Книга разбита на две части: в первой обстоятельно рассказывается обо всех психологических защитах, а во второй — о типах организации характеров. Подборку интересных и поучительных книг по психологии, которые могут пригодиться в жизни, составило ИА. Но если вам больше по нраву самотерапия, книги по женской психологии тоже окажутся полезными. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем.
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Книга помогает разложить по полочкам психологические знания и может изменить фундаментальные представления о жизни. популярнейшие книги данной тематики, достойные Вашего внимания, по мнению участников проекта.
Подборка новых книг по психологии
| Книги по женской психологии: как «прокачать» себя | Издательство АСТ | Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы – одной из самых точных и интересных типологий современности. |
| Книги по психологии для предпринимателя | Писателей, выпустивших книги по психологии, в 20-21 веках достаточно много, а потому людям не всегда легко сделать свой выбор. |
| Топ-20 лучших книг по психологии | Взлом психологии: Все психологические теории в одной книге. |
| Лучшие книги по психологии – 26 убойных книг | Предлагаем вашему вниманию книги по психологии, поступившие в модельную центральную библиотеку в 2022 году. |
| Книги жанра "Психология" - скачать бесплатно, читать онлайн | Книги по психологии и саморазвитию. |
50 лучших книг о психологии
Гингер и А. Гингер «Практическое пособие для психотерапевтов» 05:10 — Невербалика 05:22 — А. Пиз и Б. Пиз «Новый язык телодвижений» 06:02 — П.
Экман «Психология эмоций» 06:51 — Общая психология 07:37 — Р.
Оно поможет ему стать уверенным и оптимистичным в будущем. Взрослым и бездетным тоже стоит почитать — ради внутреннего ребенка Вера Якупова Многие психологические проблемы взрослых связаны с особенностями их воспитания. Книга российского терапевта поможет разобраться в них и заново построить отношения — на новых, равноправных условиях Анастасия Долганова Нарциссическое расстройство диагностируют людям с неадекватно завышенной самооценкой, требующей постоянного подкрепления. Из-за этого они бывают склонны к манипуляциям и абьюзу. Эта книга — о том, как такие люди негативно влияют на своих близких и почему те сохраняют отношения несмотря ни на что Пол Мейсон, Рэнди Крегер Люди с ПРЛ — пограничным расстройством личности — импульсивны, чувствительны, тревожны.
Юнг предположил, что кроме личного бессознательного существует коллективное, единое для всего человечества. Оно населено архетипами — изначальными образами, которые прослеживаются во всех эпохах и культурах: например, архетипы Героя, Мудреца, Врага, Тени темная, скрытая сторона человека.
Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим. Эрик Берн Особняком стоит Эрик Берн, который в середине ХХ века решил радикально упростить слишком сложный психоанализ. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране. В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности.
Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми , поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала!
Всем, кто хочет научиться добиваться от людей желаемых действий: купить товар, подписаться на аккаунт, прийти на конференцию, подписать договор. Идея из книги.
Чтобы продавать больше в интернет-магазине, размещайте положительные отзывы покупателей. Так вы используете принцип социального доказательства. А если добавите отзывы популярных людей, например, актеров или блогеров, подключите принцип авторитета. Практикующий психолог предлагает читателям инструменты для борьбы с депрессией, тревожностью, страхом, гневом и другими негативными состояниями.
Бернс в работе использует КПТ — когнитивно-поведенческую терапию. Суть этого подхода: если изменить мысли и убеждения, изменится и эмоциональное состояние. Купить книгу «Терапия настроения» на Литрес Читатель найдет в книге техники и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Каждый раз, когда вы по какой-либо причине чувствуете себя подавленным, попытайтесь определить негативную мысль, которая возникла непосредственно перед ухудшением состояния и сопутствовала ему Кому стоит почитать.
Тому, кто чувствует, что он не в порядке, но пока не готов идти к специалисту. Чтобы справиться с негативным состоянием из-за неудачи, автор предлагает метод «все или ничего». Этот метод помогает более адекватно оценивать реальность и избегать крайних суждений, что поможет снизить уровень стресса и справиться с негативными эмоциями. Рассмотрим работу метода на примере.
Предприниматель Петр столкнулся с неудачей в бизнесе — его новый продукт не понравился клиентам. Из-за этого он постоянно думает: «Я провалился — мне никогда не построить успешный бизнес». Эта негативная мысль сковывает его и не дает работать эффективно. Вместо того чтобы исправить проблему, он думает о неудаче.
Вот как он может применить метод «все или ничего»: 1. Определить черно-белые мысли. Это могут быть слова и фразы, которые указывают на крайности в суждениях, например «всегда» или «никогда». В нашем примере это: «мне никогда не построить успешный бизнес».
Подвергнуть сомнению черно-белые мысли.
20 лучших книг величайших психологов и психотерапевтов всех времен
Ищете интересные книги по психологии, которые стоит прочитать? Книга разбита на две части: в первой обстоятельно рассказывается обо всех психологических защитах, а во второй — о типах организации характеров. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом.
