О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Почему урчит живот после еды? Урчание в животе после еды — это звук перистальтики или гладких мышц, которые сокращаются и толкают пищу по тонкой кишке в толстую кишку.
Похожие и рекомендуемые вопросы
- Урчание в животе
- Урчание в животе, насколько это опасно и как лечить
- Тяжесть и вздутие в животе после еды: как избавиться и что делать? Креон®
- Похожие и рекомендуемые вопросы
Урчание в животе – лечим или игнорируем?
Так организм реагирует на длительное отсутствие пищи и сообщает, что пришло время поесть. Поводов для беспокойства нет, если после еды неприятные звуки исчезают и не появляются в течение дня. Другая причина бурления — употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование метеоризм. Урчание в животе могут спровоцировать концентрированные соки, свежая выпечка, бобовые, груши, яблоки, виноград, цельное молоко, газированные напитки. Активное бурление в животе также вызывает дисбактериоз. При нарушении микробного баланса слизистая кишечника раздражается, что приводит к сокращению его стенок и возникновению громких неприятных звуков. Как решить проблему? Урчание в кишечнике по утрам причиняет дискомфорт?
Для ослабления таких реакций врач рекомендует пить на ночь травяной чай. Читайте также — Другие причины урчания в животе — голод или низкий уровень глюкозы в крови, — объясняет Михаил Кутушов. Полюбите льняной кисель — столовую ложку перемолотых семян льна залейте стаканом горячей воды и дайте настояться.
Получившийся напиток можно употреблять 3 раза в день за 30-40 минут до еды курсом 1-2 недели. Чтобы живот не «бурлил» и не издавал никаких звуков, важно мягко очищать кишечник, рекомендует токсиколог. Необходимо перемолоть семена в равных частях, заварить. Если вас беспокоит дисбактериоз с явными признаками вздутия, брожения, метеоризма, то помочь избавиться от гнилостных болезнетворных бактерий способен чеснок, уверен токсиколог. Если не переносите чеснок или есть болезни желудка — можно разжевать его до выделения слюны и выплюнуть.
Причины у детей Вздутие и урчание в животе ребёнка после еды может возникнуть вследствие: Недоразвитая мускулатура ЖКТ, из-за чего перистальтика значительно замедлена; Пережитая ребёнком стрессовая ситуация; Возрастные изменения микрофлоры желудочно-кишечного тракта ребёнка; Врождённые патологии; Недостаточная физическая активность особенно у детей, не посещающих детский сад или школьников, освобождённых от занятий по физкультуре ; Употребление бобовых или продуктов, на которые у ребёнка наблюдается индивидуальная непереносимость например — молочные. Вздутие живота у грудничков может возникнуть из-за нарушения дыхательного процесса во время кормления заглатывания малышом пузырьков воздуха и врождённой непереносимости лактозы. Как лечить?
Лечить урчание и вздутие живота можно фармакологическими и народными средствами, а так же соблюдая определённую диету. Общие рекомендации при этом являются следующими: Употреблять как можно больше жидкости для предотвращения водного дисбаланса в организме пациента; Строго придерживаться диеты при урчании и вздутии живота до полного купирования рассматриваемого симптома; Нормировать ежедневный график сна и бодрствования, так как нарушения сна так же негативно сказываются на перистальтике; Увеличить физическую активность, почаще ходить пешком. В случае урчания и вздутия живота лечение в домашних условиях производится при помощи следующих фармакологических средств: Активированный уголь. Самый предпочитаемый большинством российских граждан препарат от вздутия живота. Активированный уголь является дешёвым, но весьма действенным адсорбирующим средством. Противопоказаний к активированного угля практически нет, однако не рекомендуется принимать его в период беременности или лактации; Белый уголь. Этот адсорбирующий препарат состоит из диоксида кремния и микрокристаллической целлюлозы.
