующие мусульмане поздравляют друг друга при встрече фразой «Им мубарак! Правоверные накануне Ураза-байрама выплачивают специальную милостыню — закят уль-фитр, размер которой в России устанавливается Духовным управлением мусульман РФ каждый год. Так, в 2024 году размер милостыни — минимум 150 рублей для неимущих и от 1200 рублей и выше для состоятельных.
Сумма выводится из расчёта средней стоимости продуктов питания, таких как финики, ячмень, пшеница и изюм, которые упоминаются в хадисах.
Что лучше есть утром, чтобы не испытывать сильной жажды и голода днём? Будет правильно отказаться от жирной, жареной, копченой и соленой пищи. С утра лучше есть пищу, которая хорошо и надолго насыщает. Например, каши или отварное мясо. Первый вечерний прием пищи Ифтар можно сделать сразу после вечерней молитвы Магриб , когда можно попить воды и съесть немного фиников. Затем можно подкрепить свои силы более основательной пищей.
Расписание сухуров и ифтаров в пост Рамадан 2024 года для Москвы.
Месяц Рамадан вычисляется двумя основными способами: Если в 30-ю ночь восьмого месяца шаабана небо бывает ясным без облаков, то надо наблюдать появиться ли луна. Если луна появилась, эта ночь считается первой ночью Рамадана. Если луны нет, то месяц шаабан будет 30 дней, а Рамадан начнется следующей ночью. Если в 30-ю ночь шаабана небо покрыта облаками, через которые невозможно увидеть луну, то надо постится на следующий — 30-й день — и затем уже наступает месяц Рамадан. Такова же процедура и с вычислением последнего дня месяца Рамадан и дня праздника Ураза-Байрам. Хотя сегодня человечество ушло далеко в техническом развитии и есть много возможностей рассчитать лунные месяцы, однако для истинных мусульман должны быть на первом месте слова Посланника Аллаха с. В наше время выпускаются готовые календари с обозначением знаменательных мусульманских дат. Эти календари дают возможность нам ориентироваться примерно на даты праздников.
От проглатывания слюны, собравшейся во рту, пост не нарушается. Что нужно успеть сделать до наступления Рамадана Намерение - нужно настроить сердце на совершение добрых поступков. Список дел, которым вы хотели бы заняться в месяц Рамадан. Включите сюда как обязательные, так и добровольные дополнительные дела, тогда будет легче и проще выполнить намеченное. До начала Рамадана следует возместить посты, которые остались с прошлого года, если таковые будут. Следует подготовиться к Рамадану и физически, отказаться от жареной и острой пищи, от кофе и газированных напитков, так как они ведут к ухудшению состояния организма. Для того чтобы извлечь максимальную пользу и саваб в месяц Рамадан, следует запастись знаниями для следования правилам Рамадана и для познания блага Рамадана.
В четверг у мусульман наступает священный месяц Рамадан
| Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост | Когда начнется ураза? |
| Ураза в 2022 году какого числа начинается и когда заканчивается | До начало Месяца Рамадан уже меньше как Женщинам по причине менструального цикла приходится не поститься в течении 7дней. |
| Рамадан в 2024 году: даты начала и конца Уразы байрам, описание мусульманского поста. | Когда начинается Ураза 2023? Первый день поста месяца Рамазан наступит 23 марта 2023 года. |
| Начало и конец Рамадана в 2024 г. | В 2023 году начало месяца Рамадан наступит 22 марта после захода солнца (вечером), а первый день поста будет 23 марта. |
| Рамадан 2024: точные даты начала и окончания священного месяца мусульман | Когда начинается Ураза-2023? Первый день поста месяца Рамазан наступит 23 марта 2023 года. |
Священный месяц Рамадан начинается 23 марта. Как приготовиться к уразе
Рамазан в 2023 году какого числа начинается ураза байрам Мусульманские месяцы и знаменательные даты. В России в 2024 году священный месяц начался 11 марта и завершится 9 апреля. В ночь на 10 апреля верующие будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Ураза-байрам празднуют от одного до трех дней: с первого дня шавваля — десятого месяца по мусульманскому календарю [3]. Пост начинается с начала рассвета (после утреннего азана) и заканчивается после захода солнца (после вечернего азана).
