Люди часто совершают похожие ошибки, когда измеряют собственное давление. Какое давление считается повышенным, как снизить давление, как правильно измерять давление, какой тонометр лучше купить. потому что не может определить почему оно скачет. Между тем, давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день. Главная Медицинские новости Новости медицины за 2023 год Как часто нужно измерять давление пожилым людям: врач Романенко.
Скачки артериального давления
| Как правильно измерять давление | Часто возникает вопрос: на какой руке нужно мерить давление? Обычно измеряют давление на левой руке, но в идеале нужно проводить измерение на обеих. |
| Доктор Мясников: Давление нужно измерять три раза с перерывами в пять минут | Вопрос: Сколько раз в день можно мерить давление пожилому человеку и не вредно ли это? Ответ: Не вредно, но часто делать это нет смысла. |
| Правильное определение давления | Необходимо регулярно измерять артериальное давление и поддерживать его в норме. |
| Почему нельзя часто мерить давление? | Как ПРАВИЛЬНО измерять артериальное давление? |
Исследование ученых: из-за этой ошибки при измерении давления ставят ложную гипертонию
Кроме того, измерение артериального давления было прерогативой врача или медсестры, а для того, чтобы узнать уровень сахара, надо было не только сходить к врачу, но еще и взять талончик на анализ. Сегодня измерить артериальное давление может каждый желающий: автоматические тонометры продаются на каждом углу и стоят недорого. Реклама глюкометров тоже справедливо намекает: проверь уровень глюкозы, не прозевай начало сахарного диабета. Однако высокая доступность самодиагностики иногда оборачивается совершенно неожиданной стороной.
Среди пациентов, а нередко и среди врачей бытует мнение, что колебания артериального давления — это причина всех мыслимых и немыслимых симптомов. Очень заманчиво списать головную боль, головокружение, слабость и так далее на повышение или снижение давления. На самом деле в основе этих симптомов чаще всего лежат совершенно иные заболевания.
А пациент вместо обращения к врачу начинает непрерывно измерять артериальное давление и при малейшем отклонении от нормы пытается самостоятельно снижать его препаратами короткого действия. В далеко зашедших случаях у пациента появляется «амбарная книга», в которую заносятся результаты измерения давления каждые 10—15 минут с примечаниями: «сел в лифт», «неприятная мысль», «ожидание секса», «стою на светофоре»… Ежеутренний контроль гликемии рекомендуется пациентам, страдающим сахарным диабетом второго типа при диабете первого типа определять сахар в крови нужно чаще.
Раздувать манжету необходимо до значения на 30 мм рт. При использовании механического тонометра могут быть ошибки, связанные с проблемами со слухом у измеряющего, или ошибки интерпретации тонов. Если удары прослушиваются даже после полного стравливания воздуха из манжеты или при значении менее 40 мм рт. Кроме того, в этом случае к погрешностям может приводить некорректное обращение со стетоскопом: расположение его под манжетой, слишком интенсивное надавливание на головку стетоскопа и использование воронки стетоскопа вместо диафрагмы. Когда измерять давление По словам Юноны Хомицкой, давление может повышаться во время физической нагрузки, стресса или еды это нормальная физиологическая реакция , потому измерять его нужно в состоянии покоя.
Как минимум за пять минут до этого сесть и посидеть на месте. Измерять давление лучше сидя, оперевшись спиной на стену или спинку стула, обе стопы должны опираться на пол. Не стоит скрещивать ноги, так как это тоже может исказить показания. При первом измерении АД его производят на обеих руках. В случае разницы АД на двух руках более 10 мм рт.
Малоподвижный образ жизни. Сердце необходимо «тренировать» с детства.
Отсутствие физической активности делает его «слабым». Малейшие нагрузки становятся для него существенными. Алкоголь влияет на работу сердца. Курение может вызывать сужение сосудов. Стресс также влияет на их состояние. Другие заболевания болезни почек, нарушения в работе щитовидной железы, опухоли. Пожилые пациенты всегда в группе риска, но при этом патология «молодеет» с каждым годом.
