Далее идет стоматолог-терапевт, с зарплатой от 100 тысяч до 300 тысяч рублей. Зарплата стоматолога-хирурга в России зависит от его опыта, квалификации, места работы и других факторов. Начинающий стоматолог-хирург может рассчитывать на зарплату от 55 000 до 75 000 рублей в месяц. Исследование: самые высокие зарплаты для стоматологов предлагают в Татарстане.
Стоматологи, как вам ваша работа?
При этом соискателям обещают комфортные условия работы на современном оборудовании и с помощью ассистента. Кроме того, предоставляются возможности для дополнительного обучения. В то же время менеджеру по продажам автомобилей работодатели готовы выплачивать ежемесячно от 200 тысяч рублей. Среди критериев: коммуникабельность, адекватность и уверенность в себе. Потенциальным сотрудникам обещает обучающие тренинги для развития навыков продаж.
Отвечает, что нужно добавить одно кардио помимо силовых и тенниса и сократить читмил с целого дня до одного приема пищи в неделю, а также пить больше воды. Новость про читмил расстраивает. Вообще, мне нравится заниматься спортом — и сам процесс преодоления себя, и ощущения после, и результат. У меня никогда не было лишнего веса по всемирным нормам, но само качество и заплывшесть тела оставляли желать лучшего. Занимаюсь регулярно полгода, до этого тоже были подходы, но делала перерыв. За питание взялась месяца три как, а без него смысла работать нет.
Так как в этот раз занимаюсь два раза в неделю с тренером и действительно контролирую питание, результат мне нравится. За это время я сбросила 4,5 кг, максимум хочу еще 3 кг. Моя цель — не цифры на весах, а качество тела. Замеры тоже улучшаются. Проводим круговую тренировку, я иду в душ. Иду домой, звонит подруга, рассказывает, что умер ее друг детства. Я поддерживаю ее словами, но не всегда знаю, что сказать в такие моменты, иногда все равно теряюсь. Думаю, тут главное выслушать и дать человеку раскрыть свои чувства. Мы с ней дружим не так давно, нас свел случай. Это знакомая моего бывшего парня, она очень меня поддержала, когда мы расстались.
Работает подруга сммщиком, в том числе ведет мои соцсети по работе. Общаемся с ней по интернету чуть ли не каждый день, но бывают перерывы, конечно: у всех своя жизнь. Видимся раз в пару месяцев, наверное. Это затруднительно: она живет далеко, у нее двое детей и больная мама. Съедаю предпоследнюю коробку еды. Ложусь на кровать без сил. Заказываю пиццу для парня в Yami Yami. Вообще, у нас традиция — я обычно что-то готовлю в этот день, но сегодня мне не очень и я сказала, что если он не возражает, закажу вкусную пиццу. Время интернет-шопинга. Первыми заказываю две коробки на магнитной застежке.
Это на работу, чтобы было удобнее отправлять зубному технику слепки и получать от него назад коронки и виниры. Покупаю их на «Озоне». Потом ищу одежду. Мне нужен новый костюм для повседневной носки. Люблю стиль спорт-шик, долго смотрю варианты в магазинах. В итоге выбираю штаны и кофту Juicy Couture. К ним отдельно футболку и топ — уже на «Вайлдберриз»: за такие вещи стараюсь не переплачивать. Да и классический стиль ношу редко: он не всегда уместен. Но если что-то понравилось и вещь вписывается в мой стиль жизни и гардероб, в пределах разумного стараюсь себе разрешать. Вот такие брюки купила.
Источник: juicycouture. Подкупает цена, думала, они дороже. Написано вполне живо, нашла по рекомендации в каком-то книжном канале. Мне нравятся разные книги. Почему-то любимые — это «Герой нашего времени», читала раза три-четыре, и автобиография Олега Тинькова «Я такой как все». Вообще, из всех публичных людей нашего времени люблю его чуть ли не больше всех. Из современного художественного нравится Халед Хоссейни, про жизнь на Востоке. Олег Тиньков внесен Минюстом в реестр иноагентов Читаю одну-две книги в месяц. Могу прочитать толстую книгу запоем за четыре-пять дней и потом недели две-три ничего не читать. Съедаю последнюю коробку еды.
