Что можно есть в Великий пост: правила питания. Рассказываем, как правильно соблюдать пост в этот день, что можно есть и пить, а что — нельзя. Что можно и нельзя есть в Великий пост: три главных правила и подробный календарь. Великий пост 7 апреля соблюдается с небольшими послаблениями – можно съесть немного рыбы и выпить церковного красного вина, а в пищу добавить масло.
В чем суть Великого поста?
- Православные праздники в апреле 2023 года
- Благовещение 7 апреля 2023: смысл праздника и его традиции, что можно и нельзя делать -
- Великий пост — меню на каждый день для мирян в 2024 году
- Великий пост в 2022 году
- Вербное воскресенье 2024: что можно и чего нельзя делать в этот день
Великий пост: что можно есть постящимся
Придерживаясь календаря питания в Великий пост в 2024 году, можно включить в него некоторые экзотические продукты. Соблюдая несложные правила, ограничения можно перенести легче, а пост не будет в тягость. Придерживаясь календаря питания в Великий пост в 2024 году, можно включить в него некоторые экзотические продукты. Накануне Благовещения было принято у крестьян сеять горох. Согласно церковному уставу, постящимся 7 апреля разрешается есть вареную пищу с растительным маслом, а также вино и рыбу. В праздничный день не принято было работать, говорили: "на Благовещение девица косу не плетет, а птица гнезда не вьет".
Благовещение Пресвятой Богородицы: что ни в коем случае нельзя делать в двунадесятый праздник
Требования к пище остаются строгими. Следует питаться просто приготовленными блюдами из овощей, фруктов и злаков. В понедельник, среду и пятницу постящиеся придерживаются сухоядения, во вторник и четверг разрешена тушеная и вареная еда. В субботу и воскресенье допускается горячая еда с небольшим количеством растительного масла. Шестая неделя Великого поста 3 апреля — 9 апреля Неделя носит название Вербной и приближает светлую Пасху. В понедельник и среду придерживаемся сухоядения. Во вторник и четверг — едим вареное и тушеное.
Сырная седмица исключает всякую неумеренность в еде, так как в этот период необходимо готовиться к ограничениям, которых придется придерживаться во время Великого поста. На Сырной седмице уже не совершаются таинства венчания. В постные дни, среду и пятницу, не служится Литургия. В эти дни слабели сословные, имущественные, должностные различия. К столу могли быть приглашены люди незнатные, странники, нищие», — добавил иеромонах Иов Гумеров. К Святой Четыредесятнице присоединяется еще и Страстная седмица последняя неделя перед Пасхой. Он последовательно соединяет два поста: Четыредесятницу длится 40 дней и заканчивается в пятницу 6-й седмицы и пост Страстной седмицы», — рассказал иеромонах Иов Гумеров. Период поста делится на: Святую Четыредесятницу пять седмиц и пять дней ; Лазареву субботу; Вход Господень в Иерусалим Вербное воскресенье ; Страстную седмицу длится шесть дней, на седьмой наступает Пасха — Светлое Христово воскресение. Суть Великого поста У многих пост ассоциируется в первую очередь с ограничениями в пище и некоторых действиях, которые должен выдержать человек. Однако на самом деле суть заключается в очищении тела и души от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. В IV-V веках тех, кто не соблюдал Великий пост, отлучали от церкви на некоторое время Вероучение говорит, что видеть свои грехи — это не обыкновенная способность человека, а дар Божий. И в пост люди становятся способными к восприятию дара. Пост для верующего — время, когда можно ослабить тело воздержанием и сделать душу более восприимчивой к общению с Богом. В эту неделю православные чтят победу в иконоборчестве. Особое почтение воздают византийской императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви после их запрета в VIII веке. Вторая неделя — святителя Григория Паламы. Он объяснил связь между Богом и миром. Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Третья неделя — Крестопоклонная. В это время поклоняются кресту. Четвертая неделя — преподобного Иоанна Лествичника. Этот святой — пример постнической и духовной жизни. Пятая неделя — преподобной Марии Египетской. Святую почитают за ее избавление от развратной жизни с помощью усиленного поста. Шестая неделя — Вход Господень в Иерусалим. Неделя Ваий — иное название Вербного воскресенья, происходящее от слова «вайи», пальмовых ветвей, которыми устилали путь Христа перед въездом в Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются ветки вербы. Седьмая неделя — Страстная седмица. В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа.