Как защитить себя от возможных рисков? Прежде всего, важна диагностика профессиональная и самостоятельная. Пациенты давно научились использовать аппараты, посредством которых можно без медицинского образования и специальных знаний отслеживать изменения артериального давления. Профессиональная диагностика Если вы здоровый молодой человек без жалоб на самочувствие, достаточно проходить диспансеризацию и посещать терапевта хотя бы 1 раз в год. Если вы по возрасту относитесь к группе риска, а также если у вас есть предрасположенность к повышенному или пониженному артериальному давлению, посещение врача должно быть регулярным 2-3 раза в течение 6 месяцев. Самостоятельная диагностика Пациенты используют устройства тонометры для определения величины артериального давления. Они продаются в аптеках и специализированных магазинах.
Средняя стоимость тонометра — от 2500 до 12 тысяч рублей. Цена зависит от вида аппарата, бренда, наличия дополнительных функций память, индикация, дисплей. Виды тонометров Устаревший вариант — механический тонометр или анероидный , состоящий из манжеты, груши для нагнетания воздуха и манометра со шкалой и стрелкой.
И, конечно, чтобы получить верные цифры давления, для измерения нужно использовать хороший исправный аппарат. Сейчас для точного измерения давления вовсе не обязательно ходить в поликлинику. В продаже появилось много хороших точных тонометров по самым разным ценам. Какой тонометр выбрать из всего разнообразия тех приборов, что представлены в аптеках? Тонометры фирмы B. Well — это победители «Контрольной закупки» на Первом по тонометрам.
Тонометры эти очень качественные, и, что важно, при этом недорогие. Тонометр модели PRO-35 на 2018 год можно найти по цене от 1500 до 2000 рублей, то есть этот тонометр может позволить себе практически каждая семья. Прибор точно показывает давление, работает как от батареек, так и от адаптера и у него есть приятные дополнительные «плюшки»: Цветная шкала — покажет уровень давления — нормальное, высоковатое или сверхвысокое. Показывает частоту пульса. И еще покажет есть у вас аритмия или нет! У тонометра конусная манжета, которая раньше встречалась лишь у дорогих моделей. Она правильно облегает руку и делает измерение точным и комфортным — причем манжета подходит на любую руку — и на полную и на худую. Для тех, кто собирается летом на дачу — есть компактная и легкая модель PRO-30 — совсем недорогой полуавтоматический прибор. Стоит на сегодняшний день от 1000 до 1200 рублей.
И при этом он все равно очень точный. И у него все та же удобная конусная манжета, индикатор аритмии и автоматических механизм измерения.
Доктор Мясников рассказал, почему нельзя часто мерить давление
Повторно измерить давление. Если оно быстро нормализовалось, то, скорее всего, это была случайность на фоне эмоций или физической нагрузки. Такие резкие колебания давления могут указывать на серьезные нарушения в организме, требующие обследования и лечения для предотвращения инсульта, инфаркта и других опасных состояний. Как регулярно контролировать давление в домашних условиях Для эффективного и безопасного контроля артериального давления в домашних условиях рекомендуется: Завести дневник измерений. В него заносятся показатели давления, пульса, общее самочувствие, время приема лекарств. Проводить измерения строго по графику, например - 3 раза в день: утром, днем и вечером. Делать паузу перед очередным измерением не менее 15-20 минут. Периодически, раз в 1-2 недели, показывать дневник лечащему врачу. Такой подход позволит получать достоверную информацию о динамике давления без риска гипердиагностики или пропуска важных изменений состояния.
Как снизить давление без лекарств Нормализации артериального давления можно добиться, используя немедикаментозные методы: Похудеть при избыточном весе. Снижение веса на 5-10 кг может уменьшить систолическое давление на 5-20 мм рт. Ограничить потребление соли до 5-6 г в сутки. Ежедневно выполнять умеренные аэробные упражнения по 30-40 минут. Пересмотреть рацион, исключив жирные и жареные блюда, сладости. Эти меры помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить нагрузку на сосуды и миокард. Важно соблюдать их регулярно и строго контролировать артериальное давление. Современные гаджеты для измерения давления Для удобства мониторирования артериального давления сегодня используются разнообразные гаджеты, в том числе: Смарт-часы с функцией измерения давления и пульса.
