Тогда-то страхи и начинают размножаться без каких-либо ограничений, а ребенок становится всё более напряженным, скованным и осторожным. Любимец поможет растворить страх перед темнотой, когда ребенок привыкнет к игрушке и будет ощущать её своим другом, он не будет бояться темноты. Взрослые часто считают поводом для шуток то, что они боятся по ночам высунуть руку из-под одеяла (вдруг цапнет подкроватный монстр!), но дети из-за страха темноты переживают настоящий стресс. Почему дети боятся темноты и как помочь ребенку перестать ее бояться? Новорожденные дети не боятся темноты, этот страх появляется позже, примерно в возрасте четырех лет.
Монстры в голове: Названа главная причина неодолимого страха темноты у детей
Чем легче ребенку поставить себя на место героев фильма, тем действеннее будет терапевтический эффект. Исходя из этих принципов можно подбирать психотерапевтические фильмы или мультфильмы для своего ребенка. Возможно, Вашему ребенку подойдет мультфильм «Охотники за привидениями», в котором герои побеждают всевозможных потусторонних монстров, особенно, если Вы купите ему игрушечное оружие с соответствующей символикой, и он начнет играть в этих охотников. Возможно, подберете какой-либо другой мультфильм. Бывают полезны мультфильмы, в которых потусторонние существа представлены добрыми и веселыми, как, например, в историях про привидение по имени Каспер. Этот же мультфильм позволяет ребенку поставить себя на место главного героя — привидения, побыть привидением. Когда у ребенка появляется возможность стать на время тем, кто его пугал, страх снижается.
На этом основаны очень действенные методы психотерапии, в которых ребенок проигрывает свои страхи, становясь на время игры привидением или вампиром. Если Вами будет подобран подходящий мультфильм со «страшным» героем, с которым Ваш ребенок сможет себя идентифицировать, появится возможность отыграть страх из роли этого персонажа, попугать родителей, бабушек. То есть будет организована психотерапия страха «силами родителей». Тревожность ребенка, его склонность к формированию страхов зависит от психологического климата в семье. Чем более надежными являются отношения между мамой и папой, чем более стабильна семейная система, тем спокойнее и безопаснее чувствует себя ребенок. Семья представляет собой систему, которая как любая система стремится стабилизировать свое состояние, а проблемы ребенка часто служат такой стабилизации.
Когда ребенок боится темноты, и маме и папе приходится участвовать в решении этой проблемы, а значит проблема объединяет их в команду. В таком случае страх темноты будет актуализироваться каждый раз, когда родители дистанцируются друг от друга в опасной для семьи степени. Когда ребенок боится темноты, существует прекрасный метод постепенного разрушения страха, который подходит идеально для помощи мальчику 4-5 лет, если взяться за дело готов достаточно терпеливый отец. Для работы по этому методу необходима темная комната, в которой мальчик будет тренировать силу воли, и папа, который обеспечивает психологическую поддержку. Позиция отца: испытывать страх совершенно нормально, при этом мужчины способны справляться со своим страхом, это очень по-мужски.
Тревога в темноте для маленьких людей вполне реальная.
Подарите малышу красивый ночник со звездочками, который светит на потолок, или фонарик. Обыграйте этот подарок. Скажите, что им можно пользоваться только в случаях необходимости. Мы в семье использовали гирлянды в форме бабочек — и празднично, и не страшно! Вот всегда поражалась русскому народному творчеству, где сами взрослые и прививали страхи своим детям с пеленок. Тогда и ребенку более комфортно будет засыпать у себя в комнате.
Сон будет спокойным, полноценным и здоровым. Но реалии жизни таковы, что вы не всегда успеете за ребенком, что он смотрел и когда. Ведь такой опыт может быть даже опасным — в некоторых медиасредствах иногда пропагандируется оккультная практика. Неустойчивая детская психика может быть просто неготовой к такой информации. Попросите малыша нарисовать свой страх: как он выглядит, чем именно дерется, какие у него зубы и так далее. Затем поиграйте — дорисуйте ему что-то или закрасьте краской чтобы ваш новый штрих перекрыл рисунок.
Суть упражнения в следующем: вы заходите в темное помещение и стоите там до тех пор, пока не станет слишком страшно. Пока стоите, считаете до 5, 10, 20 и т. Кто сколько выдержит. На следующий день или через день вы повторяете это действие, только предыдущие секунды нужно умножить на 2. Например, если вчера вы досчитали до 10 и потом вышли на свет, то сегодня считаете до 20. Сначала некоторым людям невыносимо находиться в таком помещении.
Но с тренировками время нахождения увеличивается и человек себя доводит до привычки. Потом и страх проходит. Дышите глубже Когда вы сталкиваетесь с необходимостью проходить через темные помещения, старайтесь вовремя восстановить дыхание. Для этого дышите глубже до 10 раз как можно медленнее. Медленный темп дыхания восстанавливает все процессы в организме, способствует нормальной работе мозга и избавлению от тревоги и беспокойства. Используйте алгоритмы Алгоритмы действий помогают человеку чувствовать себя в безопасности, так как он знает, что за чем следует, планирует распределение энергии и растрачивание ресурсов.
