Агапкин Сергей Николаевич — известный телеведущий передачи «О самом главном» которую вы можете смотреть на телеканале Россия.
Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети
Краткая биография Сергей Агапкин появился на свет в Рязани, в ноябре 1975 года. Мальчик был третьим ребенком в семье помимо еще двух братьев. Родители с малых лет приучали ребят к самостоятельности: те без напоминаний садились за выполнение домашних школьных заданий, помогали по дому, занимались спортом. Старшие в свободное время играли в хоккей и футбол, а Сережка до 5 класса бредил восточными единоборствами, изучал приемы модного в то время каратэ. Кстати, медициной в школьные годы будущий доктор не интересовался, грезил профессией архитектора и некоторое время увлекался кулинарией.
В одиннадцатилетнем возрасте у мальчика обнаружили искривление позвоночника, со спортивными увлечениями пришлось завязать. Лечебная физкультура справиться со сколиозом если и помогла, то частично. В конце восьмидесятых младший Агапкин оказался в секции, где подростков обучали йоге. Многие упражнения парнишке пришлось осваивать по книгам самостоятельно.
Но результат превзошел все ожидания — постепенно от сколиоза не осталось и следа. Первые деньги Агапкин заработал в 9 лет, работая на очистке городских фонтанов от мусора.
И в любом случае лечение — это процесс, который требует комплексного воздействия.
И применения лекарств, и, в некоторых случаях, хирургических операций. Йогатерапия — лишь один из способов лечения. В некоторых случаях он может быть основным.
Например, при лечении суставных заболеваний йога дает очень выраженный эффект. Для лечения некоторых других расстройств йога является вспомогательным элементом. В Америке сейчас активно внедряют йогу в реабилитацию людей, перенесших операцию по поводу рака.
И научные исследования показывают, что качество жизни у них улучшается. То есть у них уменьшаются потребности в наркотиках для обезболивания. Понятно, что йога этих людей не вылечит, не сделает их здоровыми, но поможет им жить.
РГ: С помощью йоги можно контролировать свое психологическое состояние, можно успокоиться или наоборот разогреться. Но с помощью йоговских упражнений можно также опустить и поднять давление, или сделать так, что будет холодно в жару или жарко, если замерзаешь… Агапкин: Йога — это система, которая позволяет человеку приобрести контроль над своим телом — в первую очередь. А во вторую — над своим умом.
И в этом отношении тоже были заимствования из йоги. Например, аутогенная тренировка, которая была популярна еще в Советском Союзе. Ее создатель Иоганн Шульц никогда не отрицал, что все упражнения заимствовал из йоги.
Огромное количество научных исследований показывали, что человек, который освоил техники йоги, в состоянии регулировать и кровяное давление, и частоту пульса, и температуру тела… Он берет под свой контроль массу физиологических показателей. РГ: А вы бы советовали людям поголовно заниматься йогой? Агапкин: Невозможно советовать.
Если человек хочет заниматься йогой, он будет. Здесь, скорее, важно найти преподавателя, который действительно сможет ее преподать, как систему самопознания и саморегуляции, а не как гибрид акробатических этюдов и заимствованных философских идей. Потому что зачастую именно так и происходит.
То есть люди пытаются под видом йоги предлагать какие-то современные философские системы. Причем они даже не традиционные для Индии. Они эклектичные, созданные уже на Западе на основе индуизма, буддизма, теософии и психологии — так называемый new age.
РГ: Как найти хорошего преподавателя? Агапкин: Если речь идет об йогатерапии, то в первую очередь, необходимо обращать внимание, на то, насколько человек квалифицированно разбирается в том, что преподает. То есть насколько он знает устройство человеческого тела, понимает механизмы развития тех или иных болезней.
Если же говорить более общо, то насколько агрессивно человек пытается собственное мировоззрение навязать занимающимся. Нормальный преподаватель йоги не лезет во внутренний мир ученика. Если спросят — скажет, не спросят — будет молчать хоть 10 лет и человеку в душу не полезет.
Это на самом деле касается не только преподавателей йоги, но и людей вообще. Человек, который лезет в чужую душу, не имеет своей. Это как клуб анонимных алкоголиков.
Они остаются бывшими алкоголиками, пока убеждают других в том, что пить вредно. Как только перестают это делать, начинают сомневаться сами. Точно также люди, которые привнесли в свое сознание какие-то чуждые философские концепции, пытаются навязать их другим для того, чтобы через это убеждать себя.
РГ: Можно ли показать нашим читателям несколько упражнений, которые, если их делать повседневно, могут в лучшую сторону повлиять на их качество жизни. Агапкин: Один из ведущих конструкторов нашего центра — Кирилл Милкус продемонстрирует и пояснит пять упражнений: практика Кирилл Милкус: Хатха йога — это древняя система развития тела, она помогает сделать тело гибким, крепким и здоровым. В нем используются статические положения асаны и динамические связки виньясы.