На доминирующей руке правой — у правшей, левой — у левшей показатель может быть выше. Разница в пределах 10 мм рт. В юном и пожилом возрасте она бывает больше, и это не говорит о патологии. Почему давление на разных руках отличается В доминирующей руке АД может быть повышенным в условиях больших физических нагрузок. В работающей конечности мускулатура развивается активнее, в результате артерия в ней сдавливается сильнее. Если человек — правша и предпочитает лежать на диване, гиподинамия меняет ситуацию.
Мускулатура не оказывает влияния, и разность давлений обусловливается только спецификой кровеносной системы. Левая подключичная артерия связана с аортой, где АД — высокое, а правая — с плечеголовным стволом, где оно ощутимо ниже. Медицинскую причину стоит искать, если разница превышает 20 мм рт. Это может указывать на: вегетососудистую дистонию - удалить; патологию строения артерии; нарушение проходимости сосудов с одной стороны. В последнем случае именно подобная асимметрия позволяет своевременно выявить угрозу жизни. Это может быть тромбоэмболия, аневризма или новообразование.
Методы измерения Выделяются два метода, соответствующих типам используемых тонометров. Механический работает по аускультативному методу, известному более века. Он предполагает выслушивание звуковых тонов. Электронный полуавтоматический или автоматический основан на осциллометрическом методе. Измерение осуществляется на основе анализа коррелирующих колебаний крови в артерии и воздуха — в манжете. Можно классифицировать методы и по периодичности.
При клиническом проводятся два измерения с повтором через две минуты. Суточное мониторирование предполагает, что пациент 24 часа носит на запястье тонометр. Он измеряет АД каждые 20-30 минут и дает полную картину динамики показателя.
В медицинской практике присутствует немало эпизодов, когда при случайном замере АД был выявлен гипертонический недуг 2 и 3 стадии. Поэтому, если у человека проявляются подобные симптомы, нужно обязательно проверить уровень АД. Скачать Вредит ли частое измерение давления?
Можно ли часто мерить давление и не вредно ли это для организма? По утверждению специалистов проведение измерительной манипуляции несколько раз подряд не нанесет особого физического вреда человеку, но может спровоцировать нарушение психики, что в медицине называется «неврозом навязчивого измерения давления». Подобное психическое нарушение трудно поддается лечению. Поэтому недопустимо пользоваться тонометром, если в нем нет крайней нужды. Стоит прислушаться к советам специалистов: В домашних условиях измерять АД не чаще 2 раз в день при условии стабильно хорошего самочувствия. Помнить о том, что в течение суток давлению свойственно колебаться в 40-50 единицах, что объясняется реакцией организма на эмоциональные и физические нагрузки.
Нельзя мерить АД, когда организм находиться на пике активности. Если на протяжении дня человек не расстается с тонометром при отсутствии показаний для частого замера АД , значит, у него присутствует психологическая проблема. В данной ситуации ему потребуется помощь успокоительных препаратов, например, валерианы или пустырника. После их приема необходимо выждать некоторое время и лишь потом померить АД, что поможет избежать обострения гипертонии. Кроме этого постоянные измерение давления могут сбить с толку не только больного, но и врача.
Кардиолог рассказала, что может пойти не так в этой простой, казалось бы, процедуре. Не так страшна гипертония, как ее последствия — инфаркт или инсульт с последующей инвалидностью или летальным исходом. В нашей стране сейчас делается многое, чтобы предупредить развитие болезни. При поликлиниках есть школы для пациентов, страдающих гипертонией.