Ораза-2023 в Казахстане: Полное расписание
| Рамадан 2024 — начало и конец поста, какого числа и суть праздника | Согласно расписанию, священный месяц Рамазан (Рамадан) начнется 23 марта. |
| Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост | В 2023 году священный месяц Рамадан (Рамазан) начнется 23 марта. |
| Рамадан в 2024, начало и конец поста: календарь и расписание, какого числа Ураза | В 2024 году Ураза-байрам наступит в ночь с 9 на 10 апреля. |
Пост и его достоинства в исламе
Сегодня после захода солнца наступит священный для мусульман месяц Рамазан, который в этом году продлится 29 дней. Пост начинается с начала рассвета (после утреннего азана) и заканчивается после захода солнца (после вечернего азана). В 2023 году священный месяц начался с заходом солнца 22 марта и завершится 21 апреля праздником Ураза-байрам — начинается праздник разговения на закате в ночь на 21-е число. Месяц Рамадан 2024: начало и конец поста. Do-Eating-Drinking-After-Fajr-Invalidate-Fasting-1. В 2022 году Ураза-байрам начнётся с закатом в воскресенье 1 мая.
Рамадан 2023: начало и конец, что можно есть, что нельзя делать
Начинается месяц и пост Рамадан 2023 на следующий день после мартовского новолуния. Ураза-байрам — традиционный мусульманский праздник, который отмечается по окончании месяца Рамадан. В 2023 году священный месяц начинается с заходом солнца 23 марта и заканчивается 21 апреля. Рамадан для мусульман в 2023 году начинается с заходом солнца 23 марта, а закончится 21 апреля праздником Ураза-байрам. Последняя треть месяца Рамадан в 2024 году начинается 31 марта и продлится по 9 апреля.
В пятницу, 21 апреля мусульмане отмечают Ураза-байрам
Во время поста мусульманам положены только сухур и ифтар. Сухур — прием пищи и питья до рассвета, ифтар — прием пищи после того, как последний солнечный луч скроется за горизонтом. Принимать пищу следует после вечерней молитвы, в кругу семьи, избегая кафе и ресторанов. Ифтар лучше начинать со стакана воды с финиками. В свой рацион можно включить фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы, а также соки, компоты, травяной чай и обязательно воду. Сухур также рекомендуют начинать с питья воды. В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты. Это позволит продлить сытость на весь день. Во время месяца Рамадан мусульманам не рекомендуется употреблять большое количество жирной, соленой и копченой пищи, сладостей и газированных напитков.
Необходимо придерживаться здорового питания, чтобы организм мог выдерживать период поста. Какие молитвы читают в Рамадан? В Рамадан мусульмане читают множество молитв, включая пять обязательных молитв — «салат», которые они должны выполнять ежедневно по расписанию. Верующие отказываются от греховных помыслов и развлечений, совершают намаз с большим усердием, читают Коран и раздают подаяния — «закят» и «садака». Каждый день про себя важно произносить намерение — ният. Это придает смысл поста — почему именно мусульманин отказывается от пищи.
Обычно нерабочими также объявляются следующие два-три дня. В России местные органы власти нескольких республик и регионов с большим количеством этнических мусульман в составе населения самостоятельно определяют, объявлять ли этот день нерабочим. История праздника Ураза-байрам Традиция празднования Ураза-байрама существует со времен пророка Мухаммеда и зарождения ислама — с 624 года. Известно, что Ид аль-Фитр праздновали много веков назад в Арабском халифате, Османской империи, Египте, странах Северной Африки, Афганистане, Пакистане и других государствах. Праздник разговения одинаково важен как для мусульман-суннитов, так и для мусульман-шиитов. Ураза-байрам считается вторым по значимости праздником в исламе после Курбан-байрама. Его название можно перевести с арабского языка Ид аль-Фитр как "праздник прекращения поста" и с тюркских языков Ураза-байрам как "праздник после поста". Как подготовиться к празднику Ураза-байрам Накануне Ураза-байрама мусульмане убираются в доме и готовят традиционные блюда. Каждый человек должен помочь малообеспеченным семьям деньгами или продуктами. Желательно совершить доброе дело перед праздничной молитвой, то есть до официального наступления праздника. Закят аль-фитр делается с целью искупления возможных грехов и ошибок, допущенных во время Рамадана, а также для оказания помощи нуждающимся. Перед праздником последователи ислама совершают полное омовение с благовониями и надевают нарядную одежду.