Все это естественные причины урчания в животе, когда особо переживать не о чем только о своевременном обеде. Но есть и другие причины! Рассказываем о других. Органам пищеварительной системы приходится трудиться больше и активней, чтобы продвинуть еду по ЖКТ. Отсюда — более сильное звуковое сопровождение. Не опасно, но громко. При этом ухудшается расщепление молочных продуктов, в процессе их переваривания выделяется больше газов, которые растягивают стенки кишечника и вызывают урчание. Процесс и причины урчания, как и с лактозой — повышенное газообразование. Часто такая особенность указана в аннотации к препарату, но все может быть индивидуально. Понаблюдайте за собой. Помните чувство дискомфорта в животе при переживаниях? Урчание — похожая реакция. Все успокоится, когда. Причина в изменении гормонального фона. Все пройдет за пару дней само, а при явно выраженном ПМС можно проконсультироваться с гинекологом.
Синдром раздраженного кишечника
Откажитесь от фастфуда, не посещайте рестораны быстрого питания. Старайтесь на время лечения питаться домашней пищей. Сократите потребление кофеина. Имейте ввиду, что в крепком чёрном и зелёном чае кофеина содержится больше, чем в кружке заварного кофе. Обязательно завтракайте каши, творог и тому подобный лёгкий завтрак. Во время обеда потребляйте жидкие блюда супы и бульоны.
Старайтесь избегать длительных перерывов в приёме пищи. Не переедайте на ночь. Если Вы ложитесь спать после полуночи, то не стоит прекращать приём пищи после 18:00. Помните, что повышенное отделение желудочного сока вызывает излишнее газообразование. Во время приёма пищи думайте о еде, тщательно пережёвывайте каждый кусочек.
Не испытывайте негативных эмоций за едой. Будьте здоровы!
Чтобы вздутие и боль прошли, нужно по совету врача применять все необходимые средства для облегчения работы ЖКТ у малыша. Диагностика и лечение Нужно провести диагностику органов и всего ЖКТ. Сделайте УЗИ органов брюшной полости, pH- метрию, сдайте анализы крови, кала, мочи. Доктора, к которым следует обращаться за направлениями на обследование — терапевт или гастроэнтеролог. Врачи найдут причину отклонений и пропишут необходимые препараты. Но меры вы можете принять уже на этапе диагностики.
Например, с утра немного покушайте. Это предотвратит развитие гастрита, и не допустит возникновения звуков в период работы желудка и кишечника. Не глотайте воздух при еде. Это может возникнуть при разговоре или глотании больших кусков. Дыхание должно осуществляться поверхностно. Не дышите полной грудью. Обратитесь к специалисту, когда наряду с урчанием есть: анальное кровотечение; постоянная тяжесть в животе; диарея с рвотой. Если урчит в животе и возникла необходимость избавиться от этого, существуют специализированные препараты, снижающие уровень газообразования, когда причина звуков кроется во вздутии.
Когда подобное происходит систематически, урчание может быть симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта ЖКТ. Если живот урчит чаще чем обычно, стоит прислушаться к своему организму и начать действовать1,3. Интересный факт. В медицине урчание не считают отдельным заболеванием. Однако это не помешало придумать урчанию эффектное название — борборигмус. Считается, что подобное слово пришло из Древней Греции и оно имитирует тот самый урчащий звук10. Нередко постоянное урчание и боли в животе провоцируют психологические проблемы. Человек напрягается, чувствует себя неуверенно, а возникающий эмоциональный дискомфорт, в свою очередь, усиливает урчание в животе. Выйти из порочного круга возможно, но приложить усилия всё равно придётся. Для начала следует понять, что представляет собой урчание1. Урчание — норма или нет? Прежде чем дать ответ, необходимо понять, как формируется подобный звук и почему он всегда разный. Еда, попадая в желудок, начинает перевариваться под воздействием пищеварительных ферментов. При этом выделяются газ и жидкость, формируется пищевой комок, который далее продолжает свой путь уже по кишечнику. Всё это сопровождается беспрерывными сокращениями стенок кишечника. Именно сокращение мышечной ткани приводит к неприятному звуковому сопровождению. Чем больше скопилось газов, жидкости и пищеварительных соков, тем сильнее урчание в животе и, как следствие, дискомфорт1. Явный переизбыток газов в ЖКТ является другой проблемой, именуемой метеоризмом. Метеоризм и урчание в животе после еды могут дополнять друг друга, но чаще урчание относят именно к симптомам метеоризма. Помимо урчания, большое количество газов провоцирует вздутие живота, боли и дискомфорт1. Можно с уверенностью сказать, что урчание в животе — вполне нормальный и обычный физиологический процесс.
