Что такое буллинг. Буллинг — это повторяющаяся агрессия по отношению к одному из членов коллектива.
Что делать если тебя буллят, как не стать жертвой
| Буллинг в школе — что это? Причины, последствия, что делать? | Что такое Булили в школе. |
| Что такое буллинг: в школе, у взрослых, в соцсетях | Что такое булить и каково его значение Булить — это сленговый термин, который означает систематическое притеснение, оскорбления и унижение другого человека. |
| Что такое буллинг? Как предотвратить буллинг в школе? / Skillbox Media | Булить – это сленговое выражение, которое означает систематическое и намеренное задевание, издевательство или унижение кого-то. |
Школьный буллинг: почему одни дети травят других
Например, если двое школьников подрались, потому что один наступил другому на ногу, — это конфликт. А если один ученик наступил другому на ногу, и с тех пор второй не даёт ему прохода — постоянно обзывает «неуклюжим» и «идиотом», распространяет сплетни, подговаривает других учеников не общаться с ним, — это уже буллинг. Чем буллинг отличается от розыгрышей? Друзья и приятели часто подкалывают друг друга, и порой эти шутки могут выглядеть очень недружелюбно, но восприниматься обеими сторонами именно как юмор. Как различить розыгрыш и буллинг: Розыгрыш — это когда смешно обеим сторонам. В травле одна из сторон переживает обиду и злость, ей вовсе не смешно. Розыгрыш может исходить от обеих сторон сегодня ваш друг прикалывается над вами, завтра — вы над ним , а буллинг — это односторонний процесс. Если тот, над кем подшутили, попытался тоже ответить шуткой и за это был избит — это буллинг. Что делать, если ваш ребёнок столкнулся с буллингом? Не закрывать глаза на проблему.
Травля — это сложное социальное взаимодействие. Не стоит надеяться, что дети «сами разберутся». Поговорить с ребёнком о том, что происходит. Показать, что вы его поддерживаете и готовы за него заступиться: «Я тебе верю», «Я с тобой», «Я помогу тебе, мы вместе со всем разберемся». Позвонить на горячую линию проекта « Травли. Собрать доказательства травли для подкрепления своей позиции скриншоты оскорбительных сообщений, показания одноклассников и свидетелей, заключения о поломках вещей, справки о побоях, фото «плевков в портфель», кэш в браузере и так далее. Подключить к решению проблемы классного руководителя, директора школы, школьного психолога, других родителей как родителей пострадавших, так и родителей агрессора. По закону , в школе ученик имеет право на защиту от всех форм физического и психического насилия. Инициировать обсуждение проблемы, но без обвинений «Куда смотрят родители», «Куда смотрит школа» , а в спокойном и продуктивном ключе: проблема существует, что мы все можем сделать, чтобы её решить?
Если и это не помогло, пишите жалобы о бездействии представителей в вышестоящие инстанции: в муниципальный департамент образования, в прокуратуру, региональному уполномоченному по правам человека. Во всех официальных обращениях важно соблюдать последовательность и вежливость. Рассмотрите возможность перехода ребёнка в другой класс или другую школу. Читайте также: Ребёнок стал «колючим». Как сделать так, чтобы подросток был идеальным? Что делать, если мой ребёнок буллит других? Есть мнение, что агрессорами становятся чаще всего дети из неблагополучных семей или пережившие насилие. Это не всегда так — даже вполне благополучный ребёнок, попав в травматичную среду в школе, может начать травить других. Агрессия возникает: из-за стресса от усталости и плохой успеваемости, из-за давления учителей, из-за возрастного или личностного кризиса.
Определение буллинга и его проявления Буллинг — это форма психологического насилия, которая проявляется в систематическом притеснении и унижении одного человека другим или группой людей. В основе буллинга лежит неблагоприятное взаимодействие, осуществляемое с целью получения власти и контроля над жертвой. Буллинг может проявляться различными способами. Это могут быть оскорбления, циничные и унизительные замечания, постоянное пренебрежительное отношение, язвительные комментарии, ограничение доступа к ресурсам, угрозы, физическая агрессия и другие негативные действия.