Там учат лечиться осознанно. Пациенты понимают, что при гипертонии не бывает курсов лечения, терапия уже пожизненная. Вовремя определить гипертонию помогают медосмотры и диспансеризация при поликлиниках. На диспансеризации пациента сначала осматривает терапевт. Он же занимается начальными степенями гипертонии — записываться к кардиологу при первых жалобах на давление необязательно. На приеме терапевт обязательно измеряет АД. Если давление 140 на 90 мм рт. Однако есть особо тревожные пациенты, которые сразу настроены на негативный результат. Чтобы исключить волнение и психосоматику, для более верных результатов давление нужно измерять по следующей методике: Накладываем манжету и кладем руку на уровне груди.
Ждем от 1 до 3 минут, чтобы успокоиться. Измеряем давление. Далее не снимаем манжету и ждем еще минуту.
Как правильно измерять артериальное давление?
В настоящей медицине кислород в крови определяют прямым способом — определением газов артериальной крови, то есть берут кровь из артерии, и специальный прибор измеряет в ней кислород. Убедиться в том, что пульсоксиметрия очень субъективна, может каждый. Достаточно просто надеть пульсоксиметр на палец руки, на которой в это же время измеряется артериальное давление. Вы увидите, что цифры пульсоксиметра снизятся, и довольно значительно. Но мы же понимаем с вами, что кислорода в крови во всём организме не стало меньше из-за измерения артериального давления. Кроме того, прекрасный маникюр тоже "резко снизит" кислород в крови», — заверил доктор. В то же время есть и более профилированные приборы для самоконтроля. Например, глюкометры и приборы оценки степени разжижения крови.
Эти приборы предназначены для контроля целевых показателей у пациентов с установленными диагнозами и прошедших обучение по использованию и интерпретации данных приборов.
Замеряемая рука должна быть разогнутой относительно локтевого сустава. Второй раз замер давления можно делать в течение дня. Измерять артериальное давление только после 10-15 минут покоя и последний прием пищи должен быть 1-1,5 назад.
Третий раз замерять давление нужно перед сном в аналогичном состоянии. Перед измерением давления нельзя употреблять алкоголь, кофе, а также любые возбуждающие напитки и продукты. Нельзя принимать горячую ванну или душ, а также заниматься активными действиями, которые могут поднять АД. Такой вопрос может возникнуть из-за сомнений связанных с тонометром, которым проводится замер.
В основном боятся этого пожилые люди: они страшатся всего незнакомого и нового. Другой момент, если ваш лечащий врач утверждает об опасности, то в таком случае вам настоятельно рекомендуется поискать другого врача. Так как этот видимо просто не имеет желания выполнять свою работу и ваше здоровье для него не имеет никого значения.
Они бывают механическими и электронными. Первые постепенно исчезают, хотя их еще можно встретить в поликлиниках. Вторые широко используются в домах. Внешне их действия схожи, отличаются принципы работы и трудоемкость. Механические тонометры Такой тонометр не имеет привычной «коробочки», которая представляется современному человеку. Устройство состоит из четырех частей: манжеты; клапана; стрелочного манометра. Дополнительно требуется фонендоскоп. Манжета надевается на плечо, через грушу в нее нагнетается воздух для сдавления плечевой артерии. Потом человек, занимающийся измерением, постепенно открывает клапан и фонендоскопом слушает звуковые тоны. Как только тоны появляются, можно взглянуть на шкалу манометра и зафиксировать первую цифру. Это систолическое АД. Когда они затухают, манометр показывает диастолическое АД. В одиночку измерить давление таким устройством сложно — понадобится помощь второго человека. Зато в силу отсутствия электроники вероятность получения ошибочных цифр практически исключена. Электронные тонометры Они удобнее для домашнего использования. В составе такого тонометра есть прибор, оснащенный процессором и дисплеем. Полуавтоматические имеют грушу, автоматические накачивают манжету воздухом без участия человека. Манжеты не всегда надеваются на плечо. Есть модели, которые фиксируются на запястье. При этом шланг, соединяющий манжету и прибор, отсутствует, и «коробочка» оказывается непосредственно на руке пациента. Независимо от типа, в нужный момент устройство начинает спускать воздух.