Нестандартные и интересные книги по психологии
| 5 новых книг по психологии, которые действительно стоят внимания | В серию входят книги по современному направлению психологии — когнитивно-поведенческой терапии при поддержке Ассоциации КПП во главе с Д.В. Ковпаком. |
| 7 новых книг по психологии, которые сделают жизнь проще | Интересные книги по психологии – в чем секрет популярности? |
| 34 книги про мозг, которые помогут понять клиента | Книга разбита на две части: в первой обстоятельно рассказывается обо всех психологических защитах, а во второй — о типах организации характеров. |
| 7 новых книг по психологии, которые сделают жизнь проще | О книге: редкая книга по психологии влияния, которая показывает этичные способы выстраивания доверительных и долгосрочных отношений с окружающими людьми. |
| Новости по теме: психология | Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом. |
Топ-20 лучших книг по психологии
Очень интересная и полезная книга по психологии как для начинающих, так и для опытных специалистов. В центре романа американской писательницы, мастера психологических детективов и триллеров, — расследование трагической смерти ученика старшей школы. Блоги трейдеров и инвесторов; новости финансовых рынков; причины роста и падения акций; инвестиционные идеи; торговые роботы; технический рынков; фундаментальный анализ компаний; финансовый словарь. Книг по психологии и саморазвитию очень много, но не все они помогают читателям. Журналист и автор книг по саморазвитию Ольга Примаченко говорит о психологии не как специалист, а как участник и наблюдатель. А теперь вернёмся к книгам про психологию Интересные рассуждения про мозг, сознание и психологию есть в книге Роджер Пенроуз "Новый ум короля: О компьютерах, мышлении и законах физики",Москва, 2003г.
Топ 20 лучших книг по психологии, которые помогут узнать много нового о себе и других
| 7 новых книг по психологии, которые сделают жизнь проще | Книга опирается на интересные научные исследования и факты из мира психологии, а также удивляет широтой подхода к проблеме лишнего веса. |
| Топ 30 современных книг по психологии и ментальному здоровью 2023 года | Психология — наука изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг – Самые лучшие и интересные новости по теме: Книга, книги, книги по психологии на развлекательном. |
Рекомендованные книги и учебники по психологии от команды BrainApps
Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился. Если понимать схему работы привычек, легче менять их. Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки. Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе.
Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление. Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит.
Книга дает техники, как это сделать. Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов.
Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал. Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю. Разбить цель на подзадачи — то есть разделить большое дело на простые шаги.
Например, если цель ходить в спортзал три раза в неделю, можно начать с задачи — ходить два раза в неделю. Установить расписание — нужно определить время, когда будете заниматься привычкой. Например, предприниматель заглянул в календарь и видит, что пока может ходить в спортзал по утрам в понедельник и на выходных.
Он сразу бронирует это время под тренировки на месяц вперед. Создать напоминания — например, предприниматель может поставить уведомление в телефоне и еще попросить жену напоминать о тренировках с вечера. Поощрять себя — нужно награждать себя за каждый шаг по выработке привычки.
Например, после каждой похода в спортзал Саша может покупать себе любимый протеиновый батончик. А когда получится регулярно ходить на тренировки в течение трех месяцев, купит новые кроссовки. Найти поддержку — стоит рассказать друзьям или семье о желании освоить новую привычку.
Поддержка близких поможет оставаться мотивированным и не забросить привычку, если станет сложно продолжать.
Похожие статьи Хариет Лернер « Танец гнева. Как управлять негативной энергией » Долгое время общество осуждало открытые проявления женского гнева, убеждая женщин в необходимости подавлять его. Да и сейчас мужчину, отстаивающего свою точку зрения, назовут уверенным в себе и харизматичным, а женщину — скандалисткой. Тем не менее гнев — это сигнал, к которому стоит прислушаться, знак, что наши права нарушают, а потребностями и желаниями пренебрегают, или же попросту о том, что что-то пошло не так. Гнев может указывать на то, что мы не решаем значимый для нашего существования вопрос, или на то, что во взаимоотношениях с другими людьми нам приходится жертвовать чем-то очень важным для нас: нашими убеждениями, ценностями, желаниями.
Не думайте, что с вами что-то не так, если вы испытываете эту сильную эмоцию, лучше спросите себя: что на самом деле меня разозлило? В чем проблема и чья это проблема? Как научиться выражать гнев и при этом не чувствовать себя беспомощной и бессильной? Когда я сержусь, как четко донести свою позицию, не переходя в оборону или нападение? Если гнев не приносит мне желаемого результата, что можно сделать, чтобы его добиться? Ответы и мудрые ободряющие советы ищите в книге.
Кори Игер « Чего я хочу? Сделать это он предлагает с помощью важных вопросов себе. Поисследуйте, кто вы и как оказались там, где вы есть, спросите себя: каким я хочу быть? Вот один из таких вопросов. Что вы видите в своих самых смелых мечтах? Не всегда очевидно, как реализовать смелую мечту.
