Большую роль сыграло просвещение — появилось много публикаций, где говорится о пользе проработки психологических травм, о том, что встречи с психологом не означают, что ты.

Психолог считает, что заявления Лабковского неудобны, но не слишком, поскольку остро высказываться про Фрейда, например, он не стал, «с громкими именами играть опасно». Она подчеркнула, что неудобный график работы может вызвать быстрое изнашивание организма человека.

Погода и точка

DR.Yagudin
«Я никогда не слышал, чтобы люди с синдромом Дауна совершали преступления»
«Иногда к психотерапевту ходят не для решения, а для избегания проблем»
Народный репортер
Популярное

«Все дураки, а я один крутой». Откровения психолога о клиентах, которые безумно бесят

Работа в неудобном режиме на протяжении длительного времени способствует физическому износу организма и появлению тяжелых заболеваний, сказала НСН Наталья Панфилова. Психолог Наталья Панфилова предупредила жителей России о том, что неудобный график может привести к инфаркту и раку. Осенью 2021 года основатель сервиса подбора психотерапевтов Даниил Чаус проанализировал статистику работы психологов и в результате отказался от сотрудничества с.

Спасите наши души. Почему психологи-недоучки заполонили российский рынок

Неудобный психолог(@a) Instagram profile, posts, tagged, stories photos and videos without login. Она подчеркнула, что неудобный график работы может вызвать быстрое изнашивание организма человека. Неудобный психолог. 59.3K. Канал Дарьи Гинзбург. Семейный, детский, перинатальный и клинический психолог. Нам часто неудобно сказать «нет» на просьбу друга, начальника, коллеги по работе и даже близкого человека, несмотря на то что и выполнять эту просьбу нам бывает вдвойне. Подробное описание, ссылка, оценка канала Неудобный психолог по мнению пользователей неофициального каталога.

«Вы хотите поговорить об этом?»: истории людей, которых бесят психологи

Многие возмущаются: ребенком надо заниматься! Если не просит - считайте, что у него все в порядке. Со мной уроки никто не делал, как и со многими советскими детьми. Став взрослым, я работал учителем и в начальной, и в средней школе. И оставался после уроков бесплатно делать с учениками домашнее задание - за те же 69 рублей месячной учительской зарплаты.

Сидел и долбил с детьми эти уроки, а не звонил мамам и не говорил: «Вы знаете, у нас такая сложная программа! Ведь домашнее задание учеников — это работа учителей, они за это зарплату получают. Отец и мать на другой работе работают. Ребенок снимает с себя всякую ответственность за эти уроки, не умеет распределять свое время, не учится решать проблемы, принимать решения, за себя отвечать.

Оно вам надо? Потому и ищет компанию, где его, в отличие от родителей, нормально принимают, дают относительную свободу, ничего не хотят. Если вы дадите ему это дома — он будет расти свободным и точно будет знать, чего делать не надо. Известный московский психолог Михаил Лабковский.

Фото: личный архив У ребенка должно быть минимум два часа в сутки, когда он ничем не занят. Они нужны ему для личностного роста. Если человека все время заорганизовывать, он никогда не поймет, чего хочет сам. В эти два часа он думает, чем ему заняться, и в этот момент он становится взрослым, сам строит свою жизнь.

Когда вы его все время куда-то пихаете, он не понимает, что хочет, в чем его интерес - поэтому и делает всякие глупости. Проблема в том, что многие взрослые, которые не умеют ничего не делать, - очень жесткие невротики, им надо все время чем-то заниматься, иначе у них крыша едет.

Пару раз он меня подвез и на прощание поцеловал в лоб. Травмированным людям — особенно женщинам, которых изнасиловали, — очень тяжело отстаивать свои границы, защищаться. Я не знала, как сказать ему «нет». Я понимаю, что часть ответственности лежит на мне, но и он как терапевт не должен был так поступать. Ему за шестьдесят, у него более пятнадцати лет профессионального опыта — это вызывает доверие.

И конечно, он должен был понимать, как такое общение повлияет на меня. Последние пару месяцев на этих сеансах я чувствовала себя совсем плохо и в итоге вышла из группы и стала работать с другим психотерапевтом, поскольку у меня произошла ретравматизация получение повторной травмы. Я хотела рассказать об этом случае в ассоциации психологов, в которой состоит тот терапевт. Но доказать что-либо очень сложно, и я решила не тратить свое время. Вместо этого написала пост в группе для психотерапевтов в фейсбуке. После появления поста он звонил мне и писал сообщения с просьбой поговорить — я не ответила. Пока я не готова с ним общаться.