Для беременных - особенно в III триместре в целях профилактики преэклампсии. После перенесенного инсульта или инфаркта для предотвращения повторных эпизодов. При сахарном диабете, так как часто сочетается с артериальной гипертензией и поражением почек. При этом важно соблюдать методику измерений и делать перерывы для восстановления сосудов. Обычно достаточно 3-4 измерений в течение дня. Особенности самоконтроля для пожилых Для лиц пожилого и старческого возраста регулярный контроль артериального давления особенно важен в связи с высоким риском сердечно-сосудистых осложнений. Вместе с тем, есть некоторые нюансы при самостоятельном мониторировании показателей: Измерять давление лучше сидя или лежа из-за возможных нарушений координации и равновесия. Держать в поле зрение календарь приема лекарств, чтобы данные давления соотносились с терапией. Обязательно фиксировать не только цифры давления, но ЧСС, чувство усталости, головокружение и другие симптомы. Пожилым людям также важно измерять давление и в ночное время, что позволяет выявить скрытую гипертонию. При этом прибор должен иметь функцию ночного измерения без необходимости будить человека. Таким образом, для пожилых также нежелательно частое мониторирование давления - показатели могут искажаться из-за волнения. Но контроль нужно проводить регулярно, особенно в вечерние и ночные часы. Как поступать при резких скачках давления Иногда у людей, даже без диагностированных заболеваний, может отмечаться лабильность, или выраженная изменчивость артериального давления. Что делать при сильных и резких скачках показателей? В первые минуты нужно исключить резкие движения, прилечь, расслабиться и дышать медленно и глубоко. Измерить пульс, частоту дыхания, по возможности - пульсоксиметрию.
Измерение давления: как правильно измерять артериальное давление
Если человек начинает измерять давление каждый час или чаще, то это скорее приведет к неврозу, вызовет стресс, чем поможет справиться с гипертонической болезнью. Часто для получения более точного результата необходимо измерить давление несколько раз подряд, а иногда и вычислить среднее значение, которое более точно соответствует истинному внутриартериальному давлению. Однако, перед измерением давления нужно знать правильный алгоритм действий, и разобраться, как мерить давление, тогда результат будет точным.
Паранойя и здравый смысл: почему нельзя часто мерить артериальное давление
Чтобы избежать нежелательного напряжения, ее можно положить на предмет, обеспечивающий точку опоры, например, на стол или край кровати. Лучше всего расположить конечность так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца. На руке не должно быть артериовенозных фистул для проведения диализа, следов разреза плечевой артерии, лимфедемы. Манжету накладывают на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы она плотно облегала руку, но не сдавливала ее. В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 2 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. Способ измерения давления зависит от прибора, которым оно проводится, и указывается в инструкции по эксплуатации. Как выбрать аппарат для измерения давления? Прибор для измерения давления называется тонометр. Различают два типа тонометров — механический и электронный автоматический и полуавтоматический.
Механический тонометр недорог, надежен, служит долго, гарантирует высокую точность измерения, несложен в применении, однако требует определенных навыков и им труднее пользоваться без посторонней помощи. Электронный тонометр удобен и прост, с ним легко можно справиться самостоятельно. Помимо аппаратов, измеряющих давление на плече, есть и те, что измеряют его на запястье. Такой тонометр можно носить с собой, что иногда бывает важно для некоторых гипертоников. А приборы с крупным циферблатом приходятся весьма кстати для пожилых людей. Многие из электронных тонометров показывают пульс, запоминают данные последних измерений и снабжены некоторыми другими функциями, количество и качество которых во многом зависит от цены прибора. Но автоматические и полуавтоматические аппараты дороже механических, менее точны и могут прослужить несколько меньше.
Лучше всего производить измерения сидя, однако, если Вы хотите измерить артериальное давление лежа, учтите, что результаты измерения могут отличаться от полученных при измерении в сидячем положении.
Если Вы измеряете давление лежа, положите руку, на которую надета манжета, вдоль тела. Тема «Все про артериальное давление и способы его измерения» не еще раскрыта, продолжение следует… Будьте здоровы!