Может, вы обдумываете, чего хотите от жизни, и ваши желания кажутся вам такими же разнонаправленными, как если бы вы болели одновременно за два конкурирующих бейсбольных клуба. Нужно быть настоящим мечтателем, чтобы понять, как совместить такие желания, но это возможно, если вы знаете, что делаете. Продолжайте следовать за своими увлечениями — в простых ежедневных занятиях и в более рискованных и масштабных предприятиях — и посмотрите, будет ли ваша мечта становиться реальнее. Джанис Спринг « Смелость прощать и свобода этого не делать » Если вы слышали когда-нибудь совет «Простить и быть выше этого», то знаете, как сильно он может бесить. Иногда простить и отпустить не получается, порой тот, кого должны простить, вовсе этого не заслуживает. Джанис Спринг предлагает не отмахиваться от любой раны, не делать вид, что ничего не произошло, и раскрывать объятия человеку, который нас обидел.
Чему бы нас ни учили в области этики и морали, но быстрое, одностороннее, нежное и милое прощение не представляется ни реалистичным, ни справедливым. С моральной и духовной точки зрения прощать нераскаявшегося обидчика вы не обязаны, точно так же как и любить его. Вы имеете полное право приберечь прощение для человека, которому хватает смелости, чтобы признать свою вину, и благородства, чтобы помочь вам освободиться от боли, которую он вам причинил. Из книги вы узнаете, как избавиться от горького и навязчивого желания мести, исцелиться от боли и очистить голову от эмоционального мусора — обид, гнева, отвращения и стыда, научиться жить в мире с собой и свыкнуться с тем, что произошло. И для всего этого прощение вовсе не обязательно! Похожие статьи Юлия Хилл « Тебя никто не спрашивает!
Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье » Один из источников конфликтов и недопонимания в семьях — конкуренция. Соревноваться между собой могут мужья и жены, дети, матери с дочерьми и отцы с сыновьями. Иногда соперничество заставляет расти и развиваться, но чаще порождает конфликты и постоянную борьбу за место под солнцем. Психолог Юлия Хилл расскажет, как научиться разделять эмоции и чувства, уважать свои и чужие личные границы, как осознать свои потребности и коммуницировать без ревности и соперничества. Юлия Зотова, Мария Летучева « Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии.
Исследования, открытия, практики » Роль отца в жизни ребенка и в дальнейшем взрослого человека важна не меньше, чем роль матери. Но если об отношениях с матерью написано много книг и про одну из них мы уже рассказывали выше , то работа психотерапевтов Юлии Зотовой и Марии Летучевой — одна из первых в российском инфополе. Примечательно, что в европейской культуре в течение многих веков глава семейства был единственной социально значимой фигурой. Жена и дети не существовали для общества, а были целиком зависимы от мужчины. Социальная трансформация в XX веке упразднила его превалирующую роль в семье, но не предложила какой-либо ясной альтернативы.
О свободе и внутренней силе человека» Эдит Эгер пережила все ужасы нацистского концлагеря, где погибли ее родители. Через 35 лет после окончания войны, став известным психологом, она вернулась в Аушвиц, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлом и вины выжившего. Свой жизненный опыт она описала в этой книге, подчеркивая, что мы всегда можем выбирать, чему учиться у жизни и как относиться к происходящему.
Эта книга — хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления. Пережить и интегрировать этот трагический опыт ему помогло четкое осознание смысла своей жизни. Так появилась логотерапия — психологический метод, который помогает людям во всем мире справиться с трудностями. Книгу дополняет пьеса «Синхронизация в Биркенвальде», где ученый раскрывает свою философию смысла художественными средствами. Издательство: Бомбора Ольга Примаченко «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе» Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. Автор напоминает, что с любимым человеком мы чувствуем себя в безопасности и можем сказать ему: «С тобой я дома». В этом случае мы ведем себя раскованно и естественно, без страха осуждения и отвержения.
На этой «базе» строятся бережные отношения, полные доверия, честности и заботы.
Она поможет смириться с тем, что все люди смертны и этого никак не изменить Расс Хэррис С каждым случались или однажды случатся трагические события, способные изменить жизнь. Книга расскажет, как пережить их, справиться с болью и отчаянием и заново научиться быть счастливым Массимо Пильюччи В наши турбулентные времена стоицизм — крайне востребованное философское течение. Приверженность ему помогает адаптироваться к любым кризисам и обрести внутреннее спокойствие. Книга дает немало рекомендаций, которые помогут стать современным стоиком Уильям Ирвин Еще одна инструкция по применению стоицизма в современном мире.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
В книге «Социальная психология» он обобщает результаты актуальных исследований, объясняющих социальные процессы и поведение людей в обществе с точки зрения психологии. Журналист и автор книг по саморазвитию Ольга Примаченко говорит о психологии не как специалист, а как участник и наблюдатель. популярнейшие книги данной тематики, достойные Вашего внимания, по мнению участников проекта. Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы – одной из самых точных и интересных типологий современности. Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы – одной из самых точных и интересных типологий современности.