изготовлен из очень жесткого АБС-пластика, оснащён различными настройками для полного растягивания и снятия боли в нижней части спины. Тренажер Мостик для Позвоночника Здоровая Спина за счет растягивания позвоночника снимает нагрузки с позвоночника, снимает усталость и напряжение мышц и убирает боли в спине. Тренажер для позвоночника мостик Здоровая спина.
Питание, сигнал тревоги и другие важные мелочи
- Массажные накидки-мостики для позвоночника - презентация онлайн
- Купить Вкладыш-массажер для спины Мостик Здоровая спина, Magic Back в Москве
- Тренажёр MAST для лечения межпозвонковой грыжи | SLAVYOGA
- Вкладыш-массажер мостик для спины Magic Back Здоровая Спина - ТвСкидка
- ПРОСТОЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ТРЕНАЖЕР "МОСТИК"
- Массажер для спины Мостик купить оптом со склада в Москве |
BELURSUS Тренажер - массажер для спины/Мостик для позвоночника/Ортопедический
Тренажер мостик оснащен инновационной системой поддержки и коррекции осанки, которая поможет вам держать спину ровной и избежать неправильного положения тела. Благодаря уникальному дизайну тренажера, он подходит для любого возраста и пола - будь то мужчина или женщина, взрослый или ребенок. С помощью тренажера мостик вы сможете растянуть позвоночник и укрепить спину, а также улучшить гибкость и поддержку вашего тела. Он идеально подходит для домашнего использования, а также для тренировок в фитнес-центре или офисе. Тренажер мостик для растяжки спины имеет компактный и удобный дизайн, что позволяет вам легко убирать его после тренировки. Он также оснащен ручной системой регулировки, которая позволяет вам выбрать оптимальный уровень нагрузки для вашей спины.
Прогибайтесь в спине, чтобы получилась дуга.
Старайтесь, чтобы таз поднялся выше плеч и головы, ноги прямые. Для начинающих позволительно согнуть ноги и не так высоко поднимать корпус. Но стремитесь выше. Замрите на несколько секунд в верхнем положении. Плавно вернитесь в исходное положение. Старайтесь выполнять упражнение в 3 подхода по 20 раз.
После этого можно изучать более сложные виды мостика. Нюансы упражнения «мостик» Делается такое упражнение большое количество раз и подходов. Перерыв между подходами должен быть не более полминуты. Вдыхаем носом в негативной фазе, а выдыхаем сильно и мощно ртом в позитивной фазе. Упражнение делается медленно и без рывков. Если вы достигли позитивного отказа в упражнении, не выполняйте его дальше, а просто задержитесь в мертвой точке несколько секунд.
Носок или пятка не должны отрываться от пола, а центр тяжести располагается между внешней стороной стопы и пяткой. Не совсем обязательно держать стопы на расстоянии немного шире плеч. Поскольку у каждого свое строение тела, вам может быть удобнее ставить ноги уже или лучше, ориентируйтесь на ощущение, в котором вы наилучшим образом чувствуете сокращение мышц. Как проводят прессотерапию Так как прессотерапию делают только при отсутствии противопоказаний, нужно предварительно проконсультироваться с терапевтом. Он же поможет определить самые проблемные зоны. За 2-3 часа до сеанса лучше отказаться от пищи, но побольше пить.
К началу процедуры мочевой пузырь и желудок должны быть пустыми. Пациент надевает костюм или отдельные манжеты, например на руки. Врач-косметолог выбирает оптимальный режим на аппарате. После этого волнообразно на выбранные участки оказывается давление. Чередуется высокое и низкое. От этого начинают быстрее циркулировать лимфа и кровь.
Сеанс длится 30-40 минут. Делать лимфодренаж можно в любом возрасте, мужчинам и женщинам. Период реабилитации отсутствует. Сразу после сеанса можно возвращаться к повседневным делам. Различные вариации ягодичного мостика Существует несколько вариантов выполнения ягодичного мостика, что позволяет разнообразить процесс тренировки, повысить сложность выполнения, не устать от постоянного повторения одного и того же «мостика». Те, кто стесняется или считает, что на него будут смотреть косо, может выполнять его в домашних условиях, пока не придется задействовать дополнительные веса.