Когда человек боится, все физические и эмоциональные процессы работают в напряженном режиме. А когда он следует по заранее составленному плану, ему не приходится напрягаться. Так и в отношении боязни темноты. Примерный алгоритм подготовки человека ко сну: ложится в кровать; читает интересную книгу при ярком свете; включает ночник, выключив основное освещение; желает спокойной ночи близким офлайн или онлайн; затем выключает свет ночника. Постепенное погружение в темноту способствует избавлению от страха и мирному засыпанию. Такой алгоритм поможет со временем выйти на уровень привычки спокойно засыпать при выключенном свете и перестать бояться спать в темноте.
С помощью специалиста Не все страхи можно преодолеть самостоятельно. Иногда возникает потребность помощи специалиста. Если тревога не проходит, была сильная психотравма, боязнь длилась долгое время и уже не контролируется сознанием, не теряйте времени — идите к специалисту.
Что делать, если ребенок боится темноты? Что делать, если ребенок боится темноты и не хочет спать один ночью? Темнеет рано, на улице зябко, в окне колышутся стволы черных деревьев, по комнате того и гляди побегут темные тени… Пора поговорить о том, как научиться во всех этих признаках видеть приближение доброй сказки, уютной спальни, приятных снов и милых вечерних игр. Иногда все детское нам кажется милым и игрушечным, словно понарошку. Мы же понимаем, что в комнате, кроме нас, никого быть не может, предметы не меняют своих форм и очертаний вне зависимости, светло сейчас или кромешно темно. Наш дом — наша крепость. Все не так однозначно в воображении наших малышей.
Сначала ребенок ничего не боялся, спокойно засыпал, не требовал приоткрытой двери и света неяркой лампы, но в один ничем не примечательный вечер он начал оглядываться, просить, чтобы мы не выключали целиком свет или посидели рядышком. К детским страхам надо относиться серьезно и по-взрослому. Почему ребенок боится темноты? Сначала разберемся в причинах и предпосылках возникновения страха темноты. Чаще всего он появляется с 2 — 3 лет, когда ребенок имеет уже общее представление об окружающем его мире, у него начинает развиваться воображение, он обладает навыками определения причинно-следственных связей, но в то же время испытывает дефицит знания и понимания физических явлений, а сознание страшится неизвестностью. Вспомните, собираясь в незнакомое место или компанию, мы также несколько нервничаем, как все там пойдет, как нас примут, что будет потом. Но мы обладаем опытом, подсказывающим нам, что все будет нормально, и даже если не понравится что-то, то мы с легкостью развернемся и уйдем. Нашим храбрецам еще предстоит получить столь ценное знание. Сначала ребенок боится спать один в темноте, потому что он может потерять маму во время сна, поэтому ждет от неё постоянных подтверждений, что она рядом. С взрослением ребенок не отпускает маму, так как она является гарантом его покоя и уверенности.
Нужно предоставлять ребенку хоть какую-то свободу без излишней опеки, чтобы он получал опыт самостоятельных действий. Как помочь своему ребенку преодолеть страх и перестать бояться темноты? Как же помочь сгладить боязнь темноты, не довести ребенка до невроза и стать мудрым и заботливым учителем для своего ребенка? Вы искренне верите, что ничего страшного в комнате нет, но поверьте и в то, что воображение малыша уже нарисовало в темной спальне монстров, чудищ всех самых темных и жутких цветов и размеров. Надо дать испуганному малышу заботу и опору. Устройте вечер обниманий, купаний в ванной с мыльными пузырями, почитайте знакомую добрую сказку , где главными героями являются животные, дети, а не вымышленные персонажи так называемые бытовые сказки.
По его словам, нередко такой страх провоцируют сами родители, например, избегая пребывания в темном помещении и тем самым стимулируя непрошенные фантазии у детей. Чтобы помочь ребенку преодолеть стресс, нужно узнать у него, чего на самом деле он боится, а затем найти способ нивелировать страх. Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости.
Что делать, если ребенок боится темноты
Родители часто задаются вопросом, почему ребенок боится темноты до такой степени, что и минуты в неосвещенной комнате провести не может. Страх темноты является возрастным, т.е. обусловлен определёнными этапами развития психики ребёнка. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если ребенок боится темноты. Страх темноты у детей Боязнь темноты у ребенка и причины ее возникновения. Темнота является для ребенка еще и символом одиночества, поэтому очень многие дети, которые боятся темноты, просят родителей не выключать в комнате свет или побыть с ними в темноте, пока они заснут. регистрируйтесь на онлайн-встречу “Что такое психосоматика и как она определяет всю вашу жизнь”!У мен.
Психолог из Нижнекамска рассказала, как помочь ребенку избавиться от страха темноты
При ночных истериках, энурезе и прочих отклонениях помощь квалифицированного специалиста также необходима. Как избавиться от страха темноты? Представим, что серьезных проявлений страх не имеет. Что же тогда могут предпринять родители? Есть следующие варианты: Совместная работа.
Ребёнок не может справиться самостоятельно ни с одним страхом, потому что его психика не сформирована и не готова к самостоятельным проработкам. Родитель всегда должен совместно с малышом проработать происходящее. Понять причину возникновения страха. Проанализировать, когда началось, что происходит в течение дня, как ребёнок реагирует.
Для детей младшего дошкольного возраста подходят терапевтические игры или просто игры, такие как прятки, игры с фонариком в темноте. Арт-терапевтические методы - рисование, лепка. Теневой театр. Ловушка для снов.
Комплексный подход к проблеме в большинстве случаев помогает ребенку избавиться от своего страха. Главное для родителей - не пускать все на самотек, а оказать помощь и поддержку своему ребенку. Нравится материал?