Далее представлены несколько наиболее известных и полезных из них. Пожалуйста, при выполнении помните о пользе дыхания. Старайтесь сделать дыхание плавным, без задержек и в таком режиме выполняйте упражнения.
Уттхита Триконасана — поза вытянутого треугольника. Как выполнять: Встаньте прямо, ноги на расстоянии примерно в 1-1,2 метра. Разверните правую ступню наружу на 90 градусов, а левую — внутрь на 30-45 градусов.
Пятки должны находиться на одной линии. Руки вытяните в стороны ладонями вниз, потянитесь правой рукой вправо и наклонившись вбок, опустите ее на правую голень. Слегка оттолкнитесь ею, раскрывая грудную клетку и поднимите взгляд на левую руку, вытянутую вверх.
Толкните правую ягодицу вперед, а левую — назад. Выровняйте ноги, таз и руки в одной плоскости, словно прижавшись спиной к стене. Старайтесь меньше сгибать корпус, акцентируя работу тазобедренных суставов.
Чем полезна: Из-за интенсивного растяжения и сжатия боковых поверхностей туловища активизируется работа почек, поджелудочной железы и селезенки. Врикшасана — поза дерева. Как выполнять: Встаньте прямо, правую ногу согните и поставьте стопу на внутреннюю поверхность левого бедра.
Со вдохом руки вытяните в стороны и затем, разворачивая ладони вверх, с выдохом поднимите ладони над головой. Смотрите вперед — это поможет сохранять равновесие. Чем полезна: Внутрення поверхность бедра — это крупная рефлексогенная зона, воздействие на которую улучшает функционирование репродуктивной системы.
Шалабхасана — поза кузнечика. Как выполнять: Ложитесь на живот, руки вдоль туловища, лоб на полу. Согните локти, упираясь ладонями на уровне таза.
На вдох приподнимите корпус и ноги, руками сильно отталкивайтесь от пола, толкая себя вперед. Сводите лопатки, вытягивайтесь от кончиков пальцев ног до макушки, ровной дугой. Ноги держите вместе.
Чем полезна: Эта поза поможет вам укрепить мышцы спины, ягодицы и заднюю поверхность ног, она также полезна при заболеваниях почек. Пашчимотанасана — поза растягивания спины. Как выполнять: Сядьте прямо и согните ноги в коленях.
На вдох потянитесь руками вверх, сводя лопатки и с выдохом положите живот на бедра. Ладонями положите на стопы, перенесите вес несколько раз с ягодицы на ягодицу, постепенно наклоняясь вперед и расслабьтесь. Если этот вариант вам доступен — попробуйте выпрямить ноги, живот при этом оставляя на бедрах.
Чем полезна: Эта поза поможет вам растянуть спину, компенсируя нагрузку на нее после предыдущей асаны. Эта поза улучшает кровоснабжение органов брюшной полости и малого таза. Маричиасана — поза скручивания.
Как выполнять: Сядьте прямо, согните правую ногу и поставьте пятку как можно ближе к правой ягодице. Обхватите голень руками и вытянитесь макушкой вверх. Потяните левую руку вверх.
Осторожно начните скрутку в сторону согнутой ноги, начиная ее от поясницы и заканчивая шеей. Скрутившись, согните левую руку и уведите локоть кнаружи от правого колена. Правой рукой упирайтесь в пол сзади, сохраняйте вертикальное положение корпуса, старайтесь не сутулиться.
Чем полезна: Эта поза улучшит состояние вашей печени, селезенки и других органов брюшной полости. Сергей Агапкин — биография, книги, отзывы, цитаты Сергей Николаевич Агапкин род. Сергей Агапкин родился в Рязани 19 ноября 1975 года.
В медицину пошел, по собственным словам, не по причине наличия близких родственников в белых халатах, а по велению сердца и зову души. Увлекаемый своим интересом, стал первым в роду врачом. Окончил Московский медицинский колледж специализация «Физиотерапия и лечебная физкультура».
Получил высшее образование по специализации «Клиническая медицинская психология». Сертифицированный инструктор Emergency First Response. Сейчас Сергей Агапкин — один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в стране, ректор Института традиционных систем оздоровления, руководитель программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации Института интегративной психологии профессионального развития.
С 2006 года является главой собственного консультативного медцентра. В свое время доктор защитил кандидатскую и написал немало научных трудов и научно-популярных статей. Кроме того, известен и как автор ряда книг-бестселлеров у молодых родителей. В 2010 году на телевидении стартовала его «Школа», которая пользуется сегодня большим успехом, так как в ней доктор подробно освещает самые разнообразные нюансы и моменты воспитания детей. Елена Малышева Один из самых одиозных телеврачей, которая постоянно подкидывает дров в топку своей славы, — Елена Малышева. Она ведет сразу две программы про здоровье: собственно, «Здоровье» и «Жить здорово». Елена Васильевна плотно заняла первую кнопку телевизора и каждый день преподносит своим зрителям новые сюрпризы. Медиком Малышева решила стать с детства, и после школы поступила в Кемеровский мединститут на факультет лечебного дела. Его будущий врач окончила с красным дипломом.
