В Мурманской области пройти витаминизацию теперь можно и по временной регистрации. Исследователи выяснили, что витамин D стимулирует рост полезных кишечных бактерий, которые повышают иммунитет к раку у мышей.
Подготовка к исследованию
- 25-OH Витамин D общий (25-гидроксикальциферол) в Мурманске
- Витамин Д3 600МЕ PolarLine, 30 капсул
- Бесплатную программу по диагностике уровня витамина D запускают в Мурманской области
- Статус витамина D населения России: обзорное исследование ученых САФУ
В Заполярье на программу бесплатной витаминизации населения выделили 100 млн рублей
Ранее биофизик Андрей Ломоносов предупредил об опасности приема больших доз витамина С. По его словам, превышение суточной дозировки может грозить серьезными последствиями для здоровья, в первую очередь для тех людей, которые предрасположены к мочекаменной болезни. Также это чревато развитием изжоги и другими нарушениями работы ЖКТ, отмечает телеканал «Звезда».
Без достаточного уровня витамина D кальций и фосфат могут не попадать в кости, что может привести к развитию остеопороза, костных деформаций и других проблем со здоровьем костей. Витамин D также играет важную роль в поддержании здоровой иммунной системы. Он помогает белкам иммунной системы, таким как макрофаги и T-клетки, бороться с инфекциями и болезнями. Исследования показали, что люди с низким уровнем витамина D более склонны к различным инфекционным заболеваниям, включая грипп и ОРВИ. Кроме того, витамин D может помочь поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Хотя витамин D имеет множество преимуществ для здоровья, его недостаток довольно распространён.
Способствует правильному усвоению кальция и фосфора в организме. Принимает участие во множестве физиологических процессов, в том числе, в метаболизме в мышечной ткани.
Способствует снижению мышечной боли и ускорению восстановления после тренировок, повышению тонуса и упругости мышц. Содержание в 1 капсуле: витамин D3 15 мкг 600МЕ. Без красителей, консервантов и спиртов.
Высокая биодоступность обеспечивается маслом в составе капсулы. Это важно, так как витамин Д3 — жирорастворимый витамин. Производится на предприятии, сертифицированном на соответствие ИСО 22000 для системы менеджмента безопасности пищевых продуктов.
Как показывают исследования, для жителей Мурманской области низкий уровень витамина D это действительно проблема. Поэтому реализация Губернаторской программы так важна для нашего региона. В Мурманске программа начнёт работу с 26 января на базе крупных торговых центров - Мурманск Молле, Плазме и Северном нагорном.
Витаминизируйся! Где и как можно восполнить дефицит "солнечного нутриента" бесплатно
Он участвует в кальциево-фосфорном обмене, а это необходимо для формирования костей и суставов. Важен для работы иммунитета, поэтому его в профилактических дозах назначают во время гриппа, ковида или простуды. Также он защищает сосуды от разрушения и улучшает когнитивную деятельность. Он, конечно, участвует в формировании мышц, но мощным анаболиком назвать его нельзя, — объяснила Екатерина Скачкова.
Передозировка тоже опасна. Если есть желание сбросить вес или набрать мышечную массу, то на один витамин Д надеяться не стоит Источник: Тимофей Калмаков Тем более что симптомы передозировки неспецифические, их можно спутать с проявлениями других болезней: боли в животе, тошнота, рвота, апатия, сменяемая возбуждением, могут быть даже депрессивные состояния. Так что у жителей Урала недостаток витамина Д не редкость.
Витамин Д можно получить вместе с пищей, он содержится в следующих продуктах: лосось, сом, скумбрия, сардина, тунец, говяжья печень, грибы, молоко, яйца, сыр, сливочное масло. С помощью рационального питания можно поддерживать нормальный уровень и профилактировать недостаточность, но тяжелый дефицит не восполнить.
Подписаться В Мурманской области с 26 января впервые запускается проект «Витаминизация», который инициирован губернатором Мурманской области Андреем Чибисом. Он направлен на выявление дефицита витамина D у жителей региона. Его суть — дать жителям Мурманской области возможность узнать свой уровень витамина D, и, в случае его дефицита, бесплатно получить препарат, чтобы этот уровень повысить.
Низкий уровень содержания витамина D в организме сопряжен с риском развития инфекционных, сердечно-сосудистых, хронических заболеваний кишечника, аллергических, аутоиммунных заболеваний, среди которых ОРВИ, туберкулез, бронхиальная астма, сахарный диабет. Также нехватка витамина D может вызывать боли в мышцах, слабость, повышенную утомляемость, хроническую усталость», — отметил заместитель губернатора — министр здравоохранения Мурманской области Дмитрий Панычев.
Российские медики составили алгоритм приема холекальциферола для женщин в период менопаузы В июне новое исследование австралийских ученых из Медицинского исследовательского института Бергхофера QIMR Berghofer показало, что добавки с витамином D могут снизить риск развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 60 лет. Как отмечает «Ридус» , исследование проводилось с 2014 по 2020 год, участие в нем приняли более 21 тыс. Кроме того, с витамином D лучше усваивались лекарства, сообщает телеканал «360».
