Блины могут быть опасны не только для фигуры, но и для здоровья, если они из блинной муки. Старинный рецепт блинов, когда каждое "солнышко" промазывается какой-либо начинкой, укладывается в стопку, а перед подачей на стол нарезается как куски торта. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, из какой муки лучше печь блины, чтобы они были менее калорийными. Ошибка №4. Слишком мало муки Если вы положили мало муки, то блины будут рваться в процессе выпечки. Блинчики на кукурузной муке идеально впишутся в диетический рацион.
Идеальные блинчики — рассказываем, какие бывают и как их приготовить
Настройки телеэфира Перечень запрещенных в РФ организаций Все права на материалы, находящиеся на сайте m24. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей. СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.
Москва, ул. Правды, д. Почта: mosmed m24.
Масленица в лесу и блины с припёком Ведущий специалист по приёму и обработке экстренных вызовов Мария Даниленко рассказала, что Масленицу она обычно отмечает в лесу. Со временем у нас сложилась традиция: встречать Масленицу на природе. Подготовку к празднику начинаем заблаговременно: шьём костюмы, заранее едем на место, строим там «зимники» — это большие шатры из тентов и палок. Если снега ещё много, то лепим огромные снежно-ледяные, цветные замки, готовим площадки для конкурсов», — поделилась девушка. Организаторы приглашают на мероприятие друзей и знакомых. В последние выходные масленичной недели все собираются вместе в волшебном лесном городе, и в ночь с субботы на воскресенье празднуют: проводят конкурсы и различные игры. В первой дежурной смене Системы 112, в которой работает Мария, есть масленичная традиция: приносить блины и угощать коллег.
Накрываем стол на кухне, и в перерывах каждый может прийти и угоститься. А наши главные специалисты придумывают для нас небольшие символические и очень приятные презенты. Например, мне дарили красивые прихватки для горячего! Вообще у нас в смене очень душевная атмосфера. Мне кажется, на Масленицу у людей чаще бывает хорошее настроение. Несколько раз принимала вызовы, в которых абоненты просто поздравляли с праздником и желали добра», — говорит оператор. Больше всего девушка любит печь «блины с припёком». Тесто для угощения можно использовать любое: на молоке, на сыворотке или кефире.
Мария предпочитает последний вариант. А рецепт простой: кефир — 250 мл; яйцо — 2 шт; сахар — 2 столовые ложки; мука — 1 стакан; сода — щепотка; соль — 1 чайная ложка; кипяток — 1 стакан; растительное масло — 3 столовые ложки. Специалист говорит, что необходимо смешать все ингредиенты, кроме кипятка — его следует вводить последним, тонкой струйкой, постоянно помешивая. Далее делается несколько заготовок для «припёка». Это могут быть грибы, зелень, бекон, сыр — всё, что душе угодно! Нарезаем мелко зелень, бекон, натираем на тёрке сыр. Все подготовленные ингредиенты ставим под рукой. Начинаем печь блины.
Смешиваем 500 мл молока с двумя яйцами, добавляем соль и постепенно вводим муку стакан. Мешаем до однородной массы, а затем выпекаем блины. Для приготовления начинки берём селёдку, лучше среднего посола, очищаем от шкурки, удаляем хребет, мелкие кости и нарезаем кубиком. Добавляем нарезанные яйца, лук и укроп.
В тоненькие блинчики заворачиваем по одной десертной ложке начинки. Размешать до гладкости 4 желтка с 2 стаканами муки, подливая понемногу 2,5 стакана молока, посолить и положить в тесто пену от 4 белков. Можно также растереть предварительно добела 2 ложки масла. Посыпав сковороду солью, разогреть, вытереть, смазать маслом, говяжьим жиром или куском шпика, опять разогреть сковороду, налить ложку теста так, чтобы оно ровно разлилось по всей сковороде , жарить на большом огне; когда блин начнет подниматься и отставать от сковороды, то снять его, смазать опять сковороду маслом, налить теста и т.
Перепекши все блины, сложить их вчетверо и опять поджарить. Подаются с мелким сахаром или вареньем. Блины с говядиной 3 яйца, 2 стакана муки размешать, подливая понемногу 3 стакана молока и затем испечь блины, как сказано в предыдущем рецепте. Между тем взять 1 — 1,5 фунт отварной говядины, телятины или другого мяса; мелко изрубить, поджарить 1 мелко изрубленную луковицу в 1 ложке масла, положить туда же говядину, обжарить, положить немного перца, соли, зеленой петрушки, 2 — 3 мелко изрубленных крутых яйца, размешать и класть на каждый блин, сложить его затем трубочкой или в виде книжки, и опять поджарить.