Необходимо придерживаться здорового питания, чтобы организм мог выдерживать период поста. Какие молитвы читают в Рамадан? В Рамадан мусульмане читают множество молитв, включая пять обязательных молитв — «салат», которые они должны выполнять ежедневно по расписанию. Верующие отказываются от греховных помыслов и развлечений, совершают намаз с большим усердием, читают Коран и раздают подаяния — «закят» и «садака». Каждый день про себя важно произносить намерение — ният. Это придает смысл поста — почему именно мусульманин отказывается от пищи. Намерение совершают обычно до начала рассвета каждого дня месяца поста, после последнего приема пищи, но можно сделать ният на пост следующего дня сразу после захода солнца. Произнесенное после рассвета намерение нарушает пост. В этот месяц мусульмане также проводят ночные молитвы — «тарауих» — в мечети, которые являются дополнительными молитвами, выполняемыми после исполнения обязательных молитв. В Рамадан также принято читать «дуа» — короткие молитвы, произносимые на арабском языке, которые мусульмане читают для обращения к Аллаху. Кто может не держать пост? От соблюдения поста в священный месяц Рамадан освобождаются люди, здоровью которых может навредить отказ от приема пищи. Это болеющие, пожилые и дети, люди, страдающие от ментальных расстройств, а также беременные и кормящие женщины. Что делать, если нарушил пост? Для начала необходимо разобраться с видом нарушения, чтобы понять, потребуется возмещение «када» или искупление «каффарат».
Пророк с. И когда принимаем пищу, не наедаемся досыта». Иными словами, это прямое руководство: не стоит забивать свой желудок. Достаточно того количества пищи, после употребления которого пропадает чувство голода. Суть, конечно, не в том, чтобы люди просто воздерживались от еды, хотя повторимся, во время поста организм человека очищается и оздоравливается. Суть поста еще и в том, чтобы человек очистил, помимо телесной оболочки, ещё и душу. Но, к сожалению, не все это понимают. Праздник Мархаш — у ингушей один из самых главных и любимых. История его уходит вглубь веков, однако в Ингушетии его отмечают относительно недавно в историческом контексте — чуть больше полутора веков назад с принятием ислама. Мархаш тюрк. В Ингушетии этот праздник получил свой неповторимый национальный колорит. Он длится три дня. В первый нужно посетить могилы предков, прочитать поминальные молитвы и навестить ближайших родственников. Во второй и третий дни навещают сватов, дальних родственников, друзей и знакомых. Для неженатых парней это время нанесения визитов знакомым девушкам. Ещё один аспект — угощение для гостей, которые пришли поздравить с праздником Ид аль-Фитр. К сожалению, в последние годы приготовление праздничного угощения сводится к тому, чтобы как можно пышнее накрыть стол, закупить как можно больше продуктов, нужных и ненужных, экзотических, к которым мы порой даже не знаем, как подступиться. А почему бы в Мархаш не накрыть стол в национальном стиле? Религия напоминает нам и о том, что во всем должна быть мера. И никто не запрещает накрывать столы, нас просят еще раз подумать об умеренности, чтобы не тратить зря деньги и продукты. Как известно, мусульманам дозволено употреблять только пищу «халяль». Каковы основные требования к производству халяльной продукции? И как правильно выбрать нужный продукт из всего многообразия того, что предлагают торговые сети? Отдельно отметим, что в самом процессе производства могут быть задействованы специалисты любой национальности и вероисповедания. А при выборе в первую очередь следует обращать внимание на маркировку и состав. Если на упаковке есть соответствующая надпись на арабском или английском языках, эту продукцию можно смело употреблять в пищу. Один из часто задаваемых вопросов: «Можно ли считать разрешённым мясо, если животное было заколото по мусульманским традициям, но человеком, не совершающим намаз? При этом также не имеет значения национальная или конфессиональная принадлежность человека. В отношении мяса кур стоит особое внимание обращать на процесс очищения тушки. Увы, очень многие не учитывают тот факт, что при опускании в горячую воду, грязь, которая находится внутри, и та, что снаружи на перьях, впитывается мясом птицы. Мясо морских животных и рыбы хотя и не требует специального ритуала, всё же имеет свои аспекты, поскольку не все обитатели морей и пресных вод дозволены к потреблению в пищу мусульманами. К примеру, рыба сом относится к недозволенным. В изготовлении кондитерских изделий очень внимательно отнеситесь к составу маргарина. Лучше использовать тот, что произведен по ГОСТу на основе растительного масла и без примеси животных жиров. С осторожностью надо выбирать и пищевой желатин, который, в свою очередь, получают путём вываривания костей, кожи, хрящей и сухожилий животных. Кстати, в последнее время его тоже стали производить в упаковках с надписью «халяль». Запрет также распространяется на вспомогательное сырье и материалы, такие как добавки, наполнители, специи, натуральные колбасные оболочки и другое. Угощая своих гостей, вы можете невольно согрешить, так как в исламе запрещены алкоголь или блюда, которые его содержат. И это независимо от того, в большом количестве оно было использовано или в малом, сохранило свойства опьянения или нет. К тому же нужно понимать, что пища оскверняется при соприкосновении со спиртным. В преддверии Мархаш и в праздничные дни риск попасть в ДТП возрастает даже для опытных водителей, что уж говорить о совсем юных, недавно севших за руль. Праздники пройдут очень быстро, а люди, пострадавшие по вашей вине, могут быть надолго прикованы к больничной койке, остаться инвалидами или вообще уйти из жизни. Мархаш, помимо всего прочего, это ещё и хорошая возможность найти невесту для тех, кто решил обзавестись семьёй. По традиции в эти три дня зайти на угощение и поздравить с праздником может любой, будь то даже совершенно незнакомый человек. Его, следуя всё тем же обычаям, пригласят в дом, усадят, как почётного гостя, за стол, напоят, накормят. И уйти он сможет, когда сам того пожелает. Вся суть в том, чтобы познакомиться с девушкой на выданье, которая, собственно, и ухаживает за незваными, порой во всех смыслах этого слова, гостями. Да и традиция дарения платочка была знаком особого уважения, если речь шла о родственниках, или же в знак симпатии, если одариваемый был неженатым молодым человеком.
