Это ночь на двадцать седьмое число месяца рамадан, ее признаком является то, что на утро по ее окончании солнце восходит белым и без лучей“ (в одном из преданий, эти слова приводятся, как слова пророка, мир ему и благословение). 0 Какую часть Корана рекомендуется прочитать, чтобы совершить хатму во время Рамадана.
Выдержать жар голода. Как мусульманам правильно поститься в месяц Рамадан?
Я верю в тебя и уповаю на тебя. Я намерен поститься на следующий день Рамадана. Прости мои прошлые и будущие грехи». Тем, кто держит пост, стоит изучить мустахаб действия, желательные, но необязательные для мусульман : 1. Выпейте хотя бы глоток воды во время сахура, желательно сделать это стоя. Пророк сказал: «Вставайте во время сахура, потому что еда для него благословлена» Бухари, Саум, 20. В другом хадисе он сказал: «Еда для сахура благодатна, поэтому не пренебрегайте им и выпейте хотя бы глоток воды, ибо Аллах оказывает людям, принимающим пищу сахура, свою милость, а ангелы просят его простить их прегрешения» Ахмад ибн Ханбал, III, 44. Также мустахап - продолжать сахур до второй зари. Пророк говорил: "Моя умма будет находиться на правильном пути до тех пор, пока она будет без промедления совершать ифтар и продолжать сахур до наступления рассвета" Бухари, Саум, 45. Провести ифтар до вечернего намаза, чтобы его предвкушение не отвлекало человека от молитвы.
Составляющие части поста арканы. Действия, нарушающие пост... Выплата закята по завершении поста в Рамазан Закят, выплачиваемый по завершении месяца поста рамазан, называется закят-уль-фитр. Жара и Рамадан В 2013 году священный месяц Рамадан пришёлся на самый жаркий период — июль—август. Плюс к этому, световой день в июле равен примерно 8 часам.
На первый взгляд кажется, что трудно будет отказаться от еды и питья от рассвета до заката. Простые правила в помощь постящимся в Рамадан Я надеюсь, что такая небольшая подборка простейших правил поможет вам избежать возникновения трудностей физического соблюдения поста, однако не забывайте, что пост — это не только отказ от еды и воды, пост в первую очередь, это очищение души. Он уходит… Рамадан уйдёт, и постепенно нас охватит земная суета, и мы вернёмся к тому состоянию, в каком пребывали до того, как рамадан посетил нас. Сейчас мы не верим, что это может случиться с нами. Ведь мы в очередной раз убедились, как замечателен пост, вспомнили, что поститься целый месяц не тяжкая обязанность, а прекрасная Милость...
Пост в Исламе, Христианстве и Иудаизме Сегодня мусульманам нередко приходится слышать насмешки в сторону их религии из-за формы поста в месяце Рамадан. Почему вы не едите днем, зато ночью предаетесь страстям? Что, Аллах ночью не видит? Разве это воздержание? Конечно же, никто не обязывает мусульман отвечать на подобные кощунственные выпады...
Рамадан — месяц Корана Рамадан — наилучший из месяцев, потому что это месяц чтения и изучения Корана, размышления над Священной Книго й и, естественно, следования ей. Ведь именно в этом месяце был ниспослан Священный Коран. Всевышний сказал смысл : «Месяц Рамадан — это месяц, в котором был ниспослан Коран с ясными знамениями как руководство для всех людей и как разъяснение прямого пути, отделяющего истину от лжи» Коран, 2:185... Рамадан: пусть будут вами мужья довольны Рамадан — прекрасный месяц для того, чтобы произвести реконструкцию ваших отношений с любимым , попросить Аллаха дать любви к постылому не дай Аллах , покаяться и изменить свою линию поведения. В Рамадан шайтаны привязаны, и поэтому нам проще, а ещё потому, что это месяц чудес… Лучшая еда для разговения в месяц Рамадан на ифтар Посланник Аллаха мир ему и благословение сказал: «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдёт фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает» Абу Дауд, 2355, ат-Тирмизи, 658, Ибн Маджах, 1699...