Издевательства буллинга могут иметь место в разных сферах жизни: в школе, на работе, в интернете, в общественных местах. Часто жертва буллинга становится изгоем и испытывает постоянный стресс, который может привести к психологическим и физическим проблемам, таким как депрессия, низкое самооценка, отчужденность, тревога, соматические симптомы и даже мысли о самоубийстве. Определение и понимание буллинга является важным шагом к противодействию этому явлению. Важно создавать безопасную и поддерживающую среду, где такое поведение не будет терпеться и будет пресекаться в момент его возникновения.
Психологические последствия буллинга и как им противостоять Буллинг, или систематическое преследование и унижение других людей, имеет серьезные психологические последствия для жертв. В первую очередь, это негативно сказывается на самооценке и самоприятии пострадавшего. Жертвы буллинга могут испытывать чувство страха, беспомощности и отчужденности. Они часто страдают от депрессии, тревожности и социальных проблем.
Буллинг может привести к ухудшению учебных результатов и отсутствию интереса к школе, а также к возникновению проблем во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми. Как жертвам буллинга можно противостоять?
Помимо всего перечисленного, агрессорам часто сложно совладать со своим гневом, они более склонны решать проблемные ситуации насильственными методами, что может привести в преступному поведению в будущем. Поэтому помощь необходима всем сторонам! Распространенное заблуждение о том, что жертве необходимо «дать достойный отпор», просто не реалистично, так как у главного агрессора всегда есть большая группа поддержки, соответственно, силы не равны.
Про профилактику и изменение ситуации в следующий раз.
Травля также провоцирует конкретные физиологические симптомы.
По данным Американской организации «Нет буллингу», у ребёнка возникают проблемы со сном. Может развиться энурез. Болит голова или живот, хотя медицинских причин для этого нет.
Постоянный стресс влияет на иммунную систему и негативно воздействует на когнитивные способности. В результате ребёнок часто болеет и плохо учится. У травли в детстве могут быть и долгосрочные последствия.
Пережившие буллинг люди страдают от низкой самооценки, склонны к селфхарму , депрессиям и разным видам зависимостей. Если у человека изначально была предрасположенность к ментальным проблемам, буллинг увеличивает вероятность их развития. Последствия буллинга для агрессора По словам Людмилы Петрановской, агрессор получает опыт безнаказанности, иллюзию собственной силы и абсолютной правоты.
В книге «Предотвращение буллинга» пишут, что агрессора обычно воспринимают в коллективе как авторитетного и уважаемого человека. Но сам он не уверен в себе и собственном месте в коллективе. Агрессор использует насилие, чтобы самоутвердиться за чужой счёт, и внутренне очень боится потерять лидерские позиции.
Агрессор не умеет строить отношения с другими людьми. Во взрослом возрасте может занимать высокое положение в обществе, но часто страдает от одиночества. Анализ исследований 2016 года показал, что участие в буллинге негативно сказывается на психике человека независимо от его роли.
Последствия буллинга для наблюдателей Свидетели травли — большая часть детского коллектива. Они стоят в стороне и делают вид, что ничего не происходит. Не пытаются остановить насилие, хотя внутри могут понимать, что ситуация неправильная.
Петрановская говорит, что «они получают опыт бессилия перед властью толпы и стыда за своё слабодушие, поскольку не решились вступиться и поддерживали травлю из страха самим оказаться жертвой». Постепенно такие дети и подростки ожесточаются. Постоянно наблюдая буллинг, они перестают жалеть жертву.
Как буллиты влияют на восприятие текста?
Важно помнить об этике и уважении в сети, чтобы избежать негативных ситуаций и создать безопасное онлайновое пространство для всех пользователей. Слово Значение Систематическое преследование или троллинг в онлайн-среде Буллинг Злостное, агрессивное или унижающее поведение в отношении других людей Важность понимания основных сленговых выражений Понимание основных сленговых выражений является важным навыком для всех, кто хочет наладить нормальное общение с молодежью. Социальная адаптация Понимание сленговых выражений помогает в социальной адаптации, особенно для иностранцев или новичков в определенной группе. Знание основных форм сленга помогает быстро влиться и стать частью сообщества.
В образовательной среде понимание сленга также является важным аспектом. Разговор с педагогами и однокурсниками становится намного проще, если вы знакомы с основными терминами сленга. Творческий выражение и самовыражение Сленг также часто используется в творчестве и самовыражении.