Ураза-байрам в 2024 году: когда и как его отмечают
Как отметил глава государства, Ураза-байрам особо почитается мусульманами всего мира, знаменует завершение священного месяца Рамадан и олицетворяет стремление людей к милосердию и состраданию. Ураза-байрам в тюркском варианте, принятом в России , или Ид аль-Фитр в арабском варианте , — один из двух главных праздников в исламе, отмечается с первым днем месяца Шавваль. В 2023 году Ураза-байрам начинается вечером накануне пятницы, 21 апреля. Праздник имеет многовековую историю — первые упоминания о нем встречаются еще с 624 года. Перед наступлением праздника верующие наводят порядок в своих жилищах, а также избавляются от лишних вещей.
В Стамбуле тысячи верующих собрались в мечети Айя-София на праздничную молитву. Некоторые из них принесли палестинские флаги и скандировали лозунги в поддержку жителей сектора Газа, сообщает Associated Press. Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган обратился к народу с поздравлением в честь праздника, отметив важное значение, которое придается ему в исламе. Он также выразил поддержку сектору Газа и назвал анклав "кровоточащей раной на совести человечества". Миллионы иранцев также присоединились в среду к традиционным молитвам в честь праздника.
Что нельзя делать во время поста? Постящемуся необходимо воздерживаться от пищи и питья, также под запрет подпадают курение, интимная близость, применение различных спреев и капель в нос и уши. Помимо прочего, поощряемым является стремление верующего становиться лучшей версией себя в этот Священный месяц, духовный рост и воздержание от негативных эмоций, ссор, сплетен, пустословия. В хадисе Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, говорится: «Самым тяжелым на весах в Судный день окажется хороший нрав» Тирмизи. В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Кто освобожден от поста? Пост в месяц Рамадан Рамазан обязателен для всех мусульман и является одним из столпов ислама. Однако есть несколько категорий людей, которые в силу своего состояния здоровья могут его не выполнять: дети; беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или малышу; люди, состояние которых может ухудшиться в связи с болезнью; путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома; женщины в критические дни или послеродовой период. Нужно ли делать намерение для поста? Намерение на пост в месяц Рамадан совершается каждый день перед его началом.
От чего стоит воздержаться во время поста? В период Рамадана, кроме отказа от пищи и воды в светлое время суток, мусульманам следует отказаться от курения сигарет и кальяна, употребления алкоголя и интимной близости. Также необходимо проявлять особую осторожность при принятии душа и чистке зубов, чтобы не глотать воду. Кроме того, во время Рамадана важно духовно очищаться и избегать проявления любых негативных эмоций, таких как гнев, ярость, жадность, злоба, зависть. Нужно стараться избегать ссор и использования нецензурных слов, так как в это время мусульманам крайне важно поддерживать духовную связь с Богом и находиться в состоянии внутренней гармонии. Что и когда можно есть? Во время поста мусульманам положены только сухур и ифтар. Сухур — прием пищи и питья до рассвета, ифтар — прием пищи после того, как последний солнечный луч скроется за горизонтом. Принимать пищу следует после вечерней молитвы, в кругу семьи, избегая кафе и ресторанов. Ифтар лучше начинать со стакана воды с финиками. В свой рацион можно включить фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы, а также соки, компоты, травяной чай и обязательно воду. Сухур также рекомендуют начинать с питья воды. В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты. Это позволит продлить сытость на весь день. Во время месяца Рамадан мусульманам не рекомендуется употреблять большое количество жирной, соленой и копченой пищи, сладостей и газированных напитков.