Причины потери памяти. Как рассказала «ВМ» клинический психолог, ведущий научный сотрудник Научного центра психического здоровья Ирина Рощина, при «неожиданной» потере памяти причиной может быть тяжелая травма головного мозга.
Почему нарушается память: причины и рекомендации эксперта
Лечение Отдохнуть, наладить образ жизни режим питания, сна и отдыха, отказаться от вредных привычек , если нет противопоказаний, то минимум 2 месяца пропить витаминно-минеральный комплекс, в зонах нехватки йода - дополнительно пропить курс препарата йода. На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают современные средства для борьбы с ухудшениями памяти, вызванными возрастными изменениями, переутомлением и нехваткой необходимых веществ в организме человека. Эти препараты, как правило, представляют собой капсулы, таблетки или микстуры и являются биологически-активными добавками. В иных случаях, когда требуется более радикальное вмешательство, сильнодействующие препараты назначаются только по рецепту врача. Возможно применение физиотерапевтических методов, например электрофорез с интраназальным черезносовым введением препаратов глютаминовой кислоты. Психолого-педагогическая коррекция также с успехом применяется для помощи пациентам с ухудшением памяти. С помощью педагога пациент учится запоминать, используя другие функции мозга вместо пораженных.
Например, если человек не может запомнить слова, произнесенные вслух, то, представив зрительный образ, означающий то же слово, запоминание возможно.
Как рассказал координатор поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» Олег Леонов, основная причина, по которой теряются люди, это беспечность, забывчивость, и недостаток внимания друг к другу. Причем часто от этого сострадают взрослые люди.
Например, они куда-то уезжают и забывают сказать об этом родным. С ним все хорошо там, просто он забыл позвонить и сказать родственникам, что он там останется на три дня, планы поменялись. Или пошел в гости, остался на ночь, забыл сказать родным.
И таких случаев очень много, — рассказал собеседник издания. Дети же чаще всего теряются из-за того, что взрослые занимаются своими проблемами или делами и не смотрят за малышами и подростками. Леонов объясняет такие ситуации невнимательностью и отсутствием «проговаривания ситуации заранее».
Их очень много. Есть случаи, когда теряются по такой причине люди и моложе, есть и в 20 лет «теряют» память, но их единицы. А в пожилом возрасте — массово.
У человека, когда он, например, вышел из дома, может в какой-то момент возникнуть состояние спутанного сознания. Это может произойти внезапно из-за какого-то внешнего раздражителя: машина побибикала сзади, например, — сказал эксперт. В таком состоянии человек может сутками искать свой дом, пока кто-то не окажет ему помощь, вызвав полицию или скорую помощь.
Леонов добавил, что в Московском регионе каждый день теряется до десяти человек, которые «потеряли» память. Они не могут сказать, что хотят пить, при этом сильно испытывают жажду. Они, как ежики, пытаются всех от себя оттолкнуть — якобы у них все хорошо.
Но может быть совсем нехорошо. Человек может быть на грани жизни и смерти из-за того, что у него обезвоживание, ему голодно и холодно, — добавил собеседник издания.
Такие состояния напрягают людей, а часто и пугают. Особенно нервно ухудшение памяти и внимания после 60 лет переносят работающие люди. Обращаться к врачу нужно обязательно, потому что гипомнезия расстройство памяти во многих случаях прогрессирует и при отсутствии лечения порождает проблемы с пространственной ориентацией, социальными навыками и может привести к полной когнитивной деградации. Диагностика и лечение Для определения степени расстройства памяти и внимания крайне важна беседа и осмотр пациента с применением нейропсихологических методик. Для выяснения причины патологического состояния проводится МРТ головного мозга, электроэнцефалография, дуплексное сканирование сосудов, в некоторых случаях исследование цереброспинальной жидкости. Лечение расстройств памяти и внимания всегда комплексное и назначается по результатам диагностики. План медицинских мероприятий может включать следующее: лечение основного заболевания; лекарственные препараты, улучшающие церебральную микроциркуляцию и способствующие нормализации когнитивных функций; психологическая коррекция, направленная на тренировку и восстановление памяти; коррекция образа жизни, включающая рекомендованные врачом физические и интеллектуальные нагрузки.
Во время сна синтезируются новые клетки. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации. Злоупотребление вредной пищей. В еде с пищевыми красителями содержится алюминий.
Вещество накапливается в организме, плохо выводится. Результат — ухудшение памяти, мышления, внимания. Напитки с кофеином. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти.
Отравление свинцом, ртутью, другими тяжелыми металлами. Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков. Негативно на работу мозга влияют холинолитики, антидепрессанты, барбитураты. Курение разрушает мозг.
Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.
