Изучила все книги по саморазвитию и выбрала самые полезные. В этой статье мы хотим поделиться нашими любимыми книгами по психологии и психотерапии. Например, с помощью этой подборки — собрали для вас наш персональный топ книг по саморазвитию.
ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших
Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки. Эссенциализм Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее. В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться… Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное. Будь лучшей версией себя Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь. Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте.
Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор. Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями. Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера. Важные годы Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.
Как только мозг прекратит обрабатывать лишние данные, получится сконцентрироваться на выполнении задач. Дэвид Аллен предлагает выполнить пять шагов для упорядочивания дел: Выписать все текущие задачи в блокнот или в телефон. Желательно записать все дела в одном месте. Так получится не упустить задачу из виду. Просмотреть все задачи, которые записали, на актуальность. Если какая-то задача уже не нужна, удалить ее. Разделить все задачи по приоритету. Например, выделить важные задачи, обычные и неважные. Выделить сложные задачи и разбить их на подзадачи. Чем меньше задача, тем проще ее выполнить. Задачи, на которые уйдет две минуты, — сразу сделать. После этого можно перейти к задачам, которые в списке стоят на первом месте по приоритету. С такой системой не надо держать в голове разные мелочи: они зафиксированы в блокноте или телефоне. У человека появляется больше ресурсов думать над действительно важными задачами. Предприниматель с системой Getting Things Done сможет перестать беспокоиться о мелких текущих делах — сроках уплаты налогов, звонках контрагентам и предстоящих встречах — и сосредоточится на стратегических задачах по бизнесу. Список задач нужно регулярно пересматривать и актуализировать. Например, раз в неделю выделять полчаса, чтобы спланировать следующую неделю. Например, непринятые решения о том, стоит что-то предпринимать или нет, уже являются незавершенными делами. Цитата из книги «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена «Власть привычки», Чарлз Дахигг Чарлз Дахигг проверил все способы работы с привычками на себе. По своей методике он прекратил есть сладости, сбросил 14 кг, начал регулярно бегать и стал более продуктивным О чем книга. Чарлз Дахигг, репортер The New York Times и лауреат Пулитцеровской премии, в книге «Власть привычки» рассказывает про привычки с научной точки зрения. В книге автор объясняет, как возникают привычки, зачем они нужны и можно ли их изменить. Купить книгу «Власть привычки» на ЛитРес Кому стоит прочитать.
Например, выделить важные задачи, обычные и неважные. Выделить сложные задачи и разбить их на подзадачи. Чем меньше задача, тем проще ее выполнить. Задачи, на которые уйдет две минуты, — сразу сделать. После этого можно перейти к задачам, которые в списке стоят на первом месте по приоритету. С такой системой не надо держать в голове разные мелочи: они зафиксированы в блокноте или телефоне. У человека появляется больше ресурсов думать над действительно важными задачами. Предприниматель с системой Getting Things Done сможет перестать беспокоиться о мелких текущих делах — сроках уплаты налогов, звонках контрагентам и предстоящих встречах — и сосредоточится на стратегических задачах по бизнесу. Список задач нужно регулярно пересматривать и актуализировать. Например, раз в неделю выделять полчаса, чтобы спланировать следующую неделю. Например, непринятые решения о том, стоит что-то предпринимать или нет, уже являются незавершенными делами. Цитата из книги «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена «Власть привычки», Чарлз Дахигг Чарлз Дахигг проверил все способы работы с привычками на себе. По своей методике он прекратил есть сладости, сбросил 14 кг, начал регулярно бегать и стал более продуктивным О чем книга. Чарлз Дахигг, репортер The New York Times и лауреат Пулитцеровской премии, в книге «Власть привычки» рассказывает про привычки с научной точки зрения. В книге автор объясняет, как возникают привычки, зачем они нужны и можно ли их изменить. Купить книгу «Власть привычки» на ЛитРес Кому стоит прочитать. Всем, кто хочет разобраться в своих привычках — изменить те, которые негативно отражаются на работе и жизни, и получить новые, которые помогут стать более счастливым и продуктивным. Привычки формируются так: человек совершает действие, повторяет его несколько раз и доводит до автоматизма. Этот автоматизм и есть привычка. Чарлз Дахигг уверен: привычку нельзя просто убрать, ее нужно заменить другой. Вот несколько рекомендаций, которые помогут это сделать: Придумать действие, которое заменит вредную привычку. Придумать награду за регулярное выполнения действия. Найти людей, которые будут поддерживать на пути формирования новой привычки.
