Не ныряйте в прорубь: священник объяснил, почему не нужно купаться на Крещение. Некоторые отчаянные смельчаки прыгали в прорубь в надежде очиститься от скверны (особенно усердствовали те, кто грешил на Святках), остальных же служитель церкви окроплял водой. Можно ли без подготовки отправляться на купание в проруби? Как понять, стоит ли мне нырять в прорубь?
Три главных правила
- Крещенские купания — Википедия
- Главные новости
- Можно ли окунаться в прорубь без подготовки: ответ доктора
- Даже слабый насморк — противопоказание
Поделиться публикацией
Она отметила, что купаться в проруби нельзя людям с обострением хронических заболеваний, простудившимся, с температурой, тем, у кого ишемическая болезнь сердца и тем, кто просто боится. На что важно обратить внимание при подготовке к окунанию в прорубь и как убедиться, что это безопасно. Можно ли купаться на Крещение детям. Разве что в том случае, когда купание в проруби является частью круглогодичных водных процедур, но в этом случае не обязательно лезть в прорубь, можно и холодным душем обойтись.
Правила купания в проруби
Если вы участвуете в купании из спортивного интереса, помните: для многих такой ритуал — часть религиозного праздника и к этому нужно относиться уважительно. Не стоит громко смеяться, кричать или тем более нецензурно выражаться во время купания. Тем, кто хотел бы отметить праздник, но не считает себя готовым к погружению в холодную воду, окунаться необязательно. Просто придите в церковь накануне Крещения или в праздничный день, постойте на службе и наберите в храме освящённой воды. Для погружения лучше выбирать купель, оборудованную лестницей и поручнями, а выходя из воды, крепко за них держаться. Это поможет, если после окунания у вас сильно закружится голова. Даже если кажется, что главное испытание вы перенесли легко, не стоит тратить время на то, чтобы сфотографироваться или покрасоваться перед другими участниками купания. Сразу разотрите тело махровым полотенцем и быстро переоденьтесь в сухую теплую одежду. Не ныряйте в прорубь, если перед этим вы пили алкоголь. Голодным в воду тоже лучше не входить. Поешьте плотно, но не прямо перед окунанием, а за несколько часов до него.
Сколько людей получили инфаркты от резкого погружения в ледяную воду, сколько детей получили воспаления лёгких из-за переохлаждения! Враг рода человеческого диавол старается из всего доброго, церковного, святого вынуть внутреннюю духовную спасительную сущность, заменив внешним, пустым, не имеющим связи с Господом Иисусом Христом и вечным спасением души. Вроде бы Пасху отпраздновали, поехав на кладбище и выпив там водки, — а по сути только нагрешили и о Христе Воскресшем даже и не вспомнили. Вроде бы Крещение отпраздновали, с гиками и криками окунувшись в ледяную воду, — а по сути и не вспомнили об очищении души от греха и без всякого благоговения отнеслись к святой воде великой святыни. Вроде бы новый год радостно встретили — да не вспомнили, что Новый год от Рождества Христова, что не изменению цифры в календаре своего гаджета надо радоваться, а Воплощению Сына Божьего, нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с Небес... А ключевая вода — всегда холодная, круглый год там температура около 4 градусов. Это такой своего рода народный аскетизм, когда русский православный человек, посещая святое место, непременно окунается в источнике — он старается соприкоснуться со святыней как можно теснее. В день Богоявления мы вспоминаем Крещение Самого Господа Иисуса Христа, и кто-то тоже погружается в только что освященную прорубь, чтобы по образу Спасителя полностью окунуться. Конечно, купание в проруби не является непременной принадлежностью праздника Крещения.
Церковный устав этого специально не предписывает. Это сложившийся благочестивый обычай, так что не надо упрекать тех, кто не привык к моржеванию и боится погрузиться в ледяную воду. Ведь главное назначение святой воды — пить ее понемногу, окроплять свое жилье, святая вода должна содействовать нашей духовной жизни. Принеся из храма святую воду, надо покропить ею все комнаты, а потом по утрам с молитвой пить натощак и принимать как благословение Божие. Вот это важно, а не принятие душа в день Крещения или непременное погружение в ледяную прорубь. Надо учесть особенности здоровья разных людей. Ведь Христос принял Крещение не в зимней российской проруби, а в более теплом Иордане. Как же быть? Если в прорубь погружается христианин со слабым здоровьем, например, с больным сердцем, для которого само погружение в ледяную прорубь является не очень полезным стрессом, то к этому мое личное отношение будет, пожалуй, двояким.