Наркотики — нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга. Сопутствующие симптомы Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию — не единственные признаки плохой памяти. При каких симптомах нужно обратиться к врачу: не усваивается информация, которая не имеет личного значения; провалы в памяти — забываются большие или малые фрагменты из прошлого; теряется грань между прошлым и настоящим; беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю; проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь; сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово; человек часто повторяется, путает дни недели месяцы; повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.
Нередко проблемы с памятью сопровождаются приступами мигрени, шумом в ушах, ухудшением слуха и зрения, нарушением сердечного ритма, хронической усталостью. Как решить проблемы с памятью Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога.
Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Ухудшение памяти у молодых людей и в старости
- Как улучшить свою память и внимание: 30+ способов улучшения памяти
- Куда опять подевались очки? Говорим о причинах ухудшения памяти
- Кратковременная потеря памяти
- Проблемы с памятью: причины, лечение
- Замечаете что пожилой человек теряет память - что делать?
Предвесенняя забывчивость: почему в конце зимы резко ухудшается память?
Причины ухудшения памяти в молодом возрасте. Как отметила Пенчук в беседе с «Известиями», проблемы с памятью могут быть первой или на начальном этапе единственной жалобой при ряде заболеваний. Основные причины резкого ухудшения памяти. Причины, ускоряющие ухудшение памяти.
Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость — что делать
Кроме того, частой причиной снижения качества памяти становится недостаточное кровоснабжения мозга после инфаркта или инсульта. Также влияют на память гипертония и атеросклероз. Прием наркотических веществ и алкоголя тоже ухудшает память, добавила Рощина.
Ее причинами, кроме мозгового атеросклероза, являются деменция позднего возраста, болезни Альцгеймера и Пика. Записаться на прием Термином «старческий склероз» называют болезни, связанные с расстройством памяти у пожилых. На самом деле такого заболевания нет. К старости у многих людей развивается возрастная забывчивость. Ее причинами, кроме мозгового атеросклероза, являются деменцияпозднего возраста, болезни Альцгеймера и Пика. Почему ухудшается память Это замечают многие — с возрастом сложнее вспомнить, где вы оставили ключи или телефон. Имена и фамилии, которые раньше буквально всплывали в голове, приходится «вытягивать из памяти».
Майкл Яссы, невролог из Университета Джона Хопкинса США выяснил, что ухудшение памяти связано с процессами деградации в гиппокампе — этот отдел височной части мозга осуществляет оперативную обработку и хранение данных. Он чем-то схож с оперативной памятью и жесткими дисками компьютера: при необходимости человек отыскивает в мозговом «архиве» нужную информацию. С возрастом мозгу это делать труднее. Это связано не с перенасыщением ресурса, а со снижением скорости и эффективности мозговых процессов. Атеросклероз сосудов вызывает ухудшение кровоснабжения тканей головного мозга и гибель мозговых клеток. Нейроны в нервной ткани погибают и не восстанавливаются. Физиологическим причинами Майкл Яссы объясняет и склонность пожилых людей к ностальгии и воспоминаниям молодости.
Самая частая, по данным статистических исследований, это астенический синдром. Так называют комплекс симптомов: психоэмоциональное напряжение, эмоциональная лабильность, повышенная тревожность, признаки депрессии. Вторая по частоте причина — это последствия каких-либо заболеваний. Но существует ряд других факторов, которые могут привести к нарушениям памяти: Иные астенические состояния: стрессовые ситуации, переутомление. Чрезмерное употребление алкоголя. Приводит к соматическим нарушениям, структурным изменениям мозга. Болезни, связанные с патологиями кровообращения в головном мозге. Травмы головы. Опухоли, локализованные в тканях головного мозга. Патологии психиатрического профиля. Врожденные нарушения интеллекта — как генетические, так и связанные с родовыми травмами. Нарушение обмена веществ. Хроническая интоксикация например солями тяжелых металлов Соответственно, лечение в каждом случае специфическое, а диагностика требуется тщательная, так как причин множество. Признаки развития нарушений памяти Могут появляться в одночасье, а могут развиваться практически незаметно. То, как прогрессирует заболевание, важно для диагностики. Симптомы располагают по нескольким категориям. Оценивают и то, насколько сильно пострадала память, и то, какие ее компоненты затронуты. По количеству выделяют такие симптомы: Амнезия.
Нарушение режима. Во время сна нервные клетки не только восстанавливаются, но и формируют новые нейронные связи. Не высыпаясь изо дня в день, вы заставляете мозг работать «на износ», что самым негативным образом сказывается на концентрации внимания. Неправильное питание. Полуфабрикаты, дешевая еда синтетического происхождения, «химические» напитки и сладости — все это содержит вредные для здоровья вещества, многие из которых обладают свойством накапливаться в организме. Постепенно они начинают отрицательно влиять на память, и способность концентрироваться на определенной задаче. Причины физиологического характера Недостаток витаминов. Нехватка в организме жизненно важных веществ особенно витамина Д приводит к ухудшению синтеза нейромедиаторов и нарушению работы нервной системы. Как следствие, человек становится невнимательным и рассеянным. Некоторые болезни сосудов головного мозга например, рассеянный склероз, гипертония, болезнь Альцгеймера. Гормональные нарушения, связанные с щитовидной железой, надпочечниками или сахарным диабетом.