В апреле прошлого года врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что продукты, богатые витамином D, способствуют укреплению иммунитета.
Говорит, это одна из хороших привычек, благодаря которой для нее и ее детей полярная ночь прошла незаметно. И сон вовремя. Даже в новогоднюю ночь мы не сидели полночи за столом. Режим сна не только для детей, но и для взрослых, стараемся придерживаться", - объяснила Анастасия Берлодян. Наши герои быстро переодеваются и готовятся накрывать на стол. Анастасия старается включать хотя бы в один прием пищи те продукты, в которых много витамина D: это масло, яйца, грибы и, конечно, рыба. Сейчас я жирную рыбу достаю — семгу. Порежу — будем пить чай", - рассказала Анастасия Берлодян.
И избыток его в организме гораздо хуже, чем недостаток. Для того, чтобы выбрать дозировку, подобрать себе препарат, нужно знать его содержание в организме, а это анализ крови 25ОH", - подчеркнула врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи Юлия Смирнова.
Статьи по теме:
- Дефицит витамина D у северян признали критичным · Вечерний Мурманск
- Новости дня
- 5 непопулярных фактов о витамине D
- В Мурманске проходит программа «витаминизации» | ОТР
- Все новости
Ученые провели анализ и нашли витамин, включающий защиту от рака
Дефицит витамина D у детей приводит к высоким рискам перелома костей. Новости Мурманской области. 26 янв. 25 января в Мурманске началась программа по витаминизации северян: все желающие старше 18 лет могут бесплатно пройти тест на уровень витамина D3, и при наличии показаний получить препарат отечественного производства. «С 26 января в Мурманской области запускаем программу по бесплатной витаминизации населения. Про необходимость приема витамина D сегодня говорят не только эксперты и врачи, но и обычные мамы назначают его часто сами себе и своим деткам.
Министр: Как у северян будут определять дефицит витамина D
Для детей вышеназванных категорий поездка оплачивается из федерального и регионального бюджетов. Для ее оформления нужно проделать несколько бюрократических шагов. В первую очередь нужно отправиться в больницу вместе с ребенком и оформить выписку из его медкарты. Документ выдают в городской клинике, к которой приписан юный петербуржец. Также, чтобы получить бесплатную путевку в лагерь для ребенка, нужно собрать ряд бумаг.
Речь идет о: Паспортах родителей. У члена семьи, который подает заявление, должна быть регистрация по месту жительства или временного пребывания в Петербурге; Основной документ ребенка. Если ему до 14 лет, то свидетельство о рождении. Если больше, то паспорт гражданина РФ.
Справка, подтверждающая регистрацию по месту жительства или временного пребывания в Петербурге. Выписка из домовой книги, подтверждающая, что ребенок проживает по конкретному адресу. Если родители работают в бюджетной организации, то бесплатные путевки в лагерь в 2024 году выдают только после предоставления справки с места работы. Если петербуржец планирует получить бесплатную путевку в лагерь для одаренного ребенка, то нужно собрать три его творческих работы.
Но рекомендуется выбирать только самые лучшие.
Он направлен на выявление дефицита витамина D у жителей региона. Его суть — дать жителям Мурманской области возможность узнать свой уровень витамина D, и, в случае его дефицита, бесплатно получить препарат, чтобы этот уровень повысить. Низкий уровень содержания витамина D в организме сопряжен с риском развития инфекционных, сердечно-сосудистых, хронических заболеваний кишечника, аллергических, аутоиммунных заболеваний, среди которых ОРВИ, туберкулез, бронхиальная астма, сахарный диабет. Также нехватка витамина D может вызывать боли в мышцах, слабость, повышенную утомляемость, хроническую усталость», — отметил заместитель губернатора — министр здравоохранения Мурманской области Дмитрий Панычев. Для проведения скринингового исследования уровня витамина D медицинскими работниками будет проводиться экспресс-тестирование.
И сразу же у мобильных пунктов выстроились длинные очереди - так много было желающих пройти бесплатное тестирование на уровень витамина D3. Изменилась ли сейчас ситуация, легко ли попасть на тестирование и что нового будет в проекте — в материале «КП»-Мурманск». За четыре недели с начала «Витаминизации» ее прошли уже 2690 человек.
Самым возрастным посетителем стала 95-летняя женщина. Но с третьей недели появился четкий тренд к увеличению числа молодых людей, - отмечает вице-губернатор — министр здравоохранения Мурманской области Дмитрий Панычев. Всего с начала проекта северянам выдали 2346 упаковок препарата с витамином D3, который производят в Мурманской области, в пересчете на курсовые дозы - 2027 если есть дефицит витамина, выдают сразу две упаковки.