Либо, как говорится, «по вере вашей да будет вам» — и за веру погружающегося Господь убережет его от нежелательных проявлений болезни, а может быть, даже и исцелит. Либо, если нет у тебя крепкой веры, то, как говорится, «не искушай Господа Бога твоего», не бери на себя подвиги, которые не соответствуют твоим силам. Есть люди, которые нечасто ходят в храм, не исповедуются и не причащаются, но на Крещение обязательно погружаются в прорубь. Иногда они говорят, что такое погружение смывает с человека все грехи. Нужно помнить, что все грехи с человека смываются только в двух случаях — в таинстве Крещения, когда человек вступает в Церковь и крещается во имя Отца и Сына и Святаго Духа, и при таинстве Исповеди, которое, кстати, называется вторым крещением. Впрочем, хорошо уже то, что невоцерковленные люди чтут церковный праздник хотя бы таким образом. Может быть, это служит какой-то предварительной ступенью на пути к серьезной церковной жизни, и пока они ограничиваются такой ощутимой внешней формой приобщения к празднику Крещения Господня через погружение в прорубь.
Это опасно для здоровья. Необходимо учитывать, что при резком охлаждении увеличивается риск повышения давления, спазма сосудов, а также может быть нарушение дыхания. Подготовиться к крещенским купаниям можно закаливанием. Делать это надо постепенно.
Праздник религиозный, и купальники для этого — одежда слишком откровенная. Если вы участвуете в купании из спортивного интереса, помните: для многих такой ритуал — часть религиозного праздника и к этому нужно относиться уважительно. Не стоит громко смеяться, кричать или тем более нецензурно выражаться во время купания. Тем, кто хотел бы отметить праздник, но не считает себя готовым к погружению в холодную воду, окунаться необязательно. Просто придите в церковь накануне Крещения или в праздничный день, постойте на службе и наберите в храме освящённой воды. Для погружения лучше выбирать купель, оборудованную лестницей и поручнями, а выходя из воды, крепко за них держаться. Это поможет, если после окунания у вас сильно закружится голова. Даже если кажется, что главное испытание вы перенесли легко, не стоит тратить время на то, чтобы сфотографироваться или покрасоваться перед другими участниками купания. Сразу разотрите тело махровым полотенцем и быстро переоденьтесь в сухую теплую одежду. Не ныряйте в прорубь, если перед этим вы пили алкоголь. Голодным в воду тоже лучше не входить.
Надо ли поститься перед окунанием в проруби?
Кому противопоказано купаться в проруби? Для неподготовленного организма крещенское купание в проруби является серьезным испытанием, которое грозит серьезными последствиями для здоровья. Если и говорить о каких-то правилах купания в проруби, то их можно сформулировать следующим образом. Некоторые отчаянные смельчаки прыгали в прорубь в надежде очиститься от скверны (особенно усердствовали те, кто грешил на Святках), остальных же служитель церкви окроплял водой.
Остаться на берегу
- Врач рассказал, можно ли окунаться в прорубь на Крещение без подготовки – Москва 24, 13.01.2024
- Россиянам объяснили, как правильно нырять в прорубь во время пандемии
- Как купаться на Крещение, чтобы не заболеть. Советы спасателей и моржей - ТАСС
- Купание в проруби на Крещение
- Надо ли поститься перед окунанием в проруби?
«Подготовка полезнее»: врач рассказала, что нужно знать о купании в проруби
При таком кратковременном стрессе происходит мощный выброс гормонов — эндорфинов, адреналина, что пойдет на пользу нервной системе, заставит взбодриться, активизировать все системы. А если у человека есть хронические заболевания или признаки ОРВИ, то переохлаждение и стресс только спровоцируют обострение и приведут к генерализации инфекции, — предупреждает Наталья Гончар. По словам врача, одно из частых и самых опасных осложнений, с которым периодически поступают в Мариинскую больницу любители купания в холодной воде, — это пневмония. Возможно также развитие отитов, циститов и пиелонефритов, инфаркты и инсульты на фоне спазма сосудов. Мы, например, никогда не берем в напарники человека, который себя плохо чувствует.
Тем более сейчас вовсю идет сезон гриппа и ОРВИ. Есть такое понятие как инкубационный период — у респираторных инфекций он составляет до 14 дней.