Но буду и дальше говорить о несоблюдении правил профессиональной этики и делать всё возможное, чтобы такие «специалисты» не работали с людьми. Лиза В 2015 году у меня умерла мама, и я поняла, что сама с этим не могу справиться. Поэтому решила впервые в жизни обратиться к психологу — чтобы он помог мысленно попрощаться с ней и отпустить ситуацию, которая не давала мне спокойно жить. У меня не было сил искать специалиста, поэтому психолога мне посоветовал друг, который был в восторге от сессий с ним. На тот момент они уже общались вне терапии. Мы работали недолго: две или три консультации помогли справиться с потерей мамы и заодно преодолеть травму от потери отца, которая случилась еще в детстве. Поскольку специалист был другом моего друга, казалось логичным, что вне кабинета мы тоже можем общаться, не затрагивая тем, за обсуждение которых он от меня получает деньги.

Мы ходили в кафе, ездили на шашлыки, собирались у него дома компанией с другими людьми. Хотя я понимала, что это неэтично, мне льстило, что психолог дружит со мной: значит, я такой крутой человек, раз ради меня он нарушает правила. Всё закончилось через полгода, когда на очередной тусовке я напилась и плакала, положив голову ему на колени и жалуясь на жизнь. О таких вещах я должна была говорить только на сеансе. Утром мне стало очень стыдно, я поняла, что это нехорошо, и мы больше никогда не встречались. Теперь я ни за что бы так себя не повела и ушла бы от врача, с которым начинается общение вне кабинета. Это неправильно и нивелирует эффект от работы.

Будто ты ходишь к другу поболтать и почему-то ему еще платишь. И его методы перестают внушать доверие: я же выпивала с этим человеком — он больше не авторитет. После этого я много лет не обращалась к психологам. Решила, что эта индустрия мне понятна и я самостоятельно могу справиться с трудными ситуациями, закрыть гештальт или написать самой себе письмо с объяснениями — в общем, быть самой себе психологом, это казалось несложным. Когда появилась острая потребность, я нашла психолога в интернете, и мне не понравилось. Я снова болтала ни о чем с какой-то незнакомой женщиной. Поплакала на приеме и ушла, чтобы не возвращаться.

Думаю, что завязала с психотерапией как разговорами навсегда. Теперь мой выбор — психиатр. Я за классический врачебный подход, когда разговоров меньше, зато есть анализы и четкий курс лечения. В пандемию психиатр мне реально помог справиться с депрессивным эпизодом и качественно изменить мою жизнь. Как и любая врачебная деятельность, психологическая помощь должна регулироваться законодательно, тем более в эпоху инста-психологов без профильного образования. Тая Мы жили втроем с моей девушкой Дашей и ее бывшей девушкой Сашей. Я ревновала, и мы конфликтовали из-за этого.

С этим запросом я пошла к психологу. На протяжении почти двух лет сессии с женщиной-терапевтом были для меня отдушиной и единственным безопасным местом. Пока Даша не нашла ее номер и не отправила к ней Сашу. Я сама психолог и понимаю, что это недопустимо.

Многие в таких случаях все еще испытывают огромный стыд, который мешает признавать свои проблемы даже перед собой, не говоря уже о других. Думаю, здесь можно провести параллель с движением MeToo. Когда вы начинаете говорить о том, о чем раньше было принято молчать, а вас окружает молчаливое большинство, эта открытость вызывает у многих окружающих дискомфорт. Она кажется им либо ложью, либо проявлением слабости. Мне кажется, тут нет одной-единственной причины. Но есть два мотива, которые встречаются чаще всего.

Первый связан с внутренним состоянием тех, кто выступает против. Для человека, пережившего насилие или системное жестокое обращение и при этом не получившего психологическую помощь или поддержку от общества, чаще всего единственный способ справиться с этим опытом — вытеснить его, то есть попробовать жить так, как будто ничего не было. Чтобы не вспоминать о пережитом и не соприкасаться вновь с этой болью, нужно постоянно прикладывать психологические усилия. И если человеку это удается, то при столкновении с людьми, которые открыто говорят о своей боли, он также начинает испытывать боль, потому что механизмы вытеснения, которые он сформировал, чтобы справиться с травмой, перестают работать. И тогда у него может появиться импульс заставить замолчать тех, кто открыто поднимает эти темы. Такие темы для него — травматический триггер. И так он осуществляет психологическую саморегуляцию. Эта реакция может казаться неприятной или неэтичной, но с точки зрения психологии она абсолютно объяснима и естественна. Это просто попытка вернуться в безопасное состояние. Второй мотив связан с явными перегибами со стороны последователей так называемой «новой этики».

Люди часто эксплуатируют чужие кейсы для якобы легитимного отыгрывания собственных психологических проблем, сведения счетов, диффамации неугодных или неприятных им людей. О таком не очень принято говорить — это эмоционально заряженная и «поляризующая» тема, поэтому многие предпочитают делать вид, что проблемы нет. Но часто именно это вызывает у других людей отторжение. И в этом случае их реакцию можно назвать оправданной. Люди только в психотерапии чувствуют себя достаточно безопасно, чтобы выражать свою позицию без риска быть затравленными, потерять работу или разрушить свою репутацию. Происходит радикализация общественного дискурса. Открыто высказывать определенные мнения в некоторых социальных кругах становится опасно, хотя сами по себе эти мнения абсолютно легальные, не фашистские или ксенофобные. В этих условиях психотерапия часто становится единственным местом, где человек может быть самим собой. В этом мне видится большая общественная угроза. Потому что любое социальное развитие происходит путем диалога.

