Однако и после еды зубы чистить надо обязательно, подчеркнула стоматолог. Еще один аргумент за повторную чистку зубов утром: почистив зубы после приёма пищи, вы удаляете её остатки и красящие пигменты, содержащиеся в чае или кофе.
Россиянам объяснили, когда лучше всего чистить зубы — до завтрака или после
Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Раньше, врачи в один голос твердили, что чистить зубы необходимо после еды. утром чищу перед едой чайной ложкой чищу, после еды полощу ополаскивателем. Однако и после еды зубы чистить надо обязательно, подчеркнула стоматолог. Поэтому чистить зубы сразу после еды может быть некомфортно, есть даже риск повредить эмаль. Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес.
Владимир Лосев
- Зачем нужно чистить зубы
- Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов
- Почему нельзя чистить зубы сразу ПОСЛЕ завтрака
- До или после завтрака чистить зубы? Рекомендации стоматологов
- Зубы после еды: влияние, чистка и лечение
Как правильно чистить зубы
Поэтому специалисты советуют прибегать к манипуляции, начиная с 3-4 месяцев. Для ее проведения используется специализированная силиконовая щетка, которая надевается на палец взрослого. Чистить молочные зубки необходимо только после их прорезывания. Так как проклевываются они в различном возрасте, определить точные сроки сложно. Обратите внимание, что процедуру нужно вводить в ежедневный распорядок дня уже после полного появления зубов, а не в момент, когда они еще режутся. Это связано с тем, что данный процесс и так доставляет малышу дискомфорт, а дополнительное механическое воздействие принесет еще большую боль. Надо приобрести детский силиконовый аксессуар с ограничителем. Таким образом, однозначных рекомендаций по поводу того, со скольки лет можно осуществлять манипуляцию, не существует. Поэтому к данному вопросу следует подходить индивидуально. Предварительно посоветоваться с врачом. Зубные щетки и пасты В магазинах и аптеках представлен огромный ассортимент приспособлений и средств для очищения.
Большое количество разновидностей обусловлено тем, что они выбираются с учетом ваших особенностей. Аксессуары различаются по жестковатости щетины: Мягкие. Подходят для детей, людей с повышенной чувствительностью, пациентов, у которых диагностирован пародонтоз.
Это один из вечных вопросов. Стоматологи все же считают, что чистить зубы нужно до завтрака, пишет ИноСМИ.
О причинах появления такого правила мало кто задумывается — все чистят зубы тогда, когда вздумается. Многие чистят зубы вопреки советам стоматологов лишь после завтрака. Ведь кофе с овсянкой и морозный ментол — не самое лучшее вкусовое сочетание. Как он говорит, причина заключается в том, что бактерии более активны после сна, нежели днем, поскольку во время сна выделяется меньше слюны.
К счастью, мы живем в то время, когда нам доступны многие варианты, позволяющие сделать улыбку ярче и белее как в домашних условиях, так и в стоматологической клинике. Причины желтых зубов Генетика Некоторые люди имеют более желтые или серые зубы, чем другие. Это так же естественно, как и цвет глаз, который на самом деле у всех свой. Определение цвета основано на дентине — втором слое структуры зуба под эмалью. Дело в том, что эмаль полупрозрачна, поэтому, если дентин сам по себе темный или желтый, то и зубы будут в целом выглядеть желтее или темнее. Если зубы желтоватые с детства, то маловероятно, что отбеливание будет эффективным, поскольку это обусловлено генетически.
Факторы образа жизни Наверняка многие знают, что определенные продукты и напитки могут вызвать изменение цвета зубов например, кофе или черника , и эксперты это подтверждают. Действительно, кофе, чай, куркума, ягоды и красное вино могут способствовать изменению цвета эмали, поэтому лучше после их употребления почистить зубы, чтобы пигмент не оседал и не прикреплялся к поверхности. Однако конфеты и липкие углеводы из макарон или хлебобулочных изделий тоже могут прилипать к зубам, вызывая образование пятен, меняющих цвет эмали. Возраст Если зубы уже не такие белые, как раньше, возможно, виной тому возраст. Со временем внешний слой эмали изнашивается, обнажая более темный дентин.
После процедуры, рекомендуется пройтись специальной нитью или флоссом, чтобы удалить остатки пищи в межзубных промежутках. Это основные правила.