Это особенно актуально для мужчин. Ягодичный мостик с собственным весом Ягодичный мостик Watch this video on YouTube Чтобы сделать ягодичный мостик, нужно лечь спиной на пол, руки положить по бокам, а колени согнуть так, чтобы обе ступни, расположенные по ширине плеч, устойчиво находились на полу. Спина при этом должны быть в нейтральной позиции. Поднятие таза осуществляется с переносом всего упора на пятки. Совершая подъем, нужно максимально упереться пятками в поверхность пола и сжать ягодицы. Останавливаться во время движения вверх можно лишь после образования мостика, когда туловище от коленок и до самых плеч не образует одну линию.
В этой точке следует задержаться на пару секунд, продолжая сжимать ягодицы. Опускаться необходимо медленно и аккуратно. Собираясь, сделать еще один подход, нельзя расслаблять мышцы. Чтобы добиться по-настоящему значительно эффекта за более короткий срок, следят за тем, чтобы амплитуда движения оставалась прежней, а не уменьшалась с каждым новым подходом. Всего нужно постараться сделать не менее трех «мостиков», полностью выкладываясь до отказа. Ягодичный мостик со штангой Ягодичный мостик со штангой Watch this video on YouTube Поднимать штангу можно не только от груди, но и при поднятии таза.
Конечно, такое исполнение требует соответствующей подготовки, поскольку нагрузку берут максимальную. Женщинам, занимающимся культуризмом, рекомендуется брать 113, а мужчинам — до 182 килограммов. Такая тяжесть моментально лишает ягодичный мостик статуса «для слабаков». Если уровень подготовки не позволяет поднимать подобную тяжесть, а веса берут меньше 60 килограммов, то штангу используют с олимпийским грифом. Она отличается широким обхватом, но весит 10 либо 15 килограммов. Диски олимпийского типа требуют высокого поднятия.
Иначе штангу будет проблематично комфортно разместить на бедрах. Снаряд необходимо располагать поближе к области промежности. Снять излишнее напряжение позволяет подкладка либо полотенце, которые применяют при приседаниях со штангой и прочих аналогичных упражнений. Благодаря этому, на коже не останется следов.
При этом происходит расслабление всех окружающих позвоночник мышц, освобождая диски и нервные отростки от компрессии. Когда можно и в каких случаях запрещено применение тренажеров Тренажер показан для вытяжения позвоночника и декомпрессии нервов Отзывы о тренажерах «Мостик» для спины подтверждают эффективность приспособления при многих заболеваниях позвоночника и мягких тканей. Это отличное средство для профилактики изменений в столбе и нарушений осанки. В первую очередь рекомендуется использовать тренажеры «Мостик» людям, которые входят в группу риска развития заболеваний позвоночника. Они принесут пользу и при существующих проблемах со здоровьем.
Показания к лечению: слабость мышечного корсета спины и брюшного отдела; компрессия спинномозговых и позвоночных нервных отростков; межпозвонковая грыжа маленького и среднего размера; дегенеративно-дистрофический процесс остеохондроз и др. Применение «Мостика» может быть вредным, если его использовать вопреки противопоказаниям. Запрещено проводить терапию устройством в острую стадию первичного заболевания, к тому же в силу плохого общего состояния и острой боли провести сеанс будет трудно.
В положении сидя - нет ограничений по времени. Всегда используйте приспособление только на нескользящей поверхности. Противопоказания: спондилолиз, спондилез, воспалительные процессы, открытые раны, опухоли. Уход: по мере необходимости изделие следует протирать влажной салфеткой, смоченной слабым мыльным раствором. Купить тренажер-массажер для позвоночника "Мостик" в интернет-магазине медтехники можно через сайт или позвонив по телефонам.
Тренажер для позвоночника Мостик оптом
В положении сидя Устанавливайте мостик в вертикальном положении на автомобильном сидении, диване или рабочем месте, принимая естественный прогиб. Нет ограничений по времени. Как выбрать тренажер для позвоночника мостик Конструкции тренажеров практически не отличаются друг от друга, главное здесь — выбор прочного тренажера, имеющего жесткую опору, которая не сломается. Поэтому выбирайте проверенные бренды.
В таких случаях тренажер облокачивают ровной стороной о спинку кресла или стула и прижимаются к нему спиной.
Также приспособления подходят к применению в автомобиле. Массажер снимает напряжение в спине, убирает усталость и боль. Проблема лишь в том, что большинство изделий имеют большой размер, не соответствующий сидению авто. Для здоровья позвоночника и красивой груди Всем доброго времени суток!
