подставка под запястье для клавиатур NuPhy Halo75 и Halo65. Благодаря корпусу из прозрачного акрила, она мягко рассеивает свет от LED-подсветки клавиатуры, создавая эффект ореола. Основными целями универсальных подставок такого типа являются: снижение нагрузки на запястье, минимизация риска возникновения туннельного синдрома, защита запястья или локтя от натирания, поддержание правильного положения руки при работе. подставка под запястье для клавиатур NuPhy Halo75 и Halo65. Благодаря корпусу из прозрачного акрила, она мягко рассеивает свет от LED-подсветки клавиатуры, создавая эффект ореола. Absolex Подставка подушка под запястье для компьютера.
Подставка под запястье Тигрик
Все для дома About products and suppliers Освежите свой дом или рабочее место с помощью передовых технологий. При их изготовлении использовались прочные и надежные материалы. Мысли, лежащие в основе их дизайнов, учитывают множество людей и групп, гарантируя, что все люди найдут превосходное.
В первом случае поверхность подставки для руки на компьютерный стол используется для работы с мышью. Это позволяет периодически откидываться на спинку стула, дополнительно разгружая позвоночник. При использовании изделий с поддержкой части руки работа с мышкой осуществляется на рабочем столе, но при этом рабочая рука не находится полностью на весу, а тело максимально выпрямлено.
Например, такими свойствами обладает модель Restman Ergo. Подставки под локти для рабочего стола могут быть неподвижными, т. Есть также модели, которые могут изменять свое положение: наклоняться или вращаться.
Доставка по г. Пермь, курьером службы такси : осуществляется с понедельника по субботу, в рабочее время магазина Пн-Пт с 10-19, Сб с 11-16. Заказ оформить и оплатить онлайн на сайте. Шоссе Космонавтов 116, тел.
Вам нравятся Cults и вы хотите помочь нам продолжить наш путь самостоятельно? Обратите внимание, что мы — маленькая команда из 3 человек, поэтому поддержать нас в поддержании деятельности и создании будущих разработок очень просто. Обмен и загрузка на Cults3D гарантирует, что дизайны остаются в руках сообщества создателей!
Подставка для руки и локтя - удобное решение при работе за компьютером
Фото Подставка под запястье с клавиатурой из орехового дерева, Эргономичная подставка под запястье для игрового стола №4. Надежное и точное крепление стало еще удобнее благодаря высококачественному и надежному подвижная подставка для запястья на Мягкая и приятная на ощупь подкладка снижает усталость и напряжение в запястье. Подставка под запястье DEXP WP-1 Drop Wrist Rest. В будущем также можно будет создавать и распечатывать на 3D-принтере свои собственные варианты подставки под запястье. Купить в интернет-магазине HiFi-Trade: в нашем каталоге вариантов по доступной цене от 1200 руб. Подставка под запястье для клавиатуры Nuphy Halo75/65 Twotone Wrist Rest White с доставкой по Москве и всей России.
Подвижная Подставка Для Запястья
Они не решают проблем, которые приводят к травмам, например, запястному каналу. Вы все еще сгибаете запястья и прижимаете их к столу. Подставка для запястий может снизить вероятность получения травмы, но это не единственное решение. И что теперь? В идеале ваши запястья должны парить над столом Пример плохой печатающей позы. Подставка для запястий может снизить нагрузку на запястья, но не защитит вас полностью от долговременной травмы запястья. Итак, как вы печатаете, не повредив запястья? Эксперты по эргономике и OSHA согласны с тем, что вы должны держать запястья в нейтральном положении при наборе текста или использовании мыши. Они вообще не должны сгибаться — на самом деле, ваши запястья должны «парить» над столом и оставаться на одном уровне с ладонями и предплечьями. Я знаю, это звучит как сильная боль в шее. Правильная поза при печати заставляет вас сидеть прямо и помогает защитить все ваше тело от долгосрочной травмы, а не только запястья.