После окончания вуза она решила не прерывать обучение и поступила в аспирантуру московской академии медицинских наук. Результатом обучения стала кандидатская диссертация по теме «Предупреждение и устранение нарушений ритма сердца с помощью адаптации к стрессорным воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты». Чуть позже она получила и звание доктора наук, защитив диссертацию по теме «Репрограммирование клеточных ответов макрофагов: новая стратегия управления воспалительным процессом». Докторскую Малышева защитила в 2007 году. Сначала Елена Васильевна работала терапевтом, позже перешла на кафедру внутренних болезней, где преимущественно обучают на врачей общей практики, куда устроилась ассистентом. Также в ее трудовой биографии отмечен и Московский государственный медико-стоматологический университет, где она работает в должности профессора. Телевизионная карьера Малышевой началась еще в 1992 году. В своем родном Кемерово она участвовала в программе «Рецепт». После стала ведущей программы «Лазарет».
Затем она принимала участие в рубрике «Врача вызывали? Тогда-то неординарного врача заметили и вскоре пригласили в Москву. При этом она стала не только ведущей, но и автором, а также руководителем проекта. В 2010 году на Первом канале стартовал один из самых известных и обсуждаемых сегодня проектов — программа «Жить здорово». Малышева и ее команда докторов каждый день рассказывают нюансы работы человеческого организма. Андрей Продеус Один из соведущих Малышевой, которого каждый будний день можно увидеть в программе. Человек, который с детства планировал стать врачом и даже посещал кружок «Юный медик». Продеус — педиатр. После окончания школы будущий медик поступил в Московский педиатрический институт.
В годы учебы Продеус стажировался в Германии, в университете Гейдельберга. В 1995 году он устроился на работу в Гарвардский университет. Но через 5 лет вернулся на родину. Вместе с коллегами Андрей Петрович открыл службу, занимающуюся детской иммунологией. На данный момент он имеет звание профессора и является заведующим кафедрой факультета педиатрии медицинского университета им. Он родился в Черновцах, но детство его прошло в Новокузнецке. Мама мальчика работала медсестрой, поэтому с детства перед ним и не стояло вопроса кем быть. Естественно, врачом. После школы молодой человек поступил в Кемеровский медуниверситет, где позже прошел и интернатуру.
Затем устроился на работу кардиологом в клиническую больницу в Кемерово. Дальше в его биографии была аспирантура в Ташкенте. После переезда в Израиль, где он и живет по сей день, Герман Гандельман начал работать семейным врачом. Однако позже все же вернулся в кардиологи. Дмитрий Шубин Третий член команды докторов Елены Малышевой — невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин, тоже выпускник Кемеровского государственного мединститута. Специальности «неврология» обучался у специалистов по остеохондрозу и известных клиниках. Практику нарабатывал в центре профессора Анатолия Сителя. Доктор Сергей Агапкин: «Для здоровья необходимы всего три вещи» Реабилитолог, кандидат психологических наук, специалист по традиционным системам оздоровления, преподаватель и ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» — доктор Агапкин уже несколько лет делится своими взглядами на медицинские мифы и здоровый образ жизни. Он уверенно разрушает все мифы, которыми за многие десятилетия успела обрасти тема здоровья, и доходчиво объясняет, что происходит в нашем организме на самом деле.
Доктора Агапкина уважают за интеллект без всезнайства, серьезность с умеренной долей иронии и конструктивный подход к проблемам. В действующем каталоге Книжного Клуба представлено незаменимое для домашней библиотеки издание — «О самом важном для здоровья. Большая семейная энциклопедия доктора Агапкина». Эта полная семейная энциклопедия поможет вовремя распознать первые симптомы болезней и подскажет, какие действия следует предпринять для их профилактики и лечения. Вы узнаете, как поддерживать высокое качество жизни при наличии хронических заболеваний и составлять грамотный личный рацион для сохранения здоровья. Купить книгу со скидкой можно на сайте Книжного Клуба. Реально ли вылечиться с помощью телепередачи? Как быть всегда в хорошем настроении? Почему важно беречь здоровье смолоду?
Узнайте, прочитав наиболее интересные выдержки из интервью с доктором Агапкиным, опубликованных на сайтах yoga-station. Ведь к каждому нужен индивидуальный подход, а тут — вещание на всю страну. С одной стороны в медицине есть индивидуальный подход, когда определяется, чем именно болен каждый конкретный человек. С другой — неумолимая статистика говорит, что некие общие медицинские усилия, направленные на популяризацию здорового образа жизни, зачастую дают значимые результаты. Проще говоря, всех людей к хорошему врачу не направишь. И даже сам хороший врач имеет такой поток пациентов, что не может уделить достаточно внимания каждому. Есть вещи, которые по большому счету обязательны — нормальное питание, регулярные физические нагрузки, но при этом нет возможности узнать об этом у врача, потому что тот, выписывая лекарство, сосредоточен на том, чтобы вылечить пациента от болезни. У него элементарно не хватает времени. Передача и нужна для того, чтобы снять с врача нагрузку по обучению людей элементарным нормам здорового образа жизни и сознательному отношению к собственному здоровью.