Многие писатели, поэты и музыканты обращаются к сленгу, чтобы добавить своим произведениям аутентичности и придать им индивидуальность. Поэтому понимание основных сленговых выражений позволяет не только лучше понимать современную культуру и общаться на ее естественном языке, но также дает возможность выразить себя более творчески и оригинально. Таким образом, знание основных сленговых выражений является важным навыком, который помогает в социальной адаптации, общении и творческом самовыражении.
Так он станет более информативным и цепляющим. Виды маркеров списка Значок списка может быть оформлен в виде числа или графического элемента. В этом разделе мы подробно разберем виды и отличия. Списки разделяют на два вида: Маркированные списки Это неупорядоченные списки элементов, для которых не важна последовательность. Все буллеты оформлены в едином стиле: точки, квадраты, картинки, иконки и так далее. Ниже показан пример маркированного списка на сайте: буллеты в виде иконок-устройств, с которыми работает умная колонка с Алисой. Под каждым маркером указана расшифровка. Пример как использовать буллет — символ в виде предметов и устройств для дома Нумерованные списки Такой список представляет собой набор пунктов, имеющих определенную последовательность. Для их оформления используют числа. Нумерованные списки можно встретить в рецептах, инструкциях, руководствах, документах и правилах.
На скриншоте показан пример нумерованного списка, в котором пошагово описывается процесс приготовления сырников. В оформлении используются числа с точкой: «1. Пример нумерованного списка А ниже показан пример нумерованного списка с описанием действий того, как почистить базу email адресов. После всех пунктов добавлена CTA кнопка — таким образом, пользователь может сразу воспользоваться предложением и попробовать весь функционал. Пример нумерованного списка на сайте Автоматизация email рассылок Отправляйте цепочки триггерных сообщений приветствия, брошенной корзины, реактивации, совмещая внутри одной цепочки email, SMS и web push. Как оформить пункты списка С началом разобрались — используем буллеты. Но как правильно оформить текстовую составляющую каждого пункта? Вот несколько правил, как следует оформлять пункты списка: Уровни списка Пункты в списке могут содержать вложение или обходиться без него. Давайте разберемся, как это выглядит на практике. Списки делят на два уровня: На примере ниже показан текст с одним уровнем.
В оформлении используется единый стиль буллетов — стрелка. На скриншоте показаны пункты из трех уровней вложенности. Для оформления используются числа и точки: первый уровень — «1. Пример многоуровневого списка Какой символ списка использовать: маркер или число Есть ряд негласных правил, когда лучше использовать числа и буллеты, но, конечно, все зависит от той информации, которую нужно оформить в виде списка, и вашего вкуса. Нумерацию лучше использовать в таких случаях: Маркеры подходят для одноуровневых списков с равной приоритетностью. В многоуровневых можно использовать буллеты на последних уровнях вложенности, чтобы избежать путаницы в числах. Буквенные обозначения сейчас уже реже встречаются в статьях или на сайтах, но они остаются актуальными в тестах или анкетах. Как правильно использовать буллеты О том, как правильно и эффективно использовать буллеты в списках, рассказывает дизайнер SendPulse — Алексей Примак. Примеры хорошего использования буллетов В этом примере показано, как можно использовать интерактивное оформление списков: при нажатии на новый пункт открывается описание и преимущества. Важно отметить, что названия начинаются с одного и того же слова, а для маркеров используются вертикальные линии.
Пример хорошего оформления списка с интерактивным переключением А здесь список оформлен в виде двух столбцов, в каждом из них текст выделяется градиентом и за счет этого привлекает внимание пользователя. Пример разделения списка на два столбца и оформления текста градиентом Ниже показан пример, как можно использовать цифры в заголовках пунктов. Компания рассказывает пользователям о качестве матраса и его полезных свойствах. Буллеты оформлены в виде иконок в едином стиле — сине-голубых тонах с акцентами желтого цвета: рейтинг, комфорт и правильное положение позвоночника. Пример, как можно использовать цифры в списках Еще один пример интерактивного списка: с помощью стрелок с изображениями того, как ноутбук реагирует на повреждения, можно включить полное описание краш-теста. Пример, как можно использовать интерактивное переключение пунктов списка на сайте В этом примере показано, как можно использовать буллеты и списки в блоках на сайте: при наведении на изображение открывается описание. Единственный минус — много воды, текст можно сократить. Пример списка в блоках на сайте Здесь показан пример того, как можно оформить сайт в виде нумерованного списка: «50 причин для путешествий». В меню расположено 50 блоков, при выборе любого из них появляется название страны, популярное место для туристов и его краткое описание. Пример оформления сайта нумерованным списком Примеры плохого использования буллетов На скриншоте ниже показан пример плохого оформления списка.