А диалог возможен, только когда высказываются обе стороны, когда слышны все мнения, когда происходят конфликты, иногда довольно уродливые. Только так общество может приходить к новому равновесию. Отсутствие такой возможности разрушает сам принцип общественной дискуссии и свободы слова, который лежит в основе всех достижений западной цивилизации. Иногда просто неосторожные или неудачно сформулированные высказывания вызывают в соцсетях бурю негодования. Одно из свойств нарциссической личности — патологическая чувствительность к критике, склонность видеть унижение там, где его нет и в помине. Такой человек постоянно сканирует окружающую среду на предмет малейших признаков оскорбления. Традиционно общество решало эту проблему так: если человек неадекватно реагировал на критику, его коллеги или близкие давали ему обратную связь — показывали, что считают его реакцию неадекватной. И ему приходилось корректировать свое поведение, если он хотел сохранить отношения с этими людьми. С приходом соцсетей ситуация изменилась. Люди с очень искаженной картиной реальности в силу серьезных психологических проблем научились формировать социально приемлемые дискурсы, оправдывающие их претензии к обществу, и объединяться в очень агрессивные и зачастую очень многочисленные группы для навязывания своих представлений остальной части общества.

Это вызывает противодействие, но общество еще не умеет его правильно организовывать. Пока что все сводится к разрозненным публичным заявлениям, которые делают отдельные люди, за что их часто подвергают травле.

Ранее кандидат психологических наук Светлана Колосова развеяла миф об антистресс-игрушках. По ее словам, такие предметы не помогут, если человек испытывает глубинный стресс.

В то же время эксперт уточнила, что эти игрушки не наносят никакого вреда. Эксперты объяснили, почему дети часто вступают в контакт с незнакомыми взрослыми на улице Читайте также.

НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ

Психолог Анна Шилько предложила использовать простой, но действенный метод. У поклонников психолога после такого проявления навыков сглаживать конфликты на практике, возникли вопросы. — Психолог — неудобная вещь в пенитенциарной системе. С 90-х годов, как [должности психологов] ввели [в исправительных учреждениях], они являются инородным объектом. Выбрать подходящего психолога бывает непросто: даже с хорошим специалистом можно не найти общего языка.

После долгого перерыва возвращаются «Недетские сказочки» Сег | Неудобный психолог

Позднее в подростковом возрасте включится второй механизм — обесценивания, когда пойдёт процесс отделения от родителей. Обычно во время построения отношений такое детское поведение, идеализация партнёра целиком, бывает в самом начале, в «конфетно-буфетный период». Мы хотим быть лучше, взгляд у нас «замыленный». Наталия Виноградова отметила, что от этой детской позиции нужно отходить. Нужно понять, что все мы с недостатками. Нужно осознать, что в вашем партнёре действительно есть и хорошие черты, и замечательные, но есть и такие, что нам не очень понравятся. Тогда в дальнейшем не произойдет обесценивания и разочарования.

Наверное, очень крутой специалист.

Куда уж до нее моему психотерапевту с научными статьями, степенью и 25-летним стажем работы в лучших психиатрических больницах Москвы. Она такую сумму не посмеет выставить. Может у нее заниженная самооценка? Или мешают неправильные установки детства вроде «не наживайся на бедах других людей»? Посоветую ей на следующем сеансе инфопродукт психологии Игнатовой на эту тему, а то у нее явно детство плохо проработано, раз она за полноценный работающий сеанс гораздо меньше просит. Выскажу частное мнение биполярницы со стажем. Игнатова с психическим расстройством и рядом не стояла.

Но люди в глубокой эмоциональной яме - буквально кошелек на ножках, потому как из-за своего состояния доверчивы, легко уговариваемы и послушны. На него можно надавить, навесить чувство вины и назначить очередной бесполезный сеанс. Тут нужна крутая отстройка от конкурентов типа психического расстройства и опыта лежания в психушке. Казалось бы, пусть девушка себе на достойную жизнь зарабатывает психо-курсами от инфопродукта, плохого ли хорошего, кажется еще никто не умирал , но проблема в том, что она берется за людей с расстройством психики. От этого люди всерьез режут вены и выходят в окно. И кто ответит за это? Явно не Анастасия Игнатова.