Это переходящий праздник, он зависит от даты Пасхи, но всегда празднуется в воскресенье, предшествующее Пасхе. Также он следует сразу за Лазаревой субботой, эти праздники тесно связаны между собой. Праздник двунадесятый, то есть один из тех, на которых мы вспоминаем ключевые события новозаветной истории. Когда празднуется Вербное воскресенье? Вход Господень в Иерусалим празднуется за неделю перед Пасхой, в воскресенье шестой недели Великого поста. Это переходящий двунадесятый праздник, то есть его дата в церковном календаре не фиксирована — она зависит от даты Пасхи. В чем смысл праздника? Как рассказывает журнал «Фома», после воскрешения своего друга Лазаря Христос отправился в Иерусалим на празднование иудейского праздника Пасхи. За Христом в столицу Израиля последовало множество народа.
Вечером, если на небе видна большая звезда, нужно крикнуть: «Боже, подари мне славу! Матерь Божья является заступницей всех живущих и утешительницей страждущих. К ней мы возносим молитвы, надеясь на Ее помощь и поддержку в трудные минуты. В этот день будут уместны все богородичные молитвы, в том числе просительные, покаянные, благодарственные и др. Каждую молитву нужно повторить три раза, осеняя себя крестным знамением и уповая на помощь небесной заступницы. Если произносить их от чистой души и с благими помыслами, то ваши просьбы обязательно будут услышаны. Можно прочесть молитву, которую читают ежедневно: «Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших». Что нельзя делать на Благовещение 7 апреля 2024 года? В православных храмах не проводят венчания и не служат панихиды, поэтому их даты переносятся на другое время. Крестить детей можно, однако этот обряд лучше провести в иной день. Можно ли отмечать день рождения на Благовещение? Церковь этого не запрещает, однако праздник все же лучше перенести на другую дату или же устроить небольшое торжество с постным столом, пригласив на него только самых близких людей. Как говорят служители церкви, смысл подобных запретов не в том, что нельзя совершать какие-то определенные действия, а в том, что православный праздник — это в первую очередь время, которое посвящается Богу. Верующим нужно отвлечься от мирских, повседневных дел и посвятить себя заботам духовным. Постарайтесь проявлять больше теплоты и заботы по отношению к друзьям и близким, окажите помощь бедным и больным людям. В этот день нельзя сквернословить, ссориться, осуждать кого-либо. Постарайтесь не омрачать праздник печалью и плохим настроением. Можно ли работать на Благовещение? Как и в другие значимые церковные праздники, не следует работать по дому, заниматься ремонтом, делать уборку. Девушкам и женщинам строго запрещается шить, вышивать и вязать, чтобы не спутать нити жизни.
Традиции и меню на Благовещенье 2024
7 апреля 2024 года, православные христиане отмечают Благовещение Пресвятой Богородицы, важный праздник, который приходит на заключительную неделю Великого поста. Рыба в Великий пост разрешается дважды: на Благовещение Богородицы и праздник Входа Господня в Иерусалим. 2) Во время поста перед причастием можно есть рыбу, если причащаешься не в Великий пост? Кому можно не соблюдать пост.
Традиции Благовещения
- Что нельзя делать во время Великого поста?
- Великий пост: что можно есть постящимся
- Вербное воскресенье. Что можно и что нельзя делать 28 апреля 2024 года - Погода
- Что еще почитать
Что можно есть на Благовещение в пост?
Что едят православные в Благовещение 7 апреля 17:33, 6 апреля 2023 г. Религия Социальная политика Лайфхак Благовещение — двунадесятый почитаемый всеми православными праздник наряду с Пасхой и Рождеством Христовым. У него фиксированная дата — 7 апреля. У верующих Благовещение вызывает особенное благоговение. С ним связаны каноны, молитвы, правила и предписания. Определенными делами в праздник заниматься нельзя. Также необходимо следить за питание: некоторые продукты по-прежнему запрещены. Праздник Благовещение — напоминание о великом событии. Родится Мальчик, и назвать его нужно Иисусом. Он станет Спасителем человечества.