Сегодня мой отзыв будет, наверное, не очень популярен… Хотя с проблемами спины многие сталкиваются… Но занимающихся йогой эта вещь точно должна заинтересовать. А я считаю, что она будет полезна абсолютно всем. С возрастом привычка смотреть вниз, поверхностное дыхание, затем «материнский синдром» от кормления грудью, ношение ребенка на руках и прочих факторов, грудные мышцы и связки постепенно сокращаются и приводят к сутулости. По жизни грудной отдел малоподвижен и в основном движения связаны с дыханием.
Читайте также: С пасхой пожелания здоровья Просто накачивание этих мышц ни к чему хорошему не приводит. Большие грудные мышцы еще больше сокращаются. Это можно увидеть на примере «качков» — спина колесом, плечи вперед и мне в них это больше всего не нравится. Так вот для приобретения правильной осанки а значит и здорового позвоночника необходимо не только укреплять мышцы спины, но и растягивать мышцы и связки грудной клетки.
Йоги уже давно придумали различные скамейки для этих целей. Но они очень дорогие в интернете я видела отрублей. Поэтому я искала что-то подобное. Но хотелось немного покомпактнее.
И нашла! Вот оно это приспособление. Изначально все в разобранном состоянии. На основании сделаны желобки на 3 положения, в которые вставляется верхняя часть.
На фото 2 уровень. Первый уровень самый легкий, третий уже для опытных пользователей. Рекомендуется делать каждый день по 5 минут и больше. Варианты положения рук, как и в первом пункте.
А когда у нас спина прямая, грудь раскрыта, то и дышится легче, приходит уверенность в своих силах и жизнь уже кажется к нам добрее. После занятий йогой и с этим мостиком, как-то приехала к маме она меня не видела несколько лет , она подозрительно так на меня посмотрела и сразу первый вопрос: «Ты себе грудь что ли сделала? Похожие мостики есть и у других производителей Bradex, например. Я покупала в амазоне, но есть и в других интернет магазинах.
А если нет такого мостика, то можно приспособить и мячик волейбольный. Но только между лопатками, что тоже хорошо растягивает мышцы грудной клетки и рук. Подниматься вверх нужно до параллели бедра с корпусом. Вот смотри фотографию: Выше этого делать не нужно.
Не нужно выгибать чрезмерно, это может навредить позвоночнику. В верхней этой точке ВАЖНО задержаться на 2-3 секунды и максимально сжать напрячь свои булки ягодицы. Так ты утяжелишь упражнение сделав пиковое сокращение и как вследствие получишь больше эффекта. После всего этого медленно под контролем опуститься вниз.
Иначе нагрузка с мышц будет уходить, а нам этого не нужно.
Дополнительно пообщалась с операторами, затем проконсультировалась с врачом, получила положительный ответ от медицинского специалиста и принялась заполнять анкету. С оформлением заказа проблем не возникло так же, как и с оплатой. Оплачивала после прибытия товара в мой регион. Посылку доставили достаточно быстро. Лечебное воздействие чудо-мостика Поначалу эффект был малозаметным. Я старалась максимально приложить к этому усилий, но боялась ухудшений.
В один прекрасный момент переборола свой страх и приступила к лечению. Сначала было немного неприятно, зато потом получала удовольствие от такой физкультуры. Главное — правильно установить планку, чтобы не навредить своему организму. После недели использования этого устройства, я действительно почувствовала легкость. Спина стала меньше тревожить, укрепились мышцы плечевого пояса, пропали головные боли, улучшилось общее самочувствие. Это своего рода массаж, который вы делаете самостоятельно. Через месяц выровнялось положение позвоночника кривизна стала почти незаметной , что очень удивило не только меня, но и докторов, родственников, друзей.
Кроме этого, с помощью такого приспособления можно растягивать еще мышцы рук и груди. Это пойдет вам только в пользу и выработает выносливость. Как снять нагрузку со спины? Перед началом процедуры обязательно посоветуйтесь с доктором. Использование прибора после серьезных повреждений спины и позвоночника может возникнуть ухудшения и развиться новые заболевания.
Использовать ортопедическое устройство можно не только в положении лежа, но и сидя. Особенно это касается лиц, которые большую часть дня проводят за столом или компьютером.
В таких случаях тренажер облокачивают ровной стороной о спинку кресла или стула и прижимаются к нему спиной. Также приспособления подходят к применению в автомобиле. Массажер снимает напряжение в спине, убирает усталость и боль. Проблема лишь в том, что большинство изделий имеют большой размер, не соответствующий сидению авто. Для здоровья позвоночника и красивой груди Всем доброго времени суток! Сегодня мой отзыв будет, наверное, не очень популярен… Хотя с проблемами спины многие сталкиваются… Но занимающихся йогой эта вещь точно должна заинтересовать. А я считаю, что она будет полезна абсолютно всем.