Месяц, в котором многократно увеличиваются шансы кающихся быть прощенными В этом месяце многократно увеличиваются шансы кающихся быть прощенными , возможности перетянуть чашу весов своих деяний в сторону добра. Поэтому с наступлением месяца Рамадан необходимо просить прощения у Всевышнего за ранее содеянные грехи, стараться совершать как можно больше добрых дел и воздерживаться от всего запретного… Рамадан шагает по планете В Турции. Согласно опросам, большинство турок будут соблюдать месяц поста — Рамадан. В связи с этим в обычной турецкой жизни происходит несколько изменений. В течение дня многие кафе и чайные закрываются даже для туристов.
Верующие работают по сокращенному рабочему графику, чтоб на ифтар успеть вернуться домой. В Египте. Улицы городов украшаются блестками, фонариками и цветными лампочками. Специальные фонари для Рамадана изготавливаются египетскими мастерами из цветного стекла и металлической основы. Самые большие из них могут достигать двух метров в высоту...
Рамадан шагает по планете — продолжение пути!!! В Иордании встречают Рамадан с радостью, поздравляют всех родственников и всех соседей вокруг с этим замечательным событием. Иорданцы закупают много различной еды, чтобы стол на ифтар был обильным и вкусным. В Тунисе в Рамадан закрываются все кафе и рестораны в дневное время, людей на улице очень мало, все сидят по домам. Складывается впечатление, что весь город спит...
Коллективный ифтар не должен превращаться в посиделки со сплетнями и пустыми разговорами. Последний день Рамадана 2024 С приближением завершения месяца Рамадан последователи ислама испытывают как радость от скорого наступления праздника, так и грусть из-за окончания месяца. В последний день поста мусульманам следует предоставить себя поклонению ради благословения от Аллаха.
Эта ночь названа Ночью вознаграждения. Поэтому очень важно в последнюю ночь месяца посвятить себя добровольным молитвам. Последний день Рамадана в 2024 году выпадает на 9 апреля.
В этот день мусульмане завершают свою подготовку к Празднику разговения, который будет отмечаться уже на следующий день. Что нужно делать и как держать пост в последний день Рамадана? В последний день Рамадана, как и в течение последних десяти дней, верующим нужно усерднее совершать поклонение перед Всевышним, делать дуа и читать Коран.
Поэтому не следует проводить этот день за просмотром телевизора или компьютерными играми.
Прости мои прошлые и будущие грехи». Тем, кто держит пост, стоит изучить мустахаб действия, желательные, но необязательные для мусульман : 1.
Выпейте хотя бы глоток воды во время сахура, желательно сделать это стоя. Пророк сказал: «Вставайте во время сахура, потому что еда для него благословлена» Бухари, Саум, 20. В другом хадисе он сказал: «Еда для сахура благодатна, поэтому не пренебрегайте им и выпейте хотя бы глоток воды, ибо Аллах оказывает людям, принимающим пищу сахура, свою милость, а ангелы просят его простить их прегрешения» Ахмад ибн Ханбал, III, 44.
Также мустахап - продолжать сахур до второй зари. Пророк говорил: "Моя умма будет находиться на правильном пути до тех пор, пока она будет без промедления совершать ифтар и продолжать сахур до наступления рассвета" Бухари, Саум, 45. Провести ифтар до вечернего намаза, чтобы его предвкушение не отвлекало человека от молитвы.
Это говорится в одном из хадисов. Также желательно начинать ифтар с глотка воды или финика, потому что так поступал пророк.
Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост
У месяца Рамадан пять достоинств, которыми особо наделена община Пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует). Рамадан (или Рамазан) — это девятый месяц лунного исламского календаря, во время которого был ниспослан Коран. 0 Какую часть Корана рекомендуется прочитать, чтобы совершить хатму во время Рамадана. Обращаясь с мольбами к Всевышнему Аллаху в месяце Рамадан, верующему следует проявлять особое усердие и настойчивость, нужно просить о самом важном и вкладывать в свои слова больше смысла.
Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа)
До наступления священного месяца нужно попросить прощения у тех, кого вы обидели, признать свои грехи, разобраться с чувствами, вспомнить лучшие моменты жизни и поблагодарить Аллаха за возможность встретить Рамадан. Во время поста нужно много молиться, восхвалять Всевышнего и читать Коран, раздавать милостыню и помогать нуждающимся. В месяц Рамадан мусульманам запрещается в дневное время есть и пить, курить и дышать табачным дымом, развлекаться, вступать в интимные отношения.