Блины с творогом Испечь блины. Положить под пресс фунта 2 творогу, затем протереть его сквозь решето, прибавить четверть стакана сметаны или 2 ложки столового масла, четверть стакана сахара, немного корицы, полстакана перебранной и перемытой коринки кто любит , вбить одно яйцо, хорошенько размешать, начинить. Сложить их в виде книжки, обжарить. Подаются с сахаром.
Почему блины опасны для организма? Разбирался ставропольский диетолог
Но мы предлагаем вас сегодня несколько интересных рецептов, а также расскажем 10 секретов приготовления идеальных блинчиков. Веками в России пекли блины из самой разной муки: пшеничные, ячневые, овсяные, пшенные, ржаные, чечевичные, гороховые и даже льняные. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, из какой муки лучше печь блины, чтобы они были менее калорийными. А чтобы блины принесли меньше вреда фигуре и здоровью, лучше всё-таки выбрать альтернативу пшеничной муке.
Роль муки в приготовлении блинов
Вся проверенная продукция признана безопасной. Отмечается, что лучшие результаты по итогам испытаний показала блинная мука «По бабушкиному рецепту», получившая высшую оценку по пятибалльной шкале. Оценку выше четырёх баллов в рейтинге Роскачества получили торговые марки «Пышечка», «С.
Даже любимый чай из темной чашки не тот! А если чашечка светлая внутри, и аромат, и вкус - все есть даже у чая из дешевого пакетика. Или это только у меня так? Вкусно в любое время года.
В этом объеме продукта содержится 5,1 г белков , 3,1 г жиров и 32,6 г углеводов. Польза и вред блинов Пользу блинов определяет химический состав этой выпечки. В ней присутствуют витамины группы В положительное воздействие на метаболизм, нормализация деятельности иммунной системы , Е мощный антиоксидант , влияющий на работу репродуктивной системы и состояние кожи и РР снижение уровня холестерина , стимуляция работы ЖКТ.
Также в составе есть калий укрепление сердечной мышцы , натрий нормализация работы почек , магний регенерация клеток, выведение токсинов , железо предотвращение анемии и болезней щитовидной железы и фосфор отвечает за состояние костей и зубов, способствует умственной деятельности. При этом блины, особенно с начинками, являются довольно калорийными, а потому слишком увлекаться этим блюдом не стоит людям, склонным к набору лишних килограммов. Кроме того, сейчас готовые блины продаются во многих супермаркетах, однако качество такой выпечки оставляет желать много лучшего из-за огромного количества ароматизаторов и консервантов, которые в нее добавляют недобросовестные производители.
Поэтому, если вы все же решили полакомиться блинами, испечь их лучше самостоятельно. Тонкие блины на молоке Среди огромного разнообразия блинов особой популярностью у гурманов традиционно пользуются очень тонкие, фактически кружевные блинчики из бездрожжевого теста. Их часто называют «французскими» в противоположность традиционным русским, которые готовятся на дрожжах и получаются довольно плотными.
Для приготовления пятнадцати блинчиков диаметром 20-22 сантиметра вам понадобится: 0,5 литра молока, три яйца, 200 г муки, две столовые ложки масла можно взять как сливочное , так и растительное рафинированное, без ярко выраженного запаха , столько же сахара и половина чайной ложки соли. Обратите внимание, что для того, чтобы тесто получилось однородным, все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Поэтому молоко и яйца лучше заранее вынуть из холодильника.
В том случае, если вы используете сливочное масло, его необходимо предварительно растопить и дать остыть. Отметим, выпечка на сливочном масле будет более румяной и получит явственный сливочный привкус. Помойте яйца и разбейте их в подготовленную емкость.
Добавьте соль и сахар. Размешайте смесь, используя миксер, либо просто венчик или вилку. Обратите внимание, что в пену взбивать яйца не надо, нужно лишь добиться, чтобы соль и сахар полностью растворились.
Влейте в смесь около 150 мл молока. Тщательно перемешайте и просейте муку в емкость с будущим тестом.
Очистите банан и измельчите в пюре. Выложите пюре в миску, влейте кефир и растительное масло, перемешайте. Всыпьте просеянную муку и взбейте до однородности. Жарьте блинчики до золотистого цвета с двух сторон на хорошо разогретой сковороде.
Без глютена и жира на бедрах: три рецепта вкуснейших блинов из альтернативной муки
Предварительно следует выдержать овсяные хлопья в сметане примерено несколько часов. Как только тесто схватится, блин можно перевернуть. Новгородские блины Старинный рецепт блинов, когда каждое "солнышко" промазывается какой-либо начинкой, укладывается в стопку, а перед подачей на стол нарезается как куски торта. Ингредиенты для теста:.