Охлаждающая подставка Чтобы ноутбук сильно не нагревался и не гудел во время долгой работы, купите большую охлаждающую подставку. У неё шесть вентиляторов, она почти не шумит и хорошо отводит тепло от ПК. Ещё один плюс товара — регулировка по высоте. Вы сможете разместить ноутбук повыше, чтобы меньше уставала шея. Подставка продаётся в двух цветах: красном и синем. Подходит для ноутбуков размером до 17 дюймов. Цена: от 1 833 рублей. Купить 5. Беспроводная клавиатура Беспроводная модель с тачпадом, которая позволяет работать в самых разных положениях — например, откинувшись в кресле. Устройство представлено в двух цветах, но с русскими буквами есть лишь чёрная клавиатура.
Девайс подходит не только для компьютеров, но и для телефонов и планшетов. Довольные клиенты пишут в отзывах, что не ожидали такой быстрой доставки. Цена: 1 608 рублей. Купить 6. Вертикальная мышка Вертикальная мышка — новое чудо эргономики и дизайна. Производитель утверждает, что при работе с таким девайсом меньше устаёт запястье. И судя по хорошим отзывам покупателей, это действительно так. Главное — привыкнуть к новому положению кнопок. Мышка продаётся в двух вариантах: с подключением по кабелю и по Bluetooth. Цена: от 1 531 рубля.
Купить 7. Подставка для монитора Хорошая штука, чтобы аккуратно организовать рабочее пространство. В отсеки подставки можно сложить бумаги, канцелярию и полезную мелочёвку. Ещё столик поможет тем, у кого сильно устаёт шея при работе за ПК, — разместив монитор на 10 см выше, вы немного снимете нагрузку с мышц. Цена: от 1 425 рублей.
Можно ли посмотреть товар перед покупкой? Да, специально для наших дорогих покупателей мы создали уникальную сеть Hi-Fi салонов с комнатами прослушивания в различных городах России. Наши салоны оборудованы по последнему слову техники и имеют в своем распоряжении лучшую AV-аппаратуру от ведущих мировых производителей.
Этот тип упора для рук приспосабливается намного больше к весу наших рук и является более эргономичным, чем гель. Однако пена с эффектом памяти со временем может потерять свою эластичность и стать утонувшей, поэтому рекомендуется проконтролировать толщину прокладки, прежде чем принимать решение о ее покупке. Подушка для ладони. Подушка Grimace для запястий для ноутбуков. Улучшает осанку и гримасу при наборе текста. Мы можем найти их разных качеств и покрытий. Некоторые из них покрыты нескользящей резиной, но обычно это мягкий пластиковый материал. Обычно они представляют собой единое целое и соединены с клавиатурой с помощью магнетизма или точки соединения. Они имеют тенденцию быть менее удобными с точки зрения гибкости, предлагая более высокую твердость, чем их варианты пены с эффектом памяти и геля. Деревянная подставка для запястий Есть ли что-нибудь более хипстерское, чем деревянные клавиатуры? Да, деревянные подставки для рук. Из всего списка это самая трудная и самая стойкая модель. Они не приспособятся к нашему весу, но и не потеряют форму. Недостатком являются проблемы его жесткости и возможности повреждения или царапин, которые невозможно отремонтировать, в случае упора для рук, которое мы должны перевозить с некоторой любовью. Они очень редкие и на сегодняшний день самый большой бюджет в списке. Подставка для запястья мыши и клавиатуры kalibri - Подставка Grimace для компьютера - Подставка для руки для ноутбука - Размер M из дерева с одним орехом: каждый коврик визуально отличается от других по фактуре дерева. Lzerne - Подставка для запястья для ноутбука на 60 клавиш Ширина: 8 см. Толщина: 1, 8 см. Мягкая ткань для запястий Модель запястий с более привычным, нежели эргономичным, дизайном выполнена из набивной ткани. Они являются наиболее гибкими и адаптируемыми из всех перечисленных выше моделей, поскольку мы можем добавлять или удалять толщину в зависимости от наших потребностей. Кроме того, они являются наиболее оригинальным, но не обязательно самым удобным видом поддержки. Клавиатура для мышки Kawosh Подставка для запястий выдра с формой для карандашей 40 см.
Подставка под запястье Rest Table Pad
В общем я не пожалел о своей покупке. Надежная штука. Жаловаться тут действительно не на что, и функционирует хорошо, еще и выглядит достойно. Купил по хорошей цене. Все таки цена тоже определила судьбу этого приобретения! И вот у нас уже Разное n1 wrist rest от компании Aceline, и мы этим очень довольны! Данная модель хороша почти во всех аспектах:. Вообще не жалко потраченных денежек, все отлично. И конечно модель Aceline n1 wrist rest не ударила лицом в грязь! Описание товара совпадает. Классный продукт, в общем и целом.