Не просто принял таблетку — и все! Не зря в советские времена в больницах и поликлиниках висели стенгазеты о пользе витаминов и физических упражнений. Когда конкретный врач ведет пациента, у того есть стимул рекомендациям следовать. А тут человек посмотрит утром передачу — все хорошо. Но наступает вечер… Он идет к холодильнику, ест сосиски с булочками и забывает обо всех своих хороших намерениях. Нельзя не учитывать, что человек на текущий момент — существо очень внушаемое и медийное. Сейчас люди в большей степени, чем предполагают, зависят от того, что им несут средства массовой информации. Люди говорят «Да у нас привычки! Почему они начинают есть именно эти продукты, а не другие.
Даже не полезные и вредные, а какой-то марки. Весь вопрос в том, насколько велика сила информационного давления. Например, у американцев тоже масса проблем с нездоровым питанием. Но, если смотреть статистику, то их регулярные попытки приучить нацию к здоровому питанию дают ощутимый эффект. Продажи овощей — увеличиваются, а вредных продуктов — уменьшаются. Каждый раз! А если нет настроения, или проблемы? Чем спасаетась? Мне это нравится, прослушав концерт я себя ощущаю просто прекрасно!
А стрессы я вообще не снимаю. У меня их нет. Это как в анекдоте, знаете: «Как вы расслабляетесь? Не всегда, правда, она бывает адекватной. Иногда некоторые люди с определенными проблемами хотят поделиться прямо в студии какими-то своими тайными эзотерическими знаниями. Или рассказать, как с помощью какой-то чудесной травки вывести все шлаки из организма. Но есть и такие зрители, что находят какие-то ошибки в изложении материала, указывают нам на это.
Затем парень поступил в медицинский институт на факультете психологии, при этом не прекращал заниматься йогой и владел ею не хуже преподавателя. Но и этого для нашего героя оказалось мало, поэтому он получил образование в институте физической культуры, а также освоил тибетские методы лечения. Карьера За время обучения Сергей прекрасно освоился в Москве и смог себе позволить открыть салон по занятию йогой, а затем превратил своё дело в сеть. Следующим шагом стало основания института Традиционных систем оздоровления, где уже дипломированный врач обучал студентов ионотерапии. Читайте также: Ольга Остроумова: даже спустя столько лет не хочет вспоминать второго мужа. В очень короткие сроки программа о медицине стала одной из самых рейтинговых благодаря профессионализму Агапкина. Параллельно мужчина выпускал книги о здоровом питании, а позже снял по ним фильмы. Также наш герой создал сайт, где даёт медицинские советы отвечает на вопросы пользователей.
Женщины и судьба ведущего "О самом главном" Сергея Агапкина
Сергей Агапкин и его жизнь на фото. Сергей Агапкин и его жизнь на фото. Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети. агапкин доктор биография национальность. Сергей Николаевич Агапкин — коренной рязанец. Родился в 1975 году, 19 ноября в обычной советской семье, которая уже воспитывала двух сыновей.
Сергей Агапкин: как начиналась карьера теле-доктора и что происходит в его личной жизни
Задачи «попасть в телевизор» Агапкин не ставил. На кастинг его пригласили сами телевизионщики. Импозантный профессионал с легкостью чувствовал себя в студии, по этой причине ему сделали предложение стать ведущим передачи под названием «О самом главном» совместно с именитым актером Михаилом Полицеймако. Телезрители очень полюбили «теледоктора» — они активно просматривали выпуски передачи, повествующей о профилактике и лечении различных недугов. Телевизионный рейтинг шоу превысил тот же показатель иных подобных программ. Позже изменения претерпел состав ведущих: в 2012 году Полицеймако заменила актриса по имени Ольга Будина, а спустя пару лет сотрудницей Агапкина стала Пермякова Светлана. Сергей Агапкин является автором ряда энциклопедий, справочников, книг, которые освещают разные аспекты лечения заболеваний и соблюдению принципов ЗОЖ. Также из под его пера периодически выходят статьи на медицинскую тематику в популярной периодике. А еще Сергей выступает консультантом, оказывая помощь и давая полезные советы читателям медицинских форумов. Врач является инициатором выпуска документального фильма, название которого «Тайны еды, или Секрет похудения».
Фильм, а точнее три его части, были посвящены принципам борьбы с лишними килограммами, которая может быть эффективной при помощи соблюдения правил функционального питания. Личная жизнь В личной жизни Агапкина было все не очень гладко.
Однако построить крепкое семейное счастье с этой женщиной йоготерапевту не удалось. Между супругами не было взаимопонимания и уважения, они буквально «смотрели в разные стороны».
В результате шаткие отношения закончились ожидаемым разводом. Но Агапкину удалось сохранить с бывшей женой дружеские отношения. Он периодически общается с экс-супругой. Пока мальчики были маленькими, Сергей активно принимал участие в их воспитании.