С возрастом привычка смотреть вниз, поверхностное дыхание, затем «материнский синдром» от кормления грудью, ношение ребенка на руках и прочих факторов, грудные мышцы и связки постепенно сокращаются и приводят к сутулости. По жизни грудной отдел малоподвижен и в основном движения связаны с дыханием. Читайте также: С пасхой пожелания здоровья Просто накачивание этих мышц ни к чему хорошему не приводит. Большие грудные мышцы еще больше сокращаются. Это можно увидеть на примере «качков» — спина колесом, плечи вперед и мне в них это больше всего не нравится. Так вот для приобретения правильной осанки а значит и здорового позвоночника необходимо не только укреплять мышцы спины, но и растягивать мышцы и связки грудной клетки. Йоги уже давно придумали различные скамейки для этих целей.
Но они очень дорогие в интернете я видела отрублей. Поэтому я искала что-то подобное. Но хотелось немного покомпактнее. И нашла! Вот оно это приспособление. Изначально все в разобранном состоянии. На основании сделаны желобки на 3 положения, в которые вставляется верхняя часть.
На фото 2 уровень. Первый уровень самый легкий, третий уже для опытных пользователей. Рекомендуется делать каждый день по 5 минут и больше. Варианты положения рук, как и в первом пункте. А когда у нас спина прямая, грудь раскрыта, то и дышится легче, приходит уверенность в своих силах и жизнь уже кажется к нам добрее. После занятий йогой и с этим мостиком, как-то приехала к маме она меня не видела несколько лет , она подозрительно так на меня посмотрела и сразу первый вопрос: «Ты себе грудь что ли сделала? Похожие мостики есть и у других производителей Bradex, например.
Я покупала в амазоне, но есть и в других интернет магазинах. А если нет такого мостика, то можно приспособить и мячик волейбольный. Но только между лопатками, что тоже хорошо растягивает мышцы грудной клетки и рук. Подниматься вверх нужно до параллели бедра с корпусом. Вот смотри фотографию: Выше этого делать не нужно. Не нужно выгибать чрезмерно, это может навредить позвоночнику. В верхней этой точке ВАЖНО задержаться на 2-3 секунды и максимально сжать напрячь свои булки ягодицы.
Так ты утяжелишь упражнение сделав пиковое сокращение и как вследствие получишь больше эффекта.
Здоровье и йога
Это специальная напольная конструкция с устойчивой основой и изогнутым верхом. Регулярное лежание на таком мостике способствует восстановлению работы мышц поясничного и грудного отдела позвоночника. Максимальная нагрузка на массажер 80 кг. Вопрос организатору.
Тем не менее, каждый день мы подвергаем наши позвоночники сильным перманентным нагрузкам, а также из-за статичности сидячей работы происходит застой позвонков, что провоцирует многие заболевания. Наши дети, которые вынуждены большую часть времени проводить сидя, часто держа спину в неправильном, искривленном положении, относятся к группе риска. С помощью уникального и одновременно простого приспособления «МОСТИК» Вы сможете улучшить состояние спины в целом, с легкостью, не тратя много времени и усилий, снять лишнюю нагрузку с позвоночника.
Массажер Мостик компактен, обладает стильным дизайном и с успехом подойдет для людей любого возраста и уровня физической активности. Характеристики Размеры в упаковке: 39.
Рекомендуется использование массажера ежедневно, 2 раза в день по 5 минут на комфортном уровне. Если во время использования вы почувствовали дискомфорт, вернитесь на минимальный уровень. Для максимального расслабления, дышите глубоко и медленно. Для начинающих рекомендуется использовать подушку под голову одновременно с массажером. Просим учесть, что Почтой России дополнительно взимается комиссия за прием наложенного платежа: до 1 000 руб. Для осуществления доставки по Москве на следующий рабочий день заявку необходимо оформить до 12:00. После 12:00 доставка будет осуществляться через день.
Широкий тренажер-мостик для позвоночника с подкладкой 94 шипа Здоровая спина
Широкий тренажер-мостик для позвоночника с подкладкой 94 шипа Здоровая спина. Массажер для спины мостик для позвоночника. Тренажер Мостик для спины (Back Magic Support) будет всегда заботиться о вас. + На первый взгляд помогает спине, но качество посредственное. » Корректоры осанки.» Тренажёр для снятия нагрузки с позвоночника МОСТИК, BRADEX.