Большое количество выделенных слов в предложениях. В тексте есть вода, от которой можно избавиться и сделать пункты одинаковыми по содержанию и их расположению относительно картинки. Пример плохого оформления предложений в списке Ниже — пример того, какую информацию не нужно выносить в список. Этот перечень легко можно трансформировать в одно короткое предложение. Пример того, когда не нужно выносить информацию в список А это пример плохого описания пунктов. Первое предложение понятно любому пользователю, а вот дальше начинаются сложности: если человек не знает значений этих характеристик — список становится бесполезным. От него лучше либо отказаться вообще, либо дополнить общедоступной информацией. Пример того, как не нужно сокращать информацию в списке Далее идет пример плохого расположения блоков списка: они скачут на экране, из-за чего пользователь не понимает, в каком порядке нужно читать — и даже буллеты не спасают ситуацию. Скорее всего, человек даже не прочитает информацию в блоках, а сразу перейдет к следующей странице. Пример плохого оформления списка на сайте Ниже показан пример, как не нужно делать отступы с маркерами списка.
Старайтесь ставить их рядом с текстом, чтобы пользователь не искал начало пункта и не отрывался от чтения. Плохой пример оформления нумерованного списка Следующий пример показывает, что компания не до конца продумала список: в названии указано одно, а в пунктах совсем разные вещи — распродажа, фирменная продукция, бижутерия, валяние и так далее. В таком случае можно выделить три списка: по направлениям и акциям, а фирменную продукцию представить в виде товарных категорий — нитки, краски и тому подобное. Пример, как не нужно составлять список — добавлять разрозненные разделы в один блок Заключение В этой статье мы рассмотрели буллеты и варианты оформления списков.
Важно помнить об этике и уважении в сети, чтобы избежать негативных ситуаций и создать безопасное онлайновое пространство для всех пользователей. Слово Значение Систематическое преследование или троллинг в онлайн-среде Буллинг Злостное, агрессивное или унижающее поведение в отношении других людей Важность понимания основных сленговых выражений Понимание основных сленговых выражений является важным навыком для всех, кто хочет наладить нормальное общение с молодежью.
Социальная адаптация Понимание сленговых выражений помогает в социальной адаптации, особенно для иностранцев или новичков в определенной группе. Знание основных форм сленга помогает быстро влиться и стать частью сообщества. В образовательной среде понимание сленга также является важным аспектом. Разговор с педагогами и однокурсниками становится намного проще, если вы знакомы с основными терминами сленга. Творческий выражение и самовыражение Сленг также часто используется в творчестве и самовыражении. Многие писатели, поэты и музыканты обращаются к сленгу, чтобы добавить своим произведениям аутентичности и придать им индивидуальность.
Поэтому понимание основных сленговых выражений позволяет не только лучше понимать современную культуру и общаться на ее естественном языке, но также дает возможность выразить себя более творчески и оригинально. Таким образом, знание основных сленговых выражений является важным навыком, который помогает в социальной адаптации, общении и творческом самовыражении.
И если некоторые неологизмы понять можно, так как они несут какой-то особый смысл, то буллинг — это просто травля. На профессиональном жаргоне тех, кто работает с текстом, буллит — это графический символ, используемый для выделения пункта списка в тексте. Да, это те самые точки, галочки, цифры и прочие обозначения пунктов маркированных и нумерованных списков, которые каждый пользователь Интернета много раз встречал на сайтах и landing page.
Что значит Буллить? Что значит слово Булить? Как сказать хорошо на молодежном сленге? Ауф — кайф, круто. Этот возглас используют для выражения самых разных эмоций — восхищения, одобрения, разочарования, грусти, дело только в интонации.
Что такое Буллить девушку? Что такое Булить людей? Что такое Булить девочку?