Цена и качество! Вмятин нет, комплект есть. Ещё не пробовал. Модель n1 wrist rest превзошла все ожидания. Это действительно современные, качественные и функциональные Разное. У этой модели хорошие характеристики. За весь срок использования, а конкретно пол года, проблем и нареканий к данной вещице не возникло. Как я и думал, впрочем. Сначала конечно приценивался к s 60 черный водонепроницаемая 16мп aceline, но посчитал более актуальным n1 wrist rest. Купил Aceline n1 wrist rest.
Ренее не пользовался брендом Aceline. В характеристиках товара все правда и это радует. Адекватное соотношение цены качества, за такую сумму я ожидал меньшего. Бренд Aceline - проверен ни раз мной лично, ранее пользовалась моделью wae 003 bluetooth v5 0. Но ничто не вечно - сломалась моя любимая вещица : Aceline - компания, которой я доверяю. Поэтому вопросов, чем заменить даже не возникло. Контроль качества, современные технологии производства и очень большой опыт в этой сфере. Купила 17 июля. Использую практически каждый день. Материалы качественные все же используют на заводе, надо отдать должное.
Приобрев Aceline n1 wrist rest я полностью убедилась в его качестве.
Тем более, что и подставки предлагаются на любой вкус и кошелек, позволяя легко подобрать удобный именно для вас аксессуар. Это же касается и ковриков для мыши. На рынке представлено огромное число таких аксессуаров, начиная от откровенно бюджетных решений вроде Buro BU-GEL и заканчивая достаточно дорогими ковриками наподобие Fellowes FS-91765. Что говорят врачи? Идея поддержки для запястья сама по себе хороша. Но ее исполнение — часто не очень. Вот что думает по этому поводу невролог сети клиник «Поликлиника. Не все подставки одинаковы, поэтому я бы не стал говорить о том, что они однозначно полезны. Из-за нее некоторых конструкций руки могут стоять под еще менее физиологическим углом, тогда риск появления тоннельного синдрома будет даже выше.
Такие вещи стоит подбирать индивидуально, если вообще подбирать.
Автотовары Подставка под запястье с памятью формы Среди всех приспособлений для поддержки запястья во время работы с компьютерной мышкой эта подставка выделяется компактностью и особой эргономичностью. Read Изделие состоит из 2 подушечек, которые вместе образуют удобное ложе для руки. Их наполнителем является пена с памятью формы, а поэтому они хорошо адаптируется к любому весу и анатомическим особенностям владельца.
Продавцам удобно пополнять такой модуль и нет соблазна положить в модуль продукцию другого производителя. Торговые модули от компании "Рекламные штучки" представляют собой законченную торговую композицию, а вот какую ценность она будет нести покупателю - выбирать вам! Мобильный торговый модуль "Radiance" Мобильный торговый модуль "Бойкое место" Большая ёмкая подставка «Периодика» для выкладки периодики, журналов, холстов, папок больших форматов. Лотки имеют несколько отверстий, что позволяет собрать подставку в двух разных конфигурациях, соединив лотки под разным углом.
Подставка под запястье у клавиатуры
Они снабжены достаточно удобной подставкой под запястье. Если ваш босс настолько беден, что не может обеспечить вас комфортабельным креслом, эргономичной клавиатурой и мышью, заставляя вас сидеть в неудобной позе в течение всего дня, то от туннельного синдрома и прочих проблем с запястьем вас может спасти новая. Подставка под кисти.
DELTAHUB Carpio 2.0 — эргономичная подставка под запястье для правшей, запястье
Распаковка подставки под запястья MSI Vigor WR01 Wrist Rest Black из RozetkaПодробнее. В этом чекупил я расскажу про дешевые аксессуары для рабочего стола: про подставку под запястье, которое должно спасти от туннельного синдрома, про большо. Купить в интернет-магазине HiFi-Trade: в нашем каталоге вариантов по доступной цене от 1200 руб. Подставка под запястье для клавиатуры Nuphy Halo75/65 Twotone Wrist Rest White с доставкой по Москве и всей России. Подставка под запястье Да. MagSafe-совместимый пауэрбанк, который заряжается на доке-подставке – и всё это от Xiaomi. Подставки под запястья клавиатуры, как правило, имеют рамку в форме бара с закругленными краями и центральным возвышением.