Рамадан в 2024 году: начало и конец поста
Первый совет И начнем мы с ограничений в еде и питье, которых, как мы знаем, не достаточно, чтобы в полной мере взять благо с этого прекрасного месяца. Все знают, что пост предписан нам в первую очередь для воспитания нашего тела, так как если человек в течение 30 дней будет воздерживать от еды и питья, то как-никак это укрепит его характер и дух. Но все же если пост будет ограничен лишь отказом от еды, питья и интимной близости, от него мало будет пользы. В книге «Сахих» Мухаммада ибн Исмаила аль-Бухари говорится: «Если человек не прекратит лгать и поступать по лжи, Аллаху не нужно будет, чтобы он отказывался от своей еды и питья». Наряду с едой и питьем, необходимо отказаться и от тех грехов, которые мы из-за своей беспечности привыкли совершать в другие месяцы. Рамадан — это прекрасная возможность отучить себя от совершения тех дел, что ведут к гневу Аллаха. Совет номер два Что может быть лучше, чем обрадовать нуждающегося, поистине — это одно из лучших благих деяний в месяц Рамадан, так как именно в этот месяц мы должны проявлять щедрость и помощь нуждающимся людям. В Рамадан Аллах прощает Своих рабов и дарует им такие награды, которые не дарует в остальное время.
Наша помощь сиротам, вдовам, беднякам и должникам дает нам возможность получить эти награды и заслужить довольство Всевышнего. Третий совет Молчанье — золото, как говорили наши отцы, и как оказалось, не просто так. На самом деле, кто много говорит, тот много ошибается, и это не что иное, как пророческая мудрость, которая побуждает людей хранить молчание, за исключением тех случаев, когда они произносят благие слова. Кроме поедания обычной пищи, мы также должны быть далекими от поедания мяса своих братьев и других грехов языка. Разве понравится кому-либо из вас есть мясо своего покойного брата, если вы чувствуете к этому отвращение? Бойтесь Аллаха! Воистину, Аллах — Принимающий покаяния, Милосердный» аль-Худжурат, 12.
Четвертый совет Размышлять должен каждый человек разумный, если себя он таковым считает, и как можно меньше делать необдуманных поступков. Это нам велит и ислам, и особенно в этом усердствовать нужно в месяц Рамадан. Беспечность в этой бренной жизни проявляется не только в оставлении того или иного поклонения, оно проявляется также в машинальном его совершении.
Ляйлят-уль-Кадр Священная ночь Ляйлятуль Кадр: что ещё нам нужно знать о ней. Её ждут в нечётные ночи последней десятидневки. Она начинается с закатом, наступлением времени вечерней молитвы. Её благодать продолжается вплоть до рассвета, т. А у нас сегодня на ифтар: 1-й день Рамадана. Курица «Ностальжи».
Первый день Рамадана Анна, которая замужем за иранцем, решила отметить любимым блюдом его матери — курицей, которую в семье традиционно называют «ностальжи». Набрав полевых цветов, Аня украсила ими гостиную — именно здесь, а не в традиционной кухне, она решила подать ужин. Они с мужем долго ждали наступления этого месяца. И вот целый день Аню не покидает ощущение праздника... Финики — плоды, несущие в себе благодать Лишь недавно ученые смогли оценить величайшую пользу фиников для облегчения родов, а также для беременных женщин и плода. Какая мудрость в разговении финиками? Финики очень богаты фруктозой , вследствие чего организм получает наиболее важное питательное вещество — сахар. Финики легко усваиваются и не заставляют работать желудочную систему постящегося человека в полную силу. Финики уменьшают чувство голода постящегося, что позволяет повременить с чрезмерным приёмом пищи, дабы не вызывать нарушения пищеварения… Своевременное разговение ифтар в месяц Рамадан Срок разговения ифтара наступает с началом времени вечернего намаза, т.
Разговляться следует только тогда, когда станет очевидным наступление этого срока. Если это не очевидно, то лучше подождать с разговением ифтаром. Сигарета на ифтар? Рамадан — самое благоприятное время бросить курить Мы видим, сколь ценным поклонением является пост в месяце Рамадан и сколь мерзким грехом является курение. Тем не менее, некоторые из мусульман умудряются разговляться сигаретой. Подобное поведение запрещено в Исламе. Месяц Рамадан — самое благоприятное время бросить эту пагубную привычку, несущую человеку и его близким несчастье в обоих мирах... Благодать предрассветной трапезы сухур Сухур — предрассветная трапеза мусульман перед началом дневного поста в месяце Рамадан. Многие, особенно в летнее время, когда ночь коротка, не считают нужным просыпаться на сухур, и, плотно поев ночью, спят...