После ознакомления «пустышки» отправляются на полку, ни к чему не мотивируя и ничего толком не разъясняя. А некоторые худшие экземпляры даже вредят психическому здоровью. Для пользы разума подойдут только лучшие книги по психологии и саморазвитию, признанные и качественные труды. Только не стоит уповать исключительно на них, цитируя на каждом шагу и рекомендуя всем знакомым. Они не начнут жить по-другому за тебя! Как правило, мудрые советы и лайфхаки раскрываются лишь на практике. Поэтому после прочтения важно переварить информацию и попробовать внедрить новые познания в свою жизнь. А потом уже предлагать хорошие книги по психологии, которые действительно стоит почитать, окружающим. Царапины, порезы и прочие телесные повреждения заживают, но некоторые психологические потрясения остаются с нами надолго, продолжая годами причинять сильную боль. Автор дает практические советы, как помочь себе или близким вернуться к полноценной жизни. Работа Бессела ван дер Колка входит в топ лучших книг по психологии, потому что рекомендации писателя основываются на исследованиях в области травмы. Его пациенты пострадали от насилия или унижений в семье, чужой жестокости, ужасов происшествий. В качестве лечения он предлагает инструменты нейробиологии, спорт и йогу — все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Прочитать эту хорошую книгу по психологии важно и тем, кто не переживал подобный опыт. Они смогут понять людей с травмами, возможно, помогут им вырваться из порочного круга переживаний и стать ближе. Автор пытался выяснить, сколько страданий готовы причинить обыкновенные лица невинным людям, если подобное причинение боли входит в их рабочие обязанности? Оказалось, что на это готовы были все. Несмотря на критику и споры об этичности, эксперт потом повторили в нескольких странах. За столь сильное и шокирующее откровение мы внесли «Подчинение авторитету» в рейтинг лучших книг по психологии. Даже если у них есть а оно всегда есть! Актуальность концепции доказана тем, что исследование Милгрэма признали одним из самых нравственно значимых исследований в психологии. Все просто: потому что это снимает с них ответственность за действия», — рассказывает автор. Лариса признается, что становилась жертвой своих предрассудков. Работа раздражала ее, вес зашкаливал, вредные привычки вызывали бесконечное чувство вины, а отсутствие собственного жилья и кредиты вносили свою лепту в копилку безнадеги и безысходности. А потом она решила проблемы и построила жизнь заново. Ты можешь найти лучшие бесплатные книги по психологии в Сети, чтобы получить уникальные советы и совершить свой рывок. С пособием читатель получает отличную мотивацию двигаться только вперед. О регалиях и опыте психолога Дэниела Гилберта можно говорить долго, но мы остановимся на его научно-популярном труде. В нем нет инструкции по достижению личного счастья. Это скорее история о том, что люди плохо представляют себе будущее и не знают истинные потребности своего «я». Одна из ярких цитат работы: «Кое-кто может погрозить вам пальцем и сурово напомнить, что каждую минуту жизни нужно проживать так, будто она последняя, из чего следует единственный вывод: этот кое-кто проведет последние десять минут своей жизни, давая другим глупые советы». Предсказать свои эмоции, уверен Гилберт, можно, если выяснить, что в подобной ситуации чувствовали другие люди. Но этому мешает осознание собственной уникальности.
15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих
50 книг по психологии и саморазвитию, которые стоит прочитать. В 2023 году россияне активно читали книги по психологии и саморазвитию. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили представители книжной индустрии. Мы составили топ-20 книг по саморазвитию вместе с 4 экспертами. Изучила все книги по саморазвитию и выбрала самые полезные. В этой статье мы собрали лучшие книги по саморазвитию для подростков — ТОП-10 самых интересных и полезных книг по психологии, мотивации, самооценке, самосовершенствованию. Книги по саморазвитию опубликованы полностью и доступны без регистрации на сайте 2 тысяч книг.
50 лучших книг по саморазвитию в инфографике
Из детских книг хорошо раскупался сборник сказок для самых маленьких Корнея Чуковского, среди прозы для взрослых — роман Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея». На Ozon особой популярностью пользовались книги «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэля книга по управлению финансами в виде собрания притч , а также «К себе нежно» Ольги Примаковой и «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» Людмилы Петрановской. Среди художественной литературы в семь раз вырос спрос на драматургию и в шесть раз на поэзию.