Сегодня старшие дети Сергея Агапкина уже взрослые, а старший сын даже успел сделать Агапкина дедушкой. Сергей Агапкин с женой После развода телеведущий не разочаровался в женщинах. Он продолжил искать любовь, и удача ему улыбнулась. Второй женой Сергея Агапкина стала девушка Юлия.
Йоготерапевт признается, что ему, наконец, повезло в любви. Юлия полностью разделяет его взгляды и мировоззрение. Во втором браке у Сергея появился еще один сын Данила.
Первый брак подарил ему двоих сыновей, но к сожалению не семейное счастье.
Супруги не понимали друг друга и как итог: все вылилось в логичный развод. Тем не менее, Сергей продолжает общаться с бывшей и принимает активное участие в воспитании детей. В этом союзе появился на свет также мальчик. Юлия решила полностью посвятить себя семье и обеспечить тылы своему занятому мужу.
Вот бы у всех так сбывались мечты! Ваш Звездочет.
После этого он открыл в России собственный центр йоги, в котором начал помогать массам улучшать состояние своего здоровья. Со временем из одного центра дело Агапкина выросло в целую сеть, а сам Сергей начал преподавать и обучать. Он часто проводит семинары и даже организовал институт йоги. Новым витком в карьере врача стало приглашение на ТВ в программу "О самом главном". Оказалось, что Сергей так органично смотрится в кадре, что ему даже не пришлось особо адаптироваться к съемкам. Как итог - рейтинг передачи с его появлением стремительно пошел в вверх. Агапкин постоянно совершенствуется и пробует что-то новое. Он является автором нескольких книг и даже цикла передач на тему правильного питания и похудения. Помимо этого он снимался в нескольких телешоу, но все же решил, что ограничится ролью ведущего в передаче, которая ему наиболее близка по духу и содержанию. Сергей Агапкин был женат дважды.
Агапкин доктор: биография, личная жизнь, жена, дети | – Сергей Агапкин / Биография и фильмография
То же самое с йогой. Некоторые врачи, глядя на результаты людей, которые занимались йогой, уже начинают рекомендовать. Йога существует уже несколько тысяч лет, почему именно сейчас она так популярна? Это влияние Запада? Ольга, Омск — Утверждение о том, что йога существует несколько тысяч лет, — только слова.
Сама йога существенно менялась. Мы не можем сказать, что 1,5 тыс. Йога меняется, это живая система. Интерес к йоге не ослабевал никогда, просто в последнее десятилетие появилось больше источников информации, из которых можно узнать о йоге.
Большую роль сыграл в этом и Интернет. Рецепты похудения от доктора Агапкина Агапкин Сергей Николаевич — известный телеведущий передачи «О самом главном» которую вы можете смотреть на телеканале Россия. В этой передаче в популярной форме рассказывается о различных заболеваниях, способах лечения, а так же о здоровье и здоровом образе жизни. И почти в каждой передаче есть сюжет посвященный диетам и правильному питанию.
В связи с этим в интернете появилось множество предложений скачать за деньги чудодейственную диету от доктора Агапкина. И как всегда большинство этих предложений обычное SMS — мошенничество. Но на самом деле доктор Агапкин регулярно дает рекомендации для желающих похудеть, а так же по основам правильного питания. Основные рекомендации доктора Агапкина для желающих похудеть: — процесс похудения должен быть не разовой акцией, системой которая растянута на длительное время..
Если вам трудно отказаться от сладостей сразу, делайте это постепенно. По мнению ученых именно отруби помогают человеку эффективно бороться с ожирением. Достаточно включить в ежедневный рацион 30-40 грамм пшеничных отрубей, что бы эффективно бороться с лишними жироотложения, очистить кишечник, улучшить его моторику Однако делать это нужно осторожно, постепенно включаю их в свой рацион и не превышая индивидуальную норму; — так же в ежедневном рационе желающих похудеть должны быть кисломолочные продукты. По мнению ученых они так же способствуют похудению, так как содержат целый комплекс полезных веществ.
Недаром существует достаточное количество диет основанных на молочных продуктах. Поэтому если вы желаете похудеть введите в свой рацион кисломолочные продукты: кефир, ряженку, простоквашу, йогурт; — доктор рекомендует отказаться от зеленого чая с молоком, как продукта опасного для ваших суставов, таблеток и чаев для похудения; — питание должно быть дробным не реже 4-5 раз в день, а объем одной порции необходимо уменьшить; — так же доктор Агапкин рекомендует сочетать правильное питание с достаточными физическими нагрузками. Являясь одним из лучших специалистов по йоге в нашей стране, он рекомендует дыхательные упражнения и занятия йогой для похудения. Так же полезны такие виды спорта, как плавание, аквааэробика, бег, прогулки на свежем воздухе.