Это маринованная брокколи с чем-то. Никак не могу запомнить, что надо фотографировать еду для тренера. Приходит после работы и тренировки парень. Он ест свою пиццу, я пью чай без всего. Говорит, что я могу откусить маленький кусочек, так как была тяжелая круговая. Клянусь, такое первый раз, я не поэтому не худею. Обсуждаем, что у него было на работе и что у меня нового. Немного говорим про наше потенциальное новое дело — мы ходим продавать аксессуары из металла. Но там есть затык с изготовлением: нужно сначала заказать одну деталь для станка и парень ищет, кто это сделает. Идея эта пришла потому, что основная работа парня связана с металлом.
То есть он-то конструктор, но их фирма заказывает детали из металла для ракет и спутников у подрядчиков. У нас будет все немного проще: начать решили с канцелярских принадлежностей — визитниц, стаканов для карандашей, подложек для бумаги. С самого конструктивно простого, чтобы отработать всю схему — изготовление, доработка, поставка, реклама и так далее. Потом уже можно расширяться в другие ниши — производить все, что можно сделать из металла для дома: вешалки, плафоны для светильников, посуду, возможно, даже мебель. Изначально это его идея, так как на основной работе он чувствует себя нереализованным — ни финансово, ни морально. Сложно расти, непростая атмосфера в коллективе, много проволочек по тому, что от него не зависит. Я как девушка поддерживаю и поощряю эту инициативу по мере возможности. Занимаемся интимом. Чистим зубы и ложимся спать. Встаю, съедаю две коробки — внутри каша с апельсином и шарлотка на миндальной муке.
Опять забыла отправить фото тренеру. Парень варит мне кофе и доедает вчерашнюю пиццу. Выходим из дома, парень подвозит меня до работы. Я на работе.
Топ-10 городов по количеству вакансий в России Сколько зарабатывает Стоматолог-хирург в России? По данным ГородРабот. А чаще всего в вакансиях встречается зарплата 100 000 рублей модальная.
Впрочем, подобная высокооплачиваемая вакансия скорее исключение. В среднем стоматолог-ортопед в Северной столице получает ежемесячно 91 954-229 885 рублей, стоматолог-хирург — 70-200 тысяч рублей, стоматолог-ортодонт — 68 966-172 414 рублей, стоматолог-терапевт — 60-150 тысяч рублей.
Всегда в курсе
- Зарплата стоматолога в России в 2024 году
- Краткое описание
- Сколько зарабатывает стоматологи хирург в России — 55861 руб. в среднем
- Бахтыбай Медетбаевич - от строителя до врача стоматолога - хирурга | ИНТЕРВЬЮ С ВРАЧОМ INCLINIC
- Вакансия стоматолога стала самой высокооплачиваемой в России - Inc. Russia
Айтишники среди врачей: какие медики в Оренбурге зарабатывают больше всех?
Такая зарплата примерно у всех стоматологов-хирургов, реже бывает цифра в 55 тысяч, если работать сверхурочно. В 2024 году средняя зарплата стоматолога в Москве в государственной поликлинике держится в диапазоне 85 000 – 110 000 рублей/1 мес. В Волгоградской области стоматологи могут зарабатывать до 100 тысяч рублей и , стоматологу-хирургу/имплантологу в одной из частных клиник Волгограда предлагают зарплату от 150 000 рублей на руки. Средняя зарплата хирурга-стоматолога в госорганизации составляет 50—60 тыс. Зарплаты стоматологов-хирургов в государственных и частных клиниках В частной стоматологии и в медицинском госучреждении зарплата стоматолога-хирурга может существенно различаться.
Как живет стоматолог в Санкт-Петербурге с доходом 255 000 ₽
Основные преимущества: 1 Высокий доход, даже на первых этапах но это не правило, бывает по разному 2 Престижная, востребованная профессия 3 Работая в престижной клинике, есть возможность завести новые важные знакомства Основные недостатки: 1 Долгое, сложное обучения, часто надменные преподаватели 2 Есть вероятность снижения зрения 3 Работа в одном положении, со временем развиваются проблемы со спиной 4 Часто встает проблема выбора основного направления, долгие раздумья и терзания Реальная зарплата Следует сразу отметить, что ЗП зависит от направления, например стоматолог-хирург в любом случае будет получать больше, чем детский стоматолог могут быть исключения. Итак начнем с государственных поликлиник: У врачей-стоматологов в Москве ЗП составляет в среднем 80 000 рублей, плюс государственная клиника дает возможность набить себе новых клиентом, чтобы потом обслуживать их в частной клинике. У врачей-стоматологов в регионах ЗП составляет от 20 000 рублей, плюсы могут быть такими же как и столице. Частные клиники: В Москве, среднестатистический врач-стоматолог получает от 80 000 до 300 000 рублей. Опытный доктор, с регалиями и большой базой, зарабатывает гораздо больше, примерно в 2-3 раза. В регионах, среднестатистический врач-стоматолог получает от 40 000 до 100 000 рублей в зависимости от опыта и качества услуг.