А аппаратура существует, называется она «капсульная эндоскопия», но не позволяет капсула взять материал и изучить его под микроскопом, как нужно врачу опять же для правильного лечения пациента. Зато эндоскопия с биопсией — наша надежда и опора. И врач-эндоскопист в современную оптику хорошо разглядит внутреннюю стенку органов пищеварения, и независимый эксперт-гистолог свое заключение сделает по кусочкам слизистой, взятой из проблемных мест. Тем более, сейчас эндоскопия выполняется с медикаментозным сном , который по комфорту сравним с хорошим послеобеденным сном для восстановления сил после трудового дня. Для врача плюс в том, что пациент расслаблен, ему абсолютно комфортно, и врач может бережно и тщательно посмотреть все участки, доступные для осмотра. Результаты осмотра пациент получает сразу после исследования, гистологическое заключение будет готово через 7-10 дней. Тогда же врач запланирует прием для назначения лечения с учетом полученной в ходе обследования информации. И в заключение напишу пару строк о том, какие простые действия помогут снизить «шумовые эффекты» кишечника. Во-первых, блюда без грубой клетчатки: толстых капустных стеблей, кочерыжек, фруктов с косточками и семечками. Во-вторых, качественная еда, приготовленная без обжарки и соусов-майонезов.
Сильное урчание в животе: причины и методы лечения
Самые частые вопросы здесь звучат так: «а почему УЗИ недостаточно? Отвечаю, что УЗИ недостаточно, это исследование покажет плотные паренхиматозные органы или наполненный желчью пузырь; кишечник или желудок на УЗИ видно частично, и данной информации врачу будет недостаточно для постановки диагноза и правильного лечения. А аппаратура существует, называется она «капсульная эндоскопия», но не позволяет капсула взять материал и изучить его под микроскопом, как нужно врачу опять же для правильного лечения пациента. Зато эндоскопия с биопсией — наша надежда и опора. И врач-эндоскопист в современную оптику хорошо разглядит внутреннюю стенку органов пищеварения, и независимый эксперт-гистолог свое заключение сделает по кусочкам слизистой, взятой из проблемных мест. Тем более, сейчас эндоскопия выполняется с медикаментозным сном , который по комфорту сравним с хорошим послеобеденным сном для восстановления сил после трудового дня. Для врача плюс в том, что пациент расслаблен, ему абсолютно комфортно, и врач может бережно и тщательно посмотреть все участки, доступные для осмотра. Результаты осмотра пациент получает сразу после исследования, гистологическое заключение будет готово через 7-10 дней. Тогда же врач запланирует прием для назначения лечения с учетом полученной в ходе обследования информации. И в заключение напишу пару строк о том, какие простые действия помогут снизить «шумовые эффекты» кишечника.
Мотилиум Мотилак, Мотижект. Принимать до еды. Нормализует моторику ЖКТ. Фосфалюгель Алмагель - антацидные средства, снижают кислотность желудка, обладают обволакивающим, адсорбирующим действием, выводят токсины. Принимать 3 раза в день за 1 час до еды или через 2 часа после. Питание при урчании в животе Немаловажным а, возможно, и важнейшим фактором в борьбе с назойливым урчанием в брюшной полости является правильное здоровое питание.
Пересмотрите свой рацион. Начните утро со стакана чистой сырой воды можно добавить несколько капель лимонного сока или сока лайма. Это поможет активировать колебательные и волнообразные движения кишечника и вывести токсины. Постарайтесь больше двигаться, не садиться и не ложиться сразу после еды, так как гиподинамия способствует застою содержимого кишечника, вызывает запор. Откажитесь от фастфуда, не посещайте рестораны быстрого питания. Старайтесь на время лечения питаться домашней пищей.