Примерное меню диеты доктора Агапкина на день: Завтрак: Овощной салат, омлет 2-3 яйца , 10 грамм пшеничных отрубей. Второй завтрак: 100 гр творога, или 100 гр. Полдник: 100 грамм творога, или 100 грамм йогурта в сочетании с половиной яблоко, груши или банана Ужин: Овощной салат, 100 гр. Предупреждение: неправильное применение отрубей может нарушить работу кишечника, привести к его вздутию и нарушить общее самочувствие.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта перед применением диеты следует проконсультироваться с лечащим врачом. На такой диете можно сбрасывать по 1-3 кг в неделю не ощущая чувства голода и не вредя своему здоровью. Конечно это далеко не полный перечень рекомендаций доктора Агапкина по правильному питанию и диетам. Поэтому для того, что бы быть в курсе всех последний рекомендаций смотрите передачу «О самом главном» на канале Россия.
Смотрите так же: диета SlimSmile Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet. Он родился в Черновцах, но детство его прошло в Новокузнецке. Мама мальчика работала медсестрой, поэтому с детства перед ним и не стояло вопроса кем быть. Естественно, врачом.
Он часто проводит семинары и даже организовал институт йоги. Новым витком в карьере врача стало приглашение на ТВ в программу "О самом главном". Оказалось, что Сергей так органично смотрится в кадре, что ему даже не пришлось особо адаптироваться к съемкам. Как итог - рейтинг передачи с его появлением стремительно пошел в вверх. Сергей Агапкин в передаче "О самом главном". Агапкин постоянно совершенствуется и пробует что-то новое.
Он является автором нескольких книг и даже цикла передач на тему правильного питания и похудения. Помимо этого он снимался в нескольких телешоу, но все же решил, что ограничится ролью ведущего в передаче, которая ему наиболее близка по духу и содержанию.
Секреты стройности от доктора Агапкина Система питания, которую рекомендует Сергей Агапкин, основана на принципе, который он усвоил еще в детстве: здоровье является той ценностью, над которой нужно работать ежедневно. Суть этой системы хорошо известна — употребление только доброкачественных продуктов с достаточным содержанием белков, витаминов и микроэлементов; прием пищи частыми небольшими порциями; регулярные физические нагрузки. Агапкин — убежденный противник диет, при которых организм испытывает дефицит необходимых ему веществ, и различных голоданий, являющихся большим стрессом.
В то же время доктор считает, что большинство людей могло бы обходиться половиной того рациона, к которому они привыкли. При этом следует помнить, что похудение — это не быстрый и не одноразовый процесс, это образ жизни, и переходить к нему нужно постепенно. Противопоказанными продуктами в системе питания Агапкина являются сахар и кондитерские изделия, консервы, чипсы, синтетические пищевые добавки. Доктор также предостерегает и от модного увлечения зеленым чаем, поскольку содержащаяся в нем пуриновая кислота может провоцировать развитие подагры и артрита. Основу ежедневного рациона составляют белковые продукты яйца, нежирное мясо или рыба , сырые и тушеные овощи, фрукты.
Обязательным является употребление молочнокислых продуктов, нормализующих кишечную микрофлору. Сладкоежкам можно добавить также мед и сухофрукты в умеренном количестве. Для того, чтобы уменьшить чувство голода и стимулировать естественную перистальтику кишечника, рекомендуется прием богатых клетчаткой пшеничных отрубей. Примерное меню от доктора Агапкина выглядит следующим образом: На завтрак 2 яйца или омлет, овощной салат. На второй завтрак- 100 г творога или йогурта с половинкой яблока, банана, груши.
На обед рекомендуется блюдо, в которое входят 100 г отварной или запеченной курицы можно заменить рыбой и овощи, а также кусочек хлеба мука грубого помола. Полдник — такой же, как второй завтрак, ужин — такой же, как обед. Объем пищи на один прием — не более 300 г, а ужинать нужно не позже, чем за 4 часа до сна. Во время завтрака, обеда и ужина рекомендуется прием пшеничных отрубей. У непривычных людей они могут вызвать вздутие кишечника, поэтому рекомендованная начальная доза составляет половину ложки, а максимально допустимая — 30 г в день.
Такая же постепенность необходима и при употреблении кисломолочных продуктов для непривычных к ним людей. Диета Агапкина очень легко переносится и позволяет стабильно уменьшать свой вес до трех килограммов в неделю. Обязательным условием сохранения здоровья и уменьшения веса являются регулярные физические нагрузки, например, посещение спортзала дважды в день. Нетренированным людям нужно увеличивать нагрузки постепенно, начиная с плавания и аэробики. Доктор Агапкин считает, что диета, как и методика лечения, должна подбираться индивидуально.
Он проводит личные консультации, а также предлагает онлайн программу, которая в соответствии с результатами тестирования позволит составить наиболее эффективную систему питания для конкретного человека. Источник: peoples. Итак, знакомьтесь. Александр Мясников Мясников — врач практикующий. Он является главным врачом столичной городской клинической больницы имени М.