Подвижная Подставка Для Запястья
Но ничто не вечно - сломалась моя любимая вещица : Aceline - компания, которой я доверяю. Поэтому вопросов, чем заменить даже не возникло. Контроль качества, современные технологии производства и очень большой опыт в этой сфере. Купила 17 июля. Использую практически каждый день. Материалы качественные все же используют на заводе, надо отдать должное. Приобрев Aceline n1 wrist rest я полностью убедилась в его качестве. Прост в использовании. Остановили свой выбор на этом товаре по рекомендациям.
Торговая марка Aceline - это лучшее качество, которое прослеживается во всех деталях. Когда только начали использовать, поняли, что не ошиблись. Aceline n1 wrist rest отвечает всем современным требованиям. Эти Разное нам реально понравились, что-то другое точно не купим теперь. Пожалуй самый выгодный вариант в рамках этой ценовой категории. Покупкой довольны, пользуемся уже одна неделя. Своим приобретением Aceline n1 wrist rest очень доволен. Aceline делает все надежно.
Такие характеристики как прекрасно дополняют n1 wrist rest. Легок в эксплуатации, собран из материалов. Вполне сносное соотношение цены и качества. Возможно бывает и лучше, но и эта модель n1 wrist rest мне понравилась! В выборе не ошибся! Всё покупалаось без поездок в магазин, лично до покупки, я не видела модель n1 wrist rest. Думала отдавать обратно, но передумала и не зря. Рекомендую абсолютно каждому, кто находится в поисках.
Aceline n1 wrist rest - ваш выбор! К слову, я взяла с приличным кешбеком, так что для тех, кто сечет, покупка может стать еще выгоднее! Не нарадауюсь своему приобретению, советую каждому! В выборе помогли отзывы обзорщиков. Есть полное описание по принципу работы и обслуживания. Надежная модель! Очень хорошо себя показывает при работе.
Доставка по г. Пермь, курьером службы такси : осуществляется с понедельника по субботу, в рабочее время магазина Пн-Пт с 10-19, Сб с 11-16. Заказ оформить и оплатить онлайн на сайте. Шоссе Космонавтов 116, тел.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала.
Сшейте края, оставив открытой одну короткую сторону. Затем наденьте получившийся чехол на твердый каркас с ватином и прошейте вручную закрытый участок. Это займет всего несколько минут. Руками сшивать все изделие не очень удобно, но можно, только придется повозиться подольше. Как сделать манжету без шитья Если у вас нет доступа к швейной машинке, вы можете попробовать клей для ткани, чтобы сделать рукав для манжеты. Другой вариант — использовать носок или настоящий рукав от одежды и прошить концы вручную. А может, вы вяжете крючком? Это было бы отличным способом прикрыть манжету. Главное, чтобы поверхность была мягкой и приятной для руки. Теперь вы можете перегибать манжету через край стола, и пусть ваша рука отдыхает во время работы. Эта манжета легко надевается и так же быстро снимается, что делает ее портативной. Прочность металлической сетки помогает ей сохранять форму, адаптируясь к краям столов разных размеров. Вы быстро оцените, насколько приятнее стало работать за столом, пусть даже несколько часов подряд. Это действительно очень удобная подставка для мышки. Просто сделайте одну или несколько таких же — для родных и друзей. Их можно смастерить сразу десяток за один вечер, а польза потом будет огромная. Вы сможете проводить много времени за любимым компьютером без ущерба для здоровья своих рук. Источник Туннельный синдром у айтишников: когда «руки отваливаются» Туннельный синдром — это боль в запястье и онемение пальцев, которые может вызвать долгая работа за компьютером. Кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказал dev. Наши руки могут выдержать большие нагрузки, но и у них есть своё слабое место, «ахиллесова пята». Это запястный канал рис. При длительных монотонных движениях кисти давление в этом канале повышается. А так как нерв мягче, чем сухожилия, то повреждается именно он. Такое состояние называется синдром запястного канала, или туннельный синдром. Это заболевание считается профессиональным у многих рабочих, сборщиков, чертёжников, музыкантов, мясников, рукоделиц. Туннельный синдром выявлен у каждого шестого