Если их соблюдать, то риск развития кариеса снижается. Чтобы усилить эффект, можно использовать лечебный или профилактический ополаскиватель. Например, Splat, Colgate, Lacalut, Listerine. Стоматолог показывает, как пользоваться щеткой на игрушечном бегемотике Три частых ошибки Эти ошибки приводят к воспалению десен, развитию кариеса, клиновидным дефектам. Двигаться не сверху вниз, а справа налево по горизонтали. При таком подходе пища скапливается в промежутках, что приводит к разрушению эмали. Хранить щетку в ванной комнате без колпачка, редко промывать ее.
Из-за высокой влажности бактерии быстро скапливаются на щетинках. Чтобы этого избежать, тщательно промывайте щетку каждый раз после процедуры, храните ее в пластиковом футляре. Использовать обычную нитку вместо зубной или флосса. Никогда так не делайте! Обычная нить не стерильна, а значит может привести к инфекции.
Стоматологи объяснили нежелательность чистки зубов после завтрака
Это необходимо, так как, по их утверждению, за ночь во рту скапливается множество вредных бактерий. Если ротовую полость не очистить от налета до завтрака, то вы рискуете проглотить его вместе с едой. А это грозит нарушением работы всего пищевого тракта. Что же делать в таком случае? Как вариант, вы можете почистить зубы до того, как приступите к завтраку.
Но важно, чтобы она была не с жёсткой щетиной: подобные щётки раздражают дёсны и повреждают эмаль. Когда стоматологов спросили о том, в чём состоит секрет здоровых зубов, то многие назвали три фактора. Это гигиена, правильное питание, регулярные осмотры.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
И это одинаково касается и электрических, и ультразвуковых, и прочих моделей щеток и насадок к ним. Очень важно, чтобы вы понимали следующее — зубной нитью нужно пользоваться не только когда вы почувствовали, что в зубах застрял кусок мяса. После еды в межзубных промежутках скапливается такое количество мягких липких пищевых остатков, которые не будут причинять вам никакого беспокойства, но именно они а не куски мяса — являются первопричиной кариеса, так как такие пищевые остатки состоят преимущественно из легкоусвояемых бактериями углеводов. Зубной нитью нужно пользоваться вообще после каждого приема пищи, очищая абсолютно все зубные промежутки. Обычно это занимает около 1 минуты, но в начале пока вы учитесь ей пользоваться — на это может требоваться больше времени. Нить должна быть всегда в вашем кармане или сумочке. Ей можно воспользоваться в гостях, в туалетной комнате ресторана и даже просто на улице. Все будет зависеть только от вашего желания иметь чистые зубы и приятный запах изо рта.
Как правильно пользоваться зубной нитью: видео 4. Если на зубах есть мостовидные протезы, брекеты — При наличии брекетов и мостовидных протезов в полости рта создаются условия для задержки пищевых остатков. При наличии мостов пища набивается, как правило, под промежуточную часть мостовидного протеза, которая имитирует отсутствующий зуб. Поэтому для хорошей гигиены обычных зубной щетки и пасты, а также зубной нити — в этом случае будет уже недостаточно 24stoma. Для этих целей предназначены специальные устройства, которые называют ирригаторами. Такие аппараты подают под давлением тонкую пульсирующую струю воды, насыщенную микропузырьками воздуха, при помощи которой вымываются пищевые остатки и микробный зубной налет рис. Ирригаторы показаны в том числе и пациентам с хроническим воспалением десен, так как позволяют при помощи специальных насадок промывать и пародонтальные карманы. Важно: любой образовавшийся у вас даже единичный кариес — это показатель того, что в вашей гигиене есть дефекты. Вы должны понять, что не существует нормы образования определенного количества очагов кариеса за год.
В норме кариеса не должно быть вообще, а если он появляется, то это уже вопросы к тому насколько правильно вы чистите зубы, насколько регулярно, знакомы ли вы с зубной нитью, а также насколько правильный у вас режим питания. При развитии кариеса во краю угла стоят микробный зубной налет и пищевые остатки. Адекватная гигиена полости рта позволяет полностью удалять и то, и другое. Предрасполагающие факторы, конечно, тоже существуют. Например, низкая концентрация лизоцима в слюне это фермент, который сдерживает рост зубного налета — имеет генетическую природу, но этот фактор является лишь второстепенным для развития кариеса. Или слишком низкая буферная емкость слюны, которая не позволяет эффективно нейтрализовывать кислоту в полости рта. Обычно это встречается у пациентов, потребляющих слишком много углеводов. У пациентов со сбалансированной и белковой диетой — буферная емкость слюны всегда в норме. Часто пьете вино или фруктовые соки кислота , сладкую газировку углеводы — все это также ведет к деминерализации зубов и повышает риск кариеса.