Получил высшее образование по специализации «Клиническая медицинская психология». Кроме того, он — сертифицированный инструктор Emergency First Response. Психолог уверяет, что пошел в медицину по велению сердца и зову души. Увлекаемый своим интересом, стал первым в роду врачом. Сейчас Сергей Агапкин — один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в стране, ректор Института традиционных систем оздоровления, руководитель программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации Института интегративной психологии профессионального развития.
Сергей Агапкин: знаток «самого главного»
Ранняя биография Сергея Агапкина не отличалась от жизни многих детей в советской эпохе. Личная жизнь и семья Сергея Агапкина являются краеугольным камнем его счастья и успеха, и это важная часть его истории. Личная жизнь сергея агапкина. Сергей Агапкин — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/женский.
Сергей Агапкин: семья и работа известного телеведущего
Сергей Агапкин — российский телеведущий, врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт, ректор Института традиционных систем оздоровления. Сергей агапкин биография личная жизнь. Личная жизнь Сергей Агапкин предпочитает держать свою личную жизнь в секрете и очень редко делится деталями о своей семье или отношениях. История любви БУРАКА ОЗЧИВИТА: роман с Фахрие, подробности СВАДЬБЫ, рождение сына, ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ. Читайте самые интересные моменты из личной жизни и творчества автора Сергея Агапкина.
Сообщить об опечатке
- Кто СУПРУГИ телеведущих передачи "О САМОМ ГЛАВНОМ": Мясников, Агапкин, Полицеймако... - YouTube
- Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети
- Суп луковый для похудения рецепт: Луковый суп для похудения, как приготовить, чтобы не поправиться
- Библиография
- Денис Бургазлиев: как стал актером и жизнь звезды сериала "Ищейка" вне работы и камер
- Кто СУПРУГИ телеведущих передачи "О САМОМ ГЛАВНОМ": Мясников, Агапкин, Полицеймако... - YouTube
Биография сергея агапкина его личная жизнь
Последние новости о персоне Сергей Агапкин новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое. Сергей Агапкин — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/новости. Врач раскрыл ранний симптом распространенного вида рака. Сергей Агапкин Сергея как и его двух старших братьев, родители рано приучили к самостоятельности. Ранняя биография Сергея Агапкина не отличалась от жизни многих детей в советской эпохе. С 1989 года Сергей Агапкин занимается йогой, а с 1993-го – преподает ее.
Агапкин, Сергей Николаевич
Со временем из одного центра дело Агапкина выросло в целую сеть, а сам Сергей начал преподавать и обучать. Он часто проводит семинары и даже организовал институт йоги. Новым витком в карьере врача стало приглашение на ТВ в программу "О самом главном". Оказалось, что Сергей так органично смотрится в кадре, что ему даже не пришлось особо адаптироваться к съемкам. Как итог - рейтинг передачи с его появлением стремительно пошел в вверх. Агапкин постоянно совершенствуется и пробует что-то новое.
Он является автором нескольких книг и даже цикла передач на тему правильного питания и похудения. Помимо этого он снимался в нескольких телешоу, но все же решил, что ограничится ролью ведущего в передаче, которая ему наиболее близка по духу и содержанию. Сергей Агапкин был женат дважды. Первый брак подарил ему двоих сыновей, но к сожалению не семейное счастье.
Психолог уверяет, что пошел в медицину по велению сердца и зову души. Увлекаемый своим интересом, стал первым в роду врачом.
Сейчас Сергей Агапкин — один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в стране, ректор Института традиционных систем оздоровления, руководитель программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации Института интегративной психологии профессионального развития. Заслуги талантливого врача С 1989 года Сергей Агапкин занимается йогой, а с 1993-го — преподает ее. Сейчас он руководит сетью йога-центров Agapkin Yoga Station, где преподает сам Сергей или инструкторы, прошедшие обучение под его руководством.
И уже вскоре после этого отправился работать врачом в Мозамбик в составе группы геологов, ведущих разведку месторождений. После окончания работы группы он остался врачом общей практики в провинции Замбези. По возвращении на родину Мясников работал кардиологом во Всесоюзном научном центре, а параллельно был и сотрудником медотдела Международной организации по миграции. У доктора Мясникова звание врача высшей категории, а также он является членом Американской медицинской ассоциации и Американской коллегии врачей.
С 2000 года он работает в Москве. И тут его послужной список также довольно широк. На телевидении свою карьеру он начинал в качестве ведущего программы «Врача вызывали? Также он вел и рубрику на радио в программе Владимира Соловьева. С 2013 года он ведет программу «О самом главном с доктором Мясниковым». У Мясникова также есть звание «Заслуженный врач города Москвы». Сергей Агапкин Сергей Агапкин — еще один популярный врач с российского телеэкрана.
Медиком он стал по велению души, как говорит сам врач. Он стал первым в своем роду врачом. Причем имеет три диплома — медицинский, психологический и физкультурный. Учился медицинскому делу Сергей Агапкин сначала в Московском медицинском колледже здесь его специализация была «Физиотерапия и лечебная физкультура». Высшее же образование получил по специализации «Клиническая медицинская психология». На сегодняшний день он является одним из ведущих специалистов по йоге и терапии с помощью данной дисциплины в стране. С 2010 года является сменным телеведущим программы «О самом главном».