Сократите потребление кофеина. Имейте ввиду, что в крепком чёрном и зелёном чае кофеина содержится больше, чем в кружке заварного кофе.
Придерживайтесь правильного питания. Избегайте потребления продуктов, которые могут способствовать усилению газообразования, таких как газированные напитки, бобовые, капуста, лук, сладости и жирные продукты. Так как причиной урчания может быть именно метеоризм.
Предпочтение следует отдавать легкоусвояемым пищевым продуктам и умеренным порциям. Кроме того, стоит воздержаться от употребления алкогольных напитков, поскольку они также могут способствовать усилению газообразования за счет раздражения слизистой оболочки стенки желудочно-кишечного тракта. Попробуйте увеличить свою ежедневную активность. Во время занятия спортом кровь активно поступает не только к нашим мышцам, но и к внутренним органам. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить перистальтику кишечника и снизить урчание в животе.
Если вы заметили связь урчания со стрессом или у вас есть поставленный диагноз синдрома раздраженного кишечника, стоит попробовать повысить свою стрессоустойчивость. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и улучшить функционирование ЖКТ. Также можно начать работу с психотерапевтом. Кроме того, практикуют использование лекарственных средств, способных нормализовать моторику ЖКТ и борющихся с излишним газообразованием. Какое средство может помочь?
Урчание в животе чаще является обычным физиологическим явлением, которое может быть вызвано различными причинами.
Повторить несколько раз. Необходимо сделать следующее: напрягать и расслаблять пресс, а также делать задержку дыхания на несколько секунд. Движениями по кругу массировать по часовой стрелке возле пупка. Но если замечены: кровотечение из анального отверстия, тошнота, рвота, понос, который не прекращается даже после принятия лекарств, требуется немедленно вызвать скорую помощь и продолжить лечить под наблюдением врача. Для быстрого избавления от неприятного звука можно принять таблетки от урчания и для борьбы с вздутием. Если причина звука в отравлении, нужно принять абсорбирующие препараты, например, активированный уголь. Если у пациента метеоризм, то стоит принять лекарство, способное убрать лишнее газообразование и помочь кишечнику избавиться от воздуха. У детей урчание в животе может сигнализировать о голоде, переедании, употребление неправильных продуктов, несбалансированном питании, сильном эмоциональном напряжении, дисбактериозе, колите и болезнях органов ЖКТ и желчных проходов.
Таблетки от урчания Аптеки предлагают большой выбор лекарств для борьбы со звуком и вздутием. Их действие направлено на схлопывание пузырьков газа в кишечнике. Активированный уголь Самый популярный препарат сегодня, чтобы живот не урчал. Принимается не дольше трех дней. Является абсорбирующим средством, способным вобрать вредные вещества, находящиеся в желудке. Активированный уголь не принимают вместе с прочими лекарствами, он поглощает все, что находится в пищеварительном тракте. На прилавках продается белый уголь. Этот сорбент направлен на борьбу с брожением в кишечнике и уменьшает газообразование. Благотворно влияет на моторику прямой кишки и способствует быстрому выведению токсичных веществ из организма.
Но при язвенной болезни и эрозии кишечника данные препараты запрещены. Белый уголь не назначают беременным и детям младше 14 лет. Хилак форте Этот препарат не самостоятельное средство, а дополнительное при лечении другими препаратами. Он смягчает их действия и способствует поддержанию микрофлоры пищеварительного тракта за счет содержания жирных и органических кислот. Назначается детям старше 2 лет. Не назначают при поносе с кровью и повышенной температуре. Мезим форте Лекарственный препарат, содержащий амилаз, липаз и протеаз — вещества животного происхождения. Помогает желудочно-кишечному тракту переваривать пищу. Уменьшает образование газа и избавляет от урчания.
Лекарство запивается водой. Фестал Подобен мезиму. Способствует быстрому расщеплению жиров, белков и углеводов.