Чем чистить зубы, чтобы избавиться от кариеса — Разные средства гигиены полости рта неодинаково эффективны. Например, обычные ручные зубные щетки значительно хуже удаляют микробный и пигментный зубной налет — по сравнению с электрическими зубными щетками. Особенно это важно у курильщиков, любителей крепкого чая или кофе, при нерегулярной гигиене, а также для пациентов с высокой скоростью образования зубного налета. Головка электрической зубной щетки совершает около 7600 возвратно-вращательных движений в минуту, плюс одновременно не менее 20 000 пульсирующих движений в минуту. Последние позволяют разрыхлять плотноприкрепленный зубной налет, способствуя его удалению возвратно-вращательными движениями и абразивными компонентами зубной пасты. В общем, использование такой щетки позволит на несколько уровней улучшить вашу гигиену.
Например, сколько раз чистить зубы в день?
Одно время нас учили, что 3-ех разовая чистка является нормой, потом сошлись во мнении, что слишком частое шурование зубов влечет стирание защищающей эмали, что чревато возникновением проблем с зубами и стали учить чистить зубы исключительно утром и вечером. Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака? Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной. Но как чистить зубы утром: до и после завтрака?
Чистка зубов: до или после завтрака?
Выберите вкус, который вам нравится, чтобы сделать процесс чистки зубов более приятным. Зубные пасты могут быть специально разработаны для различных нужд и проблем, таких как кариес, чувствительность, отбеливание или против кровоточивости десен. Выберите формулу, которая соответствует вашим потребностям. Содержание фторидов. Фториды являются одним из наиболее важных компонентов зубной пасты, которые помогают укреплять зубную эмаль и предотвращать кариес. Убедитесь, что выбранная вами зубная паста содержит достаточное количество фторидов. Состояние здоровья полости рта. Если у вас есть какие-либо проблемы с зубами или деснами, следует выбрать зубную пасту, которая подходит для соответствующего лечения.
Обратите внимание на эти факторы при выборе зубной пасты. Если вы не уверены, какую зубную пасту выбрать, обратитесь к стоматологу или гигиенисту, они могут посоветовать подходящий вариант для вас. Правильно выбирайте зубную щетку Правильный выбор зубной щетки - это важный вопрос, который требует учета нескольких факторов: Размер. Во-первых, необходимо обратить внимание на размер и форму головки щетки, чтобы она максимально соответствовала вашей ротовой полости. Затем следует выбрать тип щетины, который может быть мягким, средней жесткости или жестким. Лучше всего выбрать щетку с мягкой или средней жесткостью щетин. Материал щетины, который должен быть безопасным для зубной эмали и десен.
Качественные зубные щетки изготавливаются из нейлона, который не повреждает зубную эмаль и десны. Кроме того, важно выбирать знакомые и проверенные бренды, которые используют качественные материалы при производстве зубных щеток. Не менее важным является форма ручки, которая должна быть удобной для хвата и позволять легко маневрировать щеткой во время чистки зубов. Нельзя использовать чужую зубную щетку Использование чужой зубной щетки может привести к передаче бактерий и инфекций через слишком близкий контакт с ротовой полостью другого человека. Ротовая полость каждого человека содержит уникальную микрофлору, включая различные виды бактерий. Если вы используете чужую зубную щетку, то можете заразиться бактериями или вирусами, которые находятся в ротовой полости другого человека. Кроме того, использование чужой щетки может также повредить не только вашему здоровью, особенно если вы имеете открытые ранки во рту или кровоточащие десны.
В этом случае, вы можете передать свои болезнетворные микроорганизмы другому человеку через щетку, которую он будет использовать в будущем В целях сохранения здоровья, необходимо использовать только свою собственную зубную щетку и не давать ее использовать другим людя 4. Нельзя использовать одну и туже зубную щетку слишком долго Использование одной и той же зубной щетки слишком долго может нанести вред вашей полости рта. Вот несколько причин, почему необходимо регулярно менять зубные щетки: Бактерии. Бактерии из рта могут скапливаться на щетине зубной щетки. Если вы используете одну и ту же щетку слишком долго, эти бактерии могут начать размножаться на ней, что может привести к инфекциям и другим заболеваниям полости рта. Изнашивание Щетины. Щетина зубной щетки со временем становится изношенной и неэффективной при чистке зубов и десен.
Использование такой щетки может привести к неудовлетворительным результатам чистки и даже повреждению зубной эмали и десен. Сохранение формы головки. Если щетка используется слишком долго, то головка щетки может потерять свою форму и стать неэффективной для чистки зубов и десен. Выбор правильного типа щетки. Как мы уже упоминали, выбор правильного типа зубной щетки очень важен для поддержания здоровья полости рта. Использование одной и той же щетки слишком долго может привести к несоответствию выбранного типа щетки вашим потребностям. В целом, рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца или после того, как щетина начинает изнашиваться.