Массажёр "ЗДОРОВАЯ СПИНА". Отзыв. Упражнения на мостике для спины.
Это, в свою очередь, ведет к заболеваниям внутренних органов. Сидя по 8-9 часов за компьютером, люди просто не замечают, как сутулятся. К концу дня появляется сильный дискомфорт в мышцах, боль и усталость. Это относится и к детям, и к взрослым.
А что делать, если боли еще нет, но вы подозреваете, что она уже на пороге? Тренажер «Древмасс» поможет и в этом случае. Роликовый тренажер из натурального дерева — отличная профилактика заболеваний спины. Его воздействие улучшит кровообращение и поможет поддержать мышцы спины в тонусе. Теперь можно не только лечить болезнь, но и предотвратить ее.
В чем уникальность древмасс? Дело в том, что роликовый тренажер Древмасс объединяет в себе функции нескольких устройств. Он одновременно массирует мышцы, осуществляет вытяжение позвоночника и тренирует мышечный каркас. Фактически, это тренажер и массажер для позвоночника одновременно. Не стоит тратить деньги на множественные и дорогостоящие визиты к врачам или бесполезное массажное оборудование, просто начните заниматься регулярно и получите результат. В статье мы постарались разобрать плюсы и минусы тренажеров для позвоночника, а окончательный выбор — за Вами! Конечно, можно бесконечно посещать мануального терапевта или массажиста. Можно потратить годовую зарплату на абонемент или оборудовать зал у себя дома и потом думать, кому продать ненужные громоздкие тренажеры.
А можно просто купить Древмасс на нашем сайте и начать заниматься: это будет лучшим решением. Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: ретролистез позвонков, спондилез поясничного отдела, гимнастика при сколиозе 2 степени. Здоровья Вашей спине! Ваша команда Древмасс Купить Тренажер для позвоночника «Спина без проблем» Magic Back в интернет-магазине Bodypro за 765 руб К сожалению нам не удалось определить к какой стране относится данный населенный пункт. Помогите пожалуйста нам определиться: Россия Украина Два раза по 5 минут в день и сразу почувствуете результат не нужна специальная подготовка — подходит всем компактный, не занимает много места три уровня сложности, можно постепенно увеличивать нагрузку встроенные магниты увеличивают эффективность Заниматься с тренажером очень просто, он состоит всего из двух частей: база и опора для спины с магнитами. По вашему желанию Вы можете установить опору магнитами вверх или вниз. Выступы магнитов выполняют дополнительную акупунктурную функцию.
Установите Мостик при первом применении на минимальный уровень. Лягте на приспособление и постарайтесь максимально расслабить спину, вытянув руки и ноги. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать Мостик дважды в день сеансами по 5 минут каждый. Если почувствуете дискомфорт, рекомендуется прекратить использование. Не имеет противопоказаний.
Массажер может применяться людьми любого возраста и степени физической подготовки, он имеет четыре уровня растяжения мышц: 7 см, 9 см, 11 см и 12 см. Для лучшего эффекта, занятия с тренажером рекомендуется проводить 2 раза в день.
BELURSUS Тренажер - массажер для спины/Мостик для позвоночника/Ортопедический
Отзывы о тренажерах «Мостик» для спины подтверждают эффективность приспособления при многих заболеваниях позвоночника и мягких тканей. Использование Мостика Bradex помогает снять болевые ощущения в спине, а также восстановить естественный изгиб позвоночника. Мостик-массажер это идеальное решение, которое помогает избавиться от болей в спине, в пояснице без утомительных упражнений.
Тренажер-мостик для растяжки спины
Сколько стоит тренажёр мостик для спины — узнайте в каталоге лучших товаров интернет-магазина Joom. Массажер Армос предназначен для разгрузки позвоночника и для поддержания его здоровья в течении всей жизни. Главная» Медицинская техника» Массажеры» Массажеры для спины» Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника МОСТИК Здоровая спина BRADEX KZ 0116. + На первый взгляд помогает спине, но качество посредственное. Применение тренажера для позвоночника мостик Здоровая Спина: Соберите массажёр согласно инструкции.