Прежде всего, нужно внимательно изучить требования работодателей по выбранной специальности, затем заняться составлением резюме. Не стоит отправлять свое резюме одновременно по всем компаниям. Выбирайте подходящие вакансии, ориентируясь на свою квалификацию и опыт работы. Перечислим самые значимые для работодателей навыки, необходимые Вам для успешной работы врачом стоматологом хирургом в России: Топ 7 ключевых навыков, которыми Вам нужно обладать для трудоустройства Также довольно часто в вакансиях встречаются следующие требования: ведение пациентов, медицинское оборудование и лечебная деятельность.
Готовясь к собеседованию, используйте эту информацию как чек-лист.
За эти деньги от специалиста требуется опыт работы от трех лет, портфолио из минимум десяти законченных клинических случаев, а также навыки работы по протоколам аll-оn-4, аll-оn-6. Специалисту обещают «адекватное руководство», «прозрачную заработную плату, без задержек и неожиданных вычетов», а также получение процента от выручки он будет обсуждаться на собеседовании. Остальные вакансии в средних городах оказались ограничены «потолком» зарплаты в среднем в 100 тыс. Так, в Ижевске стоматологу-терапевту предлагают зарплату от 100 тыс. В Набережных Челнах врачу-терапевту предлагают зарплату от 80 тыс.
В регионах, среднестатистический врач-стоматолог получает от 40 000 до 100 000 рублей в зависимости от опыта и качества услуг. На первых этапах работы возможно ЗП будет чуть меньше, но это не на долго, особенно в Москве, как правило, даже у молодых специалистов очень солидный доход. Спасибо что дочитали статью до конца, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и вы узнаете еще много о том, кто и сколько зарабатывает. Это сразу жрет много бабла. Плюс нужен еще стаж для того чтобы нормально получать. А в гос учреждениях платят мало и материалы блин оставшиеся еще со времен товарища Ленина.
Айтишники среди врачей? Сколько зарабатывают стоматологи в Перми и крае
| Сколько зарабатывают стоматологи в частных клиниках | Ортодонт, ... | Стоматолог хирург: свежие вакансии во всех регионах на Авито. |
| Средняя зарплата стоматолога в Москве и других городах России в 2024 году | Кто работает стоматологом, нравится ли вам ваша работа, сколько платят стоматологам с опытом работы в Москве? |
| Аналитики выяснили, в каких регионах России самые высокие зарплаты у стоматологов | Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы. |
| Реальные зарплаты стоматологов! | Средняя зарплата по вакансиям «Врач стоматолог хирург» в России составляет 84 813. |
Работа врачом стоматологом хирургом в России
| Профессия Хирург-стоматолог: где учиться, зарплата, плюсы и минусы | Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы. |
| Работа врачом стоматологом хирургом в России | Средняя зарплата стоматолога в России в 2023 году. |
Бахтыбай Медетбаевич - от строителя до врача стоматолога - хирурга | ИНТЕРВЬЮ С ВРАЧОМ INCLINIC
В Екатеринбурге открыли вакансию стоматолога-хирурга-имплантолога с зарплатой в 500 тыс. руб., сообщает сервис Далее идет стоматолог-терапевт, с зарплатой от 100 тысяч до 300 тысяч рублей. Средняя зарплата стоматолога-хирурга в России составляет 120 000 рублей в месяц. По данным, средняя зарплата Стоматолога-хирурга в России за 2023 год ‒ 142 883 рубля. Найти работу врачом-стоматологом хирургом в Москве. Актуальные объявления о вакансиях врача стоматолога-хирурга от прямых работодателей на сайте Заработная плата стоматолога-хирурга Зарплата стоматолога-хирурга в России зависит от его опыта, квалификации, места работы и других факторов.