Ключевая мысль книги: главное, что должны дать ребенку родители, — ощущение безопасности и любви. Оно поможет ему стать уверенным и оптимистичным в будущем. Взрослым и бездетным тоже стоит почитать — ради внутреннего ребенка Вера Якупова Многие психологические проблемы взрослых связаны с особенностями их воспитания.
Книга российского терапевта поможет разобраться в них и заново построить отношения — на новых, равноправных условиях Анастасия Долганова Нарциссическое расстройство диагностируют людям с неадекватно завышенной самооценкой, требующей постоянного подкрепления. Из-за этого они бывают склонны к манипуляциям и абьюзу.
И только книги остаются маленьким островком безопасности в этом шумном потоке противоречивых сведений. Сейчас, как никогда, нам нужны книги, которые помогут успокоиться, выдохнуть и понять, куда двигаться дальше. Мы собрали подборку вышедших недавно новинок книг по психологии: 1. Майкл Томпкинс Автор считает, что главный признак психологического здоровья — это гибкость эмоциональной системы.
Если хорошенько потрудиться, то эту гибкость можно развить. Для этого в книге предлагаются вполне практические упражнения, основанные на методике когнитивно-поведенческой терапии. Пригодится тем, кто сильно страдает от тревожности и депрессивных состояний. Келли Мак-Дэниел Женская неуверенность в себе может произрастать из тоски по материнской безусловной любви. Эту исключительную любовь не может заменить никакая другая. Что делать с этой тоской и как справляться с материнским голодом, автор рассказывает в книге.
Рекомендуется всем дочерям, вне зависимости от качества отношений с матерью.
Пользу книг по психологии нельзя измерить, так как она безгранична. Сложно поверить, но существуют лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь многих людей. Они заставили их осознать проблемы, окружающие их, и позволили им самостоятельно найти решение. Мы предлагаем ознакомиться со списком книг для саморазвития, которые должен прочитать каждый. В подборке учитывается степень подготовленности читателей, поэтому вы сможете найти, как литературу для новичков, так и для читателей, имеющих опыт в прочтении психологических книг, так и для продвинутых в этой теме. Берись и делай! Брэнсон утверждает, что, если в голову пришла идея, то нужно приложить усилия для ее воплощения.
Главная цель — это получать удовольствие от процесса реализации задумки. Автору можно верить, ведь он является одним из самых богатых людей мира. В настоящее время он основал около 400 компаний, большинство из которых достигли ошеломительных успехов. Практические советы, истории из жизни и легкий стиль изложения делают книгу удивительно интересной и полезной. Автор книги утверждает, что безвыходных ситуаций не бывает. Всегда можно все исправить и стать лучшей версией себя. Ден Вальдшмидтел сам прошёл через тяжелые жизненные ситуации. Он был на грани банкротства, имел большие долги и даже не хотел продолжать жить.
Но он осознал, что даже находясь в патовой ситуации нужно продолжать бороться за своё счастье. Вдохновляющая литература рассказывает о том, как правильно выходить из кризиса и даёт полезные советы по саморазвитию. Энтони Роббинс — это величайший оратор современности и гуру в практической психологии по саморазвитию. Предложенные авторские методики помогают развить не человеческие, а исполинские ресурсы: стойкость, уверенность и гибкость мышления. Увлекательные практические задания дают возможность применить полученные знания в жизни, что удваивает результат после прочтения.
Топ-12: лучшие книги по саморазвитию и психологии.
Нет, автор пишет, что каждый человек имеет то финансовое положение, к которому его привело собственное мышление. Поэтому главным советом книги является — меняй себя и своё мышление. Постарайтесь выполнить все 17 уроков автора, и тогда эта книга окупиться в тысячу раз. Цитата: «Подавляющее большинство людей не обладают внутренней готовностью зарабатывать и хранить большие суммы, равно как и бороться с искушениями, неизбежными спутниками денег и успеха». Берись и делай!
О книге: Все, что есть в книге написано без самовосхваления и самовлюбленности. Это редкость у известных авторов. Ричард Бренсон рассказывает о собственных победах, но не забывает упомянуть и о неудачах. Если хотите познакомиться с человеком, который построил одну из самых обширных компаний, то в книге показаны все ступени по дороге к успеху.