Куда опять подевались очки? Говорим о причинах ухудшения памяти
| Нарушение памяти: причины, симптомы и лечение в статье психотерапевта Аникина О. В. | Снижение памяти: причины, симптомы, лечение и профилактика, к какому врачу обратиться? Ухудшение памяти после коронавируса в молодом и пожилом возрасте. |
| О чем говорит потеря памяти | Причины и какие заболевания приводят к потере памяти. О чём говорят краткосрочные, долгосрочные и другие проблемы с памятью у взрослых. Что делать и какое лечение эффективно при потере памяти. |
| Машина посигналила, и наступили сумерки: почему люди теряют память и кто в зоне риска | Причины ухудшения памяти. Список факторов, приводящих к ухудшению памяти, большой. |
Почему нарушается память: причины и рекомендации эксперта
| Пожилой человек теряет память. Причины и признаки. Что делать? | Причины ухудшения памяти. Список факторов, приводящих к ухудшению памяти, большой. |
| Ковид и память - Проблемы с памятью после ковида - Euromed | Ухудшение памяти, потеря обоняния и другие последствия коронавируса. |
| Ученые назвали необычную причину ухудшения памяти с возрастом | Причины ухудшения памяти в молодом возрасте и у пожилых людей. Диагностика и лечение нарушений кратковременной и долговременной памяти с помощью эффективных лекарств и специальных упражнений в Юсуповской больнице. |
| О чем говорит потеря памяти | читайте в нашей статье. |
Почему у вас плохая память: эксперт назвал причины
Часто причиной ухудшения памяти становится плохое самочувствие, депрессия, беспокойство и стресс. Причины ухудшения памяти. Чаще всего нарушения памяти и внимания наблюдаются у людей пожилого возраста вследствие естественного старения организма. Неужели ухудшение памяти — процесс неизбежный?
Ухудшение памяти
Основные причины резкого ухудшения памяти. Снижение памяти: причины, симптомы, лечение и профилактика, к какому врачу обратиться? Ухудшение памяти после коронавируса в молодом и пожилом возрасте. Причины нарушения памяти и внимания у взрослых и детей могут быть разными.
Кратковременная потеря памяти
Среди них - различные заболевания, которые оказывают негативное воздействие на нервную систему. Например, воспалительные заболевания, проблемы с щитовидной железой, анемия, сахарный диабет, а также заболевания печени и почек. Кроме того, ухудшение памяти может быть связано с перенесенными болезнями или первичными нарушениями, такими как сосудистая деменция или болезнь Альцгеймера. В таких случаях необходимо обращаться за помощью к специалистам. Источник фото: Фото сгенерировано нейросетью fusionbrain Рекомендуется не самолечиться, а обращаться к врачам, чтобы получить правильное лечение.
Ранее Малышев а перечи слила продукты, опасные для памяти. Она объяснила, что провоцировать развитие болезни Альцгеймера у тех, кто заметил проблемы с памятью, может употребление продуктов, содержащих много меди и холестерина.
У некоторых людей развивается деменция — из-за болезни Альцгеймера или другого расстройства, вызывающего ее.
У людей с естественными возрастными изменениями памяти слабоумие обычно не развивается. Если проблемы с памятью влияют на повседневную жизнь или забывчивость и рассеянность беспокоят регулярно, лучше обратиться к врачу. Лечение будет более эффективным, если начать его на ранней стадии.
Симптомы болезни Альцгеймера регулярно забывает недавних события, имена и лица людей; повторяет одни и те же вопросы; испытывает трудности с организацией и планированием; не ориентируется в незнакомой обстановке; с трудом подбирает слова в разговоре; плохо считает, например сдачу в магазине; становится более замкнутым или тревожным. Отличия снижения памяти при нормальном старении от болезни Альцгеймера Отличить одно от другого самостоятельно сложно. Нужно обратиться к неврологу, который проведет обследование и специальные тесты для оценки нарушений, чтобы определиться с диагнозом и планом лечения.
Как улучшить память К сожалению, лекарства, которое может вылечить деменцию, пока не существует. Но некоторые действия могут помочь предотвратить преждевременное снижение памяти. Заниматься спортом.