Зарплаты стоматологов в Петербурге достигают 750 тыс. рублей в месяц
Главная» Новости» Стоматолог хирург зарплата в россии. По статистике, зарплата стоматолога одна из самых из самых высоких. В Екатеринбурге открыли вакансию стоматолога-хирурга-имплантолога с зарплатой в 500 тыс. руб., сообщает сервис
Работа врачом-стоматологом хирургом в Ростове-на-Дону
В этом сегменте средний заработок на порядок выше. Представленный ниже уровень зарплат справедлив для обычных хирургов.
Набрать пациентов-это время- несколько лет некоторым везёт, все намного быстрее получается но в большинстве случаев не менее полутора- двух лет, а чтобы вообще спокойно было -это после пяти лет работы мне так кажется, может, ошибаюсь. Сейчас сложнее, стоматологий очень много, врачей-стоматологов хороших тоже много конкуренция приличная или неприличная нет пациентов-нет ЗП а где их возьмёшь сразу и быстро-вопрос сложносочиненный Сколько знакомых молодых врачей знаю- большинство совмещают.
С начала года стоматологические бригады уже выезжали в интернаты Ижевска, побывали в Воткинском и Шарканском районах. Осмотрено свыше тысячи человек, в основном, дети. Также в этом году мы получили две стоматологические установки от Фонда ОМС. Сейчас работать врачом — это престижно, это высокооплачиваемо. И профессия пользуется спросом. Узнать подробнее Читайте также:.
Частный врач получает определенный процент от каждого обратившегося, в госучреждении есть оклад, надбавка за стаж и категорию, стимулирующие выплаты. Средняя зарплата хирурга-стоматолога в госорганизации составляет 50—60 тыс. Уровень дохода зависит также от региона и города. Например, в маленьких городах люди предпочитают обращаться в госклиники в целях экономии. К частному стоматологу-хирургу они пойдут только с серьезными проблемами или для какой-то эксклюзивной операции. В столице популярностью больше пользуются частные организации, где минимальные очереди и есть возможность быстро записаться на прием. Частные стоматологические клиники принимают во внимание сложность проведенных операций, их количество. Чем больше сложных процедур проведет стоматолог-хирург, тем выше его зарплата.
В госклиниках учитываются часы и количество операций в целом. Зарплата специалиста в государственной стоматологии зависит от множества нюансов: выполнения и невыполнения плана, вредных условий труда, стажа работы, наличия квалификации и т. Востребованный специалист в частной клинике, который пользуется большим спросом у пациентов, проявляет свои лучшие профессиональные и личностные качества, может попросить увеличить процент надбавки. Но руководство частных клиник внимательно подходит к подбору персонала, поэтому принимает на работу только специалистов с определенным опытом работы обычно не меньше года. Это вынуждает молодых стоматологов-хирургов устраиваться на работу в госклинику на минимальную зарплату для отработки навыков. В некоторых клиниках частных и государственных есть система, позволяющая стоматологу-хирургу вести прием пациентов без учета и получать дополнительный доход. Сколько зарабатывают стоматологи-хирурги за границей? Стоматологи, в том числе и стоматологи-хирурги, выполняющие сложные операции, входят в топ наиболее высокооплачиваемых врачей.
Американским и европейским специалистам для законной работы нужно не только окончить высшее учебное заведение, но и получить лицензию. После обучения специалист может устроиться на работу в медцентр или открыть собственную практику.
Хирург-стоматолог
Профессия Стоматолог-хирург в вузах России: где получить профессию Стоматолог-хирург, чем занимаются специалисты (обязанности), зарплаты, перспективы и многое другое о профессии Стоматолог-хирург. Статья автора «РЕАЛЬНЫЕ ЗАРПЛАТЫ!» в Дзене: Сегодня хочется написать о реальных доходах врачей стоматологов, как в частных, так и в государственных клиниках. Начинающий стоматолог-хирург может рассчитывать на зарплату от 55 000 до 75 000 рублей в месяц.
Айтишники среди врачей: какие медики в Оренбурге зарабатывают больше всех?
От кандидата требуется профессиональное образование и опыт работы от 3-х лет, а также умение атравматично удалять зубы и желание учиться имплантологии». Волгоградских стоматологов приглашают на работу и в соседние регионы. Например, ростовская частная клиника ищет стоматолога-ортодонта с зарплатой от 150 000 до 200 000 руб. В списке требований к кандидату - высшее оконченное образование, наличие актуальных сертификатов по специальности, ведение личного аккаунта в соцсетях и умение составлять фотопротокол для каждого пациента.