В эту ночь Деве Марии явился архангел Гавриил. Он рассказал, что Деве Марии предстоит стать матерью Сына Божьего. Деве Марии выпала удивительная судьба, но архангел Гавриил не ставил ее перед фактом беременности, он спрашивал, согласна ли эта молодая хрупкая женщина взять на себя такую ответственность. Если бы Дева Мария отказалась, возможно, не праздновали бы сегодня всем миром Рождество Христово зимой. Коротко о традициях Из популярных традиций праздник Благовещения, которые были распространены на Руси, до нашего времени дошло выпускание птиц из клеток, а еще сборы на природе — чтобы весело провести время и приветствовать весну. Выпускали из клеток, преимущественно, голубей, как символом благой вести по всем церковным канонам.
Праздничная Божественная литургия пройдет 7 апреля и в томском Богоявленском кафедральном соборе начало в 9 часов. Как сообщает епархия, после окончания литургии в соборе митрополит Томский и Асиновский Ростислав по традиции выпустит в небо белых голубей. Выпускать птиц в этот день — давний обычай. Жаворонков, голубей, синичек и других лесных птиц ловили, сажали в клетки, а потом символически отпускали в небо при большом скоплении людей. Например, на рыночной площади. В народе считалось, что птички, выпущенные на волю, станут ходатаями за человека перед Богом, «попросят за того», кто дал им свободу. В народе праздник Благовещение воспринимали в том числе и как символ прихода весны. Потому и традиции в этот день связаны с будущими посевами. Так, крестьяне освещали приготовленное зерно: ставили рядом икону и произносили молитву о даровании урожая. А 9 апреля, в воскресенье, во всех храмах Томской епархии будут совершены праздничные Божественные литургии в праздник Входа Господня в Иерусалим Вербное воскресенье. В Богоявленском кафедральном соборе богослужение возглавит митрополит Ростислав.
Чтобы этого достичь, нужно в том числе отказаться от определенных продуктов: мяса; молока и молочных продуктов: творога, сметаны, кефира, сыра, йогурта, ряженки, простокваши, сливок, сливочного масла; яиц; продуктов на основе яиц, например, майонеза, или содержащих яйца — белого хлеба, сдобы; любые крепкие напитки. Когда можно есть рыбу Великий пост Только на Благовещение 7 апреля и в Вербное воскресенье. Если Благовещение приходится на Страстную седмицу — последнюю перед Пасхой, рыбу также есть нельзя. Кстати По-церковнославянски воскресенье звучит как «неделя», а неделя — «седмица». Успенский пост Только на Преображение Господне 19 августа. Рождественский и Петров посты В субботние и воскресные дни, на праздник Введение во храм Богородицы 4 декабря. Исключение: если сочельник 6 января приходится на субботу или воскресенье, рыбу в этот день не вкушают.
Что в Великий пост можно есть и пить тем, кто хочет очистить тело и душу перед Пасхой
Согласно церковному уставу, постящимся 7 апреля разрешается есть вареную пищу с растительным маслом, а также вино и рыбу. Есть исключения в определенные дни поста Великого что можно кушать рыбу, но нельзя другие белковые продукты. Что можно и что нельзя есть на Страстной неделе. Постящимся осталось преодолеть самый сложный этап воздержания.
Что едят православные в Благовещение 7 апреля
Исключение: если сочельник 6 января приходится на субботу или воскресенье, рыбу в этот день не вкушают. В какие дни разрешены морепродукты В дни, когда разрешена рыба, можно есть и морепродукты. Но если в Средиземноморье такая еда — часть повседневного меню, то для нас это деликатес. Чтобы восполнить белок, а постная пища в основном углеводная, вы можете делать блюда из этих продуктов, но важно не переборщить. Ведь главный принцип любого поста — простота пищи и жизни в сочетании с обращенностью к Богу. Подойдут несложные рецепты с морепродуктами, например, паста с креветками и чесноком или поке. Какие можно есть сладости Поскольку сдоба содержит яйца, то из постного меню придется исключить: печенье;.