Сама процедура предполагает троение, с молитвой обязательно перекреститесь. Поэтому люди верили, что это средство помогает изгнать злых духов из организма. Православная церковь не навязывает обряд купания, он считается народным, а не церковным. Священники считают необходимым чтить Господа, молиться, креститься, поститься, исповедоваться и причащаться, ходить в церковь и поститься.
Но люди прибегают к помощи воды для защиты, надеясь на здоровье и очищение от грехов. Наши предки, например, с 18 до 19 лет собирали снег в кувшин, ждали, пока он растает и использовали его для ритуалов и обрядов лечения и очищения, прося у Господа здоровья и исцеления. А потом поблагодарили. До какого времени можно окунаться в прорубь после 19 января? Мнение о сохранении целебных свойств воды высказывали многие священники. Они склоняются к тому, что человек может вылечиться и исцелиться, окунувшись в ледяную воду, даже через неделю после окончания крещения.
Чтобы вода стала святой, священнослужители совершали над ней обряд освящения воды. Эта процедура проходит в полночь с 18 на 19 января. Люди, изучающие изменение структуры жидкости, говорят, что лучший вариант для погружения в нее — не более 3-х суток после крещения. Наиболее эффективным купание будет, конечно, в полночь с 18 на 19 января. Если такой возможности нет, не затягивайте и через 3 дня после праздника все же окунитесь в прорубь. Специалисты, изучающие энергетическую насыщенность воды, говорят, что она очень плавно возвращается в первоначальный вид.
Этот процесс занимает два-три дня. Где можно окунаться на Крещение, кроме проруби? Издавна принято окунаться в крещение только в специально сделанных освященных водоемах с перилами и ступеньками. Как правило, такие детали устанавливаются не только в качестве украшения и для удобства, но и для безопасности верующих. Богоявление известно традицией купания в ледяном озере в форме креста или круга, которое называется Иордан. Места для массового купания в Крещение готовятся заранее на реках.
Что нужно взять с собой на купание Вся процедура занимает не более 1 минуты. Больным и неподготовленным нырять не рекомендуется. При желании можно зачерпнуть в ладонь воды и умыться.
По словам врача, одно из частых и самых опасных осложнений, с которым периодически поступают в Мариинскую больницу любители купания в холодной воде, — это пневмония. Возможно также развитие отитов, циститов и пиелонефритов, инфаркты и инсульты на фоне спазма сосудов. Мы, например, никогда не берем в напарники человека, который себя плохо чувствует. Тем более сейчас вовсю идет сезон гриппа и ОРВИ. Есть такое понятие как инкубационный период — у респираторных инфекций он составляет до 14 дней.
Иначе говоря, человек может быть даже заражен, но пока не знать об этом, — заключила врач. По словам врача-терапевта «Инвитро» Ивана Ромасова, неподготовленному человеку при купании в проруби прежде всего стоит бояться последствий со стороны сердца и сосудов.
То есть никакого отношения к Православию данные купания не имеют». Сейчас, когда большинство православных храмов оснащено водопроводом, крещенскую воду во время водосвятия освящают прямо в храме, где и раздают прихожанам. Всё остальное — это экстрим — на ваш страх и риск», — дополнил Павел Островский.
Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
Когда правильно оценено купание в проруби, польза и вред, и принято твердое решение начать практиковать моржевание — нужно начать с правильной подготовки. Можно ли купаться в проруби на Крещение без подготовки? это народная традиция купания в проруби (иордани) на праздник Богоявления (Крещения Господня) 19 января.
Купание в проруби — правила, советы, рекомендации
Так нужны ли Крещенские купания и стоит ли нырять? Совет родителям: смотрите, подходит ли купание в проруби ребенку. И можно ли вместо проруби искупаться в домашней ванне? Одна из главных традиций в Крещение Господне – купания в проруби. После купания нужно как можно быстрее зайти в тёплое помещение, вытереться насухо и надеть тёплую одежду. Многие пытаются перед купанием в проруби максимально разогреть своё тело с помощью физических упражнений или даже тренажёров.
Врачи рассказали, чем опасно окунание в проруби без подготовки
Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови. Фото: istockphoto. После купания многие отмечают резкое поднятие настроения. Дело в том, что надпочечники в стрессовой для организма ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. Сжигание калорий. Во время погружения организм бросит все силы на то, чтобы сохранить тепло. Для этого ему потребуется очень много энергии, нехватка которой будет компенсироваться за счёт жировых отложений. Неудивительно, что после новогодних праздников некоторые девушки продолжают купания.