Это поможет сохранить эффективность чистки и гигиены полости рта и предотвратит возможные проблемы со здоровьем зубов и десен. Нельзя чистить зубы быстро Чистка зубов - это важный элемент ухода за полостью рта, и правильное выполнение этой процедуры может значительно повысить качество вашей гигиены. Чистка зубов слишком быстро может привести к тому, что вы не удалите весь налет и остатки пищи, которые могут накапливаться на зубах и деснах. Некоторые из рисков, связанных с чисткой зубов слишком быстро, включают: Неполная очистка. Если вы чистите зубы слишком быстро, то есть вероятность, что вы пропустите какие-то области зубов и десен, что может привести к неполной очистке. Риск кариеса. Недостаточная очистка зубов может способствовать размножению бактерий, которые могут порождать кислоты, а это увеличивает риск возникновения кариеса.
Зубной камень. Недостаточное удаление налета при чистке зубов может привести к образованию зубного камня, который может привести к повреждению зубной эмали и десен. Повреждение десен. Слишком интенсивная чистка зубов может привести к повреждению десен, что может быть болезненным и увеличить риск инфекций. Следует уделить достаточное время для чистки зубов. Обычно этот процесс занимает около двух минут. Не стоит сильно нажимать щетку на зубы или очень быстро чистить зубы, это может повредить зубную эмаль и вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта.
Вместо этого следует использовать мягкую щетину и делать мягкие круговые движения по всей поверхности зубов и десен, не забывая о труднодоступных местах.
Новость Вредно ли ковыряться в носу? Это связано с тем, что присутствующие в пасте химические вещества временно воздействуют на вкусовые рецепторы, изменяя восприятие сладкого и горького вкусов. Поэтому между чисткой зубов и едой должна быть небольшая пауза. Что же делать, если вы не удержались и позавтракали, не почистив зубы? Это не повод вообще их не чистить, но тут тоже требуется пауза.
Дело в том, что кислота, присутствующая в пище, временно ослабляет зубную эмаль, и если вы начнете сразу после еды чистить зубы, вы принесете им больше вреда, чем пользы.
А остатки пищи и напитков — благоприятная среда для роста, размножения этих бактерий. Когда мы пользуемся щеткой, то удаляем все лишнее, предотвращая повреждение эмали, развитие кариеса. Избавиться от этих бактерий раз и навсегда не получится. Но если не забывать про гигиену, то бактерии не приведут к кариозным образованиям. А если пользоваться щеткой каждый раз после еды, то рост микробов будет идти медленней. Слюна помогает очищать полость рта от бактерий, а когда мы спим, организм выделяет намного меньше слюны, поэтому бактерии активно размножаются. Чтобы снизить их активность, рекомендуем на ночь использовать антибактериальную пасту. Чистить зубы до или после еды?
Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. После еды или перекусов в течение дня, достаточно использовать специальную нить или ополаскиватель, но можно пройтись щеткой — это не навредит. Как правильно чистить зубы: семь главных рекомендаций Рекомендуется чистить около трех минут. Этого времени достаточно, чтобы удалить мягкий налет. Важно соблюдать семь рекомендаций. На нижней челюсти — подметающим движением от десны к краю, снизу вверх.
Это связано с тем, что присутствующие в пасте химические вещества временно воздействуют на вкусовые рецепторы, изменяя восприятие сладкого и горького вкусов. Поэтому между чисткой зубов и едой должна быть небольшая пауза. Что же делать, если вы не удержались и позавтракали, не почистив зубы?
Это не повод вообще их не чистить, но тут тоже требуется пауза. Дело в том, что кислота, присутствующая в пище, временно ослабляет зубную эмаль, и если вы начнете сразу после еды чистить зубы, вы принесете им больше вреда, чем пользы. Поэтому сразу после завтрака стоит прополоскать рот водой, а потом, прежде чем взять в руки зубную щетку, подождать полчаса или даже час, если вы ели что-то особенно кислое.
Стоматолог рассказал, когда полезнее чистить зубы — до или после еды
Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Менее 4% чистят зубы после каждого приема пищи и их привычке остается только позавидовать! Чистка зубов после еды помогает удалить с них остатки пищи и защитить от развития вредоносных бактерий. Конечно же чистить зубы после каждого приема пищи бывает сложно, поэтому допускается полоскание полости рта чистой водой или использование жевательной резинки. Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи?