Одно из самых критичных последствий неправильного поста - панкреатит и развивающийся в последствии панкреонекроз. Главной причиной, вызывающей тяжелое состояние - срыв после нескольких дней воздержания, потому что едят в Великий пост в основном растительные продукты. Переедание тяжелой пищей на фоне постного питания приводит к обострению уже имеющегося заболевания или приобретению нового. Жирная пища способствует тому, что отток панкреатических ферментов из поджелудочной железы блокируется.
Иными словами, эти ферменты начинают самопереваривать поджелудочную железу. Также наиболее часто с проблемами во время соблюдения поста сталкиваются люди, страдающие диабетом. У них развивается гипогликемия: недостаток углеводов приводит к снижению до критических показателей уровня глюкозы, а нехватка глюкозы вызывает голодание мозга, в запущенных случаях — гипогликемическую кому. Как питаться после окончания поста Религиозная традиция предписывает больше месяца придерживаться строго Великого поста, а потом в первый день празднования Пасхи верующие разговляются и устраивают пышные застолья. Но такой резкий переход от легкого растительного питания к жирным мясным блюдам и сдобной выпечке наносит значительный вред здоровью. Чтобы праздник Пасха был светлым и радостным, медики рекомендуют с осторожностью подходить к пасхальному застолью. Не стоит забывать, что переедание наносит вред ЖКТ, печени и поджелудочной железе. Важен выход из поста — организму надо время, чтобы адаптироваться к изменению рациона. Нужно постепенно вводить в рацион сначала молочные продукты, потом яйца, рыбу, после этого птицу. Мясо вводят в последнюю очередь.
Сначала мясо, приготовленное на пару. Жареное или копченое — в последнюю очередь. Не злоупотребляйте крашенками, съешьте в первый день Пасхи всего одно крашеное яйцо. Этот продукт достаточно тяжело переваривается ЖКТ, после поста перегружать желудок не стоит. Запеченное мясо и сало вообще постарайтесь исключить из рациона в дни празднования Пасхи. Если очень хочется, позвольте себе съесть не более одного ломтика нежирной буженины с большим количеством свежих овощей. Пейте травяные настои, компоты и простую воду. Ешьте больше салатов из свежих овощей и зелени.
Они помогают достичь процветания и благополучия, привлечь в жизнь удачу и избавиться от накопленного за зиму негатива. Также во время Благовещения можно погадать на будущее, чтобы знать, к чему готовиться в ближайшее время. Если жена в этот праздник назовет своего мужа сорок раз «любимый», то семью ожидает любовь и мир на долгие годы. Если на огороде закопать кусочек благовещенской просфоры, то земля даст богатый урожай. Желание, которое будет загадано на Благовещение, исполнится в ближайшем будущем. Что можно есть на Благовещение В честь светлого и радостного праздника Благовещения в гастрономических правилах Великого поста делается послабление. В этот праздничный весенний день православным христианам, которые придерживаются многодневного предпасхального поста, можно употреблять в пищу рыбу. Однако мясо, яйца и молоко при этом по-прежнему исключаются из трапезы постящегося человека. Правда, есть исключения: если Благовещение выпадает на Страстную неделю как было в 2018 году — Благовещение совпадает с Великой субботой Страстной недели — рыбу нельзя.
Птица гнезда не вьет, девка косу не плетет. Потому и готовят на христианский праздник все заранее, накануне. Рыбка маринованная «По-волжски» По этому рецепту можно приготовить любую рыбу с небольшим количеством костей. Лучше взять рыбное филе. В этой заливке рыбка проведёт час. Снова промываем и засыпаем кольцами свежего лука, кусочками лимона, лавровым листом и черным горошком-перцем. У каждого из нас есть любимые специи — смелее добавляйте их к рыбке. Заливаем растительным маслом, ставим нетяжелый гнёт и убираем в холодильник. Это второе блюдо готово уже через шесть-семь часов, однако чем дольше стоит, тем вкуснее. Рыбка по этому рецепту — всегда отличная закуска. И с отварной картошечкой хороша, и с капустным салатиком, и сама по себе отменна! Розовая сёмга в фольге Как же я люблю эту рыбку! Именно в этом кулинарном рецепте она наиболее выигрышна.