Буллинг: что это такое простыми словами
| Буллинг в школе: что это такое, как выявить и бороться | Булить (англ. bullying) — это форма агрессивного поведения, которая включает в себя систематическое и намеренное запугивание, унижение, издевательства или причинение вреда другому человеку, как физически, так и эмоционально. |
| Булить: что значит этот сленг и каковы его особенности | Токование значения слова Булить, подробное объяснение значения слова Булить. Узнай, что значит Булить на слеге молодежи. |
Что такое буллинг в школе и как с ним бороться
Главная. Вопрос-ответ. Вопросы-ответы. Что значит булить в молодежном сленге простыми словами? Булить – это термин, который в настоящее время широко используется в. Что такое обмен веществ биология — простое объяснение темы. назначается за умышленный сдвиг ворот или нарушение. «Булить» — это сленговое выражение, которое означает систематическое преследование, унижение, угрозы или насмешки в сторону определенного человека или группы людей. Значение слова Булить, что такое Булить? И если некоторые неологизмы понять можно, так как они несут какой-то особый смысл, то буллинг — это просто травля. Что такое буллиты в тексте и как эффективно применять их на landing page.
Что такое буллит?
У людей, не удовлетворённых своей жизненной ситуацией это вызывает «чёрную» зависть и неподдельную злость. Чтобы хоть как-то сделать жизнь такого человека безоблачной, они условно, а порой и переходя грани, начинают травить его в коллективе. Что делать жертве буллинга Самое главное, что стоит делать жертве буллинга — это не реагировать на провокации в своём коллективе. Конечно, если буллинг зайдёт за рамки дозволенного, необходимо принимать меры. Либо говорить с ним, так сказать, откровенно, если это не помогает, обращаться с вышестоящим инстанциям. Если речь идёт о школе, тогда к классному руководителю. Но бывают ситуации, когда сами учителя позволяют себе поддерживать унижения в классе и публично позорят ребёнка со своей стороны. В таком случае, необходимо обзавестись доказательствами буллинга, например аудио или видео и предоставить их директору школы.
Да, жертв буллинга в таком случае примут за предателей, но если ситуация накаляется до предела, другого выхода, кроме как сменить учебное заведение, нет. Для ребёнка такой шаг будет психологической травлей, поэтому родителям, если они видят ежедневную подавленность ребёнка, необходимо с ним поговорить. Выяснить, его беспокоит, особенно если это подросток. Как мы знаем, переходный возраст это самая важная часть в жизни каждого человека. Если дело касается организации и коллеги уже идут на всё, чтобы не только не давать выполнять продвижение сайта в Яндексе , но и в принципе находится на рабочем месте, тут действовать надо быстро. Во-первых, поговорить с начальством, о том, что коллеги, по причине буллинга, не дают спокойно и качественно выполнять свою работу. Если руководитель хороший, то в его интересах чтобы работники были всегда трудоспособными.
Конечно, после разговора с остальными сотрудниками, всё может только усугубиться, поэтому хорошим вариантом будет подружиться со всем коллективом. Как говориться, держи друзей близко, а врагов ещё ближе.
Если он не реагирует, идите дальше. Если этого требует ситуация, то дойдите до Министерства образования. Согласно данным АПА, не стоит проводить совместную беседу с буллером и тем, кого обидели. Это смущает и пугает последнего. Рекомендации для школьников, подвергшихся травле: Обратитесь за поддержкой к взрослым и расскажите обо всем случившемся. Если не можете обратиться к взрослым, то воспользуйтесь детским телефоном доверия : 8-800-2000-122.
Не вините себя в том, что происходит, не стыдитесь этого. Дело не в вас, а в том, кто нападает. Не замыкайтесь и не становитесь хулиганами, чтобы отвести внимание от себя или отыграться на другом. Рекомендации для свидетелей травли: Расскажите о случившемся хоть кому-нибудь. Не поддерживайте буллера, даже если боитесь, что он переключится на вас. Проявите сочувствие к тому, над кем издеваются, и предложите свою поддержку. Например, если его мама и папа не хотят помогать, то вы можете обратиться к своим родственникам или учителям. Рекомендации для буллеров: Осознайте опасность такого поведения.