Врачи советуют проводить замер на обеих конечностях, а затем сделать еще один круг. Перед тем как померить давление 2 раз, нужно подождать 3-4 минуты. Полученные результаты следует записать. Они помогут выбрать, на какой руке правильно мерить давление, так как впредь проводить процедуру можно будет на той конечности, на которой были завышенные показатели. Иногда показатели АД на обеих конечностях одинаковы. В таком случае понять, на какой руке мерить давление, можно по другим критериям, например, правша человек, или левша.
Если используется преимущественно правая конечность, то замер проводить нужно на левой, и наоборот. Разница в АД Иногда от того, на какой руке мерять давление, зависит диагностика других патологий. Для примера: почки, печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная влияют на правое полушарие, а на левое воздействуют легкие, верхние конечности и сердце. Именно поэтому разное давление на руках причины имеет не только связанные с сердечно-сосудистой системой, но и со сбоями в работе органов. Выяснить алгоритм измерения артериального давления на разных руках особо важно, если разница в показателях составляет 15 единиц и выше. Если такое повышение наблюдается уже длительное время, то возрастает шанс возникновения осложнений. Больному незамедлительно нужно обследоваться, чтобы найти причину повышенного артериального давления на левой руке или правой.
Средние показатели могут меняться в зависимости от индивидуальных факторов человека, например, если у него диабет или это беременная женщина. Кроме того, по словам Мясникова, следует отдавать предпочтение тем аппаратам, где манжетка накладывается именно на руку, а не на запястье. Также стоит выбрать механический тонометр, а не электронный, поскольку последний часто даёт неправильные показания. Нередко бывают такие случаи, когда на приёме у врача давление оказывается выше на 10—20 миллиметров ртутного столба, чем при самостоятельном измерении дома.
Почему Нельзя Разговаривать Во Время Измерения Давления?
Во-первых, электронным прибором мерить давление нельзя. Паранойя и здравый смысл: почему нельзя часто мерить артериальное давление. В данной статье вы узнаете как правильно измерять артериальное давление, какую позу нужно принять, можно ли мерить давление после сна. Во время измерения давления нельзя разговаривать! Если во время измерения давления вы разговариваете, или волнуетесь, или меряете давления сразу после улицы, то тонометр покажет 20-30 лишних единиц давления. Между тем, давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день.
Как часто нужно измерять давление пожилым людям: врач Романенко
В данной статье мы рассмотрим, почему нельзя часто мерить давление тонометром и какие последствия это может иметь для здоровья. Люди часто совершают похожие ошибки, когда измеряют собственное давление. Какое давление считается повышенным, как снизить давление, как правильно измерять давление, какой тонометр лучше купить.
Почему нельзя часто мерить давление и чем это чревато
Не принимайте горячие напитки перед процедурой в течение 1-2 часов. Не курите в течение 2-3 часов перед измерением. Не волнуйтесь. Если вы переживаете и замечаете частое сердцебиение, проведите измерение позже, когда полностью успокоитесь. Иначе состояние может повлиять на общую картину исследования и исказить результаты. Как измерять артериальное давление? Нужно принять правильное положение, положить руку на стол и обернуть манжету тонометра вокруг верхней части руки. Нижний край манжеты расположите на пару сантиметров выше области локтевого сгиба.
Левая или правая рука? Как правило, при анализе изменений артериального давления это не имеет значения. Поэтому вы можете выбрать любую руку. Но не забывайте, что от этого меняется расположение эластической трубки: если манжета накладывается на левую руку, трубка должна проходить по ладонной поверхности предплечья; если на правую руку, то трубка проходит слева от предплечья. Посмотрите схему внизу. Лечение Основная цель лечения — нормализовать артериальное давление и, таким образом, минимизировать все возможные риски для здоровья и жизни. Метод должен выбирать врач.