Книга «К черту все! Главное — начать и не останавливаться, верить, что всё получиться, и бросать себе новые вызовы. Цитата: «Не каждому из нас дано управлять авиалиниями и железнодорожными компаниями. Многие ставят перед собой более скромные цели.
Но о чем бы ты ни мечтал — берись за дело, и вперед! Что на самом деле нас мотивирует» — Дэниел Пинк Купить электронную версию на Литрес Купить бумажное издание на Буквоед Об авторе: Дэниел Пинк — современный американский аналитик, автор деловой литературы по вопросам карьеры, менеджмента и бихевиористики. О книге: Интересная книга, которая заставляет задуматься о многом. Не знаю, как сильно книга повлияет на вашу жизнь, но в моей жизни она точно сыграла определенную роль.
Дэниел Пинк подробно раскрывает «новый» вид мотивации, и подробно о нем пишет. Мотивация 2. Цитата: «Подобно всем внешним стимулам, цели фокусируют наше внимание». Книги по психологии Хотите, чтобы ваше сознание перевернулось?
Тогда знакомьтесь со следующими книгами по психологии. Он входит в число ведущих мировых специалистов по лидерству и личностному успеху. О книге: Сама книга построена в формате коротких глав, описанных в нескольких словах, и содержащие мудрые советы. Всего в книге 100 таких глав.
Именно этим меня и зацепила данная книга. И вот недавно, я перечитал ее в третий раз, но по-прежнему с энтузиазмом и интересом. Сложите каждую главу воедино, и вы почувствуете крутое изменение в жизни, искоренив при этом все вредные привычки. Самое главное, что это очень простые советы, которые лежат на поверхности и не требуют от вас усилий.
Цитата: «То, кем ты станешь через пять лет, определяется двумя основными факторами: с кем ты будешь общаться и какие книги будешь читать». О книге: В книге «Монах, который продал свой Феррари» раскрываются знания гималайских мудрецов из деревни Сиванн. Основной сюжет книги — это то, что главный герой увольняется с работы, продает имущество, в общем, оставляет все, что он нажил и уезжает в Индию. Там он путешествует и познает советы мудрых жителей деревень.
Короче дальше не буду спойлерить. Цитата: «Научись искусству маленьких шагов — и они приведут тебя к большой победе». О книге: Книга «НИ СЫ» состоит из нескольких глав, в каждой из которых раскрывается по одной проблеме. Те самые проблемы, которые в совокупности тормозят наш прогресс на пути к лучшей жизни.
В конце каждой главы дается совет, как пошагово справиться с той или иной проблемой. Книга заставляет взглянуть на себя по-другому и начать относиться к событиям, которые происходят в жизни более серьезно. Цитата: «За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и не случились». Специалист в области интернет-маркетинга SEO-продвижения и партнерского маркетинга, в частности.
В книге автор предлагает несколько правил, соблюдение которых приведет к способности управлять реальностью. Среди них: слушать собственное сердце, поступать так, как велит душа, не вести борьбу ни с чем и ни с кем, брать от жизни то, что она сама предлагает. Теория манипуляции. Разговорный гипноз. Свой вариант книги по саморазвитию предлагает и Андрей Медведев — человек, который умело объясняет влияние информации на наш мозг, а также схемы использования манипуляторами особенностей людского мышления посредством речи, в рекламе, в личном общении и т. По мнению Медведева человеческий мозг реагирует на все раздражители классическим способом, что подтверждается множеством проведенных исследований. Именно эти реакции и приходится использовать человеку, если он что-то хочет получить от другого. Зная подобные схемы, любому удастся отслеживать собственные действия и мысли, осознавать манипуляции со стороны остальных людей и изменять подсознательные установки. Кроме того, книга научит влиять на других представителей человечества, но делать это нужно аккуратно, чтобы не зайти слишком глубоко.
Будь лучшей версией себя Произведение Дена Вальдшмидта рассказывает о старой мечте, суть которой заключается в том, как обрести счастье в семье и в любви. Эта мысль живет в человеческих головах из века в век. Она обрастает новыми особенностями на каждом витке времени и дополняется новыми проблемами.
Книги Юнга живые и метафоричные, от них веет мистикой и древностью, как от алхимической реторты.