Протоиерей Монаршек: строго постящиеся могут поесть рыбы в Вербное воскресенье
После этого праздника наступает вторая и самая строгая часть Великого Поста, когда каждый день посвящен определенному событию. Вербное воскресенье — один из двунадесятых то есть 12 праздников, связанных с земной жизнью Иисуса Христа и Пресвятой Богородицы. В этом году православные отмечают Вербное воскресенье 28 апреля. Наступает страстная седмица.
Напиток — травяной чай.
Вторник Завтрак: рисовая каша с ягодами, хлебцы. Напиток — чай. Обед: свежие щи с капустой, луком, морковью и картофелем, соленые огурцы, хлебцы. Напиток — томатный сок.
Ужин: запеченные яблоки с брусникой, сухарики, Напиток — чай с медом. Среда Завтрак: бутерброды с креветками, огурцами и дольками лимона. Напиток — кофе без молока. Обед: салат из помидоров, огурцов, зелени, зеленого лука, приправленный соком лимона и горчицей, черный хлеб.
Напиток — морс из ягод. Ужин: молоко из тыквенных семечек, орехи, хлебцы. Напиток — чай с медом. Четверг Завтрак: картофельные фрикадельки, жареный сыр тофу.
Обед: вареники с грибами и соевой сметаной, черный хлеб. Напиток — морковный сок. Ужин: ленивые голубцы, сухарики. Напиток — чай с лимоном.
Пятница Завтрак: тосты с бананами и медом. Напиток — кофе с соевым молоком. Обед: гречка, запаренная с вечера кипятком, с добавлением пюре из авокадо и кусочков лимона.
Что можно есть в дни Великого поста — 2024 Во время Великого поста разрешено есть фрукты и овощи, крупы, грибы и даже растительное масло. Желательно за несколько недель до Великого поста увеличивать в рационе продукты растительного происхождения, постепенно отказываясь от всего животного. В зависимости от дня верующие могут позволить себе полакомиться хлебом, сырыми фруктами и овощами, орехами, мёдом и сухофруктами. Во время Великого поста также разрешается готовить крупы, супы, грибы и бобовые культуры. Рыбу постящиеся могут до 16 апреля съесть всего два раза: в Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если день не выпадает на Страстную седмицу и Вербное воскресенье 28 апреля, отмечающееся за неделю до Пасхи. Растительное масло в Великий пост также разрешено монастырским уставом.
Далее — человек наделён свободой и правом выбора. Как самостоятельная зрелая личность каждый из нас в праве сам рассуждать и выбирать, как ему лучше поступить, исходя из своих собственных возможностей и ресурсов. Также нам следовало бы задуматься о своем личном отношении к празднику. Когда у кого-то из наших близких намечается торжественное событие, не стараемся ли мы отложить по возможности все дела и этот день провести с ними? Так же ли мы относимся к Благовещению? Воспринимаем ли Благовещение как праздник?
Для многих, к сожалению, это очередное событие в жизни Церкви и не более того. С собой этот праздник мы никак не ассоциируем... Но все же всегда надо смотреть по ситуации. Ведь никто не знает, в каких обстоятельствах вы находитесь. Какие у вас обязательства перед семьёй или перед работодателем. В любом случае, главное — не погрязнуть в суете, заботах, гневе, раздражении и т.
По возможности отложить все-то, что может помешать вам встретить это Праздник с радостью и благодарностью. Почему до Благовещения нельзя трогать землю? Хотя подобные идеи — всего лишь суеверия, нетрудно догадаться, почему возникают представления, будто до Благовещения нельзя трогать землю. У наших предков не было календарей-планеров, приложений-менеджеров задач и прогнозов погоды. Но они из поколения в поколение передавали накопленный опыт: на Крещение часто бывают морозы, ко дню Сорока мучеников возвращаются перелетные птицы, а к Благовещению обычно сходит снег. Ориентироваться по церковному календарю было удобно.