И, к счастью, очень редко бывает. Не нагнетайте. Продолжайте наблюдать за своим ребенком. Меня что-то статьи не успокаивают, там все про детей 5-6 лет, а моему-то 9! Если б это был рациональный страх кто-то укусит, будет больно, упаду и т.
Еще моря иногда боится. То боится, а то нет. На радостях не боится. Потом устает от отдыха, становится капризным и не затащишь. А потом опять все переменится сто раз и давай с трубкой и маской в красном море по кораллам плавать...
Anonymous 01. У Осориной как раз очень много именно о младших школьниках до 11-12 лет, о их субкультуре, особенностях восприятия. В таком возрасте у детей много именно иррациональных страхов, потому что те вещи, которые нам кажутся очевидными, например то, что за сливным бочком в туалете слишком мало места, чтобы туда вместился преступник, для детей вовсе не очевидны. Они не знают строения вентиляции в доме, не понимают, с какой стороны доносятся звуки, когда шумят соседи, не знают, насколько прочны стены и замки в дверях.
Попытки такого разубеждения приведут к тому, что ребенку будет казаться, что родители просто не понимают его. В то же время, не нужно подыгрывать ребенку, делая вид, что Вы тоже верите в призраков или вампиров, так как у него может переплестись реальность и фантазия. А при страхах важно четко разграничивать одно от другого, важно понимать, что пугают фантазии, которые появляются в голове. Если ребенок боится темноты, не следует его высмеивать. Чувство стыда не уменьшит страх, а только снизит самооценку. И если до этого ребенок страдал только от страха темноты, то теперь он еще начнет переживать из-за своей «слабости», и возможно, начнет относиться к себе негативно. А ведь преодолению любого страха способствует вера в себя, свои силы. Таким образом, высмеивая ребенка, взрослый тем самым мешает ему справляться со страхом. Не нужно ругать ребенка. Можно добиться видимости успеха, когда ребенок, испытывая перед родителями больший страх, чем перед ужасами темноты, останется в своей постели. Но проблема никуда не уйдет, и к ней прибавится ощущение несправедливости, ведь он не виноват, что ему страшно , снизится доверие к родителям, в следующий раз он может не п Ваш ребенок боится темноты — это решаемая проблема. Так же по пунктам перечислим то, что могут предпринять родители, чтобы помочь своему ребенку: Важна правильная позиция родителей: Мы не верим в призраков и не боимся их, но верим, что тебе сейчас страшно, и готовы помочь тебе. Если страх незначительный, то особых действий от родителей и не нужно, он проходит со временем сам, ребенок его просто перерастает. Достаточно того, чтобы ребенок был уверен, что поддержка родителей всегда доступна. Спокойствие и надежность родителей, которые не разделяют страхов малыша, но принимают его с этими страхами, необходимы прежде всего. Если ребенок боится темноты, и страх слишком интенсивный, помочь могут герои детских сказок. Так как дети отличаются очень развитым образным мышлением, в их воображении оживают персонажи книг или мультфильмов. Ребенок может наделять полюбившихся представителей сказочного мира различными качествами, способностями и умениями, о которых могли и не догадываться придумавшие их авторы.
А чтобы такой друг мог наверняка защищать Вашего малыша, выбирайте его покрупнее. Знакомство с новым другом можно соответствующим образом обставить: сообщить, что есть один хороший мишка, который нуждается в друге, который очень добрый и т. С таким другом малышу будет спокойнее по ночам. Есть масса фильмов, после знакомства с которыми ребенок может приобрести стойкий страх темноты, «живых мертвецов» или вампиров. Но среди всего этого обилия продуктов массовой культуры можно найти фильмы или мультфильмы, просмотр которых способен значительно снизить детский страх. Есть такой достаточно простой психотерапевтический метод: ребенку показывают то, как другие дети справляются с тем, что его пугает. Например, ребенку, который боится собак, показывают фильмы, в которых дети играют с собаками, а ребенку, который боится воды, показывают фильм, в котором дети весело плавают. Чем легче ребенку поставить себя на место героев фильма, тем действеннее будет терапевтический эффект. Исходя из этих принципов можно подбирать психотерапевтические фильмы или мультфильмы для своего ребенка. Возможно, Вашему ребенку подойдет мультфильм «Охотники за привидениями», в котором герои побеждают всевозможных потусторонних монстров, особенно, если Вы купите ему игрушечное оружие с соответствующей символикой, и он начнет играть в этих охотников. Возможно, подберете какой-либо другой мультфильм. Бывают полезны мультфильмы, в которых потусторонние существа представлены добрыми и веселыми, как, например, в историях про привидение по имени Каспер. Этот же мультфильм позволяет ребенку поставить себя на место главного героя — привидения, побыть привидением. Когда у ребенка появляется возможность стать на время тем, кто его пугал, страх снижается. На этом основаны очень действенные методы психотерапии, в которых ребенок проигрывает свои страхи, становясь на время игры привидением или вампиром. Если Вами будет подобран подходящий мультфильм со «страшным» героем, с которым Ваш ребенок сможет себя идентифицировать, появится возможность отыграть страх из роли этого персонажа, попугать родителей, бабушек. То есть будет организована психотерапия страха «силами родителей». Тревожность ребенка, его склонность к формированию страхов зависит от психологического климата в семье.
Как избавиться от страха темноты у детей?
Недостаток внимания. Страх темноты также может стать своего рода попыткой ребенка привлечь внимание родителей. Заметив дискомфорт ребенка перед сном, мамы и папы часто приглашают его в свою кровать, чтобы ему было не так страшно. Поняв «схему», ребенок использует свой страх уже осознанно для привлечения внимания к своей персоне.