Как правильно чистить зубы
| До завтрака или после: стоматологи ответили, когда на самом деле нужно чистить зубы 12.01.23 | После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта. |
| То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога | Если зубы сразу почистить после такой еды, то чистящее движение щетки стирает зубную эмаль. |
| Стоматолог рассказала, когда лучше чистить зубы – до или после еды | Поэтому чистить зубы сразу после еды может быть некомфортно, есть даже риск повредить эмаль. |
Стоматологи ответили на вопрос, когда нужно чистить зубы: до или после завтрака
Домашнее отбеливание Достичь осветляющего эмаль эффекта можно посредством специальных зубных паст или отбеливающих полосок. Как правило, в них входит перекись водорода, которая разрушает пигмент на молекулярном уровне, благодаря чему зубы становятся белее. Однако стоит иметь в виду, что этот способ не даст долгосрочных результатов и кроме того имеет тенденцию достигать эффекта не раньше, чем через две недели. А если эмаль чувствительная, то стоит вообще отказаться от этой идеи и лучше обратиться за консультацией к стоматологу. Кстати, неплохим очищающим эффектом обладает зубная паста с активированным углем.
Этот ингредиент поглощает и связывает соединения, которые окрашивают зубы, и после его использования эмаль становится яркой и блестящей. Отбеливание у стоматолога В арсенале стоматолога, как правило, есть сразу несколько вариантов, которые могут помочь сделать зубы белее. Среди них профессиональные отбеливающие вещества, активируемые светом, лазерное отбеливание, а также установка виниров, что становится лучшим выбором, если желтоватый оттенок обусловлен генетически. Отбеливание не стоит выполнять слишком часто.
Это может вызывать раздражение десен и повреждение зубов. Кроме того, от него следует воздержаться, если имеется кариес или трещины.
А как правильно с точки зрения науки? Однако стандартной рекомендацией является чистка зубов после еды. Если же вы едим на завтрак кислые фрукты или употребляем соки, то лучше почистить зубы уже до еды. Связано это с тем, что фтор в пасте делает эмаль более устойчивой к кислотам.
Скопление бактериального налета — основная причина воспаления и неприятного запаха изо рта. Лечение подразумевает удаление основного провоцирующего фактора — налета. Когда человек использует мягкую зубную щетку и пропускает сеансы чистки зубов, налет остается, воспаление прогрессирует. Гигиена полости рта — это такое же средство лечения воспаления, как и применение лекарственных препаратов, либо механическое удаление зубных отложений и прочих провоцирующих факторов. Некоторым пациентам рекомендовано использовать даже специальные методы чистки зубов — метод Басса. Уход за зубами агрессивными зубными пастами Существует группа пациентов, которые недовольны цветом эмали и обильными зубными отложениями, которые быстро формируются. Как правило, это курильщики, пациенты с заболеваниями желудка, почек. При таких заболеваниях часто формируется особый плотный налет, который плохо счищается и изменяет цвет зубов. Пытаясь самостоятельно исправить ситуацию, пациенты используют отбеливающие зубные пасты, отличающиеся повышенной абразивностью. При неправильном использовании таких паст на поверхности эмали могут формироваться микротрещины. Учитывая большое скопление налета в полости рта, быстро развивается и прогрессирует кариес. Эффективность отбеливающих зубных паст доказана, но использовать их необходимо правильно. Абарзивность зубных паст определяется особым индексом — RDA, в зависимости от этого показателя доктора советуют частоту их использования: RDA 40—60 можно пользоваться 2-4 раза в неделю; RDA 60—80 не более 3 раз в неделю; RDA более 80 — не более 5 раз в месяц. В остальное время необходимо пользоваться зубными пастами с минералами. Запах изо рта связан с неправильной чисткой зубов Неприятный запах изо рта или, как говорят доктора, галитоз — одна из самых распространенных жалоб пациентов. Такая деликатная проблема заставляет обратиться к стоматологу и искать пути ее устранения.
С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным. Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта. Общая польза гигиены ротовой полости Качественна гигиена ротовой полости — необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов. Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться. Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении.
Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Если чистить зубы после завтрака, то произойдет растирание и втирание кислот вместе с зубным налетом в эмаль зубов, но мы избавимся от остатков пищи после еды. Чтобы удалить оставшиеся после еды частички пищи между зубов, которые могут загнивать, вызывать неприятный запах и спровоцировать кариес, нужно чистить зубы после завтрака. Раньше, врачи в один голос твердили, что чистить зубы необходимо после еды. Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи. Например, это очень хорошо, если вы чистите зубы 3 раза в день после каждого основного приема пищи.