Наталия Ефимова | Дзен. Дзен. Натал. Статья автора «Наталия Ефимова» в Дзене: Мои друзья в соцсетях признавались, что им трудно смотреть фильм Урсуляка. Статистика Наталия Ефимова (nataliiaefimova_2905) : Замечательные истории от человека, повидавшего мир. МК в Яндекс Дзен. В статьях о технологиях мы рассматриваем последние новости и разработки в этих областях, а также их потенциальные применения и последствия.
Наталия Ефимова — телеграмм канал
| Магомед Нурбагандов: пять лет подвигу | — Именно такому давлению мы подвергаемся, именно с такими угрозами сталкиваемся". На "Фемдаче" чтение новостей и соцсетей не поощряется. |
| Geko 6800 ED-AA/HHBA Handbücher | ManualsLib | Смотрите онлайн бесплатно и без регистрации 1k новых видео youtube канала Наталия Ефимова в хорошем качестве. |
Ефимова дзен канал
Заголовок: Путин критикует "отмену культуры" и права трансгендеров, называя преподавание гендерной текучести "преступлением против человечности". Нашла у переводчика пример употребления этого термина, заодно попыталась и в суть вникнуть - ну, того самого, что президент критиковал. Правильно сделал, я считаю. В отчете о выступлении Путина на Валдайском форуме я насчитала целых 16 абзацев. Больше половины из них посвящены возмущению критикой этой самой флюидности - в широком, нехорошем смысле слова. Автор заметки Изабель Куршудян была, похоже, далеко от места проведения Валдайского форума. Но при нынешних технологиях можно из Вашингтона посмотреть и послушать.
Это не беда. Вот каким образом она в марте ярко описала посещение некой фемдачи, на которой девушки прячутся от Путина, так и осталось для меня загадкой.
Сортируйте по нужной вам метрике прямо в интерфейсе Влияние постов на показатели Анализируйте наглядно, какие посты произвели резкое изменение показателей. Посмотрите, когда ваша аудитория на самом деле видит ваши посты. Скорректируйте вашу контентную стратегию и увеличьте эффективность постов Типы контента, длина, хэштеги Определяйте, как влияет тип поста, его длина, хештеги на эффективность контента.
Такер Карлсон разместил репортаж. Наталья Ефимова журналист. Наталья Ефимова фотожурналист. Наталия Ефимова блоггер. Наталия Ефимова дзен. Наталья Ефимова Новосибирск. Ефимова Наталья МТ-Техно. Наталья Ефимова журналист МК. Наталия Ефимова Московский комсомолец. Наталья Ефимова Самара. Наталья Ефимова дзен. Дзен понедельник. Дзен-понедельник 2022. Анастасия Ефимова корреспондент. Анастасия Ефимова Белгород.
Наталья Ефимова 1988. Анастасия Ефимова художник. Андрей Горляк обереги из пастушьей. Обереги из пастушьей сумки. Книга обереги из пастушьей сумки. Дзен Светлана. Светлана грань дзен. Анапа дзен фото. Мария Чикова дзен фото.
Психоэмоциональный фон вахтовиков. Рекомендации экспертов
Ведь «день сурка» не прекращается. Наталия Ефимова: Мы проводили исследование уровня эмоционального выгорания. Да, есть версия, что люди на вахте выгорают. Было около тысячи респондентов с разных объектов, начиная с Дальнего Востока и заканчивая границами Ленинградской области, люди из северных и южных регионов, центральной России. Остальные были стабильны. Мы выявили факторы, которые влияют на их состояние. На первом месте были стабильный уровень заработной платы и своевременное убытие в межвахтовый отпуск. С огромным отрывом шли условия проживания, семейные неурядицы, питание, карьерный рост, своевременное снабжение СИЗ и так далее. Почему это произошло с ними? Наталия Ефимова: Это были люди с высшим образованием, мужчины от 36 до 42 лет, с профессиями инженерно-технического направления, которые несколько лет были на одной и той же позиции без карьерного роста. Люди, которые «засиделись».