Многое зависит от количества рабочих часов, квалификации и пр. Заработок стоматолога хирурга Средняя зарплата хирурга в стоматологии обычного, не имплантолога в России в 2021 году составляет 45 400 рублей. Максимальный уровень среднего заработка — в Астраханской и Белгородской областях — 70 000 рублей в месяц.
Разумеется, мы задали вопрос, который интересует многих, — сколько же получают стоматологи в государственных поликлиниках. В начале, когда Максим только устроился, зарплата у него не была большой. Оклад составлял всего 13,5 тысячи рублей, всё остальное зависело от количества принятых пациентов. За несколько месяцев нижегородцу удалось выйти на доход в 40 тысяч рублей. Такая зарплата примерно у всех стоматологов-хирургов, реже бывает цифра в 55 тысяч, если работать сверхурочно. Также от государства с недавнего времени есть премии, например, на Новый год она составила немыслимые 30 тысяч рублей. Тем не менее молодые врачи понимают, что это не окончательные суммы в зарплатах высококлассных специалистов. Всегда надо стремиться к большему. Максим принял решение научиться не только качественно удалять зубы, чем занимался постоянно в поликлинике, но также проводить интересные и сложные операции на челюстях. И это довольно быстро мне удалось, — не без гордости говорит нижегородец. Так спустя полгода работы в поликлинике начался путь совмещения двух ставок. Удивительно, но в зарплате частная клиника проигрывала, поскольку в день там могло быть всего 3—4 пациента, в то время как в госучреждении могло прийти и 20 человек за смену. Пока молодой врач пытается помочь пациенту, пожилые люди в очереди не готовы ждать и часто ломятся в кабинет Источник: Полина Авдошина — Смена утром в одном месте, вечером — в другом. Я так продержался немного, потому что стал очень уставать. Кроме смены обстановки, дважды в день ты меняешь коллектив. Я — открытый по характеру человек, мне это не так трудно, но всё равно первое время было сложно, — рассказывает врач. Работать Максиму приходилось в разных частях Нижнего: поликлиника в одном районе, частная клиника в другом конце города. Много времени уходило просто на дорогу. Между первой сменой и второй был всего час, и за это время нужно было успеть поесть. Как рассказал стоматолог, часто ему приходилось перекусывать прямо за рулем фастфудом и, конечно, такая еда не самая здоровая. А после работы сразу домой — спать. Даже в субботу работаешь, потому что так выпадает смена, а в поликлинике в выходные дежурства на острую боль. Горячие, больные зубы — это проблема, отсюда и больше времени тратится. Бывает очень трудно добиться адекватной анестезии для вмешательств. Происходит это потому, что люди принимают сильное обезболивающее, что затрудняет действие анестезии. В таком темпе я проработал около трех месяцев. Очень часто без выходных получалось. Сначала в государственной отработай, а потом попытайся какое-то качество дать в частной.
В госклиниках учитываются часы и количество операций в целом. Зарплата специалиста в государственной стоматологии зависит от множества нюансов: выполнения и невыполнения плана, вредных условий труда, стажа работы, наличия квалификации и т. Востребованный специалист в частной клинике, который пользуется большим спросом у пациентов, проявляет свои лучшие профессиональные и личностные качества, может попросить увеличить процент надбавки. Но руководство частных клиник внимательно подходит к подбору персонала, поэтому принимает на работу только специалистов с определенным опытом работы обычно не меньше года. Это вынуждает молодых стоматологов-хирургов устраиваться на работу в госклинику на минимальную зарплату для отработки навыков. В некоторых клиниках частных и государственных есть система, позволяющая стоматологу-хирургу вести прием пациентов без учета и получать дополнительный доход. Сколько зарабатывают стоматологи-хирурги за границей? Стоматологи, в том числе и стоматологи-хирурги, выполняющие сложные операции, входят в топ наиболее высокооплачиваемых врачей. Американским и европейским специалистам для законной работы нужно не только окончить высшее учебное заведение, но и получить лицензию. После обучения специалист может устроиться на работу в медцентр или открыть собственную практику. Второй вариант более прибыльный. Как и в России, зарплата стоматолога-хирурга в США зависит от места проживания и работы специалиста. В каждом штате свой уровень дохода от 200 тыс. Наиболее высокие показатели зарплаты у специалистов в Лас-Вегасе. Если говорить о европейских странах, то самый высокий заработок у стоматологов-хирургов Испании. Они зарабатывают около 170 тыс. В Швейцарии средний показатель составляет 96 тыс. Прибыльной работа стоматолога-хирурга считается в Норвегии.