Медикаментозное лечение назначается специалистом после результатов исследования. Настоятельно не рекомендуется использовать народные методы и лекарства для нормализации артериального давления без согласования с экспертом! Изменения образа жизни. Нужно исключить те факторы например, алкоголь, сигареты, лишний вес , которые провоцируют изменения артериального давления и приводят к плохому самочувствию.
Третье измерение дает цифру еще выше. Это уже психическая зависимость от прибора. Когда ко мне приходят люди, то они очень часто говорят: «Я измеряю давление тонометром, и каждый раз будто экзамен сдаю. Жду, что же он мне скажет».
Человек находится в полном замешательстве от всего этого. Важно предостеречь людей. Во-первых, электронным прибором мерить давление нельзя. Нужно пользоваться только обычным тонометром. Научитесь это делать. У меня есть видео найдите его , где я подробно рассказываю, как правильно измерить давление обычным тонометром. Во-вторых, никаких трех раз делать, конечно, не нужно. Можно ориентироваться на среднее значение, если вы, например, измеряли у себя давление по утрам в понедельник, вторник, среду.
Но когда измеряете три раза через каждые пять минут, то неизбежно подсоединяется психический фактор: вы начинаете переживать из-за того, какое у вас будет следующее измерение. И поэтому оно искажается. Измерять давление лучше всего тогда, когда вы наиболее спокойны, в какой-то конкретный момент дня: утром, вечером, в обед, неважно. Психика очень сильно влияет на давление. Поэтому, занимайтесь своими делами. А когда поймаете себя на ощущении, что сейчас вы наиболее спокойны, вам психологически более-менее комфортно, вот в этот момент и померяйте давление. Делайте это один раз в день, можно в разное время суток. Тогда вы не попадете в психическую зависимость от тонометра.
Давление в течение дня прыгает. Если вы бодрствуйте, у вас оно будет больше. Когда вы спите, оно становится меньше.
Оберните манжету вокруг руки и закрепите ее в этом положении липучками. Возьмите в руку грушевидный насос тонометра. Сжимая и разжимая грушевидный насос, нагнетайте воздух в манжете до тех пор, пока тонометр не будет показывать давление примерно на 40 мм рт. Начните выпускать воздух из манжеты. Для получения достоверных результатов измерения артериального давления нужно делать это медленно, со скоростью около 2 мм рт. Давление в манжете будет понижаться, и ток крови по артерии возобновится. Запишите полученное систолическое и, через дробь, диастолическое давление, не полагаясь на память. Сделайте не одно, а сразу несколько измерений артериального давления, потому что результаты первого измерения часто оказываются очень завышенными. Измеряйте 3-8 раз подряд на одной и той же руке, с интервалом несколько минут. До тех пор, пока результаты не начнут более-менее совпадать, с минимальной разницей.
Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок, Ваш пульс должен быть ровным и спокойным. Некоторые лекарственные средства например, сосудосуживающие капли Положение, в котором следует измерять давление АД, как правило, измеряется в положении сидя на стуле со спинкой. Отсутствие спинки у стула а также ситуация, когда пациент на нее не опирается может увеличить цифры АД на 10 мм. Положение «нога на ногу» дает погрешность еще в 5-10 мм. Если предплечье руки, на котором измеряется АД не размещено на упоре например, на столе и напряжено, то показатель АД может быть завышен на 5-15 мм. Рука должна быть свободна от одежды и находиться на уровне сердца, а нижний край манжеты расположен на 2 см выше локтевой ямки. Неправильно надетая манжета — это погрешность в измерении, достигающая 20 мм. На какой руке измерять артериальное давление? Если Вы измеряете давление в первый раз или после долгого перерыва, то следует провести измерение на обеих руках.
Как правильно измерять артериальное давление?
Пониженное давление часто наблюдается у пожилых пациентов с нейродегенеративными заболеваниями. По словам специалиста, если мерить давление слишком часто, то можно зафиксировать его разовые подъемы. Если вы регулярно измеряете себе давление, то наверняка сталкивались со странностями: в первый раз тонометр показывает 140 на 100, при повторном измерении – 120 на 80, а если еще несколько раз померить, показатели начинают "плясать".