Так что и на вахте, и в обычной жизни причины эмоционального выгорания сходны, здесь нет специфики. Но выгорание на вахте опасно тем, что под угрозой безопасность труда. Поэтому нужно любое обучение, которое выведет людей на новый уровень. В условиях вахтовой депривации это помогает людям выйти из состояния монотонии. Наталия Ефимова: В начале своей карьеры я писала тренинг для операторов и диспетчеров нефтегазовых месторождений, которые следят за показателями газа. Когда оператор сидит и смотрит на монитор сутками, он впадает в состояние транса — это и есть монотония. Оператор сосредоточен только на движении графика. Если в этот момент срабатывает сирена, ему нужно время до трёх минут, чтобы выйти из транса и начать действовать. Мы разработали комплекс упражнений, чтобы человек вставал и двигался, чтобы активизировалось кровообращение и быстрее вернулось сознание. Помимо выгоревших работников в любом коллективе есть скандалисты, те, кто провоцирует других.
Можно выявлять таких людей заранее? Ольга Иванова: Медосмотры выявляют проблемы с физическим здоровьем. Если мы говорим о психическом, психологическом здоровье, то это надо, чтобы человек с патологией стоял на учёте, а такое встречается редко. Неврологические нарушения — проблемы с памятью, со сном — косвенно указывают на эти проблемы. Таких нарушений вообще много, но противопоказаний из этого ряда для работы на Севере нет. Наталия Ефимова: Самый простой способ — брать людей, которые уже работали вахтовым методом ранее. Если это организации одной системы с дочерними предприятиями, у них должна быть единая база, куда заносится информация по каждому работнику, какие у него заслуги, проступки. Потом важно интервью кадровика, подборщика персонала. Там как раз идут вопросы по адаптационным механизмам, пристрастию к алкоголю. И ещё важно на интервью спросить, в чём смысл его поездки.
Ради чего он готов терпеть? Что такое информирование сотрудников о рисках Когда на прошлой работе мне довелось беседовать с вахтовиками, почти каждому нужно было выплатить ипотеку или построить дом. Наталия Ефимова: Да, в наше время это сильный мотивирующий смысл — построить дом, выучить ребёнка. Понятно, что это сильные смыслы, которые будут заставлять человека плодотворно работать. Был такой австрийский психиатр Виктор Франкл. Он провёл несколько лет в концлагере, после чего написал книгу «Человек в поисках смысла» — о том, что там выживали не сильные физически, а те, кому нужно было найти ребёнка, дописать книгу, завершить научное исследование. Так что смысл, целеполагание очень важны. Комфортная одежда для работы Удобная медицинская одежда для здравпунктов и лечебных учреждений Летние костюмы специализированной одежды для профессиональных работ Корпоративная униформа с логотипом и вышивкой Посмотреть каталог и рассчитать стоимость Что может улучшить психологическое состояние человека на вахте? Ольга Иванова: Некоторые заказчики обращаются к нам с просьбой создать психологическую службу. Но пока не очень понятно, чем будет заниматься психолог.
Если он будет просто работать на приёме, вряд ли к нему пойдёт много людей. У нас эта культура не развита. Но если бы у вахтовиков была возможность заниматься эмоциональным состоянием, снимать напряжение, это облегчило бы жизнь всем — и работникам, и работодателям. Наталия Ефимова: Нам всегда кажется, что психологическое здоровье очень тяжело поправляется, нужно сделать какое-то чудо, найти дорогого специалиста. Нет, просто создайте людям комфортную среду, к которой они привыкли.