Сухуры и ифтары на защите семьи Как сухуры, так и ифтары очень важны, и не стоит их упускать и проводить по отдельности. Сухуры и ифтары делают семью крепче, и ту традицию, которая заложилась в рамадане, не стоит прерывать в другие месяцы... Как вести себя в месяце Рамадан? Непозволительно упускать зря драгоценное время в священный месяц Рамазан — ведь это время, когда вознаграждение за благие дела увеличиваются в семьсот раз. Поистине, в этот месяц происходит очищение от грехов, и посредством этого месяца мусульмане получают довольство Аллаха. Велика мудрость в том, что Аллах обязал соблюдать пост, и что Коран был ниспослан именно в этот месяц... Пост по ханафитскому мазхабу Пост не нарушается, если человек по забывчивости попил , поел или вступил в половую связь. Пост не нарушается даже в том случае, если он, забыв, что постится, совместил эти действия например, совершил половой акт, а потом выпил воды... Кому можно не поститься в Рамадан?
Разрешается не соблюдать пост в следующих случаях: 1 во время болезни; 2 во время путешествия; 3 детям, несовершеннолетним по Шариату; 4 потерявшим разум; 5 людям в бессознательном состоянии потерявшим сознание ; 6 пожилым людям, которые не в состоянии соблюдать пост; 7 беременным и кормящим грудью; 8 женщинам во время месячных кровотечений и в период послеродового очищения поститься запрещено… Рамадан: поститься ли детям? Безусловно, необходимо постараться зародить в ребёнке желание соблюдать пост в Рамадан , когда он ещё совсем маленький.
Сохрани меня в этот день, о, Самый Зоркий из смотрящих! Сделай меня из кающихся в этот день и из праведных и покорных Своих рабов. И сделай меня в этот день из Своих приближенных рабов, во имя Твоего прощения, о, Милостивейший из милостивых! Не унижай меня в этот день из-за моих грехов, и не дай мне [вкусить] плети Твоего гнева!
Удали меня в этот день от всего того, что вызывает Твой гнев, во имя Твоей милости и могущества, о Предел стремлений стремящихся! Помоги мне в этот день в совершении поста и молитвы и отдали меня от ошибок и грехов, и дай мне поминать Тебя постоянно удачей и успехом от Тебя. О, Ведущий на истинный путь заблудших! Дай мне в этот день милосердие к сиротам, чтобы я мог угощать едой [верующих] и приветствовать первым, и общения с благородными, во имя Твоего могущества, о, надежное прибежище надеющихся! Определи для меня в этот день долю из Твоей обширной милости и веди меня посредством ясных доводов и веди меня ко всему тому, чем Ты доволен, во имя Твоей любви, о, надежда стремящихся! Сделай меня в этот день одним из тех, кто полагается на Тебя, и сделай меня одним из тех, кто достиг успеха пред Тобой.
И сделай меня из Своих приближенных, во имя Твоей добродетели, о, конечная цель просящих! Дай мне возлюбить в этот день добрые деяния и возненавидеть разврат и грехи. И огради меня в этот день от гнева и огня, во имя Твоей помощи, о, отвечающий на зов нуждающихся! Укрась меня в этот день скромностью, и облачи меня в одежды довольства и достатка. И дай мне в этот день справедливость и честность, и сохрани меня от всего, чего я боюсь, по сохранению Твоему, о, Хранитель боящихся! Очисти меня в этот день от нечистот и грязи и дай мне терпения в том, что достается мне в этом мире, и ниспошли богобоязненность и товарищество с праведниками, во имя Твоей помощи, о, свет глаз обездоленных!
Не наказывай меня в этот день за ошибки и сохрани меня от погрешностей и оплошностей. И не направляй на меня в этот день несчастья и проблемы, во имя Твоего величия, о, дающий величие предавшимся Тебе рабам! Дай мне в этот день повиновение богобоязненных и раскрой мне мою грудь в этот день для возвращения к Тебе с успокоением, во имя Твоей пощады, о, спасение для боящихся!