Очень часто дети и сами не понимают, почему так сильно боятся темноты, и родители обязательно должны помочь им с преодолением страха. Избавляемся от ахлуофобии Если ребенок боится спать или находиться один в темной комнате, родители теряются — что делать в таком случае, как помочь преодолеть всепоглощающий страх? Первым делом, необходимо определить причину страха, понять, что именно привело к его появлению.
А затем следуйте некоторым правилам воспитания и семейного поведения, которые помогут ребенку перестать бояться темноты: Не смейтесь над страхами ребенка. Взрослые часто считают детские проблемы мизерными, не относятся к ним серьезно. Высмеивая страх темноты, вы ставите ребенка в неловкое положение и подрываете свой авторитет в его глазах.
Лучше поддержите его, объясните, что ничего постыдного в этом нет, поделитесь своими страхами. Так, вы укрепите доверие ребенка и вселите в него уверенность, столь необходимую для борьбы с фобиями. Разграничьте реальность с вымыслом.
Страх темноты рисует детское воображение.
Возможно, подберете какой-либо другой мультфильм. Бывают полезны мультфильмы, в которых потусторонние существа представлены добрыми и веселыми, как, например, в историях про привидение по имени Каспер.
Этот же мультфильм позволяет ребенку поставить себя на место главного героя — привидения, побыть привидением. Когда у ребенка появляется возможность стать на время тем, кто его пугал, страх снижается. На этом основаны очень действенные методы психотерапии, в которых ребенок проигрывает свои страхи, становясь на время игры привидением или вампиром.
Если Вами будет подобран подходящий мультфильм со «страшным» героем, с которым Ваш ребенок сможет себя идентифицировать, появится возможность отыграть страх из роли этого персонажа, попугать родителей, бабушек. То есть будет организована психотерапия страха «силами родителей». Тревожность ребенка, его склонность к формированию страхов зависит от психологического климата в семье.
Чем более надежными являются отношения между мамой и папой, чем более стабильна семейная система, тем спокойнее и безопаснее чувствует себя ребенок. Семья представляет собой систему, которая как любая система стремится стабилизировать свое состояние, а проблемы ребенка часто служат такой стабилизации. Когда ребенок боится темноты, и маме и папе приходится участвовать в решении этой проблемы, а значит проблема объединяет их в команду.
В таком случае страх темноты будет актуализироваться каждый раз, когда родители дистанцируются друг от друга в опасной для семьи степени. Когда ребенок боится темноты, существует прекрасный метод постепенного разрушения страха, который подходит идеально для помощи мальчику 4-5 лет, если взяться за дело готов достаточно терпеливый отец. Для работы по этому методу необходима темная комната, в которой мальчик будет тренировать силу воли, и папа, который обеспечивает психологическую поддержку.
Позиция отца: испытывать страх совершенно нормально, при этом мужчины способны справляться со своим страхом, это очень по-мужски. Эта позиция доводится до сына, затем отец помогает сыну постепенно приучать себя находиться в темном помещении. И, что очень важно, гордиться тем, что он способен преодолевать свой страх.
Метод работает не на стыде, а на удовольствии от преодоления страха и гордости за это.
Детям бывает трудно отделить воображаемое от реального, отсюда возникают жуткие призраки, страшные чудовища и подкроватные монстры. Когда выключается свет, комната в воображении ребенка превращается в совершенно иной мир: каждый силуэт, предмет и шорох приобретают новый смысл. Если малыш боится спать один, не игнорируйте эту проблему. Как же помочь малышу справиться со страхом? Пусть малыш обойдет и осмотрит всю комнату при свете. Теперь выключите свет. Ничего опасного в комнате нет, и бояться нечего». Читать добрые сказки и рассказы».
В то время как страх можно перебороть и искоренить посредством терапии. Как правило, в осознанном возрасте сложно справиться с подобной проблемой, поэтому обращаются к специалистам - дипломированным психологам или психотерапевтам. Чаще всего наши страхи закладываются еще в детском возрасте, при этом многие вещи, что пугали в раннем возрасте, со временем теряют свой негативный окрас.
Однако же это не правило, а лишь одна из вероятностей. Поэтому родителям не стоит пускать на самотек детские страхи, а прорабатывать их, помогать преодолеть. Далее в статье будет рассмотрен один из самых распространенных страхов - страх темноты.
Квалифицированный детский психолог даст несколько полезных рекомендаций о том, как можно справиться с данной проблемой. Страх темноты Боязнь оказаться одному в темноте может ощущать ребёнок с раннего возраста. Как правило, такое чувство возникает с 1,5-2 лет.
Но не каждый ребёнок может начать испытывать страх темноты. Этот факт связан с тем, что этиология боязни темноты может нести наследственный характер, а также приобретённый или возрастной. Как ребёнок может приобрести этот страх?
На самом деле, это проще, чем может показаться. И порой взрослые даже не отдают себе отчета в том, что могут спровоцировать их действия. Так, для приобретения подобной боязни ребенку достаточно в ночное время испугаться громкого шума, или странного предмета, или взрослый напугал его днём и оставил одного в темноте, также ребёнок может увидеть что-то в фильме, мультике или какой-либо телепередаче.