Урчание в животе. Симптомы и причины дискомфорта
Список возможных причин урчания в животе и способы устранения звуков в ЖКТ. симптомы болезней человека на портале EUROLAB: характерные внешние признаки заболеваний, определение болезни и оказание первой помощи, причины болезни, ее диагностика и лечение. метеоризм, урчание в животе, усиленное газообразование, вздутие. Причины и лечение боли в желудке и урчания в животе. Если урчание в животе сопровождается метеоризмом, то для лечения нередко назначают препараты, обладающие ветрогонным действием, то есть выводящие избыток газов и предотвращающие их повторное образование.
Причины урчания в животе после еды
У пожилых людей воздух в желудок может попасть из-за протезов, неплотно прилегающих к деснам. Груднички часто заглатывают воздух, когда сосут грудь или питаясь из бутылочки. Газообразование в кишечнике могут вызывать бобовые продукты и капуста. Виноваты перекусы на бегу, когда пища тщательно не пережевывается — в организм также попадает воздух. Переедание Не только от голода урчит в животе.
Переедание способно заставить разговаривать кишечник, особенно если поступило на переработку слишком много острой, жирной, копченой или маринованной еды. Поза Лежа на спине, человек создает комфортные условия для пищеварительной системы. Газы легче проходят на выход из организма Беременность и критические дни При беременности и перед месячными организм перестраивается на гормональном уровне. Происходит замедление скорости и качества обмена веществ в организме.
Во время месячных, кроме звукового сопровождения, начинают возникать прочие явления: боли внизу живота с отдачей в поясницу ; слабость, нервозность, головные боли. Дискомфорт в кишках при беременности — нормальное явление. Перестройка организма женщины всегда происходит сложно, начинается гормональное изменение, баланс гормонов постоянно колеблется. Кишечник начинает становиться менее подвижным, появляются запоры, метеоризм и бульканье в желудке.
Аллергия Непереносимость лактозы заставляет петь желудок. Возможна подобная реакция и на иные продукты питания, вызывающие аллергию. Отравление Употребление несвежих, испорченных продуктов приводит к отравлению организма и развитию патологической микрофлоры в прямой кишке. При подобном недуге боль появляется справа.
Если в дальнейшем к процессу добавляется очередной симптом, стоит обратиться к врачу за помощью. Дисбактериоз Нарушение микрофлоры кишечника может вызвать повышенное газообразование и производить неприятные звуки. Прием антибиотиков, нарушение обмена веществ, неправильное питание, нервы — причины дисбактериоза. Сопровождается поносом, коликами, запорами.
Заболевания ЖКТ Болезненные симптомы в желудочно-кишечном тракте, повышенное газообразование, изжога, тошнота говорят о возможных серьезных заболеваниях желудка и кишечника. При заболеваниях ЖКТ источник боли находится в левом боку. Это предупреждение — в кишечнике завелись паразиты. О нарушении в работе ЖКТ скажет звук после приема пищи.
Это появляются первые звоночки гастрита. Диспепсия Это следствие от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Симптомы зависят от источника недуга, сопровождаются явлениями: запоры или жидкий стул; болит живот и слышится урчание; повышенное образование газов; пища не переваривается. Стресс Системы в организме человека взаимосвязаны.
Раздраженный желудок Урчание в животе часто приносит дискомфорт Первая группа факторов рассматривается каждым врачом в первую очередь, поскольку они способны оказывать наибольшее негативное влияние на общее состояние здоровья пациента. Все это является следствием естественного функционирования и работы организма. При воздействии внешних факторов основной причиной появления шумов в брюшной полости является повышенная раздраженность стенок желудка. Чаще всего подобная ситуация связана с частичным поражением тканей желудка при механическом воздействии или химическом отравлении. Примером тому могут служить удары в область брюшной полости, пищевое отравление , работа в тяжелых загрязненных условиях и т. Синдром раздраженного желудка также связан и с временным голоданием. Организм остро реагирует на недостаток питательной среды для осуществления процесса обмена веществ в организме. Появляются непроизвольные судорожные сокращения и болевые ощущения.