Однако, необходимо помнить, что с такой свободой и доступностью информации приходят и новые вызовы: фейковые новости, цифровое неравенство, угрозы приватности и другие. Поэтому важно быть критическими потребителями информации и использовать технологии с ответственностью. Новые тенденции в журналистике Одной из новых тенденций в журналистике является активное использование социальных сетей. Журналисты стали активно публиковать новости и материалы в своих профилях на популярных социальных сетях, таких как Facebook, Instagram и Twitter. Это позволяет им быстро достигнуть широкой аудитории и получить обратную связь от читателей. Также в последние годы наблюдается рост популярности видеоформата в журналистике. Видеорепортажи и видеоинтервью стали востребованными среди читателей и зрителей. Видео позволяет передать информацию более наглядно и эмоционально. Некоторые журналисты также создают собственные YouTube-каналы, где публикуют свои видеоролики. Одним из ключевых трендов в журналистике является использование данных и аналитики. Журналисты активно используют информацию и статистику для создания глубоких и объективных материалов. Большинство из них обращаются к большим базам данных и проводят детальные исследования для получения достоверной информации. Еще одной интересной тенденцией является уход от поверхностных историй и углубление в ниши. Журналисты стали писать о конкретных темах и сообществах, чтобы полностью разобраться в ситуации и достоверно передать информацию. Например, репортаж о жизни и проблемах малоизученного племени или исследование экологической ситуации в определенном регионе. И наконец, одним из самых важных трендов в современной журналистике является факт-чекинг. Время, когда журналисты могли позволить себе ошибаться в фактах или умалчивать об определенной информации, прошло. Сегодня журналистам приходится тщательно проверять факты и приводить точные и достоверные данные в своих материалах. Эффективные методы саморазвития Одним из эффективных методов саморазвития является чтение. Чтение позволяет расширить кругозор, узнать новые идеи и точки зрения, а также развить логическое мышление и аналитические навыки. Еще одним полезным методом саморазвития является установка целей. Цели помогают определиться с направлением развития и мотивируют к достижению желаемых результатов. Важно формулировать цели конкретно и давать им определенные сроки для достижения. Регулярное обучение — еще один эффективный метод саморазвития. Обучение может быть формальным на курсах, в учебных заведениях или неформальным через самообучение, онлайн-курсы, чтение книг. Важно быть открытым для новых знаний и непрерывно учиться. Активное применение полученных знаний и навыков в практике — еще один ключевой метод саморазвития. Только практика позволяет закрепить и углубить полученные знания, а также научиться применять их в различных ситуациях. Необходимо также уделять внимание развитию навыков самоорганизации и планирования. Умение планировать свое время и устанавливать приоритеты поможет более эффективно использовать ресурсы и достигать поставленных целей. И, наконец, важный метод саморазвития — самоанализ. Регулярное проведение самоанализа помогает понять свои сильные и слабые стороны, определить потребности и развивать персональные качества. Выбирайте для себя подходящие и эффективные методы саморазвития и развивайтесь постоянно! Пути развития профессии журналиста Постоянное обучение и самообразование. Журналист должен быть всегда в курсе новых технологий, трендов и подходов в медиа. Для этого необходимо посещать профессиональные конференции, семинары и тренинги, а также читать специализированную литературу и блоги экспертов. Развитие интеллектуальных навыков. Журналист должен обладать хорошими навыками анализа и исследования информации. Это поможет ему создавать качественные и объективные материалы. Для развития этих навыков полезно заниматься чтением и изучением академических и научных источников. Разносторонний опыт работы. Чтобы быть успешным журналистом, полезно работать на разных позициях и в разных сферах медиа-индустрии. Это позволит получить опыт в разных направлениях журналистики, таких как репортажи, интервью, аналитика и редактирование. Развитие коммуникативных навыков. Журналист должен уметь эффективно общаться с разными людьми и устанавливать контакты. Для развития этих навыков полезно заниматься публичными выступлениями, принимать участие в дискуссиях и работать с социальными сетями. Использование новых технологий. В современной журналистике очень важно владеть инструментами и технологиями, позволяющими создавать и распространять контент.
Наталия Ефимова 5 дней назад В видео я показываю красоты Будапешта, памятники архитектуры, здание Парламента и веду свой влог. Наталия Ефимова 6 дней назад В видео я показываю Будапешт, Цепной мост и квартиру родственников, у которых мы остановились. Наталия Ефимова 8 дней назад В видео я показываю весенний Будапешт и веду свой влог. Наталия Ефимова 11 дней назад В видео я показываю центр Карловых Вар и рассказываю о ценах на кофе в кафе и купание в термальных источниках. Наталия Ефимова 12 дней назад В видео я показываю Карловы Вары, пробую воду из источников и рассказываю о ценах на лечение.
Собака породы корги — его тоже называют "активистом", — принадлежащая одной из временных постояльцев этого дома, жевала свою игрушку в гостиной. Где на них готовят? И мне понравился единственный комментарий, появившийся под той статьей: Плотник Пестовчанин: "Че только не придумают лишь бы не работать". Под статьей Изабель про Путина на эту минуту уже почти 400 комментов. Там весь ассортимент слухов о нашей стране и о главном человеке в одном букете: "Я тащусь от путинских семейных ценностей… По любовнице в каждом особняке, и каждый за миллиард долларов... С нашей стороны я выбрала ответ отца Чугуния: - Задорнов был прав. А ведь честно намеревалась интересную аналитику, так сказать, мысли издалека, почитать. Не случилось.