Возрастная причина возникновения страха обусловлена тем, что в возрасте двух лет происходит обострения чувства, к пяти годам оно пропадает и к семи годам может случиться повторное обострение. Помимо этого, проявление чувства страха может наложиться на возрастной кризис, и скачок будет усиленный.
Почему ребенок боится темноты?
Второй причиной страха темноты у детей является их бурная фантазия. Почему ребенок боится оставаться дома один, пугается проходящей мимо собаки, не может уснуть в темноте, а порой твердит о какой-то «бабайке», которая, якобы, поселилась в шкафу? |. нормальное явление. Ребенок боится темноты Что делать Причины появления страха Как помочь ребенку избавиться от страха Профилактика боязни темноты у ребенка. На сегодняшний день боязнь темноты встречается у 80% детей в возрасте от трёх до десяти лет.
Боязнь темноты. Как отучить ребенка бояться «бабаек» и «кошмариков»
Страх темноты, по словам психолога, проявляется примерно в трёх- четырёхлетнем возрасте. Дети начинают осознавать, что они не бессмертны. Они видят и анализируют опасные вещи и явления, которые их окружают. К ним относится и темнота. Поэтому все, что нужно сделать взрослому, - помочь преодолеть ребенку подобный страх, поддержать его в моменты, когда становится страшно. И в скором времени все закончится», - заверяет медик.
Фото: Pixabay Вместо того, чтобы недооценивать или пренебрегать этим страхом, важно поддерживать ребенка и уважать его чувства. Поговорите с ним о его страхах и убедитесь, что он знает, что вы всегда рядом и готовы помочь. Создание безопасной обстановки Создайте безопасную обстановку в комнате вашего ребенка.
Убедитесь, что комната хорошо освещена ночным светом, который будет служить своеобразным "прожектором", освещающим темные уголки. Используйте ночник или проектор с рисунками, которые могут сделать темноту менее пугающей. Это поможет ребенку чувствовать себя комфортно и безопасно. Разработка ритуалов перед сном Ритуалы перед сном могут быть полезными для успокоения и установления позитивных ассоциаций с темнотой. Разработайте ритуал, который включает рассказывание сказки, чтение книги или слушание музыки. Это поможет ребенку расслабиться и чувствовать себя более защищенным перед сном. Постепенное привыкание к темноте Постепенно помогайте ребенку привыкнуть к темноте.
Его стоит расположить в изголовье кровати и держать включенным всю ночь малыш может проснуться и испугаться отсутствия света. Не менее важно исключить компьютерные игры, просмотр телепередач, чтение книг со страшными героями. Лучше записаться в бассейн или спортивную секцию, посещать ее в вечерние часы. Никогда нельзя смеяться над опасениями детей, упрекать их в трусости, оставлять детку одного в квартире в вечернее время страх может перерасти в ужас перед тем, что скрывает соседняя неосвещенная комната. Успешно преодолеть проблему позволят: глубокое желание родителей поддержать ребенка, перестройка неправильного поведения по отношению к нему; вера в возможность преодоления ситуации, готовность бороться, сколько нужно; личный положительный пример победы над страхом, описанный позитивно и эмоционально; снижение контроля, давления, лишней опеки. Сделать ребенка уверенным в своих силах поможет посещение спортивной секции Игротерапия для ребят Хороший эффект в борьбе со страхами дает рисование. Изобразив мотивы беспокойства на бумаге, добавив на картинке веселых мотивов, обговорив с мамой ситуацию, малыш вскоре перестает бояться. Не менее эффективны коррекционные игры, направленные на то, чтобы ребенок смог воспринимать темноту не как потенциальную угрозу, а как элемент игры. Они помогут избавить от проблемы незаметно, в скором времени фобии отступят. Мальчикам и девочкам одинаково интересны такие виды игр: «Кукольные прятки». Ситуацию нужно обыграть так, что от малыша убежали игрушки и спрятались по комнатам темным и светлым. Деткам нужно отыскать как можно больше игрушек. Те, которые нашлись в темной комнате, поощряются больше. Классические прятки, адаптированные под конкретную цель — победить страх темноты. Родитель выступает в роли охотника, которому нужно найти бобра, спрятавшегося в темной норке под стулом, накрытым скатертью столом. Цель бобра ребенка — просидеть в темноте, пока охотник не выйдет из комнаты. Можно играть небольшой компанией, или малышу и родителю. Придумывается легенда о храбреце разведчике, которому нужно проникнуть в стан врага темную комнату и посчитать размещенное там оружие. За это он получит награду от генерала взрослого. Традиционная игра в прятки поможет ребенку лучше узнать свою квартиру и перестать бояться Когда следует обращаться к психологу? Страх темноты — неизбежный этап взросления. Пережить его приходится практически всем детям, а поддержка родителей играет в преодолении немалую роль. Если страхи не отступают к 8-9 годам, стоит побеспокоиться о профессиональной консультации психолога. Подросшие дети отличают вымысел и реальность, когда рассказы об опасностях, похищениях, страшных существах повторяются — это должно стать поводом для беспокойства. Стоит принять меры, если ребенок очень боится темноты, просыпается в ужасе, плачет, утверждает, что ему хотели причинить физический вред. Нередко это свидетельствует о скрытых проблемах малыша или о сложном психологическом климате в семье. Возможно, коррекция поведения потребуется и взрослым. Боязнь темноты — не прихоть ребенка. Родителям важно понимать, что гиперопека или полное игнорирование проблемы — кратчайшие пути для закрепления фобий. Преодоление опасений всей семьей поможет побороть проблему быстрее, чем на сеансах у психотерапевта.