Регулярная физическая активность улучшает кровообращение во всем теле, в том числе мозге. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым: уделять аэробной физической нагрузке умеренной интенсивности, например ходить пешком, не менее 150—300 минут в неделю или аэробной физической активности высокой интенсивности, например бегать или ездить на велосипеде, не менее 75—150 минут в неделю; дважды в неделю или чаще проводить силовую тренировку на все основные группы мышц — это приносит дополнительную пользу здоровью; меньше сидеть и лежать.
На проблемы с памятью жалуется каждый третий человек в возрасте от 30-50 лет. Проблемы могут носить различный характер. Если человек забыл, где оставил ключи или документы, — это может быть простая забывчивость, когда из памяти стираются события прошедшего дня, — это тревожный звонок. Мысли в голове Признаки проблем с памятью Существует 2 вида памяти: кратковременная и долговременная. Кратковременная — откладывает информацию ненадолго, без понимания сути информации. Человек может запомнить мелодию, слова из песни или рекламы. В долговременной памяти информация анализируется и откладывается надолго.
Это могут быть воспоминания из детства, знания, полученные на уроке в школе или институте. Проблемы с памятью имеют разный характер: Временный, или транзиторный. Человек может забыть названия предметов, имя собеседника, когда лицо кажется знакомым. Забытая информация полностью восстанавливается, спустя короткий промежуток времени; Постоянный, или перманентный, например, забыть о самостоятельно назначенной встрече. Потерянная информация не восстанавливается или вспоминается с большим трудом. Самая распространенная проблема — «паталогическая» забывчивость или амнезия. В этом случае человек помнит о том, что он должен что-либо сделать, но не может вспомнить, что именно. Признаки амнезии: Тяжело формулировать свои мысли, подбирать правильные по смыслу слова; Человек часто не может отыскать нужную вещь, даже если сам её куда-то положил; Теряется ориентация в пространстве, даже в хорошо знакомых местах. Человек забывает, куда нужно идти, как называется улица, на которой он живет; Путаются дни недели, числа, месяцы; Человек не помнит, что он говорил, поэтому повторно рассказывает историю; Забывчивость в повседневных делах.
Человек не может купить продукты без списка, не помнит, закрыл ли он дверь; Тяжело усвоить информацию, пользоваться инструкциями, разобраться в электронной технике. К проблемам с памятью также относится снижение внимания. Признаки: Невнимательность. Человек не может вникнуть в суть разговора, воспринимает информацию раздробленно. Прочитав несколько предложений в книге, не помнит, о чем шла речь; Замедленное восприятие. Тяжело переключаться с одной темы на другую, работать с техникой и компьютерными программами. Резкая смена темы разговора приводит в ступор; Плохая концентрация. Человек постоянно отвлекается во время важной работы, не может довести дело до конца. Мужчина за компьютером Причины проблемы внимания и памяти Нельзя дать точный ответ на вопрос «почему портится память?
Ухудшение памяти и внимания у людей старше 60 лет
Кроме ухудшения памяти, болезнь сопровождают такие симптомы: пространственная дезориентация, апатия, частые судороги, галлюцинации, снижение интеллекта. «В молодом и среднем возрасте без явной причины снижение памяти и внимания весьма и весьма нехарактерно. Снижение памяти — патологическое состояние, характеризующееся нарушением способности сохранять и воспроизводить информацию о событиях, мыслях и ощущениях. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале, телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, офтальмолог Михаил Коновалов, раскрыли необычную причину ухудшения памяти.
Ничего не помню, ничего не знаю: признаки и причины раннего склероза
Расстройства памяти, которые значительно влияют на ежедневную жизнь пожилого человека, но не соответствуют критериям деменции, представляют собой легкие когнитивные нарушения MCI. Врач или психолог в своем случае ставит диагноз на основе стандартных методов скрининга. Это позволяет объективно оценить, является ли когнитивное нарушение значительно более серьезным, чем должно быть в возрасте и при соответствующем уровне образования субъекта. Если такие изменения наблюдаются все чаще, то это повод забить тревогу и начать действовать. Для оценки когнитивного статуса пожилого человека необходима консультация психолога или врача. Необходим тщательный осмотр, включая историю болезни и стандартные процедуры скрининга. При необходимости рекомендуется расширить диагностику, включить в нее лабораторные и нейровизуальные тесты.
Из-за этих факторов в зимний период люди больше подвержены забывчивости, ведь длинные, темные и холодные вечера совершенно не способствуют мощной мозговой активности. Влияние питания на когнитивные функции Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга и оптимальной умственной деятельности. Недостаток важных питательных веществ может привести к снижению концентрации, ухудшению памяти и другим когнитивным нарушениям. Особенно это актуально в зимний период, когда доступ к свежим фруктам и овощам ограничен. Включение в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами группы B и железом, поможет поддержать мозг в тонусе и обеспечит его необходимыми ресурсами для эффективной работы.