Благовещение всегда отмечается весной, в один и тот же день, и несложно запомнить, что нет смысла до этого начинать аграрные работы. Дело вовсе не в том, что если «потревожить», «разбудить» матушку-землю раньше времени, то она «рассердится» и будут долгие холода и засушливое лето. Пока лежит снег и возможны морозы, не нужно копать, сеять или делать еще что-то на земле. Запрета нет. Но если сделать это раньше времени, то можно остаться без урожая. Кстати, далеко не везде, где живут православные христиане, земельные работы откладывают до Благовещения.
В некоторых южных регионах к 7 апреля 25 марта время посадок может быть в самом разгаре. У крестьян была и другая традиция, которая сегодня порождает еще одно суеверное правило: «в церковные праздники запрещено выполнять какую бы то ни было работу». Дело в том, что верующий человек сам будет стремиться в важные для Церкви дни быть в храме на молитве. В большие праздники, в том числе в Благовещение, наши предки старались пойти на богослужение, и соответственно заранее не намечали на этот день больших дел, чтобы они не занимали время, которое посвящалось Богу. Но они не могли отказаться от выполнения ежедневных обязательств накормить скотину, растопить печь и т. Кстати, если обратиться к истории Благовещения, можно вспомнить, что Сама Богородица, согласно Преданию, была занята работой, когда перед Ней возник Архангел Гавриил с вестью о рождении Христа.
Так что, задаваясь вопросами, что можно, а что нельзя делать до, во время и после Благовещения, лучше вспомним, что Церковь не учит людей бездумно следовать каким-то правилам. Она призывает ко всему подходить с молитвой и с рассуждением. Почему до Благовещения нельзя копать землю? До Благовещения нельзя копать землю, если она промерзшая, на ней лежит снег и погодные условия не позволяют заниматься аграрными работами. Но если есть иная необходимость помимо садово-огородных дел или погода позволяет и даже заставляет копать и сеять до 7 апреля, то препятствий к этому нет. Церковь не регламентирует подобные вопросы.
Она вслед за Христом призывает человека не грешить, но даже в этом оставляет ему свободу выбора. А копать или не копать, он уж точно должен решать сам. Причем руководствуясь не церковным календарем, а здравым смыслом. Что же касается церковного календаря, то он нужен не для определения лучшего времени для прополки грядок, купания в реке или похода в парикмахерскую. Годовой богослужебный круг помогает человеку не терять связь с христианской историей, напоминая о важнейших ее моментах. Благовещение — одно из ключевых новозаветных событий.
Ровно через девять месяцев в Вифлеемской пещере на свет появился Христос. Но земной путь Господа и дело Спасения человечества начались именно тогда, когда произошла встреча Пречистой с Архангелом. В тропаре Благовещения так и поется: «Спасения нашего главизна».
Шестая седмица: как провести предпоследнюю неделю Великого поста не нарушая традиций
Полный перечень продуктов, которые можно и нельзя есть в период Великого Поста, с 18 марта по 4 мая 2024 года. Великий пост в 2024 году продлится с 18 марта по 4 мая. Какие правила существуют для монахов и мирян, какая еда в пост запрещена, а что допустимо употреблять в РИА Новости, 21.04.2024. Рыбу в Великий пост есть можно, но желательно покупать нежирные сорта и готовить ее без масла. Расскажем что можно, а что нельзя есть в Великий пост.
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
- Коротко о традициях
- 7 апреля - Благовещение Пресвятой Богородицы: что можно кушать
- Что еще почитать
- Когда начнется Великий пост в 2023 году
- Благовещение 2023: как празднуют, что можно делать и чего нельзя
Вербное воскресенье: история праздника, когда отмечаем, что нельзя делать в этот день
В этот период разрешено печь печенье, пироги в виде креста. Церковный праздник, православные могут включить в меню рыбу, морепродукты, красное вино. Лазарева суббота и Вербное воскресенье. В эти дни также удастся отойти от некоторых правил и полакомиться рыбными деликатесами. Уха, икра, масло и вино — разрешенные продукты. Когда все испытания останутся позади, наступает Пасха.