К ней претензий нет, потому как ее деятельность не регламентируется. Повторюсь, меня бы умилило по-детски непосредственное желание психологини Игнатовой заработать, если бы ее деятельность не представляла реальной опасности для жизни. Если бы она хотя бы из чувства самосохранения брала клиентов полегче, которым просто нужен взвешенный взгляд на их жизнь со стороны. Которые в состоянии трезво оценить психолога, например, элементарно попросить ее диплом об образовании. Но нет, нашей красотке нужно встать рядом с большой психиатрией.

То есть он хочет прийти, заплатить и ничего не делать. Некоторые не понимают, что необходима равнозначная работа психолога и самого клиента, чтобы он старался идти в нужном направлении, которое мы задаем в терапии.

Ту же самую проблему я часто вижу и у коллег — их это тоже раздражает. Если человек абсолютно ни на что не мотивирован и приходит с посылом «все дураки, а я один крутой», от такого опускаются руки. Конечно, есть возможность работы с людьми только по запросу — именно так я для себя и решила. Если человек понимает, чего он хочет, то я берусь за работу с ним. У психолога нет личной жизни? Другой раздражающий фактор: люди почему-то считают, что психолог — это человек, который хочет помогать всем в мире. Просто так!

То есть у психолога нет своей жизни и он готов работать бесплатно в любое время, с любой темой, как будто рожден ради этого. Это абсолютно не так. Психолог работает по записи, платно, в строго отведенное время. Часто мне пишут в личные мессенджеры: вот, произошла такая ситуация, помогите мне разобраться, скажите, как поступить. Скрины скидывают. С чего люди решили, что мне интересны все эти переписки?! В свое свободное время, естественно, я занимаюсь своим общением, а не историями других людей.

И люди обижаются, узнав, что это не так» психолог Еще реально очень бесит, что мне постоянно хотят скинуть переписки свои интимного характера.

Вместо этого написала пост в группе для психотерапевтов в фейсбуке. После появления поста он звонил мне и писал сообщения с просьбой поговорить — я не ответила. Пока я не готова с ним общаться. Но буду и дальше говорить о несоблюдении правил профессиональной этики и делать всё возможное, чтобы такие «специалисты» не работали с людьми. Лиза В 2015 году у меня умерла мама, и я поняла, что сама с этим не могу справиться. Поэтому решила впервые в жизни обратиться к психологу — чтобы он помог мысленно попрощаться с ней и отпустить ситуацию, которая не давала мне спокойно жить.

У меня не было сил искать специалиста, поэтому психолога мне посоветовал друг, который был в восторге от сессий с ним. На тот момент они уже общались вне терапии. Мы работали недолго: две или три консультации помогли справиться с потерей мамы и заодно преодолеть травму от потери отца, которая случилась еще в детстве. Поскольку специалист был другом моего друга, казалось логичным, что вне кабинета мы тоже можем общаться, не затрагивая тем, за обсуждение которых он от меня получает деньги. Мы ходили в кафе, ездили на шашлыки, собирались у него дома компанией с другими людьми. Хотя я понимала, что это неэтично, мне льстило, что психолог дружит со мной: значит, я такой крутой человек, раз ради меня он нарушает правила. Всё закончилось через полгода, когда на очередной тусовке я напилась и плакала, положив голову ему на колени и жалуясь на жизнь.

О таких вещах я должна была говорить только на сеансе. Утром мне стало очень стыдно, я поняла, что это нехорошо, и мы больше никогда не встречались. Теперь я ни за что бы так себя не повела и ушла бы от врача, с которым начинается общение вне кабинета. Это неправильно и нивелирует эффект от работы. Будто ты ходишь к другу поболтать и почему-то ему еще платишь. И его методы перестают внушать доверие: я же выпивала с этим человеком — он больше не авторитет. После этого я много лет не обращалась к психологам.

Решила, что эта индустрия мне понятна и я самостоятельно могу справиться с трудными ситуациями, закрыть гештальт или написать самой себе письмо с объяснениями — в общем, быть самой себе психологом, это казалось несложным. Когда появилась острая потребность, я нашла психолога в интернете, и мне не понравилось. Я снова болтала ни о чем с какой-то незнакомой женщиной. Поплакала на приеме и ушла, чтобы не возвращаться. Думаю, что завязала с психотерапией как разговорами навсегда. Теперь мой выбор — психиатр. Я за классический врачебный подход, когда разговоров меньше, зато есть анализы и четкий курс лечения.

В пандемию психиатр мне реально помог справиться с депрессивным эпизодом и качественно изменить мою жизнь. Как и любая врачебная деятельность, психологическая помощь должна регулироваться законодательно, тем более в эпоху инста-психологов без профильного образования. Тая Мы жили втроем с моей девушкой Дашей и ее бывшей девушкой Сашей. Я ревновала, и мы конфликтовали из-за этого. С этим запросом я пошла к психологу. На протяжении почти двух лет сессии с женщиной-терапевтом были для меня отдушиной и единственным безопасным местом. Пока Даша не нашла ее номер и не отправила к ней Сашу.