В другой версии Муслима говорится: «…и шайтанов сковывают цепью». Есть ли раскаивающийся, чтобы принять его покаяние? Есть ли делающий дуа, чтобы ответить ему? Есть ли просящий, чтобы дать ему? Каждую ночь при разговении в месяц Рамадан Аллах освобождает от огня Ада шестьдесят тысяч его обитателей. А когда наступает праздничный день разговения, Аллах освобождает от огня Ада в течение этого дня тридцать раз по шестьдесят тысяч обитателей Ада» [3]. Хафиз Аль-Мунзири сказал, что этот хадис можно использовать для подкрепления других хадисов. У месяца Рамадан пять достоинств, которыми особо наделена община Пророка Мухаммада да благословит его Аллах и приветствует. Также достоинством этого месяца является ночь предустановления, которая лучше тысячи месяцев. Откуда ты мог знать, что такое ночь предустановления?
В какие часы Рамадана лучше совершать дуа?
| 5 вещей, которые надо сделать в Рамадан | 23. Некоторые новички утверждают, что нужно спать во время Рамадана, ибо когда спишь, не съешь что-нибудь случайно, не будешь сквернословить. |
| Рамадан-2024: суть, традиции, календарь, что можно и нельзя во время мусульманского поста | Предлагаем вашему вниманию 5 вещей, которые необходимо сделать в месяце Рамадан помимо поста, и получить за них награду. |
| Ураза-байрам: как подготовиться и отметить праздник окончания мусульманского поста | Пост в месяц Рамадан (Рамазан) обязателен для всех мусульман и является одним из столпов ислама. |
| Пост и его достоинства в исламе | Чтобы стать в Рамадан ближе к Богу, необходимо увеличить свои старания в молитве и чтении Корана. |
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | Месяц Рамадан – это месяц получения уроков и опыта, когда нам нужно брать пример для жизни. |
Священный месяц Рамадан: что можно и нельзя
Месяц Рамадан – это месяц Корана. Что нужно читать в Коране в Рамадан? -Именно в месяц Рамадан начали ниспослылаться священные писания Корана. Что такое дуа на Рамадан, какие дуа я должен делать, есть ли особые дуа для Рамадана?
Всё о Рамадане (Статьи. Фото. Видео. Открытки)
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | Что нужно делать во время Рамадана? |
| Как максимально полезно провести Рамадан - wikiHow | Посмотрите, календарь Рамазана и узнайте, когда в 2024 году Рамадан начинается и заканчивается. |
Молитвы для чтения на приемах пищи во время Рамадана
Кроме того, в последнюю треть поста стоит прощать своих недругов или же извиняться. Однако можно совершить молитву и в домашней обстановке. Коллективный ифтар не должен превращаться в посиделки со сплетнями и пустыми разговорами. Последний день Рамадана 2024 С приближением завершения месяца Рамадан последователи ислама испытывают как радость от скорого наступления праздника, так и грусть из-за окончания месяца. В последний день поста мусульманам следует предоставить себя поклонению ради благословения от Аллаха. Эта ночь названа Ночью вознаграждения.
Поэтому очень важно в последнюю ночь месяца посвятить себя добровольным молитвам. Последний день Рамадана в 2024 году выпадает на 9 апреля. В этот день мусульмане завершают свою подготовку к Празднику разговения, который будет отмечаться уже на следующий день. Что нужно делать и как держать пост в последний день Рамадана?
После его окончания, 21 апреля, мусульмане отметят праздник прощения и милосердия Ораза-айт. Давайте разберёмся, как правильно держать оразу и вести себя во время этого священного месяца.
Почему Рамазан — это особенный месяц для мусульман В Рамазан мусульманам был ниспослан Коран, так что это особый месяц для верующих. Согласно хадисам, в это время Всевышний обращается к людям, дарует им свою милость, прощает грехи и принимает молитвы. Поэтому верующие должны соблюдать в Рамазан ежедневный пост, проявлять усердие в молитвах, совершать добрые дела и раздавать милостыню. Как держать пост Слово "рамадан" происходит от выражения "рамида ас-саим", означающее жажду и жару, когда человек переносит трудности поста. Пост во время месяца Рамазан является одним из пяти столпов ислама. В дневное время суток мусульмане должны отказаться от приёма пищи, питья, курения и интимной близости.
Такое временное лишение себя определённых благ считается формой поклонения Аллаху. Оно делается с целью очищения от непристойного поведения и мыслей.