Неврология Забытые дома ключи, долгие поиски телефона, вылетевшая из головы встреча — ситуации, в которые попадает каждый из нас. Небольшие провалы в памяти случаются с каждым из нас. Но если они повторяются слишком регулярно, то могут оказаться симптомом некоторых довольно опасных и прогрессирующих со временем заболеваний. А в некоторых случаях внезапная забывчивость может быть показателем того, что в мозге произошли нарушения, которые необходимо лечить. Почему возникает потеря памяти и когда она опасна, разбирался MedAboutMe.
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Какой бывает потеря памяти Память — комплексное понятие, которое объединяет различные познавательные способности человека. За каждый конкретный ее вид отвечает свой отдел мозга, поэтому и утрата конкретных воспоминаний и навыков говорит врачам о том, где именно следует искать проблему. Так, например, утрачивая воспоминания о себе, близких, прошедших событиях, человек может не терять виды сенсорной памяти — кинестетическую моторную , сохранять зрительную и звуковую. В других случаях может нарушаться как раз конкретный вид сенсорной памяти.
Продолжительность жизни пещерного человека не превышала 20 лет. В Древнем Риме люди жили в среднем чуть дольше 25 лет. С тех пор до нашего времени, всего за полтора века, она увеличилась в развитых странах до 70 лет, то есть почти удвоилась. И именно поэтому до второй половины XIX века многие болезни, развивающиеся после 45—50 лет, практически не наблюдались. Их описаний не найти не только у великого греческого врача Гиппократа, жившего за 400 лет до нашей эры, но и у не менее великого Авиценны, жившего около 1000 лет назад, равно как и у европейца Парацельса, жившего в XVI веке. Только со второй половины XIX века врачи стали выявлять заболевания, появляющиеся преимущественно в старшем и пожилом возрасте. Тогда ко множеству уже известных поражений нервной системы исследователи добавили целый ряд новых, встречавшихся весьма редко, при которых по неизвестным до сих пор причинам определённые отделы нервной системы вдруг начинают спонтанно дегенерировать, то есть разрушаться. На границе XIX—ХХ веков описываются многие сходные клинически, но различные морфологически, то есть по своей структуре, заболевания нервной системы с неизбежным трагическим исходом. Встречаются же они весьма редко, примерно 1—10 больных на миллион жителей. Наиболее известна болезнь Альцгеймера см. Именно она сейчас больше всего «на слуху». Вспомним историю её первого описания. Почти сто лет назад, в 1906 году, Алоиз Альцгеймер впервые описал результаты исследования головного мозга 55-летней женщины, умершей после пяти лет страдания тяжёлым нарастающим слабоумием. Долгое время эта болезнь тихо сосуществовала со множеством других прогрессирующих поражений нервной системы. Количественно болезнь Альцгеймера составляет лишь незначительный процент среди подобных заболеваний. Качественно же — все они являются одним из основных источников нарастающих медицинских и социальных проблем. Эти больные без перспективы выздоровления образуют всё увеличивающуюся прослойку людей, угнетённых своим состоянием и угнетающих окружающих обречённостью и бессилием современной медицины. Надо посмотреть правде в глаза, как в глаза больных, выражающих постоянную боль и надежду, и, не обманывая самих себя, уже сейчас искать новые подходы к профилактике и лечению этого заболевания. Болезнь Альцгеймера — тяжёлая. Начинающаяся незаметно, чаще после 55—60 лет, она нередко впервые, как бы исподволь, проявляется в элементарном несоблюдении гигиены: человек перестаёт мыться, стричь ногти, менять бельё. Отдых заменяется удлиняющимися периодами бездеятельности. Память постепенно становится хуже. Вскоре появляется так называемая афазия — больной перестаёт понимать обращённую к нему речь, отвечает невпопад или вообще на другую тему. Он как бы не слышит вопроса. Постепенно всё более нарушаются чтение и речь, меняется почерк. Возникают многократные ритмичные повторы последнего слова фразы. Несколько позже пациент перестаёт узнавать окружающих, движения становятся неточными. Могут наблюдаться галлюцинации, разного рода судороги, вплоть до эпилептических припадков, и даже нестойкие параличи. Болезнь прогрессирует обычно в течение двух—четырёх лет, редко больше. Но надо сказать, что появление первых внешних признаков заболевания — это уже далеко не начало, а продолжение процесса, который незаметно длился до этого по крайней мере несколько лет. И уловить его начало никакими самыми современными методами просто невозможно. Я привёл далеко не все, но многие клинические подробности и симптомы болезни Альцгеймера, ярко выраженные, чтобы у читателей было меньше домыслов и тревог по поводу собственной забывчивости. Так и оставалась бы редкая болезнь Альцгеймера малоприметной, одной среди других нечасто встречающихся поражений нервной системы, входящих в группу нейродегенераций, если бы не заболевание президента Рейгана и