Я сама психолог и понимаю, что это недопустимо. Сначала терапевт меня поддержала, сказала, что Даша нарушает мои границы у нас действительно были с этим проблемы и что она не возьмет на терапию Сашу, а объяснит ей сложившуюся ситуацию и аккуратно порекомендует другого специалиста. Я решила подождать, пока это случится, прежде чем снова записываться на сеансы. Но терапевт всё не выходила на контакт. Позже выяснилось, что она меня обманула и стала работать с Сашей. Моя девушка постоянно рассказывала о том, как у Саши проходит терапия, и даже о том, что специалист говорит про меня. А если я обсуждала Сашу на сессии, психолог также могла отнестись к ней предвзято, учитывая мое мнение о ней.

Именно поэтому психотерапевту нельзя работать со знакомыми пациента. Во-первых, специалисту в таком случае сложно быть объективным. Во-вторых, пациент не должен бояться, что кто-то узнает о его переживаниях.

Профессор Юрий Зинченко: Чат-бот не заменит профессионального психолога

А такая работа обычно лишь усиливает психологические проблемы. Есть вполне четкое мерило того, развивается ли человек или работает над аватаром — это снижение внутреннего напряжения. В целом самосовершенствование как нарциссическая защита или нарциссическая компенсация всегда нацелено на избегание стыда. Чаще всего человек этот стыд не сознает и искренне считает, что занимается саморазвитием. Хотя на самом деле он от него уклоняется. Потому что для развития ему нужно было бы осознать свой стыд — взглянуть правде в глаза. Человек, который имитирует саморазвитие для избегания стыда, испытывает краткосрочную эйфорию и эпизоды облегчения, но его базовый уровень внутреннего напряжения либо остается неизменным, либо растет. А когда человек реально работает над своими проблемами и получает качественную помощь, он, как правило, становится со временем более расслабленным и открытым. Если досконально изучить мотивы своих и чужих поступков, рискуешь разочароваться и в себе, и в других. Может ли это произвести разрушительный эффект на жизнь и отношения пациента? Если человек в результате психотерапии переживает глубочайшее разочарование, если он вдруг открывает, что его отношения были построены на лжи самому себе и другим — что он изображал того, кем не является, и поэтому был несчастен, это целительный эффект.

Это то, что один из моих учителей, гештальт-терапевт Боб Резник называл «прекрасной грустной вещью». Хотя выход из таких отношений доставляет человеку страдания, благодаря этому он начинает двигаться к более полной и счастливой жизни. Психотерапия — это не всегда приятное путешествие. Настоящее развитие требует готовности сталкиваться с болью, страхом и потерями. Мне вспоминается формулировка психолога Джеймса Бьюдженталя: цель терапии — помочь человеку почувствовать, что у него есть выбор там, где раньше он переживал вынужденность. Согласно современным представлениям, большая часть наших несчастий и страданий является следствием автоматического поведения, которое хорошо работало в какой-то длительной ситуации раньше и поэтому зафиксировалось в психике. Но в нынешних ситуациях изрядно портит жизнь. Восстановление способности психики к спонтанности и креативности — это главный инструмент современной психотерапии. Инструмент используется человеком для определенной цели и логично перестать его использовать, когда цель достигнута. Целью может быть психологическое и социальное благополучие или удовлетворение определенного интереса.

Если человек сам забивает гвоздь, он видит, когда результат его устраивает. А если он делегирует решение этого вопроса другому, значит он пытается переложить ответственность за собственный выбор на внешние стандарты или на специалиста. Потому что само решение болезненно — оно требует мужества, преодоления страха и боли, готовности взять на себя ответственность. В таких случаях работа с психологом может использоваться как индульгенция на то, чтобы ничего не предпринимать, объясняя свою бездеятельность тем, что сначала якобы надо достичь правильного состояния. И психологи порой поддерживают такую тенденцию. Некоторые искренне не понимают, что клиент просто привычным для себя образом избегает действий. Некоторые — сами не готовы проявить мужество и сказать клиенту прямо, что «правильное состояние» само по себе никогда не наступит, что в их ситуации необходимо где-то проявить смелость или встретиться с чем-то неприятным — иначе они могут оказаться в ловушке вечного ожидания. Да, на фоне того, что происходило раньше, когда все молчали, тихо спивались или годами сидели на антидепрессантах, это может выглядеть как гиперпсихологизация. Но я в своей работе гораздо чаще сталкиваюсь с тем, что люди скрывают от окружающих свои проблемы и недооценивают глубину своего психологического страдания. Многие в таких случаях все еще испытывают огромный стыд, который мешает признавать свои проблемы даже перед собой, не говоря уже о других.