Если вовремя не покушать организм будет активно продолжать имитировать процесс пищеварения.
Особенно, если вы переборщили с острой, жирной, маринованной и копченой пищей. Кишечник и желудок очень чувствительны к нашему психоэмоциональному состоянию, именно поэтому после стресса возникают диареи, обостряется язва.
Нервные переживания, конфликты, агрессия и раздражение могут привести к сбою в работе кишечника, он начнет очень сильно урчать. Урчание — это передвижение воздуха по кишечнику, поэтому основная причина внутренних звуков — это попадание воздуха в желудок. Заглатывание воздуха происходит при употреблении газированных напитков, при питье жидкости с трубочки, при курении.
Воздух может попадать в организм, если во время еды протез не достаточно плотно прилегает к деснам. Дети часто заглатывают воздух при сосании груди или бутылочки. Лишний воздух в кишечнике может появиться вследствие бродильных процессов, когда мы едим бобовые, капусту, редис.
Если мы едим на бегу, всухомятку, не пережевываем пищу тщательно, то в желудок также попадает много воздуха. Давно замечено, что живот чаще всего урчит в том случае, если вы лежите на спине. В такой позе кишечнику более просторно, продвижение газов происходит быстрее.
Нередко причиной урчания и метеоризма является дисбактериоз. Баланс полезных бактерий в кишечнике нарушается вследствие изменения режима питания, употребления несбалансированной пищи, приема антибиотиков, стрессов. Это сопровождается запорами или диареей, дискомфортом в области живота, нередко возникают колики.
Патологическая микрофлора в кишечнике может возникать на фоне пищевого отравления. Несвежие, отравленные, испорченные и прокисшие продукты нельзя включать в рацион. В некоторых случаях пищевая непереносимость продуктов проявляется именно так — урчанием, вздутием, коликами.
В качестве примера можно выделить лактозную непереносимость, когда в организме не вырабатываются ферменты для усвоения молока. Заболевания ЖКТ. Урчание, боль в желудке и кишечнике, газообразование, изжога, тошнота могут свидетельствовать о заболеваниях желудка и кишечника.
Сильное урчание часто свидетельствует о гастрите. Наряду с обозначенными причинами, урчание может возникать при серьезных патологиях — непроходимость кишечника, опухоль и т. Но в этом случае возникнут более серьезные симптомы, которые непременно заставят пациента обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Вот некоторые средства, которые помогут вам унять бурю в животе.
Причины урчания в кишечнике Временное урчание и бурление в кишечнике может возникать при употреблении в пищу продуктов, стимулирующих газообразование. К таким продуктам относят хлеб из ржаной муки, бобовые, белокочанную капусту, кондитерские изделия и сахаросодержащие ингредиенты, сдобную выпечку, пиво и другие напитки, изготовленные путём брожения.
Еще одной причиной бурления в животе является попадание порций воздуха в желудочно-кишечный тракт при глотании. Метеоризм у пожилых людей связан с возрастными изменениями пищеварительной системы. С возрастом кишечник становится длинней, а его гладкая мускулатура теряет тонус, что чревато развитием хронических запоров и задержкой отхождения газов.
Одной из вероятных причин вздутия живота и газообразования, является кишечный дисбиоз.
Урчание в животе: причины и способы лечения
Почему урчит живот: причины. Причинами урчания в желудке и кишечнике могут быть самые разные факторы. При определении причины урчания в животе и выявлении заболевания, врач назначает лечение. Основные причины и лечение болей и дискомфорта в кишечнике необходимо рассматривать в сочетании с индивидуальными особенностями пищеварения конкретного человека. Почему же урчит живот?-3. Почему после еды урчит в животе? Причины урчания и вздутия в животе. Гастроэнтеролог Якушева: регулярное урчание в животе может говорить о гастрите.
Урчание в животе – лечим или игнорируем?
Почему возникает урчание в животе и жидкий стул? Самая частая причина урчания в животе – банальный голод. Урчащие звуки в животе — это результат медленного или быстрого движения жидкости, газов и пищевого комка по пищеварительному тракту.