Статистика зарплат в России за 2024 год — «Стоматолог-хирург»
Как и в России, зарплата стоматолога-хирурга в США зависит от места проживания и работы специалиста. В Екатеринбурге открыли вакансию стоматолога-хирурга-имплантолога с зарплатой в 500 тыс. руб., сообщает сервис В клинику Усинска требуется стоматолог-хирург. Стоматолог хирург: свежие вакансии во всех регионах на Авито. Далее идет стоматолог-терапевт, с зарплатой от 100 тысяч до 300 тысяч рублей. Заработок стоматолога хирурга. Средняя зарплата хирурга в стоматологии (обычного, не имплантолога) в России в 2021 году составляет 45 400 рублей.
«Давай, сынок, в медицинский, на стоматолога»
- Названа самая высокооплачиваемая вакансия в России
- Рекомендуемые вакансии
- Зарплата стоматолога в России в 2024 году
- «Врачи идут за деньгами». Главврач стоматологии в Ижевске рассказал о нюансах работы
- Вам может быть интересно
- Зарплаты врачей в России в 2023 году
Реальные зарплаты стоматологов!
Зарплата специалиста в госклинике в Москве составляет 65—70 тыс. В частных организациях этот показатель увеличивается в два раза и более. Размер дохода зависит от востребованности и загруженности врача. По данным сайта ГородРабот. В представленных вакансиях чаще можно встретить предложение зарплаты 100 тыс.
На HH. В Москве доход стоматологов-хирургов выше среднероссийского показателя, но, как и в других городах, работодатели здесь учитывают стаж. Новички без опыта работы получают значительно меньше специалистов, отработавших 3—5 и более лет. На зарплату в столичных медцентрах влияет уровень сервиса.
Чем лучше обслуживание и чем выше рейтинг медцентра, тем больше доход. Зарплаты стоматологов-хирургов в регионах России Доход специалиста в регионах во многом зависит от уровня жизни и формы собственности медучреждения: южная граница Кавказа — 45—46 тыс. В большинстве других регионов стоматологи-хирурги зарабатывают в пределах 50—60 тыс. Чем ближе регион расположен к северу, тем выше заработная плата стоматолога-хирурга.
Это связано со стоимостью используемых стоматологических материалов, уровнем питания и жизни. Самая высокая зарплата в центральных регионах России, а в южных субъектах федерации доход у врачей небольшой. В городах-миллионниках зарплата стоматолога-хирурга выше, чем в маленьких городах и поселках городского типа. В Красноярске средний доход специалиста составляет 90—95 тыс.
В Уфе и Казани средняя зарплата врача уже несколько лет держится на уровне 73 тыс.
Сколько зарабатывают стоматологи-ортопеды. Доход у представителей этой специальности выше, чем у специалистов-терапевтов. Так, если зарплаты терапевтов начинаются с 40 тыс. Сколько получает стоматолог ортодонт. Наиболее востребованы эти специалисты в городах-миллионниках, больше всего вакансий в Москве и северной столице.
При этом в Москве ортодонтам предлагают от 70 тыс. В других больших городах специалисты этого профиля могут получать от 50-60 тыс. Сколько получают детские стоматологи.
Использование материалов, опубликованных на сайте spb. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал spb. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель.