обследованного, работающего на компьютере. Из-за компьютерной мышки чаще поражается ведущая рука, но при длительной работе за клавиатурой страдает и другая рука. Предотвратить это состояние намного легче, чем лечить: в запущенных случаях повреждается нерв, который восстанавливается потом очень долго. Поэтому даже операция часто не приносит облегчения. Как проявляется туннельный синдром Сперва появляется слабая ноющая боль, дискомфорт в запястье после длительной работы. Иногда — в виде зуда, дрожи. Боль быстро исчезает после перерыва, хорошо помогает разминка. Срединный нерв иннервирует большую половину кисти со стороны большого пальца , поэтому характерный признак туннельного синдрома — отсутствие болей в мизинце в начальной стадии. На протяжении нескольких лет перерывы «между болью» укорачиваются, а слабое неприятное ощущение в запястье при работе становится нормой. Спустя какое-то время это ощущение и вовсе перестанет исчезать. При развёрнутой картине синдрома добавляется скованность и ощущение жжения в области запястья. Часто — по утрам. Иногда возникает ощущение прохождения электрического тока, приступы жгучей боли. У некоторых людей боль может отдавать вверх по руке, доходя до головы: боли в области груди, головная боль справа у правшей, боли в шейной области и в плече. Из-за этого люди часто путают туннельный синдром с остеохондрозом. Вдобавок — двигательные нарушения. Страдают и мышцы пальцев. Чувство неловкости или слабость может ограничить выполнение тонких движений пальцами — тяжело застегнуть пуговицы, завязать шнурки, завязать галстук. Тот нечастый случай, когда алкоголь не имеет к дрожи рук никакого отношения. Если боли вдруг отступили, это не повод радоваться: снижение чувствительности произошло из-за повреждения нерва, и восстанавливается она потом с трудом. Как его отличить Есть несколько очень простых тестов, позволяющих понять, что вы имеете дело с туннельным синдромом.
Подставка под запястье Rest Table Pad
Подставка под запястья для клавиатуры с футляром для хранения Эргономичная пена с эффектом памяти Удобная противоскользящая резиновая основа для набора текста. Хорошая подставка под запястье, мягкая, проминается под рукой для формы, но не слишком сильно, качество исполнения хорошее. Нужна ли подставка под запястье для клавиатуры? В будущем также можно будет создавать и распечатывать на 3D-принтере свои собственные варианты подставки под запястье. Подставки под запястья. Поддержка запястий позволяет вам комфортно работать, не испытывая чувства усталости кистей.
Подставка под запястья для клавиатур Keychron серии K2/K6 деревянная (PR1)
Типы и форматы Хотя это не похоже на упоры для рук, это не просто клавиатура. Мы также можем найти их для мышей, и в обеих категориях есть несколько вариантов формы и форматов, давайте посмотрим на самые популярные. Клавиатура упор для рук Подставки под запястья клавиатуры, как правило, имеют рамку в форме бара с закругленными краями и центральным возвышением. Они также могут предложить такие детали, как намагниченные участки для крепления к нашей клавиатуре или нескользкую поверхность у основания, чтобы избежать прокрутки на столе. Тем не менее, все они имеют то общее свойство, что они обычно являются мягкими на ощупь, независимо от выбранного типа материала. Около 35 см: для моделей TKL без цифровой клавиатуры.
В качестве альтернативы также можно найти специальные форматы, которые отличаются от предыдущих двух. В любом случае, его ширина и толщина варьируется от одного производителя к другому, поэтому альтернативы, доступные на рынке, очень разнообразны. Мышь запястье Для многих пользователей это мешает их мобильности, особенно тем, кто много часов посвящает играм, но его функция остается прежней. Конечно, запястье мыши не может быть первым вариантом, если мы делаем очень быстрые движения, но, к счастью, мы можем найти два варианта на любой вкус: Интегрированный в коврик: технически это коврик, который включает в себя с одной стороны подъемник и прокладку, что делает его идеальным для игр. Независимый: самый распространенный, может найти много разных способов, чтобы попытаться не вмешиваться в движения задач мыши.