Помните, что большинство агрессоров в будущем становятся зависимыми и встают на преступный путь. Подумайте, что занижает вашу самооценку, пугает или тревожит вас. Подумайте: почему вы причиняете боль другому? Что вы чувствуете после этого? С чем агрессия помогает справиться?
Буллинг может выглядеть самым разным образом, но в нём всегда есть три действующих лица: Агрессор — тот, кто инициирует насилие или подключается к нему. Жертва — тот, на кого направлено насилие. Наблюдатели — те, кто не участвует в травле, но и не останавливает её. Цель агрессоров — не один раз обидеть жертву, а изводить её системно, поэтому они выбирают непрямые формы агрессии, чаще всего — психологическое унижение, например: словесные оскорбления; используют изоляцию и бойкот никто не хочет сидеть рядом с жертвой, общаться с ней ; отбирают или портят вещи жертвы; заставляют совершать неприятные для жертвы действия; толкают жертву, кидают в неё предметы. В шестом классе они разрезали спортивные штаны, которые лежали в раздевалке, а потом смеялись, что штаны разошлись из-за веса».
Как-то на уроке литературы одноклассник ради шутки толкнул меня со стула, и я упала вместе с партой, поцарапав всё лицо». Мне пришлось закрыть все соцсети, прекратить со всеми любое общение и держаться обособленно». Читайте также: Чем буллинг отличается от конфликтов? Три главных отличия: Конфликт — это разовая попытка с помощью агрессии разрешить проблему или спор. Буллинг — это протяжённый во времени социальный акт, цель которого — поднять статус и самооценку агрессоров за счёт унижения жертвы. Участники конфликта понимают и признают, что они конфликтуют ссорятся, дерутся. Участники травли часто оправдывают свои действия оговорками «Мы же пошутили», «Мы просто играли», «Он что, шуток не понимает». Конфликт предполагает более-менее равные силы его участников. В травле жертва всегда ощущает себя одинокой и беспомощной. Например, если двое школьников подрались, потому что один наступил другому на ногу, — это конфликт.
А если один ученик наступил другому на ногу, и с тех пор второй не даёт ему прохода — постоянно обзывает «неуклюжим» и «идиотом», распространяет сплетни, подговаривает других учеников не общаться с ним, — это уже буллинг. Чем буллинг отличается от розыгрышей? Друзья и приятели часто подкалывают друг друга, и порой эти шутки могут выглядеть очень недружелюбно, но восприниматься обеими сторонами именно как юмор. Как различить розыгрыш и буллинг: Розыгрыш — это когда смешно обеим сторонам. В травле одна из сторон переживает обиду и злость, ей вовсе не смешно. Розыгрыш может исходить от обеих сторон сегодня ваш друг прикалывается над вами, завтра — вы над ним , а буллинг — это односторонний процесс. Если тот, над кем подшутили, попытался тоже ответить шуткой и за это был избит — это буллинг. Что делать, если ваш ребёнок столкнулся с буллингом? Не закрывать глаза на проблему. Травля — это сложное социальное взаимодействие.
Не стоит надеяться, что дети «сами разберутся». Поговорить с ребёнком о том, что происходит. Показать, что вы его поддерживаете и готовы за него заступиться: «Я тебе верю», «Я с тобой», «Я помогу тебе, мы вместе со всем разберемся».
План на будущее План на будущее Future log используется для постановки целей на следующие полгода. В него вносятся наиболее важные события. Проще всего его сделать так: разделите разворот горизонтальными линиями на шесть секций, по три на каждую страницу, и подпишите каждый названием месяца. Не забудьте внести этот разворот в индекс. Каждый месяц просматривайте ваш план на будущее, чтобы перенести задания из него в раздел с месячными целями. Месячный план В ежемесячный план вы можете записывать встречи, дни оплаты счетов, расписание занятий и каникул , праздники, сроки и тому подобные вещи, о которых не хотите забыть. Каждый такой раздел в Bullet Journal должен занимать целый разворот.