О чем эта книга? Книга «Воспоминания, сновидения размышления» — это автобиография автора, но автобиография необычная. В центре внимания Юнга — события внутренней жизни и этапы познания собственного бессознательного. В книге переплетаются множество линий: события детства и чувства по поводу них, неожиданные мистические прозрения, научная карьера, поиски бога и скептицизм, вкрапления паранормальных событий и истории пациентов.
Почему стоит читать? Духовный поиск и стремление к психологическому исцелению свойственно многим людям, но далеко не все из них способны так живо его описать. Масштаб личности Юнга позволил ему формировать собственный язык общения с бессознательным, и эта книга — хороший способ найти свой способ коммуникации. Они думают, что видят все.
Но они не видят. У них запрограммированный взгляд на вещи. Об авторе Милтон Эриксон 1901-1980 , без преувеличения, — самая значимая фигура для современной психотерапии со времен пионеров-психоаналитиков. Биография Эриксона причудлива и сплетается с его подходом к жизни и к людям.
С детства страдающий от целого ряда заболеваний дислексии, дальтонии и других , в юношеском возрасте Милтон переживает полиомиелит, в результате которого оказывается полностью парализованным.
Ребята из «МИФ» также запустили курс , экспертом в котором выступает Лоретта Грациано Бройнинг, автор этого бестселлера про гормоны. Айн Рэнд Издательство Альпина Паблишер Кажется, список лучших книг по саморазвитию невозможен без трехтомника «Атланта», ведь эта книга действительно меняет мировоззрение, формирует целостное видение мира и дает ответы на вопросы о смысле человеческой жизни и общественном значении предпринимательства, заставляя каждого из нас рекомендовать ее снова и снова. Исследуя творческих личностей, Михай Чиксентмихайи обнаружил, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Поток — это награда его еще надо достигнуть , которую можно получить за стремление к решению все более и более сложных задач.
Джон Стрелеки Издательство Бомбора Еще одна художественная книга, которая лучше любого нон-фикшена помогает найти себя. Загадочное кафе «Почему» на краю земли, всего одна ночь в котором заставляет героя задуматься о себе и осознать истинные ценности. Вдохновляющая история о том, как избавиться от суеты, отбросить страхи, сомнения и открыться для приятных перемен. Даниэль Канеман Издательство АСТ В основе бестселлера от нобелевского лауреата лежит вопрос, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и принимаем неверные решения.
ТОП 9 книг по саморазвитию, которые меняют мировоззрение
В приоритете у современного человека — информационные каналы, обеспечивающие легкость, высокую скорость и эффективность восприятия. Человечество переживает настоящий бум инфографики. Мы отобрали для вас 50 наиболее важных книг по саморазвитию и трансформировали их в визуальный формат.
В книге приведены результаты эксперимента и 25 лучших методик.
Усилия, направленные на улучшение контроля за своим временем, вниманием и энергией, будут бесплодными, если вы в самом начале не составите список целей и задач, наиболее важных и значимых для вас. Читайте и внедряйте. Самые продуктивные люди работают в темпе где-то между монахом и биржевым трейдером — достаточно быстро, чтобы успеть все сделать, и достаточно медленно, чтобы быть в состоянии определить, что является по-настоящему важным, а затем работать над этим осознанно и с ясно выраженным намерением.
Процесс непрерывного совершенствования» Элияху Голдрат, Джефф Кокс Цель очень легко читается, при этом является очень ценным источником информации по организации производственных процессов в бизнесе и улучшению бизнес-процессов. Итак, вот что является целью: делать деньги путем увеличения чистой прибыли при одновременном увеличении прибыли на инвестированный капитал и одновременном увеличении денежных потоков. ШАГ 1.
ШАГ 2. ШАГ 3. ШАГ 4.
ШАГ 5. Если предыдущий шаг привел к устранению ограничения системы, вернуться к шагу 1, но не допустить, чтобы ИНЕРЦИЯ привела к появлению ограничения системы. Дело не в везении» Голдратт Элияху «Цель-2.
Дело не в везении» Голдратт Элияху Алекс Рого, главный герой романа, является вице-президентом корпорации UniCo, и перед ним стоит сложная задача: преобразовать три компании, которые находятся в убытке, в прибыльные предприятия в кратчайшие сроки и без дополнительных инвестиций. Для достижения этой цели он применяет Теорию Ограничений, системный подход, основанный на логике причинно-следственных связей, который позволяет определить основную проблему организации. Кроме того, Алекс использует Мыслительные Процессы — набор методов, которые помогают разработать комплексное решение.