Как вы можете себе представить, эта вторая категория упоров для запястий не так популярна, как предназначенная для клавиатуры, хотя у нее есть лояльные пользователи. Самые распространенные материалы Настало время перейти от размеров и форм-факторов и перейти к наиболее популярным материалам и их качествам. Гелевые упоры для запястья Гелевые упоры для рук состоят из желатинового наполнителя высокой плотности. Они предлагают умеренную гибкость и немного тяжелее, чем модели с эффектом памяти. Мы можем найти их с пластиковым покрытием или с подкладкой из ткани, что является наиболее распространенным.
На его нижней стороне часто встречается нескользящая резина в зависимости от модели, а также от ее толщины и формы. Гель делает этот тип запястий немного более жесткой моделью, чем пена с эффектом памяти. Его адаптация к изгибу наших рук меньше и не теряет плотности при использовании, поэтому они могут быть достаточно прочными. Пена с эффектом памяти обычно представлена закрепленной на пластиковой основе, которая может быть или не быть нескользкой. Наиболее распространенным является найти их покрытыми тканью, но также можно увидеть модели, сделанные из кожи или искусственной кожи.
Этот тип упора для рук приспосабливается намного больше к весу наших рук и является более эргономичным, чем гель.
Лотки имеют несколько отверстий, что позволяет собрать подставку в двух разных конфигурациях, соединив лотки под разным углом. Для полки 400 мм.
Материал: ПСТ 3 мм Акрил 3 мм.
Но можно использовать стандартный, от Apple. Работает нормально? Да, минусов за несколько дней тестирования не заметил.
Использую как подставку большую часть времени. Плюс такого формата стационарной беспроводной зарядки для рабочего места — она не будет прерываться, когда вам нужно снять айфон, чтобы позвонить или отойти. Ну и магнитный портативный аккумулятор тоже в кассу для случаев, когда нужно уйти надолго. Пауэрбанк заряжает айфон нормально. Держится просто на убой.
Тестировал с iPhone 13 Pro Max с оригинальным чехлом. Вряд ли «банка» подойдёт для iPhone mini, потому что крупновата.
В корзинах вы можете разложить любую продукцию: бумагу, альбомы, холсты, рамки, ежедневники, папки, файлы, книги, карманы и планшеты и многое другое. Все подробности, а также видеообзор этой торговой системы смотрите на этой странице нашего сайт а.
Хорошо, когда твой ассортимент выложен в одном месте и покупатели могут по достоинству оценить принцип комплексной покупки, выбрав для себя именно то, что необходимо. Продавцам удобно пополнять такой модуль и нет соблазна положить в модуль продукцию другого производителя.
Подставки для рук
подставка поддерживает только запястье, при этом вся остальная часть кисти остается свободной. Если ваш босс настолько беден, что не может обеспечить вас комфортабельным креслом, эргономичной клавиатурой и мышью, заставляя вас сидеть в неудобной позе в течение всего дня, то от туннельного синдрома и прочих проблем с запястьем вас может спасти новая. Подставка под запястье помогает распределить вес руки равномерно, что снижает нагрузку на кисти и пальцы. Купить в интернет-магазине HiFi-Trade: в нашем каталоге вариантов по доступной цене от 1200 руб. Подставка под запястье для клавиатуры Nuphy Halo75/65 Twotone Wrist Rest White с доставкой по Москве и всей России.
подставка под запястья для клавиатуры
| Выбор подставки для руки и локтя на компьютерный стол | Подставка под запястье для клавиатуры Nuphy Halo75/65 Twotone Wrist Rest Black. |
| Telegram: Contact @x64news | Мягкая и приятная на ощупь подкладка снижает усталость и напряжение в запястье. |
| Подставка под запястье с памятью формы | Поэтому, купив подставку под запястье один раз, вы навсегда решите проблему с усталостью кисти во время работы. |
| 8 лучших подставок для запястий 2022 года | Компьютеры 2024 | Подставка под запястье помогает распределить вес руки равномерно, что снижает нагрузку на кисти и пальцы. |
| В интернете появился необычный коврик для мышки с подставкой под запястье | | Подставки под запястья для клавиатуры становятся все более популярными среди потребителей, которые хотят защитить себя от растяжений и травм запястий. |