Его соведущий — известный российский актер Михаил Полицеймако. Евгений Комаровский Ведущий телевизионной «Школы доктора Комаровского» — дипломированный педиатр. Из его биографии с официального сайта известно, что в 1983 году он окончил педиатрический факультет Харьковского мединститута. С 1980 года работал медбратом в реанимации. После получения диплома молодой специалист перешел на работу в детскую инфекционную клиническую больницу Харькова. С 2000 года вел частные приемы по вопросам педиатрии. С 2006 года является главой собственного консультативного медцентра.
В свое время доктор защитил кандидатскую и написал немало научных трудов и научно-популярных статей. Кроме того, известен и как автор ряда книг-бестселлеров у молодых родителей. В 2010 году на телевидении стартовала его «Школа», которая пользуется сегодня большим успехом, так как в ней доктор подробно освещает самые разнообразные нюансы и моменты воспитания детей.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта перед применением диеты следует проконсультироваться с лечащим врачом. На такой диете можно сбрасывать по 1-3 кг в неделю не ощущая чувства голода и не вредя своему здоровью. Конечно это далеко не полный перечень рекомендаций доктора Агапкина по правильному питанию и диетам. Поэтому для того, что бы быть в курсе всех последний рекомендаций смотрите передачу «О самом главном» на канале Россия. Смотрите так же: диета SlimSmile Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.
Он родился в Черновцах, но детство его прошло в Новокузнецке. Мама мальчика работала медсестрой, поэтому с детства перед ним и не стояло вопроса кем быть. Естественно, врачом. После школы молодой человек поступил в Кемеровский медуниверситет, где позже прошел и интернатуру. Затем устроился на работу кардиологом в клиническую больницу в Кемерово. Дальше в его биографии была аспирантура в Ташкенте. После переезда в Израиль, где он и живет по сей день, Герман Гандельман начал работать семейным врачом. Однако позже все же вернулся в кардиологи.
Елена Малышева Один из самых одиозных телеврачей, которая постоянно подкидывает дров в топку своей славы, — Елена Малышева. Она ведет сразу две программы про здоровье: собственно, «Здоровье» и «Жить здорово». Елена Васильевна плотно заняла первую кнопку телевизора и каждый день преподносит своим зрителям новые сюрпризы. Медиком Малышева решила стать с детства, и после школы поступила в Кемеровский мединститут на факультет лечебного дела. Его будущий врач окончила с красным дипломом. После окончания вуза она решила не прерывать обучение и поступила в аспирантуру московской академии медицинских наук. Результатом обучения стала кандидатская диссертация по теме «Предупреждение и устранение нарушений ритма сердца с помощью адаптации к стрессорным воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты». Чуть позже она получила и звание доктора наук, защитив диссертацию по теме «Репрограммирование клеточных ответов макрофагов: новая стратегия управления воспалительным процессом».
Докторскую Малышева защитила в 2007 году. Сначала Елена Васильевна работала терапевтом, позже перешла на кафедру внутренних болезней, где преимущественно обучают на врачей общей практики, куда устроилась ассистентом. Также в ее трудовой биографии отмечен и Московский государственный медико-стоматологический университет, где она работает в должности профессора. Телевизионная карьера Малышевой началась еще в 1992 году. В своем родном Кемерово она участвовала в программе «Рецепт». После стала ведущей программы «Лазарет». Затем она принимала участие в рубрике «Врача вызывали? Тогда-то неординарного врача заметили и вскоре пригласили в Москву.
При этом она стала не только ведущей, но и автором, а также руководителем проекта. В 2010 году на Первом канале стартовал один из самых известных и обсуждаемых сегодня проектов — программа «Жить здорово». Малышева и ее команда докторов каждый день рассказывают нюансы работы человеческого организма. Евгений Комаровский Ведущий телевизионной «Школы доктора Комаровского» — дипломированный педиатр. Из его биографии с официального сайта известно, что в 1983 году он окончил педиатрический факультет Харьковского мединститута. С 1980 года работал медбратом в реанимации. После получения диплома молодой специалист перешел на работу в детскую инфекционную клиническую больницу Харькова. С 2000 года вел частные приемы по вопросам педиатрии.
Сергей Агапкин: семья и работа известного телеведущего
Агапкин доктор: биография, личная жизнь, жена, дети | – Сергей Агапкин / Биография и фильмография. Сергей Агапкин — последние новости Сергей Агапкин — российский врач, специалист по традиционным системам оздоровления. Биография сергея агапкина его личная жизнь. Последние новости о персоне Сергей Агапкин новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое. Сергей агапкин биография личная жизнь.
Сообщить об опечатке
- Сергей Агапкин | ВКонтакте
- Сергей агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети
- Биография сергея агапкина его личная жизнь
- Здоровье-ТВ. Кем на самом деле являются известные теледоктора | Аргументы и Факты