его мужественное, по сути прощальное, обращение к нации после постановки диагноза. Большинство людей только тогда и узнало о её существовании. Она «на слуху» и у врачей, ставших более насторожёнными, но далеко не всегда достаточно осведомлёнными. А отсюда и лавина обрушившихся на общество избыточных, зачастую поверхностно поставленных диагнозов, по сути своей — необоснованных приговоров. И ещё — волна угроз всему человечеству! Так, например, украинский профессор Владислав Мерцалов «подсчитал», что к 2050 году количество страдающих болезнью Альцгеймера в США может увеличиться аж до 10 миллионов человек, а во всём мире, по его мнению, их число достигнет 100 миллионов! С моей точки зрения, подобные запугивающие данные построены на предпосылках, спровоцированных больше эмоциями, нежели сутью явления. Сейчас диагноз «болезнь Альцгеймера» ставится с поразительной лёгкостью многим пациентам, в том числе и молодым. По сути, почти любое появляющееся постепенное снижение памяти теперь часто и безоговорочно расценивается как начальное проявление болезни Альцгеймера. По крайней мере, подобную тенденцию я наблюдаю в США. Мой личный опыт, как и опыт развития медицинской науки вообще, показывает, что кроме настоящих эпидемий, инфекционных и других болезней существуют эпидемии, имеющие психогенное внушённое происхождение так называемые ятрогении; название это происходит от греческих слов iatros — врач и genos — происхождение , исходящие не столько из общественного восприятия тех или иных событий, как, например, произошло в связи с болезнью президента Рейгана, сколько из всеобщей склонности к обострённому восприятию «сенсаций», особенно в медицине. И ещё, наверное, потому, что любой человек, задумываясь о своей старости, возможной немощи и некой малоприятной перспективе возникновения старческих изменений психики, как бы «примеряет» их на себя. Такие «примерочки» неизбежны, однако, по моему глубокому убеждению, оснований для паники нет, как и нет никакой сенсационной «тихой эпидемии» болезни Альцгеймера. Для этого утверждения у меня достаточно фундаментальных оснований. Изучая вопросы острой и хронической патологии нервной системы различного происхождения на протяжении более сорока лет, я постоянно работал и над проблемой прогрессирующих поражений нервной системы, где так называемые нейродегенерации являлись ведущими в развитии патологического процесса.
ПРОВАЛЫ В ПАМЯТИ
Отличия снижения памяти при нормальном старении от болезни Альцгеймера. Есть и другие причины потери кратковременной памяти, например потеря памяти из-за алкоголя. В чем причины ухудшения памяти после 40 лет и какие меры необходимы для решения проблемы? При ухудшении памяти причины могут быть следующими. это совершенно нормальное явление в современном - процесс запоминания, узнавания, сохранения и воспроизве.
Факторы, провоцирующие потерю памяти
- «Ничего не помню»: куда пропадает память у пожилого человека и что делать?
- Почему ухудшается память и как ее улучшить
- Что делать, если ухудшается память
- Почему мы забываем: основные причины плохой памяти и как с ними бороться
- Ухудшение памяти
Малышева назвала неочевидную причину ухудшения памяти
Разрушение миелинового слоя сопровождается замедлением нервных импульсов и нарушением памяти. Память может страдать у пациентов, принимающих ряд лекарственных препаратов. К ним относятся холинолитики атропин, скополамин, платифиллин, металлизир , антидепрессанты и нейролептики. Разрушающее действие на структуры мозга и, соответственно, память оказывают стероидные гормоны.
Последние исследования доказывают, что люди, длительно принимающие стероидные гормоны например, бодибилдеры , имеют серьезные проблемы со зрительно-пространственной памятью. Информацию о негативном влиянии стероидных гормонов на память следует учитывать также пациентам с бронхиальной астмой и артритом. Опухоли, инфекционные заболевания, приводящие к поражению ЦНС, оказывают иногда необратимое влияние на память.
К таким заболеваниям относят энцефалит и менингит. Воспаление оболочек и ткани мозга приводит к разрушению нервных структур и в результате к нарушению познавательной деятельности, речи и памяти. Выделяют нарушения памяти, связанные с возрастом.
В норме первые признаки снижения памяти появляются после 50 лет, что связано с ослаблением концентрации внимания и снижением процессов кодирования информации. Однако при резком прогрессировании потери памяти можно подозревать наличие более серьезных заболеваний. В первую очередь провалы в памяти могут возникать при старческой, или сенильной, деменции.
При деменции возникает диффузное поражение коры мозга например, при болезни Альцгеймера или подкорковых структур мозга болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, рассеянный склероз, энцефалопатия. Наиболее ранним признаком болезни Альцгеймера служат провалы в памяти на недавние события. К этому симптому в дальнейшем могут присоединяться нарушения речи и познавательных способностей.