На одной странице — календарь, на другой — список задач. Вот как это выглядит: Страница календаря используется для создания месячного плана. Вы можете вносить сюда события, которые ожидаются, или те, что уже прошли, но вам важно помнить о них. Записи должны быть как можно короче: здесь не место для расписывания подробностей. Страница с заданиями заполняется делами на месяц — сюда можно вносить задачи, которые не получается привязать к определённой дате и записать в календарь. Отмечайте в списке приоритеты и переносите сюда несделанное из прошлого месяца. Ещё один популярный способ сделать план на месяц — так называемый calendex от слов «календарь» и «индекс». В этом календаре вы записываете не дела, а номера страниц, на которых находится нужная информация. Вы открываете календарь в начале блокнота и приписываете номер страницы к соответствующей дате. Вот так: Пара цифр занимает меньше места на странице, чем строчка текста, но информативность снижается.
Не получится бросить взгляд на календарь и сказать, что за дело вас ожидает, не листая журнал. Но можно пойти на компромисс и записывать дела как обычно, просто делая рядом с ними пометку, на какой странице найти подробности. Скажем, вы работаете над большим проектом и должны закончить его в этом месяце. Распишите ваши действия на отдельном развороте, а в месячный план добавьте только заголовок и номер нужной страницы. Еженедельный план Если у вас так много дел, что список с ними не помещается на странице с заданиями в месячном плане, можете отводить отдельный разворот под каждую неделю. Это выглядит примерно вот так: Строго говоря, в классической концепции Райдера Кэрролла еженедельных планов нет. Так что этот шаг необязательный. Но Bullet Journal тем и хорош, что в нём нет жёстких правил и вы можете вести его как угодно. Ежедневник Ежедневные записи Daily log составляют большую часть Bullet Journal. Сюда вносятся задачи, которые вы должны сделать, события текущего дня, любые мысли, идеи и заметки, какие только придут вам в голову.
Чтобы начать вести ежедневные записи, откройте чистый разворот и запишите в верхней части страницы дату и день недели. В течение дня заполняйте страницу информацией в виде списка. Выглядит это примерно так: Не нужно пытаться заранее определить, сколько места на странице понадобится на ежедневные записи. Если оно ещё есть, на следующий день просто продолжайте писать, не перескакивая на следующую, пока не закончится эта. Коллекции Bullet Journal примечателен тем, что его можно использовать для любых целей. Расписание тренировок, журнал садоводства, трекер питания, дневник, даже альбом для рисования — причём всё это может находиться в одном блокноте одновременно.
Что делать если тебя буллят, как не стать жертвой
«Булить» — это сленговое выражение, которое означает систематическое преследование, унижение, угрозы или насмешки в сторону определенного человека или группы людей. Из статьи вы узнаете, что такое буллинг и как с ним бороться. БУЛИТЬ boule f. Изготовление. что такое буллинг и какие у него есть виды; как выглядит буллинг в школах.
Что такое буллинг: понятие, примеры, причины, профилактика
Булить – это сленговое выражение, которое широко распространено среди молодежи и обозначает систематическое и намеренное издевательство, запугивание или. В этой статье мы подробно разберем: что такое буллинг, по каким причинам он возникает, и как с ним бороться. Школьный буллинг или травля, что это такое и как это избежать. Что такое булить и какой смысл этого сленгового термина. Что такое буллинг в школе и как с ним бороться.
Что такое буллит?
Развивайте у ребёнка эмпатию и объясняйте, что чувствует жертва. Часто агрессоры из-за низких способностей к эмпатии не представляют себе, насколько их действия ранят другого. Предложите вместе посмотреть фильмы, мультфильмы, почитать книги, в которых происходит травля, — и обязательно обсудите: что и почему провоцирует агрессора? Как себя чувствует жертва? Что происходит с наблюдателями? Как можно им всем помочь? Что делать, если вы или ваш ребёнок стали свидетелями травли?
Иногда родители предпочитают не заступаться за жертву травли и учат этому своих детей. Такая позиция формирует мнение, что насилие — это нормально и приемлемо. Но игнорирование не гарантирует безопасности свидетелям: травля будет повторяться, и следующей жертвой может стать наблюдатель. Что поможет: Травля и насилие — это ненормально и недопустимо. Осознайте это сами и донесите до ребёнка. Отметьте моральную ценность такой позиции.
Расскажите ему, что заступиться — это хороший поступок, который, вероятно, одобрят и поддержат одноклассники. Часто дети думают: «Что я могу? Я ничего не решаю». Это не так. Обычно в классе много тех, кто осуждает травлю, но боится сказать это вслух. Если ваш ребёнок выскажется открыто, скорее всего, к нему присоединятся другие.