Думаю, здесь можно провести параллель с движением MeToo. Когда вы начинаете говорить о том, о чем раньше было принято молчать, а вас окружает молчаливое большинство, эта открытость вызывает у многих окружающих дискомфорт. Она кажется им либо ложью, либо проявлением слабости. Мне кажется, тут нет одной-единственной причины. Но есть два мотива, которые встречаются чаще всего. Первый связан с внутренним состоянием тех, кто выступает против. Для человека, пережившего насилие или системное жестокое обращение и при этом не получившего психологическую помощь или поддержку от общества, чаще всего единственный способ справиться с этим опытом — вытеснить его, то есть попробовать жить так, как будто ничего не было.

В таких случаях работа с психологом может использоваться как индульгенция на то, чтобы ничего не предпринимать, объясняя свою бездеятельность тем, что сначала якобы надо достичь правильного состояния. И психологи порой поддерживают такую тенденцию. Некоторые искренне не понимают, что клиент просто привычным для себя образом избегает действий. Некоторые — сами не готовы проявить мужество и сказать клиенту прямо, что «правильное состояние» само по себе никогда не наступит, что в их ситуации необходимо где-то проявить смелость или встретиться с чем-то неприятным — иначе они могут оказаться в ловушке вечного ожидания. Да, на фоне того, что происходило раньше, когда все молчали, тихо спивались или годами сидели на антидепрессантах, это может выглядеть как гиперпсихологизация. Но я в своей работе гораздо чаще сталкиваюсь с тем, что люди скрывают от окружающих свои проблемы и недооценивают глубину своего психологического страдания. Многие в таких случаях все еще испытывают огромный стыд, который мешает признавать свои проблемы даже перед собой, не говоря уже о других. Думаю, здесь можно провести параллель с движением MeToo. Когда вы начинаете говорить о том, о чем раньше было принято молчать, а вас окружает молчаливое большинство, эта открытость вызывает у многих окружающих дискомфорт. Она кажется им либо ложью, либо проявлением слабости. Мне кажется, тут нет одной-единственной причины. Но есть два мотива, которые встречаются чаще всего. Первый связан с внутренним состоянием тех, кто выступает против. Для человека, пережившего насилие или системное жестокое обращение и при этом не получившего психологическую помощь или поддержку от общества, чаще всего единственный способ справиться с этим опытом — вытеснить его, то есть попробовать жить так, как будто ничего не было. Чтобы не вспоминать о пережитом и не соприкасаться вновь с этой болью, нужно постоянно прикладывать психологические усилия. И если человеку это удается, то при столкновении с людьми, которые открыто говорят о своей боли, он также начинает испытывать боль, потому что механизмы вытеснения, которые он сформировал, чтобы справиться с травмой, перестают работать. И тогда у него может появиться импульс заставить замолчать тех, кто открыто поднимает эти темы. Такие темы для него — травматический триггер. И так он осуществляет психологическую саморегуляцию. Эта реакция может казаться неприятной или неэтичной, но с точки зрения психологии она абсолютно объяснима и естественна. Это просто попытка вернуться в безопасное состояние. Второй мотив связан с явными перегибами со стороны последователей так называемой «новой этики». Люди часто эксплуатируют чужие кейсы для якобы легитимного отыгрывания собственных психологических проблем, сведения счетов, диффамации неугодных или неприятных им людей. О таком не очень принято говорить — это эмоционально заряженная и «поляризующая» тема, поэтому многие предпочитают делать вид, что проблемы нет. Но часто именно это вызывает у других людей отторжение. И в этом случае их реакцию можно назвать оправданной. Люди только в психотерапии чувствуют себя достаточно безопасно, чтобы выражать свою позицию без риска быть затравленными, потерять работу или разрушить свою репутацию. Происходит радикализация общественного дискурса. Открыто высказывать определенные мнения в некоторых социальных кругах становится опасно, хотя сами по себе эти мнения абсолютно легальные, не фашистские или ксенофобные. В этих условиях психотерапия часто становится единственным местом, где человек может быть самим собой. В этом мне видится большая общественная угроза. Потому что любое социальное развитие происходит путем диалога. А диалог возможен, только когда высказываются обе стороны, когда слышны все мнения, когда происходят конфликты, иногда довольно уродливые. Только так общество может приходить к новому равновесию. Отсутствие такой возможности разрушает сам принцип общественной дискуссии и свободы слова, который лежит в основе всех достижений западной цивилизации. Иногда просто неосторожные или неудачно сформулированные высказывания вызывают в соцсетях бурю негодования. Одно из свойств нарциссической личности — патологическая чувствительность к критике, склонность видеть унижение там, где его нет и в помине. Такой человек постоянно сканирует окружающую среду на предмет малейших признаков оскорбления.

Ранее доктор психологических наук Евгений Моргунов заявил, что бороться с профессиональным выгоранием можно при помощи совмещения деятельности в онлайн режиме и работы в офисе. При этом одним из ключевых факторов в профилактике выгорания эксперт назвал возможность изменять режим своего труда, а не работать «подневольно». Напишите нам!