Наталья Ефимова: журналист Яндекс.Дзен | Статьи о саморазвитии, медиа и технологиях
| Наталия Ефимова - YouTube | Новости по тегу: Юлия Ефимова. Биография пловчихи Юлии Ефимовой: личная жизнь сейчас, болельщица «Спартака», расставание с Александром Лесуном, особенности внешности, место проживания. |
| Биография Натальи Ефимовой — статьи и новости на | Наталия Ефимова - видео подборка. |
| Ефимова дзен | Навигация по каналу: Наталия Ефимова дзен канал все рассказы, видео, обзоры, онлайн. |
| Оцените свои скины CS:GO | Канал автора «Наталия Ефимова» в Дзен: Замечательные истории от человека, повидавшего мир. |
Ефимова дзен - фотоподборка
11.12.2023. КАКОЙ ДОХОД Я ПОЛУЧАЮ НА YouTube ОТ РОССИЙСКИХ ЗРИТЕЛЕЙ? Наталия Ефимова дзен. Новости дня. Статистика Наталия Ефимова (nataliiaefimova_2905) Яндекс. Дзен: Замечательные. это помойка для желающих подзаработать на хайпе, и поклонников Дома-2 и Камеди-клаба. Трёхкратный призёр Олимпийских игр пловчиха Юлия Ефимова поделилась мнением относительно возможного получения нейтрального статуса для выступления на Олимпийских играх 2024 года в Париже и потенциально последующей за этим действием критики в свой адрес. Подпишитесь на новости «ПолитНавигатор» в ТамТам, , Telegram, Одноклассниках, Вконтакте, каналы YouTube, TikTok и Viber. «Адмирал Эмил Ефтимов – начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Республики Болгария и Христо Гаджев.
Ефимова дзен - фотоподборка
| Наталия Ефимова | Новости. Психология. |
| Биография Натальи Ефимовой — статьи и новости на | Блог Наталия Ефимова на , крупнейшей в рунете площадке для предпринимателей нового поколения, где каждый может создавать контент. |
| Наталия Ефимова | Дзен | Главная» Новости» Юлия ефимова новости плавание последние. |
| Новости России и мира - Новостной портал Московский Комсомолец - МК | Наталия Ефимова Яндекс дзен. |
| Наталья Ефимова | Бобёр | Смотрите наталия ефимова дзен в хорошем качестве. |
Новости России и мира - Новостной портал Московский Комсомолец - МК
Смотрите онлайн бесплатно и без регистрации 1k новых видео youtube канала Наталия Ефимова в хорошем качестве. Новости дня. Статистика Наталия Ефимова (nataliiaefimova_2905) Яндекс. Дзен: Замечательные. говорят ведущие прямой трансляции немецкой волны.
Наталья Ефимова: журналист Яндекс.Дзен | Статьи о саморазвитии, медиа и технологиях
1912 подписчиков. Статья автора «Наталия Ефимова» в Дзене: Мне кажется, что в "Большой игре" прозвучал важный монолог американца Дмитрия Саймса. Подпишитесь на новости «ПолитНавигатор» в ТамТам, , Telegram, Одноклассниках, Вконтакте, каналы YouTube, TikTok и Viber. «Адмирал Эмил Ефтимов – начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Республики Болгария и Христо Гаджев. Навигация по каналу: Наталия Ефимова дзен канал все рассказы, видео, обзоры, онлайн. Новости по тегу: Юлия Ефимова. Биография пловчихи Юлии Ефимовой: личная жизнь сейчас, болельщица «Спартака», расставание с Александром Лесуном, особенности внешности, место проживания.
Наталия Ефимова. Где девушки прячутся от Путина
Спортсменка отметила, что как бы сильно человек ни старался, быть для всех хорошим не получится, поэтому она совершает те действия, которые нужны лично ей. Российские и белорусские спортсмены смогут выступить на Олимпиаде в нейтральном статусе. Организация утвердила флаг и гимн для нейтральных спортсменов.