Задать вопрос психологу Галина Растут супер дети. Но страхи остаются те же. Я в детстве тоже очень боялась темноты, но до сих пор не могу найти на это ответ.
Психолог Екатерина Стафеева рассказала, что делать, если ребёнок боится темноты
регистрируйтесь на онлайн-встречу “Что такое психосоматика и как она определяет всю вашу жизнь”!У мен. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если ребенок боится темноты. Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на его сон и общее самочувствие.
Почему ребенок боится темноты и что делать? Советы психологов
Если все перечисленные способы не помогают избавить ребенка от страха темноты, то нужно обратиться к специалисту. Случается, что страх темноты появляется у детей 7-10 лет, которые ранее не боялись ничего. Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха. Если все перечисленные способы не помогают избавить ребенка от страха темноты, то нужно обратиться к специалисту. Что делать, если ребенок боится темноты, сообщает Общественная служба новостей. Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на его сон и общее самочувствие.
Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога
В младшем возрасте дети боятся остаться без мамы, громких звуков и больших предметов, а также темных помещений. С возрастом могут появиться страхи огня, посторонних людей и отрицательных сказочных персонажей. Специалист отметил, что страхи у детей могут усиливаться, если родители акцентируют на них внимание, избегая темных помещений. Для преодоления страхов важно выяснить, чего именно боится ребенок, и найти способ уменьшить его страх.
Как взрослые могут помочь детям снизить уровень тревожности и перестать бояться? В какие игры можно играть дома с детьми, избавляя их, тем самым, от страха темноты? Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Почему дети боятся темноты? Ошибки в воспитании. Некоторые взрослые наказывают детей, запирая их в темной комнате. На фоне этого, у ребёнка, почти со стопроцентной вероятностью, появится серьезный страх, помочь освободиться от которого может только психолог. Неблагоприятная атмосфера в семье.
Если родители часто скандалят, ссорятся, их отношения не налажены, не отличаются доверием и близостью, то у детей может сформироваться страх темноты.
Помощь родителей при лечении страха темноты Каждые папа и мама всегда хотят самого лучшего для своего ребенка, чтобы он стал со временем полноценной личностью. Никтофобия боязнь темноты может быть устранена на начальной стадии ее развития при помощи следующих действий со стороны заинтересованных в решении проблемы взрослых: Разговор по душам. Дети всегда готовы пойти на контакт с родителями, которые способны адекватно оценить их страхи и опасения. Малыш в возрасте до трех лет всегда услышит ласковое слово от папы или мамы, если при этом категорически не хочет находиться в темной комнате в одиночестве. Следует с полной откровенностью рассказать своему отпрыску о нецелесообразности его страхов, приведя в виде примера свои прошлые опасения из детства.
Приобретение домашнего любимца. В некоторых случаях можно позволить себе завести того же котенка, когда у ребенка ярко развита проблема никтофобии. Если у сына или дочки нет аллергии на шерсть животных, то они будут спокойно спать, когда рядом мурлычет и ластится их новый друг. При невозможности подобного приобретения можно завести тех же аквариумных рыбок. Одно их присутствие в комнате ребенка покажет, что он не один, и позволит ему заснуть в спокойной обстановке. Пижамные посиделки.
Если дети достигли довольно осознанного возраста, то можно время от времени позволить им пригласить домой своих приятелей. Злоупотреблять подобными мероприятиями не стоит, но иногда они весьма плодотворно влияют на устранение у ребенка боязни темноты. Перестановка мебели. Некоторые составляющие гарнитура в детской комнате способны вызвать у ребенка состояние депрессии. Даже при дневном свете дети чувствуют себя некомфортно при некоторых изысках взрослых в плане оборудования их жилища. Родители должны максимально оптимизировать островок отдыха у своих отпрысков, чтобы они с приближением темноты не почувствовали себя загнанными в клетку зверьками.
Приобретение интересной обновки. Светильники своеобразной формы — главной враг темноты и детских фобий, которые она провоцирует. Родители, которых всерьез волнует проблема возникновения никтофобии у их ребенка, должны с максимальным комфортом организовать спальную комнату их чада. В ней необходимо разместить только вещи релаксационного характера без малейшего повода для испуга малыша. Исключительно в их интересах сделать все возможное для избавления их любимого чада от довольно серьезной проблемы в виде никтофобии. Советы психологов по лечению боязни темноты у детей В некоторых случаях даже усилий со стороны родителей бывает недостаточно для избавления ребенка от описываемого панического страха.
При сложившейся критической ситуации психотерапевты советуют применить следующие средства борьбы с возникшей проблемой: Игротерапия. Данная методика имеет довольно большое количество ее разновидностей. Если разговор идет о ребенке до 5 лет, то можно поиграть с ним в прятки. При этом специалисты советуют самые любимые игровые атрибуты малыша прятать именно в темном помещении.
Резкие изменения в жизни или их приближение. Например, вы только переехали на новое место жительства или у карапуза сменилась кроватка, ребёнок отправился первый раз в детский сад, через неделю карапузу предстоит пойти в школу. Если в семье нездоровая атмосфера, малыш испытывает сильный стресс.