Послабления также распространяются на беременных, кормящих и недавно родивших женщин. Тем, кто был освобожден от поста, шариат предписывает восполнить его, когда они будут в состоянии это сделать. Если в дневное время мусульманин непреднамеренно забылся и случайно что-то съел или выпил, пост можно продолжать. Разрешается также пробовать пищу, но не глотать ее. В случае, если днем в носоглотку случайно попала вода, например во время омовения, это также не считается нарушением поста, но придется уплатить садаку.
Деньги кладут в специальный ящик при входе в мечеть или отдают имаму. При этом мужчина выплачивает налог за себя и своих несовершеннолетних детей. А за жену налог не выплачивается. В случае, если жена обеспеченнее мужа, то налог на детей выплачивает она. Чем кредитные организации заменят выдачу займов под проценты Как раздавать садака в Рамадан В некоторых случаях, если за время поста верующий мусульманин нарушил правила, он может принести милостыню-искупление фидия-садака.
После последнего приема пищи перед восходом солнца, также нужно немного поспать, особенно, если человек потом пойдет трудиться. Разогнать сонливость утром поможет разминка и холодный душ, допустимо использование кондиционеров и шампуней с ярким запахом. В дни поста разрешается применение парфюмов. Приятные ароматы, окружающие тело, будут стимулировать мозговую активность, создавать атмосферу праздника, воодушевлять и настраивать на активный и продуктивный рабочий день. Важно знать: Однако, это не значит, что можно проспать весь период Рамадана, чтобы случайно не согрешить. Такого мнения придерживаются только лентяи и тунеядцы. Важная часть жизни каждого мусульманина — это труд и старание, а за лень каждый предстанет перед судом Всевышнего. Если работа в период Рамадана дается с трудом, можно взять отпуск или договориться об удаленной работе из дома. Следует сократить число бесполезных дел после работы, питаться правильно и сбалансировано и, по возможности, отсыпаться по выходным дням. Однако, рекомендуется оставаться в своем обычном режиме работы, и тогда удастся выполнить много важных задач, до которых раньше не доходили руки из-за постоянных перерывов на чай и приемы пищи. В этот период сильно возрастает продуктивность и эффективность. Главным правилом поддержания работоспособности является восполнение недостатка сна при любой удобной возможности. А правильное питание и умеренная физическая нагрузка сделают сон более крепким и здоровым. Чистка зубов с помощью зубной щетки в период уразы разрешается, однако, рекомендуется отказаться от зубной пасты, чтобы случайно ее не проглотить. Но даже после такой процедуры в течение дня может появляться неприятный запах изо рта по причине дневного голодания. Чтобы справиться с этой неприятностью, нужно внимательнее относиться к чистке зубов: Пользуйтесь не только щеткой и пастой, но и зубной нитью по утрам и мисваком ночью. При этом особое внимание уделяйте чистке языка, ведь на нем находится основной объем микробов, из-за чего появляется запах. Помочь в решении такой проблемы может и парфюм, нанесенный в районе живота или груди. Посещение сауны и хаммама в период Рамадана не возбраняется даже в дневное время. Рекомендуется делать это незадолго от ифтара, ведь после высоких температур человек будет чувствовать слабость и недостаток сил. Также можно принимать душ, купаться в водоемах. Главное условие — во время плавания или мытья нельзя глотать воду, тогда пост не будет нарушен. Ифтар: что это такое? Ифтар Ифтар — это разговение, употребление приготовленных блюд вечером в период Рамадана. Он производится после вечерней молитвы. Начинается он сразу, как зайдет солнце, не тяните долго с процессом употребления еды. До произнесения молитвы съешьте немного пищи и что-нибудь испейте. После этого мусульмане приступают к главной трапезе. Согласно сунне, разговляться следует водицей и высушенными или свежими финиками, которых должно быть нечетное число. Их можно исключить и заменить на любое другое сладкое блюдо. Следует стараться акцентировать внимание на воде минимум за полчаса до употребления еды, чтобы перед трапезой не делать желудочный сок менее концентрированным. Медики утверждают, что ифтар должен быть сбалансированным — содержать клетчатку за счет фруктов и овощей, птицы и мясных деликатесов, хлебных изделий, молока, творога, сметаны и зерновых. Обязательно употребляйте ягодные и травяные чаи, сыворотку. Однако, не стоит есть жареные и жирные блюда, так как они будут перевариваться слишком долго: такую трудно усвояемую еду лучше оставить для сухура. Совет: После приема пищи дождитесь явного чувства жажды.