Условно, я могу объяснить своему ребенку, почему нужно чистить зубы, но, заставляя это делать, я забираю ответственность за его чистые зубы на себя. Это приводит к безответственности самого ребёнка. Зубы-то жалко! Я не зря привела этот пример, мы его прожили в своей семье. После объяснений мой сын сказал: «Нет, чистить зубы не хочу». Длилась эта ситуация 3 или 4 месяца. Я не заставляла, просто периодически напоминала. И пришёл момент пойти к стоматологу. После визитов и лечения мы обсудили и стоимость, и комфорт, точнее дискомфорт. Я его спросила, хотел бы он в дальнейшем этого избежать. А затем задала вопрос: «Как ты думаешь, что для этого нужно»? И он сам сказал: «Ну, наверное, чистить зубы». С тех пор чистка зубов стала его ответственностью. Точно так же, как и делание уроков. А что бы ты хотел получить? И уже впоследствии с таким осознавшим свою ответственность и потребности ребёнком будет комфортно и интересно, и он не причиняет каких-то особых проблем. Но путь к этому будет нелёгкий, сначала будет намного сложнее, чем мы привыкли. А самим-то как, в детство же нет лифта или машины времени? Как перестать испытывать чувство вины за «нет» и как правильнее отказывать? Фото: из личного архива Оксаны Игнашовой — Тут нужно понимать, откуда идёт чувство вины. Чувство вины является естественной реакцией только тогда, когда мы делаем что-то плохо или что-то неправильно, в нашем понимании, конечно. Когда мы делаем кому-то больно, когда обижаем кого-то. Вот в этих ситуациях чувство вины уместно. Когда же мы говорим «нет», тут чувство вины выплывает из-за того, что нашим отказом мы усложняем жизнь другому человеку. То есть ему было бы проще, если бы я сейчас взяла и сделала, а так ему придется искать другого или делать самому. Так вот теперь возвращаемся к себе с вопросом: а человек, который обращается с просьбой, он думает о том, что вам будет некомфортно? Нет, он не думает. Иначе он бы не обращался или он спрашивал бы иначе: «Удобно ли тебе сейчас, когда бы тебе было удобно? Адекватный, нормальный человек воспримет это нормально. И тут мы снова возвращаемся к себе: а когда мне отказывают, как я это воспринимаю. И вот если я воспринимаю такое как катастрофу — «шеф, все пропало! Тут тоже прямая дорога к психологу — разбираться, откуда это. Часто именно это чувство вины вселяют родители, воспитывая удобного ребенка. Впрочем, есть еще одна причина — страх «никто, если не я». В жизни же такая исключительность крайне редка, почти всегда есть другие варианты. Как раз для просящего ваш отказ — тоже знак: расширяй свои горизонты и ищи другие возможности, переставай причинять неудобства. Мы боимся сделать больно близким и проигрываем в голове самый негативный сценарий своего отказа. Но опять же возвращаемся к себе, почему в моей голове самый негативный сценарий, почему я не проигрываю вероятности. Адекватный человек скажет: «Ладно, извини. Я попрошу другого, найду другой вариант». Если же человек реагирует неадекватно, стоит задать себе вопрос — нужен ли мне такой человек в моем окружении. Даже если это кто-то из близких, возможно, следует чуть-чуть отдалиться и ограничить общение с ним, для того чтобы он понял границы и в следующий раз учитывал ваши потребности. Но и отказывать нужно правильно, по возможности дипломатично. Мы же отвечаем, как и что мы говорим, как мы это делаем. Это уже наша ответственность. Всегда важно оставаться человеком, не грубить, переставать злиться. Важно строить здоровый диалог. Они бьют больнее всего, начинаются манипуляции. Здесь важно чётко говорить нет.

"Этический кодекс не для вас писан": психолог из Приморья разгневал пользователей соцсетей

с 10 по 17 ноября 2023г. a. Неудобный психолог. Психолог считает, что заявления Лабковского неудобны, но не слишком, поскольку остро высказываться про Фрейда, например, он не стал, «с громкими именами играть опасно». Психолог считает, что заявления Лабковского неудобны, но не слишком, поскольку остро высказываться про Фрейда, например, он не стал, «с громкими именами играть опасно».

Почему могут не помочь сеансы у психолога или психотерапевта?

Появилось страшное видео с места, где погиб студент в Петрозаводске (18+)
Назову себя биполярником
Последние новости
Чек‑лист по выявлению непрофессионального психолога
У психолога нет личной жизни?
«От инфаркта до онкологии». Психолог назвала последствия неудобного рабочего графика

Клинический психолог категорически против!

Лекция "От беременности до адекватности" 1 990 руб. Лекция "Отношения после родов" 1 990 руб. Лекция "Рожать или не рожать" 1 990 руб. Лекция "Отношения мужчины и женщины" 1 990 руб. Лекция "Измена" 1 990 руб. Лекция "Свекровь" 1 990 руб. Лекция "Развод. До и после" 1 990 руб.