В эти дни можно есть рыбу, можно добавлять растительное масло в пищу, а в некоторые праздники даже выпить бокал вина.
Однако в этом году Благовещение выпало на самую строгую страстную неделю поста. Дата этого праздника каждый год одна и та же - 7 апреля.
Пост многими воспринимается как разгрузка, даже как диета для похудения. Если посмотреть внимательно, то калорийность питания в пост может даже увеличиться. Из рациона убирают продукты с животными белками и жирами, но вводят больше продуктов, богатых быстрыми углеводами. Одно из самых критичных последствий неправильного поста - панкреатит и развивающийся в последствии панкреонекроз. Главной причиной, вызывающей тяжелое состояние - срыв после нескольких дней воздержания, потому что едят в Великий пост в основном растительные продукты.
Переедание тяжелой пищей на фоне постного питания приводит к обострению уже имеющегося заболевания или приобретению нового. Жирная пища способствует тому, что отток панкреатических ферментов из поджелудочной железы блокируется. Иными словами, эти ферменты начинают самопереваривать поджелудочную железу. Также наиболее часто с проблемами во время соблюдения поста сталкиваются люди, страдающие диабетом. У них развивается гипогликемия: недостаток углеводов приводит к снижению до критических показателей уровня глюкозы, а нехватка глюкозы вызывает голодание мозга, в запущенных случаях — гипогликемическую кому. Как питаться после окончания поста Религиозная традиция предписывает больше месяца придерживаться строго Великого поста, а потом в первый день празднования Пасхи верующие разговляются и устраивают пышные застолья. Но такой резкий переход от легкого растительного питания к жирным мясным блюдам и сдобной выпечке наносит значительный вред здоровью.
Чтобы праздник Пасха был светлым и радостным, медики рекомендуют с осторожностью подходить к пасхальному застолью. Не стоит забывать, что переедание наносит вред ЖКТ, печени и поджелудочной железе. Важен выход из поста — организму надо время, чтобы адаптироваться к изменению рациона. Нужно постепенно вводить в рацион сначала молочные продукты, потом яйца, рыбу, после этого птицу. Мясо вводят в последнюю очередь. Сначала мясо, приготовленное на пару. Жареное или копченое — в последнюю очередь.
Не злоупотребляйте крашенками, съешьте в первый день Пасхи всего одно крашеное яйцо. Этот продукт достаточно тяжело переваривается ЖКТ, после поста перегружать желудок не стоит. Запеченное мясо и сало вообще постарайтесь исключить из рациона в дни празднования Пасхи.
Масло можно использовать в субботу и воскресенье.
Вот когда можно и картошечку пожарить, котлеты морковные или капустные приготовить. Бокал вина Для поддержания сил постящихся в выходные можно выпить один бокал вина, только один раз за день. Причем рекомендуется этот поддерживающий бокал развести водой. Так что вино в выходные это не способ расслабиться и выпить бутылочку за ужином.
Также в выходные разрешено виноградное вино. Но только один бокал за трапезу которая, кстати, по правилам тоже должна быть одна, максимум две для мирян — завтрак и нечто среднее между обедом и ужином. И бокал этот желательно разбавить водой. Важно помнить, что вино дозволяется только для поддержания сил постящегося, а не для того, чтобы воскресное застолье было повеселее.
Статья по теме Какой алкоголь можно употреблять в пост? Морепродукты Некоторыми канонами, например, греческим, разрешаются блюда из черепокожих — моллюсков и гадов морских. Некоторые традиции приравнивают их к рыбе, соответственно разрешают только на Благовещение и Вербное Воскресенье, а какие-то — просто приравнивают моллюсков к морским растениям, не включая их в разряд холоднокровных животных. Сколько трапез в день Для мирян рекомендуется всего два приема пищи: дневной, нечто среднее между завтраком и обедом, и вечерняя трапеза — ужин.
А вот в монастырях правила более жесткие, монашествующим разрешен всего один прием пищи в день. Праздничные дни В праздничные дни питание постящихся может немного меняться. В этом году праздник выпадает на четверг, на стол можно будет поставить рыбные блюда и горячую пищу с растительным маслом, выпить бокал вина.