Сейчас пройти тестирование можно только в мобильных пунктах при торгово-развлекательных центрах Мурманской области «Северное Нагорное», «Плазма», «Мурманск Молл». Но с 23 февраля проект выйдет за пределы столицы Кольского Заполярья — тестирование будет доступно для жителей Североморска, Колы, Оленегорска, Ловозера, Апатитов, Кировска, Мончегорска, Кандалакши, Заполярного, Ковдора. Мобильные пункты везде будут работать одинаково: с пятницы по воскресенье с 12.
Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Obesity and vitamin D deficiency: a systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews.
Vitamin D status and metabolic syndrome in the elderly: the Rotterdam Study. European Journal of Endocrinology. The association between vitamin D deficiency and diabetic retinopathy in type 2 diabetes: a meta-analysis of observational studies.
Vitamin D and risk of future hypertension: meta-analysis of 283,537 participants. European Journal of Epidemiology. Vitamin D and cardiovascular diseases: Causality.
Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. Cancer and vitamin D supplementation: a systematic review and meta-analysis.
Крупное клиническое исследование: добавки витамина D не предотвращают переломы костей
Записаться на Витамин D можно: по телефону 212-000. С 22 февраля записаться на проведение скринингового исследования уровня витамина D можно двумя способами. Комплекс витаминов с лютеином, зеаксантином и омега-3 Полиен №60.
Дефицит витамина D в настоящее время носит признанный характер общемировой пандемии.
Программу по бесплатной диагностике уровня витамина D и его коррекции в случае дефицита запускают в Мурманской области, сообщил губернатор Андрей Чибис на оперативном совещании в понедельник. Образ жизни - 5 марта 2023 - Новости Санкт-Петербурга - Витамин D также может иметь противопоказания и взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому перед началом приёма любых добавок витамина D, необходимо проконсультироваться с врачом. С 26 января в Мурманске заработают первые пункты губернаторского проекта «Витаминизация». На этой странице вы можете узнать, стоимость анализа «25-OH витамин D (Анализ крови на витамин Д, 25-hydroxyvitamin D, Витамин Д, Vitamin D)» в Мурманске, ознакомиться с описанием исследования, подготовкой и интерпретацией результатов.
Витамин Д3 600 МЕ
Поддержать организм в это время поможет витаминотерапия в целом и витамин D в частности, дефицитом которого страдает огромное количество наших земляков. Но, как предостерегает доктор, бежать в аптеку за лекарствами, которые содержат в себе этот важнейший витамин, нельзя. Прежде нужно обратиться к врачу и сдать кровь на специальный анализ, который выявит уровень дефицита. На основании него медики рассчитают, в какой дозировке нужно принимать витамин D каждому конкретному человеку. Суточную же потребность организма в этом витамине можно покрывать с помощью правильного меню. Лидером по содержанию витамина D является дикий лосось.
По его словам, результат теста будет готов максимум через 10 минут. При результате от 10 до 30 единиц умеренный дефицит выдаем курсовую дозу витамина на один месяц в виде биологической активной добавки к пище», - отметил министр Он добавил, что при выраженном дефиците менее 10 единиц количество выдаваемого витамина D удваивается из расчёта курса на один месяц.
Общий вывод: дефицит витамина D у жителей России — повсеместно распространенная проблема. Группу высокого риска по дефициту и недостаточности витамина D составили мужчины молодого возраста.
По словам медика, уровень витамина D можно восстановить примерно за один летний месяц, но хватит этого ненадолго: «К ноябрю-декабрю мы его израсходуем и потихоньку уйдем в недостаточность, которая потом перейдет в дефицит». При этом гонка за солнечными ваннами может навредить, если загорать неправильно: «Сильный загар — это ожог, фактически обугливание. Это вредно для кожи, опасно по онкологическим заболеваниям, приводит к раннему старению. Организм начинает защищаться. Очень часто после визита на моря или озера мы видим активацию иммунных процессов — со стороны щитовидной железы это аутоиммунный тиреоидит, различные заболевания, к которым есть расположенность у человека. Загар должен быть легким или не быть совсем. При этом загорать нужно после 17:00 или до 10 утра». Аутоиммунный тиреоидит — заболевание, при котором иммунная система разрушает здоровые клетки щитовидной железы, по ошибке принимая их за патогены. При этом орган воспаляется и не может полноценно функционировать.
Science: Витамин D может улучшить иммунный ответ против онкологии
"С 26 января в Мурманской области запускаем программу по бесплатной витаминизации населения. Новости Мурманска и Мурманской области. Про необходимость приема витамина D сегодня говорят не только эксперты и врачи, но и обычные мамы назначают его часто сами себе и своим деткам. Витамин Д 25 ОН в Мурманске проводится по средней стоимости в 1553 рублей. До 30 апреля проверьте уровень витамина D в наших медицинских офисах и получите кэшбэк 100% от стоимости теста. Министерство здравоохранения Мурманской области объявило о создании мобильных пунктов для проверки уровня витамина D.