Такое напряжённое психологическое состояние и проявляется страхом оставаться в темноте. Некоторые детки бояться темноты только, если остаются в одиночестве , и больше это связано с нежеланием оставаться без маминого тепла, к тому же, когда родитель рядом, ребёнок чувствует себя защищённым. Плохой сон и боязнь темноты В редких случаях страх темноты объясняется проблемами с укладыванием спать. Если это ваш случай необходимо прибегнуть к определённым правилам: За три часа до сна у малыша должны быть исключительно спокойные игры. Отправьтесь с карапузом на вечернюю прогулку. Приём водных процедур и лёгкий массаж непосредственно перед сном благоприятно влияют на здоровый и полноценный отдых. Почитайте малышу сказку перед сном.
Пусть это войдёт в привычку. Также можно провести ритуал по укладыванию игрушек в постельку перед тем, как карапуз сам ляжет под одеялко. Позаботьтесь о том, чтоб последний приём пищи был лёгким, но в то же время и достаточно сытным. Ребёнок может мучиться, как от переедания , так и от голода. Убедитесь в том, что малыш в течение дня спит не больше нормы. Ведь, если кроха днём отдыхает больше положенного, это может серьёзно влиять на ночной сон. Ребёнок стал бояться темноты Бывают такие случаи, когда малыши нормально переносят отсутствие света по ночам, а потом, спустя годы, на ровном месте появляется страх.
Ребёнок может бояться оставаться в комнате без мамы, спать с выключенным светом, его пугают монстры, которые прячутся под кроватью или в гардеробе. Важно в такой ситуации выслушать малыша, не оставляйте его наедине со своими страхами. Очень часто родители думают, что ребёнок всё выдумал или ему приснился страшный сон, он сейчас успокоится и будет дальше спокойно спать. Однако они могут серьёзно ошибаться и нанести сильный вред психическому здоровью малыша, а детский страх темноты только усугубится и приведёт к последствиям. Оказавшись в подобной ситуации, родители должны выявить причину таких изменений в поведении ребёнка и разобраться с ней. Если малыш боится монстра, живущего в шкафу, покажите ему, что там никого нет. Но в первый раз это лучше делать засветло, иначе карапуз сильно перенервничает, ведь будет переживать, что маму сейчас схватит монстр.
Потом повторите ночью с включённым светом, потом в темноте, посветив при этом фонариком. Очень часто виной всему становятся фильмы, и не всегда ужастики. Для детской психики бывает достаточно и просмотра картин насилия, появления крови на экране. Рекомендуется ограждать своих малышей от такого. Также большую роль играет интернет и доступность к большому объёму информации. Как помочь побороть страх Если в вашей семье есть ребёнок, которого мучает страх темноты, нужно знать, что с этим делать. Вот ряд рекомендаций, которые позволят родителям оказать помощь своему малышу в борьбе с его боязнью: Уделяйте карапузу больше внимания в дневное время суток.
Оставляйте ночник включённым, когда ребёнок засыпает. А лучше и вовсе на всю ночь. Останьтесь с малышом наедине в тёмном помещении и рассмотрите все вещи, что там есть, убедите карапуза, что там нет ничего страшного. Найдите игрушку, которая будет «отвечать за безопасность» крохи. Пусть это будет бравый солдатик или плюшевый медведь, робот или даже кукла. Малышу будет спокойно, если он будет знать, что его сон оберегают. Ребёнку может быть не так страшно, если он будет слышать присутствие дневных звуков в момент засыпания.
Его может пугать полная тишина, в которой фантазия малыша будет дорисовывать страшилки. Такими звуками может быть разговор родителей за стеной, также можно записать пение вашего попугайчика или мурлыканье котёнка и включать карапузу эту запись. Можно рассказать карапузу, как вы перебороли свой страх темноты даже, если у вас его не было. Для ребёнка мама авторитет, так ему легче будет справиться со своей боязнью. Очень эффективный способ — предложить крохе нарисовать свой страх на бумаге или слепить его из пластилина. Играйте с малышом в прятки, так он за игрой может не заметить, что прячется там, где темно и подсознательно перестанет бояться темноты. Отдельно стоит поговорить про разные возрастные группы.
Так как причины, вызывающие боязнь отличаются, существуют различные способы их решения. Дети трёх, четырёх лет переживают определённые изменения в жизни. В этот период им могут выделить собственную комнату или кроватку, как минимум. Малыш впервые отправляется в детский сад, где их могут ждать ссоры и конфликты с другими детьми. Ребёнок переживает стресс, что и приводит к рождению ночных страхов. Трёхлетнему крохе нужно позволить засыпать со светильником и выбрать игрушку — защитника его спокойствия. Четырёхлетнего малыша нужно аккуратно расспросить о причинах его тревог и решать непосредственно эту проблему.
У детей пяти, шести лет ночные страхи, в основном, рождаются из-за бурной фантазии, которая в тёмной комнате рисует всевозможных монстров. Лучшим решением подобной проблемы будет тщательное изучение всех закоулков комнаты, сначала при свете, а потом и в темноте. Также вы можете рассказать, как и сами в детстве боялись, а потом поняли, что это всего лишь воображаемые чудовища. Детки в семь, восемь лет основывают свои страхи на смене привычной обстановки. Они впервые идут в школу, где появляется учитель, новые ребята. Могут возникать конфликты или малыш просто чувствует себя неуверенно и тревожно в новой компании. Родители должны уделять, как можно больше внимания ребёнку в этот период, ведь он такой сложный и ответственный в жизни малыша.