Эксперт также составила рейтинг блинов с начинкой по их полезности. На первом месте - блины с икрой или лососем. С такой вкусной начинкой вы получите полезные для сердечно-сосудистой системы и общего благополучия организма омега-3 кислоты. На втором месте - блины с фруктами и ягодами, они содержат витамины, антиоксиданты и важные пищевые волокна. На третьем - блины с творогом и зеленью. Творог обогатит организм белком и кальцием, а зелень - витаминами и минералами.
На четвертом - блины с овощами, которые содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов.
Алла Ермолина нашла любимый рецепт блинов как раз благодаря этой традиции. Вообще с такой фамилией как не стать звездой масленичной недели! Вам понадобится:.
Для творожной начинки применяется натуральный творог с добавлением ванили. Сейчас идёт подготовка к запуску новинок — блинов с вареной сгущенкой. Блины являются одним из самых популярных продуктов среди линейки готовых блюд «Мираторга», отметили в компании. Они пользуются популярностью благодаря вкусу и натуральному составу, а также удобству — блины не нужно готовить, достаточно разогреть. Ранее sfera. Арсений Протасов, sfera.
Масленица: 7 рецептов блинов на каждый день
Рецепт блинов обычных, он же простой рецепт блинов готовится с использованием молока, яиц, муки, масла, соли и сахара. * Чтобы блины получались тонкими, важно, чтобы мука была сухой и слегка поскрипывала между пальцами. Во-первых, кипяток заваривает муку и блинчики получаются тоненькими, нежными и при этом не рвутся на сковородке во время выпечки. Блины могут быть опасны не только для фигуры, но и для здоровья, если они из блинной муки.
Полезны ли блины, и стоит ли готовить их на завтрак каждый день
Добавьте это к муке — и получатся идеальные блины: совет повара 27. А почему бы немного не поэкспериментировать? Поэтому стоит разобрать несколько ингредиентов, которые можно добавить в муку во время приготовления блинов, чтобы получить отличный аромат и вкус. Картофельное пюре Вместо обычной муки можно добавить немного картофельного пюре. Оно не только придает блинам более нежную текстуру, но и делает их более насыщенными по вкусу. Достаточно добавить небольшое количество картофельного пюре к тесту и наслаждайтесь результатом.
Изготавливается она размалыванием злаковых зерен пшеницы, ржи, гороха, гречихи, сои, риса, кукурузы и овса. Высококачественной считается мука сорта крупчатка, вырабатываемая в соответствии с самыми строгими требованиями по качеству, но чаще всего выпекают блины из традиционной для россиян пшеничной муки I сорта. Мало подходит для данного кулинарного изыска мука более низкого качества, на которое влияет степень помола. Выбор муки для блинов российскими хозяйками не ограничивается лишь пшеничной, в русской кухни сохранились и широко используются уникальные рецепты гречневых блинов.
Используемая человечеством в рационе мука была признана одним из самых древних в истории продуктов питания. Изготавливается она размалыванием злаковых зерен пшеницы, ржи, гороха, гречихи, сои, риса, кукурузы и овса. Высококачественной считается мука сорта крупчатка, вырабатываемая в соответствии с самыми строгими требованиями по качеству, но чаще всего выпекают блины из традиционной для россиян пшеничной муки I сорта. Мало подходит для данного кулинарного изыска мука более низкого качества, на которое влияет степень помола.
А вот добавить такую муку к цельнозерновой пшеничной, ржаной или полбяной — можно. Получится и новый вкус, и польза. В блины можно не класть сахар совсем, если вы собираетесь их есть с солеными начинками, а можно положить немного сахарозаменителя. Статья по теме Для начинки лучше выбирать нежирные йогурты, мясо, птицу, фрукты, джемы с сахарозаменителями. Необходимо помнить, что блины, фрукты и молочные продукты влияют на уровень глюкозы крови, поэтому нужно соблюдать ограничения в количестве. Жарить лучше на антипригарной сковороде без масла, лучше немного масла добавить в тесто, тогда блины будут хорошо отлипать от сковороды.
Какие блины приготовить на Масленицу
Такая полезная мука для блинов как гречневая хорошо вбирает влагу, поэтому густота теста может зависеть и от влажности в помещении. Блины, блинчики и все их вариации (драники, оладьи, лепешки) на Руси пекли постоянно, но при этом они не теряли и своего особого, духовного значения. Блины на тарелке Блины – культовое блюдо – все готовят по-разному, но есть универсальные советы. Главные ингредиенты блинов – мука, молоко, яйца и масло. Рассказываем, как сделать блины тем, кто страдает эндокринными заболеваниями, сахарным диабетом, старается избегать продуктов с высоким гликемическим индексом. Традиционные пшеничные блины, в состав которых входит в основном мука, молоко или кефир и иногда яйца, будут менее тяжелыми для организма. Муки достаточно взять грамм триста, размешать и поставить подходить в теплое и спокойное место.