Если не провести реанимационных мероприятий, то человек погибнет. Возможен общий сосудистый спазм, который приводит к инсульту. Все остальное — последствия разных хронических заболеваний. Пересидишь в воде с больными почками — получишь пиелонефрит, со слабыми легкими — пневмонию. Кто больше рискует получить переохлаждение? Вода теплее, чем температура воздуха. Самое неприятное — не само погружение, а вылезание мокрым на мороз. От холодной воды как раз могут быть серьезные нарушения. Простудиться можно легко, особенно это касается женщин, которые в рубашках купаются. Потому что мокрая рубашка охлаждает еще больше. В группе риска дети. Маленького ребенка погружение в ледяную воду может напугать. Ну и простудиться он, естественно, тоже может. Нельзя погружаться в воду пьяным ни в коем случае.
Прощение грехов мы получаем от Господа при условии, что искренне раскаиваемся и меняем свою жизнь. А не то, что вот кто-то из вас залез в прорубь, а потом вылез из неё, да ещё и водки хряпнул по случаю того, что накупался. Какое прощение грехов? Простите меня конечно, но к Церкви этот обряд никакого отношения не имеет. Протоиерей Георгий Митрофанов 7 февраля 2017 года заявил: «для подавляющего большинства приходящих в храмы до сих пор внешнее ритуально-обрядовое благочестие, я бы даже сказал, благолепие, является альфой и омегой церковной жизни. Чего стоят, например, эти богословски бессмысленные и нравственно кощунственные крещенские купания. В рядах этих купальщиков кого только не найдёшь» [25]. Вместе с тем, есть и те клирики, кто положительно относится к крещенским купаниям. Также Патриарх Кирилл призвал не относиться с озлоблением к тому, что всё больше людей окунаются в купели в праздник Крещения [26]. Как отмечал протоиерей Виталий Шинкарь: «отношение к крещенским купаниям внутри самой Церкви не имеет единообразия — кто-то практикует купания внутри прихода, даже при участии священников, кто-то категорически против, кто-то смотрит на все происходящее как на народную традицию. А нужно вырабатывать общую церковную позицию, и тогда, хотя бы внутри Церкви, мы сможем честно и единомысленно говорить о крещенских купаниях. А пока что у нас так: один сказал, что окунаться в прорубь хорошо, другой назвал купания великой русской традицией, третий — жидовско-масонской ересью, а четвёртый вообще во всем обвинил проклятую Америку» [18]. Со стороны врачей[ править править код ] Врачи и учёные предупреждают о ряде опасностей, угрожающих купающимся в ледяной воде [28] [29] : «Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа , инфаркта , инсульта , а у кого-то и остановка сердца может быть. В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело…» Врач - кардиолог Фаина Лобжанидзе сообщает, что «от погружения в ледяную воду, от перепада температур может остановиться сердце — внезапная аритмогенная смерть действительно возможна. Там два варианта: либо случается спазм голосовых связок, и человек задыхается, либо возникает опасная аритмия. Понимаете, в перегретом из-за жары и физических нагрузок теле сосуды расширены, а в холодной же воде происходит резкий спазм.