Лекция "Дети от 4 до 7" 1 990 руб. Лекция "Школа" 1 990 руб. Лекция "Для братьев и сестер" 1 990 руб.

Связаться с нами Каталог телеграм каналов all-catalog.

Здесь вы найдете подходящие, любимые для вас каналы Telegram, отсортированные по категориям! Каждый пользователь у которого есть свой канал телеграма, чат, может абсолютно бесплатно добавить его в наш каталог telegram каналов и сделать свой ресурс более посещаемый.

В итоге ребёнок не получает необходимых навыков. Когда с ребёнком пытаешься работать и говоришь: «А ты почувствуй». Он обычно отвечает: «Я не понимаю».

Он молчит и не может объяснить, что почувствовал, что мог почувствовать другой человек. И это, конечно, приводит к тому, что он не может с собой справиться. При этом без объяснения со стороны родителей норм и правил поведения ребёнок не понимает, когда надо остановиться, как вести себя со взрослыми, со сверстниками. Когда мне родители говорят: «Мы должны договариваться», я всегда переспрашиваю: «Что-что вы должны делать? Его сначала нужно всему научить.

Если ребёнок постоянно врёт — Он это делает, потому что вы его просто приучили. Когда ребёнок, например, приходит домой с порванной штаниной, на него обычно строго смотрят и начинают: «А что? А почему? Почему ты такой грязный? Да я тебе, да я тебя...

И ребёнок уже начинает бояться. Ему нравится быть хорошим. Он, например, опоздал в школу. Что он делает? Врёт: «Мама не подготовила или заблудился».

Нужно понимать, что ребёнок вынужден был соврать — это ты спровоцировал как родитель, как учитель, как друг. Ты его не принимаешь как личность. Вы должны дать понять ребёнку, что он может быть с вами честным — вы не унизите его, да, будете недовольны, но любить его не перестанете. И никогда нельзя ребёнка упрекать тем, что он вам когда-либо рассказал — о проблемах, конфликтах, неудобных ситуациях, в которые он попал. Если ребёнок стал приходить домой поздно — Первое объяснение такого поведения — манифест.

Ребёнок не знает, как показать вам, что он вырос. Он таким поведением говорит: «Я взрослый и сам решаю, что делать и как. Что ты мне указываешь». В этом случае стоит проявить максимум терпения и проанализировать своё поведение — даёте ли вы ребёнку необходимый объем ответственности или всё делаете за него сами. Также такое поведение может быть сигналом.

Ребёнок не хочет идти домой — значит, ему там некомфортно. Подойдите как к зеркалу и реально посмотрите на свои воспитательские и родительские методы. Многие родители нервно реагируют на нарушение «комендантского часа» Источник: Полина Авдошина инфографика Если ему стыдно за какой-то свой проступок и он не идёт домой, объясните ему, что всё равно его любите, что бы он ни натворил.

Смотрите: мы измучаем вас до бессилия, зато вы будете чувствовать, что процесс пошел.

Дальше был еще один психотерапевт, которому я снова повторила историю с начала. И встреча с психиатром — снова пересказ истории. В третий раз это было уже больше похоже на стендап, чем на полный боли рассказ. И его резюме: антидепрессанты пока можно не пить.

Наконец настал этот великий день, когда я должна была услышать официальный вердикт. Все выглядело очень официально. Собрались все специалисты и сказали: рассчитывайте минимум на год терапии, а лучше на несколько. И отдали мне лист A4, где было заключение в два абзаца.

Все самое банальное: тревожность, трудности с выражением эмоций и так далее. Вся встреча длилась минут 10. Мне хотелось рвать и метать. Те же выводы можно было сделать после первого сеанса.

Честно скажу, было очень жаль потраченных денег. На все ушло около тысячи рублей. Но я поняла, что, когда ты в подавленном состоянии, очень тяжело принимать адекватные решения. И мне не повезло с моментом.

Больше порог этой клиники я не переступлю ни за что на свете. Я шла к психологу с надеждой, что наконец справлюсь со своими переживаниями, которые тянулись еще с детства. Пока я примерно час ехала в транспорте, все мысленно проговорила и даже расплакалась. Можно представить, как я настраивалась.

Я пришла, села. И психолог: «Ну, рассказывайте! У меня действительно были проблемные и тяжелые моменты в жизни. После этого она осекла меня со словами: «А я не знаю, что с вами делать.

С таким я еще не сталкивалась. Может, попейте успокоительные? Серьезно, я что, к подруге пришла за советом? Даже если бы я пересказала это просто знакомому, толку бы было больше.

В конце она только назвала сумму. Но я не готова была платить за такое! Услуга оказана не была, поэтому все честно. Но хуже всего, когда ты вот так все выплеснул, а в ответ ти-ши-на.

Новости неудобный психолог