Учите стихи и читайте вслух Заучивание стихотворений — отличный способ тренировки памяти. Начинайте с малого — небольших четверостиший, по одному в неделю. Увеличивайте объем, разбивайте их на несколько частей. Если раньше учили четверостишие за неделю, то теперь — по одному четверостишию в день. Эффект будет лучше, если учить, во-первых, осознанно, то есть понимая, о чем стихотворение, что хотел сказать автор. Во-вторых, советуют обращать внимание на стихи, которые вызывают меньше интереса. Учить что-то, что меньше нравится, сложнее, но полезнее для ума. Пытайтесь вспомнить забытое Если что-то забыли — постарайтесь это вспомнить, а не лезть за подсказкой при удобном случае. Например, вы составили список продуктов для покупки. Оставьте его дома или не открывайте смартфон с записью, как только вы поймете, что определенно что-то забыли.
Напрягите память, представьте список, вспомните, как вы записывали и что. То же самое — с номером телефона, паролем и другой информацией. Лучше пытаться вспомнить, чем сразу посмотреть подсказку. Осваивайте иностранные языки Изучение иностранного языка позволяет активировать клетки мозга и расширить возможности памяти. Вы можете не заниматься этим профессионально, достаточно учить по 2—3 слова на другом языке в день. Со временем вы можете улучшить свои знания или просто заниматься изучением языка в качестве тренировки мозговой деятельности. Этот способ также можно назвать хорошей профилактикой заболеваний, например болезни Альцгеймера. Ранее мы рассказывали: Читать не перечитать. Топ-20 электронных книг Вспоминайте события дня Перед сном рекомендуется вспомнить, что произошло за день. Вы можете вспомнить события, какие-то диалоги, что вы вели по работе или с друзьями, освежить в памяти, что вы ели на завтрак или обед, насколько вкусной была еда.
Представляйте картинки настолько подробно, насколько это возможно. Если вам наскучит просто лежать и вспоминать события дня, вы можете начать вести дневник. Записывайте в любой удобной для вас форме, что вы увидели в течение дня. Играйте в интеллектуальные игры Вместо вечерней игры в Brawl Stars можно обратить внимание на классику: шахматы, нарды, судоку, пазлы и даже покер. Рекомендуется переключать внимание. Не играйте в шахматы каждый день в течение недели. Сегодня — пазлы, завтра — кроссворды классические, а послезавтра — кроссворды японские. Это поможет мозгу научиться адаптироваться к разным ситуациям и развить когнитивные способности. Ходить на работу или учебу одним маршрутом, посещать один и тот же продуктовый магазин и так далее. Вносите разнообразие в свой путь.
Сходите в другую «Пятерочку», сделайте небольшой крюк на пути к работе. Так вы получите новые впечатления, а в мозгу активируются новые нейронные связи. Дополнительно обращайте внимание на какие-то особенности пути: дорожные знаки, вывески, запахи. Используйте усилители внимания Нет, речь не о каком-то веществе. Старайтесь превращать запоминание в какой-то интересный процесс. Например, если вы читаете книгу, представьте, что вы актер в театре, который разыгрывает представление и читает книгу по ролям. Если вы играете в шахматы, представьте, что вы гроссмейстер в финале крупного чемпионата. Это и называется усилением внимания. Задействуйте разные чувства При запоминании информации используйте разные рецепторы. Например, прогуливаясь по новому маршруту, используйте не только зрение, обращая внимание на то, как выглядит ваш путь.
Используйте слух и ощущения. Например, вы проходили мимо пекарни и почувствовали, как пахнет булочками. Если рядом есть трамвайные пути, то звук проезжающих вагонов позволит вам дополнить картину новыми воспоминаниями. Запоминайте частями Используйте актерский метод запоминания большой и сложной информации. Делите ее на части. Это можно использовать как в работе, так и в тренировке своей памяти. Мы уже рассказывали, что тренировать память можно с помощью заучивания стихотворений — большие можно делить на четверостишия. Упорядочивайте информацию При запоминании информации старайтесь делить ее на логические блоки. Например, если вы собираетесь в магазин, не пишите список подряд — разделите бакалею, овощи, напитки и другие типы продуктов. Это поможет запомнить список и научиться работать с информацией.
Вникайте в суть Нельзя учить стихотворение или читать книгу, не понимая, что именно хотел сказать автор. Без вникания в суть вы подадите мозгу сигнал, что занимаетесь, откровенно говоря, бесполезным делом для галочки.
Если у вас выявили нарушения памяти, то медики, скорее всего, выпишут вам ноотропные препараты, которые вы будете принимать. Например, препарат из новой серии лекарств, принадлежащий группе ноотропов — Ноопепт. В его состав входят важнейшие для организма человека аминокислоты — дипептиды, которые, воздействуя на нейроны коры головного мозга, помогают восстановить память и улучшить концентрацию внимания.