Массажные накидки-мостики для позвоночника
С его помощью можно избавиться от болевого синдрома, радикулопатии, компрессии спинномозговых и позвоночных нервных отростков, напряжения поясничного отдела. Он особенно будет полезен людям, целый день проводящим за компьютером, в машине или работающим стоя. Тренажер позволяет безопасно растянуть позвоночный столб, расслабить мышцы спины, освободить нервные отростки от компрессии. Легкая, но прочная складная конструкция позволяет подобрать наиболее оптимальный вариант фиксации. Устройство предназначено для людей любого возраста, веса, телосложения. Уровень физической подготовки на качество выполняемых упражнений не влияет. Противопоказаниями к применению являются заболевания, требующие хирургического вмешательства, беременность, высокое артериальное давление, недавняя травма позвоночника.
Тренажер Карден Компактный, не занимает много места, воздействует на все отделы позвоночника, недорогой.
Помогает снять спазм мышц и болевые ощущения в спине. В механизме действия тренажера используется его форма и выступы, они надавливают на позвоночник. Важно правильно расположить аппарат. При неверном использовании, давление будет опасным и может привести к спазмированию мышц. Тренажер не вытягивает позвоночник и поэтому часто только снимает симптомы. Нельзя использовать в острый период заболевания. Какой тренажер выбрать?
У каждого тренажера свои определенные задачи и курс лечения часто предполагает использование нескольких моделей. Впрочем, иногда можно обойтись и одной моделью, только если речь идет о Древмасс. Это уникальная разработка ученых, прибор апробирован клинически, при этом получен действительно хороший результат. Посмотрите основные преимущества деревянного роликового тренажера: Легкость: сухое дерево почти ничего не весит и использование не потребует больших физических усилий; Физиологичность: роликовые массажеры для спины максимально безопасны; Практически не имеет противопоказаний за исключением общих для массажа ; Эффективность: «Древмасс» действительно работает, и отзывы наших клиентов — прямое тому доказательство; Привлекательная цена: за приемлемые деньги вы можете приобрести товар, который прослужит вам долгие годы и действительно поможет побороть боли в спине. А что делать, если боли еще нет, но вы подозреваете, что она уже на пороге? Тренажер «Древмасс» поможет и в этом случае. Роликовый тренажер из натурального дерева — отличная профилактика заболеваний спины.
Его воздействие улучшит кровообращение и поможет поддержать мышцы спины в тонусе. Теперь можно не только лечить болезнь, но и предотвратить ее. В чем уникальность древмасс? Дело в том, что роликовый тренажер Древмасс объединяет в себе функции нескольких устройств. Он одновременно массирует мышцы, осуществляет вытяжение позвоночника и тренирует мышечный каркас.
Наши дети, которые вынуждены большую часть времени проводить сидя, часто держа спину в неправильном, искривленном положении, относятся к группе риска.
С помощью уникального и одновременно простого приспособления «МОСТИК» Вы сможете улучшить состояние спины в целом, с легкостью, не тратя много времени и усилий, снять лишнюю нагрузку с позвоночника. Подходит для всех возрастов и для любой физической нагрузки!
Изгиб имеет три уровня. Первый - самый простой, для новичков. Им пользовалась два дня. Решила, что это легкотня и переставила на второй. Тогда-то поняла, что спешить на самый крутой уровень не стоит. Вот так он у меня сейчас выглядит: В верхней части видны пазы уровней. В данный момент установлен на втором. Плотный каучук смягчает давление на позвоночный столб.
Пластиковые шипы оказывают неплохое массажное воздействие на спину. Лежу на приспособлении утром и вечером по двадцать минут. Из положения сидя плавно опускаюсь, чтобы не навредить ни себе, ни тренажеру. Рекомендуют вытягивать ноги прямо, но так как достаточно быстро увеличила уровень, пока лежу с согнутыми коленками. Тоже хорошо. Обязательно подкладываю под шею мягкий валик. Врач мне давно посоветовал минимальное время находиться с запрокинутой головой, это вредно для сосудов мозга.
12 лучших массажеров для спины
Отзывы о тренажерах «Мостик» для спины подтверждают эффективность приспособления при многих заболеваниях позвоночника и мягких тканей. Мостик-массажер это идеальное решение, которое помогает избавиться от болей в спине, в пояснице без утомительных упражнений. Главная» Медицинская техника» Массажеры» Массажеры для спины» Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника МОСТИК Здоровая спина BRADEX KZ 0116. Массажер платформа для спины/Тренажер-массажер для спины/Мостик для позвоночника/Ортопедический INDIGO YJ-TYQ Фиолетово-черный 40x24x5,5 см. Помочь исправить ситуацию и восстановить здоровье поможет тренажер-мостик для растяжки спины. Главная» Уход за телом» Массажеры для позвоночника, спины и плеч» Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника "МОСТИК" купить в интернет-магазине Bodypro.