Он был из серии «Техника», то есть «Лего» для взрослых, там есть движущиеся части. Он о таком с детства мечтал, но тогда возможности купить не было, а потом говорил себе, что это нерационально. Про это поясню. С правовым устройством в нашей сфере все сложно: либо ты наемный работник, либо хозяин клиники. По факту многие работают так, как я, арендуя кабинет в клинике, у которой есть лицензия. Сервисы: есть минимальные подписки на онлайн-банкинг, «Музыку Вконтакте», онлайн-кинотеатр — то подпишусь, то отпишусь, как посмотрю, что нужно. Родителям: регулярно не помогаю. Мама на пенсии, ей 58 лет, но она подрабатывает репетитором и гидом. К сожалению, отношения с ней натянутые. Да, жаль, но так бывает. На необходимое ей хватает. Когда хожу в гости, просто стараюсь купить продукты подороже, которые они с бабушкой сами себе не купят. Бабушке 85 лет. Папа работает менеджером по оптовым продажам и обеспечивает себя сам, ему 60 лет. Его зарплата меньше моей, также у него есть дети от другого брака, которым надо помогать: они младше меня и еще студенты, — но папа очень бережливый. Путешествия: последний раз ездила с молодым человеком в Сочи, платил за поездку он. До ипотеки была и за границей с друзьями, но сейчас на это ничего не трачу и не откладываю. Раньше на поездки тратилась по-разному. Где-то платил мой бывший молодой человек, где-то он добавлял больше, я меньше. Это проживание, еда, перелет, аренда авто. Теперь с молодым человеком мечтаем об Азии. Как я веду бюджет Я веду учет финансов — и личных, и некоторых рабочих — в приложении Coinkeeper уже почти четыре года. Оно бесплатное. В целом я расстаюсь с деньгами не очень легко: иногда излишне зацикливаюсь на той же ипотеке или заработке. Возможно, это осталось еще со времен юности, когда денег было сильно меньше. Ну или я сама по себе такая: у меня рано появился интерес к деньгам. Вредных финансовых привычек у меня нет. Но хотелось бы диверсифицировать доходы, чтобы не так сильно зависеть от работы. Иметь какой-то еще источник, будь то сдача недвижимости в аренду или другая занятость, которая приносит деньги. День первый, вторник 08:00. Будит молодой человек, ему надо на работу. Съедаю на завтрак две коробки готовой еды. Засыпаю снова. Просыпаюсь чуть позже. Кажется, проспала лишку, потому что болит голова. Стандартно я работаю четыре дня в неделю по шесть часов. Но это если не считать всякого общения по работе, заказа материалов и подобного. Выхожу из дома: сегодня я записана на анализ к 12:00 в центре. Сажусь в метро, еду до центра. Сдаю анализ состава тела. Его посоветовала моя тренер, так как несмотря на питание и тренировки я все равно выгляжу чуть заплывшей жиром поверх мышц и не такой спортивной. Анализ делают так: на тело крепят специальные электроды и за счет разницы электропроводности узнают состав. Наверное, неправильно называть это анализом, скорее, это лабораторное исследование. Без него не могу, пью без добавок и сахара, на растительном молоке. Тренер говорит, ничего страшного. Это комфорт-плюс. Последний год езжу только на нем, мой парень это поддерживает, хотя сам иногда может поехать и в экономе. Но в экономе часто неадекватные водители, не говоря о самих машинах. Дома съедаю еще едва контейнера готовой еды — мясной рулет из индейки и рис с тефтелями. Потом иду в зал, я всегда хожу туда пешком. Я в зале. Переоделась и показываю тренеру результаты анализа. Она говорит, что в целом все неплохо. Спрашиваю, можно ли как-то снизить процент жира. Отвечает, что нужно добавить одно кардио помимо силовых и тенниса и сократить читмил с целого дня до одного приема пищи в неделю, а также пить больше воды. Новость про читмил расстраивает. Вообще, мне нравится заниматься спортом — и сам процесс преодоления себя, и ощущения после, и результат. У меня никогда не было лишнего веса по всемирным нормам, но само качество и заплывшесть тела оставляли желать лучшего. Занимаюсь регулярно полгода, до этого тоже были подходы, но делала перерыв. За питание взялась месяца три как, а без него смысла работать нет. Так как в этот раз занимаюсь два раза в неделю с тренером и действительно контролирую питание, результат мне нравится. За это время я сбросила 4,5 кг, максимум хочу еще 3 кг. Моя цель — не цифры на весах, а качество тела. Замеры тоже улучшаются. Проводим круговую тренировку, я иду в душ. Иду домой, звонит подруга, рассказывает, что умер ее друг детства. Я поддерживаю ее словами, но не всегда знаю, что сказать в такие моменты, иногда все равно теряюсь. Думаю, тут главное выслушать и дать человеку раскрыть свои чувства. Мы с ней дружим не так давно, нас свел случай. Это знакомая моего бывшего парня, она очень меня поддержала, когда мы расстались.