Как сделать блины для тех, кто болеет сахарным диабетом?
Старинный рецепт блинов, когда каждое "солнышко" промазывается какой-либо начинкой, укладывается в стопку, а перед подачей на стол нарезается как куски торта. Первое из-за чего традиционный рецепт блинов уже нельзя назвать полезным — пшеничная мука. 3 яйца, 2 стакана муки размешать, подливая понемногу 3 стакана молока и затем испечь блины, как сказано в предыдущем рецепте. Рецептом блинов на рисовой муке с редакцией RostovGazeta поделился Леонид Макаров.
«Обойная самая полезная»: какую муку лучше всего выбрать для блинов на Масленицу — советы экспертов
Одним кулинарным талантом при приготовлении настоящих русских блинов не обойтись, потребуется запас продуктов высокого качества для того чтобы рядовое тесто превратить в ароматное солнышко. Удачными они получаются при соблюдении определенных технологических традиций выпечки поистине национального русского блюда, внимания хозяек заслуживает также правильный выбор муки для блинов. Используемая человечеством в рационе мука была признана одним из самых древних в истории продуктов питания. Изготавливается она размалыванием злаковых зерен пшеницы, ржи, гороха, гречихи, сои, риса, кукурузы и овса.
Эффект аналогичный алкоголю, — рассуждает Оксана. Но есть с блины с жирной сметаной — можно! Еще наш эксперт советует, делать джем самим.
Для это можно любую ягоду перетереть в пюре и добавить эритрит. Эту смесь можно заморозить и употреблять, когда душе угодно. Эту В любом случае решение с чем кушать блинчики за вами. Чтобы не оставлять читателей «Блокнота» без традиционного масленичного блюда, Оксана Лысенко рассказала простой рецепт полезных блинов. Однако прежде, чем приступить к готовке придется сходить в магазин за некоторыми ингредиентами. Ингредиенты: — 2 яйца — 100 миллилитров жирных сливок.
Чем жирнее молоко, тем меньше там молочного сахара. Можно взять кокосовую муку, но из нее могут получиться ломкие блины. Можно брать любую муку, сделанную из орехов. Он поможет сделать тесто густым. Можно взять йодированную или морскую. Вновь взбиваем; — Через сито просеиваем муку; — Обязательно венчиком аккуратно взбиваем массу; — Добавляем воду; — Даем минут 10 отдохнуть тесту и далее приступаем к жарке.
В одном блинчике примерно 170 калорий, 14 граммов жиров, 14 граммов белка и всего 3 грамма углеводов.
Данный способ приготовления на данный момент считается одним из самых популярных. Клубничное пюре Хочется придать блинам неповторимый фруктовый вкус?
Можно добавить немного клубничного пюре в тесто. Это не только придаст блинам аромат клубники, но и сделает их нежнее и сочнее. Конечно, здесь еще важно правильно рассчитать пропорции, так как все испортить достаточно просто.
Рисовая мука Для тех, кто предпочитает безглютеновую диету или просто хочет добавить разнообразия в рецепт, рисовая мука отлично подойдет.
Среди популярных начинок также числятся разнообразные варенья, джемы и сгущенное молоко. Но и к выбору начинки медики советуют подходит с аккуратностью. Так, по словам гастроэнтеролога Елены Тюльпиной , такие добавки к блинам, как варенье или сгущенное молоко, значительно увеличивают их калорийность и гликемический индекс. А добавление в качестве начинки икры, молок, печени рыбы может спровоцировать отравление. Эти продукты не проходят термическую обработку, отметила Тюльпина, из-за этого в них содержится большое количество патогенной флоры. Так что употреблять их следует с осторожностью, а если у вас чувствительное пищеварение, то лучше отказаться от них вовсе.
По его словам, наиболее калорийны блины с джемом, вареньем и сгущенкой. Если переесть подобной пищи, это может вызвать чувство тяжести в желудке и несварение. Ну а самыми полезными, по его словам, будут малокалорийные белковые начинки — птица, говядина, икра. Врачи советуют есть зимой побольше сельди и скумбрии Диетолог Маргарита Королева, в свою очередь, советует обращать внимание не только на количество калорий в той или иной начинке, но и на его гликемический индекс.
Нутрициолог Ковылкина рассказала, как сделать блины более полезными
Весь день щедрое угощение блинами и пирогами сопровождалось песнями самодеятельных исполнителей. Весь день щедрое угощение блинами и пирогами сопровождалось песнями самодеятельных исполнителей. без муки, луковые, сырные, бархатные и кружевные.