Рого сталкивается с множеством конфликтных ситуаций как внутри бизнеса, так и вне его. Он вынужден разработать стратегию и запустить процесс непрерывного улучшения, чтобы преодолеть все трудности. С помощью Теории Ограничений и Мыслительных Процессов он находит рациональные решения, основанные на причинно-следственных связях, что позволяет ему преобразовать компании и обеспечить их прибыльность.
Что из себя представляет следующий шаг? Это очевидно. Всем известно, что, когда мы имеем дело с амбициозной целью, план для ее достижения должен содержать несколько промежуточных задач.
Откуда берутся промежуточные задачи? Единственная причина, по которой они появляются, — это необходимость преодолеть препятствие, стоящее на пути к цели. Другой причины для их существования нет.
Поэтому для каждого препятствия в нашем списке мы должны сформулировать соответствующую промежуточную задачу, другими словами, то, благодаря чему это препятствие будет преодолено. Как выучить новый язык в любом возрасте» Крез Роджер, Робертс Ричард Мы часто слышим, что изучение иностранного языка взрослым гораздо сложнее, чем детям. Но насколько это действительно верно?
Дети, конечно, быстрее запоминают слова и легче учатся произносить их с правильным акцентом. Однако взрослые также обладают определенными преимуществами, которые приходят с возрастом, такими как жизненный опыт и развитые навыки. Поэтому изучение языка для взрослых может быть даже легче, хотя требуется иной подход.
Исследования в области психологии и лингвистики, а также опыт преподавания и изучения языков, позволяют ученым-когнитивистам Ричарду Робертсу и Роджеру Крезу рассказать в своей книге о том, как сформировать привычку заниматься языком, почему механическое запоминание слов может быть вредным, и как полезным оказывается состояние, когда «язык вертится на языке». Они также делятся советами о том, как избежать становления языковым зомби, который может говорить только заученными фразами. Важно понимать, что возможность освоить чужой язык существует в любом возрасте.
А рекомендации Робертса и Креза помогут сделать процесс изучения языка особенно приятным и эффективным. Если у вас есть ощущение низкой самоэффективности, то провал при попытках добиться желаемого уровня владения языком будет ожидаемым результатом. Психологи называют это явление самореализующимся пророчеством.
Поскольку вы ожидаете определенный отрицательный результат, то будете срывать попытки овладеть новым навыком, не отдавая себе в этом отчет. Низкая самоэффективность может пагубно влиять на мотивацию, вы станете уделять недостаточно времени учебе и в конце концов просто забросите занятия. И этот результат будет для вас вполне логичным: «Мне не давался французский в молодости, неудивительно, что я не могу освоить его сейчас».
Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее» Кэрролл Райдер «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее» Кэрролл Райдер Время — это ресурс, который нельзя создать или восстановить, а только потратить. Поэтому важно, как мы распоряжаемся своим временем.
Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу. Психология влияния Роберт Чалдини Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет.
По данным Wildberries, в прошлом году бестселлерами стали книги для детей Шамиля Ахмадуллина и Людмилы Петрановской. Вам может быть интересно.
25 лучших книг для саморазвития, которые повлияли на мою жизнь
Например, с помощью этой подборки — собрали для вас наш персональный топ книг по саморазвитию. Я посмотрел подборку самых популярных книг по саморазвитию и почитал про их авторов. Важнейшие и популярные книги по саморазвитию и самосовершенствованию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейшие бестселлеры современности. Я посмотрел подборку самых популярных книг по саморазвитию и почитал про их авторов. В этой предновогодней подборке собрали для тебя лучшие книги по саморазвитию по мнению гостей подкаста «Потом доделаю», чтобы ты мог добавить их в свой личных список «100 книг за 12 месяцев» и прочитать в Новом году.
ТОП-10 лучших книг по психологии
| Лучшие книги по саморазвитию. Рейтинг 2023 | Большой выбор книг для саморазвития в интернет-магазине |
| Лучшие книги по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю» | Подборка лучших книг по психологии и саморазвитию личности для начинающих, которые можно бесплатно читать онлайн на сайте за 5 минут без регистрации. |
| Ozon: книги по саморазвитию оказались самыми продаваемыми за последнее десятилетие | Приведенный рейтинг качественных книг по саморазвитию не является конечным. |
Топ книг по саморазвитию 2023
50 книг по психологии и саморазвитию, которые стоит прочитать. Изучила все книги по саморазвитию и выбрала самые полезные. Что почитать для саморазвития: 15 книг для женщин с разными интересами В этой статье собран топ-15 книг, которые станут вашими проводниками в мире.