Ефимова Наталья Игоревна.
Наталья Ефимова Балаково. Наталия Ефимова блоггер. Наталья Ефимова журналист дзен.
Наталья Ефимова. Ефимова Наталья Александровна 1969. Наталья Ефимова-Алексеева.
Ефимова Наталья Сергеевна. Наталья Ефимова дзен. Ефимова Наталья Михайловна Красноярск.
Ефимова Наталья Киров. Наталья Ефимова Санкт-Петербург. Наталья Ефимова Питер.
Наталья Ефимова фото. Ефимова Наталья Эдуардовна. Наталья Ефимова Самара.
Наталья Ефимова фотожурналист. Ефимова Наталья Евгеньевна Русполимет. Ефимова Наталья Владимировна.
Ефимова Наталья директор по персоналу. Ефимова Наталья Васильевна Санкт-Петербург 1957. Ефимова Наталья Николаевна.
Ефимова Наталья Владимировна 1959. Наталья Дарьина Екатеринбург. Ефимова Наталья Фейсбук.
Наталья Ефимова Москва. Ефимова Наталья Александровна Яна. Наталья Ефимова ВК Москва.
Наталья Ефимова ВК. Ефимова Наталья Васильевна. Наталья Ефимова 4 мая 1986 Миасс.
Ефимова Наталья Сергеевна Уфа. Ефимова Наталья Алексеевна Владимир. Ефимова Наталья Ядрин.
Тренер Ольга Еремеева. Ефимова Наталья Андреевна. Ефимова Наталья Казань.
Ефимова Ксения Андреевна. Ефимова Наталья Александровна. Наталья Ефимова Челябинск.
Ефимова Наталья Сергеевна Москва. Наталья Ефимова, Озерск. Ефимова Наталья Анатольевна Москва.
Наталья Ефимова DHL. Ефимова Наталья Россельхозбанк. Ефимова Наталья Игоревна Oriflame.
Наталья Ефимова бизнес Вумен. Юлия Ефимова орбит. Юлия Ефимова в рекламе орбит.
Юлия Ефимова в джинсах. Бренд Orbit х Юлия Ефимова. Наталья Ефимова Турин.
Наталья Ефимова Пенза. Наталья Ефимова Torino.
Оказывается, он успел смотаться в Чечню, чтоб посмотреть их здравоохранение, а не то, о чем наверняка подумали вы. Понравилось все, кроме того, что там не пьют. И то - быстро привык и тоже понравилось. Выводы прозвучат неожиданные. Не спешите падать в обморок и опровергать.
Слишком много в нем настоящего и будущего. И очень важного в свете обострения конфликтов в мире. Александр Рар пришел в эфир к Дмитрию Куликову, даже не подозревая. Даже зрители и я удивились. Начал он с рассказа о том, что еще до Трампа в Старом Свете осознавали необходимость обретения своего геополитического «Я»... Когда у женщины нет мозгов - это катастрофа. Абсолютная трагедия для аудитории, на которую вещает человек в условной юбке, когда у него нет сердца.
О том, что произошло, устами независимых СМИ и специальных гостей: Адвокат с Украины Татьяна Монтян , которая сказала, что поехала на похороны в том числе для того, чтобы развеять слухи о том, что мальчика не существовало и что его выдумала российская пропаганда: «Похороны сфальсифицировать невозможно... Побочка однозначно есть - постоянно хочется жрать. Думала, у меня одной, но подруга на ФБ написала: как только вышла из поликлиники захотелось пива и непременно форшмак. Стала я думать, как удержать себя в форме до того как появятся антитела и, наконец, вернусь в бассейн. Тем, кто скажет, что я сейчас заностальгирую по «рыгаловкам», добро пожаловать в «МакДональдс» и в первый ряд зрителей программы «Я вешу 300 кг»... Полет, как говорится, нормальный. Температура не поднялась, рука не болит.
Следа не видно. Только на душе борозда. Я воюю с ветряными мельницами, но их вихри образуют черную воронку, которая затягивает и уносит меня от вас в такую даль, из которой не знаю, как выбраться... Пророческий отрывок из фильма «Доживем до понедельника». Ведущий телепередачи готовит народ к тому, что они услышат музыку, написанную искусственным интеллектом.