Этот лекарственный препарат действует на все стадии восстановления и улучшения памяти: на начальную обработку информации, её обобщение и извлечении. Также он повышает устойчивость организма человека к таким поражающим факторам, как алкоголь , наркотики, табак, повреждения головы и различные травмы. После более серьезных повреждений черепно-мозговая травма, инсульт, коматозное состояние и т. Дело в том, что в отличие от других препаратов, благодаря своей фосфатной форме, Глиатилин быстрее проникает в головной мозг, лучше усваивается и не вызывает серьезных побочных действий. Также в состав Глиатилина входит холина альфосцерат, который улучшает состояние центральной нервной системы : обеспечивает нормальную передачу нервных импульсов, положительно влияет на пластичность мембран нейронов, а также на функции рецепторов.
Помимо этого, холина альфосцерат оказывает нейропротекторное действие и ускоряет процесс восстановления клеток мозга после повреждений вызванных естественным путем или в результате механических воздействий внутри, или снаружи организма. Стоимость Глиатилин в аптеках 14 капсул по 400 мг. На видео: Жить здорово! Как сохранить память до старости? На видео: Улучшение памяти и внимания.
Как восстановить и улучшить память? К какому врачу обратиться при ухудшении памяти Если вы заметили у себя или своих близких симптомы ухудшения памяти, похожие на описанные выше, то вам следует обратиться к неврологу , нейропсихологу или терапевту, которые проведут специальные обследования. Если вы не хотите дожидаться врачебного вердикта, то можете начать действовать сами. Уже давно известно, что основная причина жалоб — это не нарушение памяти, а обычное отсутствие должного внимания, когда доносимая информация запоминается мимолетно и не воспринимается всерьез. Такие проявления невнимания обычно свойственны уже пожилым людям, хотя, конечно, встречаются и у молодых.
Чтобы побороть этот синдром, нужно постоянно работать над собой и тренироваться, фокусируя свое внимание на важных деталях, записывая события, ведя дневник и научившись вести подсчеты в уме. Этот метод очень популярен и дословно описан в книге американского профессора Лоуренса Катца. По его словам, данные методики активизируют работу всех отделов мозга, развивают память, внимание и творческое начало. Вот некоторые из описанных в книге упражнений по улучшению памяти: Привычные дела нужно выполнять с закрытыми глазами, а не с открытыми; Если вы левша, то выполняйте все дела правой рукой, если же правша — то наоборот, например, если вы писали, чистили зубы, гладили, рисовали левой рукой, то начните это выполнять правой , уверяем, вы сразу почувствуете результат; Выучите шрифт Брайля, то есть систему чтения для слепых или же постигайте азы языка жестов — это вам пригодится; Печатайте на клавиатуре с помощью всех пальцев обоих рук; Научитесь какому-нибудь виду рукоделия, например вязанию или вышивке; Говорите на незнакомых языках и учите их как можно больше; Различайте монеты на ощупь и определяйте их достоинство; Читайте о том, чем никогда не интересовались. Ходите в новые места, заведения, театры, парки, знакомьтесь с новыми людьми, больше общайтесь.
Вот в принципе и все, что вам нужно знать о коварном ухудшении памяти, лечении и симптомах этого заболевания. Соблюдайте эти правила, знайте как улучшить память и будьте здоровы!
В том числе, нередки случаи частичной потери памяти после коронавируса. На сегодняшний день предполагается, что причина кроется в природе вируса. SARS-CoV-2 проникает в центральную нервную систему одним из двух способов: во-первых, за счет системного распространения по сосудам с помощью АПФ ангиотензинпревращающего фермента и, во-вторых, более локально через решетчатую кость черепа относится к околоносовым пазухам , что возможно связано с развитием нарушения обоняния, которое встречается у пациентов с COVID-19. Попадая в системный кровоток, вирус проникает в нервную ткань. Такая нейротропность вируса вызывает проблемы с памятью после ковида и другие неврологические нарушения. Какие, например? Существуют публикации о выявлении инсульта у ряда пациентов моложе 50 лет, после установления диагноза «Новая коронавирусная инфекция SARS-CoV-2 ».
Важным является факт того, что до болезни у ряда из этих пациентов не было выявлено предрасполагающих к инсульту факторов риска. Как еще коронавирус влияет на мозг и память? Проникновение вируса в нервную систему может способствовать развитию астенического синдрома, а также возникновению или усугублению нарушения памяти. При этом часто за ухудшение памяти после ковида принимается один из характерных симптомов астении — снижении концентрации внимания. Астения, по своей сути, представляет собой «усталость» мозга, но, к счастью, является обратимым состоянием и восстановление памяти после ковида в большинстве случаев возможно.