В этом возрасте нужно воспользоваться светильником, оставлять его включённым на всю ночь. Также хорошо помогает способ изображения своих «монстров» на листке бумаги. Детки в девять лет и старше начинают бояться темноты из-за просмотра страшных фильмов, сцен насилия или слушая страшные истории от товарищей. Самую лучшую помощь в этом возрасте окажет детский психолог. Также хороший вариант , заведите домашнего питомца. Особенно хорошо, если это будет собачка. Малыш будет чувствовать, что его покой охраняет верный друг.
Боязнь темноты не обошла стороной и моего сына, как впрочем, и меня. Я сильно боялась оставаться в комнате с выключенным светом, когда мне было пять лет. Мама не разрешала оставлять свет в коридоре включённым в виду экономии электричества. А мне в темноте виделись монстры, которые заходили в дверь комнаты из коридора, вылезали из шкафа. Я пряталась под одеялом и пыталась звать маму на помощь, страх сковывал мой голос. Так в состоянии стресса и засыпала. Когда рассказывала маме, она не верила, говорила, что это мне снится.
Потом к нам приехала тётя, я решила и ей поведать о том, что меня беспокоит. Она поговорила с мамой и настояла на том, что необходимо оставлять включённым свет в коридоре. Тогда всё наладилось. Я убедилась, что ночью в комнате ничего не меняется и мне перестали мерещиться монстры. Уже буквально через пару месяцев, мама решила попробовать выключить свет, а я этого даже не заметила. С тех пор не боялась темноты. А вот мой брат и сестра абсолютно спокойно спали по ночам и не боялись оставаться в тёмном помещении.
Сынок унаследовал мою боязнь. Ему тоже казалось, что что-то есть в комнате. Особенно он боялся, что кто-то вылезет из-под дивана. Это началось, когда малышу было 4 года. Также на этот период припало время постоянного посещения детского сада это уже была третья попытка начать ходить в садик. Про это можно прочесть в статье:. В первую очередь я позволила ему засыпать с включённым светом, потом рассказала и о своём опыте.
Также мы достали его любимого Гавчика мягкая игрушка , который должен был охранять сон сынишки. Кроме этого, я показала сыну, что в комнате бояться нечего, мы внимательно осмотрели все закоулки. Три месяца он засыпал с включённым ночником. У нас есть такая черепаха, которая проецирует звёздочки по всей комнате, таким образом, освещает помещение, но значительно меньше, чем светильник. А потом сынок сказал, что больше не нужно оставлять ночник на ночь, пусть черепашка теперь тоже спит. Чего делать не стоит Никогда не насмехайтесь над карапузом и не называйте его трусишкой. Для ребёнка эти страхи реальны.
Ни при каких обстоятельствах не решайте закрыть ребёнка в тёмном помещении, чтоб доказать, что с ним ничего не случится. Так вы только ещё больше перепугаете его и поспособствуете развитию настоящей фобии, от которой малыш не сможет избавиться до конца своей жизни. Никогда не подтверждайте догадки крохи. Не нужно говорить, что вы уже знаете про монстра под кроватью, например. Так вы только удвоите страх малыша. Когда необходим психолог Иногда родители не способны самостоятельно решить проблему со страхом темноты у крохи. Тогда на помощь приходит детский психолог.
Необходимо знать, в каких случаях вам необходимо обратиться к специалисту: Страх находиться в тёмном помещении сохранился после 10 лет. Ребёнок боится, что в темноте его убьют или похитят. Малыш боится открытого гардероба, находиться в тени, выходить на улицу после заката. Карапуз ещё днём начинает сильно бояться приближения тёмного времени суток. У малыша наблюдаются панические атаки, сопровождаемые нарушением спокойного дыхания, в редких случаях доходящие до потери сознания. Не оставляйте малыша наедине со своими страхами. Самому ему не справится.
Важно вовремя определить причину, спровоцировавшую возникновение боязни темноты. Если ребёнок старше семи лет, обратите внимание на взаимоотношения малыша в семье, в школе, с друзьями. Повысьте малышу физические нагрузки. Станьте примером для своего крохи. Покажите, как можно перебороть в себе боязнь чего-то. Предложите карапузу изобразить то, что пугает его в темноте, на листке бумаги. Бывает и этого достаточно, чтоб ребёнку стало легче.
Иногда будет полезным пририсовать этому монстру, например, смешные элементы его одежды. Малыш увидит, что он уже вовсе не страшный, а даже смешной. Никогда не говорите ребёнку, что он неадекватный или трус, не смейтесь над карапузом. Иногда необходимо включить светильник на ночь. Это успокоит ребёнка и позволит спокойно уснуть. Не обделяйте малыша своей заботой и любовью в течение дня. Объясняйте карапузу, что в комнате нет ничего страшного, что ночью всё остаётся на своих местах, ничего нового не появляется.
Профилактические меры Из-за высокой склонности детей к появлению страха темноты, лучше заранее предотвратить эту боязнь. Для этого вам понадобится: Ограничить ребёнка в просмотре телевизора. Следить за тем, какие фильмы или телепередачи он смотрит. Интернет только в присутствии взрослых.
Как помочь ребёнку не бояться темноты
Если страх ребенка перед темнотой становится слишком сильным и влияет на его повседневную жизнь, рассмотрите возможность обратиться к детскому нейропсихологу или другому специалисту. Боязнь темноты среди детских страхов является самым распространённым явлением. Детская писательница Теона Томи в рубрике «Культура глазами детей» ответила на вопросы Арианы Шампаровой о том, как помочь детям не бояться темноты. Страх темноты не является признаком слабости или неправильного воспитания, это естественная стадия развития ребенка, отметила она.