Пригласите других детей-наблюдателей и их родителей к диалогу и попробуйте вместе решить, как помочь классу в этой ситуации. Что такое кибербуллинг Кибербуллинг — это травля в интернете. Россия занимает первое место в мире по кибербуллингу. Как и обычная травля, кибербуллинг организуется агрессорами, чтобы унизить жертву. Формы кибербуллинга: Оскорбительные комментарии в социальных сетях жертвы. Распространение оскорбительных картинок и мемов с фотографией жертвы.
Личные сообщения с оскорблениями или угрозами в социальных сетях, мессенджерах. Оскорбительные сообщения от имени жертвы в адрес других людей. Вымогательство, шантаж или угрозы опубликовать личные фотографии и видеозаписи.
Агрессор — это человек если можно так выразиться , который является организатором и участником травли. Как ни странно, в психологическом плане буллинг опасен и для агрессора. Травля других людей приводит к огрублению чувств, что в итоге может привести к асоциальным чертам личности и социопатии. Помимо этого, всегда есть вариант и физических последствий — жертва может отомстить, причём разобраться с обидчиком «раз и навсегда». Свидетель — это человек, который наблюдает за травлей жертвы, но, как правило, ничего не предпринимает. В психологическом плане могут пострадать и они — из-за постоянного ощущение своего бессилия, трусости или слабодушия. В травле всегда есть лидер — главный агрессор. Остальные же могут быть либо сообщниками чуть менее активными агрессорами , либо свидетелями. Формы травли: Физическая.
Также отлично смотрятся интерактивные элементы например, текст выплывает или появляется, как по мановению волшебной палочки, при нажатии на тот или иной пункт будут открываться до этого спрятанные плюсы и пр. Конечно, больше всего людей интересуют неудачные, плохие примеры, когда буллеты могли бы принести пользу, но только навредили. Мы проанализировали самые негативные варианты и составили вот такие рекомендации: Не переусердствуйте с выделением слов цветом или жирным. Выделение нужно для акцентирования внимания, если же вы выделите половину текста, то куда человеку направлять взгляд? Убирайте воду из текстов, чтобы они были одинаковыми по размеру и стилевому содержанию. Если информацию можно легко описать одним предложением, не обязательно разбивать ее на неуместную «компанию» пунктов в маркированном списке. Смотрится странно и нелепо. Буллиты должны быть понятными вашему читателю. Если вы просто наполните их непонятными словами и терминами, от этого проиграете только вы. Список будет бесполезным, если не облегчает прочтение, не делает его проще и быстрее. Очень часто буллиты располагаются случайным образом на экране, что должно быть оригинальной дизайнерской идеей. Но человеку становится вообще непонятно, что от него хотят, в каком порядке читать информацию, какие блоки в приоритете — проще двинуться дальше и не разбираться в этом. Не злоупотребляйте символами и картинками в качестве определения пунктов списка, так как они должны быть уместными и легко читаемыми. В противном случае они способны на «раз-два» превратиться в неопределенное пятно. Само собой, все индивидуально. Иногда можно и минусы обыграть так, что они превращаются в плюсы.
Для landing page часто используются буллиты с индивидуальными графическими значками для каждого пункта списка. Они не только эффектны, но и очень эффективны, так как с их помощью можно найти желаемую информацию ещё быстрее. Например, если на сайте «Таксовичкоф» захотят заказать такси молодые родители, они легко найдут интересующую информацию под изображением детского автокресла с малышом. Заключение Буллиты можно встретить практически в каждом тексте, который попадётся читателю на глаза на просторах Интернета. Такая популярность вполне оправданна, ведь эти маркеры позволяют сократить текст, выделить главное и быстро донести его до читателя. При написании буллетов важно соблюдать правило движения от самого важного преимущества к второстепенному.
Что такое булить
Булить что это на молодежном сленге Что такое молодёжный сленг определение. Что такое буллить. Главная» Новости» Булить что это на молодежном сленге. Слово «булит» является молодежным сленгом и имеет несколько значений в зависимости от контекста использования. Происхождение термина «булить» на сленге не совсем ясно, но скорее всего оно связано с англоязычным словом “bully”, что означает хулигана или насильника.