15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих
Желая изменить судьбу, вначале нужно настроиться на положительный результат, а уже потом смело действовать. Тина Силиг «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» На страницах своего произведения автор рассказывает с чего можно начать свой бизнес — с креативной идеи, а также о том, как зарабатывать деньги и решать возникающие в ходе работы проблемы. Прежде чем ворваться в мир успеха, нужно внутренне подготовиться к трудностям и к тому, что богатство достаётся только самым настойчивым и целеустремлённым. Без поражений не бывает успеха, а на пути любого начинания встречаются проблемы, которые нужно уметь преодолевать. Виктор Шапарь «Психология манипулирования.
Из марионетки в кукловоды» Автор в своём произведении подробно описывает, какими способами некоторым индивидам удаётся манипулировать сознанием людей, а также подчинять их своей воле. Книга полезна для читателей, которые не хотят попасть на уловки мошенников , но не умеют распознавать лжецов. Из этого произведения можно узнать, как влиять на сознание людей, строить с ними доверительные отношения. Книга способна марионетку превратить в кукловода — стоит только её прочитать и закрепить полученные знания на практике. Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры: почему одним всё, а другим ничего» Люди часто считают жизнь несправедливой штукой, ведь одним достаётся всё без особого труда, а другим — ничего.
Автор обнаружил закономерность, которую долгое время принято было считать везением. Согласно его исследованиям, не все становятся успешными адвокатами, знаменитыми хоккеистами или талантливыми музыкантами. Согласно неписанным законам жизни, выдающихся результатов достигают лишь те люди, которые обладают неким отличительным набором знаний, качеств, умений. Ничто так не заряжает читателя позитивом, как интересные книги по психологии и саморазвитию. Имеющаяся в них информация вмиг поменяет привычную жизнь и заставит человека посмотреть на себя со стороны.
Благодаря книгам по психологии для саморазвития личности можно стать совершенно другим. Человек способен на многое, главное — поверить в себя и собственные силы. Теоретические знания, почерпнутые из психологических произведений, нужно уметь применять на практике. Правда, как весь полученный бесценный багаж советов и правил использовать в реальной жизни, знают не все. Для того чтобы стать настоящей личностью, преодолеть кризис, наладить отношения с окружающими, встать на путь успеха, обратитесь за помощью к практикующему психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.
Много интересных видео можно посмотреть здесь.
Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили представители книжной индустрии. По нашим прогнозам, этот тренд будет сохраняться в ближайшей перспективе. Люди ищут поддержку в книгах, чтобы разобраться в трудных жизненных ситуациях», — сообщили в пресс-службе издательской группы «Альпина».
К примеру, увеличил рабочее время до 90 часов в неделю, выполнял медитацию полчаса ежедневно, использовал гаджеты не более одного часа в сутки, а также предпринимал попытки жить в абсолютной изоляции. Затем он делал выводы касаемо того, какие приемы способствуют самосовершенствованию личности, а какие — нет. Для собственного произведения по саморазвитию и личной эффективности Крис Бэйли выбрал 25 самых успешных методов повышения продуктивности, которые принесли ему пользу. Используя их, вы больше не будете оставлять важные задачи на потом. Разберете множество дел и приобретете умение расставлять приоритеты. Книга рекомендована к прочтению для тех, кто давно мечтает открыть свой бизнес. Джек Шафер, Марвин Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб» Автор рассказывает, как вызывать симпатию у собеседников , производить положительное впечатление, подсознательно воздействовать на человека, жестикулируя и применяя мимику. Судя по отзывам, это одна из самых умных книг, которую предпочтительно стоит прочитать для саморазвития. В ней имеются рекомендации по психологии, помогающие вызвать симпатию у окружающих, и прочие приёмы. Например, известно ли вам, что в действительности суть общения состоит не в том, чтобы собеседник оценил вас. Главная цель — во время разговора сформировать у него положительное мнение о собственной личности. В произведении описано множество случаев из жизни, книга легко воспринимается. Если вы только начали открывать для себя тему самосовершенствования личности, то узнаете много интересного. Люди, которые долгие годы читают литературу по физиогномике и психологии, сумеют пересмотреть собственные взаимоотношения с окружающими. Наполеон Хилл «Думай и богатей» Пожалуй, лучшая книга по саморазвитию, охватывающая множество аспектов жизни человека. В произведении рассматриваются не только финансовые вопросы, но и способы самосовершенствования в глобальном смысле этого слова. Очевидно, что увеличение доходов — это естественный результат работы над своей личностью, а денежная независимость является одним из шагов саморазвития. В мотивационной книге Наполеона Хилла читатель найдёт множество рекомендаций, благодаря которым сможет избавиться от шаблонных мыслей. Вы научитесь думать с наибольшей продуктивностью, тренируя дисциплину и преодолевая сложности. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» Среди мотивационных и эффективных книг для саморазвития, которые в своей жизни должен прочитать каждый перфекционист, присутствует это произведение. Автор, будучи специалистом по психологии, долгие годы занимался изучением темы счастья. Он сделал вывод, что человеку мешает стать счастливым то, что он склонен к перфекционизму. Разумеется, стремление выполнить дело идеально, похвально. Но важно избегать крайностей, иначе могут возникнуть проблемы. Люди, склонные к перфекционизму, при всем желании добиться идеального результата, отличаются консервативностью и негибкостью мышления. Они боятся ошибиться и услышать критику в свой адрес, что мешает самосовершенствованию личности. Перфекционисты считают, что быть счастливым — это значит получать незамутненные ничем положительные эмоции. Но это не так. Неудачи и отрицательные эмоции тоже являются частью нашей жизни, поэтому их нужно признавать. Мотивационный подтекст книги помогает становиться лучше каждый день. Примерьте на себя роль оптималиста, то есть позитивного перфекциониста. Получайте положительные эмоции не от результата, а непосредственно от процесса его достижения. Оптималист не ищет минусов, он акцентирует внимание на плюсах. Не боится ошибиться и принимает критику. Ведь без испытаний стать счастливым нельзя. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» В книге собраны рекомендации по личностному росту, благодаря которым вы сможете приобрести уверенность в себе и приступить к реализации дел, за которые боялись браться. Станете продуктивным и повысите доходы. Поэтому, если вы желаете знать, что можно изучать самостоятельно с целью самосовершенствования, настоятельно рекомендуем книгу Б. В материале практически нет «воды». Даже в предисловии приведены советы, которые стоит сразу практиковать. Текст переведен на 40 языков, продажи составили свыше миллиона экземпляров. Книгу следует прочитать тем, кто заинтересован в личностном росте и успешности. Трейси собрал в своём произведении советы почти из всех аналогичных книг. Он не родился в богатой семье, был обычным работником, который смог добиться небывалых высот. Книга помогает мыслить шире и мотивирует. Автор подробно объясняет, какими методами можно улучшить качество деловой и личной жизни. В книге не рассматриваются вопросы силы воли и самодисциплины. Кох не затрагивает темы касаемо того, где находить идеи и как планировать день. Главная мысль состоит в том, что необходимо искать действия, дающие максимальный результат, и приступать к их выполнению. Автор применяет принцип Парето в повседневности. В произведении отражен данный научный подход. Келли Макгонигал «Сила воли» Для личностного роста, достижения новых результатов и успеха в каждой области жизни многим из нас не хватает силы воли.
Развитие человеческой психики, навыков и способностей начинается еще в детстве, продолжается в школе и университете. Но, многие забывают о том, что не стоит останавливаться и нужно продолжать развивать себя и свои способности, как профессиональные так личные - так называемые софт скилс. Умные книги по саморазвитию содержат в себе много полезной информации, которая будет необходима всем, кто хочет развиваться и ищет источники мотивации. Мужчины и женщины, подростки, любые личности требуют новых познаний и открытий, в том числе самопознания.
Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья
Топ лучших книг по женской психологии и саморазвитию для девушек и женщин. Полезные статьи по саморазвитию, творчеству, бизнесу, здоровому образу жизни и обо всём на свете, а также статьи для родителей — каждый день. 50 книг по психологии и саморазвитию, которые стоит прочитать.
20. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
- Лучшие книги по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю»
- 11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали - Сила в простоте
- Топ книг в жанре психология за март 2024 года
- Россияне стали чаще покупать книги по психологии и саморазвитию
- Культовые бестселлеры по психологии | Необходимо к прочтению