Обязательно выполните несложные физические упражнения, дайте кровушке разбежаться по венкам и капиллярам! Чем сильнее вы разогреете тело, тем будет лучше — закаливающий эффект увеличивается за счёт разницы температуры кожи и воды. Остывшему человеку входить в ледяную воду неприятно, пользы от процедуры будет мало… Если вы идёте в ледяную купель после жаркой парилочки, то за вас эту работу уже сделал банный жар! Входить в воду надо решительно, голову при плавании нужно держать над водой. Первые секунды действуйте энергично руками и ногами. Старайтесь не задеть других людей в проруби — неосторожные прикосновения в холодной воде болезненны. Что делать после выхода из проруби Из проруби бегом в баню! Обогрейтесь в раздевалке, облейтесь тёплой водичкой, разотритесь осторожно махровым полотенцем, оденьтесь и выпейте горячего чая! Если вы окунаетесь в прорубь без банных процедур, то после ледяной воды нужно растереться полотенцем, сделать самомассаж, выполнить несколько физических упражнений. Помните, что мокрое тело отдаёт тепло в 4 раза больше чем сухое. Для предупреждения переохлаждения мышечные нагрузки, растирания и самомассаж необходимы! Меры безопасности При купании в ледяной воде возможны несчастные случаи и травмы. Если вы решились на экстрим, помните — войти в прорубь не сложно. Выйти из неё намного сложнее. Даже в умеренный мороз руки прилипают к деревянным я уже не говорю о металлических перилам. Для удобства выхода из воды можно вешать на поручни лестницы сухое полотенце. Выходом из щекотливого положения может стать обычный снег — возьмите горсть с бровки проруби и вместе со снегом ухватитесь за поручни. Если в проруби купаются несколько человек, то желательно оборудовать две лестницы для выхода из воды. Что бы не было задержки купающихся при выходе. Выходить из проруби в вертикальном положении труднее и опаснее, поэтому каждый купающийся в проруби нуждается в страховке и взаимопомощи. Таким образом, купаться в одиночку в большой проруби — плохая затея. Если вы почувствовали себя некомфортно, появилось головокружение, слабость, скованность в движениях, усталость — прекращайте плавание и просите помощи при выходе из ледяной воды. Заключение и видеорассказ о купании в проруби Очень мало людей, которые занимаются моржеванием и купанием в ледяной воде постоянно. Нет секций зимнего плавания, где есть квалифицированные тренера и наставники. Для того, чтобы начать закалятся холодом, психологический настрой необходим. Эмоциональная встряска при соприкосновении с ледяной водой неизбежна. Именно в этот момент проявляется наличие у человека внутреннего стержня — может ли он это сделать?! И каждый раз — это маленькая победа над собой! Ледяная вода не просит ставить рекордов скоростного плавания и долгого пребывания. Я спрашивала у многих, кто купался в проруби — как это происходит, что потом ощущаешь и какие первые слова при выходе из ледяной воды. И знаете, не было ни одного негативного отзыва! Да, первоначален страх и волнение. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому предлагаю посмотреть коротенькое видео о купании в проруби прекрасной и смелой девушки Ирины из Красноярска, которая занимается моржеванием уже более 20 лет. И вот ее советы для тех, кто решил окунуться в прорубь: В перечне противопоказаний к купанию в ход. Правильно писать: центральной нервной системы. Категорически противопоказан алкоголь во время и минимум за 24ч. Нельзя бояться.
8 вопросов врачу о купании в проруби: «А это не вредно?»
Но, несмотря на стужу, с древних времён живёт в народе обычай купаться в крещенской проруби-иордани. Будете ли вы купаться в проруби на Крещение? При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте. Купание в проруби на Крещение. Крещенские купания — традиция давняя, хоть и очень спорная. это народный обычай. Это совершенно не обязательный элемент праздника, если Вы хотите, то можете искупаться, если нет, делать этого совершенно не обязательно. При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте.
Врач рассказала, что нужно знать о купании в проруби
- Когда празднуют Крещение в 2024 году
- Необходимая толщина льда
- Купание в проруби на Крещение 2024 — как правильно окунаться мужчинам и женщинам
- «Можно ли купаться в проруби без подготовки?» — Яндекс Кью
- От инсультов до тромбозов. Чем грозит купание в проруби без подготовки
- Не ныряйте в прорубь: священник объяснил, почему не нужно купаться на Крещение
Нужно ли купаться в проруби на Крещение? Объясняет священник
Согласно правилам безопасности, купаться нужно только в отведенных для этого специально оборудованных местах, где дежурит МЧС и скорая помощь. Находиться в ледяной воде допускается не более 60 секунд, чтобы не нанести серьезный ущерб здоровью. Одинаково вредно купаться как на голодный желудок, так и сразу после обильного приема пищи. Категорически неприемлемо купание в состоянии алкогольного опьянения, как с точки зрения религии, так и последствий для организма. Употреблять спиртное нельзя и после. Влияние ледяной воды на организм Ледяная вода положительно влияет на иммунитет, разгоняет обмен веществ и стимулирует рост лейкоцитов. Также она облегчает восстановление мышц и стимулирует циркуляцию крови, что хорошо сказывается на сердечно-сосудистой системе. Она бодрит, дает прилив энергии и помогает бороться со стрессом. При погружении в ледяную воду падает уровень мочевой кислоты в теле и растут показатели глутатиона, отвечающего за восстановление антиоксидантов. Можно ли купать в проруби детей Педиатры категорически не рекомендуют детям до 16 лет участвовать в купаниях.