Какие факторы психологической дестабилизации ещё можно назвать? Наталия Ефимова: Для начала надо сказать, что такое психологическое здоровье. Это эмоциональное благополучие, когда человек находится в зоне личного комфорта или у него хорошо работают адаптационные механизмы. На Севере происходит резкий выход из зоны комфорта. Человек едет в другую климатическую зону, выходит из своего привычного расписания — живёт по расписанию казармы, как будто снова в армии. Отсутствуют зоны уединения, нарушается личное пространство. И ещё вахтами работают в основном мужчины, навыки самообслуживания развиты не у всех — это тоже напрягает. Получается, человек находится в депривации, его жизнь идёт по определённому расписанию — такой «день сурка». Ольга Иванова: Сюда можно добавить большие объёмы работ, повышенную утомляемость, ночные смены и дежурства, то, что у тебя практически нет выходных, работу без отрыва от места проживания. Всё это может приводить к нервным срывам. Часто происходят нервные срывы у людей на вахтах? Ольга Иванова: Срывы из-за проблем в коммуникациях происходят довольно часто. Но мне кажется, это регулируется. Если конфликт происходит внутри группы — вахтовики вместе живут или вместе работают — они могут разрешить спор вместе со своим руководителем. Это тоже обязанность менеджеров — следить за психологическим состоянием людей. И работник, который не ужился в одном месте, может прекрасно работать в другом. Наталия Ефимова: Отчего происходит срыв? Человек приехал на вахту. Дорога оказалась дольше. Думал, что будет жить с четырьмя людьми в вагончике, а поселили с десятью. Его не приняли в коллективе, еда невкусная. Эти минусы накапливаются, пружина сжимается и в конце концов разжимается — происходит срыв. Если сбросил напряжение и пружина стала на место, значит, хорошо работают адаптационные механизмы. Тот, у кого пружина сорвалась, поймёт, что Север не для него, и уволится после первой вахты. Наверно, пандемия усилила нагрузку на людей? Когда вахтовики находились в обсерваторе, не могли по несколько месяцев уехать домой. Ольга Иванова: Когда ещё не было вакцины, люди перед заездом на вахту две недели должны были находиться в обсерваторе. И случалось так: ты заезжаешь на 14 дней, а потом там кто-то заболевает, и тебя ещё на 14 дней оставляют. Были случаи, когда люди увольнялись сразу после выхода из обсерватора. Не только новенькие сотрудники, но и те, кто ездил раньше. Сейчас уже пандемия не является фактором, который усиливает стресс, а в 2020 году это было. Наталия Ефимова: Я тогда работала в одной организации. Когда ребята попали первый раз в обсерватор, они, конечно, растерялись. Но потом брали с собой скакалку, кроссворды. Психологи передавали им флешки с фильмами, шашки-шахматы. Работник в Новом Уренгое увидел объявление: «Отдам книги — библиотеку фантастики». Я нашла, кто привезёт книги, и у нас в Новом Уренгое была большая библиотека фантастики. Это как раз те книги, которые мужчины читают с удовольствием. Повторю ещё раз: у кого адаптационные механизмы хорошие, тот справился. Многие вышли победителями после карантина, смогли качественно изменить жизнь. Это было время, когда всем нам предоставилась возможность поразмышлять. Какой шанс, что эти победители, стрессоустойчивые работники через несколько вахт не выгорят эмоционально? Ведь «день сурка» не прекращается. Наталия Ефимова: Мы проводили исследование уровня эмоционального выгорания. Да, есть версия, что люди на вахте выгорают. Было около тысячи респондентов с разных объектов, начиная с Дальнего Востока и заканчивая границами Ленинградской области, люди из северных и южных регионов, центральной России.
Наталия Ефимова Дзен канал автора
Наталия Ефимова — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/новости. Блог Наталия Ефимова на , крупнейшей в рунете площадке для предпринимателей нового поколения, где каждый может создавать контент. Навигация по каналу: Наталия Ефимова дзен канал все рассказы, видео, обзоры, онлайн. светлая память тебе, герой. Уважение и низкий поклон. Посмотрите, какой красивый. Статистика Наталия Ефимова (nataliiaefimova_2905) : Замечательные истории от человека, повидавшего мир.