Почему урчит в животе у взрослого человека — основные причины
Толстого, 16 далее — Яндекс Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie». Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации.
И иногда он начинает настораживать. В каких случаях оно патологическое и какие продукты могут его вызвать? Нередко на него не обращают внимания, так как повторяется он нечасто. А некоторые могут мучиться от него довольно серьезно.
На что указывает такой признак и что может приводить к его появлению, aif. Характерный звук урчания в животе обычно человек ощущает, когда голоден. Таким образом желудок реагирует на своевременное отсутствие пищи — когда нет еды для переваривания.
Некоторые готовятся, принимая ферментные препараты, кто-то специально заранее ест, чтобы снизить аппетит. А кто-то считает правильным приходить в гости голодным, чтобы проверить способности своего пищеварения. Жирные тяжелые блюда. Большинство фастфуда содержит много скрытых жиров и быстрых углеводов. Но в течение дня у нас нет альтернативы, когда поесть нужно быстро и лучше на ходу. Большие куски.
Второпях, стараясь съесть все быстрее, мы можем заглотить свой обед, как удав. Но времени, чтобы лежать в тени и переваривать еду у нас нет. Нередко на рабочих встречах и тренингах обед проходит в формате шведского стола , а время, выделенное на обед, ограничено. Так зачастую вырабатывается привычка есть, не пережевывая пищу. Вредные привычки. Во время курения происходит заглатывание воздуха, особенно если это сочетать с едой. Алкоголь — нередкий спутник застолий и праздников, — усугубляет ситуацию. Разом отказаться от всего вышеперечисленного? Возможно, устранив причину, получится избавиться от тяжести в животе и бурления после еды, и тогда не придется лишать себя всех радостей жизни.
Причины тяжести и бурления Причины тяжести и бурления в животе после еды могут быть связаны с нарушением работы пищеварительной системы.
В зависимости от положения тела: Лежа на спине — нарушения в работе кишечника; На левом боку — заболевания поджелудочной железы; На правом боку — проблемы в желчевыводящих путях; Звуки с левой стороны - ферментная недостаточность, с правой — проблемы желчевыводящих путей, внизу живота — дисфункции толстой кишки. Стоит отметить, если звуки в желудке сопровождаются вздутием, значит у вас метеоризм, возможно и начальная стадия панкреатита или различных кишечных недугов. Если возникают любые болевые ощущения, то это маркер воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта. Если урчание становится обыденным делом, то для начала стоит прекратить или ограничить употребление следующих продуктов: бобовые горох и чечевица ; капуста в том числе и брокколи, цветная и брюссельская капуста ; лук; овощи и фрукты цитрусовые, помидоры, яблоки, виноград, груши, редис, огурцы, грибы, вишня ; газированные напитки, кофе, пиво и любой алкоголь; мясные полуфабрикаты; жирная и пересоленная пища. Как избавиться от урчания в животе?
Как и при любых недугах с ЖКТ - сначала стоит обратить внимание на режим питания и следить за своей диетой. Избегайте переедания, употребления жирной, острой, пряной, соленой и тяжелой пищи. Стоит увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы обеспечить нормальную работу ЖКТ и предотвратить появление запоров. Рекомендуется употреблять не менее 1,5 литров воды в день, а также исключить или ограничить употребление алкоголя и кофе. Могут помочь натуральные средства для уменьшения урчания живота, такие как имбирь, мятный чай, корица, кефир и йогурт. Они обладают успокаивающим действием на ЖКТ и могут помочь уменьшить урчание.
Урчит живот: возможные причины, опасные сигналы, лечебные и профилактические мероприятия
Содержание [ скрыть ]. Урчащие звуки в животе — это результат медленного или быстрого движения жидкости, газов и пищевого комка по пищеварительному тракту. В некоторых случаях причиной урчания в животе бывают заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), предупредила она. Врач рекомендует обратиться к специалисту, если подобные звуки слышатся регулярно.