Терморегуляция ребенка несовершенна, холодная вода станет огромным ударом по юному организму. Резкий перепад температуры грозит не только серьезными болезнями, но даже утоплением, если ребенок наглотается воды из-за холодового шока.
Подойдет регулярное принятие контрастного душа, опускание ног в таз с холодной водой, постепенно увеличивая время пребывания ног в воде. Помимо этого, рекомендуется чаще проветривать помещение, постепенно снижая температуру воздуха до 18-20 градусов. Зачастую именно эти явления приводят к заболеваниям. Какие могут быть последствия купания? Если залезть в ледяную воду без должной подготовки — организм может дать сбой с той или иной стороны. Так, возможен сильный спазм сосудов мозга, а это может послужить причиной потери сознания прямо в воде.
С точки зрения контакта с внешней средой: холодным воздухом и холодной водой. Но это никак не связано с духовным миром. Именно на него этот ритуал влияет очень положительно. Весы соматического состояния и духовного должны быть в балансе. Терморегуляция малышей, особенно до трех лет, несовершенна. Ребенок с легкостью может получить переохлаждение, а родители даже не успеют это заметить. Впоследствии менингит, пневмония и еще с десяток опасных болезней. Особенно купание опасно для девочек. Во время купания они могут получить серьезное воспаление. Во-вторых, это люди с ОРВИ и признаками какого-либо заболевания. В-третьих, в момент обострения любой болезни, купаться в холодной воде не стоит. Соприкосновение с холодной средой может принести изменения в течение хронической болезни. Людям в возрасте тоже лучше воздержаться от процедуры погружения. Ледяная вода вызывает сильный спазм сосудов, что может привести к инсульту. Во всех остальных случаях лучше постоять на берегу и посмотреть на всё это действо. Человек должен понимать те риски, которые несет резкое изменение среды. Если он переболел коронавирусной инфекцией накануне, то вполне возможно, что какие-то изменения здоровья могут произойти.
Также православные знают, что сложившиеся традиции купания в холодных прорубях не имеют прямого отношения к самому Празднику Крещения Господня. Они не являются обязательными и, что особенно важно, не очищают человека от грехов, о чем много говорится в СМИ. Церковь не призывает верующих лезть в ледяную воду — это каждый решает для себя индивидуально. Но сегодня обычай окунуться в морозную прорубь стал для нецерковных людей чем-то модным. Есть в наших людях страсть к чему-нибудь необыкновенному. Последнее время стало модным, популярным нырнуть на Крещение в прорубь, затем выпить водки, а потом всем рассказывать о своем русском благочестии. Некоторые всерьез считают, что, искупавшись в крещенской иордани, они смоют с себя все грехи, накопившиеся за год. Как любое купание в холодной воде, крещенское требует предварительной подготовки. Тогда оно может быть на пользу здоровью, без подготовки же может навредить. Единого мнения по этому вопросу не существуют: одни эксперты указывают на положительное влияние на организм зимних купаний, другие предупреждают о возможной опасности для здоровья. Возможная польза Во время зимних купаний, как ни странно, люди ощущают не холод, а внутренний жар. Связано это с тем, что кожные капилляры сужаются, кровь направляется к сердцу и мозгу, чтобы поддержать жизненно важные органы в стрессовой ситуации. Под воздействием холодной воды организм борется за выживание, иммунитет повышается, и сами собой проходят какие-то не очень серьезные, но «долгоиграющие» болячки. Во всяком случае, «моржи» со стажем рассказывают о том, как избавились от некоторых хронических заболеваний после увлечения холодной водой. Обычно у людей после купания в проруби поднимается настроение, они заряжаются оптимизмом и бодростью духа. Все дело в том, что надпочечники в стрессовой ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны радости. Поэтому не удивительно, что люди, однажды решившиеся искупаться в крещенские морозы, обычно делают это своей традицией. Возможный вред Закаляться всегда советуют регулярно и постепенно, а разовое воздействие холодной температуры может принести больше вреда, чем пользы. Неподготовленный человек может банально простудиться и заболеть. Все понимают, что крещенские купания — это именно такое разовое воздействие. Мало кто готовится к ним загодя, постепенно понижая температуру.